中小学教师心理健康知识考试试卷(附答案)

第一篇：中小学教师心理健康知识考试试卷(附答案)

中小学教师心理健康知识考试试卷(附答案)

一、填空题（每小题1分，共10分）

1、世界卫生组织指出：健康是指身体上、和的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。

2、在接受外部压力和挫折等信号后，出现警觉反应并动员体内的能量资源，同时采取各种应对方式来应付应激事件，这一阶段是压力应对阶段。

3、压力有内部和外部之分。教师的内部压力主要来自、和不够健康的心理状态。

4、心理应对机制是人们在成长发展过程中，逐渐形成的一套适应机制，其心理成分包括、和行为。

5、教师主观幸福感的成分包括积极情感、消极情感和。

6、心理辅导活动就是以培养学生为目的，以为主体，在教师指导下进行的专门活动。

二、单项选择题（本题共10个小题，每小题1分，共10分。请在每小题的备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的括号内）

1、在个体发展的过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象指的是：（）

A、心理问题B、心理健康C、心理疾病D、心理障碍

2、凡是能适应社会生活基本要求的行为被认为是正常的，反之者被视为异常，这是心理健康的：（）

A、统计测量标准B、临床病理标准C、社会适应标准D、个性发展标准

3、对待同样迟到的好学生和差生，教师的态度不同，这是造成的。（）A、知觉误差B、理解误差C、社会认知偏差D、人格缺陷

4、由于管理能力的欠缺，有的教师会找出各种理由来争取不当班主任，这是一种心理应对。

A、自发的B、自觉的C、积极的D、消极的

5、某教师因一次上课失误而自怨自责，痛苦，消沉，自暴自弃，这是因为他的哪种不合理信念的作用。（）

A、完美主义倾向B、寻求绝对公平C、钻牛角尖D、以偏概全

6、从心理动力学的角度看，影响学生自我效能感的核心因素是：（）A、积极情绪B、成功体验C、智力因素D、非智力因素

7、“心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人”。这体现心理咨询的（）A、交友原则B、共情原则C、自助原则D、发展原则

8．教师由于对工作的过高期望，产生的职业倦怠，这种原因属于：（）

A、社会层面的因素B、个人层面的因素C、学校组织层面的因素D、职业倦怠的危害

9、如果有些目标经过多次努力，仍然无法实现，而且实现的概率很小，这时应该：（）A、继续努力B、学会放弃C、加大投入D、不断幻想

10、教师应具备的各项积极情感可以集中体现在对的态度上。（）A、学生B、职业C、教材D、自己

三、判断题（本题共5个小题，每小题1分，共5分。请在每小题的题干后面的括号内用“×”、或“√”表示您的判断）

1、心理健康与不健康不是一个相对的概念，心理健康和不健康有明确严格的界限。（）

2、心理压力和心理挫折对一个人来讲，可能是积极的影响，也可能是消极的影响。（）

3、“师徒如父子”说明教师与学生具有良好的师生关系。（）

4、教师体罚或变相体罚学生的现象表面上看是教育方法问题，实际上是教育观念问题。（）

5、在学校，只有那些有心理困难以及轻度神经症患者需要通过心理咨询提供帮助。（）

四、简答题（本题共3个小题，每小题5分，共15分）

1、教师心理健康对学生心理健康有何影响？

2、教师如何培养和塑造良好的性格？

3、教师减轻工作压力的方法有哪些？

五、论述题（本题共2个小题，每小题10分，共20分）

1、举例说明教师如何表达自己的积极情感。

2、结合自己的教育、教学实践，谈谈对“期望效应”的理解和体会。

六、案例分析（本题共3个小题，第1、2小题各15分，第3小题10分，共40分）1．一位语文教师在给学生上《师说》一课，当介绍到作者是“唐宋八大家”之一时，学生问：“老师，‘唐宋八大家’都是哪些人呀？”老师脸一板，冷若冰霜地说：“就你多事，那不是给你要学的范围，你只要记住韩愈是唐宋八大家之一就可以了。”一句话，把大家说得目瞪口呆。以后，再有什么问题也不再问了。

（1）分析该教师的教学违背哪些课堂教学心理卫生的基本原则？（2）你认为这样的课堂气氛会对学生产生什么影响？ 2．试分析下面事例中的教师的角色定位：

在许多亲人和老师的眼里，小黄是一个不可救药的浪子。他原来在市区一所学校寄读，远离父母，失去了家庭的管教，被坏人引诱，陷入胡作非为的泥潭。他无心学习，破坏学校纪律，而且在外面盗窃。他母亲心急如焚，把他转到这所小学，请求到丁老师的班里就读。这样的学生能接受吗？学校里议论纷纷，意见不一。最后丁老师决定，冒点风险也要把他收下。

要使浪子回头必须选好着力的支点，丁老师对小黄的过去作了全面的考察，在调查分析中，丁老师发现他经常把偷来的东西分给有困难的孩子，从这里可以看出他还有勇敢和善良的一面。经过一番分析、研究，丁老师心里充满了信心。

一天放学后，丁老师把小黄带到家里，搬出一大堆连环画让她阅读。小黄漫不经心地翻看，忽然眼睛一亮，原来他发现一本《聂耳的故事》，接着就习惯性地把书藏进了裤袋。丁老师看在眼里，不动声色地说：“这本书老师送给你了，你带回家去看。”小黄顿觉耳边一热，不好意思地转过身来。这时，小黄的眼睛突然盯住了墙的一把二胡，他看了好半天。丁老师随即说道：“你喜欢二胡？会拉吗？”话还没说完，小黄已经跳到桌子上，只听“啪”地一声响，桌面上的玻璃被踩得粉碎。小黄害怕起来，不知如何是好。丁老师连忙安慰她：“快看看脚划破了脚没有？”小黄感动的眼里充满热泪。

丁老师从他的一本书和一把二胡的倾心中，找到了施教的支点。此后她倍加爱惜小黄爱音乐、想成为音乐家的兴趣和愿望，给他创造出许多发展自我的机会，从而培养他做一个好学生的自信心，激发他树立为人民贡献才智的高尚理想。经过长时间的艰苦工作，小黄终于告别了“昨天”，在六年级时被评为三好学生，毕业前成为学校的优秀中队长。后来，他考进了华南歌舞团，转而成为一名电影工作者。至今他仍然念念不忘自己的恩师丁老师。

请问：

1、上例中丁老师都扮演了哪些角色？

2、丁老师成功扮演这些角色的原因何在？

3、一位班主任老师在开学初的自我介绍中说了这样一番话：“我的耳朵很灵，眼睛特别尖，你们的一举一动，说过的每一句话，我都知道得非常清楚。所以你们最好老实点，别想耍花样。我教了这么多年书，你们的心理我早就摸透了，甭跟我玩什么猫腻，我治人的方法有的是，一招比一招损，有不怕死的就试试！”

（1）您认为这位老师是否具有教师职业倦怠？

（2）结合这个案例，谈谈教师职业倦怠对教师个人、学生和学校的危害。答案

一、填空 1.心理社会P21

2.警报和动员阶段P61 3.过高的自我期待过强的心理冲突P64 4.认知态度P73(试卷缺少一空)5.生活满意度(伍新春专题讲座)6.良好的心理素质学生P253

二、选择: 1.A（Ｐ3）2.C（Ｐ5）３.Ｃ ４.Ｄ ５.Ａ ６.Ｂ（Ｐ184）７.Ｃ ８.Ｂ ９.Ｂ １０.Ａ（Ｐ126）

三、判断：

１Ｘ２√３Ｘ４√５Ｘ

四、简答题

1、教师心理健康对学生心理健康有何影响？ 见自修教材51-55页

2、教师如何培养和塑造良好的性格？ 见教材157-159页

3、见教材80页

五、论述题

1、举例说明教师如何表达自己的积极情感。见教材127-128页

2、见教材168-169页

六、案例分析

1．（1）分析该教师的教学违背哪些课堂教学心理卫生的基本原则？ 本人参考了教材183-186页

（2）本人是参考教材182页(2)和186页(四)的内容自己组织的答案.２.试分析下面事例中的教师的角色定位： 请问：

1、上例中丁老师都扮演了哪些角色？ 参考自修教材32-35页

2、丁老师成功扮演这些角色的原因何在？ 参考自修教材38-48页

3、（1）您认为这位老师是否具有教师职业倦怠？ 具有,原因略

（2）结合这个案例，谈谈教师职业倦怠对教师个人、学生和学校的危害。（1）对教师个人而言：

倦怠会使他们经常体验到疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪，进而带来家庭问题。

教师心理健康是教师自我发展的重要条件，心理不健康的教师会因为自我形象不佳，成就需要不适当，缺乏自尊、自信心、责任心、使命感、缺乏竞争意识和合作精神而难以具备自我成长的必要条件，最终妨碍自身的发展。

（2）对学生而言：

教师出现职业倦怠后，就会倾向于对学生行为进行消极解释，学生无法从老师身上获得关注和爱，甚至会被老师以玩世不恭的恶劣态度对待，这很不利于学生的身心的成长。

（3）对学校来说：

倦怠的教师士气低落，经常抱怨，工作效率低下，与同事关系恶化，缺勤和离职现象常有，严重影响学校的稳定性和效率。(教师心理健康对学生心理健康有何影响？（1）教师的态度对学生的影响

教师对待科学、对待劳动、对待他人、对待集体及对待社会主义事业的态度都对学生有影响。从教师的态度中，学生学会如何处理自己和他人的关系，如何对待班集体、校集体和社会。

（2）教师的情感品质对学生的影响

教师对教育事业的情感，对学生的情感，直接影响学生。教师的情感能决定品德教育的成败。教师情感的另一种作用是通过教师的期待产生的，教师正确积极的期待有利于学生的健康成长。

（3）教师的性格与学生性格的培养

教师的性格特征对学生的成长有着很大的影响，教师的性格是影响学生性格形成的无法取代的教育因素，对处在性格形成阶段的学生来说影响极大。

中小学生正处在青春发育期，他们的性格也处在一个极其重要的发展期。这一时期的中学生，其性格具有过渡性、可塑性、模仿性。

一个具有良好性格的教师，能深得学生的爱戴与敬慕，学生会随时随地用自己敏锐的目光注视老师的一言一行、一举一动，并在暗地里模仿他。久而久之，学生的性格便会在无形

中受到老师良好性格的熏陶。反之，一个性格不佳的教师，常常会带给学生以消极的影响。

（4）教师的个性心理品质与学生的品德培养 教师必须具有良好的个性心理特征。

无私性。教师要无限热爱教育工作，具备全心全意为教育献身的精神，要热爱学生，将学生视为挚友和知己，要相信所有正常的孩子都能够得到良好的发展。

豁达性。教师应该以愉快而安详的态度、沉稳而不暴躁态度地对待学生，以豁达而诚恳的风度接近学生，用亲切动人的语言解决教师与学生的矛盾。

教师减轻工作压力的方法有哪些?

1、“干一行，不爱一行”，这是时下经常听到的一句话，然而对于教师来说，要调整好自己的心理状态，首先一定要接受“自己”是教师，也就是心理学常说的进入角色，并且能够在教学、辅导学生中获得乐趣。试想，一个心里厌烦教师工作的人，在

天天面对教学工作时，又如何会有一种好的心理状态？！

2、放下权威身份，能和学生积极地沟通交流。“现在的学生比过去难弄”，这是许多老师的切身体会，可在我们天天面对学生时，如果无法和学生沟通交流，就难免会出现学生不尊重你，你拿学生没办法的状况。作为一种职业，在教学工作中我们与学生相处的时间甚至超过了家人，学会积极沟通，你会发现效果非常好。

3、学会弹性工作。一个会休息的人才能更好地工作，为此，在安排工作时，千万别忘了安排自己的休息时间。不管工作多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等，能够让自己的身心很好地放松，只会更有利于精神抖擞地去应付繁重的教学工作。

4、保持充实、和睦的家庭生活。事业为主，家庭其次，这就是说工作上尽心尽责，但在家里却时常冲突不断，这种状况的教师总有自己的说法，但其实家庭问题常常是引起教师心理压力的一大根源。上班时带着家庭里的烦恼，肯定是无法让你全身心地投入工作，结果只能是一个恶性循环。

5、别排斥去看心理医生。现在许多教师在关注学生的心理健康教育时，往往不敢面对自己的心理问题，甚至不愿意承认自己的缺点和不足，自然也无法调节好自我的身心。为此，当自己不能解决自己的问题时，不妨大大方方地做回“学生”。

1教师心理健康对学生心理健康有何影响？ 教师不健康的心态可能直接导致学生的心理障碍； 教师的不健康心态会影响正常的师生关系；

教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度。

2、教师如何培养和塑造良好的性格？

读书明理，增强自我完善的方向性； 内省慎独，加强自我修养的自觉性； 虚心求救，严于律己； 实践锻炼，磨练性格。

教师教师减轻工作压力的方法有哪些？

1、正视现实；

2、合理宣泄；

3、学会放弃；

4、自我放松

1、举例说明教师如何表达自己的积极情感？

1、使用积极的语言给学生以鼓励；

2、充分发挥表情的作用；

3、利用动作表达积极情感；

4、多种沟通手段的综合运用。

结合自己的教育、教学实践，谈谈对“期望效应”的理解和体会。

教师的期望和学生的自我应验是一个交互影响，相互促进的过程，首先，教师根据各方面得到的信息并结合个人的经验对学生的未来发展做出判断，预想，从而产生不同期望。不同的学生在分别接受教师在这些不同期望值的作用下所表现出的教育行为的影响后，就会逐渐地产生认知上、情感上、行为上的不同反应，这些反应有会通过不同的途径和方法反馈给教师，从而加强、巩固教师原有的“期望”强化教师积极的态度与行为反应，经过这样长期的相互作用，就产生了“期望效应”。

第二篇：中小学教师心理健康知识考试试卷

心理健康知识考试试卷

一、填空题（每小题 1 分，共10分）

1、世界卫生组织指出：健康是指身体上、和

的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。

2、在接受外部压力和挫折等信号后，出现警觉反应并动员体内的能量资源，同时采取各种应对方式来应付应激事件，这一阶段是压力应对

阶段。

3、压力有内部和外部之分。教师的内部压力主要来自

、和不够健康的心理状态。

4、心理应对机制是人们在成长发展过程中，逐渐形成的一套适应机制，其心理成分包括、和行为。

5、教师主观幸福感的成分包括积极情感、消极情感和。

6、心理辅导活动就是以培养学生

为目的，以

为主体，在教师指导下进行的专门活动。

二、单项选择题（本题共10个小题，每小题1分，共10分。请在每小题的备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的括号内）

