远离让你感到自卑的人

第一篇：远离让你感到自卑的人

从前，我有个上司，能力很强。他不主动带徒弟，但言传身教，耳濡目染，跟他的人总能学到许多东西。他的履历金光闪闪，业界常有牛人表示与他相识于微时。他的脾气和他的成就成正比，公司上下，无人不知，他急起来便拍桌子、瞪眼睛，句句话戳心窝。他最宠爱的膀臂，见了他，腿都直不起来，更别说那些小喽罗、刚入职的毕业生，“太差了”、“窝囊废”，类似的话，总在他入木三分的业务点评后，作为结束语。

一代新人换旧人，他的公司更新换代特别勤。

一个女生告诉我，有一天她下了班，在停车场迟迟没法启动车辆，一抬头，镜子里，长发裹着一张哭泣的脸。“他的每一句话，都让我觉得我很失败。”更让她受不了的是，一次，她和外地来探亲的妈妈在街上偶遇了他。她介绍：“这是王总，这是我妈。”作为老板的他，不知是否对女生的工作有意见，竟扬长而去，连头都没冲这对母女点。

女生羽翼一丰，就跳槽了。那天的经历，让她难堪，“我像一个垃圾”，而从小到大，她都是妈妈的骄傲。

“跟着王总成长很快，但那成长伴随着„„自卑，现在走过原公司，我还有生理反应：不喜欢自己。”她挑选形容词时，斟酌半晌。

我点点头，谁不是呢？

从前，我有个女友，几乎完美。一百分的家世、成绩、婚姻，毕业经年，再见面，还有一百分的儿女。

是真不浪费。终于，她放下电脑，在餐桌上，与我们对话。很快，我就在之后的某一天，看到她又联系了什么客户，结交了什么朋友，做了什么新选题，而这些创意、人脉、新鲜灵感，很大一部分是那次聚会中，我们无意讨论、她有心获悉的。

再见面，大家便有些不自在。

当她不在的时候，大家的怨气终于爆发。

善良的人都在心里为自己画了个叉。

可渐渐地，聚会没有她了，有时是她忙，有时是大家忘了――没刻意不通知，却也不再刻意通知。

直至，一个女友告诉我，已经屏蔽了她。女友说：“我总被人说，你看人家的事业„„你们不是闺蜜吗？为什么人家能„„而你„„”

其实，我也屏蔽了她。

她像电影院里第一排站起来的人，在她身后的人都不得不站起来。只要关注她，类似自卑、自责的情绪就会围绕着我，可作为一个成年人，我为什么要被她左右，从而不喜欢自己？

我见过一对情侣，非常般配，十年感情，即将迈入婚姻。我参加过他俩主办的沙龙，大腕云集，女孩是主持人，男孩是主讲人。沙龙快结束时，女孩致辞，提到男孩，满满爱意：“如果没有他，这件事就做不成。”后来，我们开过一次会，他俩都在，女孩一发言，就被男孩拦下，“她说不清楚”、“我来说”、“你听我说”、“是这样的”„„女孩终于什么也不说。

打扮停当的女孩问：“好看吗？”他看了一眼，用一贯的口吻评价：“还成，反正颜值本来就不是你的强项。”一石激起千层浪。或者说，冰冻三尺非一日之寒。女孩当场脸色大变，将装修时他对自己品位的怀疑，挑戒指时他对自己要求的鄙夷，路边随便路过一个长腿的美女，他都会开玩笑“相比之下你就像一个矮冬瓜”„„她将心里的苦和盘托出。

“想到未来几十年，都要忍耐你的语言暴力，想到你用一句‘只是笑话别介意’就可以解释，‘一点小事也要生气’指责我，我就没信心继续了。”这是女孩给他的最后一条短信。

“一点小事，也要生气？”他问。

我忽然想起从前的上司，从前的女友，并说给男孩听。他们无一例外很优秀，某种程度上，对你来说，甚至有益。

“一个人不喜欢你，可能只是因为，你传递给他的信息，让他自卑。天长日久，负面情绪累积，他与其不喜欢自己，不如不喜欢你。”

