浅谈人的记忆与增进记忆的方法

第一篇：浅谈人的记忆与增进记忆的方法

浅谈人的记忆与增进记忆的方法

班级：商贸英语2班

学号：050502037

姓名：徐 将 原

指导老师：

目录

摘要

关键词

一． 记忆的性质：

(一)记忆的类别：

1感官记忆2短期记忆3长期记忆

(二)记忆的历程：

1编码2储存3检索

(三)记忆的测量：

1回忆法2再认法3再学习法

(四)影响记忆的因素：

1序位效应2闪光灯效应3来斯托夫效应

二． 增进记忆的方法：

(一)(二)感官记忆重在集中注意(1.2.)短期记忆有四项原则（1.2.3.4.）

(三)长期记忆采取多种策略（1.2.3.4.5.）

结束语

致谢

参考文献

摘要

如今，社会经济快速发展，在关注物质生活的同时，人们也越来越重视对自身的关注

了。于是，心理学的研究正成为一个新的热门，这也是人类社会发展的必然。为了开拓视野，我对相关心理学文献进行了阅读和学习，对心理学有了一些粗浅的认识。这里提出心理学已经领域的一个分支，就人的记忆和记忆的增进方法进行以下探讨。希望寻找一些对日常学习生活有所帮助的东西，不足之处，还望指正。

关键词：记忆学习增进记忆

一、记忆的性质：

学习是因经验而使行为或行为潜势产生较为持久改变的历程。根据此义，记忆

（memory）的定义为：记忆是对因经验所学得并保留之行为，在需要时不必再加练习

即可重现的心理历程。此定义强调记忆也发生在学习历程中，不再强调学习完成后的记

忆，在性质上，人类记忆可分为三类型，如下：

(一)记忆的类别：

从事讯息处理心理研究的心理学家们，一般同意按先后顺序，将记忆分为以下三种类型：

1.感官记忆：

感官记忆（sensory memory），指个体凭视，听，味，嗅等感觉器官，感应到刺激时所引起的短暂（按几分之一秒计算）记忆。感官记忆只留存感官层面，不加注意，转瞬即逝。乘车过街道，视听器官对街景，各种声音，正如走马观花随收随忘，此现象即感官记忆。它是讯息处理过程第一站，如不立刻予以处理，记忆就会消失。感官记忆也称为感官收录（sensory register）,又称为感官储存（sensory store）。

2.短期记忆：

短期记忆（short-term memory，简称STM），指感官记忆中经注意而保存到20秒以下的记忆。查字典找到所查字，回头写下意思时竟忘记;找到电话簿上号码，回头拨号码时，却忘记；此等记忆属短期记忆，它是讯息处理的中间站，仍需继续加以处理，否则消失。它也称为初级记忆，又称短期贮存。

3.长期记忆：

长期记忆（long-term memory,简称LTM）,指记忆中之能够长期甚至永久保存者。我们日常中随时表现出的动作，技能，语言，文字，态度，观念等，均属长期记忆。

（二）记忆的历程：

现代心理学家们，一般同意在每一个阶段的记忆中均须经过以下三种历程：

1．编码。指个体在讯息处理时，经由心理运作，将外在刺激的物理性特征（如声音，形状，颜色等）转换成另一种抽象的形式，以便在记忆中贮存并备供以后取用的心理表征。如学习记忆事务时，用抽象文字或符号代表具体事物，一边心理运作处理，就是心理表征。再如：学习文字时，按单字形状，声音，意义，分别编成意识中的形码，声码，意码，便于心理运作处理，也是心理表征。