1、在个体发展的过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象指的是：（）

a、心理问题

b、心理健康

c、心理疾病

d、心理障碍

2、凡是能适应社会生活基本要求的行为被认为是正常的，反之者被视为异常，这是心理健康的：（）

a、统计测量标准

b、临床病理标准

c、社会适应标准

d、个性发展标准

3、对待同样迟到的好学生和差生，教师的态度不同，这是

造成的。（）a、知觉误差

b、理解误差

c、社会认知偏差

d、人格缺陷

4、由于管理能力的欠缺，有的教师会找出各种理由来争取不当班主任，这是一种

心理应对。

a、自发的 b、自觉的 c、积极的d、消极的

5、某教师因一次上课失误而自怨自责，痛苦，消沉，自暴自弃，这是因为他的哪种不合理信念的作用。（）

a、完美主义倾向

b、寻求绝对公平

c、钻牛角尖

d、以偏概全

6、从心理动力学的角度看，影响学生自我效能感的核心因素是：（）a、积极情绪

b、成功体验

c、智力因素

d、非智力因素

7、“心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人”。这体现心理咨询的（）a、交友原则

b、共情原则

c、自助原则

d、发展原则

8．教师由于对工作的过高期望，产生的职业倦怠，这种原因属于：

（）

a、社会层面的因素

b、个人层面的因素

c、学校组织层面的因素

d、职业倦怠的危害

9、如果有些目标经过多次努力，仍然无法实现，而且实现的概率很小，这时应该：（）a、继续努力

b、学会放弃

c、加大投入

d、不断幻想

10、教师应具备的各项积极情感可以集中体现在对的态度上。（）a、学生

b、职业

c、教材

d、自己

三、判断题（本题共5个小题，每小题1分，共5分。请在每小题的题干后面的括号内用“×”、或“√”表示您的判断）

1、心理健康与不健康不是一个相对的概念，心理健康和不健康有明确严格的界限。（）

2、心理压力和心理挫折对一个人来讲，可能是积极的影响，也可能是消极的影响。（）

3、“师徒如父子”说明教师与学生具有良好的师生关系。

（）

4、教师体罚或变相体罚学生的现象表面上看是教育方法问题，实际上是教育观念问题。（）

5、在学校，只有那些有心理困难以及轻度神经症患者需要通过心理咨询提供帮助。（）

四、简答题（本题共3个小题，每小题5分，共15分）

1、教师心理健康对学生心理健康有何影响？

2、教师如何培养和塑造良好的性格？

3、教师减轻工作压力的方法有哪些？

五、论述题（本题共2个小题，每小题10分，共20分）

1、举例说明教师如何表达自己的积极情感。

2、结合自己的教育、教学实践，谈谈对“期望效应”的理解和体会。

六、案例分析（本题共3个小题，第1、2小题各15分，第3小题10分，共40分）

1．一位语文教师在给学生上《师说》一课，当介绍到作者是“唐宋八大家”之一时，学生问：“老师，‘唐宋八大家’都是哪些人呀？”老师脸一板，冷若冰霜地说：“就你多事，那不是给你要学的范围，你只要记住韩愈是唐宋八大家之一就可以了。”一句话，把大家说得目瞪口呆。以后，再有什么问题也不再问了。

（1）分析该教师的教学违背哪些课堂教学心理卫生的基本原则？（2）你认为这样的课堂气氛会对学生产生什么影响？ 2．试分析下面事例中的教师的角色定位：

在许多亲人和老师的眼里，小黄是一个不可救药的浪子。他原来在市区一所学校寄读，远离父母，失去了家庭的管教，被坏人引诱，陷入胡作非为的泥潭。他无心学习，破坏学校纪律，而且在外面盗窃。他母亲心急如焚，把他转到这所小学，请求到丁老师的班里就读。这样的学生能接受吗？学校里议论纷纷，意见不一。最后丁老师决定，冒点风险也要把他收下。要使浪子回头必须选好着力的支点，丁老师对小黄的过去作了全面的考察，在调查分析中，丁老师发现他经常把偷来的东西分给有困难的孩子，从这里可以看出他还有勇敢和善良的一面。经过一番分析、研究，丁老师心里充满了信心。

一天放学后，丁老师把小黄带到家里，搬出一大堆连环画让她阅读。小黄漫不经心地翻看，忽然眼睛一亮，原来他发现一本《聂耳的故事》，接着就习惯性地把书藏进了裤袋。丁老师看在眼里，不动声色地说：“这本书老师送给你了，你带回家去看。”小黄顿觉耳边一热，不好意思地转过身来。这时，小黄的眼睛突然盯住了墙的一把二胡，他看了好半天。丁老师随即说道：“你喜欢二胡？会拉吗？”话还没说完，小黄已经跳到桌子上，只听“啪”地一声响，桌面上的玻璃被踩得粉碎。小黄害怕起来，不知如何是好。丁老师连忙安慰她：“快看看脚划破了脚没有？”小黄感动的眼里充满热泪。丁老师从他的一本书和一把二胡的倾心中，找到了施教的支点。此后她倍加爱惜小黄爱音乐、想成为音乐家的兴趣和愿望，给他创造出许多发展自我的机会，从而培养他做一个好学生的自信心，激发他树立为人民贡献才智的高尚理想。经过长时间的艰苦工作，小黄终于告别了“昨天”，在六年级时被评为三好学生，毕业前成为学校的优秀中队长。后来，他考进了华南歌舞团，转而成为一名电影工作者。至今他仍然念念不忘自己的恩师丁老师。请问：

1、上例中丁老师都扮演了哪些角色？

2、丁老师成功扮演这些角色的原因何在？

3、一位班主任老师在开学初的自我介绍中说了这样一番话：“我的耳朵很灵，眼睛特别尖，你们的一举一动，说过的每一句话，我都知道得非常清楚。所以你们最好老实点，别想耍花样。我教了这么多年书，你们的心理我早就摸透了，甭跟我玩什么猫腻，我治人的方法有的是，一招比一招损，有不怕死的就试试！”（1）您认为这位老师是否具有教师职业倦怠？

（2）结合这个案例，谈谈教师职业倦怠对教师个人、学生和学校的危害。答案:

一、填空

1.心理 社会 p21 2.警报和动员阶段 p61 3.过高的自我期待 过强的心理冲突 p64 4.认知 态度 p73(试卷缺少一空)5.生活满意度(伍新春专题讲座)6.良好的心理素质 学生 p253

二、选择: 1.a（ｐ3）2.c（ｐ5）３.ｃ ４.ｄ ５.ａ ６.ｂ（ｐ184）７.ｃ ８.ｂ ９.ｂ １０.ａ（ｐ126）

三、判断：

１ｘ２√３ｘ４√５ｘ

四、简答题

1、教师心理健康对学生心理健康有何影响？ 见自修教材51-55页

2、教师如何培养和塑造良好的性格？ 见教材157-159页

3、见教材80页

五、论述题

1、举例说明教师如何表达自己的积极情感。见教材127-128页

2、见教材168-169页

六、案例分析 1．（1）分析该教师的教学违背哪些课堂教学心理卫生的基本原则？ 本人参考了教材183-186页

（2）本人是参考教材182页(2)和186页(四)的内容自己组织的答案.２.试分析下面事例中的教师的角色定位： 请问：

1、上例中丁老师都扮演了哪些角色？ 参考自修教材32-35页

2、丁老师成功扮演这些角色的原因何在？ 参考自修教材38-48页

3、（1）您认为这位老师是否具有教师职业倦怠？ 具有,原因略

（2）结合这个案例，谈谈教师职业倦怠对教师个人、学生和学校的危害。（1）对教师个人而言：

倦怠会使他们经常体验到疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪，进而带来家庭问题。

教师心理健康是教师自我发展的重要条件，心理不健康的教师会因为自我形象不佳，成就需要不适当，缺乏自尊、自信心、责任心、使命感、缺乏竞争意识和合作精神而难以具备自我成长的必要条件，最终妨碍自身的发展。（2）对学生而言： 教师出现职业倦怠后，就会倾向于对学生行为进行消极解释，学生无法从老师身上获得关注和爱，甚至会被老师以玩世不恭的恶劣态度对待，这很不利于学生的身心的成长。（3）对学校来说：

倦怠的教师士气低落，经常抱怨，工作效率低下，与同事关系恶化，缺勤和离职现象常有，严重影响学校的稳定性和效率。(教师心理健康对学生心理健康有何影响？（1）教师的态度对学生的影响 教师对待科学、对待劳动、对待他人、对待集体及对待社会主义事业的态度都对学生有影响。从教师的态度中，学生学会如何处理自己和他人的关系，如何对待班集体、校集体和社会。（2）教师的情感品质对学生的影响 教师对教育事业的情感，对学生的情感，直接影响学生。教师的情感能决定品德教育的成败。教师情感的另一种作用是通过教师的期待产生的，教师正确积极的期待有利于学生的健康成长。

（3）教师的性格与学生性格的培养

教师的性格特征对学生的成长有着很大的影响，教师的性格是影响学生性格形成的无法取代的教育因素，对处在性格形成阶段的学生来说影响极大。中小学生正处在青春发育期，他们的性格也处在一个极其重要的发展期。这一时期的中学生，其性格具有过渡性、可塑性、模仿性。一个具有良好性格的教师，能深得学生的爱戴与敬慕，学生会随时随地用自己敏锐的目光注视老师的一言一行、一举一动，并在暗地里模仿他。久而久之，学生的性格便会在无形中受到老师良好性格的熏陶。反之，一个性格不佳的教师，常常会带给学生以消极的影响。

第三篇：2014江苏省中小学教师心理健康网络知识竞赛19套试卷答案

2014江苏省中小学教师心理健康知识参考

班华教授在《德育论》中描述到：“通常所说的兴趣教育、思维训练、能力培训、创造教育、意志锻炼、性格教育、情感培养、生活技能训练、社会适应性等均属于心理教育，是心理教育的组成部分”。

正确 错误 答案正确

从德育和心理健康的目标、内容、方法看，两者存在着诸多共同的因素，所以说德育和心理健康教育可以互相取代。

正确 错误 答案错误

教师也是人，也需要得到尊重、理解、关怀、自由与归属。

正确 错误 答案正确

心理教育课主要解决和处理共性的、典型性问题。

正确 错误 答案正确

个体心理咨询工作的三大要素为：尊重、热情、真诚。

正确

答案错误

惩罚在不能正确使用的前提下，往往不能起到正面的教育效果。

正确 错误 答案正确

根据Super的生涯发展理论，探索期（14-24岁）时，多数人在此时已经找到最合适的工作，决定在此领域建立稳固的地位。

正确 错误 答案正确

焦虑有时会伴有生理上的不适，严重时会降低人们的对疾病的抵抗能力，是指人内心的不安、恐惧、困扰和紧张的感受。

正确 错误 答案正确

A型人格的最关键特征是敌意。正确 错误 答案正确

焦虑是一种病态的反应，一旦产生，就要尽快消除。

正确 错误 答案正确

对于理性水平低的学生，宜采用松散的结构组织教学。

正确 错误 答案正确

教师在调控学生非正式群体时要重视非正式群体核心人物的作用。

正确 错误 答案正确

只要学生的知识技能掌握的好，智力发展水平较高，并形成良好的品德，其心理就会健康的发展了。

正确 错误 答案正确

心理学家发现，动机与学习呈正相关，即在智力水平相当的情况下，学习动机高的学生比学习动机低的学生学习成绩更好。

正确 错误 答案正确

在心理评估中，与来访者进行面谈时，应当多用专业词汇，以表现咨询师的专业性。

正确 错误 答案正确

个案辅导不是一般的助人行为，而是运用心理学的知识、理论和方法从心理上为来访学生提供帮助的活动。

正确 错误 答案正确

心理健康教育中的个案辅导就是通过提供信息，来批评教导人，达到100%解决问题的目的。

正确 错误 答案正确

在教师的人际竞争中，主要的功利目标是评优、职评和晋级等，所以教师职场最大的竞争也是同事之间的竞争。

正确 错误 答案正确 心理宣泄是有计划和理智地疏导自己的思想感情、欲望、冲动等，有建设性宣泄和破坏性宣泄之分。

正确 错误 答案正确

教师在设计和组织心理健康活动课时要遵循参与性原则，坚持此项原则，应注意哪些？

选项1: 保证给每个学生机会 等的身份参与活动 答案错误

小学心理健康教育中的合作与统合包括

选项1: 校内资源的合作

选项2: 校内与校外资源的统合

选项3: 校内资源的统合

选项2: 教师要允许不同意见存在

选项3: 教师以平选项4: 教师应当自觉地、主动地以多样性的形式适应不同学生需求

选项4: 校内与校外资源的合作

答案正确

教师管理压力缓解训练包括以下那些方法

选项1: 转移注意力 答案错误

教师在面对学生出现学习和情绪上的问题时，应该要怎么做？

选项1: 不急躁、不恐慌 促管教 答案正确

心理健康活动课的一般形式有

选项1: 游戏活动 确

解决师生冲突的关键是

选项1: 教师 选项2: 学生

选项3: 宽容

选项4: 学校

答案错误 选项2: 角色扮演

选项3: 情景再现

选项4: 讨论

答案正

选项2: 师生进行心灵沟通

选项3: 批评教育，让家长督

选项2: 心理移位

选项3: 合理释放

选项4: 情绪升华

选项4: 倾听学生的心声，了解问题真相，对症下药 个体心理工作的三大要素包括：

选项1: 真诚 常见的人格测验有

选项1: MMPI 选项2: 16PF

选项3: EPQ

选项4: SAT

答案正确 选项2: 倾听

选项3: 沟通

选项4: 共情（同理心）

答案错误

班级中的典型活动包括哪些？

选项1: 班会活动 选项2: 班级社会实践活动

选项3: 针对个别人的心理辅导活动

选项4: 班级文化活动

答案错误 下面哪一个不是A型人格的特征 ？

选项1: 具有时间紧迫感，同一时间思考和做两件事； 选项2: 把越来越多的事情安排到越来越少的时间里去； 选项3: 对周围环境中的美好事物很有兴趣；

答案错误

在记忆甲午战争的年代“1894”年时，记忆为“一把揪死”，来提高记忆效率，这采取了（）记忆方法。

选项2: 谐音法 答案正确

蔡元培先生对职业境界的描述中，最高境界是哪一种

选项4: 天地境界 答案正确

皮杜费萨的“学校心理健康教育对学生的核心关注”不包括（）

选项1: 自我了解与自我接纳 选项2: 达到最佳的学业水平 选项3: 协助做好学生的职业发展

答案错误

下列（）不属于沟通的几种模式。选项1: 谈话沟通 答案正确

36、题型：单选题 分值：2 心理健康教育课的开设目标是（）。

选项4: 以上都是 答案正确

儿童认为智力是可以通过努力与意志来提高的，他们将增长自己的能力作为目标，那么这样的儿童是持有

选项1: 存在理论 选项2: 晶体理论 选项3: 流体理论 选项4: 增量理论

答案错误 答案正确为（选项4: 增量理论）关于生命，下列说法不正确的是：

选项4: 人无法改变命运 答案正确

将教师比作园丁和工程师，是犯了哪种教师角色定位的错误？

选项2: 以教师为中心 选项3: 高期待

选项4: 高要求 答案错误 我们该怎么给别人帮助？

选项2: 给他们需要的关心和帮助

答案正确

()是指以儿童为主体的班级成员共有的信念、价值观、态度的复合体。

选项3: 班级文化 答案正确

面对压力和挫折时，心理顽强的人具有下面哪种品质？

选项2: 倾向于挑战和变化 答案正确 蜜蜂要酿一公斤蜜，必须在200多万朵花上采集原料，来往飞行45万公里，相当于绕地球赤道11圈，这启示我们选择课题进行教育研究时要采取以下哪一种实践策略：

