自我人格分析[合集五篇]

第一篇：自我人格分析

自我人格分析

行为习惯

对一个人的了解，往往遵循由表及里的原则，选择配偶，也不妨从比较容易了解的行为习惯、家庭背景等入手。虽然这些内容相对来说比较浅层次，却对婚恋关系的建立和维持具有重要的作用。有些夫妻曾因作息习惯的差别痛苦万分，有些则因吸烟、喝酒的问题天天吵架。这些看似琐碎的小事往往会影响双方的婚恋满意度。

外貌仪表：在选择婚恋对象时，你把对方的外貌仪表列为考察因素之一。你当然期望TA能符合自己心目中的标准，但并不以此作为关键选项。

经济状况：你不太关注对方的社会经济状况，在教育程度和经济实力等方面对TA没有特别的要求。

成长背景：你可能更认同“内因对个体成长来说才是根本”这样的观点，因此你不太看重对方的成长背景，不在乎TA所处的家庭环境和社会环境。

情感经历：你很看重对方的情感经历，与其他因素相比，这一点在你的择偶条件中被赋予了较大的权重。生活习惯：对方有着怎样的生活习惯，对你来说不是很重要，虽然你也会加以关注，但没有过多的要求。

婚恋预期：你不太看重伴侣对婚恋关系的预期，他在婚恋发展、财务关系以及婚后角色分工等方面有着怎样的观点，对你来说并不是很重要。

点评：看来你是一个比较随和的人，在挑选另一半时，没有太多的条条框框。但也有可能是因为你没有花心思去细化自己的择偶目标，所以对自己应该找一个什么样的伴侣缺乏概念。

婚姻信仰

这里我们围绕婚姻考察了一些与之相关的价值观念。古语“道不同，不相为谋”。很多时候，相爱中的两个人由于价值观念上的差异而产生一些分歧，这些分歧有可能是无法调和的，进而导致婚恋关系的瓦解。

生育观：你对于婚后是否生育子女似乎没有特别明确的观点，这可能是因为你还没有认真考虑过这个问题。或者你认为这是婚后顺其自然的一件事情，无需特别讨论，因此，你可能会在适当的时候再考虑生育子女的问题。点评：就像婚姻应该是情感发展到水到渠成的结果一样，孩子也应该是婚姻稳定后的结晶。在度过最初的磨合期之后，夫妻的感情变得牢固而温暖，这时候孩子的到来会使家的氛围更浓郁。金钱观：在家庭财务方面，你倾向于家庭的收入由夫妻共同掌管。在面临家庭经济开销、投资储蓄等决策时，夫妻可以一起商讨如何进行。特别是涉及重要事件或者金额较大的支出时，大家可以共同计划。

点评：在家庭理财方面充分听取伴侣的意见，不仅体现了相互之间的尊重，也有利于增强双方之间的凝聚力。

消费观：你是个勤俭节约的人，在消费方面十分理智和谨慎，会根据自身情况和经济实力有计划地消费，不赞成有多少花多少的做法，很少出现冲动消费。

点评：勤俭节约、计划性消费固然会使生活更有保障，但偶尔也可以奢侈一把，犒劳一下自己，或者给爱人一个惊喜。

性别分工：你比较认同“男主外，女主内”的观点，认为男人应该更多的在外面打拼，而女人则应打理好家务，相夫教子。在家庭遇到重大事件需要作出决策时，你倾向于以丈夫的观点为主。当事业和家庭不能兼顾时，你更有可能选择事业而非家庭。点评：传统的性别要求是——男性具有男子汉气概，女性温柔可人。但心理学研究发现，一个人如果既具有男性特质，也具有女性特质，往往更容易获得成功和幸福。

婚前性态度：你的性观念非常保守，在你看来婚前性行为是不负责任且不道德的，性爱是亲密关系的延伸，不应该只是纯粹享乐。因而你对婚前性行为持有强烈的反对态度。

点评：观念的保守与开放原本并无好坏之分，但往往会有一个客观、中立的立场，最符合时代背景也最人性化。向这个方向靠拢，我们会变得更宽容、更有弹性。

婚后性态度：你认为性在婚姻生活中有着非常重要的作用，有利于夫妻感情的深入，并愿意去尝试一些新的样式使性生活保持乐趣。

点评：性在婚姻中的作用固然很重要，但要维持夫妻之间的感情，也还需要关注其他很多方面。

休闲观：你希望大部分的空闲时光都能和爱人一起度过，双方经常陪伴在一起。

点评：再亲密的两个人也应该保留各自的空间，时刻粘在一起，可能会让彼此透不过气来。

家庭观：即便结了婚，你还是不想离开父母，在你的概念里，家不只是你和伴侣、孩子，还包括自己的父母、兄弟姐妹（如果有的话），所以你的伴侣能不能和你的亲人们融洽相处，对你来说是一件很重要的事。

点评：从婚恋心理学的角度来看，每个家庭都是一个独立的系统，当年轻人建立了自己的家庭时，就应该与原生家庭脱离为两个各自独立的系统，并以自己的小家庭为重。这样才有利于婚姻的稳定、家庭的发展。

整体而言，你对婚恋关系持有偏传统的价值观念。

恋爱风格

这里我们测量的是个体处理婚恋关系的模式。这种模式来源于你小时候与父母情感沟通的过程，后来拓展到与自己有亲密关系的人的相处中。婚恋风格相对比较稳定，会对你与未来伴侣的交往过程以及婚恋关系产生深远影响。