2． 贮存。指将已经编码的讯息，留存在记忆中，以备必要时可供检索之用。它的时间

视记忆类别而定长短。目前，一般认为贮存与中枢神经有关，而不同性质讯息（视觉，听觉，味觉等）又与大脑皮质各部位功能有关。

3．检索。指在必要时将贮存在记忆中的讯息取出应用的心理历程。检索时，将编码后

贮存在记忆中的许西，再经过心理运作的解码过程，使之还原为编码以前的形式，并表现于外显行为。

（三）记忆的测量：

测量记忆的方法很多，最为常见的三种：

1.回忆法：是测量记忆最常用的方法。可用于测量短期记忆。例如：实验者先说出一个数

字，接着由受试者立即复述，就是回忆法。它也可用于测量长期记忆，学校里一般采取的论述式题目测量学得知识的方法，性质上就是回忆法。实际使用上，回忆法可分为：

自由回忆法，对所会议资料，在贮存上不加限制；另一种叫依序回忆法，按一定程序回

忆所学得资料。就同一学习材料而言，依序回忆较困难。因回忆方法目的是要受试者重

视以前学过的东西，故也称复现法。

2.再认法。又称辨认法，一切测验式考卷中的是非题与选择题，在性质上，均属以再认

法测量学习过的知识。其优点是，使用省时便捷，可用于分述三种不同记忆类型。再认

法可弥补用回忆法会议学得经验为时已久，记忆模糊的不足。在法庭作证时，常采用再

认法搜集证据。

3.再学习法。也称节省法。在学法较耗时费力，较少用。使用时，要受试者重视学习以前

学习过的资料，而达到初学时同样熟练的程度。

（四）影响记忆的因素

影响记忆的因素很多，有的属学习方法，有的属学习材料，有的属学习者本身条件（如

努力，动机，情绪，经验等）。以下三种只是从学习材料本身特征上的差异，观其对学习后所长生的不同影响。

1． 序列位置效应。指在多个项目连续出现的情景下，各项目因其在序列中位置不同，而影响到学习后的记忆。如看完一张排列名次的榜单，榜首易记，榜尾也易记，中间人的姓名不易记忆。如榜单有一百人，看完榜单的人也有一百人进行测试，将一百人所记忆者，做成一个次数分布，形成一个记忆曲线，该曲线会呈现碗状，两端上升，中间下降。曲线高端部分，表示最初学习材料容易记忆，为初始效应。曲线后高端表示最近学习较易，称为时近效应。该曲线称为序列位置曲线。

2． 闪光灯效应。指对引人震撼的事件，容易使人留下深刻的记忆。它影响下所产生的深刻记忆，称为闪光灯记忆。

3．来斯托夫效应。指学习材料中最为特殊的事件，容易记忆。例如，在行列中一位身高两米以上的女人，给人突出印象，故她的名字容易记忆。正如，有些人为了增加别人对他的印象，在服装上力求新颖，言行刻意表现突出；方式不同，目的则一。

二、增进记忆的方法

现代心理学家们，不再将学习与记忆堪称两个阶段，而视为同意历程。基于此义，我们讨论的增进记忆方法是以三种记忆类型，与三种记忆历程，综合一起考虑。

（一）感官记忆重在集中注意

将记忆解释为讯息处理也好，解释为吸收知识也好，无论如何，必须经过注意，然后才能在消极方面不致“视而不见，听而不闻”；在积极方面将记忆讯息经由感官收录，并作为继续处理的讯息。

1.减少分心刺激

实际进行时，可从以下三方面入手：

（1）

（2）改变读书环境，使自己与干扰刺激隔离 使读书活动简单化，不携带分心东西，比如小说，化妆品等

（3）家中自修时，务使房间单纯安静，桌上少摆陈设。

2.使目的单纯化

读书做事时，先求专心，专心就是心无旁骛的专注于正在进行中的一件事。在同一时段内做好一件事。

（二）短期记忆有四项原则

1.善用声码为先的原则

学习语文材料时，字形，字音，字义三者编码上，声码最为重要。就学习英文而言，容易拼音的字也易记。因此，学习外文遇到生词时，务须先读音正确。

2.扩大组块和记忆广度

短期记忆受记忆广度限制，一般人只能短时间经过一次视听，大约记下7±2个组块，或平均7个组块。但组块本身并非固定不变，一个组块可以是一个数字也可以是数位数字。由此看，记忆广度是有限的，但如从组块本身内容可变性看，直接扩大组块，等于间接扩大记忆广度。

3.发挥工作记忆的特征

如按记忆功能而言，短期记忆也称为工作记忆。工作指思考，指短时间内对知觉信息，特别予以考虑。如亲历车祸时，稍加留心，记下时间，地点，肇事汽车类型及现场状况，你将会留下更明确的记忆。

4.复习后输入长时记忆

5.短期记忆后讯息有两种处理：一是达到使用目的后弃置；另一类是输送长期记忆，以备将来检索之用，学习英文差单词的经验即属此类。

（三）长期记忆采用多种策略

1.多重编码策略

长期记忆的编码工作以意码为主。在学习时应按材料性质予以多重编码，以便增加记忆。如学习单词时除编好形码，声码与意码三者外，还须加编一个“动码”，书写的动作性质上即是。

2.轨迹法

指用于带有空间顺序关系材料的学习与记忆方法。

3.关键字法。

此法原本是一种运用心像联想方式便于记忆人名，后扩大用于学习外文。如有人介绍一位阎先生，为便于记忆，你会立即联想到“阎王”。

4.主观组织法。

指对多种彼此不相类属事务时，个人仍予以主观组织便于记忆的心理倾向。

5.情景助记法。

指利用以前学习时的情境帮助记忆的一种方法。例如，会议在幼儿园学滑滑梯的经验，可能困难，但如回去现场，定有助于记忆。

结束语

通过对各类心理学书籍的参阅，我对人的记忆有了初步了解，希望通过自己的研习而得到的一些浅见能对今后的学习生活有所帮助。

致谢

经过一个学期的学习，我对论文写作有了一个全面的认识，这与老师的精心教导、同学的互相帮助密不可分，能够完成这篇文章，我深感荣幸。在此，我感谢给予我帮助的人们，谢谢！