容易自卑的你、我、他，都有这种选择的权利。

第二篇：让人感到温暖的情话句子

导语：有什么可以触动你心中最柔软的角落，有什么可以抚平你最痛苦的伤痕，有什么可以恢复你最灿烂的笑容？那是我的爱，永不离弃的真挚的爱！下面是小编为你整理的让人感到温暖的情话句子，希望对你有帮助！

1、心热热的，只为你守候；情深深的，只为你长流；才多多的，只为你欣赏；钱满满的，只为你欢畅；烦少少的，只为你快乐；忧渺渺的，只为你亲和；生命多姿多彩只因你的存在；日子甜甜蜜蜜只因幸福回忆；手机常伴身边只为表达爱恋，短信时时光临，送去爱的真心。

2、风很轻，云很淡，凝眸处沧海桑田。一万年，一瞬间，一时有多少涅磐。红素手，琥珀酒，痴心想天长地久。今朝酒，今朝醉，和谁睡都无所谓！

3、翘首盼凤鸾，愁思不夜天，一壶温馨酒，伶仃御春寒，独酌灯下景，花开影瘦艳，心觅春江水，晨风绿两岸。爱你，你的爱藏在我心里面，我看到了爱的春天！

4、人的生命如此短暂，我不奢求长命百岁，我只希望与你相守到老。我知道迟早会白发，迟早会衰老，但幸福的是，一路有你陪伴，就不会孤单！

5、现在是北京时间*时整，现在是单身的我*岁整，现在是想你的天气*度整，现在是恋你的频道*兆赫，现在你是爱你的短信*条整，亲爱的，想你。

6、从不问自己问什么，从不想知道有多久，从不去思考对与错，从不来计较付出的多与少，我只愿一味的给你我的爱，给你我所可以给你的未来！

7、什么时间说了句再见，像是很傻的谎言，什么瞬间说了句想念，像是很美的期限，什么样的我寻找什么样的你，像是上辈子就准备好的事件，亲爱的，想你。

8、此款短信横空出世，千呼万唤始出来！人见人爱，花见花开，车见车爆胎！犹如初恋的感觉让你油然而生；纵使天涯海角，我心只属于你！

9、有没有不变的誓言，比我这颗心跳的更久，有没有不变的容颜，比我这生命存的更长久，我爱你，就这一句，我只让你一个人在我的时间里拥有。

10、隐着痛，我拆下天使的翅膀，因为不想看你仰望的那么远，忍着伤，我停下风的追赶，因为不想让你感觉的那么空旷，亲爱的，我爱你，我愿意为你。

11、固守爱情的阵地，执着最初的约定；过往的生命虽数不尽，但唯有与你心心相印；无论阳光风雨怎样的境地，只愿与你牵手共创人生的奇迹！

12、眼睛近视，为了适应，有了眼镜！联系不便，为了适应，有了手机！等待相遇，为了适应，有了你！喜欢你没有道理我会学着适应你！

13、爱从来就会将人从颓废中拯救，用心爱幸福就永远都不会破碎，用真情给你甜蜜的绝对，就算浪漫的言语最终将词穷，我也会坚持给你最吹的感动！

14、想你，年年暮暮朝朝；爱你，时时刻刻秒秒；盼你，执手与我携老；等你，岁月天荒地老；给你，温馨甜蜜拥抱；愿你，春夏秋冬常笑；祝你，青春美丽永俏。

15、如果喜欢上你，爱上你是我错的了，我不想对；如果对是等于没有你的话，我宁愿一辈子错。不是一辈子，是永远永远不要对，哪怕遗臭万年。

16、想让你和我去一个地方，晚上睡不着的时候，陪你等着看日出，白天牵手漫步，累了坐在地上看夕阳。好想，好想，邀你和我一起去。

17、承诺再多，若心不在，即使承诺天荒地老，情也不长久。再多的誓言也比不上真心的对待。用心感受，就会体会到爱的真谛。愿你幸福，真心相待！

18、用你来衡量时间，有你的都是白天，失去你就来临黑夜；用你来区分地点，有你的就是天堂，没有你就坠身地狱。亲爱的，愿我们相守永远，真情不变。

