青少年的自我保护

第一篇：青少年的自我保护

《青少年的自我保护》教学设计【设计理念】

在社会生活中，由于青少年的生活经验少，自我保护能力差，特别容易受到伤害。因此帮助学生增强自我保护能力和生存能力很有必要。本课通过让学生学习一些案例、参与一系列活动，学习在日常生活中自我保护的方法和技巧，使学生树立自我保护意识，明确自我保护最重要的就是保护自己的生命和健康。

【教学目标】

1.知识与能力

学习在日常生活中自我保护的方法和技能，体会自我保护的重要性，树立自我保护意识。知道法律是青少年自我保护的有力武器，学会运用法律武器维护自己的合法权益。

2.情感、态度与价值观

通过学习，了解社会上存在的各种各样的危险和不安全因素，充分认识自我保护的重要意义，克服依赖和过于独立的心态，掌握自我保护的本领，运用法律维护自己的合法权益。

【教学重点和难点】

教学重点：掌握自我保护的技巧和技能。

教学难点：:树立自我保护意识,提高自我保护的能力。

【教法和学法】

1.教法：讨论法、探究法、活动法。

2.学法：小组合作学习、个案分析。

【教学准备】

学生准备：通过上网、阅读有关法律书籍等渠道，了解自我保护的方法和技能以及获得法律帮助的方式和途径。

教师准备：收集有关自我保护的典型事例,充实教学资源。根据教学需要,制作多媒体课件。

【教学过程】

一、创设情境

导入新课

在《少年少年祖国的春天》的歌声中展示一则案例： 在都市街头，一个男子手抱一名四岁的男孩，不料小男孩向迎面走来的人大声喊着：“爸爸，你怎么刚来啊？”，好心的路人，从孩子的眼神中，看出了危险的信号，于是，他假装是孩子爸爸，救下了孩子，原来抱着他的是人贩子。

思考：阅读了这则案例，你有何感悟？（自主思考，鼓励发言）

教师总结：这则案例体现了这个孩子能够机智灵活的进行自我保护。那么，青少年怎样才能更好的保护自己呢？今天，我们就来共同探讨这一话题。

二、合作探究

共同提高

在日常生活中，由于青少年生活经验不足、处事不深，缺乏自我保护能力，容易受到伤害，这些伤害一旦发生了的话，我们应如何应对？ 展示课件：

说一说：这两幅图中的青少年遇到了什么问题？

思考：假如你遇到类似的情况，你自己知道该怎么办吗？（教师引导学生仔细观察漫画，以小组为单位讨论问题，讨论完毕后，由小组代表发言，共同交流观点。教师认真听取各自意见并给予必要的归纳、评价和引导）

教师总结：当我们的合法权益受到侵害程度较轻时，我们可以采取以下方法：

1、采取协商和调解的方法解决

2、可以申明自己的权益是合法的，是不允许非法侵害的。在日常生活中，当我们遇到违法行为，特别是歹徒行凶时，又该怎么办呢？ 展示课件：续写故事

2012年9月23日，潍坊市一名学生小凯和哥哥小辉在从其姥姥回家的路上，遇到两名持刀歹徒对他们实施抢劫……

1、请把故事的结局续写下去

2、谈谈你对结局的看法。

（引导学生进行思考分析，鼓励学生把自己的故事设想展现给大家。教师针对学生的不同设想给予适当点评。）教师总结：当我们面对违法犯罪行为，特别是歹徒行凶时，可以采取以下几种有效的救助方法：

1、有能力将其制服时，要勇敢的同其搏斗

2、没能力制服时，可以采取“呼救法”“周旋法”拨打“110”报警等。

3、必要时，还可以实施正当防卫。

三、我多谋、我自救 展示课件：

假如遇到下列情景，自己会怎么做？

1、独自一人在家做作业，突然听到有人在撬自家门。

2、放学路上，一个开车的陌生人说：“同学，上车吧，顺路。”

