太极拳活动方案

第一篇：太极拳活动方案

*******有限公司健身协会 太极拳健身小组活动方案

公司各部门：

太极拳作为一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。其依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合，具有阴阳性质、符合人体结构和大自然运转规律，是强身健体，修身养性的不二选择。

1.活动意义

为使员工在太极拳健身活动中有效提高身体素质，有计划有组织地开展好太极拳健身活动，特制订本方案。

2.活动目的

通过在持续开展太极拳活动，增强员工体质，丰富员工生活，达到培养兴趣，强身健体，和谐向上的局面。

3.活动安排

3.1每周室内活动一次，时间为每周五13:30～14:30。3.2每年室外活动一至两次，按照太极拳拳法阴阳调和、自然运转的特点，选择合适的时间地点。

3.3每年由太极拳健身小组组织一场公开表演，推广普及太极拳健身活动。

3.4如条件允许，可参加太极拳表演及比赛活动。4.活动内容

4.1以太极拳拳法练习为主，兼顾其它功法。

4.2授课辅导以小组骨干为主，外请专业人士讲授辅导为辅，有序提高员工太极拳练习和综合水平。

4.3打好太极拳不是轻而易举的事情，学习者要逐步领会、反复练习，活动成员必须持之以恒，坚持参加活动。5.活动经费

5.1活动经费由太极拳健身小组会员会费、自筹和工会补助组成。

5.1.1为规范小组日常活动组织，太极拳健身小组采取会员制，会费为600元/年/人。

5.2活动经费由专人管理，并于每年年末通报活动经费的使用情况。活动经费可应用于下述范围：

5.2.1统一着装费用。会员在日常练习及活动中服装自便，遇有大型活动时，为展现太极拳风采须统一着装。

5.2.2室外活动费用。用于组织会员开展室外活动。5.2.3外聘人员授课费用。

5.2.4其他与太极拳运动相关的活动。6.会员招收

6.1太极拳动作缓慢，舒展大方，修心养性，属有氧运动，适合各个年龄段的人员练习，希望广大员工踊跃报名积极参加。

6.2有意参加者请在*月**日前报名。

第二篇：太极拳比赛活动方案

黄龙庙小学太极拳比赛

活

动

方

案

活 动 安 排

比赛时间：2017-11月 地

点：学校操场篮球场地 总 指 挥：杜龙胜 比赛流程：

一、有请各班参赛队伍进场，介绍评委，介绍规则。

二、有请校领导致辞，并宣布比赛开始。

三、各班带到候场区准备比赛。

四、比赛开始，总结各班分数，当场得分并计算总分。

五、比赛过程中，各班班主任要教育本班学生遵守比赛纪律不可在场地周围嬉戏打闹，不可攀爬危险体育器械，除参加比赛外，其他时间均保证在本班候场区域集结，不可擅自离开。否则在总分中扣除相应分数。备注：为保证比赛的公平公正，前三个代表队在比赛完成后评委再对前三个队进行评分。参赛人数：每班全员参赛队形自由安排

录取办法：一等奖1名;二等奖2名；三等奖3名；其余为优秀奖。获奖班级按规定积分 评

委：

姬国芬、陈兴才、王成华、杜龙胜

成绩汇总：李芳

音响摄像：杜龙胜

比

赛

评

分

细

则

总分：10分，班主任全程参与外加0.2分

一、进退场：

1、队列：

队列整齐、有序、规范，队列、队形有创意1分；有态度不认真，队列动作错误等情况，酌情扣0.1------0.5分

2、领操员：

口令清晰，指挥得当、动作规范1分，反之酌情扣0.1----0.5分

二、口号：

内容健康向上有创意，声音洪亮，能体现班级精神风貌1分，反之酌情扣0.1----0.5分，无口号此项不得分。

服装：服装统一1分反之此项不得分。

三、做操质量：

总分6分，有方向性错误，不做操现象，每人次扣0.2分，动作不整齐，不到位现象酌情扣0.1------0.5分。

备注：有不服从现场指挥，未按时到场，说话、推搡、擅自离场等违纪现象从总分中扣0.2---0.5分

第三篇：XX初中太极拳活动方案

XX初中太极拳活动方案

为了进一步在学校内普及传统保健体育项目，活跃校园气氛，增强我校师生的健康意识和身体素质，经学校研究决定，在全校师生中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：