参考文献

张春兴 《现代心理学》 上海人民出版社 梁庚辰 《怎样增进记忆》 远流出版社 张春兴 《怎样突破读书的困境》 东华书局

2008年5月27日

第二篇：记忆方法

记忆方法

在中考复习一段时间以后，开始有同学抱怨复习很苦、很累，觉得要背诵的东西太多太杂，很苦恼。因此，如何提高记忆效率就成为中考复习中亟待解决的问题。心理学研究表明；记忆活动是有规律可循的，灵活掌握和运用记忆方法能使中考复习达到事半功倍的效果。下面我们就来看看这些记忆方法，你会用吗？

一、多通道记忆

多通道记忆法又名多通道协同记忆法。在学习中，充分调动人脑视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性，协同记忆，对于提高记忆质量效果显著。原苏联心理学家沙尔达科夫的实验证明：只听不看的记忆能力是60%，只看不听的记忆能力是70%，既看又听的记忆能力是86%。

这种方法在掌握各种语言文字的过程中效果显著。因为不论哪一种语言，学习目的总是为了读、写、听、说，这四种能力恰恰涉及到信息输入和输出的四种不同的通道，因此，在学习语文、外语等课程时，最好采用多通道记忆法。

在日常生活中，要记住一段比较长的话语，最好是边听边记，有人说“好记性不如烂笔头”，其强调的就是“眼过千遍，不如手写一遍”，旨在说明动笔对于记忆的重要。

因此，在掌握各种语言文字或是接收处理语言信息之时，应运用多通道记忆法，其正确的作法是，边听边积极思维，以听懂为第一，总结出所接收的语言信息的内容要点，并在其语言停顿的空隙，扼要地记上几个字或几句话。

平日里可以在休闲时抽挤出一小段时间去进行两种或多种感觉器官协同记忆的练习.进行眼手口脑协同记忆的训练。有些重要的繁难信息，可以通过视觉观察后，用笔写下来，反复朗读，直至能背诵。过后，再抽闲暇时间不断背诵或回忆或默写。

二、过度学习法

过度学习理论是由德国著名的心理学家H·艾宾浩斯提出的，主要含义是一个人要掌握所学的知识，一定要经常提醒自己通过反复练习，才能得到巩固。也就说对于必须牢记的基础知识，可以进行适当的过度学习。所谓过度学习法，就是指记忆一种材料的学习或复习次数超过那种恰能背诵的熟练程度的次数。

过度学习是指对识记材料达到能够背诵程度之后所继续进行的学习。过度学习是相对适度学习而言的，所谓适度学习是指在识记材料刚刚达到能够背诵程度就中止了的学习。对于知识保持效果来说，过度学习优于适度学习。但过度学习也不是越多越好，一般认为，当过度学习在量上比适度学习多50%时，识记和保持的效果最好

达到能背诵的熟练程度之后，仍继续学习就是过度学习。一般说来，复习次数越多，记忆保持率就越高，但要有一个适当的度，否则会出现“报酬递减”现象，造成事倍功半。例如，念10遍达到熟练程度，再念5遍，其记忆效果最好，但若再重复多遍，其效率就会愈加递减。也就是说，过度学习程度达到150%时，记忆效果最佳，超过150%，就会出现报酬递减。可见，不能单纯地依靠过度学习来提高效。

三、及时复习法

及时复习法，是一种记忆训练法。为了提高记忆效率，复习要及时。遗忘是记忆的大敌，为了和遗忘作斗争，要根据遗忘的规律正确地、合理地安排复习时间，使已学知识在遗忘前加以巩固

复习是加强记忆的最基本的方法。就普遍意义来讲，人如果离开这一方法就无法形成巩固而长久的记忆。有句关于记忆的名言总结了复习的作用：除了汗流满面以外，没有其他获取的方法，要获取丰富、长久的知识，就必须付出劳动，付出汗水。因为记忆是艰苦的脑力劳动，增强记忆力就要付出代价。这个代价就是充满汗水和心血的勤奋复习。

大量实验证明，遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，越到后来就越缓慢，即遗忘的发展是先快后慢。根据遗忘的这一规律，必须及时进行复习，即要在遗忘大规模开始之前进行，以阻止通常在学习后立即发生的遗忘。知道了遗忘进程的规律，就会明白及时复习的重要性。复习时间相隔越长，花费的时间就越多，甚至几乎等于从头学习。有位科学家曾作过及时复习的研究，让两组学生学习一段文章，甲组进行一次及时复习，乙组则不给予复习；然后分别在一天、一周之后测验，结果甲组分别保持98%、83%，乙组分别保持56%、33%。有关自然、地理、历史等学科的记忆的综合研究也证明了及时复习的重要性，及时复习的组在一个月、二个月、六个月后分别保持70%、62%、60%，而不及时复习的组分别只是58%、48%、38%。较多的研究表明，识记后的两三天遗忘最多。学习外语则最好是在24小时内进行一次巩固复习。如早上识记的晚上复习一次，晚上识记的则在第二天早上复习一次效果较好。

