第一篇：美容院按摩手法两小时流程
两小时流程
一、背部通穴（基础油）
1、展油（背部安抚保健顺手掌排出）
2、拇指重叠点按脊椎凹陷处（力度要根据客人的承受能力来点按，忌点按的速度太快）
3、拇指点按膀胱经（由肩井穴开始）
4、走呼吸三线（一线疲劳肌，二线肩胛骨缝，三线肋骨边缘）
5、拇指推膀胱经（单侧左侧开始）——交替推。作用：疏通经络，注意不要在脊椎旁边的凹陷处推，一定要在脊椎旁开1.5寸上的膀胱经上，你会感觉到有一根筋，那就是膀胱经）
6、脊椎走“S”（畅通督脉）-----用力拨出来，类似于“Z”字
7、双手掌交替反柔肩胛骨----打太极
8、大拇指同时滑肩胛骨缝----揉
9、大拇指同时在膀胱经上打圈---揉---要在脊椎旁开1.5寸上的膀胱经上。打圈时下去的力度要重，上来的力度要轻）
10、双手掌重叠分上下两段搓热脊椎。
11、大安抚，顺手掌排出
二、前胸舒压（基础油）
1、展油，双手在颈部安抚包肩至腋下排出
2、单侧包肩至风驰，另一侧相同（交替三遍）双手同时排至腋下
3、单手包肩揉捏疲劳肌，另一侧相同（交替3遍）双手同时排至腋下
4、双手同时包肩揉捏疲劳肌，并交替提拉后颈至风府、风驰点按
5、安抚结束（双手包肩至腋下排出）
三、头部
1、轻柔头皮（头发柔顺状态）
2、点穴 神庭-头维-百汇-四神聪-角孙-耳门-听宫-听会-翳风-风府-哑门-风驰
3、揉捏耳朵，提拉耳朵，盖耳
4、拉头发
5、轻敲头部（轻敲一种，两指弹一种）
6、一手扶一侧头部，一手点按风府、风驰穴，并揉头皮轻敲头部 7，另一侧相同
8、揉捏整个头部，放松结束
四、面部手法(见笔记本)
五、手臂舒压（玉手按摩乳）
1、盖毛巾
2、敲手臂
3、虎口拧手臂
4、上油——虎口推手臂，用鱼际往两侧下滑，安抚
5、一手捏住手腕，另一只手向上打拳三到五遍，外侧用另一只手从上向下打拳至手腕处
6、双手拇指交替滑手部六条经络（手三阴经、手三阳经由上至下）
7、弹手腕
8、剥手臂
9、拇指、中指同时滑手背、手心的骨髓
10、揉指缝至指尖，下滑手指两侧打响。捋、揉、转、弹。
11、拇指重叠点劳宫穴，交替点手拇指下滑放松
12、手交叉，拇指揉手心，重点揉按大小鱼际。
13、双手拇指同时滑大、小鱼际，要点是双手夹住大、小拇指用美容指划位大、小鱼际并用拇指关节滑大、小鱼际
14、扣手心、绕手腕、绕手肘、遛手臂。
15、双手交替握住客人手臂向上拎，并轻轻墩两下。
16、将手心向下放在客人头边，轻轻压，揉按上臂
17、户口拉手臂内侧、外侧排毒
18、安抚结束
19、用毛巾压手臂结束
芳疗面部刮痧护理 面部淋巴排毒
一、开穴（面部开穴精油）
蜻蜓点水：食指沾油，两食指同时点攒竹-睛明-鼻通-迎香-地仓-承浆-翳风-太阳 点穴（三遍）：攒竹-睛明-迎香-地仓-翳风-太阳
二、唤醒淋巴结（三揉一按）（面部开穴精油）
点穴：胸部淋巴结-腋下淋巴结-锁骨淋巴结-颈干淋巴结-下颌淋巴结-腮部淋巴结-颊淋巴结-眼部淋巴结-耳前淋巴结-耳后淋巴结-枕后淋巴结-风府-风驰。
三、唤醒淋巴管（三指向上打圈三遍）（面部排毒精油）
1、从额头打圈到太阳，沿太阳至发髻至耳前、耳后。
2、从眉毛打圈到太阳，沿太阳至发髻至耳前、耳后。
3、横拉眼部到太阳，沿太阳至发髻至耳前、耳后。
4、从鼻部打圈到太阳，沿太阳至发际至耳前、耳后。
5、大拇指从人中沿鼻唇沟打圈到太阳，沿太阳至发髻至耳前、耳后。
6、从唇下打圈至发髻至耳前、耳后。
四、淋巴排毒（面部排毒精油）
1、展油（三线）
2、拇指走线（每线走三遍后，打圈一遍放松）用拇指腹去走线，尽量接触面部皮肤面积要大
从印堂到发际，沿发际至太阳至耳前、耳后，打圈到太阳排至翳风）从眉骨到发际，沿发际至太阳至耳前、耳后，打圈到太阳排至翳风）从眼底到发际，沿发际至太阳至耳前、耳后，打圈到太阳排至翳风）从迎香到发际，沿发际至太阳至耳前、耳后，打圈到太阳排至翳风）从地仓到发际，沿发际至太阳至耳前、耳后，打圈到太阳排至翳风）从承浆到发际，沿发际至耳前、耳后，打圈到太阳排至翳风）从颈部到发际，沿发际至耳前、耳后，打圈到太阳排至翳风）
