广播稿素材青少年肥胖危害及防治[推荐5篇]

第一篇：广播稿素材青少年肥胖危害及防治

三3班广播稿 阳光体育活动宣传

男：采撷一缕阳光，编织七彩梦想。

女：付出一份真诚，让快乐与你同行。

男：尊敬的老师，亲爱的同学们.合：大家上午好!男：红领巾广播又如期和你见面了

男：我是主持人-------女：我是主持人-------男：这期的校园广播主题是：《重营养，勤锻炼，我健康，我快乐》。

女: 古希腊有这样一句话：“你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”它启示我们，健康的身体、坚强的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼！

男：近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。

女：是啊，还有些同学不注意食物的合理搭配，吃了很多高脂肪、高蛋白食物，加上平时缺少锻炼，身体渐渐地发胖了。

男：是的，不良的饮食习惯带来的后果确实很可怕，作为小学生的我们，从小就必须养成好的饮食习惯。平时吃东西不仅要注意营养搭配，还应该注意安全卫生。女：看来我们得好好地注意了，平时买早餐尽量到干净卫生的地方，能在家里吃就在家里吃，因为只有好的身体才能好好地学习。

男：希望同学们能从我做起，把这些好习惯保持下去，把身体养得健健康康的，快快乐乐地学习和生活。

女：我也是这么想的，运动中的人是最快乐的。

男：是的，适当运动的确能促进我们的健康成长，这就需要我们积极参加学校的“阳光体育活动”了。

女：参加这样的活动是很好，我觉得课间操能强身健体，振奋精神，特别是我们一天的学习非常紧张，容易脑力疲劳，课间的广播体操是一种有氧活动，使脑细胞活跃起来，有利于我们的学习效率。

男：所以，同学们在做操时应尽量做到动作到位，才能拥有健康的身体，不能敷衍了事，否则就达不到锻炼的效果了。

女：是的，我们还要养成良好的生活习惯。比如周末在家的时候不要迷恋电视、网络和游戏，要多和爸爸妈妈到户外走走，呼吸新鲜的空气，舒展舒展筋骨，促进自己身体的健康。

男：希望同学们都能养成好习惯，多多锻炼锻炼身体哦。

女：同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

男：时间过得真快，转眼又到说再见的时候了。

女：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；

男：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。

女：感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。

男：再见！篇二：播音稿 校园广播站 4月22 a：给你的天空划一道绚丽的亮色 b：给你的世界奏一曲动听的欢歌

a：伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在广播中 b：传播校园内外新闻，抒发学子心声，丰富课余生活 a：各位老师 b：各位同学

ab：大家中午好！

（播放开场音乐）

伴随着轻松优美的旋律，校园之声——我们自己的广播今天又和大家见面了。（合）

我是主持人** 我是主持人** 在节目的开始，先为大家播报今天的天气情况。

中学生的营养与健康

目前，我国城市中小学生的营养不良率与发达国家相比是比较高的，肥胖率也正以每5年翻一番的速度增长。随着城市生活水平的日益提高，为何还会出现这么多营养不良的青少年呢？专家认为，一方面是家长缺乏相关的营养知识，日常膳食搭配不合理；另一方面是有些青少年偏食、挑食及爱吃零食；此外还有一些女学生为减肥而过度节食，而你们知道标准体重是多少吗？身高减去111。至于肥胖，主要是营养过剩和缺少运动造成的。

与此同时，我们还存在许多饮食误区：一日三餐热能分配不合理，往往忽略了早餐，而晚餐吃得过多；不少家长以为鸡、鸭、鱼、肉有营养，却忽略了孩子对蔬菜和谷物的摄入；给孩子买各种各样的保健食品，盲目进行食补、药补。

