实验报告 (瞬变电磁法)

第一篇：实验报告 (瞬变电磁法)

瞬变电磁法野外数据采集

实 验 报 告

专业：勘察技术与工程

学号：060231 33

姓名：郭猛猛

瞬变电磁法野外数据采集



一、实验目的

1.掌握瞬变电磁法的工作布置及观测方法；

2.了解瞬变电磁法法在良导体或高阻体上的视电阻率异常特征。

二、实验器材

瞬变电磁仪一台，电源一个，多匝线框两个

三、实验原理

瞬变电磁法称时间域电磁法 Time domain electromagnetic methods ,简称 TEM,它是利用不接地回线或接地线源向地下发射一次脉冲磁场,在一次脉冲磁场间歇期间,利用线圈或接地电极观测二次涡流场的方法。其基本工作方法是:于地面或空中设置通以一定波形电流的发射线圈,从而在其周围空间产生一次电磁场,并在地下导电岩矿体中产生感应电流,断电后感应流由于热损耗而随时间衰减。衰减过程一般分为早、中和晚期。早期的电磁场相当于频率域中的高频成分,衰减快,趋肤深度小,而晚期成分则相当于频率域中的低频成分,衰减慢,趋肤深度大。通过测量断电后各个时间段的二次场随时间变化规律,可得到不同深度的地电特征。

瞬变电磁仪的观测系统采用宽频带观测方式。因此，为了压制随

机干扰，提高信噪比，采用多次叠加技术。瞬变电磁法的探测深度除与介质导电性以及发射磁矩有关外，还与时窗选择有关。一般来说，中心频率越低，其时窗越往晚期方向伸延，这虽然有利于晚期信号 的观测，从而有利于对深部信息的采集，但由于早期信号观测不足导致浅部信息大量丢失。反之，中心频率越高其时窗向早期方向伸延这有利于对浅部信息的采集，但由于时窗的限制，其有效勘查深度亦受到限制。因此，在工作中根据具体的地质，地球物理条件，选择适当的中心频率是非常重要的。

对于重叠回线装置，在均匀半空间条件下，其感应电动势为：

由式可见V与t有着复杂的关系。在剖面测量中，基本的测量参数就是用发射电流归一的感应电动势值：V/I。

四、实验内容

在校园内找一片空旷的地方进行瞬变电磁法的模拟实验。

五、实验步骤

(1)按要求进行连接并经指导教师检查无误后方可开机；(2)开通主机，选择预置工作参数；

(3)按“采样”键开始测量，测量结束后返回主菜单，重新设置测点测线(其它设置不变)；

(4)全部测量完毕，应将数据传输至微机(由指导教师执行)，为下个实验打下基础。

第二篇：瞬变电磁优缺点

瞬变电磁法编辑

瞬变电磁法，是利用不接地回线或接地线源向地下发射一次脉冲磁场，在一次脉冲磁场间歇期间利用线圈或接地电极观测地下介质中引起的二次感应涡流场，从而探测介质电阻率的一种方法。其基本工作方法是：于地面或空中设置通以一定波形电流的发射线圈，从而在其周围空间产生一次电磁场，并在地下导电岩矿体中产生感应电流：断电后，感应电流由于热损耗而随时间衰减。中文名 瞬变电磁法 外文名

Time domain electromagnetic methods 简 称 TEM 优 点

施工效率高 目录

1原理

2优点

3应用

▪ 概述

▪ 装置及原理

▪ 局限性及解决办法 ▪ 测量结果表达

1原理编辑

瞬变电磁法也称时间域电磁法（Time domain electromagnetic methods），简称TEM，它是利用不接地回线或接地线源向地下发射一次脉冲磁场，在一次脉冲磁场间歇期间，利用线圈或接地电极观测二次涡流场的方法。简单地说，瞬变电磁法的基本原理就是电磁感应定律。衰减过程一般分为早、中和晚期。早期的电磁场相当于频率域中的高频成分，衰减快，趋肤深度小；而晚期成分则相当于频率域中的低频成分，衰减慢，趋肤深度大。通过测量断电后各个时间段的二次场随时间变化规律，可得到不同深度的地电特征。2优点编辑

