健康成长

第一篇：健康成长

《健康成长》读后感

荆州区王场小学三年级：邓咏丹我醋爱读书，一有空我就钻进书海，如饥似渴地汲取知识营养，自从领到《健康成长》这本书后，我欣喜若狂，不厌其烦地读了再读，在读中悟，读中练。

这本书告诉了我们：强我体魄、阳光心理、热爱学习、珍爱生命、美德相伴、绿色上网、低碳环保。读完之后, 感觉自己的生命接受了一次非同寻常的洗礼。通过阅读经典事例、典型案例、名言警句、知识链接等，让我受益非浅，感觉很受教育，对自己的启迪也很多；通过小测试，让我更有信心自立自强。

俗话说：“生命在于运动，健康在于锻炼”。这句话说的一点不假。“飞人”刘翔叔叔能重返田径场；李娜阿姨能成为中国乃至亚洲在网球四大满贯赛事上夺得的第一个单打冠军，靠的就是不断的锻炼。伟大领袖毛泽东爷爷70岁高龄还横渡长江呢!让我明白：锻炼除了能延年益寿，更能增强体魄。

《健康成长》告诉我们：许多留守儿童，残疾儿童，贫困学生他们的父母没有在身边，他们比别人更需要关爱。还告诉我们：青少年要自尊，自强，自爱，只要具备了自尊，自强，自爱，就能够从逆境中奋起，从逆境中成长，在逆境中成才。

对照这本书，我暗暗下定决心：

1、在饮食这方面上要不偏食、不挑食、要少吃零食、不暴饮暴食、不快食、不食烫食、不食咸食，做到营养均衡。

2、积极参加体育锻炼，早睡早起，养成良好的作息习惯。

3、养成良好的学习习惯，刻苦学习，善于开动脑筋思考。

4、始终保持乐观、自信、向上的心态。

5、学会待人宽厚，与人为善，坚持诚实守信，做到表里如一。

6、不沉溺网络游戏，做到绿色上网。

7、爱护环境卫生，维护生态平衡。

总之《健康成长》这本书对我的最大帮助是教给我们如何做一名身心健康，对社会，对国家，对人类有贡献、有价值，全面发展的优秀少年。

第二篇：健康成长

健康成长

——读健康成长有感

是转眼过去的日子，也是充满暇想的日子…… 是单纯的日子，也是多变的日子…… 这是诗人笔下的青少年时期。

青少年时期是人生旅途中充满朝气，充满希望，同时又是充满变数让人迷离，捉摸不透的时期。

在这一时期有太多的矛盾集中在青少年身上：身体若渴，却又难辨良莠； 可塑性强，却又极易误入歧途； 急于独立自主，却又缺少处世经验； 本性单纯、快乐，却又总是麻烦不断……

这就是青少年时期的阶段性特征.虽然时间短暂,却往往影响甚至决定人的一生.应当看到,随着经济环境发展和社会进步,我国青少年的成长环境已大大改善，无论吃穿住行，学医娱乐，医疗保健。社会交往以及信息的获得等，都是他们的父辈、祖辈所不能比拟的。他们思想活跃，视野开阔，认知能力强，接受新事物快，这些都大大优于他们的长辈。但是，也应看到，日趋激烈的社会竟争和不断加快的社会节奏，使当代青少年不可避免地要比父辈、祖辈承受更大的压力，面对更多的挑战，从而给他们健康成长带来新的问题。这些问题中，既有方面的问题，也有情感生活方面的问题。其中任何一个环节的疏忽和处置不当，都有可能给青少年的一生带来不可忽略的影响。

青少年是祖国的未来，祖国的希望，是社会主义的接班人，中华民族复兴的宏伟大业，要靠他们去实视，青少年是否健康，不仅牵动着千千万万父母的心，也牵动着社会的方面。党政府一直把青少年健康成长创造良好的条件和环境，从体制机制到组织机构，都做好了力量的工作，体现了对青少年无微不至的关怀。

自己的路自己走，自己的历史自己写。广大青少年要珍惜时光，要以个人前途，家庭的幸福，以及国家和民族未来的大局出发，认清自己肩负的责任，顺顺当当跨过人生的每一道坎，迎着灿烂的阳光，走向金色的辉煌。

咸宁市咸安区向阳湖镇甘常中心小学五年级

黄梅

邮编：437032 电话：*** 辅导老师：李凤萍 电话：***

校级一等级

第三篇：青少年,健康成长？

青少年，健康成长？

改革开放的顺利进行，给我国经济的发展带来了勃勃的生机，目前我国正处于社会变革的伟大时期，在社会主义市场经济发展过程中，一些腐朽思想和西方各种思想文化交错起伏、纷至沓来，对广大青少年的思想产生了重大影响。