3、被高年级同学敲诈勒索。

（小组交流、讨论，掌握一些自我保护的方法）教师引导：同学们说了许多自护方法，也都提到拨打“110”电话，只是自我保护的一个非常好的办法。让我来考考大家，看看对常用的急救电话是否了解。火警——119 匪警——110 急救——120 交通事故报警——122（通过竞赛让学生了解一些常用的急救电话，学生回答时，教师通过课件逐步将电话号码相应展示出来）教师引导：同学们对急用电话还是比较了解的。掌握这些急救电话是非常必要的，因为在现实生活中未成年人还有可能遇到一些意外险情与伤害，都需要我们了解并学会使用这些电话号码。课件展示：想一想

在日常生活中，我们可能遇到哪些意外险情与伤害？ 如何遇到了，应怎样有效地保护自己？

教师归纳：由于各方面的原因，在日常生活中，未成年人难免会遇到各种各样意外事件的发生，比如溺水、触电、烧伤等险情，当这些突如其来的事件发生在我们身边时，我们要机智沉着，应该懂得怎样进行自我保护。展示以下图片，帮助学生掌握自我保护的具体方法和技巧：

四、走进生活

展示案例：芳芳是个14岁的女孩。父亲不幸去世后，她跟着母亲在继父家生活，继父家还有个小弟弟。芳芳刚上初二，继父就不让她上学，把她送到一家理发店当学徒。芳芳不去，继父就暴打了她，并以家中困难为理由不再让她上学……

请你为芳芳出主意，应采取哪些方法维护自己的合法权益呢？

（给学生留出足够的思考时间，启发学生畅所欲言，并归纳总结）

五、收获平台

通过学习，我知道了……

面对可能遇到的非法侵害，今后我会这样做……

六、小结

社会是复杂的，青少年难免受到伤害。每个人只有掌握了自我保护的方法和技能，以及获得法律帮助的方式和途径，才能更好的保护自己。

第二篇：青少年自我保护知识讲座

青少年自我保护知识讲座

一、引言

（一）人最宝贵的东西是生命，生命只有一次。理解方式：提问、演示。⒈提问：我们周围的事物，什么只有一次？⒉演示：撕一张纸的过程。告诉同学们生命有时比纸还脆弱。

（二）大的灾难不是天灾人祸，而是人的无知。理解方式：提问、猜谜⒈提问：我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全？①犯罪②车祸③大火④地震⑤洪水⑥煤气中毒等等⒉猜谜：最大的灾难是什么？无知。

二、自我保护常识（板书）

（一）家庭生活安全（板书）

1、饮水莫过量，谨防把身伤（板书）小故事：1982年10月，伦敦有一个40岁的家庭主妇，不慎喝了一些暂存杯中的漂白剂。她立即打电话给医院。值班医生告诉她喝点水可以减弱毒性。她当下捧着一个塑料桶拼命地喝起来，竟喝过了头，终于不支倒地，稍后死亡。经验尸，验尸报告上写道：“她喝了好几升水，回到受不了时还要喝下去。”显然，这名妇女的死因并非是喝了一点漂白剂，而是饮水过量。科学解释：水是人体内不可缺少的重要物质，人体重的80％是水，体内的一切物质的代谢活动，几乎都是在水的参与下完成的。比如说，食物消化需要水，营养需溶于水才能被细胞吸收，营养需溶于水才能随血循环运送，代谢产物（如尿素）需溶于水才能被排出体外。可以说，没有水就没生命活动。因此，人每天都要喝一定量的水，才能维持体内水的平衡。为什么喝多了反而伤身呢？喝多了水，会增加血液循环特别是心脏的负担，也会增加肾脏的负担。更重要的是，一次饮入大量的水，会引起体内碱的失衡，进而使代谢失调。上述家庭主妇的死，可能就是这个原因。人每天要喝多少水才算合运呢？根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次饮水量过多，超过1天的量，就会伤害身体。因此，口喝时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。常识：如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：1．每次少喝，每天可以增加次数。2．慢慢喝，不要喝得太急。3．用吸管喝。口诀：（板书）人的生命难离水超量饮水人变鬼成人每天限4斤儿童过量也会毁