19、想要玫瑰花吗？我偏不给你！想吃巧克力吗？我馋死你！想让我吻你吗？美死你！我亲爱的宝贝，千万别生气哦，我只是想逗逗你，哈哈。

20、曾几何时，在众说纷纭中彷徨，曾几何时，在他人的只语片言中迷茫，缺曾几何时，没有了找到幸福的坚强，知道你的出现，生命中有了照亮前路的阳光，我爱你！

21、喜欢拥着爱去快乐的流泪，喜欢追着情去痛苦的心碎，拥有是欣慰失去不后悔，为爱即使伤痕累累也不要意冷心灰，就让我为爱勇敢向前追！

22、因为想你，手指不会动了；因为爱你，眼泪不会流了；因为盼你，时间不会走了；因为等你，话敢说出口了，爱上你已经很久很久了！

23、牵手，把手心的温度传递；想你，把夜的寂寞拒之千里；把思念串成关爱，挂在你的梦里；你是棵树，我就是你脚下的土地，将你偎依。玫瑰情人节，想着你！

24、爱上你，不由自己。时时刻刻想着你，只想陪你在身边，欢声笑语不间断，有你相陪多甜蜜。我对你的情，不会随着时光而变浅！我爱你，一辈子有效！

25、你用心灵，弹拔着我的心弦，让我听到了人类最美的旋律。我会用彩云编织美丽缱绻的梦境，让你朝朝暮暮沉浸在甜蜜中！亲爱的妻子，我爱你！

26、冬愁冰雪无绝期，花草无奈随风去，余韵暗香今犹在，盼得春来芳草绿，幽磬玉面乘鸾凤，良辰美景添情趣。爱你，就给你无尽的甜蜜，惊醒在美丽的记忆里！

27、蹁跹素蝶展芳皑，波澜壮阔香艳开，玲珑剔透净乾坤，心底无私扫尘埃，梧桐渴望情意在，鸾凤恋家落香宅。爱你，就要感谢上帝，让我拥有你温暖无私的爱！

28、春暖花开，让你青春美好绽放；夏阳高照，让你人生灿烂辉煌；金秋硕果，让你收获幸福快乐；冬雪浪漫，让你柔情似水荡漾；痴心一片，有你最好！

29、如果你觉得全世界都已经把你忘记，请你来到我的记忆，翻看你无处不在的美丽；如果你觉得全世界都把你遗弃，请躲进我的爱里，再也不要离去。

30、想悄悄折一朵花，静静的放在你身旁，却发现因为爱的滋养，一种莫名的力量，使你你周围簇拥着美景生长。我在你身旁守望，你如花开般绽放。

31、夹在书里的小纸条，怕她看到，又怕她看不到；拧拧她的脸蛋，好享受她生气的味道；近距离时，心怦怦直跳，哪怕只亲一下也好。初恋的滋味，真的忘不了！

32、上天会安排很多人与我们相遇，有的匆匆忘记，有的留下记忆，有的却能铭记一生，并愿意永远相守。对于我，你就是这样的人，我愿意和你一辈子！

33、我的世界，是一片森林，长满了各种树木，飞着各样鸟儿，而我，迟迟迷恋与思念的，却只有一棵树，那就是你，只有一只鸟，那就是你！我爱你！

34、牛奶的安静，可乐的吵闹，有的时候分不清该怎么将你拥抱，白天的思念，夜晚睡不着，不知不觉一天在你的影子里报到，亲爱的，想你。

35、有你有美丽的日子，就像是那只没有烦恼的兔子，总是快乐的吃着，含有维生素ABCD的萝卜，不论别人怎样看我，就是情有独钟的咀嚼，有你的日子。

36、风，怎样刻画了世界的模样，有了你微笑的脸庞，我，怎样触摸了时间的信仰，有了你特殊的味道，让风，继续浪漫，让我，继续爱你。

37、爱情，由信任、理解、宽容、默契堆砌而成，少了一点，爱情就会失去原味，互相的猜疑只会加速爱情的离去。做到了，才是真正的爱情！

38、不送你红花，只送你绿叶，来簇拥你的美丽；不送你骄阳，只送你夏雨，洗去尘埃，可以更清晰的看你；不送你蜜语，听多了会腻，我只会把你深深装在心里！