四、排除抑制法

复习过程中我们会发现，所背诵材料的记忆效果并不均衡，往往表现为材料的两端较易回忆，中间最难提取。心理学将这种现象群为“材料间的相互抑制”。抑制可分为例摄抑制（后学习的起料对先学习材料的干扰）和前摄抑制（先学习的材料对后学习材料的干扰）两种。中间材料既受前摄，抑制又受倒摄抑制，肯定效果最不好，因此“照顾两侧，强化中间”的策略的应用就极为重要了。

研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越一大。即便材料不同，也存在相互干扰。因此利用排除抑制法复习时所采取方式为：

1、复习时可采用文理交叉方式安排复习内容，以减少材料间的相似程度，也可以打乱材料的先后顺序进行复习以改善记忆效果不均衡的现象。

2、另外，复习中间安排适当的休息和调整也有利于排除，一压抑、化解抑制。实践表明，晚上临睡前复习的内容在第二天早上一般都能得到清晰的回忆，我们在安排复习记忆任务时最好充分利用晚上和白天这段时间，以排除倒摄抑制和前摄抑制的消极影响。应试是一个十分复杂的心理过程。其中，记忆活动在整个应试活动中具有相当重要的作用。从一定程度上讲，记忆是获得高考成功的前提条件，甚至看作核心因素对也不过分。一个人的记忆库能够提供的信息越丰富，提取过程越迅速，提取内容越精确，他的思维就越流畅，考试成绩也越理想。另外，目前有些题目类型中，依靠再认和回忆直接做出反应的题目仍占很大比例，当然里面也存在知识的灵活运用问题，但知识的累积无疑是提取和应用的前提条件。因此如何提高记忆效率就成为复习中亟待解决的问题。心理学研究告诉我们，所以运用排除抑制法等来记忆知识，是能使考前复习达到事半功倍的效果的。

五、尝试反馈法

尝试教学法是由常州市特级教师、常州市教育科学研究所研究员邱学华同志提出的。什么是尝试教学法，顾名思义是让学生在旧知识的基础上先来尝试练习，在尝试的过程中指导学生自学课本，引导学生讨论，在学生尝试练习的基础上教师再进行有针对性的讲解。尝试教学法是以 “学生为主体”“教师为主导”，既强调学生“学”，又重视教师“教”。

尝试教学是一种特殊的尝试活动，它既是尝试活动又是教学活动。这种尝试教学活动具有三个特点：

（1）通过学生尝试活动达到教学大纲所规定的教学目标，尝试目标非常明确；（2）学生尝试活动过程中有教师的指导，它是一种有指导的尝试；

（3）尝试形式主要是解决教师根据教学内容所提出的尝试问题，学生解决尝试问题的过程也是一种探索活动、一种创新活动。尝试教学能够把系统学习知识和培养创新品质有机地结合起来。针对职校学生实际，学生生源质量不好，学生学习兴趣不浓，学习方法不当，不知道怎样学习数学，大部分学生属于双差生。为了在教学过程中因材施教，适应学生，笔者近年来在邱学华的“尝试教学法”的基础上，在教学过程中大胆启用“尝试教学法”教学，给学生以足够的时间去尝试、去探索，增强学生的学习兴趣，提高学习效率。让他们尝试动手，尝试成功，学有所得。

第三篇：诗歌记忆方法

古诗文背诵方法

一 关键字法

朗读和背诵是一对孪生兄弟。我们可在熟读课文的前提下，先写出每句首尾两字，再根据这些字词的提示口诵或默写出中间的内容，然后对照原文“查漏补缺”，最后达到熟练背诵。如：《孔雀东南飞》一文开头，用五个排比句写刘兰芝才貌双全。可先写出：“十 素”，“十 衣”，“十 篌”，“十 书”，“ 十 妇”，再补背（写）出：“十 三能织 素”，“十 四学裁 衣”，“十 五弹箜 篌”，“十 六诵诗 书”，“十 七为君 妇”。这种从字词到句子再到篇章的方法虽有些程式化，但对形象思维欠佳的学生会很有帮助，可使他（她）们从记住文章的形式开始，最终记住内容。

（一）抓住关键词语背诵

这里所说的关键词语，一是指句段的领头字，背诵时常常会遇到这样的情况：一篇已能背诵的文言文，再次背诵时往往在某一段的开头卡住，这时，如有人提示一下领头字，就能很快地往下背。这说明领头字有诱发思维、帮助记忆的作用。二是指容易联想背诵内容支撑点的关键性动词。如背诵《生于忧患，死于安乐》中历数担当重任的人遭受艰难情状的句子，可以抓住“苦”、“劳”、“饿”、“空乏”、“拂乱”等词语。根据这个思路，不但有助于记忆，也有利于今后对材料的提取、运用。

（二）结合句子特点背诵

在背诵《得道多助，失道寡助》中的“城非不高也，池非不深也，兵革非不坚利也，米粟非不多也”时，这几句同为“××非不××”，背诵下面的“域民不以封疆为界„„战必胜矣”，可理清这几句先排比句、再骈句、后散句的句式特点，从而加强记忆。对某些具有“重章叠唱”的特点的课文，我们在背诵时可以求同存异，即在背诵第一节后，找出其余各节与第一节不同的字句并记熟它们就可以了。例如《君子于役》共两节，第二节只有一少部分文字与第一节不同，因此，背熟第一节后，第二节只要记住不同的文字就可以了。