2、烫伤有轻重，处置各不同（板书）小故事：甜甜是个很懂事由孩子，每天放学总要帮爸爸妈妈做些家务。这天，爸爸做饭，甜甜帮着打下手，一会儿拿碗拿筷，一会又端菜端饭。一碗香喷喷的汤做好了，甜甜双手端着汤，从厨房往外走。没想到脚下一滑，一个趔趄，滚烫的汤撒在手上，疼得她直跺脚，眼泪都出来了。爸爸一把将甜甜拉到水池间，打开水龙头，让凉凉的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她觉得不疼了，爸爸又找来一件干净的软软的衣服盖在了她的手上，父女俩急忙去了医院。常识：生活中，被油、水、蒸汽烫伤的事时有发生。如遇到此类事情，你可以这样做：1.判断烫伤情况，如：受伤面积大小，伤处是否疼痛，伤处的颜色。2.在伤口未发现红肿之前脱下手表等物。3.伤处疼痛的是轻度烫伤，用流动水缓慢冲洗10分钟左右，不必包扎。4.伤处皮肤呈深红色，且感觉不太疼，多是重度烫伤，此时不要自行采取任何措施，敷上干净的布去医院急诊。5.如大面积烫伤，需趁伤处没肿之前迅速脱去鞋和衣服,脱去不方便,可剪开。6.若伤处有破损，不能用棉花或带毛的布包扎。口诀：（板书）轻微烫伤别惊慌冷水浸淋最便当重伤千万莫沾水速送医院求良方

（二）校园内外安全（板书）

1、运动在操场，防止受挫伤（板书）小故事：班级足球联赛进入决赛了，可是中锋小强却上不了场，真急坏了“雏鹰队”的全体队员。小强这个主力队员的膝盖处挫伤已经一周了，一走动伤口就流血，打上绷带腿又不能弯，怎么能奔跑抢球呢？现在普通学校里的操场大都是沥青或水泥铺成，很少草地的。这种场地又硬又滑，一年四季都容易使学生摔跤。同学在运动时衣服穿得很少，短裤、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫伤，往往是在关节部位，又会相当厉害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔伤，其它意外事故也是常见的。常识：在操场上运动如何自护呢？1．准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。2．服从：在教师指导下再做器械运动。投掷运动要听口令。闪开跑道以免冲撞。3．严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。4．处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势。要请校医来处理伤口。伤情彻底养好再运动。口诀：（板书）操场运动多快活挫伤之后难愈合科学锻炼有要求不伤筋骨受益多

2、面对小霸王，不卑又不亢（板书）校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园。为什么校园里会发生暴力事件？这必定是有原因的。认真调查分析一下，有以下几种情况：有的学生在家里是重点保护对象；有的家长脾气暴躁，并经常在酗酒后打骂孩子；有的父母离异，从小失宠家庭温暖。另外，随着年龄的增长，有些孩子结成“团伙”，名为讲“义气”，实际专门欺负弱小或是他们看不顺眼的同学。由此可见，校园暴力多与某些学生的生活环境和所形成的不健康心理相联系，由于对家长、老师、同学不满，以盲目反抗情绪和攻击的态度对待别人；也有的孩子从小缺乏与同龄人的正常交往，不会与人和睦相处，养成了随便打人骂人的坏习惯。常识：面对校园小霸王，你可以试试下列方法：l．尽量不与小霸王们发生正面冲突，惹不起可以先躲开。2．如果对方过于强大，可以先把钱物给他们，然后报告老师、家长。4．在劫持者经常出没的地带，可以请警察出面干预。5同学们上、下学时最好结伴一起走。口诀：（板书）校园暴力可以防方法掌握要适当求助师长来帮助结伴走路有保障