党的十七大曾指出：“要全面贯彻的党的的指导方针，坚持育人为本，德育为先，实施素质教育。”为广大青年健康成长创造了良好的社会环境，有助于我们树立正确的价值观念，特别是树立远大理想，弘扬爱国主义、集体主义和艰苦创业的精神。

在法制建设的今天，社会上的一些不法分子利用我国的法律和挂架在某些政策上的不完善，钻空子，一些领导干部腐败蜕变，拜倒在金钱下，这些现象对广大青少年产生了极大消极影响，是我们产生了拜金主义、唯利是图、重利轻义、向钱看齐的腐朽思想。另外就是在现在互联网区域，由于进入门槛较低，监管难度较大，不可避免地成为各种不良信息、腐朽文化的传播渠道，我们青少年因为思想上幼稚、不成熟，经验少，分辨能力较差等原因，对这些落后腐朽的文化难以抵制。

由于受西方享乐主义的影响，有些青少年认为人生在世首先要及时享乐，认为生活不必、必要那么累，那么苦；还有些青少年相对主义等思想的影响，产生了“信仰危机”，因而变现出一种失落，迷惘状态。

青少年是人生的一个特定阶段，在这个阶段，随着我们生理和心里的逐步成熟，我们的世界观、人生观和价值观也逐步的形成，对事物的接受比较敏感，因此要特别对我们青少年进行正确的领导。

价钱对青少年的思想道德建设时当今社会的一项重要的紧迫的任务与青少年是祖国的未来，是祖国发展壮大的重要力量，因此，必须动员全社会共同女里做好这项工作。学校作为思想道德建设的重要阵地，必须把德育工作摆在重要位置，特别是开展思想道德经济、政治、文化及哲学课程的学习，对帮助我们青少年树立正确的世界观、人生观和价值观产生了重要影响，另外，家庭和社会额要和学校紧密结合，配合，为我们广大青少年的健康成长做出正确引导。

青少年是祖国的未来，是祖国的希望，加强对青少年的思想道德建设，培养“四有”新人，学校，家庭，社会，责无旁贷。

第四篇：健康成长演讲稿

健康成长演讲稿

健康成长演讲稿

尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的主题是’健康成长”。

中国，有万里长城，有三山五岳，有平原沃野，有江河湖泽。她像一只志气高昂的金鸡，在960万公顷的大地上熠熠生辉，在世界历史长河中闪闪发光。我们是谁？我们是祖国的未来，也是祖国的希望。身为青少年的我们要健康成长，成为家乡的建设者，成为祖国的接班人。为祖国争光，为国家奉献，让国家因有我们这一批充满智慧的炎黄子孙而感到无比欣慰。

但是，青少年时期是一个充满变数，让人迷离、捉摸不透的阶段。在这一时期，有太多太多的矛盾集中在我们身上，一不小心就会误入迷途。那么，青少年如何才能健康成长呢？我认为，必须做到以下几点：

强我体魄

健康对于一个人来说是至关重要的，有人进行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”。如果“1”倒下来，那么所有的“0”都将失去意义。正所谓“少年强则国家强”，毛主席在20世纪50年代对青年提出了殷切的期望，并提出青年学生要“身体好、学习好、工作好”，把“身体好”放在了“三好”之首。因此，我们要坚持锻炼身体，培养良好的生活习惯，以健康强壮的身体投身于中华民族伟大复兴的壮丽事业。

阳光心理

随着社会的转型与发展，当代青少年面临着各种各样的心理问题，焦躁、烦闷、自卑、嫉妒等负面情绪无不困扰着我们。如何驱散这些阴霾？我们要把心窗打开，让阳光住进来，以积极乐观的心态笑对生活。

热爱学习

“刀不磨生锈，人不学落后”，“落后就会被动挨打”，这是中国人几千年来总结的至理名言。胡锦涛总书记在对青少年提希望时也说道：“知识引导人生，学习成就未来。当今世界竞争激烈，广大青少年一定要在学习上下更大的气力，只争朝夕地学习，如饥似渴地学习，持之以恒地学习。”我们深信，只要坚持努力学习，就一定不会辜负期望。