瞬变电磁法探测具有如下优点 ⑴由于施工效率高，纯二次场观测以及对低阻体敏感，使得它在当前的煤田水文地质勘探中成为首选方法； ⑵瞬变电磁法在高阻围岩中寻找低阻地质体是最灵敏的方法，且无地形影响；

⑶采用同点组合观测，与探测目标有最佳耦合，异常响应强，形态简单，分辨能力强；

⑷剖面测量和测深工作同时完成，提供更多有用信息。3应用编辑 概述

根据瞬变电磁法对低阻体反应敏感的特点，将其用于煤矿井下水文勘查还是近几年的事情。瞬变电磁法是一种极具发展前景的方法，可查明含水地质如岩溶洞穴与通道、煤矿采空区、深部不规则水体等。瞬变电磁法在提高探测深度和在高阻地区寻找低阻地质体是最灵敏的方法，具有自动消除主要噪声源，且无地形影响，同点组合观测，与探测目标有最佳耦合，异常响应强，形态简单，分辨能力强等优点。装置及原理

瞬变电磁法的勘探原理是利用人工在发射线圈加以脉冲电流，产生一个瞬变的电磁场，该磁场垂直发射线圈向两个方向传播，通常是在地面布设发射线圈，依据半空间的传播原理，把地面以上的忽略。当磁场沿地表向深部传播，当遇到不同介质时，产生涡流场或着遵照量子力学原理使活泼的碱金属产生能级跃迁或使含有大量氢原子的液体的氢原子核沿磁场方向产生定向排列。

当外加的瞬变磁场撤销后，这些涡流场的释放或者活泼的碱金属要恢复原有的能级，释放跃迁产生能量。以及含有大量氢原子的液体的氢原子核恢复原有的排列时，均以磁场的形式释放能量所获的能量。利用接收线圈测量接收到的感应电动势v2。该电动势包含了地下介质电性特征，通过种种解释手段（一维反演，视电阻率等）得出地下岩层的结构。由于采用线圈接收V2，故对空间的电磁场或其它人文电磁场敏感，也就是通常所说的干扰。为了减少此类干扰，采用尽量的发射大的电流，以获取最大的激励磁场，增加信噪比，压制干扰。

接收装置通常分为分离回线，中心回线和重叠回线3类，以重叠回线得到的信息最为完整，其它次之。局限性及解决办法

瞬变电磁法的工作效率高，但也不能取代其它电法勘探手段，当遇到周边有大的金属结构时地面或空间的金属结构时，所测到的数据不可使用，此时应补充直流电法或其它物探方法（见金属结构物对测量的影响一文）。同时在地层表面遇到大量的低阻层矿化带时（例如在陕西南部某地铅锌矿区，地层表面充满石墨层）瞬变电磁法也不能可靠的测量，因此在选择测量时要考虑地质结构。

在测量过程中，要随时记录地表可见的岩石特征，装置的倾角以及高程，以便在后续的解释中，准确的划分地层构造.同时在一个工区工作之前，要做实验，选择合理的装置以及供电电流，一经确定，不能在测量中变更装置和供电电流，否则对解释造成影响。在进入工区前尽量寻找已知地层的基准点对仪器进行校准（类似于重力或磁法测量的基点校正和仪器一致性试验）。以确保测量的准确性（以后将有专题论述）。测量结果表达

瞬变电磁法的解释，通常分为2种：定性解释和定量解释。定性解释一般是观察测线多道剖面，通过多道剖面可以定性的看出地层的分布情况（参见供5000A电流 EMPS-1电磁勘探仪一文中给出的地层多道剖面对比图），同时应排除晚期道的干扰假象.对双峰异常要多加关注（参见瞬变电磁法寻找地下热水实例和瞬变电磁法金属矿探测实例）。