（三）遇险与自救（板书）

1、脚葳怎么办，乱揉是蛮干（板书）小故事：初一（l）班的同学正在景山公园举行班会----模拟军事活动。同学们满山遍野地跑，人人都要争当勇士。朱文彬发现树后有一“敌万密探”，想一把把他擒获，没想到，脚下石块一硌，只听“哎哟”一声，朱文彬跌坐在山路上——他的脚葳了。同学们立即从四面八方围过来，有的同学赶紧帮他脱下了鞋子、袜子，有的飞快跑到冷饮部，买来了冰镇的矿泉水，用冷水浸湿毛巾、拧干给他冷敷止痛，有的帮他擦去额头上的汗，安慰他不要着急。休息片刻之后，大个子同学背着他，周围有众多同学护卫着，下山去了医院。经医院诊断，他的踝骨没有骨折，只是韧带撕裂。大夫给他开了两周的免体育的假条。常识：如果脚崴了，可以采取以下措施：l．用冷水浸湿并拧干的毛巾冷敷，或是在塑料袋里放入砸的冰块放在伤处。要在受伤后30分钟内进行，至少要冷敷20钟-30分钟。2．不可盲目扭动、按摩。3．足踝扭伤不会很快痊愈，不可急于过早活动。口诀：（板书）足踝扭伤很常见肿胀疼痛行走难冷水冰块来止痛自行按摩是蛮干

2、游泳抽筋了，脚尖快上翘（板书）小故事：暑假里，晓莹与同学赵兰去游泳。到了游泳池，晓莹换上泳装，草草冲了下便跳进了泳池。赵兰则冲淋浴，做操，活动身体。等到晓莹游完50米，她才下水。在游第2个50米时，晓莹感到不对劲了，她的小腿越来越沉得，抽开筋了。最后小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她侧身抓住池壁，被赵兰扶上了岸。经医务室医生做了按摩，才恢复正常。常识：夏天游泳时，应记住以下几点：1．天热时，先喝点冷饮，降低一下体温，汗落一下再下水。2．下水前一定要充分活动一下身体，如能做一套体操更好。3．水中不可持续地拼速度，要一会儿慢一会儿快地变换泳姿。4．如果出现抽筋的现象，要把脚尖尽量上翘，缓解后，游岸边休息。口诀：（板书）游泳抽筋皆因凉一旦抽筋别着慌翘脚蹬地求缓解吸取教训莫逞强

3、不慎落水里，智勇求生机（板书）小故事：一位四年级的同学，不慎掉进了河里，河不深，但水流很急。他吓坏了，被水冲着，顺流而下。流经一个大河滩，本来他可以趁机站起来，因为水只有小腿那么一点深，但他没有抓住这个机会。经过的大石块、树桩，他都没能利用。结果，他被冲进了一个大水库，淹死了。常识：如果不慎落水,你可以采取以下措施：1.憋气:要憋住气,用手捏着鼻子,避免呛水。2.轻装:及时甩掉鞋子,扔掉口袋里的重物。3.站起：当漂到水浅的地方，要及时站起，不可坐失良机。4.漂游：顺着水流，边漂边游，不要径直游向对岸，方向稍偏。5.呼救：不会游泳，要边拍水边呼救。5．放松：如有人相救，自己要尽量放松，不可紧紧抑住拯救者。口诀：（板书）掉进水中莫慌乱狂喊力气会耗尽顺水漂流寻时机冷静观察好脱险