你的主要依恋类型属于安全型。你认可自身价值，也信赖他人。在感情上你很容易和别人亲近，依赖他人或者别人依赖自己都会让你感到很自在，而独自一人或不被别人接受时也不会感到担心。你很享受和爱人之间的亲密关系，并且从不担心自己会被抛弃。在与爱人相处时，你既懂得给对方留有空间，又不会忽略对TA的关心。你在恋爱对象的选择上比较理性和实际，会寻求一些诸如工作、年龄、收入等关键条件上的匹配。你倾向于双方在互利的前提下发展感情，以减少付出的成本。但“减少成本”并非“降低真情”，如果双方即有互利的前提，又有一致的爱情目标，往往也是较能持久的爱情关系。你对夫妻之间的关系发展持比较理想化的观点，认为良好的婚姻关系在刚开始的时候已经注定。因此对你来说，婚后的精心经营固然不可少，但一开始就找到适合自己的恋人更为关键重要。

社交模式

在与他人交往的过程中，每个人都会有不同的表现。有些人比较喜欢领导者的角色，指挥他人干这干那，不愿意接受别人的支配；另一些人则乐意充当士卒，接受将领的调遣，让他们来领导一个团队反而会不自在。在面临冲突的时候，有些人会坚持自己的观点，直到他人做出退让；有些人则会妥协，来满足他人的需求。这些社交模式也会带到我们与伴侣的交往中，对婚恋关系产生影响。你对自己情绪的感受不是很清晰，对别人的情绪变化也不是很敏感，与大多数人相比，你在社会情绪方面的能力略差些，不太善于利用情绪信息帮助自己达成目标。

在与他人的互动中，你往往表现出较强的支配性，喜欢在团队里担任领导者和指挥者的角色。你会主动提出自己的想法去说服和影响他人，并积极关注任务完成进展是否顺利。

你的包容性较强，即使别人与自己的行为和习惯不同，你也能加以接纳。你是个容易相处的人，也愿意接受别人的批评和建议。你能比较灵活地适应纷繁复杂的社会生活。

面临冲突时，你惯常的解决风格是竞争型。你的合作性较低、果断性较高。你倾向于以追求自己的目标为首要考虑因素，不重视是否伤及他人的权益或与他人的关系。发生冲突时，你可能会拒绝与他人合作，而是通过直接对质、争论等途径来坚持自己的立场，有时也会采用其他有利条件，如权力、地位等来强迫别人接受自己的想法或做法。

个性特征

人格因素是个体较深层次的心理品质，对我们的行为举止、思维方式等有着重要影响。大量的研究均表明，人格因素对婚姻关系有较强的预测作用。这里，我们从情绪稳定性、外倾性、开放性、宜人性和责任感5个方面帮助你了解自己的个性特征。

情绪稳定性：虽然有时也会出现情绪波动、不安，但在大多数情况下你的情绪比较稳定，心态比较放松，较少体验到愤怒、痛苦等不良情绪。在多数情况下，你都比较善于自我克制，一般都能拒绝冲动、诱惑。你往往能够成功应对生活中的多数压力，但有时面对重大突发事件时，也会惊慌失措，情绪失控。偶尔遭遇的挫折感也可能让你变得暴躁，对别人大发脾气。但一般而言，你可以较好应对工作和生活中的多数紧急情况。

点评：偶尔出现消极情绪属于很正常的心理感受。当这样的时刻出现，建议你不要向自己的伴侣刻意隐瞒，有时候让对方与自己一起分担，会使两个人更了解彼此、感情更亲密。

外倾性：你的性格开朗乐观，喜欢和人打交道，待人热情，比较容易与他人形成亲密关系。在聚会等社交活动中，你表现得比较活跃和健谈，能很快适应热闹缤纷的环境。你精力比较充沛，喜欢让自己处于忙碌状态，偏好较快的生活节奏，常常能看到生活和工作中积极的那一面。

点评：心理学家荣格根据个体的心理能量是指向外部还是内在，把人的性格分为内倾型和外倾型。偏外倾型的你精力充沛、活泼开朗、不拘小节、独立性强，对新环境的适应较好，但可能有时自我反思略显不足。

开放性：你比较注重对现实世界的考虑，偏好脚踏实地，比较关注自己手头的工作，不太愿意在幻想或白日梦上浪费时间，因而有时也会忽略或者不愿去发现并欣赏艺术作品以及自然界中存在的美。你也不太关注自己的情感体验，对生活中变化的需求较低，喜欢按照旧有的习惯做事情。在探索新观念或感兴趣的领域时，你的表现相对比较谨慎和保守，倾向于避免接触与自己持有不同观点和价值观的人，不过偶尔也会考虑接受一些新的观念。

点评：这个维度指的是一种愿意接受新鲜事物、观念的开放的思维状态，包含对不稳定情绪状态、不同观点和目标等的容忍。研究表明，在婚姻组合中，开放性水平类似的两个人比较容易达成和谐的婚姻关系。

宜人性：在与他人的相处中，你倾向于认为大多数人是诚实善意的，但有时也会表现出适度的谨慎和小心，揣摩别人潜在的行为动机。你通常比较坦率、真诚，愿意向别人表露自己的真实情感和想法，但必要时也会隐藏或掩饰自己的真实感受。你有时会比较关注他人的利益，但在另外一些情境下，可能会优先照顾自己的需要。一般情况下，你比较倾向于跟他人合作；必要时也会参与竞争。你谦虚但不让人觉得过度，自豪但不让人觉得自负。你对自己的能力以及已经取得的成就比较肯定，但不会主动地大声讲出来。虽然偶尔也会将自己的经历说出来与大家分享，但基本上实事求是，很少有夸张的成分。