有关专家提醒说，营养不良可使青少年的劳动能力和机体免疫力下降，影响智力发育。肥胖则导致高血压、糖尿病、高脂血、冠心病等成年疾病日益低龄化。青少年在生长发育过程中，需要充足和比例平衡的糖、脂肪和蛋白质，还需供给多种维生素、矿物质和纤维素等。因此，合理、平衡膳食十分重要。食物应多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类及其制品；经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力锻炼要平衡，保持适宜体重等。

从事体育锻炼，要有真正有效的达到增强体质的目的，除了要讲究体育锻炼的科学方法外，还必须注意营养。青少年是长身体、长知识的时期，关系到成人后的体质、品德、文化修养水平。因此，中学生应对营养与健康的知识有所了解，而且要付诸实践，以达到强身健体的目的。

中学生每日需求的食物：

谷类及薯类：包括米饭、馒头、面条、玉米。红薯等500克

动物性食物：肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克

豆类及豆制品：大豆及其制品150克

蔬菜和水果：水果100克、蔬菜300克

烹调用油：食用油15~25克

当我们面临着考试时，①保证优质蛋白质的供应：安排考生的膳食，应该做到蛋类、牛奶、肉类、豆制品质不可少。（蛋白质是维持人从事复杂智力活动的基本原料。）

②保证主食供应：

③保证维生素与无机盐的供应

④少吃含糖和脂肪类的食物。

⑤少吃或不吃街头小吃的冷饮。⑥要特别注意保持体液的酸碱平衡：成酸性食物吃得多，体液偏酸，人容易疲乏倦怠、昏昏欲睡，使大脑反应迟钝；而成碱性食物则使精力充沛，头脑清晰，反应灵敏。所以，要想使孩子的大脑发挥最大的功能，则应特别注意膳食中安排成碱性食物。蔬菜、水果、豆制品都是成碱性食物，其中海带、菠菜碱性最高。一般认为，进食酸碱性食物的比例以1：3为好。

a：用心记住一点点，健康生活每一天

这里是“点滴生活”栏目，我是主播„„ b：我是主播„„

（音乐响）

4月21日道外区田径运动会召开了，我们学校即将派出6学年的同学组成的检阅队伍，在4月25日，他们将用飒爽的英姿代表我们27中学在队列表演中展示我们27中人的风采。

检阅队伍的同学们，在完成每天的功课后还要辛苦的在操场上一遍一遍的训练，每个动作都要一丝不苟，太阳晒黑了他们稚嫩的笑脸，大风吹乱了他们的头发，汗水浸湿了他们的衣裳。这些都不能阻挡同学们前进的脚步。我们预祝在25号的队列表演中取得最有益的成绩。

（音乐）

现在又到了安全教育时间，今天为同学们介绍的是关于用电安全和校园安全的知识。

用 电 安 全

（1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

（2）不用手或导体（如金属类制品、液体、气体等一系列导体）去接触、探试电源插座内部。

（3）不用湿手触摸电器，不用沾水的物品擦拭电器。

（4）电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

（5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

（6）不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

（7）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

（8）睡觉前或离家时切断电器电源。

（9）不要捡断落的电线。

校 园 安 全

1、上课要遵守纪律，听从老师指挥，体育课、活动课上应在老师的指导下使用体育器材。

2、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。

3、上下楼梯靠右走，不在楼道内玩耍，严禁在楼梯扶手上嬉戏。

4、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。

5、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备。

6、放学要按时回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头闲逛。

7、上学、放学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法 规，不乘坐不符合规定的车辆或超载车辆。a：敲击你心灵中最坚硬的部分 b：触摸你心灵里最柔软的地方 a：“心灵钥匙”栏目 b：讲述生活中的故事 a：品味故事里的人生

埋葬我不能

唐娜美国密歇根州一个小镇上的小学老师。一天上课，她要求全班同学把我不能......写出来，诸如我不能做三位数以上除法、我不能聚精会神地听课......她自己也跟同学一样在纸上写。大约过了15分钟，大部分同学已经写满了一整张纸，有的已经开始写第二页了。同学们，写完了一张纸就行了，不要再写了。唐纳宣布这一步活动的结束。同学们按照她的指示，把写满了他们认为自己做不到的事情的纸对折好，然后按顺序依次来到老师的讲台前，把纸投进一个空的纸盒里。