（四）野外旅行安全（板书）

1、林中迷了路，登高觅人处（板书）小故事：赵小锐和同学们利用客假到森林中参加生物夏令营，他看什么都感到新鲜。突然，他发现一只美丽的大蝴蝶，他想也没想，抄起捕虫网就追了过去。也不知道跑了多长时间，当赵小锐如愿以偿地抓到那只大蝴蝶时，他周围已经找不到一个同学了，也听不到一点同学们的谈笑声，甚至连那条森林中的小路也不知去问了。他迷路了。这时，他想起老师说过的话：“在森林中迷路时，千万不要惊慌，一定要冷静。”想到这，小说做了几次深呼吸，平静了一下心情，开始为如何走出困境思索起来。不久，他就制定了一套方案：他先是回忆起自己离开队伍的时间，然后仔细观察附近的地形地貌，找到自己跑来时踩出的脚印，接着根据万同沿着脚印一步步慢慢地走，终于走回到来时的那条小路。沿着路没走多久，就听到了老师和同学们的呼喊声，小锐激动得都要哭了，他成功了！常识：如果在林中迷了路，可以这样做：1.回忆：立即停下，回忆走过的道路，尽快确定方向。2.观察：看看四周的野草，刚走过的路，草会被踩倒且方向前；找到方向就有可能找到来时的路。3.到高处去：爬上最近的高大山脊。一可以确定自己的位置，二可以发现人活动的迹象。6．寻找水流：在林区，道路和居民点常常临水而建，沿着水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山区。口诀：（板书）林中迷路需镇静登高寻人看究竟沿着山川寻路走伏草蛛丝指你行

2、暴晒易中暑，通风保安宁（板书）小故事：7月上旬，学校期末考试结束后，老师组织全班同学去爬山。小华和几个身体较好的同学走在队伍最前列，老师走在队伍最后，准备收容掉队的学生。小华爬到半山腰时已经口干舌燥了，这时才想起来，自己忘了带水。小华想，已经爬了一半了，顶峰就有卖矿泉水的了。他一咬牙，又继续往上爬去，爬着爬?着，就觉得头昏耳鸣，胸闷恶心，四肢无力，两眼发黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上。“小华昏倒了！”同学们大声呼喊。跟在队伍最的老师听到呼喊声，疾步跑上来，只见小华紧闭双目，面色苍白，摸摸额头，干热无汗。老师断定小华是中暑了，就立即与同学一起把他抬到路边的树荫下。老师一手紧指小华的人中穴，一手紧掐其合谷穴（拇指、食指三角约2公分），还让学生用扇子、草帽给小华扇风。不?一会儿，小华就缓过来了。老师给小华喝了一瓶十滴水和一瓶矿泉水。小华在树荫下又休息了20多分钟，就没什么事了。常识：如果遇到中暑的情况，可以这样做：1把患者抬到阴凉通风处，如有可能，用冷水擦头，擦身。2．可掐其人中穴和合谷穴。3．患者苏醒后，可服仁丹、十滴水、霍香正气水等药物，并补充水分。口诀：（板书）烈日暴晒易中暑通风降温病魔除生命之水贵几分安全旅游要常备

（五）社会生活安全（板书）

1、网上风光美，超时身体毁（板书）小故事：16岁的小明从8岁起就开始独立上机操作，可谓计算机高手。现在网上的功夫很不错。他可以直接从网上读《泰晤士报》，还可以读美国政府从白宫发布的条文、法令，还有他们对中国任何事请的评价。最近他又在网络上担任了一个音乐沙龙的领导人。在课后，同学们可以从他那获得很多非投刊、非广播的信息。他每天可以从网上获得3万字-6万字的信息，而且很快就能看完。小明网上的学问确实让好等同学羡慕不已。原来，小明的父亲也是个电脑迷，而小明本人又常常以“网虫”自居，父子俩挑灯夜战的事时有发生。母亲经常下通牒，可每次小明都拿出自己的成绩做挡箭牌。在班里，小明的成绩真是数一数二，无可挑剔，加上父系的怂恿，小明在网上消磨的时光愈来愈多。寒假过后，他的视力开始下降，重配了一副眼镜，镜片的厚厦也增加了一圈儿，那艰漂亮的眼睛已经是600度的近视。蚂妈不敢掉以轻心，找来各种杂志，告诉小明要控制网上时间，注意用眼卫生，真中有一段也让小明心惊肉跳。文中报道了一个男孩独自一人在家，玩了10个小时的电脑，结果一夜暴盲。从此小明不再熟视无睹，开始控制上机时间。可一周前，区里举行电脑编程比赛，小明连续熬了两个晚上，到第三天时，感觉头晕眼花。在家昏昏躺了两天。比赛没参加上，人也变得苍白。科学解释：长期在电脑屏幕前工作，不仅会影响人的视力，还会改变脑电波，给身体带来不利影响。美国学者穆蒂曾作过研究，认为这种不利影响首先是对脑电波的影响，会形成两种有害的脑电波，一神是睡眠性的脑电波，还有一种是快速锯齿脑电波，都会使人失去判断能力，容易使儿童患上痴呆症。常识：上网查阅信息时，请注意：l．每次在计算机屏幕前工作不要超过1小时。2．眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。3．屏幕设置不要太亮或太暗。4．适当到户外呼吸新鲜空气。5．不要随意在网上购物。口诀：（板书）网上风光无限好观光超时添烦恼一时欢乐酿苦果用眼卫生时牢记