一、活动主题

我运动、我健康、我快乐

二、活动内容

要求全校师生，人人会打杨氏十三式太极拳，并深入持久地开展。

三、实施步骤（分为三个阶段）

（一）宣传发动和组织训练阶段

1、制定并下发活动方案

2、召开专门会议，宣传此项活动的意义并对此项活动进行安排部署。

3、训练：每天课间操学校组织进行集中训练。

4、分组训练：

除集中训练外，其它时间由班主任组织班学生进行训练。

（二）训练成果展示及比赛阶段

1、训练成果展示比赛时间：2017年5月（具体时间看天气而定）

2、训练成果展示比赛队：以班级为单位组队参赛，共计六个参赛队。（九年级不参加）

3、奖项设置：设一等奖1名；二等奖2名。

4、比赛服装由班级协商解决。

5、比赛规程及评分细则另行安排。

（三）深入开展及推广阶段

1、将杨氏十三式太极拳锻炼，列为师生健身项目，由学校统一组织，进课间操。

2、学校成立师生杨氏十三式太极拳团体表演队，定期进行强化训练。

四、有关要求

1、该活动为学校大型集体活动，要求全校师生无特殊情况都要参加。

2、各年级组负责人各班主任、行政蹲班人员督促训练和参赛。

3、各年级组负责人要从加强本组人员体质、培养本组人员及学生良好运动习惯及增强本组人员凝聚力的高度，积极动员，认真组织，保证本组人员的训练时间、训练人数和训练水平。

4、为保证普及推广质量，学校将不定期地对各组、各班训练情进行检查，并就检查情况进行通报。

五、组织领导

为加强太极拳活动的组织领导，学校成立专项工作领导组： 组长：XXX 副组长：XXX XXX XXX 组员：行政其他成员及班主任。

2017年3月

第四篇：太极拳社团活动方案

康艺学校初中部武术----太极拳社团活动方案

太极拳合于大道，效法阴阳，融汇儒释，为中国的“哲拳”和“国拳”，也是中华文化之愧宝，是中华民族灿烂的国粹之一！它是集健身、养身、娱身、修身等功能于一体，是老幼皆宜的健身运动。本社团的性质：本社团是以全面普及和发扬简化24式太极，由乐于运动的初中部全体教师组成。本社团的宗旨：发扬太极，强身健体。本社团严格遵守国家法律法规和社会道德风尚。引领同仁们积极参与健身运动、乐享生活每一天。

时间：每周五晚上6:00-6:45

地点：学校田径场

教学安排：根据教师具体实际情况，每晚学1——2动作。具体教学详见教学计划。

武术社团

2014-3-13

第五篇：太极拳方案文档

曹集中心学校创建太极拳特色学校 实 施 方案

为全面推进素质教育，提升学校品味，打造办学品牌，引导学校走个性化、特色化的内涵发展之路，形成特色鲜明的学校发展态势，全面提升教育教学质量，特制定本方案。

一、实施背景

我校拥有一支师德高尚、业务精良、爱岗敬业、乐于奉献的体育教师队伍。其中体育处滕宝郎教研组长酷爱太极拳，长期以来一直坚持修炼。早在中学时代，他就非常爱好太极拳，曾多次参加专业培训和相关比赛，取得优秀成绩，具有一定的太极拳专业理论知识和实践能力。到我校工作以来，他积极组建学校太极拳精英团队，任主教练，带领学生常年坚持训练，充分调动了我校师生学练太极拳的积极性。体育专职教师张小高、孙先宝两位是体育科班出生，受过正规体育教育，在师范体育班学习期间就对太极拳产生浓厚兴趣，专门选修太极拳这门课程，毕业后一直担任我校专职体育教师，他不但能够协助滕宝郎搞好学校精英团队建设，任副教练，还为我校中高年级建立了20多个太极拳兴趣小组，并认真进行指导训练。在三位教练的影响和带动下，我校师生学练太极拳的热情空前高涨，全体师生强烈要求学练太极拳。目前，全校上下学练太极拳已蔚然成风，氛围浓郁，充分说明了我校开展太极拳特色训练已具有一定基础，这就为加快我校太极拳特色建设提供了极好条件，使我校创建太极拳特色学校成为可能。