选项3: 厚积薄发策略 答案正确

45、题型：单选题 分值：2

教师鼓励团体成员之间交换不同的观点，彼此参与和互动，这是小学心理健康教育课的哪个流程中的任务？

选项3: 互动分享

答案正确

严重心理问题干预是属于三级预防系统中的哪一级？

选项3: 三级预防 答案正确

47、题型：单选题 分值：2

学生在学习过程中前面所学的知识对后面进行的学习产生干扰，这属于学习过程中的

选项1: 负迁移 答案正确

针对“留守”学生，应对的原则和方式是什么（）

选项4: 以上都是 答案正确 50、题型：单选题 分值：2

当我们的处境很艰难的时候，我们就活在求生存的能量中。

正确 答案正确

2、题型：判断题 分值：2

辅导员对封闭式询问技术的采用要适当，仅在必要的时候采用。

正确 答案正确

3、题型：判断题 分值：2

心理健康活动课是一门使学生获得心理体验的课程。

正确 答案正确

4、题型：判断题 分值：2

符合大心理健康教育观原则的辅导干预，在方法和技术上一定不会出现问题。

错误 答案正确

5、题型：判断题 分值：2

内向型性格的人在面对强烈的社会生活事件的影响时，情绪反应深刻持久，心理平衡恢复过程较长。

正确 答案正确

6、题型：判断题 分值：2

心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述。

正确 答案正确

7、题型：判断题 分值：2

学生班级文化建设的原则有儿童主导的原则；动态的、富有个性和创意的原则等等

正确 答案正确

8、题型：判断题 分值：2

个体心理咨询工作的三大要素为：尊重、热情、真诚。

错误

9、题型：判断题 分值：2

在任何情况下，心理辅导老师都应当遵从保密原则，坚决不把来访者的信息和谈话内容告诉他人。

错误

10、题型：判断题 分值：2

如果学生的理性水平低，则采用松散的结构组织教学。

错误 答案正确

11、题型：判断题 分值：2

调查显示，教师职业倦怠的产生和社会支持的缺乏有直接关系。

正确

12、题型：判断题 分值：2

倾听是关注的关键，也是心理咨询进展的核心。

正确 答案正确

13、题型：判断题 分值：2

教师在调控学生非正式群体时要重视非正式群体核心人物的作用。

正确 答案正确

14、题型：判断题 分值：2 沟通的基本态度是教育

错误

15、题型：判断题 分值：2

只要学生的知识技能掌握的好，智力发展水平较高，并形成良好的品德，其心理就会健康的发展了。

错误 答案正确

16、题型：判断题 分值：2

学习是人永无止境的需要，这是人与其他动物的根本区别。

正确 答案正确

17、题型：判断题 分值：2

焦虑是一种病态的反应，一旦产生，就要尽快消除。

错误 答案正确

18、题型：判断题 分值：2 心理健康教育就是做学生的工作，让学生听话。

错误 答案正确

19、题型：判断题 分值：2

在学校心理健康教育中，团体辅导主要是用来预防问题的发生。

正确

20、题型：判断题 分值：2

心理健康教育中的个案辅导就是通过提供信息，来批评教导人，达到100%解决问题的目的。

错误 答案正确

中小学教师在应对有自杀倾向的学生时可以采取的措施是

选项1: 及时报告 正确

下面哪些物质与愉快教学没有关系？

选项1: 内啡肽 误

班级文化由哪些方面构成？

选项1: 精神文化 正确

教师劳动的特点为

选项1: 复杂性 选项2: 创造性

选项3: 示范性

选项4: 长期性 答案正确 选项2: 行为文化

选项3: 制度文化

选项4: 物质文化 答案选项2: 乙酰胆碱

选项3: 多巴胺

选项4: 血清素

答案错选项2: 做好监护

选项3: 持续关心

选项4: 心理辅导 答案有效应对学生课堂注意力不集中的方法：

选项1: 创设情境 错误

完整的心理档案包括以下哪些内容 选项2: 有意忽视

选项3: 信号暗示

选项4: 分派任务 答案选项1: 学生基本情况 选项2: 学习适应性分析 选项3: 职业倾向分析 选项4: 心理健康状况分析 答案正确

教师与学生在一起的过程应是怎么样的过程？

选项1: 陪伴的过程 促的过程

答案错误

当我们关注自己，爱自己时，我们才能

选项1: 期待别人照顾你

选项2: 内心真正关注别人

选项3: 无条件地爱他人

选项2: 理解的过程

选项3: 真心相对的过程

选项4: 督选项4: 活在当下，连接未来 答案错误 以下各项内容中符合儿童自我状态的特点的是

选项1: A外在的 心理测验的基本要求有

选项1: 信度 选项2: 可行性

选项3: 效度

选项4: 常模 答案错误 选项2: 内在的

选项3: 过去的

选项4: 客观的 答案错误

促进学生自我成长的前提是（），它包括情感体验、价值体验和行动体验。

选项2: 体验 答案正确

一位诺贝尔奖金获得者W.W.叶兹说：“教育不是把一桶水注满，而是点燃一堆火焰”，这句话告诉我们一位优秀的教师要具备的特质是

选项1: 要教学生以知识 错误

“我要炸学校，谁也不知道......”体现了游戏的哪一境界？

选项1: 宣泄的游戏 答案正确

蔡元培先生对职业境界中，自觉地将自己的工作与全人类的进步文化事业联系起来，并努力工作属于哪种境界？

选项3: 要教学生以智慧

选项4: 要教学生以道义 答案选项4: 天地境界 答案正确

一个人不仅有安全感，自我情况良好，而且与社会和谐，能以社会认可的形式对外部环境进行适应，他的行为符合特定的社会文化需要，我们可以判定这个人处于（）的心理状态

选项3: 心理健康 答案正确

当面对巨大的压力时，身体会采用战斗或逃离的方式做出反应。下面属于战斗或逃离的生理反应的是

选项4: 肌肉紧张 答案正确

沟通分析理论是20世纪（）加拿大心理学家艾瑞克•伯恩创立的一种人格理论。

选项2: 60 年代 答案正确 40、题型：单选题 分值：2

根据（），教师在日常的教学活动中要时刻注意自身行为对学生的影响，以身作则，为学生树立榜样。

选项1: 班杜拉的社会学习理论 斯的人本主义理论 答案错误

团体辅导中促进学生心理成长的因素不包括

选项1: 在团体中产生消极的体验 答案正确

世界万物呈现出复杂的相互作用状态。人们一般只看到A事物对B事物的作用，而忽视了B事物对A事物的反作用。这启示我们要获取有新意的研究主题，在选题时应注意使用：

选项1: 逆向思维策略 答案正确

使学生在学校生活中具有自主性、控制感和影响力体现了大心理健康教育观的哪项原则？

选项2: 人性化的赋能原则 答案正确

某教师在心理辅导过程中出现诸如“你有自恋倾向”、“你的行为方式是病态的”等言语，这是属于共情障碍中的哪一种表现

选项2: 斯金纳的操作条件反射理论

选项4: 罗杰选项4: 贴标签和下诊断 答案正确

“及时觉察，积极有针对性地应对“是哪一教师职业倦怠发展过程所应采取的应对策略？

选项3: 慢性症状期 答案正确

46、题型：单选题 分值：2

处于职业倦怠受创期的教师该选择以下哪种应对方式？

选项1: 心理咨询和药物治疗相结合 整后重新出发 答案错误

以下不属于心理健康教育的目标与归属的是

选项2: 德智体美劳全面发展和提高 答案正确

（）是指在不同的时间内用同一测验（或用另一套相等的测验）重复测量同一受测者，所得结果的一致程度。

选项1: 信度 答案正确

教师鼓励团体成员之间交换不同的观点，彼此参与和互动，这是小学心理健康教育课的哪个流程中的任务？

选项3: 互动分享

答案正确

教师的个人成长包括

选项4: 以上全部 答案正确

焦虑就是对某人某事的担忧和不安，是一种绷紧的感觉，也是人的一种不良情绪表现。

正确 答案正确

团体辅导中独特的影响因子包括给成员归属的感觉。

正确 答案正确

沟通过程中，最容易被忽略的是发出环节

选项2: 完成跨跃式的过渡

选项4: 停下！调错误 答案正确

心理健康活动课是一门使学生获得心理体验的课程。

正确 答案正确

对自我的不良认知表现有自信和自负等情况。

错误 答案正确

内向型性格的人在面对强烈的社会生活事件的影响时，情绪反应深刻持久，心理平衡恢复过程较长。

正确 答案正确

在沟通当中，通常非语言沟通所占的成分更大。

正确

教师也是人，也需要得到尊重、理解、关怀、自由与归属。

正确 答案正确

在MMPI的社会内向量表上，得分高反映内向、羞怯、退缩、不善交际、屈服、过分自我控制等。

正确 答案正确

一个想要自杀的人开始表现慷慨并和他人分享个人财产，表明这个人有好转和恢复的迹象。

错误 答案正确

根据Super的生涯发展理论，一个人的人生历程可以分为七个阶段，按时间顺序是：出生、探索期、成长期、建立期、维持期、淡出期、死亡。

错误 答案正确

心理顽强是指个体即使在面对重要的压力事件时也不会在身体上或情绪上受到干扰和妨碍。

正确 答案正确

游戏是指人存在的一种状态，与活动指向的内容及活动结果有密切关系。错误 答案正确

教师职业倦怠指从教师由职评、公开课、繁琐的教育教学工作等因素所造成的压力，表现出的对所教师职业的消极态度和行为，是一种正常的、普遍存在的心态和现象，我们不必在意和理会。

错误 答案正确

当事人做完心理测评后，应告知其原始测验分数。

错误 答案正确

焦虑是一种病态的反应，一旦产生，就要尽快消除。

错误 答案正确

如果我们不会玩，不会游戏，则会导致学习工作效率低下，事倍功半，容易职业倦怠。

正确

人们忧郁或是痛苦时常常双手抱头，其实人的这类情绪一般发自人类大脑的右半球。

错误 答案正确

语言是抽象思维的先决条件，因此，幼儿不可能具有知识。

错误 答案正确

团队与群体的不同之处在于：团队的成员会形成一些共享的目标，并为实现这些目标而形成一套有效率且有效果的组织结构。

正确 答案正确

团体辅导中的分组技术包括

选项1: 报数随机组合

选项2: 同类组合

选项3: 内外圈组合

选项4: 活动随机组合（如：刮大风）答案正确

根据成就动机理论，学生最可能选择的是成功率为

选项1: 30% 选项2: 50%

选项3: 70%

选项4: 80% 答案错误 心理健康活动课的一般形式有

选项1: 游戏活动 教室布臵的原则是什么

选项1: 美化教室的作用 征

选项2: 符合学生的年龄特点

选项3: 显示班级的个性特选项2: 角色扮演

选项3: 情景再现

选项4: 讨论 答案正确

选项4: 起到提示和教育的作用 答案错误

知道了“长方形的四个顶角都是直角”，而正方形只是长方形的一个特例，那很容易理解“正方形的四个顶角都是直角”。这种同化模式属于

选项1: 上位学习错误

“桃李不言，下自成蹊”这句话所体现的是

选项2: 榜样示范法 答案正确 以下属于心理健康教育课开设目标的是

选项1: 传授心理健康知识

选项2: 提高学习成绩

选项3: 陶冶心理品质

选选项2: 下位学习

选项3: 组合学习

选项4: 推理学习答案项4: 全面提高心理健康水平答案正确

为了保证研究质量，教师在选择教育研究课题时应遵循以下什么原则

选项1: 价值性原则 则 答案正确

中学生心理健康标准的表现是

选项1: 面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。正确的自我观念，能了解自己、接纳自己、能体验自我存在的价值。

选项3: 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。与老师、同学和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。答案错误 教师职业的三种境界包括

选项4: 善于选项2: 有

选项2: 创新原则

选项3: 可行性原则

选项4: 科学性原选项1: 生存境界 正确 选项2: 功利境界 选项3: 责任境界 选项4: 幸福境界 答案如果做一件事追求的是成就感或者感受到的是成就感，那就不是玩，玩的体验是高峰体验。那么下面不属于高峰体验的特点的是

选项1: 自信来源于发现自己 答案错误

在（）的问题中，每一种问题都可能引出对方较为特殊的反应，使辅导员得到想要了解的有关资料。

选项2: 开放式询问 答案正确

促进学生自我成长的前提是（），它包括情感体验、价值体验和行动体验。

选项2: 体验 答案正确

当你的学生跟你说：“这段时间做什么事情都没有兴趣，上课注意力也不能集中，我觉得学习要跟不上了，不知道怎么了…….”，这时，你应该如何应对，帮助他走出困惑。

选项2: 先设身处地地体会学生的心理感受，再进一步的沟通交流 答案正确

一位诺贝尔奖金获得者W.W.叶兹说：“教育不是把一桶水注满，而是点燃一堆火焰”，这句话告诉我们一位优秀的教师要具备的特质是

选项3: 要教学生以智慧 答案正确 对于冲动哪项是无效的调试？

选项4:平时多锻炼，要不断提升自己的能力 答案正确

前苏联教育家赞可夫提出：“没有个人的思考，没有对自己经验寻根究底的精神，提高教学水平是不可思议的。”这正是强调成为名师的行为机制中的

选项4: 勤于反思 答案正确 哪种类型的人不容易发生职业倦怠？

选项2: 快乐源自内在

选项4: 在比较中证明自己 选项2: 意志坚强的人 答案正确

心理健康教育必须坚持面向全体学生，为全体学生服务，这是贯彻

选项4: 全面性原则

答案错误

在以下对话内容中，体现了哪种沟通模式？ 小明：今天的培训在哪里？ 小红：你不会自己看通知吗？

选项1: 交错沟通 答案正确 心理健康教育的系列目标不包括

选项4: 完善 答案正确

在目前的中小学心理健康教育中，存在着成人化、课程化、知识化的模式。有些学校甚至采用简单生硬的说教，生搬硬套心理学概念的方式进行教学，这些教学模式并不能达到心理健康教育的最初目的，下面四种关于心理健康教育课程的描述，不正确的是