等所有学生的纸都投完以后，唐娜老师也把自己的纸投了进去。然后，她把盒子盖上，夹在腋下，领着学生走出教室。到运动场最边远的角落里，开始挖起坑来。学生们你一锹我一锹地轮流挖着。10分钟后，一个3英尺深的坑就挖好了。他们把盒子完全覆盖上。这样，每个人的所有不能做的事情都被深深地埋在这个墓地里，埋在了3英尺深的泥土下面。

唐娜老师注视着孩子们，神情严肃地说：孩子们，现在请你们手拉着手，低下头，我们准备默哀。学生们很快互相手拉着手，在墓地周围围成了一个圆圈，然后都低下头来静静地等待着。

朋友们，今天我很荣幸能够邀请到你们前来参加‘我不能‘先生的葬礼。唐娜老师庄重地念着悼词，‘我不能在世的时候，曾经与我们的生命朝夕相处，您影响着我们、改变着我们每一个人的生活，有时甚至比任何人对我们的影响都要深刻的多。现在，我们已经把‘我不能‘先生埋葬在了这里，并且为您立下了墓碑，刻上了墓志铭。希望您能够安息。同时，我们更希望您的兄弟姐妹‘我可以、‘我愿意，还有‘我立刻就去做‘等等能够继承您的事业。虽然他们步入您的名气大，没有您的影响力强，但是他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。

愿我不能先生安息吧，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前！阿门！

接下来，唐娜老师带着学生又回到了教室。大家一起吃着饼干、爆米花，喝着果汁，庆祝他们越过了‘我不能这个心结。

这是老师带领学生们做的一则别开生面的游戏。它寓意深刻，对孩子们的心灵乃至今后人生道路都会产生很大的影响，同时这个游戏体现了老师对孩子们的那颗爱心。

（音乐）

a：同学们，今天的“心灵钥匙”栏目要和大家说再见了

今天又有一个新的栏目和大家见面了，从今天开始我们一同来学习和感受我们中华民族的优秀的文化中的瑰宝。

《三字经》自南宋以来，已有七百多年历史，共一千多字，可谓家喻户晓，脍炙人口。三字一句的韵文极易成诵，内容包括了中国传统的教育、历史、天文、地理、伦理和道德以及一些民间传说，广泛生动而又言简意赅。《三字经》早就不仅仅属于汉民族了，它有满文、蒙文译本。《三字经》也不再仅仅属于中国，它的英文、法文译本也已经问世。1990年新加坡出版的英文新译本更是被联合国教科文组织选入“儿童道德丛书”，加以世界范围的推广，也是儿童的必背读物。

今天我们为大家解释这几句的含义

人之初，性本善，性相近，习相远。苟不教，性乃迁，教之道，贵以专。

昔孟母，择邻处，子不学，断机杼。窦燕山，有义方，教五子，名俱扬。人之初，性本善。性相近，习相远。

【译文】人生下来的时候都是好的，只是由于成长过程中，后天的学习环境不一样，性情也就有了好与坏的差别。

〖启示〗人生下来原本都是一样，但从小不好好教育，善良的本性就会变坏。所以，人从小就要好好学习，区分善恶，才能成为一个对社会有用的人才。苟不教，性乃迁。教之道，贵以专。