39、画一颗心，安放柔情蜜意，放一束花，寄托美好相思，献一个吻，品一块糖，尝出幸福滋味，发个信息传一份情：爱你在时时刻刻，想你在朝朝暮暮！

40、有风，自然才显清凉；有叶，花朵才显芬芳；有海，天地才显宽广；有你，生活充满阳光。宝贝，你是我心中的太阳！

第三篇：5招让你远离嘴唇干裂现象

5招让你远离嘴唇干裂现象

5招让小妙方让你快速远离嘴唇干燥起唇皮，等嘴唇现象，接下美人坊小编就给大家介绍如何防止嘴唇干裂起皮现象。

春季对于敏感的双唇来说就是个巨大考验，一旦疏乎保养就会导致嘴唇干裂和唇皮来袭，再漂亮的口红上妆都不会好看，不仅为美丽大大折扣还会双唇更加的干燥。不过不要担心，只要严格遵守春季护唇法则，保证帮你守住娇嫩的小红唇。1 选择天然成分润唇膏

选择标识着含有天然成分，无刺激型的安全润唇膏就必须的，这可是春季防止唇部过敏的重点。随身携带润唇膏，时间一长或喝水过后都要补擦，随时都让双唇保持不与空气直接接触的状态才是护唇的王道。2 按摩双唇让唇部更红润

经常按摩唇部不仅加速护唇膏营养成分快速渗透，还能让双唇呈现自然的红润色泽。

其实按摩嘴唇的方法也很简单。只要每天晚上临睡前拿化妆棉沾一些蜂蜜或甘油，涂在嘴唇上，然后用大拇指和食指不断轻轻揉捏上下唇，就可以起到很好的护唇作用。3 DIY唇膜

想要快速达到双唇水润健康的效果，不妨自己DIY一个唇膜。

将橄榄油涂在嘴唇上，盖上保鲜膜，保持20分钟后再擦去，双唇立刻水润亮泽；或者将奶粉与纯净水调成糊状后在嘴唇上厚厚地涂一层，对双唇也有极好的滋养效果，用这个方法长期做唇膜还能让过深的唇色渐渐变得更浅哦。4 唇部脱皮处理有方

当唇部出现脱皮状况，正确的处理方法是对着镜子，用小剪刀细心地剪掉，绝对不能用手去撕，否则容易导致疼痛、流血甚至在这个敏感的春季出现感染。若是不断地抿嘴还会加速唇纹的产生。5 利用口罩来护唇

春天多风，如果你经常外出或者是骑车一族，一定要戴个口罩，挡住风沙对嘴唇的侵害。事先涂一层润唇膏，让嘴唇在口罩的保护下维持适宜的温度和湿度，以免缺水和干燥，这也是白天让嘴唇时刻水润的秘方。

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演讲稿

尊敬的老师们，同学们下午好：

我是来自10级经济学（2）班的学习委，我叫张盼盼，很荣幸有这次机会和大家一起交流担任学习委员这一职务的经验。

转眼间大学生活已经过了一年多，在这一年多的时间里，我一直担任着学习委员这一职务。回望这一年多，自己走过的路，留下的或深或浅的足迹，不仅充满了欢愉，也充满了淡淡的苦涩。一年多的工作，让我学到了很多很多，下面将自己的工作经验和大家一起分享。

学习委员是班上的一个重要职位，在我当初当上它的时候，我就在想一定不要辜负老师及同学们我的信任和支持，一定要把工作做好。要认真负责，态度踏实，要有一定的组织，领导，执行能力，并且做事情要公平，公正，公开，积极落实学校学院的具体工作。作为一名合格的学习委员，要收集学生对老师的意见和老师的教学动态。在很多情况下，老师无法和那么多学生直接打交道，很多老师也无暇顾及那么多的学生，特别是大家刚进入大学，很多人一时还不适应老师的教学模式。学习委员是老师与学生之间沟通的一个桥梁，学习委员要及时地向老师提出同学们的建议和疑问，熟悉老师对学生的基本要求。再次，学习委员在学习上要做好模范带头作用，要有优异的成绩，当同学们向我提出问题时，基本上给同学一个正确的回复。

总之，在一学年的工作之中，我懂得如何落实各项工作，如何和班委有效地分工合作，如何和同学沟通交流并且提高大家的学习积极性。当然，我的工作还存在着很多不足之处。比日：有的时候得不到同学们的响应，同学们不积极主动支持我的工作；在收集同学们对自己工作意见方面做得不够，有些事情做错了，没有周围同学的提醒，自己也没有发觉等等。最严重的一次是，我没有把英语四六级报名的时间，地点通知到位，导致我们班有4名同学错过报名的时间。这次事使我懂得了做事要脚踏实地，不能马虎。

在这次的交流会中，我希望大家可以从中吸取一些好的经验，带动本班级的学习风气，同时也相信大家在大学毕业后找到好的工作。谢谢大家！

第四篇：总有一处让你感到温暖亲情散文范文

西安的秋天来的快，去的更快，刚刚穿上秋装，还没来得及感受一下秋高气爽，一场阴雨过后，冬天就来了。

很害怕冬天的到来，每到冬天，就会想起那被风吹裂的手背和黑里透红的脸蛋，还有那些匆忙劳作的人们，辛勤耕作，只为了填饱肚子，养大娃娃，黝黑的脸庞如同雕塑一样坚毅，深深地印在脑海中，久久挥散不去。

我出生在1984年，刚刚好赶上了改革的春风，那时候土地已经包产到户，我们那个小山村以种地为主，山地产量低，基本靠天吃饭，饱一年饿一年的，但各家日子都过的还算过得去，春耕秋收，平平静静。我出生的小山村坐落在一条大河岸边，每到冬天，顺河风呼呼的刮着，划过人脸如同刀子一样。每天早上母亲五点多起床，帮我和弟弟穿好衣服，然后用两个洋瓷碗做的火炉装上炭，把干的柴火放在碳上烧，柴火烧完，炭火也就生好了，有时候碰上下雨天，柴火被雨淋湿，母亲就用煤油浇在炭上，用来生炭火。那时候没有通电，煤油灯是唯一的照明工具，所以煤油就显得非常的珍贵。每次用煤油生炭火的时候，母亲都会一边烧火一边骂：“你们两个挨砍刀的，可把我折腾死了，浪费这么多好东西。”火生完后，我和弟弟悠哉的提着俩小火炉，晃晃悠悠的去学校上学，母亲挑着两个空桶去河里挑水，开始一天的劳作。

学校的教室没有玻璃，窗户用油纸糊着，每年十一过后，老师就会安排我们从家里拿油纸用来糊窗户，油纸属于稀缺资源，没有人会出钱去供销社里买，每年麦子种了以后，母亲会把装化肥的蛇皮袋里层的那一层油纸揭下来，洗干净后给我拿到学校订窗户。有些孩子多的家里，没有那么多油纸，就只能拿些纸来糊窗子，风稍微一大就被吹出一条长长的口子，坐在教室的我们，就像风中的枯树一样哆嗦着。于是，火炉就成了最主要的取暖工具。火炉是用破了的洋瓷碗做的，新的是不舍得的。为了拥有一个属于自己的火盆，每次吃饭的时候我都会跑的很远，然后故意摔一跤，天天盼着可以把碗摔出一个大口子，不出一个周，我和弟弟就拥有了自己的火盆。

有了火盆我变的异常的神气，每天拎着火盆到处转悠，炫耀着属于自己的温暖，但很快我就被同学打败了，他们不但有自己的火盆，而且从家里带来馍馍，一下课就在火盆上烤馍馍吃，香气四溢，让我嫉妒不已，这是我无法享受到的，我们每天只能吃玉米粥，每周吃上一次白面条就算是改善伙食，白面馍馍是可望不可及的奢侈品。我无法抵挡这中诱惑，每次我都会趁他们不注意，去抢馍馍，然后一边得意的吃，一边看着他们在后面撕心裂肺的哭喊。但每次我都会被老师罚扫地，并且写检讨贴在教室后面的黑板上，让大家无尽的取笑，我总在扫地的时候，偷偷的往检讨上泼很多的水，很快就被清理干净了。

这些光荣的事迹让我得意了很多年，留给我更多的是那些冬天里的冻伤。河边的风很大，天气干燥，手和脸蛋被风吹过后再烤一下火炉，很快就布满了血迹斑斑的口子。圆圆的脸蛋被风吹的，布满了伤口，红红的像两个大苹果，经常被人叫做红二团。鼻涕像两只蚯蚓一样，拉的长长的，慢慢的向下蠕动，快要掉下来时，猛的一吸，就钻进了鼻孔中，丝毫没有半点恐慌。有时候实在无法控制时，就用手一捏，抹在布鞋帮子上，剩下的一点残留物，用胳膊一摸，就干干净净了，每个小孩对这个过程都极其娴熟，一个冬天下来，棉袄的袖子就结成一个硬硬的壳，可以用来砸核桃。冻疮这东西真的很怪，只要有一年结了冻疮，以后每年都会有，所以直到读大学，住进了有暖气的房子，我的冻疮才慢慢消失。

山里的小孩大多不讲究卫生，冬天里穿的是母亲缝制的棉袄，棉袄用破旧的床垫做里子，然后扯上几尺黑色的凉布做棉袄的面儿，棉袄里垫上自己种的棉花，就成了过冬的物件，棉袄又厚又笨重，穿上以后，圆滚滚的。冬天天气一冷，鼻涕就比较多，那时候是没有卫生纸，大家都习惯性的用棉袄袖子抹留下来的鼻涕，袖子上会结成一个厚厚的壳，明晃晃的。棉袄是不能洗的，冬天过后，母亲把我穿过的棉袄用鞋刷子刷一下，晾干后第二年接着穿，我穿不成的就留给弟弟接着穿，不会有些许的浪费。

小学时候，毛衣还是稀罕物，偶尔会有家庭条件好的，自己买了毛线然后织成毛衣。我曾经多次要求母亲也给我织一件毛衣，母亲没有多余的钱买这些东西，就对我说，毛衣不暖和，到处都是洞，风一吹满肚子钻，没有咱的棉袄暖和，但我看到穿毛衣的娃个个神采飞扬，没有丝毫寒冷的意思，所以我一直觉得母亲在这件事上骗了我，常常用逃学的方式反抗母亲。不过，上小学三年级的时候，我有过一次穿毛衣的经历，但只穿了一次，就再也不穿了。那时候经常会有大城市的人给我们村子捐赠一些旧的衣物，母亲特意给我选了一件白色的旧毛衣，我穿上以后，能装进去大半个我，再套上我的旧棉袄，毛衣露出了半截，上了半天的课，就在同学的嘲笑中自己脱了，从此再也不穿。

母亲也因为这件毛衣事件内疚了很久，农闲时就自学习织毛衣，快上中学时，我穿上了母亲给织的毛衣，母亲的手艺很好，织的花样很多，每次别人看到我的毛衣都会赞不绝口。我穿衣服的时候都不系扣子，畅着胸怀，将毛衣露在外面，这也成了我炫耀的资本。上大学时，很多同学都穿上了买的毛衣，好看又保暖，我依然穿着母亲给织的毛衣，直到毕业了后才在店里买了第一件毛衣。如今，经常穿着羽绒服，坐在办公室里也不需要穿毛衣了，母亲织的毛衣拿回家给了父亲接着穿，母亲说，毛衣在她眼里是最能御寒的，此时我才发现母亲早已眼花，眼睛再也看不清织毛衣的针线。

关于冬天的记忆有很多，我经常回忆，身处在这离家很远的城市，总有一种东西让人感觉到温暖，在我的生活里，再也找不到记忆中的火炉、馍片、棉袄、毛衣，也感受不到那时候的欢乐和无忧无虑。纵是回忆，也能温暖自己！

第五篇：八大保健养生茶 让你远离疾病危险

八大保健养生茶 让你远离疾病危险

1、桂圆红枣茶

所需材料：红枣100克桂圆50克

制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

2、红枣酒酿茶

所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量

制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

3、参枣茶

所需材料：红枣5颗西洋参1钱

制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

4、生姜黄芪红枣茶

所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量

制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

5、枸杞明目茶

所需材料：枸杞2钱菊花1钱

制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

6、益母草红糖茶

所需材料：益母草1钱香附子1钱红糖适量

制作方法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。

养心美颜食物之益母草：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

7、决明子茶

所需材料：决明子3钱

制作方法：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。

养心美颜食物之决明子：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

8、菊花茶

所需材料：菊花3钱

制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。

养心美颜食物之菊花：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。