2018高考物理备考：如何训练才能提高做题速度[小编推荐]

第一篇：2018高考物理备考：如何训练才能提高做题速度[小编推荐]

2018高考物理备考：如何训练才能提高做题速

度

高考时做题速度是大家十分关心的问题，考场上有很多题都是由于时间来不及导致丢失大量分数。比如没时间做的，因为时间紧做的不全的，或者快速看几眼就做错的，这都是做题速度慢导致的。不仅如此，考试时一旦感觉前面消耗的时间长，整个人会更加紧张，极其影响整个考试。通过大量学生咨询，我们统计过，因为在时间不够的问题上，导致整个考试直接丢分的平均有30分左右(全科目)，间接的影响更广。而纵观整个科目，语文和英语除了作文有一些影响，时间是比较充足的，但数学、物理，化学等理科内容会有这部分问题。这是因为理科部分需要学生消耗更多时间动脑，分析理解判断都需要消耗时间，并且由于思考的角度及出发点不同，同样的试题消耗的时间不同，有的快有的慢，有同学发现，一旦“想对路了”，做题速度非常的快，一旦某一步卡住了，哪怕答案呼之欲出，却始终写不出来。

那么如何在考场上将题做的又快又对，是学生亟需掌握的要点。然而同学们发现，做题速度一旦加快，准确率却下降了。而准确率上升后，时间往往来不及。做题速度这个问题，很多同学通过大量做题，但是结果往往还不能尽如人意。我们要如何解决这个问题呢?

以下简单分析一下做题速度慢的成因，并结合这些成因给出相应的解决方案，希望能够帮助学生们解决这一部分问题。

做题速度慢的大部分原因：

1.题目不熟练

造成对题目不熟的原因大概有这么三个：对知识点本身不熟悉、解题思路不熟悉(思维不熟)、分析能力不足。

2.能力不足

计算能力不足、写字速度慢、阅读速度慢、接受信息能力不足(即不了解题目表述涵义)。

3.性格原因

马虎、粗心都可以归结于急躁，很多同学读题时快速读完却不了解其表达内容，或者是还没读完就开始写答案了，往往要反复回头，浪费时间。或者干脆做错。

4.做题习惯

很多同学拿到题闷头就做，事先考虑都不考虑，发现做错了才回头看。也有的同学看到题目不认识，就犹豫要不要先做，导致不知不觉的浪费时间。

训练方法：

1.做题训练

大家都知道利用做题来提高做题速度，但是却没有好好的规划。到了这个阶段，做难题意义已经不大。应该配合这阶段的冲刺，同时训练做题速度。

这里我建议同学们无论是出于冲刺角度还是做题速度训练角度，都用简单题和中等题来训练。并且顺序是从选择题开始，然后是简单、中等的解答题，而后是填空题，最后有时间了才去练习练习所谓的“最后一题”。

在客观题训练上，减少死记硬算，多加入思考的比重。处理客观题上，思维和技巧摆在第一位。要充分利用题目和选项之间的暗示，多比较少计算，多动脑少“动手”。如特殊值的代入、选项的代入，多用直接法(直接理解)、排除法(选项逆推)等，少从头到尾死算。选择题是只考虑结果而不考虑中间过程的题型，要始终本着“少算少错，多算多错”的道理，加大理解分析判断等比例做题，这样不仅可以提高客观题的准确率，也能大量缩短考试时间，即达到短期内提升成绩的目的，也达到提高做题速度的目的。

然后是中等题和简单题，我们要总结做题过程的思维和解答步骤，你会发现即使是不同的题型，在解题思路上有太多的相似点。把这些相似点总结出来，你会发现可以应用到各个题型。如理综的物理，几乎都是按照题目表述的步骤罗列表达式，然后联立求解即可得出结论。如数学除了排列组合，其他题只要你能正确的用式子或未知数表达出题意，通过补充题目和所求差距，或寻找问题成立的前提条件(正向推导和逆向推导)，都能够把试题拿下。

2.做题训练注意的几个问题

量大且持续时间长

这里说的不是总量，而是每一次训练的时候题量必须要够，连续做题的时间要长，而不能浅尝辄止。在训练及选题的过程中，最好要同科同类。

掐时间

每一道题或每一套题都掐好时间，前面刚开始做题的时候可以放慢一些，多训练解题思维。当你总结完解题思维后，要尽量缩短做题时间。然后通过做模拟卷的时候，至少缩短规定时间的10～30%左右(最后一道大题若不会做可留下相应时间)。当你能够稳固在这个时间段答题的时候，基本上就没有太多问题了。

