第一篇：轮滑班计划
色帕巴依乡中心小学少年宫轮滑运动活动
方案
一、滑运动活动的目标和意义
一，轮滑运动活动的目标
、参与目标通过轮滑运动培养学生对轮滑运动的爱好与兴趣并通过
以点带面逐步推广以期全面形成积极的锻炼的意识和目标。
、技能目标通过轮滑运动发展学生的速度、力量、能力、协调性和灵 敏性。
、社会目标通过轮滑竞赛让学生展示自我增强自信心既学会交流
与协作增进与人相处的能力又培养勇于进取、顽强拼搏的意志品质。
二、轮滑运动活动的意义
轮滑运动是融健身竞技趣味艺术技巧娱乐休闲惊险性于一
体的一项富有挑战极限的运动风靡世界深受青少年青睐。
随着新课程改革的不断深入体育教学呈现出一派生机勃勃的景象体育
课程资料的开发与应用拓展了学校体育教学内容社会上一些深受学生喜爱
具有较高锻炼层次的运动项目引入到课堂教学轮滑运动就是其中之一它极
大地调动了学生的参与兴趣有力发展学生的技能与体能培养他们勇于进取
机智、顽强终身体育的意识。正鉴于此我校便把“轮滑运动”作为学校体育主
题进行尝试与研究。希望借此项运动能进一步活跃学校的体育教育促进学生
情感意志和社会适应等能力的协调发展崇尚体育锻炼之风把“健康第一”的指
导思想融进每位师生的心中。轮滑运动的特点与魅力吸引了大量的中、小学生。
从小学生的身体、心理特点分析轮滑运动也非常适合孩子们的活动既能满
足他们的活动需求又有效的育人育体的功能。
二、轮滑运动活动的时间和场地
每周四下午第七节课在后操场篮球场。
三、轮滑运动活动的内容与要求
一、内容主要包括轮滑基本功自由滑速度滑。
自由滑在自由滑中体会前进、侧推、压韧、后退、刹车等动作的要领。
速度轮滑在跑道上进行速度轮滑可以小组为单位进行练习。
二、要求
1.练习轮滑前应先做好准备活动尤其是手腕和下肢各关节及韧带要充分活 动开。
2.必须戴好防护用具如轮滑专用的护肘、护膝及头盔。
3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。v4.初学者应在初学场内或规定范围内练习或尽可能在人少的地方练习不要任 意滑行。
5.禁止做危险或妨碍他人的动作如几人拉手滑行在速滑跑道上逆行或与大家
滑行方向逆行乱蹦乱跳在场内横插乱窜追逐打闹突然停止。
四、轮滑运动活动的策略与程序
一、策略
、营造氛围掀起热潮。以黑板报电视录象等手段宣传轮滑运动。
、激发兴趣深入学习。通过多种各种手段激发学生学习轮滑的兴趣传授
轮滑的基本技术。让所有轮滑运动员体验成功的快乐学校在成功的积累中形 成自己的特色。
二、程序学校体育组发出组成轮滑队的通知各班有轮滑鞋的同学均可报 名参加。
五、轮滑运动活动的对象色帕巴依乡中心小学三至五年级的学生。
六、指导教师：朱马哈孜
色帕巴依乡中心小学轮滑班
2016.03.17
第二篇：2013--YES轮滑计划
2013--YES轮滑计划
轮滑——是一种很有活力、健康、积极向上的运动。轮滑能够丰富我们的生活、锻炼我们的身体、扩大我们的交际范围等。为了壮大我们协会，能够争取在明年或争取能够最快举办轮滑节，制定了一些计划：
Ⅰ、常规活动：从上个学期来看，我们协会在常规活动出席的人数是越来越少了，可能是有些会员上课时间和常规活动时间有冲突，或觉得常规活动的时候没什么可玩性了。针对这些我计划：
① 调整常规活动时间，调查会员在什么时候有时间，尽量在大家有时间的时候常规活
动；
② 常规活动组织会员分组练习，可分成平花、刹车等，会员想学什么自行选择。③ 在常规活动之余，可以一起拉火车、刷校园、玩些小游戏等；以加强会员之间的感
情。
Ⅱ、其他活动：
① 多与海珠校区互动，有时间组织一起到海珠校区与海珠校区的YES们一起刷街，一起轮滑，将强联系与沟通，还可以一起讨论与技术交流。
② 与其他高校联谊，增强我们的交际范围，学习技术。
YES轮滑的壮大，是每一位YES们的努力，为了YES轮滑协会能够更加壮大，为了我们能够玩的更嗨，各位，加油吧。
YES—陈相军2013/3/1
第三篇：极限轮滑社团活动计划
极限轮滑社团活动计划
为了活跃我校学生业余文体生活，丰富学生的知识，使学生更好的掌握轮滑技术动作，现制定轮滑协会活动计划如下：
一、社团活动时间：
每天活动一次，下午大课间时间
二、社团活动目标：
实现课内外相结合，提高学生锻炼的自觉性，养成每天锻炼的好习惯，达到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标。
三、社团练习内容:
1、内容：基本掌握站立与平衡，初步掌握向前双脚滑行，初步掌握蹲式滑行练习法，初步掌握内“八”字停止法。
教法：穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前顿，两臂自然下垂，身体重心移至左腿，右腿稍抬起，放下。然后身体重心移至右腿，左腿稍抬起，放下，反复进行练习，逐渐加快速度。
2、内容：学习曲线滑行、直线滑行,学习“T”形停止法,基本掌握蹲式滑行练习法,初步掌握向前葫芦滑行
教法：（1）a．身体重心右移，向左滑b．身体重心左移，向右滑c．连续做。（2）a．在双脚曲线滑行的基础上身体重心移至单脚b．原地成“T刀形站立，体会单脚蹬地。
3、内容：进一步学习曲线滑、直线滑，学习向后葫芦滑行，学习向后滑行停止法，提高身体素质，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。
教法：（1）a．身体重心移至单脚滑行b．原地成“T”形站立（2）①在同伴面对面拉手协助，体会两脚用力和扭转协调配合：②在原地两脚平行站立，两臂侧举，上体稍前顿，做向后葫芦步滑行。
4、内容：基本掌握向前葫芦滑行、直线滑行初步掌握后葫芦滑行，接后滑停止初步学习蛇形向后滑行体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。
教法：（1）a．在同伴面对面抬手的协助下接后滑停止．b．后葫芦滑行接后滑停止法(3组／每人)（2）①后葫芦滑行接蛇形滑；②左右脚各滑行一次后，接蛇形滑.5、内容：初步滑行双脚急停法,基本掌握向后葫芦滑行，基本掌握内“八”字停止法，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。
教法：在向前滑行时，两脚同时做逆时针或顺时针急转，右脚以内侧轮，左脚以外侧轮与滑行方向成90度角压紧地面，同时身体向左急转。
6、内容：基本掌握向后蛇形滑行,初步学习前压步,基本掌握后滑、停止,初步掌握双脚急停法,体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。
教法：向前滑行，在获得一定的滑行速度之后，用右脚内刃蹬地，左脚以外刃沿弧线滑行，身体向左倾，右臂在身前，左臂在身后，头向左转往右前方看，两腿弯曲.7、内容：基本掌握向后蛇形滑行的方法,学习弯道滑行技术，基本掌握弯道交叉步的技术动作方法，85％学生基本完成动作。健康目标：能积极主动地参与学习过程，并能展示所学的动作、会自评、互评。俸验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。
教法：1．尝试练习2．自学自练3．交流讨论，观察思考4．大弯道滑行练习游戏：双龙斗方法5．学生游戏自评互评认定水平目标、花样轮滑展示.8、内容：复习轮滑弯道滑行技术,学习轮滑弯道交叉步滑行技术,专项素质练习，体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。
教法：学习前外弧线动作要领：以右脚滑前外弧线开始，左脚内刃蹬地用右脚外刃滑出，身体向左侧倾斜，右臂在前，左臂在后。
9、内容：复习轮滑弯道滑行技术,学习轮滑弯道交叉步滑行技术,专项素质练习体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识,培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集俸主义精神。教法：1．学习前外弧线
动作要领：以右脚滑前外弧线开始，左脚内刃蹬地，用右脚外刃滑出，身体向左侧倾斜，右臂在前，左臂在后。
2．学习前内弧线
动作要领：以右脚滑行弧线开始，用左脚内刃蹬地，身体重心落在右脚内刃滑行，开始姿势左臂在前，右臂在后，左脚伸直在后。
10、内容：学习轮滑倒滑的基本技术,专项素质练习．体验运动带来的喜悦，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集体精神。
教法：学习前外弧线：以右脚滑行弧线开始，用左脚内刃蹬地，身体重心落在右脚内刃滑行，开始姿势左臂往前，右臂在后，左脚伸直在后。
11、内容：了解平地花式和FSK的魅力，教授正交叉过桩，演示点规刹车和双刹。养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集俸精神。
教法：学习正交叉过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的后两个轮子上，身体挺直，根据桩的大小调整交叉的幅度，是交叉负的尽可能的小，身体微侧。过桩时身体放松，保持上身平稳并快速过桩。
12、内容：学习简单的平地花式，教授正蛇形过桩、倒交叉过桩、到蛇形过桩。养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。培养学生勇敢、顽强的品质和团结协作的集俸精神。
教法：1．学习倒交叉过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的两个前轮上，身体后转，保证身后视线畅通，过桩时身体放松，保持上身平稳并快速过桩。
2．学习倒交蛇形过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的两个前轮上，身体后转，保证身后视线畅通，过桩时身体放松，用左脚控制
方向，右脚跟着左脚，双脚像蛇一样“S”形绕桩，保持上身平稳并快速过桩。
3．学习正交蛇形过桩：将右脚伸出，重心分别落到两只脚的后两个轮子上，身体挺直，右脚控制方向，左脚跟随右脚，保持上身平稳并快速“S”形过桩。
四、练习方法：教师制定练习内容，练习方法，由各队队长组织带领各队练习，并监督队员练习情况。教师解决疑难动作，整体提高轮滑运动水平。
五、要求：每次活动由队长点名，教师登记，旷课一次扣五分、迟到一次扣三分、请假一次扣一分，本学期旷课达到三次或以上者将失去考试资格。活动中认真练习，努力完成教学任务。
对青一中极限轮滑社团
2010年9月15日
第四篇：轮滑协会9月计划
轮滑协会9月计划
本月份主要有两件事招新和新生训练工作。
一．招新
1．招新前的准备工作：
所用物品申请
制作展板一块。
拍摄若干活动照片并制作成展板影集。
招新时人员安排值班情况。
2.九月份第一次例会
协会的介绍
新成员管理
部门划分
二．训练安排及活动计划
1.为配合轮滑协会的社员们不同的课时安排，我们制定了不同的集
体训练时间，争取每位轮滑社员每周至少有4个训练时间 ：
<1>周二到周六每天早上6:00到7:00，地点主要为综合馆东侧。周六和周日下午，地点为校外公共场合。时间均为课外时间。活动内容主要包括：理论学习、活动经验、技术掌握、技巧交流等，如站姿、基本步法、转弯、刹车、倒滑等。
<2>每周日下午2点半集合，由轮滑社长等组织社团协会小会议，总结本周的活动经验，并安排下周的活动等。会议结束后，根据具体情况，开展刷街、技巧练习，与其他学校交流活动等。
<3>其他时间段大家也可以自由组织，以方便大家为原则。
2．2011年9月底召开第一次全体成员大会，来决定社团文化节 节目安排及本学期的训练计划和活动日程安排。
三．招新后续
由于招新期间考虑到校内场地有限，对新生报名进行了限制，协会只用三天时间进行了招新工作，还有很多热衷于轮滑运动的同学未能加入我们队伍，为此，经轮滑协会委员会一致考虑决定，将视实际情况再从对轮滑运动热衷的爱好者中，挽留一部分会员。具体工作在新会员训练开始后进行。
轮滑协会9月计划
机械系花样年华轮滑协会
2011-9-5
第五篇：轮滑兴趣小组活动计划
轮滑兴趣小组活动计划
（2015-2016学年第二学期）
新学期开始，我仍担任轮滑兴趣班的教师，根据我校的现有条件和少儿的年龄不同，我特制定了以下计划：
一、指导思想：为全面贯彻《10-12岁少儿发展和指南》教育方针，结合健康领域中提到少儿阶段是儿童身体发育和机能发展的重要时期，我校既要培养少儿各个方面的能力，又要发展少儿的个性和特长；激发少儿广泛的兴趣爱好；培养少儿的多种能力和综合素质。让少儿养成遵守纪律、勇于吃苦、意志顽强的优秀品质。
二、活动内容：采用各种游戏竞赛等形式提高少儿对轮滑运动的兴趣，在对轮滑运动感兴趣的基础上，进一步提高少儿的技术水平，全面增强少儿的各项身体素质。
三、活动次数与时间：每周一次，周四下午第七、八节课。
四、活动阶段：
第一周：轮滑运动的简介 第二周：认识轮滑及护具 第三周：摔倒及安全
第四周：掌握轮滑的标准姿势 第五周：站立与踏步
第六周：向前行进走
第七周：向前滑行
第八周：停止法
第九周：弯道技术、介绍花样 第十周：向前滑行的练习
第十一周：停止练习、向后滑行
第十二周：弯道技术 第十三周：轮滑游戏
第十四周：轮滑表演
第十五周：花样练习
第十六周：复习
以上是我本学期制定的轮滑兴趣小组的活动计划，希望通过这项体育活动，能够吸引更多的少儿参与，培养他们积极、勇敢、敢于挑战的思想，为他们的身心健康多做贡献。
2016.2.25
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