选项4: 备课以教材或参考资料为中心，重认知目标 答案正确 小学心理健康教育课有以下几种学习方式，下列（）不是它的学习方式。

选项4: 举例式学习答案正确

“科教兴国”、“百年大计，教育为本”等战略的提出，为教师社会地位的提高提供了坚实的制度保障。这确保了教师职业幸福来源的

选项2: 来源于社会的认同 答案正确

“家庭关系中的我”属于（）练习。

选项3: 探索家庭影响 答案正确 以下不属于心理健康教育的目标与归属的是

选项2: 德智体美劳全面发展和提高 答案正确

教育者要重视学生在调控学校环境方面的作用，培养学生自控、自理的能力，这体现了学校心理健康教育工作中优化环境要注意

选项3: 主体性原则 答案正确 以下选项哪些不属于自负的表现？

选项1: 面对挑战时，认为只要自己努力就可以完成任务 答案正确 当我们的处境很艰难的时候，我们就活在求生存的能量中。

正确 答案正确

小学心理健康教育课的设计原则有：以学生为中心、以情境为中介、以经验为起点等。

正确 答案正确

内向型性格的人在面对强烈的社会生活事件的影响时，情绪反应深刻持久，心理平衡恢复过程较长。

正确 答案正确

我们要努力将自己变得像我们的孩子，也要设法把孩子变得像我们。

错误 答案正确

教师也是人，也需要得到尊重、理解、关怀、自由与归属。

正确 答案正确

在MMPI的社会内向量表上，得分高反映内向、羞怯、退缩、不善交际、屈服、过分自我控制等。

正确 答案正确

教师职业境界中的生存境界意思是把教师职业当成谋生手段。

正确

焦虑是一种病态的反应，一旦产生，就要尽快消除

错误 答案正确

根据Super的生涯发展理论，一个人的人生历程可以分为七个阶段，按时间顺序是：出生、探索期、成长期、建立期、维持期、淡出期、死亡。

错误 答案正确

心理顽强是指个体即使在面对重要的压力事件时也不会在身体上或情绪上受到干扰和妨碍。

正确 答案正确

团体辅导方案设计中不需要搜索相关文献与资料。

错误 答案正确

A型人格的最关键特征是敌意。

正确 答案正确

学习是人永无止境的需要，这是人与其他动物的根本区别。

正确 答案正确

如果我们不会玩，不会游戏，则会导致学习工作效率低下，事倍功半，容易职业倦怠。

正确 答案正确

教师要做好教书育人工作，自身应该具有健康的心理状态，要学会如果平等的、友好地学生进行交流，当学生违反纪律时、不好好学习时，不可以对学生有过激的体罚行为。

正确 答案正确

心理健康教育课应该贯彻随机化教育原则，不能片面追求教学环节的完美。

正确 答案正确

科学技术正成为驱动经济发展的第一要素。大力发展科学技术，努力提高科技和教育水平，提高全民族的科学文化素质，已经成为我国的基本国策。

正确 答案正确

教师切忌把心理健康课上成知识的灌输课，心理健康课程是一种活动体验课程。

正确 答案正确

如果个体将错误或者否定的事件归结于一般的、短暂的原因，比把错误归结于内在的（我的过错）、稳定的（这将持续一辈子），更容易让个体产生无助感，抑郁的反应。

错误

课堂上习惯多动的儿童大部分属于多动症。

错误

21、题型：多选题 分值：2

在中小学建立学生心理档案有何意义？

选项1: 有助于进一步完善教育教学工作，提高教育教学质量 生心理的发展 选项3: 有助于对学生心理健康工作的开展

选项2: 有助于促进学选项4: 有助于加强对青少年心理的研究 答案正确

心理健康教育课的开设目标包括：

选项1: 传授心脏保健知识 选项3: 陶冶心理品质

选项2: 增加对自己心脏各机构的“认知”

选项4: 训练心理素质 答案正确

团体辅导成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势，学校团体工作的基础是

选项1: 团体辅导比个体辅导更有效 选项3: 学生有类似的困扰

选项2: 学生有共同的成长课题

选项4: 学生有团体生活的倾向 答案错误

面对中小学生情绪波动较大的问题，教师可以教授学生（）帮助其控制情绪。

选项1: 注意转移法 泄法

答案错误

要在人生舞台上活出你的精彩，你首先

选项1: 认识自己 答案错误

学生早恋或者与异性交往过密，可能存在的原因有哪些？ 选项2: 接纳自己

选项3: 爱自己

选项4: 求生存

选项2: 理智克制法

选项3: 自我压制法

选项4: 情绪宣选项1: 不良的师生关系 选项2: 长期的学业失败 选项3: 沉重的学习压力

选项4: 丧失功能的家庭教育 答案正确

张老师是A型个性，那么以下性格特点中可能属于张老师的是

选项1: 渴望成功 答案正确

马斯洛判断心理健康的标准包括

选项1: 生活的目标切合实际 选项3: 能保持良好的人际关系 造成青少年自杀的原因有

选项1: 抑郁等心理障碍 选项3: 学校的强大压力 班级的发展过程是怎样的？

选项2: 初始→过渡→规范→投入→结束 选项3: 初始→过渡→投入→规范→结束 选项4: 初始→过渡→规范→投入→结束

答案错误

心理健康教育课的开设目标是（）。

选项4: 以上都是 答案正确

在（）的问题中，每一种问题都可能引出对方较为特殊的反应，使辅导员得到想要了解的有关资料。

选项2: 开放式询问 答案正确

陶勑恒教授认为，心理健康教育的第二个层次是

选项1: 教育原则 答案正确

选项2: 不良的家庭环境

选项4: 无力面对个人遭遇的问题 答案正确

选项2: 与现实环境保持接触

选项4: 适度的情绪表达与控制 答案正确 选项2: 细致耐心

选项3: 较强的竞争性

选项4: 追求完美 将教师比作园丁和工程师，是犯了哪种教师角色定位的错误？

选项2: 以教师为中心 答案正确

学生不能按时完成作业，教师建议家长采取如果不能按时完成就不能看电视的措施，这属于

选项1: 强化 选项3: 负强化

选项4: 惩罚 答案错误

下列（）不是班级文化的构成。

选项1: 精神文化 选项2: 行动文化

选项3: 制度文化 答案错误

我们该怎么给别人帮助？

选项1: A、牺牲自己给别人帮助

选项2: 给他们需要的关心和帮助

选项4: 每个人需要靠自己，不要靠别人 答案错误

课堂教学和（）是学校教育的两个重要的途径，它们相辅相成，又相对独立。

选项2: 班级活动 答案正确

建立安全信任的团体气氛属于班级团队形成的（）。

选项1: 初级阶段 选项2: 规范阶段

选项4: 过渡阶段 答案错误

自我接纳困难时，以下哪个做法不利于我们身心发展的是？

选项1: 停止与自己对立，停止苛求自己 选项4: 无条件地接纳自己 答案错误

在教师职业中我们获得了多重价值，其中最核心的价值是:

选项2: 生命价值 答案正确

严重心理问题干预是属于三级预防系统中的哪一级？

选项3: 三级预防 答案正确 以下哪项是成人自我状态的特点

选项2: 现在的、客观的 错误

选项3: 外在的、过去的

选项4: 现在的、模仿的 答案

选项2: 放弃接纳，让一切顺其自然 教师产生职业倦怠会产生一系列的危害，如：人际关系敏感、疏离、退缩，摩擦增多。情绪忧郁并具有攻击性，出现粗暴的体罚、急躁的情绪，将负性情绪发泄给学生，这些表现主要表现在（）方面。

选项2: 人际关系 选项3: 自我伤害

选项4: 体力透支 答案错误

教师职业倦怠的发展经历哪五个阶段：

选项4: 蜜月期—能量耗尽期—慢性症状期——危机期——受创期 答案正确 健康的第四个境界是指

选项1: 宣泄情绪，学会减压

选项2: 能够接纳自己，适应生活

选项3: 身心灵合一，启动人体的自然治愈力 答案错误

著名教育家苏霍姆林斯基说过：“自尊心是一种非常脆弱的东西，对待它要极为小心，要小心得像对待玫瑰花上颤动的欲坠的露珠。”这提示我们在与学生进行沟通时要注意

选项1: 学会共情，了解学生内心的感受

选项3: 尊重学生，学会宽容

选项4: 就事论事，批评的同时，不忘表扬 答案错误 心理健康活动课是一门使学生获得心理体验的课程。

正确

班级是小学生进入的第一个社会组织，对于小学生具有重要的生命意义

正确 答案正确

从德育和心理健康的目标、内容、方法看，两者存在着诸多共同的因素，所以说德育和心理健康教育可以互相取代。

错误 答案正确

小学心理健康教育课的设计原则有：以学生为中心、以情境为中介、以经验为起点等。

正确 答案正确

婴儿早期几个月几乎全部用于睡眠，因此，他们肯定是被动的和无知的。错误 答案正确

对自我的不良认知表现有自信和自负等情况。

错误

引导学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道的方法叫做放松

正确 答案正确

对于要发生的不愉快或令人厌恶的事件，即使我们无法控制它，如果我们能够预测或事先知道，就有一个心理准备，这通常会减少压力的严重程度。

正确 答案正确

根据Super的生涯发展理论，每个人在不同的阶段会扮演多种生涯角色。

正确 答案正确

教师只是我们的角色之一，我们首先是一个人。

正确 答案正确

挫折只会对人造成消极方面的影响。

错误 答案正确

人们只运用了他们大脑的20%，人们可以更多地运用它。

错误

教师可以将团体活动的方式引入到课堂教学之中，让学生在“玩中学”，在“活动中学”。

正确 答案正确

有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。

正确 答案正确

当你觉得面对工作已经热情褪去，燃烧殆尽，你该做的事情是停下调整后重新出发。

正确 答案正确 儿童在经历挫折时，通常会产生愤怒并表现出攻击性行为；而成人的攻击性更多表现为言语层面，而非身体层面。

正确 答案正确

情绪是人的心理活动中最为敏感、最为活跃的心理成分，它对人的心理历程具有动力作用。

正确 答案正确

团体辅导方案设计中不需要搜索相关文献与资料。

正确 答案正确

心理健康教育简单的说就是做学生工作的问题;就是找方法让学生接受教育的问题。

错误 答案正确

习得性无助是指由于自己某次努力遭受重大挫折，从此失去自信心，表现为消极、被动、无可奈何。

错误 答案正确

小学心理健康教育中的合作与统合包括

选项1: 校内资源的合作 选项3: 校内资源的统合 教育生态观具有哪些特性？

选项1: 整体和谐型 选项3: 真实有效性

选项2: 动态开放性 选项4: 自主独立性 答案错误

选项2: 校内与校外资源的统合 选项4: 校内与校外资源的合作 答案正确

心理健康教育课“学科化”的表现：

选项1: 教育内容和选材生活化不够 体验

选项3: 活动过程重师生互动关系沿袭传统课堂教学处理 心

选项4: 备课仅以教材为中

选项2: 重认知结构，轻情感目标，忽视学生的答案正确

学校心理健康教育对学生的具体关注有哪些？

选项2: 处理个人的情绪问题

选项3: 自我了解与自我接纳

选项4: 学习去应付复杂的人际关系 答案正确 教师考试压力缓解训练包括以下哪些方法

选项1: 对学生考试成绩进行三维归因 选项3: 冥想训练

选项2: 运用自然“镇静剂”

选项4: 音乐放松训练 答案错误

在团体辅导中，评估团体方案方法有

选项1: 行为计量法 选项3: 调查问卷

选项2: 标准化测验 选项4: 观察记录 答案错误

为了保证研究质量，教师在选择教育研究课题时应遵循以下什么原则

选项1: 价值性原则 则

答案正确

心理健康教育课的特点包括：

选项2: 学生本位：强调学生主体性

选项3: 生成性：目标与内容的开放

选项2: 创新原则

选项3: 可行性原则

选项4: 科学性原选项4: 回归生活世界：生活化的情境与内容 答案正确 在学校，你是老师，回到家，你应该扮演怎么样的角色？

选项3: 夫妻、父母、子女、兄弟姐妹 答案正确 一个人的个性结构构成不包括？

选项2: 成人态 选项3: 少年态

选项4: 儿童态 答案错误

如果做一件事追求的是成就感或者感受到的是成就感，那就不是玩，玩的体验是高峰体验。那么下面不属于高峰体验的特点的是 选项4: 在比较中证明自己 答案正确

将教师比作园丁和工程师，是犯了哪种教师角色定位的错误？

选项2: 以教师为中心 答案正确 尊重、真诚、同感是（）交流手段。

选项2: 沟通 答案正确

以下是一位心理辅导教师与学生在个案辅导时的一段对话 学生：我下了那么多功夫，但为什么学习总是不好？ 老师：这说明你功夫未到位，还要再刻苦一些。这位教师没有做到有效

选项3: 共情 答案正确

小学心理健康教育课的操作要领是（）。

选项4: 以上都是 答案正确

自我接纳困难时，以下哪个做法不利于我们身心发展的是？

选项1: 停止与自己对立，停止苛求自己

选项2: 放弃接纳，让一切顺其自然

选项3: 停止否认或逃避自己的负性情绪 答案错误 教师职业的三种境界中，最高境界是哪一种？

选项4: 幸福境界 答案正确 作为教师，我们拥有很多荣幸，包括：

选项4: 以上全部 答案正确

（）共同构建生态化的心理健康教育模式。

选项4: 以上都是 答案正确

甲问：现在几点了？ 乙回家：我喜欢的电视剧到了吗？这属于（）沟通。

选项1: 交错沟通 答案正确

一位学生向心理辅导员询问下个学期还要交多少费用，辅导员只告诉他一个数字，而忽略他当时表现出的情绪。这种行为体现了对个案辅导的哪种误解？ 选项1: 个案辅导就是提供信息 答案正确 下列（）不属于心理健康教育课特点。

选项1: 理解性 选项2: 体验性

选项4: 生成性 答案错误

在心理测验中，效度是指所测量的与所要测量的心理特点之间符合的程度，或者简单地说是指一个心理测验的（）。

选项2: 准确性 答案正确

发明了留声机、电灯、建立了当时世界上规模最大的电力系统的科技代表人物是

选项1: 爱迪生 答案正确 教师的课堂角色中，最为主要的是

选项1: 组织者角色

选项3: 创造者角色

选项4: 协调者角色 答案错误

考试焦虑的心理辅导不包括

选项3: 强调考试重要性 答案正确

沟通分析理论是20世纪（）加拿大心理学家艾瑞克•伯恩创立的一种人格理论。

选项2: 60 年代 答案正确

焦虑就是对某人某事的担忧和不安，是一种绷紧的感觉，也是人的一种不良情绪表现。

正确 答案正确

沟通最少需要牵扯三个自我状态，沟通越复杂，牵扯到的自我状态越多。

错误

咨询师在帮助一个失恋的来访者时，用自己的失恋经历来开导来访者，帮助来访者走出失恋阴影。

错误 答案正确

生涯规划，是指个人在生涯发展历程中，对自身各种特质以及外界进行探索，以逐渐形成生涯决策，并建立生涯目标，拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案的过程。正确 答案正确