定量解释：一维反演是目前解释中最为准确的手段之一，但是要求输入初始模型。对初始模型的求取，通常有以下几种手段。1在矿区已有的地质资料（电测井）或者区域地质资料。2用直流电法在工区作一个电测深,以该测点的电测深电阻率作为初始模型。3也可用视电阻率和其它全域电阻率计算方法得出初始模型，但要保证其计算的结果的正确性。当计算出地层电阻率后，要进行地形改正和倾角校正，用测量时记录的高程和倾角改正（参见瞬变电磁法金属矿探测实例）。最后做出地质拟断面图。

当进行井下或坑道测量时，要考虑全空间的响应（和地面半空间有很大的区别），解释方法需要用全空间的解释算法，而不能简单的利用地面半空间解释方法。

其它方面：在工程勘探时，寻找地下空洞时，会有两种情况，一是充水空洞呈现低阻特征，二是未充水，呈高阻特征。如有钢筋水泥结构支撑或回填塌陷后空洞的则情况比较复杂需要仔细判断。同时要排除地下供水管暖气管的影响。

中国地域辽阔，地质结构不尽相同，地质结构的区域性使得不同地区的成矿，成水条件的不一致。在解释资料时，一定要参考所在区域的地质资料和前人成果，以及其它方法的配合，特别是地质方面的配合。切不可随意套用其它地区的解释经验，做出错误的判断。

第三篇：《瞬变》读后感

《瞬变》读后感

《瞬变》这本书为我们指明了改变的方法，归纳起来共有五点，第一点，改变必须要有明确的目标，而且目标要具体明确。第二点，将目标具体化，目标越具体清晰，触发行动的可能性就越高，第三点，把目标定低一点，缩小改变的幅度，有利于目标的达成，在目标达成过程中要不断提升信心。第四点，给自身设置行动的触发器，什么时间干什么，给自身定切实可行的计划，并对计划的实施写出详细的步骤。第五点，给自身营造有利于改变的环境，给有利于改变发生的因素创造条件，给不利于改变发生的因素制造障碍。通过学习瞬变的方法，我们要用到实际工作中，才能达到学习的效果。

作为物业公司一名投诉接待人员，必须清楚地认识到：随着居民生活水平的不断提升，享受优质的物业管理服务成为普通大众的心声，其消费观念、维权意识也在发生着巨大的转变，从只追求房屋面积的大与小的基本要求，逐渐发展到今天对居住的环境、居住的氛围和对小区物业提供服务的品质，这就要求我们在服务上也要与时俱进，根据业主不断增多的服务诉求，向更高、更细的方面迈进，在今后的工作中，我将从以下几个方面进行改变：

一、提升服务水平，从以下几方面着手：

1、加强学习，不断提升个人的各项综合素质，物业管理不同于其他行业，有时它对个人道德素质的要求要高于专业素质。因此在工作中更应该重视个人素质方面的细节。

2、不断提升与领导、同事、业主之间的沟通协作的能力。有不错的亲和力是做好物业投诉接待的一大优势。

3、和业主建立不错的关系，在日常工作中积极热情地为每一位业主服务，对一些不太了解、明确提出抱怨甚至投诉物业管理的业主，要主动上门与其沟通、交流。不怕被业主指出缺点，学会感谢业主明确提出意见、给予改正和进步的机会，使业主从逐渐了解到最终理解、信赖公司。

4、作好业主投诉接待与处理的登记，认真对待业主明确提出的每一个问题，把业主投诉作为宝贵资源，不断转变心态，不管业主明确提出什么问题都坦诚面对，耐心细致，虚心接受业主的一些好的建议和意见，以积极的姿态正视业主的各种投诉，不断反省自我，及时发现服务中的不足，尽可能的去改善服务，推动服务质量不断创新与提升。

5、物业公司所提供的商品是无形的“服务”。它的各项管理说到底都是为业主提供各项满意的服务。服务这个产品，无法让产品经检验合格后，再提供给业主，而是我们这些产品生产者，每天连续不间断的直接由业主即时消费，如：客服招待；工程维修；保安员巡视、站岗；保洁员的卫生清扫等等，因此，物业服务每时每刻都在经受业主的评估，因此，我们要通过被服务方“感知”的方式评判我们工作的不足。

