参与卡内基训练营心得感想

第一篇：参与卡内基训练营心得感想

參與卡內基訓練營心得感想護四甲9205013粘茜惠一大清早起床，今天心情特別愉悅，因為我要去參加卡內基訓練營。

第一堂課是東海大學彭懷真教授的「打開大門也打開心門」。這堂課非常有趣，我們常常希望能交到許多朋友，卻又吝嗇打開自己的心門，主動向對方say聲「HI！」，在充滿壓力與競爭的現代社會中，人人好像都戴著面具，因為害怕失敗，害怕被取笑，我們用最嚴肅的表情在自己與他人之間豎起一道高牆，印象很深的是教授說到的一段話：「門與悶不同，心要出去，才不會悶。」我們必須先面對自己，才有能力處理外在。21世紀IQ不再是決定勝負的關鍵，如何在人際溝通之間取得圓滑的流通應對，EQ，情緒的管理佔了絕大部份的影響力，何不就從現在開始，對自己，也給他人，一個大大的微笑呢！？

前往日月潭教師會館的途中，我和坐我旁邊的後中系學姐聊起天來，學校希望我們多多接觸不同領域的朋友，因此這次分組採電腦亂碼，我很喜歡認識新朋友，所以我非常開心，也趁機會和學姐聊了很多。中午用餐時我也認識好多牙醫、中醫及營養、職安系的朋友，對於即將畢業的我還有機會結交新同學，真是非常開心⊙⊙！

卡內基專題演講「每天為自己加分」正式登場，講者廖信憲先生，非常生動活潑的為我們介紹今天的課程，也利用想像空間讓我們將各種讓自己進步的要素記起來，透過他有趣的解說，相信大家都有許多收穫，較可惜的是演講中所舉的例子，爸爸大部份都已經告訴過我了，他所提到的故事爸爸也都曾經mail給我看，這些資料在網路上也都可以找得到，這是比較美中不足的地方。

最好玩的就是分組討論這個階段，每組只有20分鐘討論時間，就要完成一張題目為「消除冷漠、迎向未來」的海報並作口頭分享，雖然組內的朋友大部份都不熟，但是緊張的氣氛激起了大家的向心力，大家一起腦力激盪，有idea的提供點子，有繪畫長才的開始塗鴉，分工合作，每個人都玩得很開心！尤其是為了前3名有獎金，感覺每個人都卯足全力，非常有趣！到了要報告的時候，非常緊張，我代表第一組報告，整個人有點語無倫次，可是小隊員不斷給我加油打氣，讓我覺得很開心，朋友，真的是支撐一個人的重要動力呀！

參與這次活動，讓我深深感受到學務長及教官的用心。他們希望我們可以多多拓展自己，不要只是當一個讀死書的「好孩子」，我們更需要的是適應社會的生活能力；教官一路上非常細心的照顧我們，無論對同學或對司機大哥都非常溫文儒雅，我想，這就是最好的，身教重於言教的實例吧！

最後感謝學務長好吃的餐盒，能夠參加這次卡內基訓練營我感到非常的開心，下次學務處再辦活動我一定會再捧場的！哈哈！

参考：

布克阅读http:///

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第二篇：卡内基心得

卡内基学习心得

卡内基的学习课程结束了，从来没有一门课像卡内基这样让我恋恋不舍。我在卡内基学到很多东西。刚来卡内基上课时，只是抱着试试看的心情来的，听别人说过这门课很好，就来了。没想到一开始上课, 我就被我们的讲师, 李国城老师吸引住了。他充满智慧、经验丰富，讲起课来亲切、生动、热情、充满感染力。卡内基的理念在他的诠释下像涓涓细流渗透到我们得心里。