3.能力的训练方法

这里针对计算、写字慢、阅读有问题的同学。计算能力不足是由于逻辑推导能力不足所导致的，这一点在短时间内只能通过大量的计算推导来提高。在训练的时候同样多思考式子之间的转换与关联，多观察同样、不同的字母之间所代表的含义以及转换关系。至于写字速度慢，先弄清楚自己为什么写的慢，然后逐步加快即可。阅读慢或者记不住的同学，平时多朗诵，多读适中篇幅的一些文章或题目，逐渐加长即可。4.性格

平时训练时一个字一个字的念题目(或默读)，在做题的时候强迫自己规范好草稿。不要东一块、西一块的乱写，把草稿当作作业来写。如果好动的同学平时做题的时候可以强迫自己不断继续坚持做下去，短期内养成“稳当”的特点即可。

5.通过做题来养成正确的考试习惯

刚开始训练时，做题时要讲究一看二想三动四回顾。先看清题意，再思考题干和题肢之间的关联，然后才动手，最后总结。当你习惯了这些步骤后，就能快速答题了。切忌没有形成相对固定的解题思维之前，一拿到题就闷头做。当你掌握一定的思维和技巧，总结出相对固定的解题思维时，才能一拿到题，就开始动手。

以上针对同学们考试时间问题作了一些解答，希望对学生有用。希望同学们学习进步，高考考出好成绩。

第二篇：如何提高做题速度

提高做题速度

公务员考试题量很大，许多参加过公务员考试的考生抱怨，很难在规定时间内完成所有试题，很多题不是不会做只是由于时间太少了，没办法多思考，如果考试时间再延长些会做出很多题。公务员考试竞争如此激烈，要想在有限的时间内快速、高质量的完成试题，在众多考生中脱颖而出，各位考生有必要掌握各类试题的解题技巧。

一些考生在复习时采用海量做题的方法，每天埋头苦练，付出了许多的汗水和时间，可是考试结果却不尽如人意，考生自己也很苦恼，为什么付出那么多的努力收获却不大呢?针对此类情况，我们请公务员考试在线老师给各位考生朋友支招，专家指出虽然考生朋友通过大量做题可以提高解题能力、提高解题速度，但不及时总结解题技巧、不摸索规律，只会事倍功半。公务员考试的试题是遵循一定规律的，经历十年的发展，公考的大部分题型已经确定下来，而这些试题中每类试题都有一定的解题技巧，考生通过长时间的练习、摸索是完全可以掌握的。我们说做题重要，但是做题之后及时进行总结更加重要。做题可以扩大知识面，提高能力，总结可以掌握解题技巧，提高速度，二者相辅相成。公务员考试在线老师再次提醒考生朋友，做题之后一定要总结经验，掌握各类试题的解题技巧是提高答题速度、提高成绩的关键所在，是确保考试成功的法宝。

这里介绍一些言语理解类试题的解题方法和技巧，重点说一下片段阅读中针对主旨提问试题的解题方法，常用的有三种解法。一是找关键词：(1)关联词(2)提示性的词语(3)主语或重复性的名词。如果题中有关联词和提示性的词语，那么这道题就比较容易了，考生一定要拿到这个分数。如果找不到关联词和提示性的词语，那么就要找句子的主干，分析句子间的关系，找出主旨。一旦句子中出现了重复两次以上的名词，那么主旨基本上就是围绕着这个名词展开的，很容易就找到答案。二是找关键句：首句、尾句、承启句。有的试题开门见山，首句就是主旨;有些试题的承启句是主旨句;有的主旨句在尾句。如何能掌握这些方法，快速的找到主旨，需要各位考生进行大量的练习，总结和摸索出做题的规律。三是排除法。在主旨类的试题中有一些是针对意图来提问的比如“这段话意在说明什么”，从选项出发可以运用排除法：选项中表达全面的是、片面的不是;深刻的是、肤浅的不是;总结性的是、下结论的不是;替换的词语是(同义不同形)、偷换概念的不是。以上是一些简单的解题技巧，更多的方法还需要考生在复习过程中不断学习和联系。总之要让自己提高弱项的分值，凸显强项，最终达到强项更强，弱项不弱的目的。当然大家也可以通过听讲座、阅读辅导教材、参加辅导班等多种方式学习做题技巧。在复习的过程中要注意从多种渠道获得信息，有时候一句点拨胜过自己十天的摸索。