【译文】如果从小不好好教育，善良的本性就会变坏。为了使人不变坏，最重要的方法就是要专心一致地去教育孩子。

〖启示〗百年大计，教育为本。教育是头等重要的大事。要想使孩子成为对社会有用的人才，必须时刻注意对孩子的教育，专心一致，时时不能放松。

昔孟母，择邻处。子不学，断机杼。

【译文】战国时，孟子的母亲曾三次搬家，是为了使孟子有个好的学习环境。一次孟子逃学，孟母就割断织机的布来教子。

〖启示〗孟子所以能够成为历史上有名的大学问家，是和母亲的严格教育分不开的。做为孩子，要理解这种要求，是为了使自己成为一个有用的人才。

窦燕山，有义方。教五子，名俱扬。

【译文】五代时，燕山人窦禹钧教育儿子很有方法，他教育的五个儿子都很有成就，同时科举成名。

〖启示〗仅仅教育，而没有好的方法也是不行的。好的方法就是严格而有道理。窦燕山能够使五个儿子和睦相处，都很孝敬父母、并且学业上都很有成就，是和他的教育方法分不开的。

说

（经典诵读音乐）

a：时间过得真快，转眼又到说再见的时候了。b：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：“校园之声”广播能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；

a：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的年华。b：感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。a：再见！篇三：生命与运动广播稿

第15周 生命在于运动

（甲）敬爱的老师

（乙）亲爱的同学们，大家好！

（甲）我是主持人（）

（乙）我是主持人（）。欢迎收听红领巾校园广播，今天我们为大家准备的是“生命在于运动”。

（甲）生命是宝贵的，人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆，珍 惜生命保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

（乙）身体是学习的本钱，青少年面对繁重的学习任务没有强壮的体魄是不行的。有的家长溺爱儿女常买一些丰富的保健品给孩子吃，结果非但不健康反而吃出肥胖症。父母以为充足的营养可以养出一个健康的身体，可事与愿违，吃成小胖墩的体型对身体负面影响很大，如好吃懒动，无心学习，长大以后易得心血管等毛病，到时候后悔也来不及了。

（甲）家长给孩子丰富的营养很重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，只是滋补身体的高级食品但最佳方式并非只是丰富的营养而是天天运动。（乙）现在，学生因生病缺课不在少数，可见他们体质的虚弱。如果调查一下就会发现，这些人是因为参加体育训练的时间太少了才导致生病请假等问题。那么，是否应亡羊补牢呢？其实，亡羊补牢，犹未晚矣。如果从现在开始每天坚持锻炼，集体运动、体育课都去参加，单独运动自觉去练更去坚持，那么，体质就可以从弱到强。

（甲）学生身体练强壮了，精力充沛了才能全心投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长放心，自己也开心。运动有益身体各个系统的健康，尤其是肌

肉，心血管和呼吸系统。运动可减少身体休息时的心率，增加每次心搏所排出的血量，增大心肌和心肌血液的供应，使人体健康。运动可减少高血压，特别对老年人来说经常参加一些适宜的体育运动对身体极其有益。

（乙）持之以恒的运动可以预防身体“外强中干”，运动能使人体接受良性刺激，人体抵抗力强，人体机能常运不衰，免疫力提高，体质增强。增加运动可使人精神充沛，可以提高学习成绩和工作效率。运动还可以使人有健美的体态??（甲）经常参加运动训练的人都熟悉运动后的那种快感。运动似乐把紧张和精神压力全都驱除。有人发现用3/4的体力跑一个小时每周三次可以解除焦虑和抑郁，更多的人开始有规律的体育运动后明显发现，睡眠更好，学习更有效率，精力更充沛，不再感到紧张反而更有自尊和自信。

（乙）体育运动能培养人的自觉性、自制性和坚韧性。还可以培养人的可贵竞争意识，使人学会超越自我，超越他人。体育运动还可以帮助人摆脱心理挫折。锻炼的乐趣和群体的和谐可冲淡心灵上的失败阴影。

（甲）健康是体育的终极目的，生命在于运动，愿我们都能高呼：我运动，我快乐，我健康！

（乙）亲爱的同学们下面让我们一起进入校园芳草地，今天我们要来欣赏（）中队的同学带来的两篇优秀作文：

（甲）好了，本期的校园之声到这里就要和大家说再见了，谢谢各位的认真倾听与温暖陪伴。

第二篇：超重及肥胖学生的防治

超重及肥胖学生明显增多，已成为小学生的重要健康问题。学生中的肥胖检出率，小学生是最高的人群，男生12％，女生6.7％；其中男生在10～12岁年龄段最高，达17％。爱吃油腻、油炸、方便食品和甜食、食欲好、进食速度快、爱看电视、睡眠时间短、爱坐着、活动量少是导致儿童肥胖的主要原因。特制定此计划。