点评：大量的心理学研究表明，宜人性与婚姻满意度呈相关关系。宜人性高的人由于更好相处、更容易沟通，往往也更倾向于拥有较为幸福和稳定的婚姻。

责任感：你责任感较强，能信守自己的承诺，在履行自己的义务方面也很可靠。迟到、邋遢等现象对你来说是难以想象的。你在日常生活中条理性较强，行事比较谨慎，一般会在行动之前作比较细致的思考，形成合理的行动方案。在开始一项任务后，能够努力克制外界的干扰，督促自己坚持到底，从而比较圆满地完成任务，体现出较强的自我约束力。

点评：责任感在婚姻生活中是个很关键的品质，在婚恋关系的方方面面起着重要作用。研究表明，在婚姻组合上，两个人有类似水平的责任感会比较幸福，若双方责任感水平相距较大，则高责任感的人会有更大的挫折感。http://http//mi.lesile.net

第二篇：自我人格分析

自我人格分析

教育科学学院09级心理学班贾宇2009011613

1自我人格分析

人格是我们每一个人都有、也是自以为最熟悉的。但是人格的概念是什么却极少有人能说出来，在人格心理学中人格的定义是：个体在先天遗传的生物基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成的相对稳定而独特的心理行为模式。为了更透彻的理解人格的概念，此次分析使用了艾森克人格问卷（EPQ）、卡特尔十六种个性因素（16PF）、专业版九型人格测试来进行自我人格分析。

一 艾森克人格问卷（EPQ）测评结果

你的气质类型为：粘液质，倾向内向性格，情绪稳定。

粘液质解析

粘液质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。

粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

粘液质适合的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。

粘液质的行为表现：粘液质的人在面临压力时，不但不会主动应对，反而容易采取回避。压力越大，他们越容易通过各种消极形式来放松自己，比如玩游戏聊天等等。

粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。当然你不能把粘液质作为不主动争取的借口。比如如果两门课AB要考，B在A后面一天考，粘液质的人有时候会在A考前一天一直复习A,而到了迫不得已的时候，才急匆匆去复习B.测评结果分析教育科学学院09级心理学班贾宇200901161