6、礼貌服务，重视细节，在服务过程中要尊重业主，微笑对待业主等，注意方方面面的服务细节，服务过程中的礼仪礼貌，服务规范用语，从点滴做起。改善服务的每一个可能都要当作大事来切实落实；损害形象的每一个细节，都不能当作小事而置之不理。改善服务质量要从点点滴滴做起，要使每一点改善都能带给业主更大的方便与满意。

7、改变观念，我们要从“服务意识”上。有原先的“管理部”更名为“服务部”，从原先的干预、要求心态转换成支援、服务心态，即非常自然地从原先要求别人怎么样，调整为要求自身应该怎么样，考虑更多的是如何让他们更满意。以业主需求为导向，不断提升服务水平。

二、高标准要求自身，在接待业主投诉问题时。

第一、“以业主为关注焦点”。在服务过程中，不管以前业主满意度如何，业主的需求都是不断变化的，因此要始终使业主满意度达到较高水平，不断调整服务的内容，保证业主对物业管理公司的认可。定高于业主服务要求的标准，持续提升服务质量。

第二、把业主作为上帝去迎合，改变工作思路，变被动服务为主动服务，长久地把握业主的心理，了解业主的需求。

第三、作为物业公司接待投诉人员要懂得比业主多，想得比业主远，回答业主明确提出的所有问题，承担业主自身都没想到的责任。如果做到了这些，就能抓住业主的心。了解了业主的心理后，就要进一步引导他们向积极的方向发展。当然有些业主比较固执，有些业主心理波动性较大，他们的潜在需求很多，要很好地把握不太容易，但有一点是非常有效的，那就是体现公司专业化的权威，即提升服务的专业化程度与水平。

第四、要持之以恒，定期拜访，随时掌握业主的心理与需求。以不错的敬业精神感化业主，让业主有一种感觉：不和物业管理公司合作有点过意不去。以高度的责任心为业主服务，让业主感受到我们的价值。业主在“认可”与“感受”的同时，就逐步加强了对物业管理公司品牌的忠诚度。

作为巨龙公司的一员深感荣幸，也很自豪，尤其是现在处在物业公司接待投诉这个岗位我深感荣幸，非常感谢公司给予我锻炼自我，提升自我的这个机会，我一定会不断学习，和企业一起成长，一起进步，干好自身的本职工作，先卖服务，后卖产品，相信再多的困难都是暂时的，我们应该集思广益，想办法克服困难，共度难关，把所学的新的知识和工作结合起来，争取赢得业主的好评，通过我们不断提升服务，最终达到我们想要的目的。

第四篇：淮北矿业矿井瞬变电磁仪试用管理办法

淮北矿业（集团）公司矿井瞬变电磁仪试用管理办法

一 总 则

第一条 为贯彻落实安徽省政府安委会办公室皖安办明电„2013‟12号文件和《安徽省煤矿防治水与水资源化利用管理办法》（皖经信煤炭„2013‟128号）规定要求，根据《煤矿防治水规定》和公司《关于淮北矿业水文物探队伍建设及物探装备配臵的通知》（淮矿地测﹝2013﹞235号）文件的相关规定，有效防范陷落柱水害事故，特制定本办法。

第二条 矿井应坚持“物探超前、递进掩护；有掘必探、有疑必钻”的陷落柱水害防治原则，严格落实“三级水害隐患筛查”防范措施，提高地质预报的时效性和准确性。

第三条 矿井应根据采掘计划，制定超前物探计划，超前安排物探查疑、钻探验证及注浆加固工作，保证矿井生产正常接替。第四条 超前物探的范围：井下所有煤岩巷掘进工作面（沿空送巷、6（10）煤保护区范围除外）。