再次提醒各位考生，做题之后要及时总结解题方法和技巧，可以达到事半功倍的效果哦。

第三篇：高考冲刺如何提升做题速度

对于高考备考来说，现阶段正处于在冲刺备考阶段中，在这个阶段中相信各位考生的复习重点相信都停留在查漏补缺、提升正确率以及做题速度上面，下面给大家分享一些关于高考冲刺如何提升做题速度，希望对大家有所帮助。

高考冲刺如何提升做题速度

一、分析做题慢的原因

一件做的不那么尽人意必然会存在着一些内在原因，下面小编分析一下以往考生做题速度慢的主要几个核心问题和大家说说。

(1)题型不了解

做题速度慢，对于题型不了解可能是非常重要的一大原因，题型不了解可能是知识点不熟悉、解题思路方法掌握不透以及分析点不清楚等，这也是做题慢的主要原因。

(2)能力不足

在做题方面同样是需要各种能力支配来实行的，这里的能力包括有计算能力慢、阅读能力慢、写字速度慢以及关键信息寻找慢等等，这些能力直接或者间接会影响着考生的做题速度。

(3)个人问题

个人问题同样是影响着做题速度的一大因素，比如说考生粗心、急躁以及做题习惯等，这些行为体现在做题上面往往就是还没浏览完全就开始答题或者是反复性回头看材料等等，这些情况大多是影响考生的做题速度。

二、找到解决问题的方法

既然分析出了内部存在着的问题了，那么此时就需要进行针对性训练和突破了，下面小编就和大家说说训练方法。

(1)解决题型不了解

想要解决题型的不了解问题，那么考生需要抽出一段时间来进行持续性的刷题，并且每次刷题的题量一定要够多够刷，在刷题当中尽量出现针对性的情况，对于每种不了解的题型都针对性训练，这样必然会好上许多。

(2)解决能力问题

每个人在刷题能力方面或多或少都会存在着少许的短板问题，对于这种情况小编建议大家先分析出自己的短板是阅读速度低，还是计算能力差又或者是关键信息差等等，了解了这些问题之后才能更好的解决问题，比如说阅读速度慢，那么考生可以在规定的时间内看篇一短文或者故事章节，并且事后要能梳理出故事的主线情节，相信这样考生的阅读能力会大大提升，其他能力同样可以参照这种方法!

(3)适当改变一些自己的习惯

俗话说江山易改本性难移，但是在做题方面考生同样可以适当改变一下自己，比如说可以用一张草稿来磨砺自己，比如说用草稿来默写或者在做题当中也用草稿来约束自己，不要动一下西一下的乱写，要约束自己，把草稿当做作业来写，长久下来，相信考生会变得稳当的许多。

怎样让高考前有一个好的状态

一、正确备考前的状态

在参加高考前，相信考生会经历着各种各样的模拟测试，比如说周考、月考、期中考试等等，这些考试除了会给考生形成一个好的压迫感外，还会给考生造成一种自信上的冲击，毕竟在这些测试当中，成绩上的浮动是一件非常正常的事情，而不自信的考生反而会有些懈怠，只有自信的考生才会越挫越勇，所以保持一个好的自信状态无论是在备考中还是即将考试的时候都是一个能够高效调动自己能力的好状态。

二、适当的紧张感

有些考生认为紧张其实是一种比较负面的东西，很多考试失败都能在紧张上找到原因，其实不然，过度的紧张会导致考生手脚发麻头脑空白，影响着考生的考试的水平，而一个适当的紧张状态反而能够帮助更好的集中精神的去应对考试，能够让脑子更加灵活和思路更快，所以对于紧张感要持有一个双面态度，高度的紧张能够影响考生考试水平的发挥，过低的紧张会让考生产生一种松懈的态度，这对于备考还是考试来说都不是一件好事情，而适当的紧张感反而会起到一些中和作用，这能够让考生的备考和考试状态反而更加的好，因此各位考生对于考试的紧张感一定要保持一个适度的感觉。