3得分 测评结果与建议

粗暴，善解人意。

善于交际，喜欢参加聚会，有许多朋友，健谈，不喜欢独坐静处，学习时好与人讨论，寻求刺激，善于捕捉机会，好出风头，做事急于求成，一般

来说属于冲动型；喜欢开玩笑，回答问题脱口而

出，不假思索，喜欢环境变化，无忧无虑，不记

仇，乐观，常喜笑颜开；好动，总想找些事来做；

富于攻击性，但又很容易息怒。总之，他不能时

时很好地控制自己的情感，因此，他往往不是一

个足以信赖的人。

您的情感易变性是外显的、反应过敏的，倾向于

过于强烈的情绪反应，比一般人更易激动、动怒

和沮丧。

您的掩饰性较高，有时喜欢伪装自己。或者表明

您的测验的可信度值得怀疑。内一外向（E）维度 73 神经质（N）维度 61 掩饰（L）量表

43二 卡特尔十六种个性因素（16PF）

测评结果

适应与焦虑型

你的得分为高分

高分者：通常易于激动、焦虑，对自己的环境常常感到不满意，高度的焦虑，不但会减低工作的效率，而且会影响身体健康，易患神经系统方面的疾病。内向与外向型

你的得分为高分

高分者：通常善于交际，不计小节，不受拘束；外向性格也无所谓利弊，也以工作条件为准，有些工作极需外向的性格，而这种性格对于学术研究者未必有利。

教育科学学院09级心理学班贾宇2009011613

3感情用事与安详机警型

你的得分为高分

高分者：安详警觉，通常果断，刚毅，有进取精神，但有时过分现实，忽视生活情趣；遇到困难时，有时欠考虑，不计后果，冒然行事。

怯懦与果断型

你的得分为高分

高分者：独立、果断、锋芒必露，有气魄，通常主动寻找可以施展所长的环境或机会，以充分表现自己的独创能力。

心理健康因素

你的得分为中等，说明你的心理健康状态中等。

专业有成就者的个性因素

你的得分为中等，说明你在专业上能够取得中等的成就。

创造能力个性因素

你的得分为中等，说明你的创造能力中等。

在新环境中有成长能力的个性因素

你的得分为中等，说明你对新的环境适应能力中等。

测评结果分析

（1）得分分析：得分 测评结果与建议

你乐群性得分中等，既不过分孤单，也不会过分依赖

团体。你思维较慢，抽象思考能力弱。学习与理解能

力不强，难以“举一反三”。原因可能是智力因素，也可能由于情绪不稳定，心理健康水平不高所致。

学习能力中等，对事情的反应速度都较好，可以胜任

大多数工作。

你情绪稳定性中等，由于所面临的问题不同，情绪激

动的程度也不同。你恃强性中等，既不会过分固执，也不会过分顺从。

十分好强，固执，独立。积极。他们非常看重自己的能力与才识，对自己的评价很高，喜欢坚持自己的观

点，经常反抗有权力者或驾驭不如自己的人。有时自

以为是，武断。一般地，领袖以及有地位有成就的人多属高E。救火队员和航空飞行员的因素E高。

通常自高自大，自以为是，可能非常武断，时常驾驭

不及他的人，对抗有权势者。

通常行动拘谨，内省而不轻发言，较消极、阴郁；有

时可能过份深思熟虑，又近乎骄傲自满；在工作上，常常是一位认真而可靠的工作人员。

对自己有信心，虽然各方面不大主动，但遇事也不会

乐群性 6 聪慧性 6 稳定性 5 恃强性 9 兴奋性 8 有恒性 敢为性 3 7 教育科学学院09级心理学班贾宇200901161

3教育科学学院09级心理学班贾宇2009011613

5三 专业版九型人格测试

测试结果： 顶天立地的8号性格

第八型性格：爱权力的领导者自我剖白： “从小时候开始，我便很有危机感，常常担心明天还是不是活着，所以我立志要抓紧每一秒，还要比别人超前很多倍，最好20岁做40岁的事，30岁有50岁的成就，这样我就觉得安全，也没有浪费人生了。”一般表现： 宽大、自我约束、勇敢，可能是英雄，并在历史上成为大人物。潜在动机 第八型人很早已发现，要在这个充满竞争、威胁的世界生存，必须培养出钢铁一般的超人能力和意志，强者才是最后的赢家，所以他们不期望别人喜爱，只求获得别人的尊重。天赋才能：富有领导才能、组织力，能激励团体中的成员全力以赴，为目标奋斗，而且能够以身作则；有决断力，作了决定就不会轻易改变；无惧艰难，遇到问题立刻思考解决方法，不会为情绪所左右，能处理很大的危机；可以承受极大的精神压力；对付敌人毫不手软，会给予对方致命一击，斩草除根。容易掉入的陷阱：纵欲复仇心重专横跋扈创富贴示： 拥有超强意志热爱改革、轻视弱者热衷于成就别人。7 代表人物：谢霆锋霍英东

综上所述，这三种问卷各自有所侧重，EPQ把人格分为精神质、神经质、内外倾三个维度和掩饰量表；16PF把对人类行为的1800种描述成为人格的表面特质，并将这种描述通过因素分析统计合成16种因素，称这16种特性因素为根源特质；九型人格把人的人格分为九种类型。这些问卷测试的方向是不同的，所以得出的结果也是迥异的，例如EPQ得出我是粘液质，是情绪稳定的，而16PF得出我的情绪是不稳定的，但我实际上更加倾向于情绪化。在这些问卷综合的基础上，我能得出的初步结论是我在一些情况下处于粘液质的状态，一些情况下处于敏感多变的状态，而EPQ的测试结果是我处于多血质与粘液质的结合处，而这也正是EPQ的不足之处，绝大多数人的个性都不是单纯不变的，而是混合体。而九型人格的划分直接将结果以大家都能一眼看懂的形式表示出来，而且我的测试结果8号性格也特别的符合我的显示表现状况，也从侧面印证了我的神经质、恃强性和紧张性特征，也充分的表现了我的领导才能。

通过这次的一三个人格分析为载体的问卷，我更好、更透彻的分析了我自己的人格，不仅使我对自己的人格有了更加清楚的认识，让我在今后的学习生活中更好的扬长避短，更增加了我对于深入研究人格心理学的兴趣，以进一步的学好心理学！

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第三篇：人格的自我分析

大学生心理健康教育期中论文

人格的自我分析

摘要：近年来九型人格已然成为社会的热门话题，备受人们的推崇。根据九型人格的测验，我的1号选项远远超出其他，明显很高。据此我尝试着初探自己完美型人格中的积极与消极特质，结合自己的成长背景及心路历程，分析自我人格形成的原因，并据此提出有效的改善消极特质的方式，对于消极特质，能改则改，很难改变的就尽量做到扬长避短。

关键词：完美型 特质 形成原因 改善措施

九型人格的1号人格即为完美型人格，在我们的高层思维层面，总是不满足于自身的作为和周遭的现实，严格要求自己,追求完美的境界，因此我们的信仰总是先满足于他人和社会，也就是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”殊不知我们的思想决定我们的感受，因此我们的需要、动机和兴趣，也都是从抑制自我、服从需要出发的。我们的情绪或情感世界，是由不满而产生的恼怒，包括自身和周围的不足，往往使我们产生憎恨或愤怒，所以我们的感情趋向不是温和的而往往是激烈的。我们的价值观是完美的清教徒的生活方式,坚持朴素的思想、善良美好的人性，坚持一切必须要靠自己的劳动和付出才能所得，坚守德行。我们的性格和内在气度表现为工作勤劳、思想独立、有正义感，有责任感，并坚信自己做的都是正确的。善于克己和改良自身，内心中随时在进行自我批评。

人格七大显著特质

1、关注对与错

在我们完美型人的字典里，任何事情，要么就是对，要么就是错，没有中间状态。我们对环境中错误的信息，异常的敏感，就像一匹狼一样，具有敏锐的嗅觉与洞察力，是一个纠错专家，往往将自己的注意力聚焦于其上。所以经常能发现别人没办法发现的错误的信息。

2、坚持标准，决不妥协

社会有道德标准，国家有法律制度，企业有规章制度，有企业管理标准、质量标准，学校有行为准则，完美型的人将这些标准都内化为自己的标准，来指挥自身的行为，检查自己的行为是否违反这些标准和规定。如果我们在企业中担任质量经理，生产部门交付给我们一批货，哪怕是轻微的质量缺陷，哪怕只是某些指标轻微的不达标，我们都会义无返顾地把这批货退给生产线，进行返工、返修。我们就是这样绝对地追求完美，坚持标准，决不妥协，原则性非常的强。

3、害怕做错事情

身为完美主义者的我们力争把自己所做的每一件事做到正确，做到完美无瑕，做到无懈可击，不要留下后遗症。所以我们在做每一件事情的时候，就像在冰面上行走一样，谨小慎微，考虑很多，想法很多，经常着眼到每个细节之处，总处于有点犹豫不决，拿不定主意的这样一个感觉状态。

4、关注“应该做”、“必须做”