第五条 加强物探作业人员培训。物探仪器生产厂家派驻2名技术人员对试用矿井所有物探作业人员进行培训，采取地面集中轮训和井下现场操作实训的方式。培训由矿总工程师负责组织，培训内容包括：陷落柱的形成机理、赋存形态、对矿井安全生产的危害、突水前兆和基本防治方法等；瞬变电磁勘探基本原理、仪器操作、现场数据采集、数据处理与资料解释和典型探测案例等。确保参训人员能了解陷落柱的形成机理，充分认识到陷落柱对矿

井安全生产的危害及探查与防治的重要性，能够熟练操作仪器进行现场数据采集，正确进行数据处理与资料解释，并能够解决探测过程中的常见问题。

二 组织领导

第六条 公司总工程师是物探工作的分管领导，地测处是物探工作的业务主管部门，负责组织物探技术的考察与引进推广，负责物探仪器的选型和分配，负责组织物探工作的检查和考核。

第七条 矿井成立物探工作领导小组和物探工作小组。矿井物探工作领导小组：矿应成立由矿长任组长，矿总工程师任副组长，地测副总工程师负责日常工作的的瞬变电磁仪试用工作领导小组，按淮矿地测[2013]235号文要求，落实试用地点、人员配备与培训，建立岗位责任制和工作程序，制定瞬变电磁仪试用实施计划，并严格落实。

物探工作小组：由矿总工程师任组长，地测、掘进副总工程师任副组长，地质（副）科长、生产技术科长、生产技术科分管掘进技术负责人、水文物探技术员、地质技术人员、掘进区队负责人为成员。负责每月制定工作计划、按计划完成物探工作、及时分析解释物探数据、及时发放物探成果通知书、管理与维护物探仪器、管理物探成果资料、每月进行一次物探工作总结与对比分析、对物探技术的引进和仪器选型提出建议意见。物探工作组成员应相对稳定。

第八条 矿井应根据井型配备至少2名专（兼）职物探技术人员；采掘区长为物探具体实施主要负责人，负责现场物探环境 的准备，监督探测实施情况，区队跟带班干部负责现场数据采集，物探作业人员不得随意调整。承担瞬变电磁仪试用工作的掘进区队，应重新修订掘进正规循环作业图表，将超前物探纳入开工准备的内容，并制定补充安全技术措施，经审批后执行。

第九条 物探作业人员必须按第五条规定经过培训后才能上岗，且每年要进行至少一次物探学习培训。各矿地测副总程师、分管地质副科长、水文物探及地质技术员、区队管技人员均要掌握物探技术。

第十条 物探工作组到井下探测采集数据时，应提前通知施工队,施工队应按物探所要求的现场环境进行准备,施工队现场作业人员必须无条件配合，以减少干扰信号；现场施工队的跟班队干负责落实人员清理物探点的浮渣浮矸和其它干扰物质。

三 物探管理流程

第十一条 掘进工作面按照循环超前探查的方式进行超前物探，管理流程为：申报→物探→资料上报→具体分析→制定方案→反馈。即各采掘区队依据上次物探距离和本队施工进度，在确保物探超前距30m的前提下，申报物探工程。申报后到地测科领取物探仪器，现场具体实施物探工程，现场根据仪器显示的物探结果，判断前方异常体的位臵，初步确定巷道正常施工、暂停再探等处臵方案，再提交物探成果，交回物探仪器。地测科根据上报的物探资料，具体分析、资料管理和必要时进一步的处理解释（对不能排除的疑点联系地测处物探科安排复查、复验），制定方案。各采掘区队收集井下现场物探段施工的具体情况，并反馈

地测科，由地测科存档入库。

第十二条 物探的频次，岩巷每周进行一次超前物探，煤巷根据施工进度安排，不少于每周一次。物探仪器试用期间为提高物探仪器效能、工作效率和测试的准确度，加强物探作业人员培训，按照每天一次进行物探测试，测试结果要与常规仪器测试成果对比分析，结果不一致的要分析原因，并提出改进措施。

四 现场数据采集

第十三条 每次采集数据前，必须提前足够的时间对仪器进行充电；检查仪器及其附件的完好情况，发现问题应及时处理；明确仪器及其附件搬运分工；明确探测目的和方法。

第十四条 工作组到达现场后，由现场负责人向小组成员详细介绍施测方法，明确现场人员分工。

第十五条 探测前，应将迎头附近的浮渣浮矸清理干净，综掘机等大型金属设备退后迎头不少于10m，机电运输设备停电、排除积水等，做好现场地质及干扰因素描述记录，控制探测点位臵。

第十六条 按照现场确定的施测方法初步设臵采样频率、采样道数、时间等仪器参数，按照设计方向进行探测，并做好现场记录。

第十七条 现场采样前，要对底板进行采样试验，获取无金属干扰原始数据2组，作为后期数据处理时进行U型钢等金属干扰校正的背景值。

第十八条 掘进工作面必须先物探后掘进，并保持30m的物

探超前距，严格执行允许掘进通知单制度。每次物探后在探测点附近设臵物探标记线，设立物探管理牌板，严格掌握掘进进度，现场物探管理牌板、调度进尺台帐、掘进队进尺台帐和地测部门的物探工作台帐必须实现“四统一”。物探牌板悬挂在指定位臵，由区队负责管理，每次物探结束后，由物探操作员在该牌板上用醒目字体标明“由此向里允许掘进×m” 进行下次物探，施工区队按照安全距离进行施工，严禁超掘。

物探结束后，24小时内提交物探报告并经地测副总、总工程师审批，确保巷道前方无水害威胁，方可安全掘进。

第十九条 预计掘进工作面邻近相邻巷道已揭露的地质构造或地质异常时,应提前采用物探进行超前探测,并作好分析验证工作。

五 仪器管理与维护

第二十条 物探仪器是精密电子仪器，每一台物探仪必须明确一名物探工作组成员负责保管，不用时存放于仪器柜中。

第二十一条 不得野蛮搬运物探仪器，因搬运或操作不当,造成损坏物探仪器的，视情节轻重由矿确定赔偿比例。

第二十二条 现场探测操作时，必须爱护仪器和电线电缆。电线电缆铺设要规范，不能打结成团，注意敲帮问顶，避免浮矸砸伤人和砸坏仪器设备。

第二十三条 现场采集结束，仪器交回地测科前，保管人员必须将仪器、电线电缆擦拭干净，检查电线电缆有无破损。

第二十四条 每季度要在地面对物探仪器进行一次性能检

测，如果发现物探仪器有故障，必须查找原因，进行处理。如果不能处理，及时报告并联系厂家进行修理。

六 物探资料管理

第二十五条 现场物探采集完成后，应在8小时内将物探仪采集的数据传输到办公室电脑内，采用专门的计算机硬盘目录进行管理，一种仪器数据单独存放一个目录，目录名：“XX物探仪现场采集数据”。矿井应按照巷道分类或者探测目的建立子目录。

第二十六条 经地质部门研究后确定采用的物探分析成果资料必须建立一个专门的计算机硬盘目录进行管理，目录名：“XX物探仪分析成果资料”。各矿还应按照巷道分类或者探测目的建立子目录。

第二十七条 个人分析的物探阶段资料，必须每人单独建立一个计算机硬盘目录进行管理，各存各的目录，目录名：“XX物探仪XXX人分析资料”。

第二十八条 计算机内存放的物探采集数据、成果资料、个人中间分析资料达到一定量后，必须及时刻录光盘保存。每年至少刻录光盘一张。

第二十九条 每一个地点的物探分析成果资料至少保存纸质原件一份，集中保存。必须经主要分析人、地质技术负责人、地测科长、地测副总、总工程师审签。

第三十条 矿井应采用统一的《物探成果通知书》格式，《物探成果通知书》必须经主要分析人、地质技术负责人、地测科科长、地测副总工程师、总工程师审签。

第三十一条 物探探测后，必须在24小时内发放《物探成果通知书》。探测到危及安全的隐患时，必须先停止采掘活动，出井后立即分析解释、发放《物探成果通知书》。

第三十二条 每一个采区必须选择已知情况进行条件试验。包括穿层探测试验、顺层探测试验、可采煤层顺层探测试验。试验数据集中保存到“XX物探仪条件试验资料”目录中。矿井还应按照巷道分类或者试验目的建立子目录。