班级是小学生进入的第一个社会组织，对于小学生具有重要的生命意义

正确 答案正确

青春期的孩子尚处在心理断乳期，仍然保留许多儿童期的特点，比如不成熟、难沟通。

正确 答案正确

教师也是人，也需要得到尊重、理解、关怀、自由与归属。

正确 答案正确

心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述。

正确 答案正确 沟通中技巧比态度更重要

正确

在任何情况下，心理辅导老师都应当遵从保密原则，坚决不把来访者的信息和谈话内容告诉他人。

错误 答案正确

通常因负性事件的发生而责备自己，相信诸如此类的事情会毫无疑问再次发生，而且让这些事情影响自己生活中的很多方面，这类人的归因风格属于乐观型。

错误 答案正确

学校团体辅导多以班级为单位，在心理健康教育课和活动课中实施，一般30~40人左右。

正确 答案正确

大脑并不是对事物进行被动地记录，它积极地储存和唤起记忆。

正确

学习是人永无止境的需要，这是人与其他动物的根本区别。

正确 答案正确 人的全面发展包括心理性发展和生理性发展。

错误

教师在调控学生非正式群体时要重视非正式群体核心人物的作用。

正确 答案正确

发展性原则是指教师要以发展的眼光看待学生，不仅要善于发现学生身上出现的问题，更要把握学生的过去，很好地预测学生将来可能出现的问题。

正确 答案正确

当你觉得面对工作已经热情褪去，燃烧殆尽，你该做的事情是停下调整后重新出发。

正确 答案正确

语言是抽象思维的先决条件，因此，幼儿不可能具有知识。

错误 答案正确

实际生活中，人们常常受到的挫折情境，是完全在人的意识之外客观存在的挫折情境，只有这种挫折才是实际存在的挫折。

错误 答案正确

团体辅导成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势，学校团体工作的基础是

选项2: 学生有共同的成长课题

选项3: 学生有类似的困扰

选项4: 学生有团体生活的倾向 答案正确

教师在设计和组织心理健康活动课时要遵循参与性原则，坚持此项原则，应注意哪些？

选项1: 保证给每个学生机会 等的身份参与活动 答案错误

教师所面临的人际关系压力包括

选项1: 同事关系 选项2: 师生关系

选项3: 与家长关系

选项4: 自己的家庭

选项2: 教师要允许不同意见存在

选项3: 教师以平选项4: 教师应当自觉地、主动地以多样性的形式适应不同学生需求

压力

答案正确

下列哪几项属于心理健康课的内容？

选项1: 认识自我、悦纳自我、规划自我 渠道和方式

选项3: 帮助学生树立正确的职业观

选项4: 培养良好社会公德

答案错误

选项2: 掌握控制、表达、发泄情绪的适当教育生态观能为人们探索教育现象和问题提供具有生态效度的方法论思想，是因为它具有：

选项1: 整体和谐性 选项3: 真实有效性

选项2: 动态开放性 选项4: 自主独立性 答案错误

“举一反三”和“触类旁通”指的是

选项1: 创造性 误

心理健康教育的非生态化表现

选项1: 教师之间的不统一 选项3: 家校之间的不一致 在沟通中，要做到哪几点

选项1: 注意沟通技巧 选项3: 注意单向的表达

选项2: 注意基本态度

选项4: 注意对对方的倾听 答案错误 选项2: 部门之间的不和谐 选项4: 家庭社会的不共生 答案正确 选项2: 发现学习

选项3: 学习迁移

选项4: 学会学习答案错在心理健康个案辅导中，主要的倾听技术包括哪些？

选项1: 鼓励 选项2: 澄清

选项3: 释义

选项4: 情感反映 答案正确

在教师队伍中，如果有人觉得做什么都没有意思，会很紧张、烦躁、失眠，觉得很委屈、很挫败……则他可能处于那种状态？

选项3: 职业倦怠 答案正确 学生不能按时完成作业，教师建议家长采取如果不能按时完成就不能看电视的措施，这属于

选项1: 强化 选项2: 正强化

选项4: 惩罚 答案错误

从心理学角度，下列说话中符合“压力”的定义的是

选项4: 压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验的过程 答案正确 尊重、真诚、同感是（）交流手段。

选项1: 交流 选项2: 沟通

选项4: 观察 答案错误

（）是为了调试威胁的一种情绪反应，是一种担忧、紧绷的感觉。

选项2: 焦虑 选项3: 抑郁

选项4: 压抑 答案错误

过程技术属于团体辅导哪个阶段的技术?

选项2: 中间阶段 答案正确

在目前的中小学心理健康教育中，存在着成人化、课程化、知识化的模式。有些学校甚至采用简单生硬的说教，生搬硬套心理学概念的方式进行教学，这些教学模式并不能达到心理健康教育的最初目的，下面四种关于心理健康教育课程的描述，不正确的是

选项4: 备课以教材或参考资料为中心，重认知目标 答案正确 建立安全信任的团体气氛属于班级团队形成的（）。

选项1: 初级阶段 答案正确 因社会交往不良而形成的压力源属于

选项2: 社会性压力源 答案正确 教师的课堂角色中，最为主要的是

选项4: 协调者角色

（）是指在不同的时间内用同一测验（或用另一套相等的测验）重复测量同一受测者，所得结果的一致程度。

选项1: 信度 答案正确 当一个人行为、思考、感觉的方式是完全利用自己的能力对此时此地发生的事件进行反应，那么这个人就是在

选项3: 成人自我状态 答案正确 以下不属于心理健康教育的目标与归属的是

选项1: 作为“一个人”的整全、均衡发展 选项3: 终生发展的准备与基础 答案错误 健康的第四个境界是指

选项3: 身心灵合一，启动人体的自然治愈力 答案正确

“不用怕，明天一定会烟消云散”这体现了哪种共情障碍？

选项1: 直接的引导

选项3: 乱下保证，使来访者高兴

选项2: 德智体美劳全面发展和提高

选项4: 贴标签和下诊断 答案错误

教育者要重视学生在调控学校环境方面的作用，培养学生自控、自理的能力，这体现了学校心理健康教育工作中优化环境要注意

选项2: 科学性原则

选项3: 主体性原则

选项4: 开放性原则 答案错误

“大风吹”和“桃花朵朵开”等活动通常适用于哪个班级的发展阶段？

选项1: 接触认识熟悉阶段 答案正确

在心理健康个案辅导中，通常使用“是不是”、“对不对”、“要不要”等词，回答是“是”、“否”的简单答案的询问是哪种类型？

选项1: 开放式询问

选项2: 封闭式询问

选项4: 间接式询问 答案错误

“哑口无言”和“信任之旅”等活动通常适用于哪个班级的发展阶段？

选项3: 过渡阶段 答案正确

心理健康活动课是一门使学生获得心理体验的课程。

正确 答案正确 心理健康教育课应重视情感目标、重视学生的体验、重视应对技能的训练。

正确 答案正确

小学心理健康教育课的设计原则有：以学生为中心、以情境为中介、以经验为起点等。

正确 答案正确

心理档案通常包括档案建立、档案管理和档案应用三个模块。

正确 答案正确

婴儿早期几个月几乎全部用于睡眠，因此，他们肯定是被动的和无知的。

错误 答案正确

心理健康教育专门课程评价的最终目的，是促进教师教育水平的提高和学生心理素质水平的提高，这是其独特之处。

正确 答案正确

内向型性格的人在面对强烈的社会生活事件的影响时，情绪反应深刻持久，心理平衡恢复过程较长。

正确 答案正确

我们要努力将自己变得像我们的孩子，也要设法把孩子变得像我们。

错误

教育是守望人类幸福生活的福祉领地，真正的教育是人获得幸福的有效途径和有力工具。

正确 答案正确

陶勑恒教授认为广义的心理健康教育首先是一种教育思想。

正确 答案正确

辅导员对封闭式询问技术的采用要适当，仅在必要的时候采用。

正确 答案正确

大多数儿童处于存在理论和增量理论之间的连续体上，并且，他们可能在数学上持增量理论，而在艺术方面持存在理论。

正确

教师要让自己在与学生的互动中感受到双方成长的愉悦和成就，以此来提升自己的生命能量。

正确 答案正确

科学技术正成为驱动经济发展的第一要素。大力发展科学技术，努力提高科技和教育水平，提高全民族的科学文化素质，已经成为我国的基本国策。

正确 答案正确

只要学生的知识技能掌握的好，智力发展水平较高，并形成良好的品德，其心理就会健康的发展了。

错误 答案正确

班级团队建设是运用心理学视角技术促进班级发展，在小学班级这个微型的社会组织内促进小学班级团队的形成和发展的过程。

正确 答案正确

团队与群体的不同之处在于：团队的成员会形成一些共享的目标，并为实现这些目标而形成一套有效率且有效果的组织结构。

正确 答案正确

心理学家发现，动机与学习呈正相关，即在智力水平相当的情况下，学习动机高的学生比学习动机低的学生学习成绩更好。

正确 答案正确

艾瑞克•伯恩是沟通分析理论的创立者

正确 答案正确

教师可以将团体活动的方式引入到课堂教学之中，让学生在“玩中学”，在“活动中学”。

正确 答案正确 教师的口头表扬是最常用、最简便易行的

选项1: 活动性强化物

选项3: 社会性强化物

选项4: 物质性强化物 答案错误

以下哪项不符合儿童身体发展的次序：

选项4: 由外到内 答案正确

（）是一种在良好人际关系中表现出来的社会联系。

选项2: 情感性联系 选项4: 社会性联系

答案错误

凯利三维归因理论中的一致性是指行为者的行为始终不变，保持一致。

错误 答案正确

教育是立国之本，学校教育的宗旨是要把普通人培养成君子，进而成圣成贤，而不是进行纯粹的职业技术培训。

正确

心理健康活动课是一门使学生获得心理体验的课程。

正确 答案正确

在沟通当中，通常非语言沟通所占的成分更大。

正确

青春期的孩子尚处在心理断乳期，仍然保留许多儿童期的特点，比如不成熟、难沟通。

正确 答案正确

在教师职业中我们获得了多重价值，其中最核心的价值是生命价值。

正确 答案正确

教师职业境界中的生存境界意思是把教师职业当成谋生手段。

正确 答案正确 在帮助那些有着共同成长课题和类似心理困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。

正确 答案正确

咨询师发现求助者之所以会陷入困境，常常是因为他们的价值观与大多数人的价值观不同，那么，咨询师在咨询过程中有责任改变他的价值观。

错误 答案正确

人们只运用了他们大脑的20%，人们可以更多地运用它。

错误 答案正确

一个想要自杀的人开始表现慷慨并和他人分享个人财产，表明这个人有好转和恢复的迹象。

错误 答案正确

职业倦怠是个发展的过程，包括以下五个阶段：蜜月期—慢性症状期——危机期——受创期—能量耗尽期。

错误

班级文化是指以儿童为主体的班级成员共有的目标的复合体。

错误

在沟通当中，最重要的是沟通的内容，而不是人。

错误 答案正确

情绪唤醒水平的调节主要是调节过高的唤醒水平和强烈的情感体验。

正确

当你觉得面对工作已经热情褪去，燃烧殆尽，你该做的事情是停下调整后重新出发。

正确 答案正确

A型人格的最关键特征是敌意。

正确 答案正确

焦虑是一种病态的反应，一旦产生，就要尽快消除。错误 答案正确

实际生活中，人们常常受到的挫折情境，是完全在人的意识之外客观存在的挫折情境，只有这种挫折才是实际存在的挫折。

错误 答案正确

心理健康教育中的个案辅导就是通过提供信息，来批评教导人，达到100%解决问题的目的。

错误 答案正确

做职业生涯规划前，应该有哪些准备？

选项1: 进行心理测量，测查自己的职业兴趣和性格 的工作中，了解自身的优劣势

选项3: 自我探索，自我思考，明确自己的目标 自己

答案正确

“举一反三”和“触类旁通”指的是

选项1: 创造性 选项3: 学习迁移 选项2: 发现学习

选项4: 学会学习答案错误

选项4: 他人评价，客观全面的看待

选项2: 职业实践，投入到真实关于心理健康教育的表述，正确的是

选项1: 心理健康教育为学生终生发展做准备 人的全面均衡发展

答案正确

教育部《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康教育的总目标是：

选项1: 提高全体学生的心理素质

选项2: 充分开发他们的潜能

选项4: 促进学生人格的健全发展 答案正确

选项3: 心理健康教育的目标是促进个选项3: 培养学生乐观、向上的心理品质

教师在面对学生出现学习和情绪上的问题时，应该要怎么做？

选项1: 不急躁、不恐慌

选项2: 师生进行心灵沟通

选项4: 倾听学生的心声，了解问题真相，对症下药 答案正确 教师所面临的人际关系压力包括

选项1: 同事关系 压力

答案正确

沟通分析理论认为，每个人人格中都存在的自我状态包括

选项1: 父母自我状态 答案正确

心理测评常用的方法有

选项1: 观察法 选项2: 访谈法

选项3: 问卷法

选项4: 心理测验法 答案错误

选项3: 成人自我状态

选项4: 儿童自我状态 选项2: 师生关系

选项3: 与家长关系

选项4: 自己的家庭下面关于师生沟通的说法，不正确的有

选项1: 与学生沟通时，老师要注意恰当地运用沟通语言 师要避免空洞的说教与劝诫

选项3: 老师坚持从“有助学习，有助班集体建设”角度与学生进行沟通 生心灵沟通的智慧只能通过实践、反思与研讨才能完善起来

答案错误

心理健康活动课设计与组织的原则有

选项1: 主体性原则 原则 答案正确 教师问题行为不包括

选项3: 激将行为 答案正确

如果做一件事追求的是成就感或者感受到的是成就感，那就不是玩，玩的体验是高峰体验。那么下面不属于高峰体验的特点的是

选项2: 民主性原则

选项3: 参与性原则

选项4: 多样性

选项4: 师

选项2: 与学生沟通时，老选项4: 在比较中证明自己

在（）的问题中，每一种问题都可能引出对方较为特殊的反应，使辅导员得到想要了解的有关资料。

选项2: 开放式询问 答案正确 关于生命，下列说法不正确的是：

选项4: 人无法改变命运 答案正确 关于教师职业倦怠，哪种说法不正确？

选项4: 职业倦怠离我们还很远，不需要了解 答案正确 关于沟通的说法，不正确的是：

选项2: 沟通通常是多个人之间的互动 答案正确

一位学生向心理辅导员询问下个学期还要交多少费用，辅导员只告诉他一个数字，而忽略他当时表现出的情绪。这种行为体现了对个案辅导的哪种误解？

选项1: 个案辅导就是提供信息 导就是安慰同情人 答案错误 不属于良好的师生关系具有的特征

选项3: 彼此依赖 答案正确

自我接纳困难时，以下哪个做法不利于我们身心发展的是？

选项1: 停止与自己对立，停止苛求自己 选项4: 无条件地接纳自己 答案错误

（）是一种在良好人际关系中表现出来的社会联系。

选项2: 情感性联系

选项3: 社会性支持

选项4: 社会性联系 答案错误 选项2: 放弃接纳，让一切顺其自然

选项2: 个案辅导就是批评教导人

选项3: 个案辅沟通分析理论是20世纪（）加拿大心理学家艾瑞克•伯恩创立的一种人格理论。

选项2: 60 年代 答案正确 班主任可以使用何方法尽快了解班级中的人际关系

选项1: 社会测量法 答案正确

（）是指在不同的时间内用同一测验（或用另一套相等的测验）重复测量同一受测者，所得结果的一致程度。

选项1: 信度 答案正确

通过非语言的暗示来传达信息的是隐藏沟通中的哪一层次?