二、指导思想

全面贯彻党的教育方针，以“培养武术特长，增强学生体质，提高学生学习品质”为特色办学理念，以阳光武术为载体，坚持以武育德、以武益智、以武养性、以武强志、以武展美，深入实施素质教育，全面推进教育教学改革，不断提升办学品位，不断形成鲜明的办学特色，努力办人民满意的教育。

三、主要目标

1、总体目标：

以“培养武术特长，增强学生体质，提高学生学习品质”为特色办学理念，以太极拳为突破口，以大课间体育活动为抓手，以群众武术和竞技协同发展为重点，通过“特色项目——学校特色——特色学校”的推进，经过二年左右的时间使我校成为全区太极拳特色学校，成为全区太极拳人才培养基地，全面提升学校的知名度和美誉度，为打造精品学校奠定坚实基础。

2、与学期目标：

第一阶段：创建特色项目阶段（2013年1月——2013年3月）目标：

进一步规范太极拳教学行为，根据学校实际选准创建的特色项目

—太极拳，制定规划，初步构建特色项目的内容体系、实施途径和评价机制，以大课间和其他课外体育活动为特色建设活动载体，建立师生精英团队，集中全力，狠抓特色训练，探索符合学校实际的太极拳大课间特色活动模式，即形成特色项目。

学期目标：

第一学期（2013.3—2013.7）

A、开展调查研究，广泛征求师生及社会有关人士的意见和建议，聘请相关专家对我校创建目标进行充分论证，确保科学性和准确性。

B、全面制定发展规划，初步构建优势项目的内容体系、实施途径和评价机制。

C、从各年级学生中精选40名，组建学校精英团队，由教练组织进行特别训练。

D、全体教师和各年级学生全部完成24式《简易太极拳》训练任务，并达到动作规范；

第二学期:（2013.8—2013.12）

A、规范太极拳教学行为，围绕特色建设，提高教学质量。

B、开发校本武术，初步探索符合本校实际的大课间武术活动模式。

C、开展校级特色课题研究，积极推动特色项目建设。

D、加快精英团队建设，充分发挥其示范引领作用。

E、进一步提高各年级杨式简易太极拳训练水平，要求不仅动作规范，而且富有神韵。

第二阶段：形成学校特色阶段（2014年1月——2014年12月）目标：

在完善太极拳项目的内容、实施途径、评价方式等的基础上，成立多个体育兴趣活动小组，并使大课间活动更科学、规范、有效，从而以点带面，促进其他体育运动的蓬勃开展，使教师、学生大面积参与学校体育运动，掌握技能，愉悦身心，锻炼身体。通过教师指导、参与、比赛把学生从课堂带到操场，走向社会。形成鲜明的办学风格，即形成学校特色。

学期目标：

第一学期（2014.1—2014.6）

A、进一步完善太极拳项目的内容、实施途径、评价方式。

B、区级研究课题太极拳特色项目立项，联系学校实际，有针对性的开展特色课题研究活动，及时解决特色方案在实施过程中存在的问题。

C、学校精英团队已达到相当高的训练水平，能引领全校师生有效开展特色活动。

D、中高年级学完陈式8组太极拳，并达到动作规范；低年级学完杨式太极拳全套，动作符合标准；

第二学期：（2014.7—2014.12）

A、以大课间活动为载体，以特色训练为龙头，开展丰富多彩的体育活动。

B、特色项目课题研究取得阶段性成效，研究成果在全镇学校开始推广。

C、突出重点，加快学校特色建设步伐，进一步提高武术太极拳训练质量，使教师、学生大面积参与学校特色体育运动，掌握技能，愉悦身心，锻炼身体，激发潜能，奋发向上，由此推动学校工作上水平，上台阶。