第三十三条 物探成果有其它实测资料或者钻探资料印证，有地质综合分析成果时，则发放《地质预报通知书》，不再发放《物探成果预报书》。

七 物探资料分析总结

第三十四条 每次现场物探完成后，必须在8小时内，利用专门的处理软件进行资料解释分析，形成物探成果。

第三十五条 物探解释分析应先由两个技术人员分别独立进行，然后再一起研究，形成基本一致的物探成果。

第三十六条 矿井每月至少召开一次物探工作总结会，总结前期的工作，研究和解决工作中存在的问题，制订或调整物探总体规划和实施计划。

八 责任与奖罚

第三十七条 矿井各施工单位要高度重视物探工作，由各单位主要负责人负责此项工作，若发现故意拖延、阻挠物探工作，每发现一次罚区队2000元，负责人500元，主管队长500元，跟班队长200元。

第三十八条 在物探施工中，各相关区队必须做好配合工作，因私自开动绞车或工作面机电设备造成物探仪器损坏的照价赔偿，并视情节严重给予500-5000元罚款。

第三十九条 出现弄虚作假现象，每发现一次对责任人罚款200元。

第四十条 在煤岩巷工作面允许掘进范围内施工，不准超掘，每超掘1m，对施工区队处以2000元罚款，超掘距离为无效进尺。

第四十一条 本制度自下发之日起执行。

第五篇：瞬变读书笔记

– 给骑象人提供方向。表面上看上去貌似冥顽不化，但其实是缺乏清晰的目标所致，因此要提供清晰无误的方向。

– 让大象动起来。表面上看上去懒散，实际上却经常是因为已经筋疲力尽。骑象人不可能强迫大象去完成它的目标，因此非常关键的一点是你要让人们头脑中感性的一面参与进来。

– 形成具体的路径。看上去像是人的问题，实际上却经常是外界环境的问题。我们把外界环境成为“路径”。当你能够形成具体路径的时候，不管骑象人和大象到底怎么样，改变都会更加容易一些。