卡内基训练非常强调所有人的参与，每堂课同学们都有机会参与到各种训练中来。刚开始，我还有些胆怯放不开，后来参与多了我变得非常享受参与的过程，愿意锻炼自己，展示自己。因为每个同学的经历，经验和都不一样，每次短讲都是我们交流与收获的好机会，对我来讲更是一个非常好的学习过程。通过上卡内基的课程，我认识了很多朋友，扩大了自己的圈子，开阔了我的眼界。

通过在卡内基的学习，我了解了加强人际关系、赢得合作以及增强领导力的三十条原则，以及积极正向处理压力的三十条原则。通过老师的讲解和我自己的体会，我深切的感觉到每一条原则都是实际生活中的金科玉律，都能在日常生活和工作中运用。熟练掌握这些原则并注意加以应用可以帮助我们获得更有成效的工作成果和更加和睦幸福的家庭生活。

在学了这些原则后，我经常注意在家庭生活中运用这些原则。我发现自己改变了很多，这些改变让我和家人关系更融洽，我自己也感觉到更加自信和快乐。在学卡内基之前，我对家人孩子经常的批评责备抱怨，总是感觉哪都不顺眼，自己也不快乐。我看不到他们的优点和闪光点，所以也很少赞美他们。结果是自己不开心，孩子们也不开心，整个家庭气氛很是紧张。我和先生因为在孩子教育问题上沟通有障碍，时有摩擦。学习卡内基后，我在日常生活中刻意运用沟通原则，处理压力原则，如多看孩子的有点，稍有进步就给予赞美。在孩子犯错时候，不是先发脾气而是多以友善的态度帮助他分析，真诚的以他的角度了解一切。如果是自己有错也会向孩子承认错误。

有一次女儿在吹葫芦丝时边吹边玩，并且吹奏的方法不对，当时我对她发火，孩子也哭了最后也吹不下去了，后来我冷静下来反思认识到，自己对孩子说话态度不好，于是，晚上我对女儿说：今天妈妈对你说话的态度不好，对不起。女儿说：没关系。我说：你以后要认真不能边玩边吹，这样的话玩也没玩好，吹也没吹好。这件事我用的是先说自己的错在哪里，然后再指出他人的错误。这件事我用了卡内基原则中的以友善的态度开始，不批评，不责备，不抱怨。生活中很多事都可以运用卡内基原则，只要你坚持用最后会自然的运用，我现在就是想自己能够达到自然的运用。

卡内基课程结束了，我比以前自信了，开心了。自信让自己减少很多烦恼，处理事情也会有更好的方法。一天我问我女儿：妈妈这一段时间有什么变化。女儿说妈妈不爱生气了，就是生气也很快就好了。所以我更有信心在以后的生活中常用卡内基原则，让自己成为更自信，快乐的人。

第三篇：训练营感想

周末参加了王洪涛老师的《打造团队核心凝聚力》的体验式培训，体会颇深。看似浅显的句子，故事和游戏里蕴含着丰富的内容和意义，使我受益匪浅。

齐眉棍的游戏中要求每个小组的所有成员食指侧面托棍，慢慢下落至地面后结束，在此过程中不允许脱棍，不允许讲话，只能由一名领头人喊“下”。这个游戏看似简单，然而我们尝试了好多次才得以成功。这个游戏让我体会到，在一个团队中，所有人都使蛮力并不一定能获得成功。如果大家同心协力，并辅以正确的领导和方法，事情便由难而易。而且，不要总是抱怨其他人，在工作中，只要兢兢业业，帮助同事去克服困难，团队的目标就很容易达成了。在这个游戏中，很多人都曾经用怨愤的目光去责备其他人，而不去想自己最应该做的是什么。而当找到方法后，每个人不再去埋怨，而是做好自己应该做的，从而获得了成功。

接下来的游戏是领袖风采。全体成员分为A队和B队，各选出男女领导一人，然后分别报数，哪个队报慢或错报、抢报领导就要受惩罚，即做俯卧撑。个数依次叠加至2400个，简直是天文数字！比赛开始后，B队输给A队，向A队90度鞠躬，并要向其高喊“愿赌服输，恭喜你们！”直喊到A队接受为止。几轮下来，虽然B队输的次数多，但A队最后也有报错的。两队的领导开始了艰难的俯卧撑。有队员哭着举手发言，说要替队长受罚时，老师狠狠地批评了她：“你是谁？你凭什么替他受过？你不够格！”我们都哭了，我们在心疼我们的队长，也是在自责，如果我们再努力一点，队长就不会替我们受

苦。在这个环节里，我明白了无论是在生活，还是工作中，我们都要找到自己的位置，做好自己的角色。这两个队的领导，其实就是我们的父母，公司领导或者更多为我们在生活中做着俯卧撑的人。他们承担着因为我们的错误带来的后果，在背后隐忍着痛楚，默默为我们付出着。而我们，还有什么理由以不恭的态度和做法来伤害他们呢？诚然，他们在这个位置上、或许就会比别人应该承受更多，但为什么我们能做的更好的时候，却偏偏用我们的疏忽和大意让他们承受本不该承受的东西呢？在我们以后的生活当中，是不是应该抱着严谨认真的态度，扮好我们的多面角色，让我们的家人和公司领导能分出更多的精力来做好他们的工作呢？我们在这个角色中的责任就是报数，简单的报数为什么会如此反复出错，让我们的领导不堪重负？只是因为我们放松了自己，觉得事情轻而易举，便不再去集中精神去做，从而导致失败。想想多么可怕，如同一个小小的蛀虫，会使一艘船沉没一样，我们其中出错的队员就是这可怕的蛀虫。当我们躬身说出那句“愿赌服输，恭喜你们”的时候，我们是不是有诚意的呢？在生活中，有多少人做的比我们完美，让我们心生嫉恨呢？而我们又有多少人是怀着钦羡的目光和心情，发自肺腑的祝贺他们呢？甚而有些人会由嫉妒心生愤恨，对其采取卑劣的手段来满足自己那种阴暗心理。所以，这个游戏还要我们怀着真诚尊敬的态度来对待别人所取得的成果。

还有红黑牌的游戏看似简单，实则意味深刻。其实，当我们给对方出红牌时，应该想一想为什么要出红牌。既然要达到共赢，为什么我们偏偏要死抱住自己的利益不放呢？当你无法放下你的私欲时，你

就会亮出你的红牌，伤害别人，最后自己也一无所得。生活中，我们有多少次亮出红牌，伤害过多少人的心而至无法挽回？生意中，我们又有多少次放弃了自己的一些利益，让客户满意，从而最后达到共赢呢？每个人都应该深思并且反省。唯愿我们多出黑牌，即使对方给我们的是红牌，相信最后也会为我们的诚心诚意所打动，达到共赢的目的。

接下来的两个游戏其实是有关联性的。茫茫人海让我们感受到当人与人互相帮助的时候内心生发出来的暖意，而当我们失去那个可以依靠的臂膀的时候，是多么的无助！因此我们迫切的迈着步子去寻找，寻找那个可以依靠的人，那些曾经帮助过我们的人。当生命轮回后，我们无法找到来时的路，看不到曾经存在的那个人，忘却了曾经发生的事，我们懊恼但却毫无办法。我们需要去做些什么？珍惜！过去的就那么过去了，当时间在手指缝中悄悄溜走时，我们唯一能做的是什么？既然无法挽留，那就好好珍惜。珍惜那些擦肩而过的人，那些曾经对你伸出援手的人，你的亲人，爱人，朋友，同事，领导和每一次你在当下的时间所有遇到的人和事。通过他们，你会懂得人生的意义，知道来这个世界上是为了什么，会懂得珍惜时间，不放过任何一个学习的机会。人生苦短，除了珍惜和更努力的做好自己的本职工作，扮好自己的角色，我想没有什么能让生命变得更有价值和意义。

