提高安全技能 展现健康体魄

第一篇：提高安全技能 展现健康体魄

提高安全技能 展现健康体魄

——记XXXXX化工有限公司应急救援演练暨第四届消防运动会 2010年11月29日天依旧那么晴朗，那么的蓝，上午10：00，伴随着一股浓浓的黑烟和一阵紧急的火灾警报声、事故现场的呼救声„„现场副总指挥接到报警后立即向总指挥报告“报告总指挥，装置R2501精制釜甲苯管线因泄漏引发火灾，现场有1人轻微烧伤，况十分危急，是否立即启动公司事故应急救援预案，请指示。”2秒钟后总指挥审时度势即可宣布“立即启动《XXXXX化工有限公司危险化学品事故应急救援预案》，开展救援工作”，此刻，现场指挥接到救援指示后立即安排救援任务„„

灭火行动组、疏散引导组、安全防护组、救护组、后勤保障组、通讯联络组陆续赶赴现场等待分配任务，此时各小组救援队员表情镇定而凝重，2分钟后现场指挥按照任务分工现场调派各救援小组对事故进行救援，一场与死神、火灾相抗争的救援活动火速展开„„

火灾现场，一人在极力的抢救伤员，看不清一人不知还是多人提着灭火器、推着灭火器在努力的扑救，他们的表情紧张而凝重„„但能体会到此时他们生的渴望和对生命的尊重„„

灭火行动组立刻铺设水带，动作娴熟、有序，一条银白色水龙扑向火灾现场„„

浓烟中等待疏散的人员挥舞布条、绳子等，呼救声震天，此刻疏散引导组准备了一些救援物资，不顾艰难以最快的速度奔赴现场，一个人、两个人、三个人„„被搀着、被扶着、甚至被背着，一个不少的疏散到安全区，救援队员脸上露出了笑意。

伤员急需救援，救护组抬起担架瞬间消失在浓烟中，他们根据呼救声找到伤员，放上担架，此刻他们是镇定的不然会因为他们的慌忙造成伤员的二次的伤害，浓烟中看不清脚下的路是怎样的，横竖躺着灭火的器具。这样的环境下他们将伤员抬了出来，就在他们即将进入安全区的时候，一位队员跌倒了，但是他用手托起担架保持了平衡，确保伤者能够安稳的得到救援，他还是坚持下来走进了安全区„„此刻等待救援的两位女队员接下伤员，开始一系列的救护，动作很娴熟，她们可谓是十八班武艺样样俱全。瞬间，伤员醒了，脸上呈现出一种对生活的热爱和对生命的尊重，被烟熏黑的脸上流下两道、很清晰的两道„„泪，是感动、激动。回头再看这两位女队员的脸上时已是满脸的微笑，低头间看到那位跌倒的队员，他竖起了大拇指„„

安全防护组„„ 后勤保障组„„ „„

漫长的十分钟过去了，火灭了、烟散了，疏散引导组、救护组、灭火行动组，后勤保障组等陆续向现场指挥报告，救援完毕，原地待命。此时，现场指挥向总指挥报告“报告总指挥，装置R2501精制釜甲苯管线因泄漏引发火灾现场已得到有效的控制，无人员伤亡，伤员已得到有效的救护，各救援小组原地待命，请指示”。总指挥宣布“解除应急救援演练命令”，一场快速、有效的应急救援完美谢幕，留给大家最大的深思是对安全的重视和对生命的尊重。

上午紧张的气氛尚未逝去，下午13：30伴随着XXX总经理的致辞，XXXXX化工有限公司以饱满的热情和信心，迎来了第四届消防运动会，本着以发扬“更高、更快、更强”的体育运动精神为前提，重点突出“消防安全、人人有责”的活动主题。全厂员工齐聚运动场，展示建滔儿女的体育运动风采。

作为本届运动会重要赛事的消防比赛项目于开幕式后14：00分准时揭开战幕。为了体现全员参与的体育运动精神，提高我司全体员工的消防安全意识，切实增强消防安全技能，运动会组委会首次增设了两盘水带负重跑、快速着装、灭火器100米接力赛、快速着装及三人组出水操等。通过各部门，各班组报名、组队和赛前培训，共有57名员工分别参加上述项目的角逐。赛场内，各参赛运动员热情高涨，以昂扬的斗志和过硬的消防安全技能奋勇争先，你追我赶；各参赛队展示出了拼搏进取，蓬勃向上的精神面貌；每个参赛队员无论输赢，都将自己拼搏和参与的精神传达给身边的每一个人。这种“更高、更快、更强”和永不轻言放弃的体育运动精神，使场外的观众受到感染和启发，啦啦队们为运动员加油鼓掌，呐喊助威。寒冷的冬日赛场爆发出火样的热情。