（三）省略部分文字背诵

这种背诵方法适用于那些记忆力比较差的人。具体作法是：把课文读几遍后，再把它抄在本子上，抄时只保留每句话的开头和结尾的一两个字，中间的文字省掉，背诵时再补齐省略的文字。如背诵《出师表》就可以这样：“先帝„„崩殂，今„„分，益州„„，此„„也，„„”运用这种方法背诵，不但背得快，而且记得牢。二 游戏法

现在的学生头脑聪明，思维敏捷，信息灵通，这就要求语文老师要用灵活的方法去“开发”他们。从他们广泛的兴趣中挖掘各种积极因素，开展游戏活动，组织各种擂台赛进行趣味记忆。我曾在教《登泰山记》一文第四段时，设计“找朋友”的游戏。即老师先打乱段内句子顺序，挑出文中表示时间的副词——“五鼓”、“稍见”、“须臾”、“日上”后, 让甲乙两组学生同时为以上时间副词寻找“朋友”,要求既要找对“朋友”,又要把句与句之间的顺序排对,以用时少且找对“朋友”者为胜。结果游戏一开始，学生变得异常活跃，学习主动性大为增强。各组学生相互协作，配合默契，很快找到了“朋友”。在轻松愉快的游戏气氛中学生真正体味到擂台赛的乐趣，不知不觉中背会所学内容。三 吟唱法

有些古诗词唱出来很好听，吟诵出来更有韵味，我们不妨采用以下几种方法来背诵。

（一）唱诵法

我们既可直接清唱古诗文，也可以通过学唱歌曲来背诵它们。唱歌学生都很感兴趣，我们可抓住这一“兴奋点”背诵，边唱边记，这样歌唱会时，课文差不多也就背会了。例： 1 学唱王菲演唱的《但愿人长久》 背诵苏轼的《水调歌头》。

2、唱江涛演唱的《愚公移山》 《愚公移山》。《列子·汤问》）

3、学唱毛宁演唱的《涛声依旧》

《枫桥夜泊》。（唐 张继）

4、学唱邓丽君演唱的《在水一方》 《诗经·蒹葭》。

5、学唱高胜美演唱的《千年等一回》 《诗经·卫风·氓》。

(二）吟诵法

我们既可直接吟诵古诗文，也可配乐，配景吟诵。一些历史题材的伤时怀古之就特别适合吟诵。

例：《念奴娇·赤壁怀古》,《永遇乐·京口北固亭怀古》等作品直接吟诵或配乐、配景吟诵,效果都不错,大家不妨一试。四 合作法

古诗文背诵知识考查常以填空默写的形式出现，教师可精心选择编排一些练习题，既可采用集体口答、笔答，抢答等方式背诵，也可让学生相互自由抽背，互通信息，合作背诵。近年来出现的一些理解型习题，学生一人回答可能有些困难，在这种时候就特别需要学生共同参与，合作探究来完成。如：欧阳修说：“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”。孟子也说过含义相近的一句话，这句话是“生于忧患，死于安乐”。这种方法可使学生在合作中加深对内容的理解，也避免了枯燥乏味的背诵，机动灵活，不同年级的学生都可选用。五 表演法

有些古诗文故事性比较强，我们可采用师生（生生）问答的形式先了解主要的故事情节，然后把情节连缀起来进行表演，最终完成背诵任务。如：《邹忌讽齐王纳谏》一文内容可分为“讽”和“纳谏” 两大部分,其中齐王纳谏后的内容可分以下几个时段进行问答记忆。1令初下时效果如何？ 2数月后效果如何？ 3期年后效果又如何？

提问时学生只要能用原文回答出来，就说明已记住了关键内容，然后趁热打铁，引导学生表演问答过程，这样通过再现历史情景，将抽象的文字变为具体可感的画面，拉近了历史与现实的距离，会大大加快背诵速度，提高背诵质量。又如《季氏将伐颛臾》一文，可让学生扮演季氏、冉有、子路等不同角色，设身处地的进行问答表演，让学生通过表演“剧情”背诵“台词”。这种方法适于背诵较长的文章。

背诵《核舟记》中描述船头三人动作神态的文字，可以让三位同学分别扮演东坡、鲁直、佛印，通过表演“东坡右手执卷端，左手抚鲁直背”，“鲁直左手执卷末，右手指卷”，“东坡现右足，鲁直现左足”，佛印“卧右膝，诎右臂支船，竖其左膝”这些惟妙惟肖的动作，然后进行记忆，可收到意想不到的效果。背诵《曹刿论战》一文，可由三们同学分别模仿同乡人、曹刿和庄公的语气进行对话训练，然后再背诵，效果将会更好。需要注意的是，现在特别强调培养能力，体现在背诵上就是既要能记忆又要能理解，在记忆的同时求得理解，要想写出诗文中运用了某种修辞手法或表达了某种思想感情的句子，或主旨句、名言警句等就必须在记忆的基础上正确地理解内容，按要求截取有关片断或句子。如果仅能机械记诵而不能透彻理解，就会答非所问。因此说，记忆只是手段，理解才是目的，是记忆的生命力之所在。六 比较法