最后两个游戏是高压线和电网。高压线撤掉的时候，几个人同时趴到地上往前爬。人人都以为那几根高压线还是存在的，却没有想到去尝试以不同的方法过去。其实这就暗喻了人们通常给自己设限。而

这些不存在的顾虑，导致了我们的失败与过程的艰难。而电网的游戏刚开始时，很多人也在那里高喊“不可能”，那么小的孔，怎么可能过去？人人充满了怀疑和疑虑。其实这也是给自己设限的一种表现。不去尝试，如何知道事情能不能完成呢？接下来，大家聚在一起商议方案，最终获得了正确的方法，虽然经过了几次失败，屡遭挫折却热情不减的口号高声喊起来的时候，我们重又回到起点继续战斗，大家都相信团队的力量是巨大的，困难是可以战胜的。能出力的跑在前面，接过一个个身体，将他们奋力送出网外，而力量弱小的则站在外围，高喊着“过！过！”也通过呐喊鼓劲尽着自己的一份绵薄之力。当A队和B队到最后时才发现，原来合作真的很重要，于是没有了A队与B队的分别，大家是一家人，一个团队，只有一个目的：过去！当剩下最后一个人时，所有的问题接踵而来。怎么办？他是领导者，他是为我们出主意，顶着最大压力让我们统统过到电网另一边的人，而他，难道就被孤独的留在电网内？他向助教求救，遭到了拒绝，我们的队员想要过去电网帮他，也被老师吓退，我想到了老师说过“没有人就天生应该帮助你的”，想到《士兵突击》里面钢七连总是要强调到的一句话：“不抛弃，不放弃”，于是我扒开人群走到最前排，向助教团深深地鞠下一躬，陆续的，大家都弯下腰向助教团求救，救救我们的队员，我们成功了！助教团跑过来成功的把我们的最后一位队员送过电网。是的，我们是一个团队，一个集体，我们只有不抛弃，不放弃，才能最终获得胜利！

这次的培训让我认识到了团队的协作能力、宽容友好、珍惜和爱、以及在团队中发挥个人和集体双方面能力的重要性，也使我对人生和社会有了更清醒的认识。在以后的生活中，我会牢牢记住这次培训的收获，更好的与**各位家人友爱互助，最大发挥我的力量，为美好明天做出我应有的贡献。

第四篇：训练营心得

训练营心得

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——ELE，它是我们十一战队的代表。在领队和队长的带领下，我们高唱自创队歌“队长，去哪儿”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括二大项目：启蒙游戏、心理讲座。

游戏环节采取互动式、分享式、体验式、游戏等训练方式，使我们在活动体验中获得成长。在第一轮环节中，每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英！”激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。通过这个项目，教会我们如何提高人际交往沟通能力、协调能力、团队合作意识。

第二个训练项目是专家讲座，在此之前我就常听别人说“人生的关键处往往只有一小步，决定这一小步的就是心态素质。青少年是心态培养的关键期，心态素质能力训练让学生终生受益。”而现在，我很荣幸拥有这个参与的机会！这次演讲通过导师授课、故事引导、案例分析、学员分享、情景再现等各式各样的各具特色的环节进行。因此，讲师讲得起劲，我们听得入神。

在这一环节结束后，我又萌生出众多感想与体会：诸如，我学会了如何打造积极心态，培养精英素质。懂得激发个人潜能，提高自信。同时也体会到作为一名班干部，如何去锻造自己的领导能力，打造高执行力、高敬业度的精英素质等很多有用的以前我没接触过的新体验。