3、双手安抚下颌——一手包肩至翳风，另一手相同，双手同时排至腋下（交替3遍）
4、右手走线至翳风——左手走线回翳风——双手同时排至腋下（同侧同排）
5、双手中指提拉法令（从迎香至印堂）——双手美容指同时从睛明沿眉骨至太阳——右手沿耳前排至翳风至腋下。另一侧相同（同侧反排）
6、双手大鱼际走三线（下颌一线，迎香一线，眼部一线，拉至太阳双手同时顺腋下排出）
五、面部刮痧 一、七条经络线（香薰热感刮痧啫喱）
1、承浆-大迎-颊车-下官-太阳
2、地仓-颧髎-听会-太阳
3、人中（横切）-巨髎（上提）-听宫-太阳
4、迎香-四白（下压）-上官-太阳（倒板鱼头先下）
5、睛明鱼尾对齐-承泣-球后-童子髎-太阳（两个穴位一点）
6、攒竹-鱼腰-丝竹空-童子髎-太阳（两个穴位一点，倒板鱼头先下）
7、印堂开天门-神庭-头维-曲鬓-刮试耳轮廓-翳风-风府-风驰
二、刮试手法
1、手法：补法（干性皮肤）上重下轻，泻法（油性皮肤）上轻下重，平补平泻（混合型皮肤）上下力度一样
2，拧法：用刮痧板的鱼头的平面交替对拧
3、大切割：用刮痧板鱼腰侧面刮试（由下向上，再由上至下，全脸）
4、小切割：用鱼头侧面针对嘴角、法令纹、鱼尾纹、抬头纹、川字纹 以与皱纹垂直的方式切割
5、循经走线法：双手持刮痧板放置在耳后翳风处，一手持刮痧板用其边缘从下巴-上唇-同侧法令纹-额部-沿同侧面颊-翳风（呈“之”字型走向，后另一手接着做另一侧
6、嘴、鼻、眼部手法：
嘴：用鱼尾刮试嘴周（鱼尾打圈，上提）
鼻：用鱼尾刮试鼻翼、鼻头，用鱼尾的凹陷处刮试鼻梁（鱼尾向外打圈）
眼：一手持刮痧板按压在太阳穴处，一手持刮痧板做眼部引流（一手整圈，一手半圈）
7、提升：手持刮痧板沿面颊部由下往上提升（两板贴服交替提升）
8、鱼游法：手持刮痧板以其侧缘在面部缓慢的游走
9、闭穴：用鱼尾呈线性沿着7条经络线行走
10、刮试放松：用鱼尾横向拉着七条经络线刮试放松，后挑拨放松后结束
眼部护理
一、手法（眼部紧致精油）-----有伤不能做
1、眼部展油
2、提拉睛
3、点按攒竹-鱼腰-丝竹空-太阳-球后-承泣-鼻通-提拉睛明（每个穴位3遍）
4、双手重叠打八字
5、单侧：剪刀手安抚双手45度提拉眼角（停3秒有提升眼睑的作用）
6、双手反方向交替提拉下眼睑点穴（睛明、童子髎）
7、压眉骨拉至发际----分三段向上拉至发际
8、一手提拉太阳穴，另一手中指在下眼睑打圈（内-外）---里面的手提太阳，外面的打圈---排至腋下后方（针对祛除黑眼圈的手法）
9、一手置上眼睑，另一手置于下眼睑，同时推排至太阳穴排至腋下后方（祛除眼袋）
10、大拇指在下眼睑打8字安抚---先下后上---（促进眼部循环，去黑眼圈）
11、外眼角提升45度拉开外眼角，打开三线点按（提升眼睑、除眼皱）
12、拇指从外眼角横着进入内眼角点睛明，用拇指腹垂直排至腋下前方---从法令纹下来至耳后---（点睛明的力度要轻）
13、对角点穴：睛明-丝竹空-攒竹-球后-鱼腰-承泣
14、安抚双眼
15、做另一侧重复（5~13节动作）
16、双手搓热，安抚双眼
17、弹指放松
18、双手横拉眼部轮廓至太阳，排至腋下后方结束
唇部护理 手法（润唇啫喱加蜂下蜜）
1、展油：走一步回半步
2、点按
3、划线
4、点提，刺激循环
5、圈：一手在嘴角两边撑开唇纹，一手在唇纹上打圈，每个唇纹逐一打圈
6、拉抹
颈部护理
1、展油，双手在颈部安抚包肩至腋下排出
2、单侧包肩至风驰，另一侧相同（交替3遍）双手同时排至腋下
3、单手包肩揉捏疲劳肌，另一侧相同（交替3遍）双手同时排至腋下
4、双手同时包肩揉捏疲劳肌，并交替提拉后颈至风府、风驰点按
