用健康的体魄迎接生活的微笑-健康建议书

用健康的体魄迎接生活的微笑-健康建议书

亲爱的父母：

你们好！

在今天这个金钱至上的时代里，相信你们每天都是为了工作而奔波，为了薪水而埋头苦干吧！这也难怪，落后就要挨打，如果不兢兢业业些，怎么入得了上司的眼呢？我知道你们那不菲的工资是在那险恶职场中的日积月累，可是这不值——你们因长时间坐着，背脊虽然仍是笔直的，却落下不少腰椎的隐疾；你们原本清澈的双目因浸染了太多电脑辐射而渐渐浑浊；升职期那段日子，你们忙得焦头烂额，云鬓已渐染雪色，涣散的目光在与我们对视时，布满蜿蜒血色的眼底丝毫没有向往昔那么，慈爱的倒映出我们的影子。

虽然升职成功了，那时坐在庆功宴席上的我望着你们激动却又疲惫的笑颜，没有喜悦，只有浓浓的不安。你们是在你们自己幸福机遇的海洋中逆游的鱼。明知水流迟早要将自己冲垮，却仍是不屈地逆流而上。我比起现在，倒是怀念起了曾几何时的几次全家出游。

那时的你们并未对社会有过多深入和踏足，只会在每一个阳光普照的天气，带着年幼的我“走南闯北”：去充满大自然氛围的森林公园野餐，去波涛汹涌的江上遥望，去五光十色的街上携手散步……对于那些日子，充斥在心的不只有怀念，更多是一种企盼。也许会有这种“不懂事”的心思是因为我还小，理解不了你们苦衷。但是，我只是在希望你们挺直腰，站起身，将卸去你们岁月的工作时间交出去，换来一段与我们共度的时间罢了。

那么名利的东西，在我眼中是绝对抵不过你们健康体魄的。靠劳作耗命的工作换来的那未来的美好，那也得有命去受啊！我宁愿你们轻松些，未来不堪些。因为那至少，能让我们一起走下去。

请和我们一起走出封闭的世界，走向外面的世界，让世界把健康输入你们的空间。

你们的女儿xxx

日期：20xx年3月18日

国旗下讲话稿：《用健康的体魄迎接美好的明天》 亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！

今天我讲话的题目是：《用健康的体魄迎接美好的明天》。****中央国务院作出了《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》，《决定》明确指出:

健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现,学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。为此，学校的体育工作必须面向全体学生，以全面提高学生身心健康水平为主要目的，这就进一步提高了体育教学在实施素质教育中的重要地位。在人的整体素质中，身体素质是物质基础。现在有一些同学把大部分时间用于看书、写作业、应付各种考试，片面追求高分，而忽视了上体育课和锻炼身体，身体素质自然下降。经常会头痛、头昏、易疲劳、反应迟缓。为此清华大学提出了8-1>8的理论，其基本涵义是：在一天8小时的学习时间里，抽出1小时用于体育锻炼，其学习效果将比8小时全部用于学习更好。这说明体育锻炼的重要性。

人可以拥有一切美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

身体素质的好坏和学生的智力培养关系密切。身体健康的学生求知欲强，在学习活动中往往积极性高涨，动作敏捷灵活，思维开阔，精力

充沛，被人们称为“又会玩又会学”的学生。而体质差的学生则缺乏参与活动的积极性，他们在活动中易疲劳，注意力难以集中，反应慢，能力差，加上他们身体弱，疾病多，影响正常的学习、生活，智力的培养就无从谈起。作为青少年，正处在生长发育阶段，首先应该上好体育课，完成体育老师布置的教学任务。还要利用课外活动的时间，根据自已实际情况，合理安排时间，经常参加体育锻炼，并且要持之以恒。我们现在的塑胶操场已修好，同学们有了更好，更宽的场地进行锻炼了。记得上一学年里，许多班都有参加早上晨练的同学，他们坚持每天来到学校，就到操场上跑上几圈再回教室读书。我希望，在我们操场完工的时候，也能很快地参加晨练，把自己的身体炼得棒棒的。只是在这儿要提醒同学们，在操场上锻炼时一定要穿平底的运动鞋，要爱护我们的操场。最后，我想说，老师们、同学们，你们在参加身体锻炼的时候，也不要忘记心理的健康。每天给自己一个希望吧！在希望的阳光下，让我们健康地学习与成长。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们可以安排好现在的生活；我们左右不了天气的变化，却可以调整自己的心情。每天给自己一个希望，让自己的心情放飞；每天给自己一个微笑，让我们拥有真正的健康。

亲爱的老师们、同学们，面对激烈竞争的21世纪，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼吧！