文化塑造人练习题

第一篇：文化塑造人练习题

课题达标训练(五)文化创新

一、选择题

1．植根火热生活，书写时代篇章。全国新闻战线开展的“走基层、转作风、改文风”活动，走出了真情实感，转出了踏实求真，改出了清新朴实，在全社会引发了强烈共鸣和热烈反响。这说明（）A．社会实践是文化创新的源泉和动力 B．文化创新源于文化创作者的努力 C．文化创新的根本目的是走、转、改 D．大众传媒是文化创新的主要途径

2．随着网络的迅速发展，网络原生性信息资源大量涌现，出现大量的“虚拟文化资源”，如网络动漫、网络游戏、虚拟艺术创作等，以网络化为形式的当代信息革命，为人类丰富的社会实践成果带来了全面创新的形态——网络文化。这说明（）A．人民群众是文化创造的主体 B．社会实践是文化创作的检验标准 C．社会实践是文化创新的动力 D．文化创作的灵感来自于社会实践

3．我国首部动漫音乐情景剧《雁归巢》是旅美艺术家尤雁子回国创作的首个音乐剧目，该剧以中国水墨为基调，用拟人化的手笔，讲述了寓意人类和大自然之间和谐共存的感恩故事。《雁归巢》既不是普通形式的演唱会，也不是传统意义上的音乐剧，而是融汇了演唱、动漫、童话等元素。最终以“动漫音乐情景剧”来表达内容，给观众带来梦幻而又浪漫的时尚感。这表明（）①文化创新需要博采众长 ②中华文化具有包容性

③外来文化是中华文化创新的基础 ④传统文化是文化创新的源泉

A．①②

B．①③

C．②④

D．③④

4．茶，是中华民族的举国之饮，发于神农，闻于鲁周公，兴于唐朝，盛于宋代。人们在长期的茶叶生产和消费过程中形成了包括茶俗、茶礼、茶艺、茶道和茶理等在内的中国茶文化，独成一体，逐渐成为中国文化中的一朵奇葩。这说明（）①文化引导和制约着社会实践的发展 ②人民群众是文化创造和发展的主体

③实践是文化创新的源泉和动力 ④各民族文化共同构成中华文化 A．①②

B．②③

C．①④

D．③④

5．人民是文艺创作的源头活水，一旦离开人民，文艺就会变成无根的浮萍、无病的呻吟、无魂的躯壳。据此文艺工作者要创造出优秀的作品，就必须（）①从人民的伟大实践和丰富的生活中汲取营养 ②认真学习借鉴世界各国人民创造的优秀文艺 ③要结合时代条件传承弘扬中华优秀传统文化 ④关注人民的根本利益，虚心向人民群众学习A．①③

B．②③

C．②④

D．①④

6．黄梅戏源于民间歌舞。山野村夫的劳动之歌，妇孺皆知的里巷歌谣，灯会社火之中的欢歌劲舞，是黄梅戏活泼的源头。这说明（）①人民群众是文化创造的主体 ②文化是人类社会实践的产物 ③文化是人类社会特有的现象 ④文化创新推动社会实践的发展 A．①②

B．②④

C．①④

D．①③

7．一首《梁祝》历经50年不衰。曲作者之一何占毫说，这首曲子是浙江农民原创的，因为里面有很大部分运用了越剧和昆曲的表演因素；它也是小提琴民族化、用西方乐器演绎民族旋律的经典之作。可见（）①文化创新的需要来自社会实践 ②文化创新必须继承传统、推陈出新 ③文化创新必须面向世界、博采众长 ④文化在发展的基础上继承和交融 A．①②

B．①④

C．②③

D．③④

8．对待传统文化，应遵循“尊古而不泥古，创新而不忘古”。对此理解正确的是（）①继承传统是文化创新的必要前提 ②传统文化是文化创新的源泉与动力 ③文化创新离不开社会实践 ④对待传统文化要“取其精华、去其糟粕” A．①②

B．①④

C．②③

D．③④

9．“和如羹焉，水、火、醯、醢、盐、梅，以烹鱼肉。”“若以水济水，谁能食之？若琴瑟之专壹，谁能听之？”《左传》中的这种思想启示我们在建设社会主义文化强国中，应（）①尊重文化多样性，不同文化应相互取长补短 ②重视传统文化，处理好继承与发展关系 ③面向世界，吸收借鉴西方优秀文明成果 ④推动文化创新，坚持先进文化前进方向 A．①④

B．②④

C．②③

D．①③ 10．下面漫画启示我们在文化借鉴中必须()

你看家本领都没了，还不快快投降

A．立足实践，推陈出新 B．古为今用，洋为中用 C．以我为主，为我所用 D．反对封闭，求同存异

11．在文化交流中我们所崇尚的“见贤思齐”与有些人所主张的“外来文化是先进的文化，应该照搬过来”是有本质区别的。二者的对立主要表现在（）①是否保留和发扬本民族的优秀文化传统 ②能否借鉴和吸收其他民族文化的长处 ③是否承认社会实践是文化创新的源泉 ④是否承认文化发展的实质在于文化创新 A．①②

B．②④

C．①③

D．③④

12．对待中国传统文化，既有过“兼容并包、全盘继承”的守旧主义，也有过“全盘抛弃、彻底西化、完全欧美”的“民族虚无主义”和“历史虚无主义”。这两种态度的共同错误在于（）A．否定了传统文化鲜明的民族性 B．违背了各民族文化一律平等的原则 C．否定了传统文化的相对稳定性

D．违背了对待传统文化“取其精华，去其糟粕”的原则

二、非选择题

13．高速铁路技术起步于西方，兴盛于日本，大规模发展在欧洲，实现跨越式发展在中国。中国通过引进、吸收和创新，不仅形成了具有中国自主知识产权的技术体系，而且形成了具有世界先进水平的高速技术体系，从追赶者变为全球领跑者。目前，中国已经拥有全世界最大规模以及最高运营速度的高速铁路网。“四纵”干线已经成型。中国高速铁路运营里程约占世界高铁运营里程的60%，稳居世界高铁里程榜首。美国、俄罗斯、巴西、沙特、波兰等国家已明确表示希望中国参与他们的高铁建设。铁道部已经成立了不少境外合作项目协调组，组织国内企业开拓境外铁路工程承包和装备市场。

(1)请运用文化创新的有关知识说明我国高铁的发展历程蕴涵的道理。

(2)从文化传播的角度说明发展高铁客运的意义。

14．阅读材料，回答下列问题。

2015年9月13日，第十三届全国精神文明建设“五个一工程”表彰座谈会在北京举行。材料一近年来，云南省委、省政府高度重视文化改革发展，建立健全文艺作品的创作生产机制，着力推进文艺精品创作，大力推进文艺繁荣创新。获奖作品高扬时代主旋律，坚持和弘扬社会主义核心价值观，思想精深、艺术精湛、制作精良，从火热的现实生活中汲取各民族的文化艺术精华，关注现实，紧扣时代脉搏，反映了七彩云南的追求和憧憬。材料二 中宣部部长刘奇葆在座谈会上强调，广大文艺和出版工作者要始终坚持以人民为中心的创作导向，双脚踩在大地上、自觉走进群众中，更加自觉主动地写人民演人民。要坚持思想性艺术性观赏性相统一，提倡题材多样化，既大中取材又小中见大，抓住好的创意精雕细刻、深入发掘，提高原创能力，创作经得起历史和实践检验的精品力作。

(1)结合材料一，运用文化生活相关知识，说明云南文化发展成功经验给我们的启示。

(2)结合材料二，运用文化创新的知识，说明文艺工作者怎样才能创作出经得起历史和实践检验的精品力作。

课题达标训练(五)1．解析：选A “植根火热生活，书写时代篇章”，说明社会实践是文化创新的源泉和动力，故选A项。社会实践是文化创新的源泉，B项错误。推动社会实践的发展是文化创新的根本目的，C项错误。继承传统、推陈出新，面向世界、博采众长，是文化创新的主要途径，D项错误。

2．解析：选C 网络的迅速发展属于社会实践，网络文化是一种文化创新的形态，材料说明了社会实践对文化创新的作用，故选C项。A、B、D三项不符合题意。

3．解析：选A 本题考查中华文化的包容性及博大精深。融汇了演唱、动漫、童话等元素，最终以“动漫音乐情景剧”来表达内容体现了中华文化的包容性和中华文化的博大精深；③错误，继承传统文化是中华文化创新的基础； ④错误，社会实践是文化创新的源泉。

4．解析：选B 人们在长期的茶叶生产和消费过程中形成了包括茶俗、茶礼、茶艺、茶道和茶理等在内的独具特色的茶文化，这说明人们在实践中创造了茶文化，实践是文化创新的源泉和动力，人民群众是文化创造和发展的主体，②③正确；材料未体现文化对社会实践的反作用，也没有体现民族文化与中华文化的关系，①④不符合题意。

5．解析：选D 人民是文艺创作的源头活水，这就需要文艺工作者要从人民的伟大实践和丰富的生活中汲取营养，关注人民的根本利益，虚心向人民群众学习，①④正确；②③与材料主旨内容不符。

6．解析：选A “山野村夫的劳动之歌„„是黄梅戏活泼的源头”，说明文化是人类社会实践的产物，也说明人民群众是文化创造的主体；①②符合题意；③④材料体现不出。

7．解析：选C 材料说明了文化创新必须继承传统、必须借鉴其他民族的优秀文化成果，故选②③。①不符合题意；文化应该在继承的基础上发展，④错误。

8．解析：选B “创新而不忘古”，说明继承传统是文化创新的必要前提，①正确。“尊古而不泥古”，说明对待传统文化要“取其精华、去其糟粕”，④正确。社会实践是文化创新的源泉与动力，②错误。③干肢不符。

9．解析：选D “和如羹焉，水、火、醯、醢、盐、梅，以烹鱼肉”，启示我们在建设社会主义文化强国中要尊重文化多样性，面向世界，吸收借鉴西方优秀文明成果，即不同文化应相互取长补短，①③符合题意。②④干肢不符。

10．解析：选C “你看家本领都没了，还不快快投降”，这说明在文化借鉴中应坚持以我为主、为我所用的原则，不能全盘接受外来文化而丧失自己的文化传统，C项正确。A、B、D三项不符合题意。

11．解析：选A 两种观点斗争的焦点是如何处理好本民族文化与外来文化的关系问题。文化发展应立足于本民族文化，这是文化发展的根基，同时要吸取其他民族文化的精华，做到以我为主、为我所用，①②正确，故选A项。

12．解析：选D 在对待中国传统文化问题上，“民族虚无主义”和“历史虚无主义”这两种态度的共同错误在于没有正确对待传统文化，都违背了对待传统文化的正确原则，D项正确。

13．解析：本题主要考查学生调动和运用知识分析实际问题的能力。第(1)问应从推动我国高铁发展的因素和高铁发展的意义两个角度思考组织答案。回答第(2)问要注意题干限定“文化传播”，应从高铁促进文化交流、推动中华文化传播的角度组织答案。

答案：(1)①社会实践是文化创新的源泉和动力。高铁技术起步于西方，兴盛于日本，大规模发展在欧洲，实现跨越式发展在中国；高铁运输具有诸多特点和优势，我国高铁技术创新产生于这一社会实践的需要，同时社会实践为我国高铁技术创新提供了充足的条件。②文化创新推动社会实践的发展。我国高铁技术的创新使我国形成了具有世界先进水平的高速技术体系，方便了人们的生活，推动了不少产业的发展。

(2)我国发展高铁客运方便了人们的出行与交往，有利于推动区域文化、民族文化的交流，促进文化进一步发展与创新；促进我国与其他国家开展境外合作项目，有利于增强中华文化的国际影响力。

14．解析：第(1)问，首先要仔细审读材料，弄清云南文化发展成功经验是什么，再回扣教材，调动相关知识组织答案即可。第(2)问，本题实际就是教材中文化创新对文化创造者的要求，调动教材相关知识，不难得出答案。

答案：(1)①走中国特色社会主义文化发展道路，增强文化自觉和文化自信，在时代的高起点上增强全民族文化创造活力，推动文化内容形式、体制机制、传播手段创新，解放和发展文化生产力，不断提高国家文化软实力。②坚持社会主义先进文化的前进方向，坚持和弘扬社会主义核心价值观，着力推进文艺精品创作，实现思想性艺术性观赏性相统一。③立足发展中国特色社会主义的伟大实践，从火热的现实生活中汲取各民族的文化艺术精华，关注现实，紧扣时代脉搏，反映人民群众的追求和憧憬。

(2)只有自觉地投身于发展中国特色社会主义的伟大实践，充分认识发展中国特色社会主义文化的时代意义，关注最广大人民群众的根本利益，理解人民群众对文化生活的基本需求，虚心向人民群众学习，从人民群众的伟大实践和丰富多彩的生活中汲取营养，刻苦钻研，锐意创新，才能创作出经得起历史和实践检验的精品力作。

第二篇：家庭塑造人读后感

读了《家庭塑造人》这篇小段文后，感触颇深。家庭是孩子生命的摇篮，是人出生后接受教育的第一个场所，也是人生的第一个课堂；家长是孩子的启蒙之师。家庭教育对于孩子的成长确实至关重要，白居易一岁识字，六岁作诗，十六岁名扬天下，日本的三轮光范，两岁开始写日记，十一岁翻译《詹天佑传》，德国数学家高斯三岁掌握心算，五岁便能解复杂方程式。每一个天才的背后都离不开伟大父母的教育智慧。为人父母的我们虽然不能给孩子优越的条件，但完全可以塑造他的优秀性格，即便不能给孩子高贵的出身，但完全可以培养他的良好习惯、健全的人格。家庭确定了父母子女间的血缘关系、抚养关系、情感关系，孩子在伦理道德和物质生活的需求方面对父母长辈有很大的依赖性，所以家庭教育具有一定的权威性。父母在孩子心目中的权威性决定着孩子如何看待、接受幼儿园、学校及社会的教育。孩子与父母的关系，是孩子最先面临的一种重要的社会关系。孩子以后走向社会会在各种人际关系中反映出来。父母教育的效果如何，就看父母权威树立的程度，“哪里有压迫，哪里就有反抗”，父母权威的树立必须建立在尊重孩子人格的基础上。这样才能让孩子发自内心的接受父母的教育理念，而不是大棒下的表面服从。

做为家长 我们能充分认识到家庭教育的重要性，自觉地做好孩子的教育工作，尽好家 长的责任与义务，但由于毕竟不是专业的教育工作者，在为人父母之初基本都是“无证上岗”，在孩子成长的过程中虽然学习了一些教育知识，但是个体原因也难辨其良莠，同时也

存在知识掌握相对于孩子成长的滞后性。所以看到今天的短文，看到学校教育重点和我们期待的一致感到非常高兴。希望我们以后能做好和老师的沟通，在专业的指导下，给孩子做好榜样，尽职尽责的教育好家庭的希望。

第三篇：以文化熏陶人、塑造人、感召人

以文化熏陶人、塑造人、感召人

------探讨新形势的共青团工作和青年工作

平遥中学程瑞芬

尊敬的各位领导，亲爱的朋友们：

大家好！我是来自平遥中学的程瑞芬。

今天非常荣幸能来到这里和大家一起探讨新形势的共青团工作和青年工作

90年来，党领导人民走出了一条“建设有中国特色的社会主义道路”，“ 新中国”成为了中华民族继“汉”“唐”以外，在世界的另一个最响亮的名字。

80多年过去了，从太岳到励志，从古朴典雅的旧校到开放大气的新址，中间几多艰辛，几多坎坷曲折；80多年来，平遥中学为祖国培养一批又一批高素质的青年才俊，从天南到海北，到处都是我们的校友。“平遥中学”也成为了平遥的一张名片。

“百年大计，教育为本”、“重教兴学，国运昌兴”、“振兴民族的希望在教育”“ 作为一个和党几乎同龄的老牌学校，我们深深懂得这个道理。我校的共青团工作始终铭记“共青团造就的是有理想、有道德、有文化、有纪律的接班人”，是为党输送新鲜血液，为国家培养青年建设人才。

开创学校共青团工作的新局面也是我们学校党团领导每天都在思考的问题。针对学校青年教师比例较高的实际情况，我校团委始终把提高教师团员的思想政治素质和专业化成长水平放在了团工作的突出位置。由教工团总支组织青年教师进行各类活动与学习，使他们能积极的工作，身心愉悦地生活。我们认为全面提高我校团员、青少年学生的自身素质，就必须首先全面提高青年团员教师的职业道德水平与师德修养。

为使广大青少年团员更主动的靠拢团组织，我们积极探索共青团组织服务青少年的有效途径和手段，全心全意为广大青少年学生服务，广泛开展形式多样、内容丰富的各类活动，力争提升共青团和青年工作水平。

一、扎实开展基础团建工作。加强团员政治思想学习，加强团员发展工作，指导各团总支、团支部工作，积极开展形式多样、内容丰富、意义深刻的团支部活动。加强对学生会工作的指导，打造品牌社团，创建学生展示自我平台。青年是朝气蓬勃的，拔河比赛中他们气势如虹，跳绳比赛他们争分夺秒，运动会场上他们生龙活虎，诗歌朗诵赛、评书大赛、英语口语演讲赛、科技创新大赛，参加国家科技创新大赛并获得省级大奖。

二、搞好校园文化宣传，努力营造健康向上的校园文化环境，培养健全的人格和心理品质，增强学生的法律观念、安全意识，珍爱生命的理念。用国学文化武装学生。“学经典、正行为、尽孝心、立大志”的中华传统美德教育活动方案一直贯穿在我们平时的日常工作中。，从论语，到孟子，琅琅的读书声响彻校园，中华经典美文浸润了学生的灵魂，提升了学生的思想。用正气和榜样影响学生。从新团员纳新宣誓仪式，到十八岁成人仪式，从五四表彰到五月王国权励志演讲、九月张长虹感恩教育演讲，我们看到学生流泪，看到学生欢呼，也看到学生们一点点成熟。“薪火相传，回报母校„活动，能够一届届的延续下来，不仅是我们教学业绩的骄傲，更是我们德育教育的成功；每年父亲节、母亲节的时候，校报上都少不老同学们感人至深的真情流淌。还有为特教中心捐献爱心款1万余元和75套衣服，为李俊卿老师捐款近十万元······以社区服务和校园自护管理为重点，开展“青年志愿者服务队”活动。青年的服务意识，环保意识和主人翁意识在不知不觉中得到了提升。深入持久的主题教育，深入到了学习安全、纪律、学风教育增强了共青团员的光荣感、使命感和责任感。从橱窗到黑板报，从校报到校电视台，校电台，每一个平台都是我们教育的阵地，每一个时间段都是我们教育的契机。

第四篇：《新家庭如何塑造人》读后感

《新家庭如何塑造人》读后感

这本书看上去很厚，读起来却飞快，也许是纸张厚的原因吧，每天看过的页码捏在手里很有质感，让我有那么点小成就感。

最近，我常常检讨，到底我是想看书，还是想看完书？最好的状态当然是专心看书，不在乎什么时候看完，甚至不在乎记不记得住。可是，我常常就是想要赶快看完它们，一本一本又一本，每天看到书签往后推了一块，心里就美。如果几天都停留在那几页，就有点心慌。

心里眼里都很饿，又觉得机会难得，时间有限，恨不能一目十行，把书里的东西复印到脑子里。越是心急，就越是吃不了热豆腐。贪多求快往往会腹泻，什么也留不下，还把肠子涮了个干净。

该怎么样去调整一下，专心享受读书的过程呢？

我知道，这是因为我太想赶快掌握这种本领了，是心里的焦虑。眼高手低的人最容易焦虑。唉，那个想把事情做得完美的小孩，我看到你的努力和挣扎了。三十多年了，你一直在帮我，让我有力量在这个世界上谋一份比较好的生活。尽管有时候跺脚咬牙，我真的很感谢你，我也明白，其实，有时候你也很累，很冤，很烦。让我们学着平和的在一起吧，学着乐在其中的增长本事，学着顺势而动，对自己说，“yes！yes！yes！”

70岁的人会干什么？不知道我到时候会干什么，或者，干脆活不活得过70岁。萨提亚，70岁的时候写了这本书。她活了72岁。她死后，和她一起共事的朋友接过接力棒，继续传播她的理论。

国内出版了3本萨提亚撰写的书，本本都是经典。在家庭治疗方面，萨提亚就是一个巨人。

你说，她在写这本书的时候，会不会着急？身体衰老，时日不多了，会不会想赶在死神前面，把一辈子挚爱的东西赶快写下来，传给后人？她是更享受写书的过程，还是更想把书写完？

我不是她，当然不知道她会怎么想。从书上看，看不出她有什么着急，如果不是末了交待自己已经70了，我根本不会想到她那么老。她用自己的经历告诉所有人，我们并不是无助的来到这个世界，无用的离开这个世界的。每一个年龄阶段都能活出生命的精彩，每一个阶段和过程，都能成为一流的完满的人。

第五篇：新家庭如何塑造人读后感

新家庭如何塑造人读后感

阳光心灵教育工作室主办的《新家庭如何塑造人》读书班历时8个多月，于日前圆满结束。参加读书班的十余位学友收获满满、体会多多。现将大家的体会和感受摘要刊发，供各位朋友分享。

学友 清净

《新家庭如何塑造人》的作者维吉尼亚？萨提亚是国际著名的心理治师，家庭治疗创始人。这本书告诉我们：孩子一出生，对自我的认识、与人沟通的方式等都是从空白开始的，家庭环境及父母对待他们的方式，将影响孩子一生的成长。本书中主要从自我价值、沟通、家庭系统、家庭与社会的联系四个方面，论述了如何面对问题、如何有效沟通等。很喜欢书中的一个观点：你必须承认你的家庭会偶尔出现问题，你要原谅自己以前所犯的错，允许自己做出改变，并相信事情一定是会出现转机的。每件事情的解决至少有三种以上的解决办法。

家庭的核心关系是夫妻关系，和谐、友爱的夫妻关系无比重要。我们去感受与发现我们拥有怎样一个家庭，孩子出现问题的背后，很多是夫妻关系出了问题。家庭不能带给孩子平和，孩子心里就会乱，从而出现不同的混乱状况。父母间缺乏链接，家里就会缺乏爱的流动；夫妻关系好了，孩子的感觉就是温暖的、和谐的。家庭是一个开放的系统，夫妻是家庭的建筑师，每个人都在家中承担了许多不同的角色。正因为每个关系都有它的界限空间，所以不要轻易跨越、干涉，要守护自己的关系，夫妻双方都要自己要为自己负责。我们的家就会变得和谐而美好！

每个人都是独特的，绝不可以复制的，原本就应以自己的方式去活。萨提亚提醒我们要尊重生命，相信生命是可以改变的，希望每个人都能以更好的方式生存于世上，帮助人们提升自我价值、成为更灵活有力量的选择者、对自己的内在体验和外在行为真正负起责任，并且更加的表里如一，内外一致，最终实现内在和谐、人际和睦、世界和平的理想。

相信自己是独特的但又与他人有许多相似之处，相信自己的价值，关心自己的身心健康。我们要找到讨好、指责、超理智、打岔或者心不在焉和一致性表达的交流模式的使用情景，增加交流的顺畅性和有效性。清晰地觉察自己，接纳自己是一个完整的人（而不是一个完美的人），了解自己的自我价值，欣赏自己生命的独特性，愿意为自己的生命负责，愿意为了更好地成长而改变。每个人都不可能给出自己所没有的东西，让自己充满爱，充满正能量，惠及家人，福泽社会。

“我是我自己，我就是我。在这个世界上，没有一个人完全像我。有一些人某些部分像我，但没有一个人完全和我一模一样。所以，一切出自于我的，都真真实实属于我，因为那是我个人的选择。我拥有我的一切：我的身体，以及一切它的举动；我的思想，以及所有的想法和意念；我的眼睛，以及一切看到的影像；我的感受，不论是什么，愤怒、喜乐、挫折、爱、失望、兴奋；我的嘴巴，和一切从口中所出的话语，温文有礼的，甜蜜的或粗鲁的，对的或不对的；我的声音，喧嚷的或轻柔的；还有我所有的行动，不论是对别人或对自己的。我拥有我的幻想、我的梦想、我的希望和我的恐惧。我拥有我所有的胜利与成功、所有的失败与错误。因为我拥有全部的我，我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。由于我能如此，所以我能爱自己，并且能够友善地和我的每一部分友善相处。那么，我就可以使我整个人的运作状态，带给自己最大的幸福。我知道自己有些地方让我困惑，也有别的部分是我也不明白的。不过，只要我友善地爱我自己，我就能勇敢地、满怀希望地寻求途径来解决这些困惑，并且寻求方法以期更了解自己。”

我们永远不可能改变别人，但是我们可以改变自己。在做出改变的过程中，做到：能改变的改变，不能改变的改善，不能改善的接纳，接纳不了的放下。以放下之心，面对难以割舍的事情；以美好之心，欣赏周遭的事物；以真诚之心，对待每一个人；以感恩之心，感激拥有的一切！

感恩的心，感谢有你——亲爱的朱老师！感恩的心，感谢命运——亲如姊妹的学友们！

学友 云淡风轻

一、本书对我最有帮助的3句话：

1、许多事情都取决于我们的心态，既然是心态，就是可以改变的。

没有事情是坏的事情，要用一种正向思维的态度看事情，根据吸引力法则，当你向好的方面想时，你的气场也会随之发生改变，整个宇宙都会集中起力量来帮助你。

2、尊重和接受属于自己的一切是形成较高自尊的基础。

学会接纳与臣服，接受自己的不完美，试着放下，慢慢你会发现，你已遇到更好的自己。

3、我相信我们也有一个管道通过我们的直觉通往宇宙的智力与智慧，这可以通过冥想、祈祷、放松、感知、发展高自尊、对生命崇敬等这样一些方式去触及。

生命是神圣的，敬畏生命，悦纳自己，我们都通过不同的方式走在自我修行的道路上，只要坚持走下去，一定会一步步接近宇宙的智慧。

二、改变提升最大的3个方面：

1、对自我本身而言，通过学习体悟，做到了更好的接纳自己的不完美，不与自己对抗，不压抑情绪，让情绪自然地流动，反而更能体会到高自尊、高自我价值的含义。我发现当一个人真正的接纳自己时，内心也会随之发生改变，仿佛是一个全新的我，内心充满了力量，不是变得沉重，而是感到了轻松。

2、对亲密关系而言，不再想着去改变我不喜欢的种种，而是做到了更好的接纳与欣赏，让他成为他自己。反而是夫妻关系更加的亲密，家庭的氛围更加和谐、轻松。

3、亲子关系得到进一步改善，建立起了一种积极的二人关系。让孩子感到被看到、被听到、被理解。时刻让孩子感受到我们是同一个阵营的，我们是按照同一的频率在跳动的，建立起了良好的互动沟通模式。

三、从本书中悟到的3点：

1、高自尊、高自我价值不是他人给的，是自己给自己的。

2、不要想着改变别人，自己改变了，一切都会改变。

3、接纳自我，是一切改变的开始。

学友 Peggy zhu

《新家庭如何塑造人》最有帮助的话：

所有发生的事情都应该可以被谈论

没有什么事情是完全坏的跟家人分享你的梦想

离开的人也有他的位置

改变提升最大的方面：

找回勇气和力量

更扎根与落地

感受力打开 找回身体的感觉

开始站到对方的角度 想问题

感悟：

站对位置才能做对事

带对“帽子”（角色）才能说对话

夫妻关系是家庭的定海神针

孩子是家庭的镜子

身体知道答案

用身体去感受 而不是用头脑

知识永远不是最重要的最重要的是活出来

学友 夏天

通过这本书的学习，收获很多，从这几个方面来说吧：

1、做人 以前是一个不懂得爱，也不知道体谅别人的人，老是用指责、埋怨、控制，完全是一个怨妇，从来不知道找自己身上原因、毛病，自我价值感低，低自尊的人，通过学习，现在不再是一个怨妇，能看到对方身上的优点，最起码不放大别人身上缺点，有话好好说，有事好好商量、沟通。学着接纳、认可、理解、尊重对方，一切都往好的方面发展，就像朱老师说的，用减法，减去一些东西，这就是收获。

2、做事 以前做事，老是思前想后，纠结，遇到一些事，优柔寡断，或者把钱看得重啊，有些事不能理解，不能接受，苦恼啊，等等。通过学习，现在觉得，和谐、幸福、快乐才是最重要的，不纠结了，也学会放下，学着用感恩的心对待别人，对待家人，吃亏是福，虽然有时候成长、变化是反反复复的，但是已经觉察到自己该怎样做了，虽然有时候做的还不够好，但是已经走在成长的路上了。

3、还有一些以前从来不知道的东西：就象学了这本书，才知道有个词叫一致性沟通表达，虽然理解的还不那么透彻；还有，高自尊，低自尊，自我价值感低，自我价值感高，自我价值感足，这些词我也从来没有听说过，但是这些就象一个烙印，已经印在自己心里，慢慢的品味、成长，还有很多我所不知道的东西，都需要慢慢的去消化，体会吧。

说了这么多，只有一句话，自己的这些成长，变化，收获都只能用一个词来表达我的心情，“感恩”,感恩朱老师，感恩共同学习进步的各位姐妹们。

学友 君子兰

2015年9月25日开课至2016年5月14日结束，我们的读书班历经了秋冬春夏。期间，我感悟良多，也收获满满。早在一个月前，就想写篇文章，对这段时间自己的成长做个小结，也算是对自己的一个交代。一个月以来，我在断断续续的仔细阅读我的读书笔记，书中令我感触的语言太多太多，也不在此一一罗列；回想起来，相比与一年前自己的状态，也变化多多。现在，我要从三个方面来完成老师布置的作业，那便是：对我最有帮助的三句话；我改变提升最大的三个方面以及我从本书悟到的点。这些都是第一时间跳到脑海里的言语，我想距我的内心更贴近，也更真实。

维吉尼亚。萨提亚老师所著的《新家庭如何塑造人》这本书，整本书都在围绕一个主题，那便是“一致性沟通”,这也是新家庭如何塑造人的核心方法，也是对我最最有帮助的地方。依照已经发生的事实，并说出事实，再描述出自己的感觉，这就是智慧的一致性沟通，不仅可以提升自己和对方的价值感，也可以培养出高自尊的孩子来。这个方法可用于一切人际交往，特别是在与孩子、与老公的沟通中说出事实与感觉，让我受益颇多。第二句话便是：养育孩子恐怕是世间最有挑战性的事情。那么既然是挑战也是机会，而且是为数不多的良机，是成长自己、成长孩子的良机。当自己心理上的伤口没有愈合，那么当孩子和家人无意触碰的时候，自己就会很疼，就会有情绪，就会爆发，更别说教育孩子了，故而父母的自我成长很重要。我要非常感谢我的孩子与老公，是他们让我惊醒，促使我去改变，去成长自己。我与孩子的关系定位是彼此鼓励、共同成长！第三句话是夫妻是家庭的建筑师。2年前，我对教育孩子没有信心，我甚至都怀疑我自己是否有能力把孩子养大，也怀疑我自己是否会精神崩溃。现在，我敢于面对并接受我的情绪，并随着一次次的学习，我有信心把孩子养大成人，继而养育成才！我的自我成长之路也不似之前那般艰难，而是越来越轻松，越来越愉快！老子《道德经》中有一句话，有之以为利，无之以为用。“有”给人便利，“无”发挥了它的作用。我在想，家庭也是这样。夫妻是家庭的建筑师，就是要提供给孩子一个空间，以使他能够自然成长。在这个空间或者称之为实验室中，孩子们可以做各种试验，尽量在保证安全的前提下，供他们折腾。无之以为用，那便是放手，带着爱放手，把他的事情交还给他，做一个“无为”的家长，去做一个授权的领导者。有之以为利，就是提供给这个实验室各种材料、器具、仪表、仪器等等，给予孩子折腾的各种便利，目的是让他自己去体验，肯定少不了碰壁与失败，当然收获的是孩子的自我成长，是他的主见，他的负责任、他的自我管理，而不是父母的替代式成长。

我的改变提升体现在三个方面，第一仍然是一致性沟通，现已深印脑海，并付诸行动。第二便是正努力关爱自己。每天都会写下自己、老公及孩子的三个有点。从去年10月份至今，虽偶有间断，但总会及时补上。写着写着，我发现我的眼光在慢慢变化。对家人不再那般挑剔，而是逐渐的接受、理解，也会偶尔肯定他们一下。相信，我对家人的肯定会越来越多，当然这建立在高自我价值之上。我也开始有意识的去体会家人的感受，站在家人的角度去看待他们的行为，也多了体谅之心，坚硬的内心开始变得柔软。另外，我的情绪管理能力也在逐步上升，我不太记得我上次情绪失控在何时，或许半年之前吧。哈哈，在这我要给自己点个赞！

整本书让我悟到的那便是：允许自己犯错，允许自己不够认真，允许自己不努力，允许自己懒散，允许……，也只有允许自己了，方能心胸宽广，去容许孩子犯错，容许孩子不够努力，容许老公懒散……；用心理学的话便是：只有父母的自我价值感高了，方能教育出高自尊的孩子来。如果父母的格局原本促狭，怎能教育出大格局的孩子来呢？正如张德芬所说：如果没有足够的内在力量，所有的技巧在关键时刻都使不出来；太多的家长都在寻求帮助，希望学到一些技巧，或是找到别人来帮助他们的孩子改变；殊不知，真正需要改变的家长自己，而不是孩子；不要着急，等到你自己的状态改变了，你内在的智慧、定静会自然而然的产生，到时候你不用学，就是一个高效能的父母了。这句话我用于自勉。

谨以此文献给朱老师、阿谭、清净、顺其自然、鑫鑫、会咬人的兔儿、蹦蹦和跳跳、莱戈披萨、夏天、辛西亚、蓝色霓裳、张春华、云淡风轻、细致蔷薇、猫宝仔、况吃况吃等众位姐妹，还有我的老公，我的儿子以及我的父母公婆。我爱你们！

学友 顺其自然

转眼之间，《新家庭如何塑造人》这本书的读书班到了尾声。在朱老师的带领及众多姐妹的陪伴下，我成长了许多……今天，我保守一下，仅仅给大家分享三点。

一、本书对自己最有帮助的三句话

1、每个人都是独一无二的。我相信我是独一无二的，没有第二个我。朱老师说，成长的路上，没有对错。也正是这句话，鼓舞着我一直在学习，在进步。在本书第三章自尊宣言中第一句写到：我就是我。是的，我就是我，这句话在推动着我在适应我不适应的一切。当我分享这一点时我热泪盈眶。朱老师的鼓励、众多姐妹的陪伴和倾听，我的自卑、不自信，随着我的眼泪和诉说，一下子流走了许多，轻松了许多。

2、我相信爱——爱别人或是被爱，没有爱和被爱，人类的灵魂和精神将会凝固和死去。真正的爱意味着：我不会加桎梏与你，你也不要求我接受你的“桎梏”,每个人的完整性都应该受到尊重。

3、做一个好的，平衡的父母并非不可能。它只需要父母有一些特别的技巧，并且知道当蚯蚓太满时仍要保持他们自我和婚姻关系的活力。

二、改变提升最大的三个方面

1、遇事能冷静思考。

2、什么事都不是什么大不了的事。（凡事至少都有三个解决方法）

3、换位思考。

三、悟到的三点

1、先从改变自己做起，身边的事和物会随着自己的改变而改变。

2、尊重孩子和他人，只有自己做到才能得到别人的尊重。

3、相信一切都是美好的，从我做起，带着爱出发，明天会更好！

最后强调一下，我就是我，一个和别人不一样的我，为明天加油！继续学习！感恩！

学友 辛西娅

本书对我最有帮助的三句话：

①在和谐家庭中，体会到人的生命和情感重于一切。

②世界上所有有地位，有影响的人都是从婴儿时代成长起来的，他能怎样的发挥自己的影响力很大程度上取决于曾生长一个什么样的家庭中。

③欣赏，喜爱自己时，能量就会增加。

二、我改变提升最大的三个方面：

①与孩子的相处有很大的提升，懂得孩子也需尊重，他也是独立的个体。

②与先生相处也有很大提高，自己改变了，先生就会改变，家庭也随之改变。

③自己学会了宽容和忍耐，放下焦虑，个人的事归位。

三、读这本书后我的感受：

①教育孩子最好的方法是言传身教。

②一举一动及任何方式都在影响着孩子，有许多家长竟然意识不到。

③高自尊，自我价值感对每个人都极其重要。

④孩子是父母的一面镜子，孩子有问题，父母一定有问题。

学友 阿谭

看到朱老师布置的作业，其实想了很多，从书中找出最有帮助的三句话真的无法确定，总感觉书中的每一句话都是那么的富有指导意义和帮助，每一句话去慢慢体会和感受，都会有无限的收获。很庆幸在朱老师的引领下走进这个课堂，在各位姐妹近九个月的陪伴下，认识并读完了这本被称为“家庭关系调适与完满人格塑造的典范指南”.全书都在教会我们更好的照顾自己以发展出健康的家庭生活，如何进行清晰和坦诚的沟通，面对人与人的不同，如何在不能改变外部环境的情况下，改变我们自己的内心，学会更多的接受、理解与自我照顾。

曾经，虽然在聆听朱老师的淳淳善诱，虽然在一次又一次的沙龙和课堂中穿梭，但我固执地坚守着自己心中的那份“应该”、那份“可能”,抗拒着最真诚的滋养和关注。

不知何时，我发现自己在慢慢改变，无法确定是某个时刻，某个节点，一切都似循序渐进，水到渠成，切实的感觉到自己信念在发生改变，也开始慢慢去接纳，去理解，去关注生命最真实的感觉和触动，欣喜地看到自己的生命在向着良好、积极、高自我价值的状态去发展。

也真切的感受到，一切的源头就是成长自己，放下自己成长经历中的痕迹，让自己变得完整，变得强大，变得无惧，让自己成为一个心中拥有无限爱和力量的人，让爱在生命的每个细胞里浸透，流淌，充斥着生活的每一处角落，心中无惧便没有压抑，没有指责，没有掌控，没有硝烟和战场，一切任由爱肆意流淌。

特别喜欢朋友分享的一句话：一个内在完全无惧的人，爱是他的唯一工作。

是的，我开始关爱自己，关照自己内心深处最真实的感觉和触动，开始接纳自己的真实和完整，接纳自己，并允许自己的不完美，接纳自己会有失败和情绪的失控，接纳自己学习改变的缓慢过程。

我对当下真实的自己有着一分清醒的觉知，这是一个起点，噢不，我已踏上征途，感谢一路陪伴的各位姐妹，更感谢博爱的朱老师！

学友 细致蔷薇

萨提亚的字字句句都是我的至爱。

1.【欢迎新的可能性，关注自己的能量。创造自己所需要的。】目前我虽然还不能够创造什么，达到我要的目标，但是我已经对于过去无法忍受的事情不再愤怒、恐慌、抗拒，而是心中自然涌起：不要紧，这是新的可能性，欢迎它，回到中正的状态来，先关注自己的呼吸，静下来！我有资源，庞大的资源。前面有我的朱老师，黄晓明老师，吉利根大师，萨提亚大师，身后有2000多万亿个祖先，充满智慧经历沧桑的祖先，有左右亲密相伴的姐妹。我的某一个，甚至很多很多个祖先都已经而且肯定经历过我的此时此刻，他们都处理的很圆满，也才因此才有了现在聪慧的我。所以我也同样能接受我不能改变的事物，有勇气改变我能够改变的事物！

2.【接纳自己的不完美，我有自己的独特性】

生命是个奇迹，我的到来更是个奇迹，无限的美好属于我！不完美的存在是我生命的功课。

3.【看自己，反观自己】

发怒，疯狂，暴躁，指责别人时，其实都是自己的问题，自己的原因。目前做到的就是能够调整自己，事后反思自己，回到自己，和自己身体对话，倾听自己。感受自己的感受，感受他人的感受！

4.【帮助别人，成就自己，爱在流动】2016年，一直在轻松筹上对血液病人尽自己的微薄之力，肯定自己会一直捐助下去的，同时我也在得到助人的喜悦和快乐！

5.【每个孩子都会延续父母内在匮乏的部分】每一个父母都没有办法把孩子带到一个不曾到达的生命高度，父母的高度在哪里，才能把孩子带到哪里！满意的是我已经走在自我完善的路上。

在学习的道路上，悟道的是，每天好一点点，点点滴滴，不知不觉，就会身心合一，轻松自在！

万事万物都是我的老师，我正在过滋养的生活。我肯定能够拥有曼妙无比的完整的生命。朱老师，谢谢您！谢谢共同成长的姐妹！??拥抱你们！