参加训练营心得(杨)[精选]

第一篇：参加训练营心得(杨)[精选]

参加“《卓越团队凝聚力》训练营”心得

这次有幸参加了唐山聚成培训股份有限公司组织的谢宗桦老师的《卓越团队凝聚力》训练营课程，这次的培训给我最深的感触颇深。这次的学习形式与以往的坐着听课有很大的不同，他是通过人与人之间的互动，经历一个陌生到熟悉在到互相扶持合作的过程，让我们体会一个团队从陌生到默契的完整经历。

通过这次的学习，首先让我体会到，一个优秀的企业、团队，首先要有一个共同的追求目标，共同的目的让我们走到一起，从陌生熟悉；共同的目标让我们并肩胝足的拼博。只有所有人都努力实现我们共同的梦想，我们自己的小梦想才能实现，因为只有“托起别人的梦想，才能实现自己的梦想”。

其次，就是做为一个优秀团队的成员，要把学习放在第一位，时刻保持着危机感、紧迫感。不断的学习提升自己，是为了让我们有更多实现自己梦想的本钱，危机感和紧迫感是让我们保持旺盛学习力的加速器，只有具备了这两点，这个团队才能称之为优秀。如果一个团队固步自封，感觉到不危机的存在，那他最终的结果就只能有一个，那就是死亡。学习只有达到润的细无声的境界才是至高境界，才能在当今竞争激烈的大潮中生存下为，不被淘汰，就像非洲草原上的狮子与羚羊一样。每当天边升起第一缕阳光的时候，羚羊想的第一件事就是我要比狮子跑的更快，不然我就会被吃掉；而

1狮子想的第一件事就是我要比羚羊跑的更快，不然我就会被饿死。企业间的竞争和动物世界的生存法则一样，对手在进步，而你在原地踏步，那么死的就一定会是你。没有危机感和紧迫感就会失去学习提升自己的动力。就如谢老师说的“学习如春起之苗，不见其增日有所长；辍学如磨刀之石，不见其损日有所亏。”只有不断的鞭策自己学习进步，才能在激烈的竞争中立于不败之地。

再次就是要养成良好的习惯，珍惜时间和强烈责任感是一个优秀员工必备的条件。时间无情，它不会等待任何人；时间慈爱，它孕育一切成就。时间给空想者痛苦，时间给创造都幸福。时间对于我们每个人都是平等的，只有学会珍惜时间，你才有更多的时间去创造你想要的，才能把梦想变成现实。而强烈的责任感更是鞭策我们走向成功的严师。从小老师就教育我们要做个勇于担当的人，可是随着时间的流逝，以自我为中心的思想占据了我们的大脑，我们的责任心被消磨，我们的责任感被淡漠。在日常工作中，我们习惯把错误推给别人，把问题推给领导。通过谢老师的讲解，让我们找回了我们最初的那份心，那份珍惜每时每刻，对身边人、事都负有强烈责任感的那一份真心。

最后就是还要有一颗感恩的心。感恩是与生俱来的本性，感恩是一门很深的学问，感恩是生活中的智慧结晶。羊跪乳，鸦反哺，都是感恩的最真实表现。当我们在享受所有关爱的同时，不要想是理所当然，而要想着回馈，要想着感谢。学习时要感谢老师的教育

和培养，工作后要感谢企业为我提供个展示自我的平台，感谢领导给予帮助和关爱，感谢同事给予的支持和鼓励，感谢竞争对手给我的压力和动力。感谢所有一切要感谢和该感谢的人、事、物。只有怀有一颗感恩的心，你才能拥有更广阔的天地。

以上就是我这次培训的一些感悟，要打造一个优秀的团队，做好优秀团队的一员，就要打破过往的陈腐，不断学习进步，起步在竞争对手之前，以一颗感恩的心，团结协作，持之以恒，让我们的企业，我们共同的家，因自己的努力变得繁荣兴旺，拥有更加辉煌的明天！

第二篇：参加学生骨干心灵成长训练营心得

参加学生骨干心灵成长训练营心得

通过周日一天与老师和同学们的交流与互动，我认为心理健康是当代大学生所必备的素质，释放压力，在快乐的合作和交流中去完成每一件事，这样才能使我们更加成熟更加高效的完成每项任务，所以这个心灵成长的训练营的展开是非常有必要的，从中我收获了很多，学习到了很多，下面我来谈一下我的心得和体会。

周日早上简短的开班仪式后，单和盛教授作了主题为“超越自我、释放压力、培养快乐”的专题讲座。讲座中，教授结合自身多年的工作、生活经验，就如何在学习、生活中悦纳自己、调节心态、释放压力、学会快乐等问题进行了分析探讨，使我受益匪浅，也在简短的小测验中让我们认识到了自己目前的心理状况，为自己的心理状况提前敲响了一个警钟，使我们开始重视自己的心态问题。后来张玦老师也以互动的方式跟全体参加培训的学生们进行了深层意义上的交流，通过每个同学的节拍和掌声，让我明白了集体的力量以及团结、合作、交流的重要性，在每一个阶段中我们都应该有一颗积极向上的心，从而去迎接每件事。