古诗文涉及到许多文化常识，我们可寻找选择一些合适的角度进行系统归类，在比较中背诵，在背诵中比较。

例：

1、杭州西湖是我国著名的旅游风景区，可归类背诵以下有关描写西湖的诗句：（1）欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜。（苏轼《饮湖上初晴后雨》）

（2）孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。（白居易《钱塘湖春行》）

（3）毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。（杨万里《晓出净慈寺送林子方》）

2、诸葛亮的事迹曾使多少抱负未得施展的文人骚客感慨不已。杜甫、陆游因诸葛亮而抒发感慨的名句有：

（1）出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。(杜甫《蜀相》)（2）出师一表真名世，千载谁堪伯仲间。(陆游《书愤》)

七、利用课文画面背诵

有些课文景物描写如诗如画，人物刻画栩栩如生，读了课文，文中的画面在头脑中就像电影镜头一样，自然而然地出现，从而产生联想记忆。如《醉翁亭记》一文的二、三两段，作者在这两段中分别描绘了两幅画面，一是风景画，即朝暮四季图；二是风俗画，即

“滁人游——太守宴——众宾欢——太守醉”。若能将这些山水风光、游人活动、个人情感等画面印记于胸，就能快速成诵。又如对李白的《望天门山》一诗，也可按诗的意境勾画出一幅山、水、日、帆组合而成的简笔画。这样不仅有利于对诗文意思的理解，也有助于记忆。

第四篇：英语单词记忆方法

英语单词记忆方法（经验系列）英语单词记忆方法（经验系列）学习英语最常遇到的问题，便是词汇不足。词汇不足的人在英文听、说、读、写各方面的能力都会受 到严重限制。所以词汇量的多少在英语学习中占有重要地位。一般认为背单词是件既吃力，又往往成效不彰的苦差事。实际上，若能采用适当的方法，是可以缩短 扩大词汇量所需的时间，并且提高记忆单词的质量的。下面将介绍五种单词记忆法。

一、结合记忆法。将比较生疏，不常用的单词放入一定的语言环境——句子中，结合句意来记忆单词。遇到此单词时，若词义忘记，则可通过回忆所在句子的意思来记忆单词。例如：slopen.①倾斜；坡度；斜度There is always a certain slope in a ship's deck．船的甲板总有几分倾斜。②斜面；斜坡We climbed the steep slope of the hill．我们爬了那座陡峭的倾坡。vi.倾斜。The railroad slopes up slightsly at this point．铁路在此处有轻微的倾斜。criticaladj.①批评（性）的，吹毛求疵的I don't like people who are too critical about everything．我不喜欢对每件事都太吹毛疵的人。②紧要的，关键的；危急的His condition is reported as being very critical.据报告他的情况非常危急。通过此法来掌握词汇，既有助于记住单词本身的拼写、拼读，又可同时熟悉词的词义、词性、用法和 搭配，比孤立地背记单词效果要好。

二、同类记忆法。将同类词汇收集在一起，同时背记。注意，同类词汇与同义词不同：同义词是指意思相同，而同类词 是指基本属性相同、具体意义的层次，级别或范围不同的一类词汇。如headmaster和principal是同义词，都表示，“中小学校长”；president和chancellor是同义词，都 表示大专院校“校长”。这两组词是同类词汇，都表示“校长”，但具体级别不同，所以两组词不是同义 词。再如bachelor（学士）、master（硕士）,doctor(博士）三个词都表示学位授予的情况，“但具体级别不同，所以这三个词也是一组同类词汇。这样，将同类词汇放在一起记忆，当遇到其中一个词时，头脑中出现的就是一组词，效率大大提高了。

三、比较记忆法。把同义词或形似词放在一起，加以区别、说明来掌握单词的方法。记忆的过程是一组组，一对对单词 同时记忆。这种记忆方法可以记住单词拼写的同时，还掌握了词与词的区别和各自特殊的用法，于是将平时极易混淆的单词清楚地区别开。例如：同义词admit和confess均表示“承认”。但confess，含有“坦白”，“忏悔”，的意思，而admit却无此意。admit除含有“承认”之意外，还含有“允许，接纳”的意思。acquire、inquire、require是三个形似词，拼写很相似，但意思却完全不同：acquire（取得，获得）。inquire（打听，查询）、require（需要，要求，命令）。

四、构词法记忆法。通过掌握构词法来记忆单词。英语主要有三种构词法：1）转化，即由一个词类转化为另一个词类。例如：picture画-picture(v)描绘water(N)水--water（v)浇水2）派生，即演过加前缀或后缀构成另一个词，例如：happy--unhappy（加前缀）happiness（加后缀）3）合成，即由两个或更多的词合成一个词。例如：wood（木）＋cut（刻）--woodcut（木刻）pea(豌豆）＋nuts（坚果）--peanut（花生）这种记忆法可以将具有同一基本意义的不同词性或具有相反意义的一系列单词同时记忆，使不同单词的词义、词性不易混淆。