5、双手交替提拉颈部
6、一手剪刀展开皱纹，一手打圈展开皱纹
7、双手分三段提拉颈部
8、双手大拇指由内向外推大板筋并点按肩井穴
9、安抚结束（双手包肩至腋下排出
减肥护理
一、开穴(能量通穴精油)
1、腋下淋巴结
2、腹股沟淋巴节
3、股淋巴结
4、腘窝淋巴结
5、水分穴——脐上1寸
6、天枢穴——脐旁开2寸
7、气海穴——脐下1.5寸
8、关元穴——脐下3寸
9、中级穴——脐下4寸
10、膀胱穴——脐下5寸
二、按摩手法（秀身塑形精油，芳香纤体霜）动作不可太慢 一）、腹部
1、扇形铺油，并快速提拉腰际
2、单侧扭拧
3、大拇指横向下捏，两侧同时扭毛巾
4、撞指
5、腹部全掌打圈，脐上顺时针，脐下逆时针（手掌不动，在脐上打圈）
6、双手交替提拉单侧腰际（塑腰型）
7、安抚结束 二）、背部
1、双手横掌由上向下铺油
2、双手五指并拢由尾椎推至第七颈椎包肩下滑至腰际反复
3、扭拧由腰际至手臂
4、夹捏（避开乳房）先左后右
5、站头位：双手握拳拍打整个后背
6、安抚结束 三）、四肢
1、扇形铺油，并且快速提拉脂肪（用力提起不可太慢，要有爆发力）
2、双手大拇指配合大鱼际快速向上扫抹（燃烧脂肪）
3、扭拧、撞脂
4、一手虎口向上推，另一手握拳，交替向上拍提
5、双手握拳由下向上拍提
6、安抚结束
焕彩养生(卵巢、肾保养)
一、背部（能量养生精油）
1、背部展油(头位)
2、双手拇指有上而下推至尾椎6遍（速度稍快些，畅通督脉）（头位）
3、双手叠掌，揉压督脉三遍（下-上）（头位）
4、双手大鱼际揉拨膀胱经（侧位，左-右）
5、大拇指在“之“字拨膀胱经（下-上）---屁股后，双手推揉
6、在肾区顺时针打圈20次，由慢到快至发热扶贴(侧位)
7、掌根相对从脊椎向两侧下滑上提弹起（三线提腰，下-上）
8、双手拇指交替由下向上，推单侧膀胱经另侧相同（左-右）
9、点腰眼，腰眼穴走小“S”，在命门走小S，并点按肾俞穴（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）
10、左手扶背，右手在肾区搓热（换手）
11、在尾椎处打小反“8”字，再打大反“8”字（20圈）加强子宫功能
12、八髎穴大拇指走三线，安抚结束（下-上）
二、腹部
（一）开穴（能量通穴精油）脐上1寸——水分穴 脐旁开2寸——天枢穴 脐下1.5寸——气海穴 脐下3寸——关元穴 脐下4寸——中级穴 脐下5寸——膀胱穴
（二）手法（女性养护精油）
1、七掌诊断（双手搓热、暖手）
2、展油
3、点穴：水分穴、天枢穴、气海穴、关元穴、中级穴、膀胱穴
4、单侧由腰拉至卵巢---3遍，向下也用力---再由卵巢推至腰侧，另一侧相同。5.交叉提腰---脐下
6、棱形切割
7、呈V字型按压卵巢，（1分钟）双手搓热方可按压
8、双手交替提拉腰侧顺腹股沟淋巴排毒排出
9、双手中指相对，在任脉上由下向上推至神阙---肚脐---，推至腰眼顺腹股沟排出
10、双手重叠由一侧推至另一侧，返回神阙穴并由神阙向下推至趾骨排毒。
11、双手交替顺时针推揉腹部至左侧结肠排出（90度角旋转）
12、安抚结束
脊椎保养——生命之柱
一、刮痧（1遍轻，2遍中。3遍重）先左后右（能量舒压精油）
由大椎穴-督脉-腰阳关-整板刮八髎-点肩井-刮足太阳膀胱经-点肾俞刮至环跳-由脊椎整板向肩胛骨缝边缘下压推弹-刮试肩胛骨缝-刮斜方肌至风驰，另一侧相同
二、走罐（由短滑到长滑）（能量舒压精油）两侧膀胱经-肩胛骨缝-疲劳肌
三、手法（能量舒压加归经精油）
1、展油（整个背部包肩安抚顺手掌排出）
2、全手掌交替推至尾椎并由尾椎压回至肩部，包肩至风驰（全掌服帖）---猫步走
3、脊椎走S，加强八髎，双手拇指沿脊椎边缘回肩部
4、拇指重叠点按脊椎凹陷处，并用大鱼际揉尾椎至颈椎（双手重叠大鱼际揉按）
5、推火车至尾椎，并来回推滑下焦-中焦-上焦和整个脊椎，避免手指关节碰到骨头