在日常生活中，哪些事情应该做，哪些事情必须做，我们都非常的清楚，有轻重缓急之

用成长诠释生命的意义

大学生心理健康教育期中论文

分。在做事情的时候，非常的严谨，一丝不苟，注重细节，我们相信天下大事必作于细，细节决定成败，只有细节做好，事情才能做对。我们的座右铭就是“一屋不扫，何以扫天下”、“小不为之，何以大为”，我们一直以来都是这样来坚持自己的观点，来指挥自己的行为。

5、憎恨那些违反规则没有自责表现的人

完美主义者的我们对周边那些破坏规矩、破坏秩序、不守规则的人，异常的厌恶与反感。所以当我们看到有人在排队的时候不遵守排队秩序，直接就插队，我们会对这样的现象非常的反感，对这样投机取巧的人持批评态度，报以言语的劝阻甚至眼神的不屑与蔑视。

6、内心世界有一位严厉的批评家

完美主义者要求自己做到尽善尽美，所以往往处在自我谴责，自我批评中。我们要求周边的环境也要尽善尽美，但环境往往是不尽如人意的，所以在批评环境。而生活在周围的人，往往也有一些违反规矩，不守秩序的行为，所以我们也是非常的不满意。所以，完美主义者就像是一个批评家，内心世界经常有批评的声音。

7、快乐的自己与严肃的自己同时存在

这不是善变，这不是双簧戏，这是真实的我们——双面人。完美主义者在熟悉的环境中，往往表现出的是严厉的自己，严肃的自己。在陌生的环境中，往往表现出快乐的自己，开心的自己。

所谓“金无足赤，人无完人”，任何性格有其优点，也必有其缺点。那么，我们完美型的人性格中有哪些闪光点，又有哪些不足呢? 积极特质

1、工作兢兢业业，一丝不苟，办事比较严谨，有条理，有系统，能够按部就班依计划行事。能够达到忘我的工作境界，愿意付出长久的努力；

2、强大的工作动力，希望能改变现状，追求不断进步，是属于合理、实际、脚踏实地的一类人；

3、坚守原则，很少妥协退让，常说“应该”及“不应该”、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱；希望把每件事都做得尽善尽美，希望自己或是这个世界都更进步。时时刻刻反省自己是否犯错，也会纠正别人的错；

4、爱劝勉教导，逃避表达愤怒，相信自己每天有干不完的事，能耐心主动帮助希望改善的人。

5、节制感非常强，坚忍、有毅力、守承诺、贯彻始终、爱家顾家、守法、有影响力的领袖、喜欢控制、光明磊落。

消极特质

1、完美型的人比较固执，只认定一种方法是绝对正确的。一向坚持自己的原则，很难容忍其他不同意见、多样化的观点和可能性，性格比较内向、被动，容易批判关注错误，把所有的注意力都集中在错误和问题上。

2、社会关系不适应感，我们常有愤怒、不满的感觉，这都是源自我们超高的生活要求，这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为我们对任何人都一样带有超高的要求。我们是内在严格的批评者，会不断产生自责的想法。不善于发现自身愤怒的情绪，所以个人情绪往往会发泄出来。

3、由于自我和内心

用成长诠释生命的意义 2

大学生心理健康教育期中论文 的压抑，完美主义者有两个相反的自己存在，可能会变成“双面人”，在不受约束的地方，我们可能会走向人格的对立面，既是传教士，又是小偷。

4、因为我们事事追求完美的态度，让我们在生活里常常感到碰钉子、不如意，经常失望、沮丧。除了是对外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败，不断经历失望。

5、典型的完美主义者，显浅易明。希望自己是对的，好的，贞洁的，有诚信的，觉得我若不完美，就没有人会爱我。正因为事事追求完美，很少讲出称赞的话，很多时侯只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为我们介意他人的评价和眼光，对自己的超高标准，我们给自己很大压力，压抑内心真实的需要，加之日程过满，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑。

6、做决定时犹豫不决，害怕会做出错误的判断，容易把简单的问题复杂化。

形成原因

完美型人格这种尽善尽美、坚持标准的习惯，在我们的工作、学习和生活中随处可见，那么，我们不禁会想：我们为什么会表现出如此特征，我们的成长环境又有何特点呢？在什么样的环境中，容易形成1号型的人格特点呢?下面简单地就我个人的成长背景及经历谈谈我的人格形成原因。

1、先天原因

先天气质是我们与生俱来的生理特点，不可否认的是，在我们每个人身上都可以看到父母的影子，人格特质在某些程度上是会受到遗传因素的影响的。就我而言，我妈就是一个十足的完美型的人，可能在某些程度上，我就接受了她的这种遗传基因。另外，不同的血液，血型对人格的形成都会产生影响，作为A型血的我而言，先天就有一种形成完美型人格的基础和趋势。只是这种人格特质虽是先天的，但却不是绝对的，后天的学习、环境都可能会使之改变。

2、家庭背景

我出生于一个农村家庭，爸爸以前读书的时候成绩很优秀，中考是县里的状元，但由于爷爷一人拉扯着几个孩子，家境贫寒，所以爸爸就辍学了，这是他一辈子的伤。而妈妈生活在一个干部家庭，家里的条件很不错，但由于妈妈小的时候很顽皮，也没读多少书，她总是说那时候太傻了，不懂事，现在都后悔不已。正因为如此，从我出身的那一刻起，我的肩上就承载了他们未圆的梦想。从小到大爸妈对我的要求就特别严格，记得上小学的时候，我和其他的小孩一样喜欢玩，但妈妈规定放学后就要回家写作业，还要辅导弟弟，然后就是吃饭、睡觉，不许我和其他的小朋友玩，怕影响学习。我觉得我现在的性格就深受童年的影响，也许它还会影响我的一生。