三、预防小学生肥胖的相关知识

（一）肥胖的发生原因：主要原因是由于饮食、生活习惯造成的，现在的小学生，从食物中摄取的热量超过了生长发育和日常活动所需消耗的热量，多余的热量在体内转变成过多脂肪储存起来形成肥胖，即营养过剩。城市学生因活动空间少，运动量减少，能量消耗少，也容易造成脂肪堆积而肥胖。小部分小学生肥胖是因内分泌失常、神经系统疾病、长时间服用激素药物或遗传等因素引起的。

（二）肥胖的危害

1、身体方面的危害： 1）儿童、青少年肥胖的首先表现是体重增加，大量脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量，肥胖症孩子比正常人消耗氧多。这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少儿童青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。2）．肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些“成年疾病”年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。3）．肥胖儿童存在性发育障碍。如男孩导致性发育滞后，女孩导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。

2、心理方面危害

身体和心理是两个不可分割的统一体，肥胖除对儿童青少年有生理上影响外，对心理也造成较大影响。1）．影响体型美

青春期是塑造体型的良好时机，如果抓紧这个有利时机适当注意营养、饮食和积极参加体育锻炼，不但使人高矮胖瘦适中，而且还可以把体型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因，致使皮下脂肪过多，给人以“臃肿、疲软、懒散、笨拙”等印象，影响体型美。集体活动中常常因为肥胖儿童青少年笨拙、落后，常成为被嘲笑和取绰号的对象，使得肥胖儿童青少年产生自卑感和精神压力。2）．影响智力发展 食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中，形成“脂肪脑”，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。还因为肥胖儿童青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%~40%，体内氧气“入不敷出”，具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。3）．影响心理健康

很多儿童青少年肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在心理成长青春发育这一个容易受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩又不及别人，又有点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。如此以往就有一些肥胖儿童青少年形成不愿与人交往的现 象

四、肥胖的预防

1、让小学生认识到肥胖对身体的危害程度，肥胖产生原因及减肥方法，提高预防肥胖的知识和能力。

2、培养小学生良好的饮食习惯。进食量适中，不过饱。合理营养平衡膳食，在膳食安排上一定要做到食物多样、定食定量、合理安排饮食，每日膳食中应包含粮食薯类、蔬菜水果、禽鱼蛋奶、海产品、油脂类调味品以及其他营养物质。多吃谷类、粗粮和杂粮，供给充足的热能，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜水果的摄入。做到这一点要靠家长的配合！进餐时保持愉快的心情，克服不良情绪。不良情绪如抑郁、悲伤会使生理机能发生紊乱、代谢减慢引起肥胖,有心理问题时及时向心理教师求助。

3、积极参加体育活动，合理安排作息制度，睡眠时间不要过多，饭后不要马上看书或看电视，晚饭与上床睡觉之间最好有三小时的间隔。晚饭后适量运动，周末、假期不要过分休息，要适量户外运动,加强体育锻炼，增加热量消耗，如做减肥体操、游泳、跑步等各种活动。应有一定的运动量，并坚持锻炼持之以恒，这样既可增强体质，提高身体抵抗力，又可起到减轻体重的作用。

4、如果已发胖，千万不要强行采取饥饿疗法或减肥药物来降低体重，这样会影响孩子正常发育甚至发生青春期厌食症，应该及时进行饮食成分的调整，调整生活方式，如减少主食，限制吃肥肉、奶油、精制糕点、糖果；多吃含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜和水果；瘦肉、鸡蛋、黄豆，则不宜减少。鼓励孩子克服自卑心理，积极主动地进行减肥，并且坚持.5、、多和家长沟通，指导家长为孩子制定控制肥胖计划，并督促家长和学生认真执行，长期坚持。