三、生活作息和饮食习惯不变

在高考考前的时候，最忌讳的就是对于平常生活作息和饮食习惯做一个大幅度的变化调整，这是非常影响考前状态的，有些考生就会为了保障复习效果或者睡眠效果，不少的家长就会临时决策的把考生的复习时间增加或者减少，这其实是比较影响考试状态的一种行为，或者有些考生为了保障考生考前有一个好的营养会特地的加一些其他的食物，这其实是比较影响孩子胃部不适的，因为胃是需要养和适应，并不是突然就可以改变就行的，这也是各位家长需要注意到的。

高考值得学习的备考经验

一、认清习题与教材的关系

一般考生们都会认为教材是基础，而习题就是用来检测基础知识的。因而，会有主次之分，认为教材是主要的，习题是次要的。但事实却不是这样的，教材是基础，而习题是巩固基础的，自然也就没有主次之分，两者都同等重要。考生要提升自己的能力，教材和题型都不能落下，考生看教材的时候就要定一个目标，例如每看到一个知识点都要立刻想起这类知识点的相关题型。如此，考生才能自动把知识转化成题型，加深自己的印象。

二、自我定位要精准

高考的考生很多，考生在复习的过程中难免会和其他考生比较，比学习成绩的高低。虽然说与其他人作比较，会让考生看清自己与他人的差距。但是一味的和他人比较，考生就会产生自满或者是自卑的情绪，这样是很不利用考生提升自己的水平。因而，考生复习的时候，就要给自己精准定位。不要一味的拿自己于其他人作比较，只要自己定位精准，自己知道自己的水平，然后朝着自己的目标不断努力就可以了。

三、如何进行题型训练?

考生在复习的过程中，都会去做一些题型。但是有的考生认为题海战术效果不大，做题方面就没有花大多的精力。但其实做题不在于量多，而是在于考生做题的态度。考生只有一味的做题，对于自己的错题不去纠正，不去反思，那做再多的题型都没什么作用。因而考生更多的是需要端正自己做题的态度，做错的、不懂的、蒙对的题型，考生都要去反思，找到自己知识的盲点，去总结解题的方法，这样才会有进步。

四、考生要耐得住寂寞

考生每天看书、做题，长时间下去难免会疲惫、厌倦。进而可能被一些其他的事情影响了，没办法专心学习。那考生就可以做一些负重练习，也就是专门锻炼自己学习的时长，考生可以控制在三四小时，训练自己的专注力。

第四篇：提高做题速度和解题正确率的方法

提高做题速度和解题正确率的方法

2010年01月26日 星期二 20:04

名师讲解:提高解题速度的八步骤

在考试时，我们常常感到时间很紧，试卷还没来得及做完，就到收卷时间了，虽然有些试题，只要再努一把力，我们是有可能做出来的。这其中的原因之一，就是解题速度太慢。

几乎每个学生都知道，要想取得好成绩，必须努力学习，只有加强练习，多做习题，才能熟能生巧。可是有些学生天天趴在那里做题，但解出的题量却不多，花了大量的时间，却没有解出大量的习题，难道不应找一找原因吗？何况，我们并不比别人的时间更多。试想，如果你的解题速度提高10倍，那会是怎样一种情景？解题速度提高10倍？可能吗？答案是肯定的，完全可能。关键在于你想与不想了。

那么，究竟怎样才能提高解题速度呢？

首先，应十分熟悉习题中所涉及的内容，做到概念清晰，对定义、公式、定理和规则非常熟悉。你应该知道，解题、做练习只是学习过程中的一个环节，而不是学习的全部，你不能为解题而解题。解题是为阅读服务的，是检查你是否读懂了教科书，是否深刻理解了其中的概念、定理、公式和规则，能否利用这些概念、定理、公式和规则解决实际问题。解题时，我们的概念越清晰，对公式、定理和规则越熟悉，解题速度就越快。因此，我们在解题之前，应通过阅读教科书和做简单的练习，先熟悉、记忆和辨别这些基本内容，正确理解其涵义的本质，接着马上就做后面所配的练习，一刻也不要停留。我指导学生按此方法学习，几乎所有的学生都大大提高了解题的速度，其效果非常之好。第二，还要熟悉习题中所涉及到的以前学过的知识和与其他学科相关的知识。例如，有时候，我们遇到一道不会做的习题，不是我们没有学会现在所要学会的内容，而是要用到过去已经学过的一个公式，而我们却记得不很清楚了；或是数学题中要用到的一个物理概念，而我们对此已不是十分清晰了；或是需用到一个特殊的定理，而我们却从未学过，这样就使解题速度大为降低。这时我们应先补充一些必须补充的相关知识，弄清楚与题目相关的概念、公式或定理，然后再去解题，否则就是浪费时间，当然，解题速度就更无从谈起了。