讲座结束后，我们在图书馆的大厅中随机分配了小组，在短时期内确定了队长、队名和口号，也在短时间内建立了革命的友谊，丰富了我的人际关系，锻炼了自己的交际能力，也通过喊出自己的队名和口号，让我觉得我们小组的整体是团结而向上的，每个人都在朝着积极的方向去努力着，我们正在逐渐成长起来。经过中午短暂的休息，张珏老师和向心力拓展训练机构的培训师带领同进行我们暖场游戏，让我们来自不同高校的同学们打破隔阂，建立了信任，相互结识，相互合作完成各种任务。下午，所有学员分组进行了不倒森林、激情节拍和拼七巧板等团体活动，让我们在游戏和活动中感受到了团队的力量、信任的力量和合作的力量，我们相互学习，相互配合，充分体现出了当代大学生不怕吃苦，善于团结，不断学习的精神，”超越自我，快乐人生“的主题在我们身上都起到了真正的作用，也将会不断的向身边的同学们进行传达，使得大家都能够在今后的生活中抛却压力，在快乐中解决每件事，在积极向上的氛围中生活。

一天的集中培训虽然短暂，但参训的同学们都深有感触，最后的课程回顾和体验分享把培训推到了高潮，同学们都通过各种游戏和活动认识到了自身的优势和不足，充分展现出来也积极开始改正，注重交流、注重合作、相互信任、相互学习、不断的超越自我，展现自己积极向上的一面、具有感染力的一面，这是我从中收获和学习到的，也是我今后要努力做到以及想要向更多同学所传达的。

耿镜斐

内蒙古大学艺术学院 2014.11.17

第三篇：训练营心得

训练营心得

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——ELE，它是我们十一战队的代表。在领队和队长的带领下，我们高唱自创队歌“队长，去哪儿”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括二大项目：启蒙游戏、心理讲座。

游戏环节采取互动式、分享式、体验式、游戏等训练方式，使我们在活动体验中获得成长。在第一轮环节中，每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英！”激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。通过这个项目，教会我们如何提高人际交往沟通能力、协调能力、团队合作意识。

第二个训练项目是专家讲座，在此之前我就常听别人说“人生的关键处往往只有一小步，决定这一小步的就是心态素质。青少年是心态培养的关键期，心态素质能力训练让学生终生受益。”而现在，我很荣幸拥有这个参与的机会！这次演讲通过导师授课、故事引导、案例分析、学员分享、情景再现等各式各样的各具特色的环节进行。因此，讲师讲得起劲，我们听得入神。

在这一环节结束后，我又萌生出众多感想与体会：诸如，我学会了如何打造积极心态，培养精英素质。懂得激发个人潜能，提高自信。同时也体会到作为一名班干部，如何去锻造自己的领导能力，打造高执行力、高敬业度的精英素质等很多有用的以前我没接触过的新体验。

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理：

①提高了精英素质和心态能力，培养起顽强、拼搏、自信、乐观、积极、进取的心态素质和能力；

②消除了自卑、提升自信；

③提升了个人心理素质、增强了人际交往沟通能力。【完】

聿怀中学

高一（17）班 @茶米兄

2014/1/22

第四篇：参加拓展训练营有感

参加拓展训练营有感

张卫娜

在2013年3月23日，我们在校长的带领下，我们参加了拓展训练营的“训练”，受益匪浅。总地说来，大概有以下几点。

1、团队精神：

基本上拓展训练营首先要教给我们的就是这一点。活动之前要先分组，之后以组为单位开展各项活动，决定队名、口号之类的东西，其实就是要让我们认识到一个团队的存在。许多活动，诸如电网、逃生、七巧板之类，单凭一个人是无法完成的，必须有一个团队里的人共同努力才可以。团队精神，其实包含了很多方面，例如对同伴的关心、对同伴的信任、互相合作等等。我认为团队精神是一个团队的灵魂。只有队员拥有这种精神，大家才会心往一处想，劲往一处使，俗话说：“人心齐，泰山移。”只有心齐了，团队的力量才会被无限地激发。一个缺乏团队意识的团队，就如一盘散沙。一个队员拥有团队精神的团队，才是强大的，不可战胜的。