第三篇：2013近视、肥胖分析防治及措施

2012-2013学第二学期近视、肥胖分析防治及措施

针对本校视力、肥胖检测的数据做一下分析及采取相应措施。此次分析的数据是2011年与2012 年两年的汇总，参加人员是本校1—5年级学生。

一、视力

近视是学校中的常见病，而且具有明显增高趋势，因而保护学生视力、预防近视是当前学校卫生工作者的一项重要任务。学校要采取一切行之有效的措施，降低近视的发病率，使学生有一双明亮的眼睛。

上学期我校的近视率为61.57％，本学期的检出率为55.71％，下降了5.86个百分点。本学期继续重视近视的干预工作，争取使近视率保持平稳的基础上有所下降。

近视干预措施： 1．卫生措施

消除不利环境因素，防止调节紧张产生，保护眼屈光系统正常发育。(1)适宜的读写时间

儿童少年的读写时间应随着年龄的增长，循序渐进地增加。学校根据学生的生理特点，减少学生的学习负担，让学生有更多的时间休息眼睛。

(2)正确的读写姿势

读写时保证三个一：眼与书本距离一尺远，前胸与桌沿一拳远，手与笔尖一寸远，教师要经常提醒学生不良的读写姿势，每学期学校要根据学生的身高调配合适的课桌椅。教育家长，在家要给学生良好的读写环境，防止近视的发生。(3)充足的采光照明

教室要明亮，检修学校的照明设备，教室两侧白墙不张贴颜色深的图表等，保证充足的反光率。黑板要有足够的照度，同时避免产生眩光。(4)眼保健操

通过穴位按摩，改善眼肌的血液循环，解除眼睛的疲劳，防止近视发生。利用可以宣传的时机，指导学生正确做眼保健操，每学期进行两次眼操评比，提高学生做眼保健操的质量。(5)增强体质

学校食堂要设计合理的膳食，增加学生的营养。督促学生进行充分的体育锻炼，增强全身体质和发育水平。2．临床措施(1)定期检查视力

学校每学期初要对学生视力进行普查，认真登记，动态观察视力变化。对视力下降或处于边缘视力的学生，要采取积极矫治措施。

(2)假性近视治疗

对于新发近视同学，督促家长及时去医院看眼睛，假性近视的同学可以采用滴眼液、近视治疗仪等方法治疗近视。(2)配镜

对于近视已严重影响视力，则应考虑配镜纠正。3．健康教育

近视眼的发生是诸多因素综合作用的结果。因此需要各方面的改善和多方协助。运用多种形式，大力开展视力不良的宣传教育工作。

（1）每周二，中午13:10设立卫生广播时间，针对视力不良、眼保健操专题，对学生进行健康教育。了解眼保健操保护视力的原来和意义。

（2）利用学校卫生宣传栏，以学生画报的形式，提高学生认识，营造校园氛围。

（3）下发家长信（视力检查医生开出的通知单），宣传健康用眼习惯及学生家庭书写照明要求。

4.提高全员认识

（1）学校建立学生视力不良名单表，以班级为单位下发，班主任监督，针对边缘视力学生，监督纠正学生用眼习惯。班主任随时监控教室内照明情况，保证学生良好书写环境。

（2）将班级不良视力检出率为依据，与教室、班级量化考核挂钩，提高对学生视力不良的认识，加大工作力度。5.开展专项活动

（1）初针对学生眼保健操，开展纠错活动，运用眼保健操穴位图，教育视频，让学生掌握眼保健操正确做法。纠错同时，对班主任、科任老师进行眼保健操培训，一边教师纠正学生眼保健操。加大眼保健操、课上“三姿”检查力度。