第三，对基本的解题步骤和解题方法也要熟悉。解题的过程，是一个思维的过程。对一些基本的、常见的问题，前人已经总结出了一些基本的解题思路和常用的解题程序，我们一般只要顺着这些解题的思路，遵循这些解题的步骤，往往很容易找到习题的答案。否则，走了弯路就多花了时间。

第四，要学会归纳总结。在解过一定数量的习题之后，对所涉及到的知识、解题方法进行归纳总结，以便使解题思路更为清晰，就能达到举一反三的效果，对于类似的习题一目了然，可以节约大量的解题时间。

第五，应先易后难，逐步增加习题的难度。人们认识事物的过程都是从简单到复杂，一步一步由表及里地深入下去。一个人的能力也是通过锻炼逐步增长起来的。若简单的问题解多了，从而使概念清晰了，对公式、定理以及解题步骤熟悉了，解题时就会形成跳跃性思维，解题的速度就会大大提高。养成了习惯，遇到一般的难题，同样可以保持较高的解题速度。而我们有些学生不太重视这些基本的、简单的习题，认为没有必要花费时间去解这些简单的习题，结果是概念不清，公式、定理及解题步骤不熟，遇到稍难一些的题，就束手无策，解题速度就更不用说了。

其实，解简单容易的习题，并不一定比解一道复杂难题的劳动强度和效率低。比如，与一个人扛一大袋大米上五层楼相比，一个人拎一个小提包也上到五层楼当然要轻松得多。但是，如果扛米的人只上一次，而拎包的人要来回上下50次、甚至100次，那么，拎包人比扛米人的劳动强度大。所以在相同时间内，解50 道、100道简单题，可能要比解一道难题的劳动强度大。再如，若这袋大米的重量为 100千克，由于太重，超出了扛米人的能力，以至于扛米人费了九牛二虎之力，却没能扛到五楼，虽然劳动强度很大，却是劳而无功。而拎包人一次只拎10千克，15次就可以把150千克的大米拎到五楼，劳动强度也许并不很大，而效率之高却是不言而喻的。由此可见，去解一道难以解出的难题，不如去解30道稍微简单一些的习题，其收获也许会更大。因此，我们在学习时，应根据自己的能力，先去解那些看似简单，却很重要的习题，以不断提高解题速度和解题能力。随着速度和能力的提高，再逐渐增加难度，就会达到事半功倍的效果。

第六，认真、仔细地审题。对于一道具体的习题，解题时最重要的环节是审题。审题的第一步是读题，这是获取信息量和思考的过程。读题要慢，一边读，一边想，应特别注意每一句话的内在涵义，并从中找出隐含条件。读题一旦结束，哪些是已知条件？求解的结论是什么？还缺少哪些条件，可否从已知条件中推出？在你的脑海里，这些信息就应该已经结成了一张网，并有了初步的思路和解题方案，然后就是根据自己的思路，演算一遍，加以验证。有些学生没有养成读题、思考的习惯，心里着急，匆匆一看，就开始解题，结果常常是漏掉了一些信息，花了很长时间解不出来，还找不到原因，想快却慢了。很多时候学生来问问题，我和他一起读题，读到一半时，他说：“老师，我会了。”所以，在实际解题时，应特别注意，审题要认真、仔细。

第七，学会画图。画图是一个翻译的过程。读题时，若能根据题义，把对数学（或其他学科）语言的理解，画成分析图，就使题目变得形象、直观。这样就把解题时的抽象思维，变成了形象思维，从而降低了解题难度。有些题目，只要分析图一画出来，其中的关系就变得一目了然。尤其是对于几何题，包括解析几何题，若不会画图，有时简直是无从下手。所以，牢记各种题型的基本作图方法，牢记各种函数的图像和意义及演变过程和条件，对于提高解题速度非常重要。画图时应注意尽量画得准确。画图准确，有时能使你一眼就看出答案，再进一步去演算证实就可以了；反之，作图不准确，有时会将你引入歧途。

最后，对于常用的公式，如数学中的乘法公式、三角函数公式，常用的数字，如11～25的平方，特殊角的三角函数值，化学中常用元素的化学性质、化合价以及化学反应方程式等等，都要熟记在心，需用时信手拈来，则对提高演算速度极为有利。