从小到大，在我的印象中，爸爸常年在外，和爸爸待在一起的时间也屈指可数，都是妈妈在家带我和弟弟。在我的心中，可以说对父亲的认知是极为有限的，我依赖的是我妈妈。一直以来，我都觉得我妈是个女强人，很能干，我希望我也能成为像她那样的人，加之缺少父亲的呵护，我就觉得自己必须要足够强大，这样才能不被人欺负，才能保护弟弟。由于从小到大妈妈对我的要求都很严格，很善于指导和批评。用妈妈的话说，就是：“你不好好走学习，就一辈子呆在农村，能有啥出息，一辈子都会让人瞧不起。”所以，从小我就有意识地把每件事力所能及的做对，做好，这样才能鲤鱼跃龙门，才能赢得大家的鼓励和

用成长诠释生命的意义

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赞美。这种观念让我在无形中转而要求自己做得非常完美，由于有要求完美的内心，因此时时刻刻自我反省，反省的结果，发觉自己不够努力，又继续全力以赴。

3、自我标榜

我是一个十足的自我标榜者，觉得自己永远不够好，经常与自身的不完美交战，不能容忍不对，做最好的自己，与罪恶交战。平时很注重许多细节，经常有很多不满要涌出来，过分警惕到自己的不完美。我很在意自己的时间，很少不浪费时间，因为总感觉有许多事要做。我经常性的愤怒，却不知怒火从何而来，最大的满足感就是对自己认可的事情很努力。在我的内心，我深知每个人都有他存在的价值，我也有自己的优点。但是我就习惯性的忽略了自己的长处，而是经常地拿自己的缺点和别人的优点比，总是觉得自己和别人之间差距太大，觉得努力不够，做得不够好。长期以来，就形成了勤奋好学的品质，不断地反思，持续的努力，追求卓越，永不止步。

4、教育体制

一个人的特质能朝什么方向发展，发展水平的高低、速度的快慢，主要取决于后天的教育条件。当前学校所采用的考试、评优、选拔等方式，在某种程度上强化了我们的完美主义倾向。家长过高的期望、老师严格的要求以及同学之间锱铢必较的残酷竞争，使得我们表现出的完美主义倾向越来越严重，作业要求完整干净，答卷要求无懈可击。我们的注意力总是聚焦在让自己变得更加优秀，值得大家去喜爱。

改善措施

完美并不美，完美型的人格也存在许多缺陷，那么我们不禁会想，完美型的人该如何走出自己的天空呢？该如何克服人格中的缺点，扬长避短，走向未来，走向远方呢？

1、多激励和赞美别人

一号的人际关系，其实我们都知道，一号是完美主义，因为我们只是追求完美，所以很少会讲出一些称赞别人的话，经常持一个批评的态度，不论是对自己还是对别人。我们要调整和改变过去为人处事的方式，多用激励的方式，多用赞美的方式。我们应该明白，赞美的力量非常的大，有句话说的非常的好：“赞美敌人，敌人会成为朋友，鼓励朋友，朋友会成为手足。”尝试着鼓励犯错，殊不知错误会成为有用的资料、回应及智慧。

2、敢于质疑标准与权威

你想停留于“对”的位置，还是活在当下？不是对的便是错的，这显然不对，黑和白之间还存在着灰色地带。不要被标准所捆绑，在我们的内心之间要不断的反问自己这样的一句话：对别人而言正确的事情对我而言一定正确吗？需要对内心的判断标准作出修改，对有些规则敢于质疑。

3、敢于思维创新

要打破条条框框的限制，不被经验束缚，不断地思考，勇敢的创新。完美型的我们容易

用成长诠释生命的意义

大学生心理健康教育期中论文

被标准，被规范所捆绑，所以往往显得创新意识不强，我们要意识到创新力是现代社会最重要的能力之一，是需要努力去发展的一种能力。只有不断地创新，不断地寻找新路，才能在激烈的竞争中立于不败之地。

4、学会释放负面愤怒情绪

不要总是压抑，学会让压抑的情绪释放出来，以保持身体的平衡，要特别注意情绪表达的方式，以免伤害别人。想开口批评、埋怨或纠正时，要阻止这个冲动，给点时间放松自己的情绪，找一些休闲来抒发自己的执着与精力。

5、不要把工作安排的满满当当

学会放松自己，给自己自由活动的时间，给自己的心灵松绑，帮助自己更好地完善。审视自己内心的需要，不要强迫自己做事。过多的工作，不仅会产生较大的压力，还会影响工作效率，事倍功半。劳逸结合，事半功倍，我们何乐而不为呢？古人说：一念常惺，才避去鬼弓神矣；纤尘不染，方解开天罗地网。我们要调整好自己的心态，忙并快乐着，开心的学习工作，诗意的生活。

6、学会控制愤怒情绪

我们很容易给自己也会给对方造成很大的心理压力，所以我们最大的一个情绪就是愤怒和不满，然后会非常的沮丧，非常的失望，这是完美型人格在人际关系这一块存在的心理路程。要学会什么是“没错”，用自己“对、错”的观念作参考，而不是评判别人。训斥别人，会让别人对你感到很害怕，这不一定是一种好的处理人际关系的方式，在他人的心目中，会觉得你缺乏亲和力，即使你很有能力，他们也不会发自内心的敬重你，所以，我们完美型的人要能包容别人，犯错是很正常的，犯了错，不等于世界末日，要引导他们去改正错误，去改进。很多时候，给别人一次关爱，给别人一次机遇，常常会给自己带来爱的回报，带来更多的机遇，当聪明与无私的爱结合时，往往会诞生出美丽的智慧。避免做批评家，吹毛求疵，加强对自我的观察与控制，这是我们应该注意和重视的。照顾自己的事就足矣，因为您所要的跟别人所要的是不一样。