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理：

①提高了精英素质和心态能力，培养起顽强、拼搏、自信、乐观、积极、进取的心态素质和能力；

②消除了自卑、提升自信；

③提升了个人心理素质、增强了人际交往沟通能力。【完】

聿怀中学

高一（17）班 @茶米兄

2014/1/22

第五篇：领袖训练营感想

领袖训练营感想

这仅仅是一个两天的活动，它改变的或许只是表面，但又像在训练前刘老师说的：在很久很久以后我们依旧会记得，而那时的我们才真正明白，现在的训练有多么重要的意义。

第一天早上我去了，但我的心又一般在外面，我还在想教练太年轻了，也去他们懂得我们都懂，少年人的自傲我差点错失这个机遇，但我还是听到了下午，到了被害者环节，说实话我真没想到会有这个环节，我想过这个活动会让我们以某种方式面对内心。但是却没想到如此直接，我的同伴与我开始说了一些很玩笑的话，只是让彼此笑没有眼泪。我有些喜欢这样，因为我一如既往的讨厌看到别人的内心。

接着随着问题的深入，很在然的第一个哭泣的出现了，接着话题开始沉重，我紧紧抓着同伴的手，没有流泪，没有劝说，因为我知道悲伤的原因只因为想要悲伤罢了，而我愿意为我的同伴承载眼泪的沉重。接下来，是我讲，我不愿意撒谎，我现在脑海里最悲伤的事其实也快淡忘了，你也许会说我的悲伤太轻浅，也许是吧，我从很小开始就讨厌自己的眼泪呢，除了脆弱一事无成，什么都没有改变，眼泪在世界里实在太过渺小了，甚至不如沧海一粟大海捞针。我断断续续说了一些但我的内心却没有丝毫悲伤，只是很空洞，想起一件事，我好像在很久前就先自己发誓要获得比任何一个人幸福，我要用最大的努力去拒绝悲伤拒绝痛苦，我要活的无怨无悔。

是的，我想成为阳光，我要让周围的人都可以被我驱散痛苦与悲伤，我自己也可以永远温暖再也不会回到过去的悲伤里。我永远不会做向日葵，因为追逐什么的从来没有意义，这世界上没有所谓的背叛只因为你在自以为是，没有人一定要为你做的付出还以回报。付出就要心甘情愿永远不要留一秒时间去后悔，那只是在浪费生命，你可以去纠正错误，挽回遗憾但请不要去后悔，那只失落着无谓的呻吟罢了。

我没有悲伤，或许被骗过遇过许许多多不公平，可是我从不对生活退缩，我依旧坚持自己的信念，我相信自己拥有世界上最坚强的心灵。我的眼泪不属于悲伤指数与欢乐和感动。

红与黑，我除了黑牌，其实我只在意结果，我也没想过双赢，现实生活总让人无奈，总是不缺这样那样的背叛，可我听清了题目要赢，是啊反正是一个团队谁赢不是赢呢。

我小时候总在观察人，这样与那样的人，人性什么的并不由别人决定，只在于自己的选择，学则相信了就不后悔的相信下去，半途而废的就别去怨别人，被无缘无故背叛的也不要怨命运，只是选择了相信了都是自己的决定，所以不后悔也不埋怨，当断则断，改正自己的错误再不踏进同一条河流。

对别人出黑牌，这是我付出的信任，也是我当时的信念，结果也许刀刀见红，但我会负责自己的错误。因为我永远不会放弃的信念和信任他人的本能。

A队与B队的游戏它不仅仅是这个游戏，我为它流泪了，因为无法形容的感动与欢喜，我们一个大集体，从没有一刻像现在一样紧密，大家拼在一起赢在一起，眼泪与汗水混成一片，我们，这一刻的我们，还有什么团队会比我们更强呢。没有的这一刻我们就是最成功的最当之无愧的第一名！

最后走格子，为这个集体你可以做什么呢，认真的态度，认真的心情，认真的去感受，用心去相信用心去做事。这只是最基本的，在此同时不放弃不抛弃这才是一个合格的领袖，失败时你的队员会比你更伤心更自责，请不要一味的职责，你要高喊加油，相信成功的到来。

我也许学到的并不一定是教练向交给我们最深刻的，可是我不会忘记这两天的酸甜苦辣，我会记得永远记得知道我真正明白。知道我真正成为一个合格的领袖。