五、根义记忆法。利用根义代替记忆多义，可以解决“没有生词”却老读不懂的问题。比如要问immediate（ly）是否已 记住，回答当然是肯定的。那么就请看下面三个 “没有生词”的片段：a)The woman immediately behind the car.b)She is my immediate neighbour.c)the immediate cause若没有读懂，那么就请看immediaie(ly)根义中间没有间隔（地）---代记---1）（时间）立刻；2）（空间）紧挨，通接，紧跟，3）（关系）直接

第五篇：词汇记忆方法

对于很多同学来说,记单词是最头痛的一件事。在学外语所花费的时间中，记单词占的比重最大。相对于语法而言，词汇的记忆量约占90％。因此，根据记忆的科学规律来研究高效率的外语单词学习方法具有重要的意义。

一、黑白循环记忆法

黑白循环记忆法的核心意义是通过对大纲规定的词汇进行分类,找出记忆重点，排除非核心词汇的干扰，通过对不同级别单词的先后记忆，最终达到全部掌握单词的目的。

本记忆法规定，如果考生对某一单词，能说出它的所有汉语意思和用法，那么本单词对他来说就是白词。如果能说出它的部分意思，就把定义为灰词；如果不能够说出它的任何意思和用法，就把她定义为黑词。

记忆的顺序是先记忆灰词，将全部灰词转化为白词。消灭了灰词后，就开始记忆黑词，经过一段时间的记忆，一部分黑词就可能转化为白词，另一部分变成了灰词。在以后的记忆中，黑词不断地变为灰词,灰词不断地变成白词，最终所有词汇都变成白词。这是第一层面上的循环。

另一个层次上的循环是，在记忆灰词和黑词时，可以将单词按一定的标准分组，规定第一天记忆第一组，第二天记忆第二组，第三天记忆第三组，复习第一组，第四天记第四组复习第二组，依次循环，达到边记忆边复习的目的。

这种单词记忆的好处是学习者始终知道自己的学习任务和学习效果。有关黑白词汇的记忆的具体方法，大家可以参看我们的《大学英语词汇黑白记忆法》。

二、词根、词缀记忆法

黑白循环记忆法解决的是四级词汇的宏观记忆方法，而词根词缀记忆法解决的是词汇微观记忆问题。它的特点是充分利用单词的构词规律，通过掌握一组单词的共同词根或词缀，达到成串记忆单词的目的。比如知道 able，abil 的意思是capable 能，就可以知道able，enable，unable，ability，capable等都是和能力和才干有关系的;如果知道act=to do，to drive做，干，驱动那么记忆act，action，actor，actress,active ,activity,activate,actual,exact,reactor，interact，transaction等就非常简单了。知道了part=to separate的意思是分离，分开更可以记住一长串单词: parcel，park，partly，partial，partner，party，participate，participant，particle，particular,apart, apartment，department，compartment，depart，part，partion。类似的词根还有很多。在这里我们仅举几例，有关大学英语 的词根，词缀记忆的方法，大家可以参看我们的《大学英语词汇词根、词缀记忆法》一书。

advan=forward在前，向前；add=to put to加上；aer=air，space空气，天空，太空；ag=to do，to move，to conduct做，搅动，引导；alter= to change 改变；ampl=large，spacious宽，大；ann，enn=year年；art=skill技艺；cur(e)，sur(e)-=care操心，关注，安全，照看，医治；dic，dit=to speak讲,说；form，forma=，format=shape，figure形成，模式。

除了词根以外，英语单词当中还有很多词缀(包括前缀，后缀)，这些前缀和后缀在单词当中出现得非常频繁。记住了这些单词的前缀和后缀再加上词根的帮助，记忆单词绝不是一件无序的事情，而是一件有众多规律可循的事情。也就是说，掌握了词根，词缀记忆法之后，我们所记忆的单词量不再是4200个，而可能是1000个左右，甚至可能更少。

这种记忆方法的优点是，可以充分利用单词之间的形式和意义联系，对大量的词汇进行模糊记忆，这里的模糊是指，只要知道某个单词中包含有某个认识的词根或词缀，就可以大致知道该次词的大致意义或词性，从而大大提高阅读理解能力。相应地，在做词汇题或阅读理解中的上下文中词汇题时，也能根据词根、词缀做出正确的判断。