7、时刻警醒，当机立断

世界上没有怀才不遇这件事，机会无处不在，生活的点点滴滴都潜在着巨大的机遇，关键看你能不能够把握得住。面临各种决策的时候，要快速制定决定，快速拿定主意，以引导组织、引导团队向前发展，不要延误战机。要知道当断不断，必受其乱。面对良机，快速反应，不要让千载难逢的时机就这样与你擦肩而过，白白地溜走。所谓决胜千里，必须有理智、冷静地运筹帷幄，把握住命运里的每一个契机，冷静而勇敢地去追逐成功。

8、从心理上承认有不完美才是真正的人生

生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。生活就像是一个万花筒，我们要学会换个角度看问题。如果人生是圆满的，我们就会停止追求幸福的脚步。正因为人生总会有那么一些许缺憾，正因为生活中有让我们感到沮丧、绝望的问题，我们才会不断努力，超越自我，才更懂得珍惜所得到的，即便是事情不尽人意，用成长诠释生命的意义

大学生心理健康教育期中论文

即便失败，可那和成功一样构成我们丰富的人生体验，那才不枉活一世，不枉来这个世界走一遭。如果真有万事如意，心想事成的人，那他的生活还有什么激情，我们以为他会觉得人生有意义，他会幸福吗？试着放松自己，不再再压抑自己的感受了。

9、不要让自己的完美主义倾向变成负担

我们应该时刻告诉自己，世界上并没有绝对的完美，要求完美的结果，是带给自己与别人压力，会破坏身边的平衡与和谐，结果将会更加不完美。最根源的地方，就是我们没有办法让自己做得更加出色，而且调节到对每件事情，每件事物的一个轻松面对。我们要避免把反思变成自我攻击，原谅自己，尝试接受及包容自己的不完美。每个人或多或少都有一些完美主义倾向，其实并不需要太过担心。应该看到完美主义的我们有着众多的优点，比如严格自律、意志坚定，执著，仔细周到，计划、秩序、组织性强，这些优点只要发挥得当，不要只重细节而忘了主要目标，我们就绝对是一个训练有素的出色的人，应该有足够的信心去面对学习和工作上的压力。

结语

九型人格是一个了解我们内在，了解人类性格的一个系统。通过它，重要的是我们了解自己，发挥所长，改善所短，扬长避短，促进个人的成长，以求得更好地发展。我们每个人来到这个世界上，都是肩负着自己的使命的。我们需要尊重每一个个性存在的价值，协助和支持每一个个性的人的提升和进步。也许我们都曾因怀才不遇而愤愤不平，也许我们都曾为自己的平凡无奇自怨自艾，但请不要忘了，能认识到你这枚世界上独一无二的“戒指”的真正价值所在的，除了那些慧眼者，最重要的一个人就是你自己。在漫漫人生道路上，我们要善待自己的人格，找到整合与修炼的方向，观察我们自己，宽容包厚的对待周围的人。让性格改变命运，让性格成就未来。

用成长诠释生命的意义 6

第四篇：自我人格分析报告例

自我人格分析报告

通过自我人格测验，结果为多血质12分，胆汁质3分，粘液质4分，抑郁质-9分。单单从结果上来分析，本人的气质类型为一般型的多血质。根据书本上对于多血质气质类型的描述，多血质: 活泼好动,敏感,表情外露,反应迅速,善于交往,适应性强,但注意力容易转移,兴趣容易变换,做事缺乏持久性。(活泼型)

我觉得该测验结果不完全符合我对自己气质、性格的认识。根据该分析报告的要求表明，得分在20分以上者为典型气质类型，10~20为一般气质类型；而多种气质类型的得分相当时，就可以划为混合气质类型。我个人还是倾向混合气质类型，因为我个人的行为习惯上许多与粘液质表现相符合。粘液质: 安静,稳重,沉着,善于忍耐,但沉默寡言,情绪不易外露,反映较慢,不够灵活,因而比较固执。我个人举觉得此项也比较符合自己。

为什么会出现气质类型测验结果的差距呢，个人认为是由于个体差异的缘故。

人格分析报告，是由国外的心理学家提出的，具有相当的概括性，概括了人的4种典型人格特征。然而国外学者的主要研究对象是针对国外的心里情况现状。我们众所周知，人具有民族和人种特点，虽然生理结构上大同小异，但是思维、行为习惯和受环境影响是不同的。最典型的例子就是文化上的不同，所以还有待我国心理学者开发属于国人的人格分析。

外向测验结果为78分，即稍外向型。这点我还是比较赞同的。

内一外向的概念首先是荣格提出的。外向是一种定势指向外部环境。外向性格是爱交际、好外出、坦率、随和、乐于助人、轻信、易于适应环境。荣格认为，纯粹内向或外向性格的人是很少的，只是在特定场合下，由于某种情境的影响而倾向于一种占优势的态度，大多数人是介于内向和外向之间的中间型。

第五篇：自我人格分析打印版

自我人格分析

人格是我们每一个人都有、也是自以为最熟悉的。但是人格的概念是什么却极少有人能说出来，在人格心理学中人格的定义是：个体在先天遗传的生物基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成的相对稳定而独特的心理行为模式。为了更透彻的理解人格的概念，此次分析使用了艾森克人格问卷（EPQ）、卡特尔十六种个性因素（16PF）、专业版九型人格测试来进行自我人格分析。