帮助骑象人：为你的改变找到闪光点：

1.大脑的欺骗性：只要让人们以不同的态度去认识一个问题，就能够把一个难以实现的改变变成一个容易实现的改变，要改变某人的行为，你需要改变此人周围的环境。

（case：对于型号不同的两桶爆米花，尽管爆米花受潮、且量足够多，但拿型号大的人们还是多吃了53%，并且他们都认为是自己的食欲决定了研究结果而非爆米花的型号。）

2.意志力是一种可耗尽的资源，研究发现，先前被要求用自制力拒绝诱惑的人再另一件事时自制力下降。

3.骑象人有一个致命的弱点，那就是可能会困在原地打转止步不前。骑象人喜欢思索和分析，而让事情变得更糟糕的是，他的那些分析的关注点总是问题而不是亮点。

4.问题的规模与解决方式的微小程度之间，存在着一种清晰无误的不对称性。问题很大，但解决方案却可能很小，正是这种不对称性，让骑象人对进行分析的偏爱导致原地踏步。

5.关注亮点。成功的案例以及闪光点不但能够提供改变的路线图，还能够提供希望。

帮助骑象人：找出关键的步骤：

6.做出决策需要骑象人负仔细管理和进行自我控制，能量很快被耗掉。提供的选择越多，就越容易变得筋疲力尽。

7.改变带来了一系列新选项，又造成了新的不确定性。含混不清是改变的大敌。

8.任何成功的改变，都需要将目标“翻译”成为具体行为这一过程。

帮助骑象人：让骑象人找到改变的方向

9.骑象人为了获得长期回报而做出短期牺牲，而大象则满足于眼前。

10.当你描绘出一个极具吸引力的目的地之后，你就帮助骑象人克服了一系列弱点中的一个。这个弱点就是，他不知不觉在进行分析的过程中迷失自己。

11.对于骑象人来说，不断地分析问题会比真正去解决问题给他带来更多的满足感。

12.改变的敌人——合理化趋势。大象非常渴望某些东西的时候，骑象人就会变得不可信赖，他回破坏人们给自己定下的规则并寻找合理化的理由。

13.明确的目标（SMART：明确、可衡量、可实施、有相关性、即时）既能够告诉骑象人目的到底在何方，还能让大象明白为什么前往这个目的地是值得的。

14.假如担心这种“使违规变得合理”的可能性的话，就要把目标中含糊不清的因素消灭干净，你需要提出一个“非黑即白”的目标。

15.不要企图每一步都是事先预定好的，只要你走到下一步，情况早已发生改变，你只需清楚自己的方向在哪里（开始与结束），现在处于哪里。

管理好的你的大象：让它找到感觉：

16.在一个正常的环境中：分析——思考——改变的模式似乎行得通，然而，未来是不确定性的，更合理的模式是：观察——感知——改变。

17.改变与一个人是否理解无关，而是与他的情感相关。这是这种认同感，使我能够做到、真正负起责任来。

18.进行自我评估的时候，大象倾向于以最乐观的方式来诠释现实，这种“成功的幻想”让人们更难以正确认识自己所处的位置。

19.我们需要去制造一种恐惧或者焦虑的感觉来，这众负面情绪能够让我们的注意力更加集中起来。

管理好你的大象：降低改变的门槛

20.与从一段更短但是需要从头开始的路程相比，人们觉得自己更有动力去走完那些虽然更长但是已经走了一部分的路程。想让人们变得更有动机采取行动的方式之一在就是让他们觉得：跟他们的设想相比，他们已经更加接近于完成这项任务了。

21.不敢改变的一个原因就是害怕——为了成功，我们必须做得彻底，而需要做的事情看上去太多了。

22.“5分钟打扫房间法则”：一旦你开始打扫房间了，你就很可能不会在5分钟之后真的停止打扫。你回惊讶于情况改善的速度有多么快，也会开始骄傲于自己所取得的成就。

23.假如人们正在面临一项棘手的任务，而他们的本能反应又是逃避的话，你就必须把整个任务进行分解。把改变的门槛降低，让任务小到可以让人们获得胜利的程度。

24.一个微小的胜利降低了它的重要程度（这没什么大不了的），降低了要求（这就是所需要做的事情了），还提升了人们对于自身水平的认知（我也能够实现）。这三个因素能够使改变变得更加简单。

管理好你的大象：增加你的人气

25.”定型“心态的人倾向于避免接受任何挑战，而”成长型“心态的人则相信能力可以通过练习来增强的。

26.在进行改变的时候，我们需要一次又一次地提醒我们自己和其他人一些基本的事实：我们大脑和能力都像是肌肉i样，通过练习都能够变得更加强壮起来。

让大象找到新的道路：改变外部环境

27.基本归因误差：我们错误地将人们的行为单一地归咎于他们自身的本性，却忽略了他们正处于的环境。

28.整个环境中的一点扭转都会给行为带来绝大的变化。

让大象找到新的道路：形成新的习惯

29.行动触发器：在你遇到一个明确情景时，你做了一个决定，要去实现一个明确的行动计划

30.行动触发器的价值在于：这意味着我们事先做好了一个决定。情景-行动的循环中，不存在什么有意识的深思熟虑，而这也能够避免损耗骑象人用于自控的精力。

31.当人们事先做好决定之后，他们就把控制自己的行为的决定权交给了周围的环境。从本质上来讲，是骑象人通过把决定权交给环境从而战胜了大象。

32.行动触发器所起到的作用，是创造一个”即时习惯“。

33.清单能够将扭转环境及建立习惯这两种措施完美地融合在一起，在一个复杂的环境当中，清单能够帮助人们避免出现盲点。

让大象找到新的道路：来自同伴的压力

34.在个体及群体层面，行为都是具备传染性的。

35.你之所以如此有作为，是因为你看到了身边的人也在如此作为。