（2）开展眼保健操评比活动，评出奖次，以评带促。（3）加强学生读写姿势的监督检查力度

（4）开展班级“三姿”评优活动，评选出“三姿”标兵班，发挥模范带头作用。

二、肥胖、营养不良

儿童的营养是社会普遍关注的问题。近年来随着我国社会经济的快速发展，人民群众生活水平的提高，儿童青少年的营养状况已有很大改善，但在相当一部分人群中仍存在着营养不良和微量元素锌缺乏的问题，这是影响儿童青年少身体健康的主要问题。我校去年的肥胖率为22.10％、超重14.78％、营养不良16.92％。今年分别为肥胖率为22.00％、超重11.68％、营养不良17.91％。由此可见肥胖儿和超重学生的数量有所下降，但“豆芽菜”型儿童数量有所上升。这与现代的生活方式和饮食习惯有很大的关系。我校要继续进行正确的教育，指导学生进行合理的运动，继续降低学生超重、肥胖检出率，并减少营养不良的发生率。

肥胖干预措施：

1.运用多种形式，大力开展肥胖的宣传教育工作。使学生充分认识到健康膳食、平衡营养对学生的健康发育的重要性。

2.每周二，中午13:10设立卫生广播时间，针对肥胖专题，对学生进行健康教育。

3.利用学校卫生宣传栏，以学生画报的形式，提高学生认识，营造校园氛围。4.下发超重、肥胖学生运动处方、平衡膳食知识。做好学生健康教育。5.提高各层人员对学生超重、肥胖情况的知晓率，知晓人群普及到学生本 人、学生家长、班主任、体育教师、校医、校领导。

6.针对超重、肥胖学生下发身高、体重信息表，让学生及家长了解学生身体情况。

7.建立班级超重、肥胖学生健康档案，提高班主任认识，以班级为单位，与教师班级量化考核挂钩，监督学生生活饮食习惯，监控学生身高、体重变化。8.体育教师做到了解班级内超重、肥胖学生情况，以科学的方法，增加学生体育课的活动量。

9.提高体育课课堂实效性，增加学生运动量 10.课间操增加身体素质练习内容

11.课外活动时间，一年级跑三圈；

二、三年级跑四圈；四年级跑五圈；五年级跑6圈。

北京市东方德才学校 小学部

2012年8月

第四篇：营养不良和肥胖防治工作计划

营养不良和肥胖防治工作计划

为了有效地做好学生营养不良和肥胖防治工作，根据上级有关文件精神，结合我班的具体情况，特制订防治工作计划。具体如下：

1、积极开展健康教育。利用健康教育课及广播、黑板报等宣传有关防病知识，提高学生的防病能力。

2、加强学生饮食营养指导，在群体的基础上，进行个别指导。

3、组织观看肥胖防治VCD。

4、加强饮食营养指导。

5、对于中重度营养不良及肥胖者，要通知其家长，共同督促其治疗。

6、督促学生进行体育锻炼，增强体质。

7、合理营养，平衡膳食，防止营养不良，防止肥胖的发生。

8、建议肥胖和超重者适当节制饮食，注意少吃脂肪类食物。

第五篇：小学防治小学生肥胖方案

小学防治小学生肥胖方案

超重及肥胖学生明显增多，已成为小学生的重要健康问题。学生中的肥胖检出率，小学生是最高的人群，男生12％，女生6.7％；其中男生在10～12岁年龄段最高，达17％。爱吃油腻、油炸、方便食品和甜食、食欲好、进食速度快、爱看电视、睡眠时间短、爱坐着、活动量少是导致儿童肥胖的主要原因。据《全国学生常见病综合防治方案》具体要求，结合学校整体工作一年一度的学生体检的安排，确定“预防小学生肥胖”为我校本学小学生常见病防治中工作之一，特制定此计划。

一、成立“预防小学生肥胖”工作领导小组

（一）组长：

（二）副组长：

（三）组员：

二、领导小组职责

负责“预防小学生肥胖”工作计划的制定；组织落实预防中小学生肥胖的各项措施；检查各班预防学生肥胖工作情况；做好预防学生肥胖的总结交流工作；将各班预防肥胖好的经验进行推广。