6、手用 小鱼际沿膀胱经搓下焦-中焦-上焦
7、双手重叠按上焦-中焦-下焦，并点风驰（轻按重起）
8、背部安抚
9、双手拇指同时在膀胱经上揉按
10、双手拇指交替推膀胱经（左-右）
11、„„„„„„推肩胛骨缝
12、„„„„„„肩胛骨缝打圈
13、„„„„同时在肩胛骨缝点按，一手到肩井一手到末端
14、双手拇指同时肩胛骨缝放松
15、„„„„向肩胛骨缝推、拨乳酸---横着拨肩
16、另侧相同
17、双手重叠分两段搓整个后背结束
18、安抚结束（手掌排出）
第二篇：家庭前列腺按摩手法简介
家庭前列腺按摩手法简介
前列腺炎问题刚刚介绍过,其实它并不是一个可怕的问题,但现在被人为地“妖魔化”了,结果就象是多么可怕的问题,首先要放下精神包袱,消除焦虑,认真思考医生提出的治疗方案是否合情合理,然后再作出自己的决定.前列腺按摩对于慢性前列腺炎来说是一种重要的治疗手段，它能促进瘀积的前列腺液引流。下面介绍一下由家属协助做前列腺按摩的方法。一般每周一次,6-8周一疗程.首先，从医药商店购买一些橡胶指套或一次性塑料手套，也可用避孕套代替，再准备一些肥皂水或食用植物油。操作前，患者排空大、小便，然后取肘膝位，即双肘及双膝着床，头朝下，臀部抬高。操作者站于患者左侧，右手食指戴好指套并沾上少许肥皂水（或植物油）。操作时，先用食指指腹轻揉肛门几下以减少患者不适，然后将食指慢慢伸入直肠，在直肠前壁离肛门口３－４厘米处即可触到栗子大小的前列腺，它与周围光滑的肠壁迥然不同，其质地柔软，正中有一条浅沟，容易辨认。按摩时，用食指指腹轻轻柔挤，但又要稍用力实实在在地自前列腺两侧压向中央沟，两侧各按摩二三次，继而向前下压挤
中央沟处的前列腺尿道部。有的年资很高的泌尿科老教授的右手食指因长期为病人作前列腺按摩而变形弯曲。
按摩时患者会有排尿感，并可见乳白色前列腺液自尿道口滴出，其体积约几滴至几毫升。若无液体溢出，按摩后立即排尿，排出混浊之尿液者亦属有效。其注意事项为：
（１）前列腺若有明显触痛，则说明有急性炎症，在这种情况下不宜按摩；
（２）忌用指尖按摩，以免发生损伤；
（３）初学者手法常太轻，应适当加重，以将打开的抽屉用食指扒回桌内的力量为宜，但忌用暴力；
（４）患者可用在医院中接受前列腺按摩检查时的切身感受提示给操作者。
如果掌握了以上按摩要领，患者还可以自己尝试着按摩，只是技术上稍稍困难而已。
第三篇：第十四章 按摩手法概述
第十四章 按摩手法概述
按摩手法是指用手或肢体的其他部分，按照各种特定的技巧动作，在体表某些部位或穴位或反射区上迸行操作，使之对机体产生良性调节作用，从而达到保健、美容，预防和治疗疾病的一种技术动作。本章主要内容是对按摩手法做了一个简介，然后对按摩手法进行了分类，其具体分为：摆动类手法、挤压类手法、运动类手法、震动叩击类手法。本章内容手法技巧讲述得非常清楚、详细，让你一看就懂、一学就会、对技师按摩水平的提高非常有益。
本篇文章是出自186娱乐资讯网中足浴技师背部按摩培训丛书
第四篇：推拿按摩基本手法(培训教案)
第四节 按摩基本手法
一、摆动类手法
一指或掌，腕关节作协调的连续摆动，称为摆动类手法。本类手法包括一指禅推法、缠法、扌衮法和揉法。
（一）、一指禅推法：
【动作要领】 用大拇指指端，罗纹面或偏峰着力于一定的部位或穴位上，腕部放松，沉肩垂肘、旋腕、肘关节略低于手腕，以肘部为支点。前臂作主动的摆动，带动腕部摆动和拇指屈伸活动。练习时，要求手掌空拳，上肢肌肉放松，拇指端自然有力，使产生的 “力”持续作用于治疗部位上，但压力、频率和摆动幅度都要均匀，动作灵活。频率为每分钟120~140次。在拇指端或罗纹面吸定的基础上，再练习在腕部摆动时，拇指端作缓慢直线往返移动，即“紧推慢移”。要点：沉肩垂肘悬腕指实掌虚 【临床应用】适用于全身各部穴位。
【附】缠法：一指禅推法的频率提高到220~250次，称为缠法。