一 艾森克人格问卷（EPQ）

测评结果

你的气质类型为：粘液质，倾向内向性格，情绪稳定。

粘液质解析

粘液质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。

粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。

粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

粘液质适合的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。粘液质的行为表现：粘液质的人在面临压力时，不但不会主动应对，反而容易采取回避。压力越大，他们越容易通过各种消极形式来放松自己，比如玩游戏聊天等等。粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。当然你不能把粘液质作为不主动争取的借口。比如如果两门课AB要考，B在A后面一天考，粘液质的人有时候会在A考前一天一直复习A,而到了迫不得已的时候，才急匆匆去复习B.测评结果分析

（1）得分分析：

得分 测评结果与建议

精神质（P）维度 51 能与人相处，能较好地适应环境，态度温和，不粗暴，善解人意。

善于交际，喜欢参加聚会，有许多朋友，健谈，不喜欢独坐静处，学习时好与人讨论，寻求刺

激，善于捕捉机会，好出风头，做事急于求成，一般来说属于冲动型；喜欢开玩笑，回答问题

脱口而出，不假思索，喜欢环境变化，无忧无虑，不记仇，乐观，常喜笑颜开；好动，总想找

些事来做；富于攻击性，但又很容易息怒。总之，他不能时时很好地控制自己的情感，因此，他往往不是一个足以信赖的人。

您的情感易变性是外显的、反应过敏的，倾向于过于强烈的情绪反应，比一般人更易激动、动

怒和沮丧。内一外向（E）维度 73 神经质（N）维度

掩饰（L）量表 61 43 您的掩饰性较高，有时喜欢伪装自己。或者表明您的测验的可信度值得怀疑。

二 卡特尔十六种个性因素（16PF）

测评结果

适应与焦虑型

你的得分为高分

高分者：通常易于激动、焦虑，对自己的环境常常感到不满意，高度的焦虑，不但会减低工作的效率，而且会影响身体健康，易患神经系统方面的疾病。

内向与外向型

你的得分为高分

高分者：通常善于交际，不计小节，不受拘束；外向性格也无所谓利弊，也以工作条件为准，有些工作极需外向的性格，而这种性格对于学术研究者未必有利。

感情用事与安详机警型

你的得分为高分

高分者：安详警觉，通常果断，刚毅，有进取精神，但有时过分现实，忽视生活情趣；遇到困难时，有时欠考虑，不计后果，冒然行事。

怯懦与果断型

你的得分为高分

高分者：独立、果断、锋芒必露，有气魄，通常主动寻找可以施展所长的环境或机会，以充分表现自己的独创能力。心理健康因素

你的得分为中等，说明你的心理健康状态中等。

专业有成就者的个性因素

你的得分为中等，说明你在专业上能够取得中等的成就。

创造能力个性因素

你的得分为中等，说明你的创造能力中等。

在新环境中有成长能力的个性因素

你的得分为中等，说明你对新的环境适应能力中等。

三 专业版九型人格测试

测试结果： 顶天立地的8号性格

第八型性格：爱权力的领导者自我剖白： “从小时候开始，我便很有危机感，常常担心明天还是不是活着，所以我立志要抓紧每一秒，还要比别人超前很多倍，最好20岁做40岁的事，30岁有50岁的成就，这样我就觉得安全，也没有浪费人生了。”一般表现： 宽大、自我约束、勇敢，可能是英雄，并在历史上成为大人物。潜在动机 第八型人很早已发现，要在这个充满竞争、威胁的世界生存，必须培养出钢铁一般的超人能力和意志，强者才是最后的赢家，所以他们不期望别人喜爱，只求获得别人的尊重。天赋才能：富有领导才能、组织力，能激励团体中的成员全力以赴，为目标奋斗，而且能够以身作则；有决断力，作了决定就不会轻易改变；无惧艰难，遇到问题立刻思考解决方法，不会为情绪所左右，能处理很大的危机；可以承受极大的精神压力；对付敌人毫不手软，会给予对方致命一击，斩草除根。容易掉入的陷阱：纵欲复仇心重专横跋扈创富贴示： 拥有超强意志热爱改革、轻视弱者热衷于成就别人。代表人物：谢霆锋霍英东

综上所述，这三种问卷各自有所侧重，EPQ把人格分为精神质、神经质、内外倾三个维度和掩饰量表；16PF把对人类行为的1800种描述成为人格的表面特质，并将这种描述通过因素分析统计合成16种因素，称这16种特性因素为根源特质；九型人格把人的人格分为九种类型。这些问卷测试的方向是不同的，所以得出的结果也是迥异的，例如EPQ得出我是粘液质，是情绪稳定的，而16PF得出我的情绪是不稳定的，但我实际上更加倾向于情绪化。在这些问卷综合的基础上，我能得出的初步结论是我在一些情况下处于粘液质的状态，一些情况下处于敏感多变的状态，而EPQ的测试结果是我处于多血质与粘液质的结合处，而这也正是EPQ的不足之处，绝大多数人的个性都不是单纯不变的，而是混合体。而九型人格的划分直接将结果以大家都能一眼看懂的形式表示出来，而且我的测试结果8号性格也特别的符合我的显示表现状况，也从侧面印证了我的神经质、恃强性和紧张性特征，也充分的表现了我的领导才能。

通过这次的一三个人格分析为载体的问卷，我更好、更透彻的分析了我自己的人格，不仅使我对自己的人格有了更加清楚的认识，让我在今后的学习生活中更好的扬长避短，更增加了我对于深入研究人格心理学的兴趣，以进一步的学好心理学！