美德相伴

中华民族在发展过程中，用自己智慧的头脑与勤劳的双手创造了瑰丽的文化，形成了许多传统美德——勤劳、勇敢、诚实、节俭等，胡锦涛总书记将其凝练成“八荣八耻”，为我们青少年的健康成长树起了一杆道德标尺。我们要从小养成良好的道德情操和文明习惯，培养良好的精神风貌。让我们与美德相伴，飞得更高！

同学们，祖国的建设需要我们，祖**亲的进步需要我们，我们要珍惜伟大时代，不负青春年华，拥抱阳光，健康成长，一起携手创造更加美好的明天！我的演讲到此结束！

谢谢大家！

20xx-3-17

健康成长演讲稿

老师们，同学们：

大家好！今天，我要演讲的题目是《快乐的学习，快乐的成长》！

我们常听到这样一句话，叫“学到老，活到老。”学习是伴随一个人终身的事情，尤其是对于我们学生来说，我们的任务就是学习。让我们好好想想，如果没有学习，就不会有传载中华民族悠久历史的方块汉字，就不会有蒸汽机、电灯、电话的发明；如果没有学习，人类将永远生活在愚昧和黑暗的原始社会中，也同样没有了大科学家牛顿所站立的巨人的肩膀；如果没有学习，也就没有今天先进的科技与我们幸福的生活。

也许有的同学心里默默的在想，学习，哎，我一天到晚最怕的就是学习，学习很枯燥，也很乏味，是一件痛苦的事情，更谈不上快乐了。可是，同学们，你可知道，在炮火硝烟的战争中，有多少与我们医院打的孩子，他们没有教室，没有学习，哪怕有个学习的地方，也每天都提心吊胆，还必须有人站岗放哨，以防敌人发现；你可还知道，当年为了集中营里可爱的小萝卜头能学到知道，难友们与敌人作了多少次斗争；你可知道，可怜的小凡卡为了看书，被狠心的老板打过多少次；你可知道，为了在艰苦的环境中保护教科书，张指导员付出了生命的代价，孩子们席地而坐，以日月为灯，以石板为桌；你可知道，为了能够进入学校学习，现在还有许多生活中贫困山区的孩子把自己捡破烂的钱作业学费——面对这一切，面对他们，我们又有什么资格去说我们学习是痛苦的呢？

再看看我们现在的学习环境，宽敞明亮的教室，优美安静的学习环境，各式各样的学习工具，一应俱全的教科书，呕心沥血的老师，还有精心呵护我们成长的父母，我们还有什么不快乐的呢？语文与历史课可以让我们体会到祖国的深远文化，数学课可以锻炼自己的思维，音乐课可以尽展自己的歌喉，体育课可以健康我们的体魄，科学课上我们可以去认识大自然的奥秘，社会课上可以尽览世界风情民俗——在不断地学习中，我们的知识越来越丰富，我们的素养在不断地提高，我们在逐渐成为社会的合格公民。

当然，我们也只有认真地学习，细心的学习，学习对于我们来说，才是快乐的。我们不应该把学习看成是差事，不应该去敷衍它，只有想去学习的，才会学到真正的知识，才会真正体会到它的快乐。让我们再温故我们敬爱的周总理说过的这句话：“活到老，学到老。”同学们，让我们快乐的学习，快乐的成长，让我们从今天开始认认真真地学习，在学习中体会真正的快乐。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

第五篇：健康成长教案

一、家国情怀

1.红色的记忆

教学目标

1、了解两当兵变、南梁精神，了解革命党人伟大的革命精神与南梁精神。

2、通过教学，激发学生的民族自豪感和热爱祖国的情感。教学重难点

重点：了解两当兵变、南梁精神。

难点：激发学生的民族自豪感和热爱祖国的情感。教学过程：

一、谈话引入

1.陕甘边革命根据地是20世纪30年代初刘志丹、谢子长、习仲勋等老一辈无产阶级革命家在西北地区创立的革命根据地。土地革命战争后期成为全国“硕果仅存”的革命根据地，为党中央和红军长征提供了落脚点，又是抗日战争的出发地和解放大西北的战略基地，为中国革命的胜利作出了重大贡献。