2、外出不要怕，安全巧筹划（板书）小故事：1998年10月18日，人们被狮子星座的流星雨闹得沸沸扬扬。不少家庭、不少孩子站在凛冽的寒风中去领略大自然的奇观，去欣赏神奇太空的壮景。家往北京朝阳区的14岁的女孩马文和堂弟也兴致勃勃地加入了观赏流星雨的人群。为了能看得清楚，他们跑向附近的一个大操场。凌晨3时40分，两个人都有了冷意，便想回家去穿衣服。走在半路，忽听后边有人大喝一声：“站住！”只见一男人手提黑色橡胶警棍，出现在姐弟面前。问他们是什么关系，要查他们的学生证。姐弟俩以为此人是夜巡人员，放松了警惕。姐姐拿出了学生证，弟弟没有。“夜巡人”陪他们往家走。在离家有300来的地直，“夜巡人”对堂弟说：“你回去取学生证，我和你姐在这等号。当堂弟和家长从家跑出来时，前后仅15分钟的时间，姐姐和“夜巡人”都不见了。几天后，在一小树林中发现了马文的尸体。常识：在你外出时候，最好能做到下列几点：1.告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方法是什么。2.尽可能结伴而行。4.单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道走小路。在僻静的马路上，面对车流行走，不背对车流，以免有人停车袭击。5.夜晚单独外出，要带手电筒等物品，万一被袭击，可用手电照射歹徒面部。6.不搭乘陌生人的顺路车。7.乘地铁时，和其他乘客坐在一起，尽可能坐在靠近站台出口的车厢，生靠近车门的位置。8.乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。书包要斜挎在肩上，包不要背在靠马路一边，以防坏人抢掠。

第三篇：青少年自我保护八招

青少年自我保护八招

◆记住可信赖的成年人的名单、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。

◆学会拒绝不正当要求，坚决不与坏人坏事同流合污。比如去打群架、赌博、看黄色录像等，坚决不要去。

◆独自在家时，不要给陌生人开门；如有人撬门趴窗，应立即大声呼救或电话报警。必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来震慑歹徒。

◆如在路上遇到陌生人尾随，应想办法跑到人多的地方，或者躲避到单位、居民家。

◆迷路走失后，应及时找警察或打电话让自己最信赖的人来接，不要向其他陌生人求助。

◆上学、放学时，应与同学结伴而行，身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品，即使携带了，也不要随意显露。

◆遭到坏人绑架、劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。如果坏人过于凶狠，一般不要与其硬拼，这时要镇静、机智地与之周旋，以寻找机会脱身并报警。

◆遭遇违法犯罪行为侵害时，及时报警，并记住坏人的身份特征和其他一些突出的特征，以有利于公安机关破案。

第四篇：青少年自我保护知识讲座

青少年自我保护知识讲座

一、引言

（一）人最宝贵的东西是生命，生命只有一次。理解方式：提问、演示。⒈提问：我们周围的事物，什么只有一次？⒉演示：撕一张纸的过程。告诉同学们生命有时比纸还脆弱。

（二）大的灾难不是天灾人祸，而是人的无知。理解方式：提问、猜谜⒈提问：我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全？①犯罪②车祸③大火④地震⑤洪水⑥煤气中

