中考体育篮球绕杆

第一篇：中考体育篮球绕杆

中考体育篮球绕杆“十二次运球方法”分析

今年北京中考体育做出了重大改革，不仅采用全电子计时，而且考试难度有所增加。除了测试学生基本身体素质的长跑、引体向上、实心球和仰卧起坐外，在球类项目中增加了排球和足球选择。排球和足球受场地和天气条件影响较大，还有第一次组织足球和排球的体育中考，学生也是很容易受到影响，这样看来，篮球作为体育中考比较成熟的项目，依然是首选。

理论上说，11次拍球就能完成全程，篮球绕杆次数越少，成绩就会越好。运球次数越多，球下落和弹起的用时就多，运球绕杆的速度就越慢。但会存在一个问题，学生的能力支撑不了较少的篮球绕杆次数。经过在课堂的教学和自己的体会，对于大部分男生来说，12次运球就可以完成整个考试过程。

（1）关于出发。正对杆出发（和往年标准不同，往年不设置起跑区，今年进行了设置）到第一杆进行两次球。要求：不能运直线，因为直线的话正好冲杆，所以必须有一定角度。

（2）关于第一次途中运球。共四次运球。要求：每一次运球绕一排杆，尤其在第四次运球时，涉及到转弯的问题就要求有更大的幅度和距离以便进行转弯技术的衔接。

（3）关于转弯。一次运球。要求：以内侧脚为轴，迅速做前转身运球（180度）。

（4）关于第二次途中运球。共四次运球。要求：和第一次途中运球要求一样。

（5）关于冲刺运球。一次运球。（冲刺区域不受起跑区域限制）要求：顺势运球，斜线跑动。，虽然跑斜线可能增加了跑动的距离，其实据我测算，只多了40多厘米的距离，它对用时的影响不大，甚或可以忽略不计。但是相当于少绕一组杆。在实际的测试中，会使学生成绩提高0.3—0.5秒。

第二篇：绕杆接力五年级

一、绕杆接力（团体赛）

绕杆比赛设有立杆6个，每立杆间隔1.5米，起跑点距第一个立杆3米。每队由3名同学进行绕杆接力，参赛队员听到起跑信号后，依次绕过6个立杆，第2、3名队员依次进行接力。

比赛要求：

1、参赛者必须运球绕过每个立杆，若有遗漏须回头重新绕过，如球撞倒立杆则须重 新绕过此立杆，否则以犯规论处，取消比赛成绩。

2、三名队员用时累加为该队成绩，用时最少者获得冠军。如遇时间相同，则加赛直 至决出冠军，加赛按照原程序重新进行，如仍相同，抽签决出胜负。

3、接力时,前一名队员绕过第六杆后，将球停给等候在最后一根立杆3m外的下一名 队员，依次类推。否则以犯规论处，取消比赛成绩。

4、比赛时不得干扰其他队员比赛，若确有外因影响比赛，经裁判裁定可重赛。

5、比赛设一二三等奖各一名。

二、保龄足球比赛

1、装满水的矿泉水10瓶摆成以75cm为边长的均匀等边三角形，四排,每排分别为1.2.3.4个。比赛队员在距离瓶子6米处踢球，累计踢3次，按踢倒瓶子数决定前三名。

2、若遇踢倒瓶子个数相同的情况，则加赛直至决出前三名，加赛每次只有一次机会。

3、踢球仅限于踢地滚球，其他方式击倒瓶子均无效，且本轮次成绩为0。

4、比赛中不得干扰队员比赛，若确有外因影响比赛，经裁判裁定可重赛。

5、一个瓶子为0.5分，累计三次总分计入比赛成绩。

三、射门比赛

1、进行定点射门，应一脚直接射门，在皮球越过球门线前触地视为犯规，皮球碰撞 门柱、横梁、门内三角桩弹回而未能越过球门线的同样视为犯规，犯规记该次射门为0分。

2、射门距离为10米，每人射门3次。

3、队员按射中所示区域计算分数并进行累加。

4、每名运动员有3次射门机会，足球门上的九个格的得分分别是上面三格5分、4分、5分；中间三格3分、2分、3分；下面三格1分、1分、1分。5、3次射中的成绩总和为最终成绩。

6、三次机会分数累积，按分数高低决定冠亚季军，予以奖励，若遇分数相同情况，则加赛直至决出名次，加赛每次只有一次射门机会。

7、比赛时不得干扰其他队员比赛，若确有外因影响比赛，经裁判裁定可重赛。

第三篇：足球绕杆教学设计

篇一：足球运球绕杆教案

嘉应学院大一足球运球绕杆教案

任课教师：巫剑锋时间: 2014/09/25地点：足球场 篇二：足球运球绕杆教学设计

开发区中学初二（6）班（水平四）

足球运球绕杆课教学设计

一、指导思想

本课以体育与健康课程标准为依据，针对初中学生生理、心理特征，以学生发展为中心,教师为主导，在教学中充分发挥学生主观能动性，培养学生对足球运动的兴趣，让学生了解足球运动的基本知识，掌握足球运球绕杆的基本方法。再进一步考虑中考体育测试的体育艺术2+1要求，力求培养学生的足球运动的应用能力，鼓舞学生努力完成动作。