选项4: 心理层次 答案正确

对于学员在课堂中，表现出过于消极的行为，我们可以

选项1: 不理，让其知无趣，自我约束

选项3: 可采取适当的惩罚，以达教育作用

选项4: 罚其多抄课文，有利于学习还能分散其多余的精力 答案错误

使学生在学校生活中具有自主性、控制感和影响力体现了大心理健康教育观的哪项原则？

选项1: 均衡性的生态原则

选项2: 人性化的赋能原则

选项4: 整体性的全员化原则 答案错误

“哑口无言”和“信任之旅”等活动通常适用于哪个班级的发展阶段？

选项2: 规范阶段 选项3: 过渡阶段

选项4: 工作阶段 答案错误

对自我的不良认知表现有自信和自负等情况。

错误 答案正确

在来访者发出模棱两可的信息后，向来访者提出问题的反应，这是倾听技术中的释义。

错误

当我们的处境很艰难的时候，我们就活在求生存的能量中。

正确 答案正确

教师职业境界中的生存境界意思是把教师职业当成谋生手段。

正确 答案正确 大脑的左右半球应分别教育以使其的效用最大化。

错误

教师的语言暴力，是说在教育中特别是对“后进生”的批评中，用挖苦、讽刺的语言对学生的不正确的教育方式。

正确 答案正确

根据Super的生涯发展理论，一个人的人生历程可以分为七个阶段，按时间顺序是：出生、探索期、成长期、建立期、维持期、淡出期、死亡。

错误

年轻教师比年长教师更容易体会到职业倦怠。

正确 答案正确

教师职业幸福感是教师职业生活的重要内容，也是衡量工作生活质量的重要指标。

正确 答案正确

通常能力测验要让被试诚实作答，不应犹疑，而人格测验是要让被试最大限度地发挥自己的能力。

正确 答案正确

焦虑有时会伴有生理上的不适，严重时会降低人们的对疾病的抵抗能力，是指人内心的不安、恐惧、困扰和紧张的感受。

正确 答案正确

当事人做完心理测评后，应告知其原始测验分数。

错误 答案正确

教师要做好教书育人工作，自身应该具有健康的心理状态，要学会如果平等的、友好地学生进行交流，当学生违反纪律时、不好好学习时，不可以对学生有过激的体罚行为。

正确 答案正确 教师要让自己在与学生的互动中感受到双方成长的愉悦和成就，以此来提升自己的生命能量。

正确 答案正确

人的全面发展包括心理性发展和生理性发展。

错误 答案正确

爱心、耐心和方法正确是对学习障碍学生进行治疗的最佳办法。

正确 答案正确

情绪是人的心理活动中最为敏感、最为活跃的心理成分，它对人的心理历程具有动力作用。

正确 答案正确

教师切忌把心理健康课上成知识的灌输课，心理健康课程是一种活动体验课程。

正确 答案正确

沟通发生在两个人之间，无论刺激发出者和刺激接收者均需同时关注双方。

正确 答案正确

知道了“长方形的四个顶角都是直角”，而正方形只是长方形的一个特例，那很容易理解“正方形的四个顶角都是直角”。这种同化模式属于

选项1: 上位学习选项3: 组合学习选项2: 下位学习 选项4: 推理学习答案错误

基于大心理健康教育观的整体性的全员化原则，应当注意：

选项1: 教育者的全员性 独立性

选项2: 受教育者的全员性

选项3: 教育者和受教育者的选项4: 教育者和受教育者的转换性 答案错误

国内外研究表明，职业倦怠的三个核心特征为

选项1: 缺乏职业幸福感，感到生活乏味，事业失望 情处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失

选项3: 去个性化，个体出现消极、否定或者麻木不仁的态度

选项4: 低个人成就感，即选项2: 情绪衰竭，个人情绪感个体评价自我的意义与价值的倾向降低 答案错误 关于教师职业倦怠，以下说法正确的是：

选项1: 年轻教师比年长教师更容易体会到职业倦怠 容易体会到职业倦怠

选项3: 倦怠容易发生在教师生涯的早期

选项4: 未婚教师比已婚教师、教育程度高

选项2: 年长教师比年轻教师更的教师相对于教育程度低的教师更易于发生职业倦怠的现象

答案错误 教师教育研究课题的确立可以应用的具体策略有

选项1: 缩小策略 错误

职业倦怠的三个构成指标是：

选项1: 情感耗竭 选项2: 人格解体

选项4: 身体出现不健康的信号 答案错误 选项2: 扩展策略

选项3: 推理策略

选项4: 分析策略 答案选项3: 个人成就感降低

关于心理健康教育的表述，正确的是

选项1: 心理健康教育为学生终生发展做准备

选项3: 心理健康教育的目标是促进个人的全面均衡发展 答案正确 以下属于心理健康教育课开设目标的是

选项1: 传授心理健康知识 答案正确

对学生的冲动行为，可以采取的方法是

选项1: 培养延迟满足的能力 选项3: 使用“自我教育训练”

选项2: 严厉的惩罚

选项4: 使用行为改变技术 答案错误 选项3: 陶冶心理品质

选项4: 全面提高心理健康水平

下面关于师生沟通的说法，不正确的有

选项1: 与学生沟通时，老师要注意恰当地运用沟通语言

选项2: 与学生沟通时，老师要避免空洞的说教与劝诫

选项3: 老师坚持从“有助学习，有助班集体建设”角度与学生进行沟通 生心灵沟通的智慧只能通过实践、反思与研讨才能完善起来 答案错误 关于教师的职业定位，下列哪种说法不正确？

选项3: 教师是你的职业，是你在人生舞台上扮演的唯一角色 答案正确

蔡元培先生对职业境界中，自觉地将自己的工作与全人类的进步文化事业联系起来，并努力工作属于哪种境界？

选项2: 功利境界 答案错误

不属于良好的师生关系具有的特征

选项3: 彼此依赖 答案正确

学生不能按时完成作业，教师建议家长采取如果不能按时完成就不能看电视的措施，这属于

选项4: 惩罚 答案正确

有人将学习分为不同的层次，不同学习层次有着不同的学习效果。以下哪个学习层次的学习效果最好

选项4:习惯自如 答案正确

一位诺贝尔奖金获得者W.W.叶兹说：“教育不是把一桶水注满，而是点燃一堆火焰”，这句话告诉我们一位优秀的教师要具备的特质是

选项1: 要教学生以知识 错误

游戏时人处于（），是人的最佳状态，这时的体验是高峰体验。

选项2: 深度放松而又高度专注的状态 答案正确 对于冲动哪项是无效的调试？

选项3: 要教学生以智慧

选项4: 要教学生以道义 答案选项3: 道德境界

选项4: 天地境界

选项4: 师选项4:平时多锻炼，要不断提升自己的能力 答案正确

39、题型：单选题 分值：2

以下哪项不符合儿童身体发展的次序：

选项2: 由近及远 选项3: 由粗到细

选项4: 由外到内 答案错误

心理健康教育课的开设目标是（）。

选项4: 以上都是 答案正确 教师问题行为不包括

选项1: 体罚行为 选项3: 激将行为

选项4: 压制行为 答案错误

一个人不仅有安全感，自我情况良好，而且与社会和谐，能以社会认可的形式对外部环境进行适应，他的行为符合特定的社会文化需要，我们可以判定这个人处于（）的心理状态

选项3: 心理健康 答案正确

教师授权给学生，促进学生管理应当发生在班级团队形成的哪一阶段？

选项2: 过渡阶段 选项3: 投入阶段

选项4: 结束阶段 答案错误

教师从单纯的“传道、授业、解惑”到完善学生人格这一过程体现了教师角色内涵的哪种转变？

选项1: 从传授者到促进者

答案正确

学校团体辅导多以（）为单位。

选项2: 班级 答案正确

“家庭关系中的我”属于（）练习。

选项3: 探索家庭影响 答案正确

“及时觉察，积极有针对性地应对“是哪一教师职业倦怠发展过程所应采取的应对策略？

选项3: 慢性症状期 世界万物呈现出复杂的相互作用状态。人们一般只看到A事物对B事物的作用，而忽视了B事物对A事物的反作用。这启示我们要获取有新意的研究主题，在选题时应注意使用：

选项1: 逆向思维策略 答案正确

以下那一项是英国政府针对教师工作负荷过重所采取的措施

选项1: “教师减负”工程 答案正确 沟通过程中，最容易被忽略的是发出环节

错误 答案正确

班级是小学生进入的第一个社会组织，对于小学生具有重要的生命意义

正确 答案正确

3、题型：判断题 分值：2

心理健康教育课应重视情感目标、重视学生的体验、重视应对技能的训练。

正确 答案正确

4、题型：判断题 分值：2

婴儿早期几个月几乎全部用于睡眠，因此，他们肯定是被动的和无知的。

错误 答案正确

将教师比作园丁，是对教师生命的尊重，对教师人性的肯定。

错误

教师职业境界中的生存境界意思是把教师职业当成谋生手段。

正确 答案正确

学校心理健康教育与家庭心理健康教育是“一唱一和”的关系。

正确

挫折只会对人造成消极方面的影响。

错误 答案正确 在教师职业中我们获得了多重价值，其中最核心的价值是生命价值。

正确 答案正确

在设计与组织心理健康活动课时，应当注意活动内容中许多问题的答案是唯一的，要引导学生掌握真理。

错误 答案正确

教师的语言暴力，是说在教育中特别是对“后进生”的批评中，用挖苦、讽刺的语言对学生的不正确的教育方式。

正确 答案正确

通常能力测验要让被试诚实作答，不应犹疑，而人格测验是要让被试最大限度地发挥自己的能力。

错误 答案正确

当事人做完心理测评后，应告知其原始测验分数。

错误 答案正确

教师要做好教书育人工作，自身应该具有健康的心理状态，要学会如果平等的、友好地学生进行交流，当学生违反纪律时、不好好学习时，不可以对学生有过激的体罚行为。

正确 答案正确

教师与学生由于其社会经验的差异，因此在社会层面的角色并不平等

正确

儿童在经历挫折时，通常会产生愤怒并表现出攻击性行为；而成人的攻击性更多表现为言语层面，而非身体层面。

正确 答案正确

如果个体将错误或者否定的事件归结于一般的、短暂的原因，比把错误归结于内在的（我的过错）、稳定的（这将持续一辈子），更容易让个体产生无助感，抑郁的反应。错误 答案正确

艾瑞克•伯恩是沟通分析理论的创立者

正确 答案正确

我们活着的目的就是为了求生存。

错误 答案正确

心理健康教育中的个案辅导就是通过提供信息，来批评教导人，达到100%解决问题的目的。

错误 答案正确

中小学教师在应对有自杀倾向的学生时可以采取的措施是

选项1: 及时报告 正确

儿童身体发展的次序遵从

选项1: A从上到下 教师的个人成长包括：

选项1: 生命探索 正确

面对压力，人们可能会产生的心理反应有哪些？

选项1: 抑郁 选项2: 战斗反应

选项4: 认知阻滞 答案错误 选项2: 提升自己

选项3: 角色探索

选项4: 表达生命 答案

选项2: 由近及远

选项4: 由粗到细 答案正确 选项2: 做好监护

选项3: 持续关心

选项4: 心理辅导 答案选项3: 逃离反应

在心理健康个案辅导中，主要的倾听技术包括哪些？

选项1: 鼓励 选项3: 释义 选项2: 澄清

选项4: 情感反映 答案错误

用布臵教室的方法来建设班级文化时应当遵循哪些原则

选项2: 符合学生年龄特点

选项3: 显示班级个性特色 选项4: 起到提示和教育作用 答案正确 良好的课堂管理对教师的要求

选项1: 准时 正确

根据成就动机理论，学生最可能选择的是成功率为

选项1: 30% 选项3: 70% 选项2: 50%

选项4: 80% 答案错误

选项3: 使用“自我教育训练”

选项4: 使用行为改选项2: 备课充分

选项3: 保证遵守诺言

选项4:平等待人 答案选项1: 培养延迟满足的能力 变技术

答案正确

下面哪一个不是A型人格的特征 ？

选项3: 对周围环境中的美好事物很有兴趣； 答案正确 一个人的个性结构构成不包括？

选项2: 成人态 选项3: 少年态

选项4: 儿童态 答案错误

小明每次遇到挫折或者做错事后，总是责备自己，认为都是因为自己的能力不足才导致了不好的结果，以后再遇到类似的事情，自己肯定还是做不好。小明属于（）归因风格。

选项3: 悲观型 答案正确

对自我的不良认知与对挫折的不良认知，均会导致出现认知心理问题，表现不包括：

选项3: 自信 答案正确

儿童身体的发展严格地遵循着从头－颈－躯干－下肢的次序，这是儿童身体发展的哪一原则？

选项2: 从上到下原则 答案正确

（）是指在不同的时间内用同一测验（或用另一套相等的测验）重复测量同一受测者，所得

第四篇：江苏省中小学教师心理健康知识考试

2014年江苏省中小学教师心理健康知识网络竞赛

1、下列哪些行为属于心理健康的范围(D)A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价

C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感

2、下列哪种心理属于健康心理(D)A．抑郁情绪 B．不愿与人交往

C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难

3、心理健康在社会交往中可表现为(C)A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人

D．接触异性时经常表现为紧张的情绪

4、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力

5、有些人，在很紧张的时候，总会把手指放到嘴里，或者啃指甲，这种反应被称为（B）。

A、逃避 B、退化 C、固着 D、幻想

6、许多同学感到周围缺少真情，缺少亲朋好友，就到网上寻求网友聊天。这种现象说明这些学生主要遇到（A）。

A、人际交往挫折 B、情感挫折 C、人生发展挫折 D、学业挫折

7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B)A． 否认作用B． 合理化作用C． 投射作用D．幻想作用

8、大学生心理健康日5.25的谐音是（A）A.我爱我 B.我是我 C.我要我 D、我和我

9、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）

A.快乐 B.悲哀 C.愤怒 D.恐惧

10、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。

A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 D、向对方作自我表露

11、以下不利于睡眠的是(D)A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动

12、不属于个性心理特征的是（D）A能力 B气质 C性格 D智商

13、心理咨询的基本原则是(C)A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者 C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断

14、心理咨询的场所应在(C)A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆 C.咨询室 D.来访者家中

15、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A.家庭内部 B.社会环境

C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突

16、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询

17、咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)A.医生与患者 B.教师与学生 C.上级与下级 D.朋友与朋友

18、咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为(C)A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动

19、当天识记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周

20、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。A．复杂性和矛盾性 B．稳定性 C．可变性 D．生理性

21、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）

A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从

22、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）

A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感

23、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。

A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性

24、考试焦虑主要属于（A）方面的问题。A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为

25、下列陈述不能增强挫折承受力的是：(A)A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系

26、我校心理咨询中心的电话是(A)A.2656630 B.2656650 C.2655560 D.2655530

27、利他主义的表现（C）

A.人不为我，我不为人 B.人为财死 C.辛苦我一个，幸福十万家 D.逃避责任

28、动机和兴趣产生的基础是（C）A.感知 B.实践 C.需要 D.教育

29、大学生心理健康日是(A)? A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 30、智力是以（B）为核心。