总之，学习是一个不断深化的认识过程，解题只是学习的一个重要环节。你对学习的内容越熟悉，对基本解题思路和方法越熟悉，背熟的数字、公式越多，并能把局部与整体有机地结合为一体，形成了跳跃性思维，就可以大大加快解题速度。

专家支招:如何提高解题的正确率

很多同学考试发下卷子后，总是难免要一声叹息或者几声叹息。“这个问题我怎么没想到？！”，“这么简单的计算我怎么居然算错了？！”,“我怎么草稿纸上算对了，卷子上却写错了？！”„„

很多同学都把正确率的欠缺归结为考试时自己的不小心、粗心, 并且还在心里有意无意地把因为这种原因被扣掉的分加上去，心里想着我的水平应该是多少多少分。如果你常常这样做，那就大错特错了。因为，你会发现，等到下次考试，你努力地想要细心仔细地做每一道题时，发下卷子，还是会出现本该会做的题做错了的情况。如果是这样，那就表示，你还存在一个学习上的缺点或弱点：正确率没有保证！这不是仅仅靠考试时的极力小心所能解决的。

下面我们就对解题错误率高的几种情况进行分析。

现象一：一听就会，一做就错，总是在看到答案后恍然大悟。

很多学生在看到题目时觉得面熟，能肯定自己以前做过原题或类似的题目，但就是想不起来该怎么做，越是回忆以前做过的类似题目越是没有思路，等看到答案才大喊一声，哇，原来是这样的啊。于是再做，发现还是不能独立的把题目完整的做出来，于是再看答案，再做。。。

原因：原来在做题目时没有真正理解题目的解法，只能跟着老师的思路把题目抄下来，没有自己动手整理，导致自己觉得会做了，其实只是在当时把题目背过了，一段时间以后就只记得题目不记得解法了。所以，“背题”是万万要不得的，考试的题目千千万，背的过来么？

解决方法：在做完一道题目后，两个同学结成小组，互相讲解给对方听，让同学帮你检查你对这个题目的理解还有什么欠缺，发现问题立即问老师，力争当堂把题目理解透彻。家长可以在一两周之后把这道题目的数据换一下，再让孩子做一遍，这样就能做到让孩子彻底的掌握这种类型题目的解法，还能达到举一反三的效果。

现象二：会做，但总是粗心，不是抄错题就是算错数

很多家长都反应说自己的孩子很粗心，经常把会做的题目算错，甚至有家长说孩子期末考试考了96分，丢掉的那四分全是粗心算错的，并对这个成绩很满意，还有很多学生也说，这道题目我会做就可以了，这次算错了没关系，到考试时能算对就可以了。其实，作为有多年教学经验的老师，我们告诉各位家长，会做做不对才是最可怕的。

原因：粗心的原因有两个，一是心态问题，这个问题后面会详细的说。第二个原因就是对知识掌握的不牢固，模棱两可，错误总是在你掌握不牢固的地方出现，那些看似是粗心犯的错，其实都是因为在应用知识的时候不熟练，导致出错。

解决方法：有选择的多做题目，在数学学习中，我们反对搞题海战术，但是要想学好数学，不做题目不进行针对性训练是无法把学到的知识掌握牢固的。但是也不能盲目 的去做题，有数量不等于有质量，会做的题目就是做上一千道也没有进步。老师和家长要引导孩子挑战自己不会的题目，只有不断地去挑战才能不断的进步。

现象三：心态不端正，觉得做不对无所谓，会做就行了

很多学生都觉得只要会做就行了，平时算不对，到考试时注意力会高度集中，就能算对了。其实这种看法是不对的，原因：学生学习的目的除了要掌握知识，掌握解决问题的方法，还要在学习的过程中养成良好的学习习惯，良好的学习习惯是成功的一大法宝。而在学习中心态不端正，长此以往，会形成浮躁的性格，这是学习的大忌。

解决方法：端正态度，养成良好的学习习惯。准备一个错题本，把每天自己做错的题目记下来，要将因为不会而做错和因为粗心做错的题目分开记，每周都将错题本上的该周做错的题目再做一遍，就会对自己犯过的错误印象深刻，就能避免再犯同样的错误。总之，要想提高解题的准确率，就要本着端正的学习态度，去做一定量的有针对性的题目，在做题时认真思考，要全神贯注，心无旁骛。真正的去理解解题方法，做完一道题目之后当堂回顾，把解题思路复述出来，并将做错的题抄在错题本上，经过一段时间的努力，一定能将解题的错误率降低，并养成良好的学习习惯。所以，我们经常说，学数学很容易，秘诀就是：会做的做对，错过的不要再错！