二、教学总体目标

1、提高学生自主学习，团队学习的能力；

2、促进学生对足球运动的兴趣；

3、提高学生的身体协调性，增强学生的下肢力量和提高有氧耐力水平；

4、提高学生足球运球技术。

三、学情分析

学习对象为初二年级的学生，该年级学生有较强的模仿学习能力，但该年龄段的学生同时处于身心发展的叛逆期，在家娇生惯养意志品质比较差。传统的足球训练教学方法枯燥乏味，对此学生容易产生抗拒心理，另外足球运动作为开发区中学体育中考测试体育艺术2+1里面的项目，培养这一年级学生的足球运动能力是为初中中考体育训练打下重要基础。因此对于这一年级的足球运球绕杆训练学习，应该配合游戏和师生互动来进行教学，培养学生的足球运动兴趣，让学生在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。

四、教材分析

足球绕杆是发展学生足球球性以及运球最有效的手段之一。通过足球绕杆的练习不仅可以足球基础技术，而且可以提高学生的有氧耐力水平，通过足球运动来提高有氧耐力水平更具趣味性。耐久跑是中学体育与健康课程的主要教材，还是中考体育的必考项目，通过学习足球运球绕杆，除了能够为初三中考体育体育艺术2+1打基础还能为耐久跑体育测试打下坚实基础。

五、教学重点和难点

重点：两脚控球过杆的力量和方向

难点：运球绕杆的速度节奏

六、教学设想和过程

1、在教学上，要通过多样化教学方法，以学生为主题，开展丰富有趣的教学课堂。在教学中注重学生的主观能动性，充分发挥学生的自我实践能力，通过小组团队配合，共同思考共同学习，摒弃过去学生被动学习的状况，通过多样的游戏或练习，让学生自己发现问题、分析问题、解决问题，不断提高学生的主动学习的热情。另外，教师在教学过程中要根据学生的学习情况、身体素质等来调整教学方案，要通过分解练习法，把学习动作化难为易，运用分层教学，重视个性发展，使学生更有效地学习。

2、学生要认真听老师讲解、看老师的动作示范，从无球练习到运球绕杆练习。使学生能充分体会绕杆的正确动作，教师对于学生的错误动作要及时给予纠正。运球时脚触球的位置以及球触脚的位置。在教学过程中教师通过引导学生学习正确动作来改正自己的错误动作，从而提高、改进运球技术。学生主要通过尝试、观察学习法、模仿练习法、分组练习法、小组互助提醒法。曹卓业

篇三：足球绕杆 教案

教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，“学生为主体”的教学理念。遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的运动技能提高，增强学生身心健康为目的。在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用，采用先练后教,让学生在练习中去发现掌握了跨步接球、迈步传球技术，才能较好的完成行进间传接球技术。学生能积极主动尝试教师安排的练习方法,使全体学生都有所提高，从而达成本课教学目标。

二、教学内容 1.足球绕杆练习2.15米往返跑练习三 教学目标

1．知识与能力目标：通过本次课学习使学生明确三步过杆技术的重要作用，使 80%的学生能初步完成三步过杆技术。

2．过程与方法：教师通过讲解示范，分解教学，表象教学等方法，使学生在不

断地练习中自我纠正，不断提高技术动作水平。

3情感态度与价值观目标：培养学生积极主动的学习态度、及同伴之间团结协作配合能力。四 教材分析

足球运动是一项集体对抗运动项目，而运球技术则是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是比赛中运用最多的基本技术。运球球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的进攻战术水平，因此必须重视运球技术的学习。

五、学情分析

六、教学重难点

重点：三步过杆的技术应用。难点：身体协调统一，控球能力。

七、教学策略和手段

本课采用递进式教学，使学生逐步掌握教学内容。首先练习原地无球练习、无球过杆练习，带球过杆练习，让学生在学习中去练习去提高。本课还通过表象教学，让学生更好的了解三步过杆的技术细节和应用，序渐进从走动中、慢跑中、快速推进中练习，逐浙提高练习难度，有效地完成本次课的教学目标。