A.观察力 B.思维力 C.注意力 D.记忆力

31、勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（C）特征.。A.能力 B.气质 C.性格 D.情感

32、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是(B)A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉

33、个性中最重要、最核心的组成部分是（C）A 能力 B 气质 C 性格 D 动机

34、气质类型（D）

A 有好好坏 B 都是好的 C 都是坏的 D 无好坏之分

35、有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（C）A 注意的转移 B 注意的分配 C 注意的分散 D 注意的起伏

36、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)A.喝酒 B.吃大量的东西

C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉

37、（A）是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉。A需要 B动机 C兴趣 D信念

38、心理异常按程度由轻到重排列，应为(D)。

A．心理障碍，心理疾病，心理问题 B．心理疾病，心理问题，心理障碍 C．心理疾病，心理障碍，心理问题 D．心理问题，心理障碍，心理疾病

39、一个人能否进入催眠状态，主要取决于什么？（D）A．年龄 B．性别 C．意志 D． 受暗示性

40、有人不可自控地思考“天上的白云为什么不会掉下来？”，这是强迫症中的（B）。

A.强迫行为 B.强迫观念 C.强迫情绪 D.强迫情结

41、某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（C）作用。

A．反向作用 B．合理化作用 C．升华作用 D．潜抑作用

42、关于自卑感，以下哪种说法是错误的（A）。

A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。

B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己。C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。

D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一。

43、针对“孤僻”的个体，最好的方法是建议他（D）。

A．胸怀宽阔 B．要有坚定的信念 C．淡化个人得失 D．主动与人交往

44、不属于失眠的表现是（D）。

A．入睡困难 B．睡眠中途转醒后入睡难 C．早醒后想睡睡不着 D．起得早

45、下列选项中，表述不正确的是（B）。A.压力是由不良刺激引起的

B.挫折不仅会给人带来不愉快的情绪体验，而且会对人产生负面的影响 C.对引起焦虑的生活事件的评估，可以是客观的，也可以是主观的 D.人类最主要的压力源是环境

46、先入为主是强调（A）的作用。

A.第一印象 B.自利偏差 C.主观性 D.近因效应

47、向别人讲心理话，坦率地表白自己，称为(A)。A.自我暴露 B.自我呈现 C.自我推销 D.自我包装

48、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象(D)。A.功能固着 B.幻觉 C.思维定势 D.错觉

49、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（C）。初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 50、大学生常见的情绪障碍不包括（D）。焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症

51、我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（B）。A.16－20％ B.30－34.4％ C.37.9％ D.64.4％

52、近年来，成为大学校园一大杀手的是（D）。A.焦虑症 B.疑病症 C.恐怖症 D.抑郁症

53、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（C）。

A.环境适应 B.自我评价 C.人际关系状况 D.情绪健康68、从内

54、从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（C）。A.理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我

55、大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是（B）。A.少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期

56、总是忙忙碌碌、竞争意识强烈，又易发怒，这种人格特征是（A）所具有的。

A.A型人格 B.B型人格 C.C型人格 D.D型人格

57、某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于(A)。A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.抑郁制

58、根据弗洛伊德的人格理论，自我遵循（C）行动。A 快乐原则 B 道德原则 C 现实原则 D 本能原则

59、有的同学遭遇失败后，便会认为自己“没用，什么也干不成，是个废物，窝囊废”，这种想法属于哪种不良认知（C）。

A、绝对化 B、糟糕至极 C、过分概括化 D、乱贴标签

60、（B）已成为决定大学生学习效果及其日后职业生涯发展的基本素质。A、远大理想 B、自主学习能力 C、持之以恒的毅力 D、知识迁移能力 61、关于考试焦虑下列说法错误的是（C）。

A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。B、适度的焦虑有利于考试。

C、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。

D、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。

62、（C）是引起和维持注意的一个重要内部因素，是学习过程中的一种积极的心理倾向。爱因斯坦称其为最好的老师。A、动机 B、诱因 C、兴趣 D、自我效能感 63、（A）是人际交往的第一原则。

A.平等原则 B.尊重原则 C.诚信原则 D.互利原则

64、（C）是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。

A.习得性无助 B,妒忌 C.自卑 D.害羞

65、根据心理学（B）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。A.晕轮效应 B.首因效应 C.近因效应 D.标签效应

66、（A）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。A.微笑 B.打招呼 C.点头 D.鞠躬

67、在人际距离中，（A）属于亲密区。

A.0.5米以内 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 68、在人际距离中，（C）属于社交区。

A.0.5米以内 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 69、在人际距离中，（D）属于公共区。

A.0.5米以内 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 70、在人际交往中，（B）属于个人区。

A.0.5米以内 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 71、言语交往，首先应学会（C）。A.表达 B.沟通 C.倾听 D.尊重

72、（A）是恋爱最为积极的目的和结果。A.爱情 B.性 C.情感交流 D.婚姻

73、真正的爱情有着自主性、互爱性、排他性、（B）四个特征。A.狂热性 B.持久性 C.自然性 D.本能性 74、职业生涯的基础是（D）

A.心理开发 B.生理开发 C.智力开发 D.潜能开发 75、大学生属于哪一阶段（B）

A成长阶段 B探索阶段 C确定阶段 D维持阶段

76、毕业生对自己的能力和品质评价过低，属于什么问题（C）A抑郁消沉 B人际交往困难 C自我认知缺失 D谨小慎微 77、就业指导课的核心内容是（A）

A职业生涯规划 B职业发展规划 C生涯路线的选择 D人生目标的修正

78、大学生喜欢在公共的场合以各种方式表现自己，期望赢的周围人，尤其是老师和异性的赞许，但若身边的“对手”很强大，大学生很容易受挫。这种挫折是由（D）引起的。

A、动机冲突 B、角色转换不适应 C、自由与自律的冲突 D、自尊与自卑的冲突 79、EQ指的是（A）。

A、情商 B、逆境商 C、智商 D、什么都不是

80、《水浒》说“林冲听说自己的内人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是调戏他内人的是当今高太尉之子，便不敢下手，于是将一肚子气统统发往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅。这种行为属于（D）。A、逃避 B、固着 C、退化 D、转向攻击

（二）多选题（共40道）

1、人的心理是（AB）。

A 脑的机能 B 客观现实的反映 C 大脑活动产品 D 一种客观的现象

2、（AC）的现象属于感觉适应。A 入芝兰之室久而不闻其香

B 电灯灭了，眼睛里还看到亮着的灯泡的形状

C 从亮处到暗处，开始看不到东西，要过一段时间才能看到 D 绿叶陪衬下的红花看起来更红了

3、人对时间的估计可以根据（ABCD）。A 日出日落的交替 B 一年四季的变化

C 生理活动的周期性变化 D 心理活动的周期性变化

4、（AB）等都是心理定势的表现。

A 把13放在英文字母中间常会把它读成B，而把它放到阿拉伯数字中间会把它读成13 B 老师对某位同学印象好，阅卷时会不自觉地多给他几分

C 一个人因为与我的朋友长得很像，我就把这个人当成了我的朋友 D 天气预报说明天下雨，我早晨带着伞去上班

5、注意离开了心理活动所要指向的对象而被无关的现象吸引去的现象叫（BD）。

A 注意的转移 B 分心 C 注意的范围 D 注意的分散

6、智力（ABCD）。A 是人的认知能力

B 是从事任何活动都必须具备的最基本的心理条件 C 包括观察力、记忆力、理解力和思维力等 D 智力的核心是思维力

7、通过心理咨询，我们可以在（ABCD）等问题上得到帮助。A．学习问题 B、情绪压力问题 C、人际交往问题 D、恋爱问题

8、弗洛伊德把人格分为(ABC)。A．超我 B.本我 C.自我 D.他我

9、可以通过(ABCD)等方式进行心理咨询。A．网络 B 书信 C 电话 D 面谈

10、自我发展咨询的内容包括(ABCD)等。

A．生涯规划 B.人格完善 C素质提升 D自我管理

11、身势语主要有（AB）。

A.手势 B.体态 C.人际距离 D.言语

12、大学生挫折的社会支持来自哪些方面（ABCD）。A、开展心理咨询 B、注重培养“幸福品质”

C、加强个体积极的心理指导 D、创设挫折情境，锻炼意志

13、影响人际吸引的因素有（ABCD）。A.个人特质：热情、能力、外表的吸引力 B.相似性：态度、价值观等的相似 C.互补性： D.熟悉性：

14、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的主要原因有哪些？（ABC）。

A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感

15、新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（ABCD）。A.整理好自己的“领地” B.规划好自己的时间 C.熟悉周围的环境 D.初步建立社交圈子

16、常用的鉴别心理健康问题的标准包括（ABCD）。

A.个人经验标准 B.社会文化标准 C.症状检查标准 D.数理统计标准

17、常见的情绪障碍包括（ABC）。A.焦虑 B.强迫 C.恐怖 D.精神分裂

18、进行自我心理保健的基本要求包括（ABCD）。A.自我意识良好 B.社会功能良好 C.社会支持良好 D.价值观合理

19、下列属于人格基本特点的是（ABCD）。A 独特性 B 稳定性 C 整体性 D功能性

20、大学生健全人格的内涵应包括下列（ABCD）方面。

A 正确的自我意识 B 良好的情绪控制能力 C 和谐的人际关系D 乐观的生活态度

21、大学新生的心理适应策略有哪些（ABCD）。

A、重新进行角色定位，树立目标 B、悦纳自我C、合理表达自己的感受 D、学会交往

22、良好的择业心态主要表现在哪些方面（ABCD）。

A、避免从众心理 B、确定适当的职业目标 C、避免理想主义 D、克服依赖心理

23、遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（ABD）。A、向亲人、老师或者朋友诉说 B、寻求专业心理咨询师的帮助 C、任凭自己胡思乱想 D、把一切写下来，借此整理自己的思绪

24、关于适应，下列说法正确的是（ABC）。

A、“物竞天择，适者生存”是自然界所有生物的生存法则。B、当环境发生变化时，个体就会面对适应问题。

C、适应是智慧的本质，是有机体与环境间的平衡运动。D、适应就是改变外部环境以是适应自己的生存。

25、下列关于“知识”的说法正确的是（ABD）。

A、“知”是对信息的接收，“识”是对信息的消化和处理。B、知是接受别人的东西，识是自我加工和运作。C、中学生学习重在求识，大学生的学习重在获知。D、知带有继承性，识带有创造性。

26、下列关于学习的说法，正确的是（AC）。

A、学习只靠外部激励则不会长久，更需靠内在的动力。B、学习动机越强越好。

C、学习动机受到学校、家庭、社会和个人因素的影响。

D、大学生学习活动中产生的许多困惑与问题，与学习方法、学习习惯没有关系。

27、大学生的综合素质包括（ABCD）。

A、专业素质 B、思想道德素质 C、文化素质 D、身心素质

28、关于学习策略的说法，正确的是（ABC）。

A、学习策略是可教的。B、培养大学生的学习策略可以从教与学两个方面考虑。

C、学习策略的运用具有高低水平之分。D、机械的背诵和朗读属于高级的学习策略。

29、下列哪些是良好的学习方法和学习习惯（ABCD）。

A、科学合理的时间管理。B、考虑自己的个性，及时消除焦虑。C、培养自我监控的学习能力。D、擅于自我激励。30、人际交往的心理功能包括（ABCD）。

A.信息沟通功能 B.心理保健功能 C.自我完善功能 D.心理调节功能

31、大学生人际交往的特点有（ABCD）。

A.交往愿望强烈 B.交往相对简单稳定 C.感情色彩浓厚 D.交往理想 化

32、大学生人际交往的原则有（ABCD）

A.平等原则 B.尊重原则 C.宽容原则 D.诚信原则

33、大学生克服人际交往中的自卑感，应做到（ABC）。

A.要客观的进行自我分析 B.要进行积极的自我暗示、自我鼓励 C.要积极与他人交往 D.善于转移注意力

34、大学生克服人际交往嫉妒感，应做到（ABCD）。A.正确看待别人的长处和能力 B.善于调整目标 C.保持良好的心态 D.善于转移注意力

35、影响职业生涯发展的外部环境因素包括（ABCD）A企业的发展 B家庭的期望 C社会的需要 D科技的发展

36、影响大学生职业生涯发展与规划的原因（ABCD）A就业形势严峻 B缺少职业生涯指导

C对自我的认识不足 D对外围环境认识的缺失

37、耶克斯一多德森定律表明，各种活动都具有最佳动机水平，而且动机最佳水平随任

务难度的不同而有差异，具体表现为（ABC）

A．在低难度任务中，处于较高动机水平的工作效率最高 B．在中等难度任务中，处于中等动机水平的工作效率最高 C．在高难度任务中，处于较低动机水平的工作效率最高 D．在高难度任务中，动机水平的高低与工作效率无关

38、下列选项属于大学生常见的挫折反应的是（ABCD）。A、冷漠 B、焦虑 C、攻击 D、幻想

39、关于归因，下列说法正确的是（AB）。

A、归因可以分为：内归因和外归因。B、正确的归因是应付和解决问题的必要基础。

C、倾向于外归因的人，习惯的认为支配自己成功失败和前途的原因是本身的能力和技

能以及自己的努力程度等。D、内部归因是我们所提倡的。

40、大学生中容易导致挫折的心理冲突包括（ABCD）。

A、强烈的交往需要和孤独感的冲突。B、期望与现实的冲突 C、自由与自律的冲突 D、独立与依赖的冲突

（三）判断题（共30道）

1、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些

不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√）

2、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（√）

3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（×）

4、心理压力总是有害的。（×）

5、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（√）

6、动机水平越高，工作效率就越高（×）

7、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压

力。（√）

8、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（×）

9、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（√）

10、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（×）

11、激情是一种消极的情绪状态。（×）

12、情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。（×）

13、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（×）

14、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（√）

15、对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（√）

16、心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（√）

17、如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（√）

18、到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了。（×）

19、有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（×）

20、动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。（×）

21、人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（×）

22、良好的性格能弥补能力的不足。（√）

23、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(√）

24、梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（×）

25、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（√）

26、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（√）

27、智力水平越高，心理水平越高。（×）

28、求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（×）

29、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（√）

30、心理咨询中，尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（√）

（四）简答题及参考答案（共20道）

1、心理健康的概念:心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。

2、有心理问题是见不得人的吗？

这是人们认识的一种误区，有人对它有一种神秘感，而实际上，心理问题是一个人独特的心理世界里脆弱、消极的一面，在每个人的身上都会发生，就像感冒发烧一样，不是见不得人的，当感冒发烧时我们要打针吃药，遇到心理问题也一样，我们要懂得接受与面对，主动寻求帮助。如果心理问题被一再拖着不予解决，压抑的结果会导致两种可能，一是形成不正确的问题解决方式，导致严重的心理障碍并发症；二是终身不爆发，形成性格缺陷，影响处事方式和主观幸福感。所以解决心理问题不是无病呻吟，而是人生存和发展的必需。