D、归纳、总结太极拳蕴含的体育精神，使它成为学风、班风、教风和校风，使特色体育起到育德、益智、强志、健体、养性的作用，从而形成我校鲜明的办学特色。

四、具体措施

1.健全机制，加强领导

为了有效地指导、督查和管理我校特色建设的创建工作，学校成立由校长董凯任组长，分管教育教学的副校长朱军为副组长，教务处、德育处等相关职能科室负责人为成员的“曹集中心学校学特色学校创建指导小组”。指导小组下设办公室，办公室设在政教处，秦联合同志兼任办公室主任。学校把创建特色学校工作提到重要议事日程，列入学校总体规划和每学期工作计划，并建立校长负总责，具体工作落实到人的管理责任体系。

2、加强特色教师队伍建设

目前，我校特色教师主要存以下问题：一是特色教师数量不足，二是质量不高。解决措施如下：

（1）、合理确定特色教师的数额。在全校教师中精心挑选符合条件的5名青年教师作为特色教师，努力建设一支以特色教师为主，专兼职体育教师为补充的特色教师队伍。

（2）、组织开展特色教师教学基本功大比武活动。组织全校体育教师开展以特色技能竞赛、特色理论知识竞赛、特色体育论文评比为主要内容的教学基本功大比武活动，为广大体育教师提供相互交流和自我展示的平台，创造条件为教练员和运动员提供各种切磋技艺展示才艺的条件和机会，积极组队参加各级各类赛事，全面提升特色教师的专业能力和综合素质。

（3）、强化特色教师培训工作。从2013年开始，每学期举办一次特色教师培训班，邀请有关专家在我校开设特色讲座，加强特色教师继续教育，选派教练员外出参观学习，提高特色教师的专业技能和教学能力。

3、科学制定特色行动计划

为如期如实达到创建目标，学校制定切实可行的训练步骤：一是逐层分散训练。即先由特色教师对所有班主任进行培训，班主任再对每班选出的表现突出的学生进行二次培训，最后各班进行全员培训。二是集中统一训练。即在特色教师的统一指挥下组织全校学生进行集

中训练，做到以点带面，点面结合，以面为主。训练对象可以按照以下的顺序进行：初中部→小学中高年级→小学低年级→幼儿园。在时间安排上，主要利用体育课和每天两个大课间活动以及适当安排一些节假日时间坚持训练。

4.营造浓厚校园特色体育文化。

张贴有关特色体育、全民健身有关标语，利用墙报、校园广播、校园网、校报等宣传阵地加强宣传，提高广大学生参加体育锻炼的积极性与自觉性。

5.家校结合，进一步推动特色学校建设。

通过发告家长书、举办家长座谈会、书面联系卡等形式，宣传开展特色体育运动和国家有关体育的政策法规；将特色体育知识的传授纳入家长学校教学计划，引起家长对孩子体育活动的关心和支持，为子女创设良好的家庭体育学习环境，邀请家长参与学校特色体育竞技活动。

6、积极开展特色体育科研工作。

围绕太极拳特色体育活动，继续做好区、市级课题研究工作，三年内学校申报两个区级及以上有关特色体育方面的科研课题，并将研究成果应用于实际工作中。

五、保障机制

1.组织保障。

学校成立创建领导小组，由校行政和体育组人员组成，具体负责实施工作。

组 长：董凯

副组长：朱军、石景斌

组 员：政教处主任、教务主任、安全办主任 体育教师各班班主任

2.经费保障。

确立体育优先发展的战略，每年优先保障教师训练费、购置服装费、教练和学生奖励以及外出比赛等费用。积极筹措资金修建标准训练场所。

3.政策保障。

学校不断修订完善一系列关于特色体育方面的制度,诸如：特色体育经费预算制、特色体育成绩奖励制等特色体育工作导向政策，保障学校特色体育工作的生机和活力。

4.评估考核保障。

每学期期终对特色体育创建工作进行考核，肯定优点，指出不足，使学校的创建工作朝着既定目标奋进。

宿豫区曹集中心学校

2014.3.16

淮安市城东中心小学

政 值 周 记

周次：一起讫日期：2013.2.20—2013.2.24 值周人员：董 务 江

行录

2012—2013学第二学期