本次消防比赛项目，进一步推动了我司消防安全建设，促进了消防安全规范化管理，提高了全员参与消防工作的积极性，达到了广泛参与、消防教育的消防竞技目的，为安全生产打下了坚实的基础。

第二篇：增强健康体魄 提高身体素质

增强健康体魄 提高身体素质

为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》，响应上级所提倡的“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念，促进教师加强锻炼，增强体魄，保持身心健康，保证高效率、高质量地完成教育教研、培训和各项工作任务，学校开展了“教师健身”活动。学校工会把教师健身运动纳入工作计划，制定了系列活动安排，得到了广大教师的热烈响应和支持。

竞建楼的墙壁上，有“每天锻炼一小时、为国家健康工作50年、幸福生活一辈子”等标语，号召全校教师增强健康体魄，吸引广大教师积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效地提高教师的体质健康水平。

现在，在竞建楼，学校操场，广大教师充分利用课余时间以及下午最后一节空堂时间，打球、健身锻炼、散步，都是老师们的运动健身方式，教师参加健身运动在学校已经蔚然成风，各项体育活动热闹非凡，大课间教师在操场上跑步已成为学校靓丽的一道风景线。在现有活动项目的基础上，学校工会还着力组织了定期的篮球赛、排球赛以及跳绳比赛等活动，赛中评出了一、二、三等奖，并给予了一定的奖品，力争使每个教职工走向操场、走进大自然、走到阳光下，都来参加运动健身，人人有运动特长，人人有健康的体魄。

第三篇：感受篮球魅力 练就健康体魄

感受篮球魅力 练就健康体魄

泽州职中：韩向军

学校体育工作是学校工作的重要组成部分，也是实施素质教育的渠道之一。篮球运动是高中学生最喜欢的项目之一，篮球受到众多男生的青睐。为此，我们要坚持以“打造篮球文化，强健学生体魄”的指导思想，把学校的篮球工作放在重要的位置，提高篮球训练的教学效率，通过各种渠道让学生充分感受到篮球的魅力，投入到篮球运动中来，让学生的身体在篮球场上得到锻炼，让学生的意志在篮球场上得到磨炼，让学生的激情得到释放，让学生的才华得到充分展现。

一、紧扣学生心理，提高学生兴趣。

男同学喜欢篮球，但大多数同学仅仅是喜欢来玩，来消磨时间，对提高自身的篮球技能没有太多的兴趣。其主要原因是认为自己不是专业运动员，学那么多没有用。说到底还是对篮球没有足够的兴趣。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。这句话充分说出了兴趣对于学生学习的重要性。基于此，对于提高学生的学习兴趣成了至关重要的环节。

喜欢篮球的同学都知道我国的篮球运动员姚明和易建联，为此，他们都比较关注NBA。这从中也说明了他们对高水平的篮球运动的向往。当他们看到一些明星球员的精彩表现时，都会有一种急切的、想亲身在篮球场上的冲动。为此，我紧紧抓住同学们 的这一心理，对其进行思想教育，进一步提高了学生对篮球的兴趣，让篮球带给他们快乐与享受，让他们充满了对篮球的喜爱。

二、让篮球提升学生的思想素质。

不能否定篮球场上个人的能力很重要，一些能力极其突出的球员能够对比赛的结果起来决定性的作用，但这种情况在篮球比赛中并不常见。篮球是集体运动，是五个人的比赛，五个人团结起来就像一个人才行。这就显得球队的集体配合才更为重要，让每一个篮球运动员，让每个喜爱篮球的同学都明白这一点是至关重要的。篮球的精华是团队配合，让同学们明白我们在日常生活中，或是在日后的工作中要与他人配合才能创造出更大的辉煌，真正的从心里明白“团结就是力量”。

其次就是帮助学生树立自信。树立自信最主要的一点就是自己能发挥出自己的长处，并被别人所欣赏。到了篮球场上，谁都不想成为弱者，谁也不愿意输球，每个人都会为最终的胜利去努力拼搏，贡献自身的力量。这时我就要教同学们每个人都要找准自己的强项并加以发挥。如果他是个投手，就要让他多投篮多得分；如果他是个传手，就要让他组织进攻，传出好球，当好球队的“大脑”；如果他是个运球高手，就让多突破；如果他有身高优势又有强壮的身体，就让他多在篮下进攻。让学生明白：只要相信自己，只人肯拼搏，每个人都可以创造辉煌。再把自己在篮球场上的所得运用到学习上，运用到日后的工作和生活上，对他们日后的人生之路的帮助是很大的。