2.板书课题：红色的记忆

二、阅读思考

1.认真阅读《两当兵变》和《南梁精神》。2.思考并讨论：想一想什么是南梁精神？ 3.填写2页的表格，完成后指名汇报。

三、学习思考

1.独立阅读3页的《革命的靠山》。2.结合《两当兵变》和《南梁精神》思考：（1）刘志丹为什么在陕北受到人民群众的拥护？

（2）刘志丹创建红色根据地对党中央，中央红军发展起到了怎样的作用？

四、实践

1.学唱革命歌曲《军民大生产》。

2.开展“南梁精神”主题演讲，写出演讲提纲或要点。

3.以“我向前辈学革命精神”为主题，与同学合作设计一份手抄报。

五、全课总结

陕甘边根据地对中国革命的贡献是巨大的，也是多方面的。正如习仲勋所说：“把苏维埃的种子传播到中国西北部，在全国成为王明‘左’倾机会主义路线失败后硕果仅存的一块根据地，以后发展成为中共中央及中央红军长征的落脚点，抗日战争的出发点，为中国共产党领导的中国人民大众的解放事业作出了重大贡献。”我们要学习革命前辈的革命精神，努力学习，为实现伟大的中华民族复习梦而奋斗。

2.中华民族的姓氏

教学目标

1、梳理姓与氏源起特点及起源。

2、培养学生身为炎黄子孙的民族认同感与自豪感，以及对祖国文化的热爱。

3、培养学生自主、合作、探究能力以及通过讨论归纳得出结论的能力。

教学重难点

重点：了解两当兵变、南梁精神。

难点：通过探讨炎黄子孙，培养学生的民族认同感与自豪感。教学过程：

一、谈话引入

情境导入 播放《百家姓图腾》的视频【百度视频】

一段意境深远的古典乐曲，一个个优美而神秘的图腾文字，相信已经将我们的思绪带入了那个遥远的年代，请同学们和老师一起回顾几个历史典故。

1、出示课件，请同学们回答：

（1）、下列历史典故中的人物是谁？

（2）、他们姓什么？

2、老师在百度中曾经搜到过这样一些内容，是关于他们的姓氏的（出示课件）

3、请同学们根据这些资料总结古代“姓氏”在使用时的特点。

二、阅读思考

1.阅读短文《姓氏的由来》。你得知了关于“姓”的哪些相关知识？（1）姓的产生（2）姓的作用

2、请同学们分小组整理自己搜集的关于“氏”的内容，请组长代表发言，其他组可以 进行补充：

3、请同学们概括姓、氏有哪些区别？

三、寻根问祖

1、知道了自己血脉的来源，那你能说说自己家族血脉中令人骄傲的历史文化名人嘛？ 学生自主发言。

2、从同学们积极踊跃的表现中，老师看到了大家对自己家族的热爱以及强烈的自豪感，其实我们中华民族也是一个大家庭，因为我们都称自己为“炎黄子孙”。

3、你知道为什么吗？

4、教师总结提升 展示“姓氏树”图片

四、总结

只有一个民族所有的人有了认同感和自豪感，才会团结一心，发扬光大。

五、作业

1.读一读《百家姓》。

2.调查班内同学的姓氏，列表统计排在前三名的姓氏。

3.巍巍祁连

教学目标

1、了解解河西走廊的历史文化与地理位置。

2、培养学生热爱自己家乡的感情以及对祖国文化的热爱。

3、培养学生自主、合作、探究能力以及通过讨论归纳得出结论的能力。

教学重难点

重点：了解解河西走廊的历史文化与地理位置。难点：培养学生热爱自己家乡的感情。教学过程：

一、谈话引入

1.“明月出天山，苍茫云海间。长风几万里，吹度玉门关。”李白的《关山月》一诗描绘了由关、山、月组成的苍凉豪壮、雄浑磅礴的边塞景象，诗中的“天山”指的就是祁连山。“青山不老，为雪白头”的巍巍祁连，千百年来默默哺育着河西走廊，佑护着丝绸之路，这是一座名符其实的“宝山”。今天我们就来认识我们的家乡。

2.板书课题：巍巍祁连

二、阅读思考

1.仔细阅读课本11—12页的阅读内容。

2.在文中找出最能表现出祁连山特点的词语，写在表格内。3.小组内交流：祁连山对甘肃和青海的作用有哪些？想一想写出几

点。

三、学习实践

1.查阅资料，完成13页的表。

（1）发源于祁连山的主要河流有哪些？（2）这些河流沿线有哪些主要城市？

（3）这些城市在历史、文化、经济等方面有哪些成就？ ２．制作手抄报。

你了解哪些有关河西走廊的历史文化？选择一个方面，收集资料办张手抄报。

四．全课小结

祁连山是河西走廊丝绸之路最大的森林生态系统和野生动物类型自然保护区，也是西北重要的水源涵养林区。说一说我们今天应该怎样保护这座山。