三、全息记忆法

所谓的全息记忆法就是利用单词的有效记忆原理之一的 “意群记忆原理”来记忆单词。记忆科学研究证明如果单个记忆单词既累又不能长时间地巩固。只要将单词按一定的意义联系组合起来记忆,效果会大大地提高。全息记忆法可以按马克思主义原理对于物质的分类方法把四级大纲上的词汇分成“物质世界”,“人类社会”和“科学思维”三个大类。“物质世界”又可细分为“无生命物质”和“有生命物质”。“无生命无物质”可以包含物质的最小成分(atom，particle)到宇宙大空间(universe，solar，lunar)；“有生命物质”可以包括构成生命的最小单位基因(protein,gen,cell)，低级的水生生物(fish，shellfish)到爬行(reptile,insect)再到飞行动物(bird),哺乳动物(mammal),猿(monkey,)和人(human being)。在“人类社会”这一概念下的上层建筑就可以包含皇家

(royalty,dynasty,dictator),贵族(nobleman，landlord)，政府(government，official administrate)，选举(election，vote),立法(congress，assembly，legslative)，动荡(disorder，uprising,revolution)，警察(police officer)，监狱(gail，prison),武装(army，armed forces)，战争(war，weapon，surrender，defeat，victory)，和平(peace,treaty)。以上所列举的都是按一定的名词概念进行的分类，在实际操作中只要是和这些概念和意义有关的名词，动词及其短语，形容词和副词等都可以一并记忆。

这种记忆方法的优点在于学习者可以随时随地根据某一信息联想记忆单词。比如: 一个人骑车走在街上就可以联想到 bicycle，truck，car，vehicle，bus,traffic(jam，light)，rush hours，highway，freeway，zebra,lines，cement，sidewalk，underpass，fine，road，passenger，shops，fence等词。又如: 我们到医院能想到hospital，doctor，nurse，ward，medicine，cure，treatment，injection，illness，clinic，等等。

本记忆法的另一个优点是能突出一些常见单词的不常用的意义，因为多义词的不同意思可能被归入不同的意群当中。比如: resource可以归入三个意群当中,它与substance，nature 等放在一起表示“物质资源”；与method，approach 放在一起表示“办法”；与wit放在一起表示“智谋”和“应变之才”。

四、其他记忆方法

坦率地讲，只要有利于单词的记忆，大家可以想尽一切办法来记忆，有时，甚至可以忽略它们有无科学道理。下面我们就向大家再介绍几种有效的词汇记忆方法，供参考。同学们也可以在学习单词当中，自己有意识地总结,探索出对自己来说行之有效的单词记忆方法。但是，一旦你找到了好的方法，请一定不要忘记了和大家一起分享。

1.基本义联想法

这种方法利用多义单词的意义扩展规律，首先抓住单词最基本的意思，然后根据其他词义与基本

义的联系来轻松地记忆单词。比如: 我们知道immediate(ly)的基本意思是“中间没有间隔地”就可以较容易地记住它的三个意思: 1)(时间)立刻；2)(空间)紧挨，紧接，紧跟；3)(关系)直接。

2.形义联想法

这种方法的做法是找出单词之间形状和意义的共同特点，利用他们的共同特点展开记忆。比如我们对 ball，ballet，balloon，ballot，bullet等几个词就可以做这样的联想记忆。，即他们都和球有着意义是上的联系。balloon是体积较大的气球，ballot是用来投票的纸球，bullet是体积较小的金属球。再比如: brace(支柱，支架)，bracket(托架，括号)brake(闸，刹车)，branch(分叉，树枝)等几个词当中都包含了br，而它像张开两手向前作“抱”的姿势。这几个单词的汉语意思当中也都包含一个，抱或托的形象。

3.趣味造句法

此方法是用一个有趣的句子 将一组词串起来。比如 baby,bachelor,bacon，bad，badly,bacteria，balance 等几个词在拼写和意义上都没有什么联系，我们可以通过一个例子将它们贯穿。A bachelor without a baby lost his balance and fell ill badly because he has some bad bacon with bacteria，and was awarded a badge。一个没有孩子的单身汉身子失去了平衡，结果病得很厉害，因为他吃了一些带菌的熏肉，并被授予一枚勋章。

这个句子荒诞离奇，但却巧妙地将所有地连在一起，而且它还体现了各个单词的用法，由于单词大多以同一个字母开头，因此具有头韵的效果，读起来朗朗上口。

4.巧用单词之间的共同成分，由熟悉的单词记忆新单词。

如: 由east 我们可以扩展记忆 beast(野兽)，feast(盛宴)，yeast(硝母)；由obtain(获得)，contain(包含)，maintain(维持)，sustain(支持)，retain(保留)。

5.分割记忆联想

本方法就是把一个单词分成几个单词或部分，利用它们之间的意义进行联想 从而达到形象记忆的效果。比如,charisma(领导人的超凡魅力)可以这样拆分记忆: cha可以看作China，ris，ma 可以看作是rise，Mao 连起来就是China rises Mao。(中国升起了毛泽东)------做为领袖毛泽东具有超凡的魅力。

记单词重在反复，我们介绍的记忆方法都是建立在反复记忆的基础上。比如今天背50个单词用了30分钟，明天复习一下只要几分钟，再过一个星期复习时也只需几分钟，复习的时间间隔逐渐延长，单词就记得越牢。相反，你今天记了100个单词，过了十天在看时又等于重新记生词。