2、奉献精神：

其实奉献精神也是团队精神的一点。一些人聚集起来成为一个团队，他们在开展各项活动时，如果人人只顾自己，那么有些事情很难办成。例如拓展训练营活动中的“逃生”活动，必须有人“甘为人梯”，让别人踩着自己逃生。然而，奉献精神不仅仅是团队精神的一部分，更是个人的一种崇高的精神。即牺牲与献身。“把生的希望留给别人。”生死是一个大关节，在身处险境之际，往往人们会暴露出自己人性的阴暗面。为了求生，有些人 会不择手段，有些人甚至会以别人的死换取自己的生。而也有人会弃自身安危不顾，去帮助别人逃生的人，何去何从，是真正对于一个人精神及觉悟的考验。一个临危不惧，甘于奉献自己生命的人，才是真正崇高的人。动物界中，亦有如此之事，斑马群在遭受狮子袭击时，会有斑马躺倒下来，以自己的死换取同伴的生。那些用肩膀承担了诸多同学的“人梯”们，他们的奉献精神，是真正值得赞扬，值得学习的。前面那两点是关于团队，关于集体的，接下来谈关于个人的两点。

3、相信自己：

有些活动，不能依靠他人，只能靠自己。例如“空中攀岩”，这时候，一方面当然也需要同伴的鼓励，但还有一方面则是要靠自己。身处几米高台之上，敢不敢跨出那关键的一步，考验的是一个人的胆量，或者说是勇气。那么勇气来自何方？我认为是来源于一种自己对自己的信任。

4、挑战精神：

面对“空中攀岩”之类活动，我认为这里还可以继续谈一谈。上面一点说的是一个人有没有勇气在高台之上跨出一步。这一点谈一谈一个人有没有勇气走向通往高台的阶梯。站在高台之上，相信自己，从而产生勇气，产生勇气，从而激发潜能，激发潜能，从而创造成功的机会。然而，如果人不敢走上高台，那么谈何成功。人是需要一点挑战精神的。人生路上，有各种各样的阻碍与挑战。一些使人不得不去面对的，不然就走不下去。还有一些，人是有选择余地的。人可以全身而退，亦可以勇往直前。勇往直前者，便具有一种精神——挑战精神（说到这里，我也不 2 清楚如果一个人就是不敢上那个高台结果怎样。如果认为训练营的活动属于有选择余地的，那么一个上还是不上，是有无挑战精神的体现。如果认为训练营的活动属于没有选择余地的，那么我觉得一个人走向通往高台的阶梯时的心理状态，也可以反映出有无挑战精神。）一个拥有挑战精神的人，可以更加乐观，更加积极地面对困难与艰险。这样，他的心理压力会相对较少，也更易发挥出自己的真正实力，勇敢地面对一切。小鸟只有勇于挑战，才会在学飞之时张开双翼，才能翱翔天际；溪水只有勇于挑战，才会在巨石拦路之时全力冲击，才能流向广阔的大洋。

拓展训练，不仅仅是锻炼我们的身体，考验我们的勇气，更是在活动中通过我们的切身感受，教导我们如何做一个成功的人。

第五篇：参加《优秀员工训练营》有感

参加《优秀员工训练营》有感

讲座一开始，于老师就以充分的活力，迅速调动起了全场听众的热情。于大城老师提出，我们要用人品去感动别人，用改变去影响别人，用状态去燃烧别人，用实力去征服别人，用行动去带动别人，用坚持去赢得别人，任何环境中你都是优秀的人。

成功，是从成为一名优秀的员工做起的！新时代的员工标准是：结果提前，自我退后！成为一名优秀的员工，不仅要能力好，更要态度好！一流的态度加良好的能力，才是优秀员工的标准，也是自我成功的基础。而一流的态度正是等于：工作提前，自我退后。这就要求我们自己做工作不是“我”字当先，我是谁不重要，我做的事才最重要。所以做工作不是完成任务，而是在于能做出什么样的结果，没有结果的做工作就等于没做工作。

每个人都渴望获得成功，获得别人对自己的认可，为什么有些人成功了，获得别人的认可了呢？成功者之所以成功，那是因为他们拥有别人所没有的高标准、严要求、顾大局、讲道理；平庸者之所以平庸，因为他毫不在乎存在于自己身上的缺点，做事浮躁、不全面考虑、特立独行、绝对自我。反思,自问我自己那? 于大城老师提出，失败乃成功之母，反思乃成功之父，强调了反思的重要性。

于大城老师提出，成功的关键在于永不放弃；痛苦使人强大，当我们经受痛苦的时候，才是成长的时候，当我们对痛苦麻木时，就是成功之时。于大城老师的精彩讲座赢得了全场听众接连不断的掌声，最后他提出我们每个人首先要学会感恩，感谢我们身边的每一个人，在这首先感谢公司领导安排本次讲座，于大城老师带来的知识与见解让我受益匪浅，从《优秀员工训练营》的课程中，我最大的收获是学会反思，学会放下自我，保持好的心态，做到以本色做人，角色做事。

王贵敏 6.7