要点：指端或偏峰着力部位减少接触面，同时摆动幅度减小，降低体表的压力。作用：有较强的消散作用。
（二）、扌衮法：
【动作要领】扌衮法是由腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动复合而成。手掌呈半握拳状或半握杯状，以小指掌指关节背侧为附着点，吸定治疗部位，以肘关节为支点，前臂作主动摆动，带动腕部作屈伸和前臂旋转的复合运动。吸定部位要紧贴体表，不能出现拖动，跳动等，频率和摆动幅度都要均匀。频率为每分钟80~90次，熟练后提高到每分钟120~140次。吸定后再练习紧推慢移。
要点：沉肩屈肘前臂旋转、腕部屈伸双向用力、往返用力 【临床应用】适用于肩背、腰臀及四肢等肌肉较丰厚的部位。
（三）、揉法：
【动作要领】揉法分为掌揉法和指揉法、肘揉法。掌揉法是用手掌大鱼际或掌根吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部作轻柔缓和的摆动，即内动外不动，可用单掌、叠掌、对掌揉动；指揉法是用手指罗纹面吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部及掌指作轻柔缓和的摆动，可采用拇指揉和并指揉法；肘揉法是以鹰嘴部位主要着力部位进行揉动。频率为每分钟120~160次。【临床应用】适用于全身各部位。
二、摩擦类手法
以掌、指或肘贴附在体表作直线或回旋（环旋）移动称为摩擦类手法，本法包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。
（一）、摩法：
【动作要领】摩法分为掌摩和指摩法，掌摩法是以掌面附着于一定部位上，掌指和指间关节保持松弛，以腕关节为中心，连同前臂作节律性环旋运动，即外动内不动；指摩法是用食、中、无名指指面附着于一定部位上，以腕关节为中心，连同掌、指节律性的环旋运动（也是外动内不动）。
要点：手形：手指自然并拢伸直，全掌放松保持松弛；力度：轻，仅及皮部；方向：顺或反时针方向，或交替进行；频率：每分钟60~80次。【临床应用】常用于胸腹、胁肋部。
（二）、擦法：
【动作要领】用手掌的鱼际、掌根或小鱼际附着于一定的部位，进行直线来回摩擦，使皮部产生热量的方法称为擦法。擦法分为侧掌擦和虚掌擦。擦法操作时腕关节要伸直，推擦幅度要大，用力要稳，动作要均匀连续。
要点：力度：轻，仅在皮部，不用压力；方向：往返直线，双向用力；频率：快、每分钟150次以上；按摩时可使用介质（如按摩油），有利操作、增强功效，保护皮肤。
【临床应用】常用于腰背部。
（三）、推法：
【动作要领】用指、掌或肘部着力于一定的部位上进行单方向直线移动的方法称为推法。推法有指推法、掌推法和肘推法。操作时，指、掌、肘要紧贴体表，用力要稳、速度要缓慢而均匀。
要点：力度：轻，略重于摩法，力量要平行推移；方向：单向用力，由近向远推或由中心向两侧推（分推）；速度：略快于摩法，慢于擦法，每分钟100~120次；按摩时可使用介质（如按摩油），有利操作、增强功效，保护皮肤。【临床应用】同擦法。
（四）、搓法：
【动作要领】用双手掌面夹住一定的部位，相对用力作快速搓揉，同时作上下往返的移动，称为搓法。
要点：操作时，双手用力要对称，贴紧按摩部位；搓揉动作要快，体表移动要；不宜将肢体夹持过紧，同时腕关节要放松，是搓揉动作连贯灵活。【临床应用】适用于腰背，胁肋及四肢各部。
（五）、抹法：
【动作要领】用双手或单手拇指罗纹面贴近皮肤，作上下左右往返的移动，称之为抹法。操作时用力要轻而不浮，重而不滞。【临床应用】常用于头面部及颈项部。
三、按压类手法
用指、掌或肢体其他部分按压或对称性挤压体表，称为按压类手法。本类手法包括按、点、拿、捏、拨、捻和踩跷等手法。此类手法作用力强，力度深，是治疗陈旧性损伤的主要手法。
（一）、按法：