毒等等⒉猜谜：最大的灾难是什么？无知。

二、自我保护常识（板书）

（一）家庭生活安全（板书）

1、饮水莫过量，谨防把身伤（板书）小故事：1982年10月，伦敦有一个40岁的家庭主妇，不慎喝了一些暂存杯中的漂白剂。她立即打电话给医院。值班医生告诉她喝点水可以减弱毒性。她当下捧着一个塑料桶拼命地喝起来，竟喝过了头，终于不支倒地，稍后死亡。经验尸，验尸报告上写道：“她喝了好几升水，回到受不了时还要喝下去。”显然，这名妇女的死因并非是喝了一点漂白剂，而是饮水过量。科学解释：水是人体内不可缺少的重要物质，人体重的80％是水，体内的一切物质的代谢活动，几乎都是在水的参与下完成的。比如说，食物消化需要水，营养需溶于水才能被细胞吸收，营养需溶于水才能随血循环运送，代谢产物（如尿素）需溶于水才能被排出体外。可以说，没有水就没生命活动。因此，人每天都要喝一定量的水，才能维持体内水的平衡。为什么喝多了反而伤身呢？喝多了水，会增加血液循环特别是心脏的负担，也会增加肾脏的负担。更重要的是，一次饮入大量的水，会引起体内碱的失衡，进而使代谢失调。上述家庭主妇的死，可能就是这个原因。人每天要喝多少水才算合运呢？根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次饮水量过多，超过1天的量，就会伤害身体。因此，口喝时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。常识：如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：1．每次少喝，每天可以增加次数。2．慢慢喝，不要喝得太急。3．用吸管喝。口诀：（板书）人的生命难离水超量饮水人变鬼成人每天限4斤儿童过量也会毁

2、烫伤有轻重，处置各不同（板书）小故事：甜甜是个很懂事由孩子，每天放学总要帮爸爸妈妈做些家务。这天，爸爸做饭，甜甜帮着打下手，一会儿拿碗拿筷，一会又端菜端饭。一碗香喷喷的汤做好了，甜甜双手端着汤，从厨房往外走。没想到脚下一滑，一个趔趄，滚烫的汤撒在手上，疼得她直跺脚，眼泪都出来了。爸爸一把将甜甜拉到水池间，打开水龙头，让凉凉的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她觉得不疼了，爸爸又找来一件干净的软软的衣服盖在了她的手上，父女俩急忙去了医院。常识：生活中，被油、水、蒸汽烫伤的事时有发生。如遇到此类事情，你可以这样做：1.判断烫伤情况，如：受伤面积大小，伤处是否疼痛，伤处的颜色。2.在伤口未发现红肿之前脱下手表等物。3.伤处疼痛的是轻度烫伤，用流动水缓慢冲洗10分钟左右，不必包扎。4.伤处皮肤呈深红色，且感觉不太疼，多是重度烫伤，此时不要自行采取任何措施，敷上干净的布去医院急诊。5.如大面积烫伤，需趁伤处没肿之前迅速脱去鞋和衣服,脱去不方便,可剪开。6.若伤处有破损，不能用棉花或带毛的布包扎。口诀：（板书）轻微烫伤别惊慌冷水浸淋最便当重伤千万莫沾水速送医院求良方

（二）校园内外安全（板书）

1、运动在操场，防止受挫伤（板书）小故事：班级足球联赛进入决赛了，可是中锋小强却上不了场，真急坏了“雏鹰队”的全体队员。小强这个主力队员的膝盖处挫伤已经一周了，一走动伤口就流血，打上绷带腿又不能弯，怎么能奔跑抢球呢？现在普通学校里的操场大都是沥青或水泥铺成，很少草地的。这种场地又硬又滑，一年四季都容易使学生摔跤。同学在运动时衣服穿得很少，短裤、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫伤，往往是在关节部位，又会相当厉害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔伤，其它意外事故也是常见的。常识：在操场上运动如何自护呢？1．准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。2．服从：在教师指导下再做器械运动。投掷运动要听口令。闪开跑道以免冲撞。3．严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。4．处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势。要请校医来处理伤口。伤情彻底养好再运动。口诀：（板书）操场运动多快活挫伤之后难愈合科学锻炼有要求不伤筋骨受益多