3、心理问题和精神病是一回事吗？

心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。“心理问题”与“精神病”是两个不同的概念，精神病患者会出现幻觉，如幻听、幻视等，社会功能严重受损，治疗时间相对较长。而有心理问题的人不会出现幻觉，社会功能和自知力方面状况良好。部分存在一般心理问题的人会通过自我调节而自愈。

4、心理咨询就是聊天吗

心理咨询是以交谈为主要形式，不是普通的聊天,是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话.5、你知道“5.25大学生心理健康日”的来历吗？

2000年5月，在北师大心理学院（原心理系）团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2004年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。

6、大学生心理发展的特点是什么？

我国普通高校大学生的年龄大多在18岁至23岁之间，属于青年初期末和青年中期。就大学生整体的心理发展来看，他们正处在迅速走向成熟而又未真正成熟的水平上，这在他们心理活动的各个方面都有明显反映，并由此形成了不同于中学生和一般社会青年心理发展的基本特点。（1）自我意识逐步增强但发展不成熟。（2）情感情绪日益丰富但波动较大

（3）容易接受新的事物但相对缺乏辨别真伪的能力。

（4）性意识觉醒但处理相关问题的知识、能力却较为欠缺。（5）抽象思维迅速发展但思维易带主观片面性。（6）意志水平明显提高但不平衡、不稳定。

7、大学生心理健康的标准是什么？

（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

（2）能保持正确的自我意识,接纳自我。自我意识是人格的核心,指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

（3）能协调与控制情绪,保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定性好。（4）能保持和谐的人际关系,乐于交往。

（5）能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

（6）能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。（7）心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。

8、大学生经常咨询什么样的问题？ 大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题，这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及：

（1）环境适应问题。（2）学习问题。学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。（3）人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。（4）恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。（5）性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。（6）神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。

9、常见心理防御有哪些？

心理防御的种类有很多，主要包括：

（1）否认，对现实的否认或对自己情绪的否认，掩耳盗铃就属于这一类的防御方式。

（2）固执，不论自己的主意是否正确都坚持，也是一种任性的表现。

（3）转移，把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上，比如，在外面受了批评，回家来对家长发脾气。

（4）合理化，就是为自己的“不良”动机开脱和找借口，或对失败进行可接受的解释，阿Q精神胜利法就是典型。

（5）外投射，将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人。比如，一个恨别人的人，确信“他恨我”。

（6）升华，自己把那些可能是不道德或违反伦理的强烈的潜意识欲念，以社会较能接受的形式表现出来，从而得到社会的认可和赞同。

(7)退行，是指当人们遇到挫折时，放弃已经习惯的成人方式，而恢复使用早期幼稚的方法去回避现实，摆脱痛苦。

10、从众现象

一则笑话这样说到，一日闲逛街头，忽见一长队绵延，赶紧站到队后排队，唯恐错过什么购买紧缺必需品的机会，等到队伍拐过墙角，发现大家原来是排队上厕所，才不禁哑然失笑，这就是从众闹出的笑话。

从众指个人的观念与行为由于群体的引导或压力，而向与多数人一致的方向变化的现象。用通俗的话说从众就是“随大流”可以表现为在临时特定情境中对占优势的行为方式的采纳，也可以表现为长期性的对占优势的观念与行为方式接受。

11、晕轮效应

许多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如长相，歌声，于是就不顾一切模仿明星的行为，搜集他们用过的一切东西，其实这就是晕轮效应在作怪。晕轮效应就是一种以偏概全的倾向，即人们在对一个人的某种特征形成好的或坏的映像后，倾向于推论该人的其他方面的特征，平时说的“爱屋及乌”就是晕轮效应的一个突出表现。

12、粘鱼效应

水池里养着一群鱼，由于缺乏外界刺激，这些鱼变得死气沉沉，容易死亡，渔民偶尔把几条粘鱼放入鱼缸里，却发现一个很奇怪的现象，由于粘鱼很喜欢挤来挤去，所以整个水池的鱼都被带动起来而显得生机勃勃，于是渔民习惯于放几条粘鱼在鱼缸里增加全体鱼的活力与寿命。

13、怎样克服挫折感？

生活中挫折无处不在、逆境无时不有，但挫折感会让人丧失信心和勇气，所以面对挫折，我们要学会积极应对。

（1）遇到挫折时要冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。

（2）确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自己的目标。要考虑自己的优势，确立适合于自己的奋斗目标，全身心投人工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。

（3）要善于化压力为动力。适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

14、大学生如何增强学习动机？

（1）要认识到学习的重要性。（2）面对并接受现实。（3）端正学习态度，要树立正确的人生观和价值观。学习的成就要以为社会所创造的价值来衡量，而不能单单以个人所得回报的大小来衡量。（4）要纠正错误的归因。有些学生把能考上大学归结为自己的能力和努力，而把毕业后的出路归结为“关系和运气”，这种归因显然是不正确的。（5）培养学习的兴趣。兴趣是培养的结果，原来没有兴趣的事务，经过培养也可以产生兴趣。心理学的研究表明，间接的兴趣可以转换成直接的兴趣，关键是人们具有高度的社会责任感，使个人的兴趣服从祖国的需要，到了一定的时候，原来没兴趣的需要就变成了有兴趣的活动。

15、心理压力消除法

（1）换位思考。当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。（2）一吐为快。向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。

（3）接受帮助。一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你最好能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友聊聊，寻求事情解决的办法。

（4）降低生活标准。对生活的过份完美追求，会使一个人的心理负担加重，这些人应学会语放松。

（5）不要同时做几件事。与其同时做几件事，不如做好一件事。

（6）积极从事体育锻炼，参加体育锻炼可以放松自己的身心，缓解紧张情绪。

16、如何消除考试焦虑（1）考前减压

考场压力是由于巨大的心理压力造成的，因而减轻压力就成为解决问题的途径之一。

（2）树立自信，消除紧张情绪

在正确认识考试成绩的基础上，考生还要树立自信心，轻装上阵，消除紧张情绪，克服 不良心理反应。

（3）提高挫折阈限，稳定心理素质 降低自己的期望值，对自己进行挫折教育，提高自己的心理承受能力，学一点调试紧张心理的方法，便可以使紧张的心情平静下来。（4）合理安排学习，劳逸结合

考前认真学习，不打无准备之仗，但也要注意合理安排学习和休息，科学地运用大脑才能达到事半功倍的效果。

17、减少紧张的呼吸技巧。

当你紧张、焦虑时，一定有喘不过气来的感觉。做几个缓慢、有规律的深呼吸，会让自己觉得轻松许多。步骤如下：

（1）端正坐好或站直，把所有的烦恼和琐事丢在一边。（2）开始缓缓地、深深地吸气。（3）吸住气默数到三。（4）慢慢地把气呼出。（5）暂停呼吸，默数到三。（6）重复上述步骤三次。

18、大学生如何培养自信心？

（1）在心灵深处，对自己的未来发展，要形成一个稳定、恒久的远景目标和规划。牢牢地把握这一目标，切不可让它消失。你要在精神中寻求，使这一目标更加明晰。决不要把自己想像为一个失败者，决不要怀疑你的目标的实现。那是最危险的思想。因为你的精神一直在为你的目标的实现而努力。所以，不管当下的情况是如何的糟糕，你都只能设想“成功”。

（2）无论何时何地，只要影响你的消极思想一产生，理性的声音、积极的思想就应立即把它驱逐出去。

（3）在想像中，不要设置任何障碍物。要藐视任何一个所谓的障碍，把它们减少到最低限度。对困难一定要经过研究，采取切实有效的办法把它们消灭，但是，只有当困难确实存在的时候才能考虑对策。千万不要因为畏难心理过高地估计它们。

（4）不要因为敬畏别人而模仿别人。伟人们伟大那是因为你自己跪着。没有谁会比你更有效率。记住：大多数的人虽然表现出自信，但他们也经常像你一样感到恐惧，对自己表示怀疑。

（5）每天把这句能产生力量的话念诵十遍：“上帝若帮助我们，谁还能抵挡我们呢？”

（6）找最了解你的朋友或一个合适的咨询医生，让他帮助你找出你做错事的原因。了解你自卑和信心不足的根源，它们往往是从孩童时代开始的。认识自我是一条很重要的线索。

（7）每天念诵下面这句话十遍，如果可能请大声念出来：“靠着造物主所赋予我的力量，凡事都能做。”这句诤言是克服自卑思想的最奇妙的力量。（8）正确地估价自己的力量，然后，把它提高10%。不要变成一个自我中心主义者，但是要保持应有的自尊。

（9）谋事在人，成事在天，把自己交给造物主。造物主赋予了你在尘世生活中所需要的力量，坚信这一点。造物主给予了你足够的力量，以满足日常生活的需要。

（10）提醒自己：世界与我同在，我是不可战胜的。相信自己能时时从造物主那里得到力量。以上10条原则和方法，用现代科学术语来说，就是心理暗示法。信心是一种心理状态，可以用成功暗示法去诱导出来。对你的潜意识重复地灌输正面和肯定的语气，是发展自信心最快的方式。如果我们用一些正面的、肯定的、自信的语言反复暗示和灌输给我们的潜意识，那么，这些东西就会在我们的潜意识中牢牢扎根，发展为我们的自信心。

19、学会自我心理调适

满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。例如。有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。通常所用的自我调式的方法有：

（1）自我激励

自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。（2）情境迁移

在遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。

（3）情绪宣泄

心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一场；或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。（4）必要的咨询

当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。

（5）讲究处事技巧

当与别人发生冲突时，不妨暂时避开对方一段时间，或找亲朋好友倾诉一番，这么做并不是软弱无能的表现。或因某种事情引起不愉快的情绪时，最好把这件事尽快忘掉，不要去想它，如果做不到这一点，最好配合转移思维，就是设法使自己的注意力转移到更有意义的方面去，这种重新投入到新的一件更高尚的、更有意义的事情上，以冲淡感情上的不愉快或痛苦的现象，称之为“升华”。

（6）学会自我放松

这种方法是要学会四肢放松，并获得安静，能有意识地去感受四肢的松紧、轻重、冷暖的程度，从而取得放松的效果。自我训练法能改善生理功能、交感神经活动降低，心率、呼吸频率减慢等，可达到排解和消除不良情绪的目的。（7）发展多种兴趣 笔如书法绘画、唱歌跳舞、体育运动等。特别是体育运动，除了可以宣泄情绪外，还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上的品质，从而通过锻炼体能达到带动“心能”的目的。

20、毕业生求职5项心理准备

大学毕业了，首先恭喜一下自己吧：经过十多年的学习，你终于长大了。从此以后，你将作为一个“独立人”步入社会，独自面对生活给予你的一切，包括欢乐和忧愁。在这之前，请你做好以下几项心理准备：（1）认真对待角色转变

从走出校园的那一刻起，你就不再是一个“孩子”了，所以你不能再像孩子那样任性、为所欲为，戒掉对他人的依赖性吧。作为一个独立的“社会人”，你要从心理上尽快成熟起来，学会独立思考，并且尽可能在经济上独立起来。（2）准确为自己定位

认清自己是一件困难的事，但你必须努力去做。因为只有了解自己后，你才能客观地评价自己，以一种理性的态度为自己规划未来——这对每个人来说，都很重要。

（3）做好吃苦的准备

不管你之前的路走得多么一帆风顺，这一刻起，请你做好吃苦的准备，因为生活的路，总是以曲折的姿势向前延伸的。每个人在前行的路上，都会遇到困难和挫折，这一点你不用怀疑，你能做的，就是从信念上战胜自己，然后迎难而上。

（4）不要指望一步登天

欲速则不达，任何事情都不可能一蹴而就。每一个成功都是一个一个脚步走过来的，所以，初入社会的你，请放弃那些一步登天的幻想。脚踏实地，做好自己的事才是最重要的。（5）告诉自己：永不放弃

涉世之初，你要学习的东西很多，包括工作能力的提升、人际关系的改善等等；你要面对的东西也很多，包括生活的压力、职场的竞争等等。不管怎样，请你学会告诉自己，永不放弃。因为，再坚持一下，希望就会在下一个拐角出现。

第五篇：结核病防治知识附答案试卷

结核病防治知识问题及答案试卷

1.“世界防治结核病日”是（）。

A、4月7日

B、4月25日

C、3月24日

D、12月1日 2.出现以下什么情况就应当怀疑得了肺结核病？（）

A、头痛

B、拉肚子

C、咳嗽、咳痰两星期以上或咳血

D、月经不调 3.咳嗽、咳痰2周以上或有咯血等肺结核可疑症状者应尽早采取（）措施。

A、及时到结核病防治机构就诊，进行痰涂片和胸部X线检查

B、到县人民医院进行三大常规和CT检查

C、到药店买感冒药治疗

D、由于没有时间，在等待一段时间去检查 4.政府对肺结核可疑者提供免费检查，主要包括（）。

A、痰涂片检查

B、CT检查

C、B型超声波检查 D、痰普通培养检查 5.根据我国《传染病防治法》规定，发现肺结核病应在：（）

A．一周内向有关部门报告

B.一个月内报告

C．三天内报告 D.24小时内报告 6.一般结

核

病

人的疗

程

需

要

多久？

（）

A.3个月

B.6～8个月

C.1年以上

D.1年到1年半

7.肺结核的基本病变是？（）A.渗出、变质、增生 B.纤维化、钙化、结核球 C.浸润性病体、干性病变 D.干性坏死，支气管播散

8.“四高一低”指的是在我国结核病流行的特点，具体内容是？（）

A、高患病率、高耐药率、高死亡率、高感染率和低递降率

B、高发病率、高耐药率、高死亡率、高感染率和低治疗率

C、高患病率、高耐药率、高死亡率、高感染率和低治愈率

D、高患病率、高耐药率、高死亡率、高感染率和低发现率 9.学生预防结核病关键措施不正确的是？（）

A.宿舍通风换气

B.不需要定期健康查体

C.加强体育锻炼

D.不随地吐痰

10.正在治疗的患结核病学生可以继续上学吗？

（）

A.不可以 B.凭自己的感觉

C.边吃药边上学

D.传染性消失后，根据结核病防治所的诊断证明信方可复学

11.下列不属于学校职责的是：（）A.明确结核病疫情报告人

B.配合卫生部门对校医等有关人员进行结核病防控知识的培训 C.配合卫生部门监测学校结核病发病情况 D.配合做好结核病暴发疫情处置等工作

12.教师应该了解的结核病核心信息包括：结核病检查是学校常规 项目之一。教师有______对学生开展结核病防治健康教育，并督促咳嗽、咯痰2周以上的学生及时______。学校依据结核病定点医疗卫生机构的诊断证明，管理学生患者的休学、复学。

13.学校可以通过______、_________、________、_________等形式的宣教开展结核病健康教育，提高师生知晓率。

答案：1-11.CCAAD BAABC C 12.体检 义务 就医

13.主题班会、宣传展板、板报、学生手抄报、校园广播、播放宣传片