【动作要领】以拇指、掌根、鱼际、叠指着力，深压治疗部位，持续用力，按而留之，称为按法。分为指按法和掌按法。操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力由轻至重，不可用暴力猛然按压。
要点：力度：由中至重；方向：垂直用力；速度：缓慢，逐步发力（由浅表皮部入深部肌肉软组织）。
【临床应用】常与揉法结合应用，适用于全身各部穴位、腰背和腹部。
（二）、点法：
【动作要领】以拇指端、屈曲的指间关节或肘尖突出部分着力，点压在一定部位称为点法。分为拇指点法、屈指点法、肘尖点法。操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力由轻至重，同按法。点法与按法的区别：点法作用面积小，刺激量更大。
要点：力度：由中至重；方向：垂直用力；速度：缓慢，逐步发力（由浅表皮部入深部肌肉软组织）。
【临床应用】适用于全身各部位及穴位。
（三）、拨法：
【动作要领】用指端、掌根或肘尖作与肌纤维、肌腱、韧带呈垂直方向拨动，称之为拨法（弹拨）。可分为弹筋和拨络。弹筋：以拇、食二指，或拇食中三指，适当用力按压治疗部位到一定深度，将肌肉、肌腱或韧带等软组织提起后，迅速从指间弹出；拨络：拇指与其余四指呈拿持状，作用于深部软组织，以拇指不动，其余四指作与肌束、肌腱、韧带呈垂直方向的来回拨动，或四指不动，拇指作拨动。
要点：着力部位不能在体表皮肤表面有摩擦移动，应带动肌肉、肌腱或韧带等软组织滑动；用力要由轻至重，轻而不浮，重而不滞。【临床应用】适用于全身各部位肌肉软组织。
（四）、捏法：
【动作要领】以拇指和其他手指在一定部位作对称性的挤压，称为捏法。分为三指捏和五指捏。操作在相对用力挤压动作下完成的，挤压动作时要循序而下，均匀而有节律性。
【临床应用】适用于头部、颈项部、四肢和脊背。【附】拿法：捏而提起谓之拿。
要点：操作时，用劲要由轻至重，不可突然用力，动作要缓和而有连贯性。【临床应用】颈项、肩部、腰背部、和四肢等肌肉部位。
（五）、捻法：
【动作要领】用拇指、食指的罗纹面捏住一定部位，两指相对作搓揉动作，称为捻法。操作时，动作要灵活、快速、用劲要均匀而不呆滞。【临床应用】一般适用于四肢小关节。
四、振动类手法
以较高频率的节律性轻重的交替刺激，持续作用于人体，称之为振动类手法。本类手法包括抖法、振法等。
（一）、抖法：
【动作要领】用双手握住患者的上肢或下肢远端，用力做连续的小幅度的上下颤动称为抖法。
要点：操作时，作颤动时要对患者肢体略作牵引，但用力要轻，颤动幅度要小，频率要快。
【临床应用】适用于四肢部位，以上肢最为常用，多作为治疗结束手法。
（二）、振法：
【动作要领】用手掌或手指着力于体表，前臂和手部的肌肉强力地静止性用力，产生振颤动作，成为振法。分为指振法和掌振法。
要点：操作时，手和臂作强力静止性用力，力量集中于指端或手掌上，振动的频率较高，要求达到每分钟300~400次；着力要稍重，动作要连贯，使振颤持续不断的传递到体内。
【临床应用】适用于全身各部位及穴位。
五、叩击类手法
用虚掌、拳背、指端、掌侧面、掌根或拍打棒叩击体表，称为叩击类手法。本类手法包括拍、击、弹等法。
（一）、拍法：
【动作要领】用虚掌拍打体表，称为拍法。可分为四指拍打法、指背拍打法、虚掌拍打法和五指散拍法。
要点：操作时，手指要自然并拢，掌指关节微屈，手法动作要平稳而有节律地拍打部位，使拍打声音清脆而无疼痛感；拍打时腕关节要放松，动作要协调，均匀用力，手法要灵活而有弹性，一般双手依次有节律地交替进行拍打。【临床应用】适用于肩背、腰臀及下肢部。
【附】叩法：以空拳或指掌尺侧叩击按摩部位的方法称为叩法。
要点：手法持续有序，手腕灵活，动作轻快而富有弹性，用力均匀而柔缓。【临床应用】可用于头、背、腰、臀、及四肢部。
（二）、击法：