三、预防小学生肥胖的相关知识

（一）肥胖的发生原因：主要原因是由于饮食、生活习惯造成的，现在的小学生，从食物中摄取的热量超过了生长发育和日常活动所需消耗的热量，多余的热量在体内转变成过多脂肪储存起来形成肥胖，即营养过剩。城市学生因活动空间少，运动量减少，能量消耗少，也容易造成脂肪堆积而肥胖。小部分小学生肥胖是因内分泌失常、神经系统疾病、长时间服用激素药物或遗传等因素引起的。

（二）肥胖的危害

1、身体方面的危害：1）儿童、青少年肥胖的首先表现是体重增加，大量脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量，肥胖症孩子比正常人消耗氧多。这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少儿童青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。2）．肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些“成年疾病”年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。3）．肥胖儿童存在性发育障碍。如男孩导致性发育滞后，女孩导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。

2、心理方面危害

身体和心理是两个不可分割的统一体，肥胖除对儿童青少年有生理上影响外，对心理也造成较大影响。1）．影响体型美

青春期是塑造体型的良好时机，如果抓紧这个有利时机适当注意营养、饮食和积极参加体育锻炼，不但使人高矮胖瘦适中，而且还可以把体型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因，致使皮下脂肪过多，给人以“臃肿、疲软、懒散、笨拙”等印象，影响体型美。集体活动中常常因为肥胖儿童青少年笨拙、落后，常成为被嘲笑和取绰号的对象，使得肥胖儿童青少年产生自卑感和精神压力。2）．影响智力发展 食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中，形成“脂肪脑”，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。还因为肥胖儿童青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%~40%，体内氧气“入不敷出”，具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。3）．影响心理健康

很多儿童青少年肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在心理成长青春发育这一个容易受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩又不及别人，又有一点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。如此以往就有一些肥胖儿童青少年形成不愿与人交往的“自闭症”。

四、肥胖的预防

1、让小学生认识到肥胖对身体的危害程度，肥胖产生原因及减肥方法，提高预防肥胖的知识和能力。

2、培养小学生良好的饮食习惯。进食量适中，不过饱，为了增加饱腹感，餐前可先吃水果和汤类。少吃糖果、点心等甜食，少吃油腻食物，吃饭要细嚼慢咽，防止狼吞虎咽，两餐间的零食可以以水果和玉米花一类的小食品来代替糖果糕点。做到这一点要靠家长的配合！进餐时保持愉快的心情，克服不良情绪。不良情绪如抑郁、悲伤会使生理机能发生紊乱、代谢减慢引起肥胖。有心理问题时及时向心理教师求助。

3、积极参加体育活动，合理安排作息制度，睡眠时间不要过多，饭后不要马上看书或看电视，晚饭与上床睡觉之间最好有三小时的间隔。晚饭后适量运动，周末、假期不要过分休息，要适量户外运动。

4、如果已发胖，千万不要强行采取饥饿疗法或减肥药物来降低体重，这样会影响孩子正常发育甚至发生青春期厌食症，应该及时进行饮食成分的调整，如减少主食，限制吃肥肉、奶油、精制糕点、糖果；多吃含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜和水果；瘦肉、鸡蛋、黄豆，则不宜减少。鼓励孩子克服自卑心理，积极主动地进行减肥，并且坚持到底

5、合理营养平衡膳食，在膳食安排上一定要做到食物多样、定食定量、合理安排饮食，每日膳食中应包含粮食薯类、蔬菜水果、禽鱼蛋奶、海产品、油脂类调味品以及其他营养物质。多吃谷类、粗粮和杂粮，供给充足的热能，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜水果的摄入。

6、多和家长沟通，指导家长为孩子制定控制肥胖计划，并督促家长和学生认真执行，长期坚持。