2、面对小霸王，不卑又不亢（板书）校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园。为什么校园里会发生暴力事件？这必定是有原因的。认真调查分析一下，有以下几种情况：有的学生在家里是重点保护对象；有的家长脾气暴躁，并经常在酗酒后打骂孩子；有的父母离异，从小失宠家庭温暖。另外，随着年龄的增长，有些孩子结成“团伙”，名为讲“义气”，实际专门欺负弱小或是他们看不顺眼的同学。由

第五篇：青少年要学会自我保护

青少年要学会自我保护

目前，一些青少年遭受到种种不法侵害，小到辱骂、虐待、遗弃，大到被伤害、拐卖，甚至被犯罪分子绑架、杀害等。因此，全社会都应当高度重视青少年合法权益的维护，家长和教师要教育孩子具备自我保护意识，增强孩子的自我保护技能，以有效地维护他们的合法权益。

依笔者之见，青少年应从下列几个方面加强自我保护：１．树立“敌情观念”，头脑里要绷紧安全防范这根弦。要通过各种形式和途径，提高青少年对社会状态的认知程度，明了社会治安的复杂情况，懂得世界上有阳光，也有黑暗。要学习和掌握一些如何摆脱困境的技能，借鉴一些青少年如何机智勇敢地虎口脱身的方法，在自己万一遭遇到不测时，能够沉着应付、机智逃生并寻机报警。

２．要学习和掌握保护青少年的法律、法规知识，学会运用法律武器保护自身的合法权益。目前，我国针对未成年人的保护法律主要有：《民法通则》、《义务教育法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》和《刑法》、《刑事诉讼法》等。这些法律分别规定了未成年人依法享有民事权利，受教育权利和其他应享有的保护权利等。

３．不要轻易相信陌生人，告诉他们父母亲的上班规律，家中有无贵重物品等，更不能随便将陌生人带到家中。即使陌生人声称是自家亲戚，父母的朋友、同事等，应先同家长取得联系加以证实。如果觉得此人可疑，就要设法告诉老师和民警叔叔。独立在家时，不要轻易给陌生人开门。一些犯罪分子冒充维修水、电、暖和收费人员上门，借此机会进入住宅进行犯罪活动。当青少年一人在家时，不要开门答话，静听动静，如果不慎开了门，可假称自己的家人在楼下，假装喊几声，使罪犯胆怯。

４．一些离家外出的孩子，不要轻信他人的花言巧语，特别是类似带你“找工作”、“开眼界”的话，更不能轻易跟着去，一些青少年就是轻信花言巧语，跌进陷阱，被骗、被拐、被害的事例很多。

５．夜间如果需出门，最好要求成年人做伴。节假日和同学、朋友相约去玩，要明确告诉家人要去的地方，并能保持电话联系。未成年人身上不要带过多的钱财，衣着打扮要尽量朴素大方，不要过于华丽，否则，就易成为受害目标。

６．不要同社会上行为失常和有劣迹的人员过分来往，接触过多必然会染上恶习，甚至自觉不自觉地加入这些人的圈子，有的则会被胁迫做坏事。不要去游戏厅、歌舞厅、网吧等公共娱乐场所。玩游戏的害处尽人皆知，不但耗费钱财，浪费时间、精力，耽误学习，而且还容易引发打架斗殴，无故伤害等事端。而沉迷网吧也是弊多利少，有些青少年因所谓“网恋”，招致侵害甚至杀身之祸的教训是非常惨痛的。

需要特别指出的是，青少年一旦遭受不法侵害，就要及时大胆地向老师、家长和公安民警反映情况，揭露违法犯罪人员，切不可胆小懦弱，将屈辱装在心中。