【动作要领】用拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖或拍打棒口及体表，称为击法。可分为拳击法、掌击法、侧击法、指尖击法和棒击法。
要点：击法用劲要快速而短暂，垂直口及体表，在叩击体表时不能有拖抽动作，速度要均匀而有节奏，刚柔相济。
【临床应用】拳击法常用于腰背部；掌击法常用于头顶、腰臀及四肢部；侧击法常用于腰背及四肢部；指尖击法常用于头面、胸腹部；棒击法常用于头顶、腰背及四肢部。
（三）、弹法：
【动作要领】用一个手指的指腹紧压住另一个手指之家，用力弹出，连续弹击治疗部位，称为弹法。
要点：操作时，弹击之力要均匀，每分钟约弹击120次左右。【临床应用】可用于全身各部，尤以头面、颈项部最为常用。
六、运动类手法
对关节作被动性活动得以类手法称为运动关节类手法。本类手法包括摇法、扳法、屈伸法、拨伸法等。
（一）、摇法：
【动作要领】用手法使关节作被动的环转活动，称为摇法。
1、颈项部摇法：用一手扶住患者头顶后部，另一手托住下颌，作左右环转摇动。
2、肩关节摇法：用一手扶住患者肩部，另一手握住腕部或托住肘部，作环转摇动。
3、髋关节摇法：患者仰卧位，髋膝屈曲，一手托住患者足跟，另一手扶住膝部，作髋关节的环转摇动。
4、踝关节摇法：一手托住患者足跟，另一手握住大拇趾，作踝关节的环转摇动。要点：摇法动作要缓和，用力要稳，摇动方向及幅度需在患者生理许可范围内进行，应由小到大，由慢到快的循序进行。
【临床应用】适用于四肢关节和颈项腰部等。
（二）、扳法：
【动作要领】用双手作相反方向或同一方向用力扳动肢体称为扳法。包含有：颈项部扳法、胸背部扳法、腰部扳法。
腰部斜扳法：患者侧卧位，医生用一手抵住患者肩前部，另一手抵住臀部，或一手抵住患者肩后部，另一手抵住髂前上棘部，把腰被动旋转至最大限度后，两手同时用力作相反方向的扳动。
要点：扳法动作必须要果断而快速，用力要稳，医生与患者配合，两手动作要熟练而协调；扳动幅度一般不能超过各关节的生理活动范围；扳法必须在使腰部肌肉软组织彻底放松后才能进行。
【临床应用】常用于脊柱及四肢关节的小关节错位。
（三）、屈伸法：使关节被动屈伸运动的方法，称为屈伸法。
（四）、拨伸法：应用对抗力量对关节或肢体进行牵拉，使关节伸展，称为拨伸法。要点：操作时，力量须均衡、缓慢、持续；动作要平稳而柔和。【临床应用】适用于四肢关节部位。
第五节 手法的运用原则与注意事项
一、手法的原则
（一）、手法操作原则：
1、神形合一：集中思想于着力部位，才能做到意到、气到、力到。
2、依次进行：一般顺序是先头后身，先背后腹，先躯干后四肢，有次序进行。
3、均匀柔和、深透持久：是手法操作的最基本原则。
4、速度徐缓：有利于调节机能；有利于力度深透；有利于手法柔和。
5、轻重交替：推拿用力要点为先轻后重、由浅到深、轻重交替、轻多重少。
（二）、手法运用原则：
1、辨证施治：1）辨体质强弱：
2）辨正气盛衰：
3）辨证之虚实：
2、辨筋施术：根据软组织病理变化情况采用不同手法。
3、循经取穴：
4、终末镇定：手法结束时，采用按压、牵拉类手法来增强手法作用。
二、手法的注意事项
（一）适应症与禁忌症：
1、适应症：骨科、外科、妇科、内科、儿科的很多疾病均可应用；一般来说，推拿按摩主要适用于慢性损伤、劳损类疾病。
2、禁忌症：开放性软组织损伤；结核菌、化脓菌引起的严重感染、炎症；严重出血倾向者；妊娠妇女的腹部、腰骶部禁用推拿治疗。饥饿、过度疲劳、酒后或局部有皮肤病者不宜作推拿治疗。
（二）手法注意事项：
1.治疗者必须勤修指甲、双手保持清洁、温暖； 2.治疗时患者铺盖治疗巾，注意保暖；
3.患者应采取合适体位、使操作部位处于放松状态；
4.密切注意患者治疗中的反应，并指导患者积极配合治疗。
第五篇：保健按摩背腰部手法操作
保健按摩背腰部手法操作培训