八、生理负荷预计

平均心率120次/分 最高心率 160次/分 练习密度35％左右

九、教学(流程)1.准备部分

通过慢跑，自编足球操等练习，使学生充分热身！2.基本部分

先复习绕杆练习，巩固提高绕杆技术动作。教师示范讲解三步过杆技术，稳定学生运球时的时机、速度，加强同伴间合作。学生分组练习，教师巡回指导，个别指导练习，通过表象教学，讲解三步过杆的技术细节，使学生在练习中总结，在总结后提高，最终顺利完成三步过杆技术。4.结束部分

教师采用简单的放松动作，示范引领，带领学生调整呼吸和身心。最后进行语言总结与评价，与学生交流心声，体验成功。

第四篇：足球绕杆教学设计

足球运球绕杆课教学设计 莲庄镇镇初级中学

王跃利

一、指导思想

本课以体育与健康课程标准为依据，针对初中学生生理、心理特征，以学生发展为中心,教师为主导，在教学中充分发挥学生主观能动性，培养学生对足球运动的兴趣，让学生了解足球运动的基本知识，掌握足球运球绕杆的基本方法，鼓舞学生努力完成动作。

二、教学总体目标

1、提高学生自主学习，团队学习的能力；

2、促进学生对足球运动的兴趣；

3、提高学生的身体协调性，增强学生的下肢力量和提高有氧耐力水平；

4、提高学生足球运球技术。

三、学情分析

学习对象为初三年级的学生，该年级学生有较强的模仿学习能力，但该年龄段的学生同时处于身心发展的叛逆期，在家娇生惯养意志品质比较差。传统的足球训练教学方法枯燥乏味，对此学生容易产生抗拒心理，另外足球运动作为开发区中学体育中考测试体育艺术2+1里面的项目，培养学生的足球运动能力是为初中中考体育训练打下重要基础。因此足球运球绕杆训练学习，应该配合游戏和师生互动来进行教学，培养学生的足球运动兴趣，让学生在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。

四、教材分析

足球绕杆是发展学生足球球性以及运球最有效的手段之一。通过足球绕杆的练习不仅可以足球基础技术，而且可以提高学生的有氧耐力水平，通过足球运动来提高有氧耐力水平更具趣味性。耐久跑是中学体育与健康课程的主要教材，还是中考体育的必考项目，通过学习足球运球绕杆，除了能够为初三中考体育体育艺术2+1打基础还能为耐久跑体育测试打下坚实基础。

五、教学重点和难点

重点：两脚控球过杆的力量和方向 难点：运球绕杆的速度节奏

六、教学设想和过程

1、在教学上，要通过多样化教学方法，以学生为主题，开展丰富有趣的教学课堂。在教学中注重学生的主观能动性，充分发挥学生的自我实践能力，通过小组团队配合，共同思考共同学习，摒弃过去学生被动学习的状况，通过多样的游戏或练习，让学生自己发现问题、分析问题、解决问题，不断提高学生的主动学习的热情。另外，教师在教学过程中要根据学生的学习情况、身体素质等来调整教学方案，要通过分解练习法，把学习动作化难为易，运用分层教学，重视个性发展，使学生更有效地学习。

2、学生要认真听老师讲解、看老师的动作示范，从无球练习到运球绕杆练习。使学生能充分体会绕杆的正确动作，教师对于学生的错误动作要及时给予纠正。运球时脚触球的位置以及球触脚的位置。在教学过程中教师通过引导学生学习正确动作来改正自己的错误动作，从而提高、改进运球技术。学生主要通过尝试、观察学习法、模仿练习法、分组练习法、小组互助提醒法。

第五篇：体育足球运球绕杆射门教学案例

体育足球运球绕杆射门教学案例

一、案例背景：

1、指导思想：以 “健康第一”为宗旨；重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣。促进自主创新学习，关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。

2、教学目标：1学会运球绕杆射门。2发展学生灵活性和协调性。3培养学生守纪的品质及讲求友爱的精神。

3、认知：了解运球绕杆射门的基本知识。

4、技能：基本学会运球绕杆射门及灵敏和协调性技能。

5、情感：体现学生认真听讲、观察、分析、比较、归纳以及守纪的品质和互帮、互学、互练、互评价的能力。

6、运动：练习密度在35%—45%，平均心律120—140次/分。

7、教学内容：健身操——运球来回接力——徒手绕杆——运球绕杆——运球绕杆射门——运球绕杆射门比赛——足球捉老鼠游戏——放松操。

8、设计思路：主教材运球绕杆射门是一项技术简单，实用性强并具有实用价值的综合技能运动，途中运用合理的各种脚法运球绕杆射门，以提高和综合运用体育课所学过有关各种脚法技术的能力，改善动作的协调性，发展身体素质和基本活动能力。