三、完善教学方法，提高学生的篮球竞技水平。

1、平时教学中应抓住技术动作的要领。

动作要领是技术动作的核心部分，在篮球技术教学过程中，老师要准确的把握每一个动作的技术要领，并能形象地讲解给学生听，同时要做好示范动作。

2、教学方法的运用要有针对性。

篮球的学习与练习是一个系统的过程，所涉及到的技术是多方面的，针对不同的动作、不同的学生，采取相应的方法，可以迅速提高教学质量，完善所学动作。

3、平时的教学离不开教学比赛。

想和做是分不开的，只想不做是空想，只做不想是埋干，都不会有最佳的效果。那么训练和比赛也一样，我们不能只练，那就会使所练之技无用武之地。必须把平时所学到的篮球技能通过教学比赛运用到实践中去，在实践中发现不足，发扬长处，扬长补短，才能进步的更快。

4、要加强对学生综合素质的培养，提高学生的竞技水平。具备充足的体力是打好球的关键之所在，所以要加强学生体能与力量的练习。其次是要培养学生良好的心态，不要一味想着比赛的结果，要心态平和，打好每一次进攻，做好每一次防守，从心里感受篮球带给我们的享受。再次就是要培养学生勤学多练的精神，只有下到功夫，才会做的更好。

篮球运动的魅力就在于具有鲜明的游戏性、高度的集体性、强烈的对抗性、技战术的多样性，场上比赛的复杂性，吸引着广大中学生参与其中，接受着篮球运动从技术、精神、身体、心理上的各种享受，使学生的身体得以强壮，思想品质得以升华。在篮球场上学生懂得了拼搏、团结、进取、协作的实质，为他们日后的发展打下最坚实的基础。

第四篇：健康体魄 从跳绳开始 讲话稿（定稿）

《健康体魄 从跳绳开始》讲话稿

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家好！今天在这里我要谈的这个个话题对大家来讲既熟悉却又最陌生。说熟悉是因为我们每天都在进行这项活动，说陌生是因为大家并不是真正了解这项运动。所以，每次跳绳时间在操场上找不到大家对跳绳这项运动应有的激情，更有甚者宁愿躲进厕所也不愿加入到跳绳的行列中来。

跳绳运动在我国可以追溯到一千多年前，据《北齐书・幼主记》中就有记载。由此可见，跳绳是我国较早的健身运动之一。而在国外同样备受许多健身专家的推崇和学习者青睐。很多同学会感到诧异它的独特之处在哪儿呢？

首先，它是一种耗时少、耗能大的有氧运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟的效果相当。

其次，它不仅可以减少腿部、臀部、腰部多余的赘肉，达到减肥的目的。还可以锻炼人体多种器官。

在跳绳过程中，手、足、脑需要并用，呼吸需要加深，这样则有助于增强人的肌肉和心肺功能，增加脑神经细胞的活动，提高思维反应能力。加速人体新陈代谢，促进血液循环，强化血管系统和呼吸系统的组织机能的生长发育，视觉、听觉等感官以及大脑和整个神经系统的生长等。

另外，科学研究证明：跳绳运动还可预防高血压、高血脂、高血糖、关节炎、肥胖症、失眠症、抑郁症、骨质疏松、肌肉萎缩和更年期综合症等多种疾病的发生。可见，开展跳绳运动有多我们益处之多。

更重要的是通过跳绳运动，可以让我们形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质。

老师们、同学们，只有拥有了健康体魄我们才能去创造幸福的生活，只有拥有了健康的体魄才能去追求未来，报效祖国。就让我么积极行动起来加入跳绳的行列吧。

第五篇：热爱运动拥有健康的体魄[最终版]

热爱运动拥有健康的体魄

人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强我们的体质，同时对促进我们心理健康, 有着积极的作用,具体体现在如下几个方面。

体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在我们为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。

体育运动有助于我们认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地

修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。我们在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养我们勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使我们保持积极健康向上的心理状态。积极参加体育课各种课外文娱活动，有利于我们的身体健康，为健康的心理提供稳固的物质基础。对我们的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高我们的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。这对培养人的胜不骄、败不馁、奋发进取的精神和沉着、克制的品质有积极作用在体育活动中, 人的身体总要承受来自生理、心理等方面负荷的刺激, 这些刺激会导致身体和心理上一系列超常的变化, 如呼吸加速、疲劳加深、情绪紧张等。为了克服运动给身体带来的不适, 需要参加者付出极大的意志努力, 这为磨练和形成良好的意志品质提供了极好机会。

由于体育锻炼是通过我们自己的身体运动而实现的，所以，不仅增强了我们的体质，同时对促进我们的心理健康起到积极的作用。

中学生体育

健康小论文

热爱运动拥有健康的体魄

作者 ：刘昊

年级 ：九年级

指导教师 ：李秋霞

学校 ：新郑市梨河镇初级中学