一、背部
01 掌推背部
客人俯卧位，按摩师站于一侧。一手在对侧肩上压住按摩单，另一手从上背部推至腰骶部，操作5至10次。
02 掌揉背部
客人俯卧位，按摩师站于一侧。单掌或叠掌置于上背部肩胛触，先队侧后同侧，以全掌着力从上至下进行按揉，操作2至4次。
03 拇指拨揉背部
客人俯卧位，按摩师站于一侧。双手拇指（单指或叠指）置于大杼穴，从上至下拨揉至大肠俞，操作2至5次。
04 点按背部
客人俯卧位，按摩师站于一侧。用双手拇指指腹着力，置于胸椎两侧，沿华佗夹脊穴由上而下进行点按，2至4次。用双手拇指指腹着力，置于胸椎两侧的大杼穴，沿膀胱筋第一条线开始点按，至胃俞穴止，操作2至4次。用双手拇指指腹着力，置于胸椎两侧的魄户穴，沿膀胱筋的第二条线开始点按，至胃仓穴止，操作2至4次。
05 按压脊柱
客人俯卧位，按摩师站于一侧。单掌或叠掌置于第三胸椎棘突上，以掌心施力从上至下进行按压（先轻后重，停留1至2秒钟，等客人呼气时，再向下按压后立刻收力），至第五腰椎止，操作1至3次。
06 滚揉背部
客人俯卧位，按摩师站于一侧。用前臂尺侧着力，从上背部滚揉至腰骶部（先对侧后同侧），1至2分钟。
07 掌擦背部
客人俯卧位，按摩师站于一侧。一手在对侧肩上压住按摩单，另一手从上背部至腰骶部进行擦法（先对侧后同侧），1至2分钟。
08 叩击背部
客人俯卧位，按摩师站于一侧。双手半握拳，以小鱼际着力，从上背部至腰骶部进行叩法，反复操作1至2分钟。双手五指并拢，掌心成凹槽状，从上背部至腰骶部有节奏的进行拍法，反复操作1至2分钟。
二、腰部
01 分推腰部
客人俯卧位，按摩师站于左侧。双手交叉置于腰背部，同时用力向两侧推按5至8次。02 掌揉腰部
客人俯卧位，按摩师站于左侧。单掌或叠掌置于同侧腰部，从三焦俞穴揉至环跳穴，操作1至2分钟。
03 拨揉腰部
客人俯卧位，按摩师站于左侧。双手的拇指（对指或叠指）置于腰部，以指腹或偏缝着力，沿骶脊肌拨揉到骶髂关节，3至6次。
04 滚揉腰部
客人俯卧位，按摩师站于左侧。（弓步或马步）用前臂尺侧着力，置于同侧腰部，沿膀胱筋滚揉至下疗穴，1至3分钟。
05 肘拨腰部
客人俯卧位，按摩师站于右侧（弓步或马步）。用尺骨鹰嘴着力，置于对侧腰部，沿骶脊肌向外侧拨揉至骶髂关节，操作1至3分钟。
06 肘理腰肌
客人俯卧位，按摩师站于右侧（弓步或马步）。用尺骨鹰嘴着力，置于对侧腰部，沿骶脊肌理至骶髂关节，操作5至10次。
07 肘点腰骶
客人俯卧位，按摩师站于右侧（弓步或马步）。用尺骨鹰嘴着力，由上而下点按胃俞，三焦俞，肾俞，气海俞，大肠俞穴。每个穴位点按1至3次。
08 肘滚腰部
客人俯卧位，按摩师站于右侧（弓步或马步）。用尺骨鹰嘴着力，置于对侧腰部，沿骶脊肌滚揉至环跳穴，1至3分钟。
09 掌擦命门
客人俯卧位，按摩师站于一侧。单掌或叠掌置于命门穴，进行前后擦法，1至2分钟。10 叠掌按腰
客人俯卧位，按摩师站于左侧。右手平放于腰骶部，掌心置于阳关穴；左手的掌根放在右手的掌指关节触，同时向下用力（先轻后重，停留3至6秒钟在逐渐收力）进行按压。11 掌振腰骶
客人俯卧位，按摩师站于一侧。单掌或叠掌置于腰骶部，施以振法1至2分钟。12 掌揉八疗
客人俯卧位，按摩师站于一侧。单掌或叠掌置于骶骨两侧八疗穴，施以揉法1至3分钟。13 点揉环跳 客人俯卧位，按摩师站于一侧（弓步或马步）。用前臂尺侧着力，在同侧臀部进行滚揉，1分钟再用尺骨鹰嘴着力点按环跳穴，3至6秒钟。掌擦八疗
客人俯卧位，按摩师站于一侧。单掌或叠掌置于骶骨两侧的八疗穴，进行前后擦法，1至2分钟。叩击腰骶
客人俯卧位，按摩师站于一侧。双手半握拳，以小鱼际着力，在骶骨两侧进行循环式叩法；双手五指并拢成凹槽状，在腰骶部有节奏的进行拍法。
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