副教材选用足球捉老鼠游戏，可使学生身体得到全面锻炼，局部与全身，速度与力量等协调发展，还培养学生守纪的品质及讲求友爱的精神。

二、案例叙述： 课前插曲

（文体委员整队，报告人数，师生问题）

师：今天我们让课的内容有两个，一是学习足球运球绕杆射门，二是游戏，足球捉老鼠。同学们对学好足球运球绕杆射门有没有信心？ 生：有。

师：老师相信你们一定行！准备铺垫阶段

师；在学习之前，我们先做做准备活动，“健身操”。（学生跳步散开，在音乐中老师领学生做。）兴趣激发阶段

师：准备活动之后，我们开始学习足球运球绕杆射门。第一个内容就是运球来回接力（分4小组）。大家可以运用所学过的各种脚法，看谁做得最好、运的最快。请每组派出一名代表示范，每组讨论各用了哪些脚法。

师：其余的同学注意观察他们的动作，每组前四位同学请蹲下。师：你们认为谁做得最好。（学生指出做得好的同学。）

师：老师跟你们的看法一样。请这两位同学再示范一次。（学生示范，老师提出其余学生注意观察。）

师：真能干，老师奖励你们每人一朵红花，大家掌声表示祝贺。师：下面我们就再进行1次接力练习。（学生练习，老师巡视检查。）

师：刚才同学们练习得都很好！下面我们来练习徒手绕杆（5根）。请每组前面两位同学把杆摆好。

（学生帮助摆上杆，老师说：谢谢！）

师：怎样绕过杆，要求同学们能不触杆以最快速度绕过去。让老师示范一下。大家看清楚了吗？

师：在行进过程必须做到动作协调。（老师再示范一次。）下面请大家练一练。

（学生练习，老师巡视检查）

师：同学们在练习中，表现得非常好。师：下面我们就结合运球绕过这些杆。

师：请每组前四位同学蹲下，老师示范动作，同学们注意观察。师：同学们你们能做得到吗？（学生都大声说：一定能）

师：进行绕杆练习时，大家可以运用各种脚法，同时也要注意身体重心要低点。（老师边说边进行示范。）

师：请大家开始练习。（每人一球）（学生练习，老师巡视检查。）

师：看到大家的练习，我感到同学们的动作非常灵活。运动参与体验阶段

师：下面我们结合射门进行运球绕杆射门，每组请前面一位同学帮老师摆上小球门。（学生帮摆上，老师说：谢谢！）师：哪位同学敢来试一试？

（学生出来尝试，老师提示可以用各种脚法射门。）师：你真勇敢。

师：我们为他的勇气鼓掌。（学生掌声鼓励。）

师：大家是不是也想试一试？ 生：是。

师：待会在练习时，1、注意安全；

2、选择最佳方法运球绕杆射门，大家开始吧。（学生练习，老师巡视检查。）

师：刚才同学们练习得很认真，都做得很好。应用拓展阶段

师：下面我们就来比一比，赛一赛，看看哪组能以最快迅速完成运球绕杆射门。听老师说一说比赛的规则：（1）听到哨声比赛开始；（2）要绕过每一根杆，不能漏杆；（3）下一个同学必须在前一位同学射完门后才能开始；（4）以先完成的小组为获胜队；（学生进行第一轮比赛，老师巡视。）

师：X组获冠军，X组获亚军。我们掌声为他们表示祝贺。（老师为获胜队贴上奖杯。）师：现在进行第二轮比赛，希望各组发挥胜不骄，败不妥的精神。各组准备。（学生进行第二轮比赛，老师巡视。）

师：X组获冠军，X组获亚军，XX组虽落后，但是他们以顽强的意力坚持到最后，我们为他们这种精神而鼓掌。刚才，我们学习了足球运球绕杆射门，在学习过程中同学们都表现得非常勇敢，基本掌握足球运球绕杆射门的方法。那么，在今后的实际足球赛中能得到灵活的运用，发挥最佳的水平。

师：紧张的学习和激烈比赛之后，下面我们进行第二个内容： 足球捉老鼠。请同学们听老师说游戏的规则：

1、分4组每组用一个球；

2、在规定的场地内进行，不得跑出场外。老师给大

家分一分。4个10米大的圆圈，每组一个。

3、不许用手，只许用脚踢球。（老师让学生共同示范）请各组长把球领回，以最快速度进行游戏，看哪组做得最好。（组长领回发放，老师组织游戏。）

师：同学们都玩得很开心，现在请同学们跟着老师伴着音乐，做放松操。（老师带领做学生做。）

师：这节课我们进行了哪些内容？

生：运球来回接力、徒手绕杆、运球绕杆、运球绕杆射门、运球绕杆射门比赛、足球捉老鼠游戏„„

师：同学们都说得不错。我们学习的主要内容是运球绕杆射门，老师相信同学们在今后实际的足球赛中能得到灵活的运用，发挥最佳的水平。好，这节课我们就上到这里，谢谢同学们的配合，同学们，再见！生：老师再见！