第五篇：物理高考备考专题

跨越高考成功的横栏

面对渐行渐近的六月，亲爱的同学你准备好了吗？有没有破釜沉舟的决心？有没有必胜的信心？有没有“此时不博，更待何时”的豪情？

据统计，每年高考约有60%的同学正常发挥，20%的同学发挥失常，还有20%的同学表现出色。这些超常发挥的同学就是大家羡慕的“黑马”，有的甚至成为高考状元。中科院在连续4年对全国200名高考状元跟踪研究后发现，影响高考成绩的所有因素中，考生在考试中和考试前的心理状态，分别位列第一位和第二位。其次才是学习方法和学习基础。拥有好的心态，对高考成功至关重要。让我们向成功者看齐，2009年，“黑马”可能就是你。

走出患得患失的误区

——以瓦伦达心态迎接高考

瓦伦达是美国著名的高空绳钢索平衡演员，他经常在没有任何防护措施的钢索上做各种惊险动作，每次能获得成功。瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为瓦伦达心态。

1、树立恰当的学习期望

同学们要客观分析各方面情况，建立适当的目标。如果不根据实际情况，制订难以达到的目标，过分关注于理想的成功，不仅会分散学习注意力，还会影响正常水平的发挥。

2、淡对竞争，突出自我诊断

有些同学过分关注自己每次考试的排名，一心只想着如何超越竞争对手，一旦看到某道题做不出，便会想到会被扣多少分，会影响自己的名次，会影响考上大学，结果越着急越做不出题，反而影响了考试。

考试最主要的目的是发现错误和弥补错误。同学们应该把主要精力放在解决所暴露出的问题上，多看自己还存在哪些问题，应该如何补救，力求查漏补缺。再往前迈出扎实的一步。

跨越成功的横栏，归结起来就是几句话；重要的不只是知识，而是关于知识的运用（策略与方法）；核心的不只是方法，而是运用方法的状态（心理和心态）。用不等式表示就是；心态>方法；方法>知识。

希望同学们都做一匹黑马，保持奋发的心态，昂扬的斗志，创造辉煌的六月。

冲破黎明前的黑暗

——“高原心理现象”的化解

许多即将参加高考的同学都有这样一个体会：在经过一段时间的基础知识复习和专题训练，进入模拟考试阶段后，往往会突然感到吃力，难以找到解题的感觉，考试成绩也随之下降或忽高忽低。殊不知，这就是心理学上所谓的“高原现象”。因为，经过一段时间的复习，原有知识被重新排列组合，同时掺入了一些新的思维方法，要把知识重新构成一个多层次、清晰的体系，需要一定时间去理解与融合。好比爬一座高原，有一段时间我们会感到非常艰难，连呼吸都困难，但爬上山顶，将是一马平川。

1、注意基础，避免眼高手低

对付“高原现象”的办法是：绝对不能灰心和自暴自弃，可以找一些经典又精炼的试题来做。在做题过程中，不断温故知新。如果不想做题，可以采用“看题”的方法。以数学为例，“看题”就是迅速扫描题干，如果能想出解题方法就直接跳到下一题，如果不会做再仔细思索，不要一想不出来就翻答案，那样的话效果很差。高三后期，要特别注重基础知识，书本上的题目相对来说比较简单，但是它们具有典型性，如果我们能深刻地理解它们的题型结构和解题方法，不仅能巩固基础，还能从中发现做题的规律和技巧。

2、改进方法，摸索命题规律

不同的学习阶段，学习的内容和层次均有差别。高三后期，同学们要把重点放在总结知识，举一反三上，不可只片面追求难题。遇到典型例题，应该想想此题和哪些题类似或有联系？解决这类问题有何规律可循？此题还有无其它解法？养成多角度多方位的思维习惯，能从根本上提升自己的解题能力。

3、针对“弱点”，进行专门训练

对那些多次做错的题，同学们有目的地把历次考试和作业中存在的类似问题分类集中起来进行分析，逐个加以解决。同时对存在的问题和自己的薄弱环节进行专门训练，找类似的题来练习，可以避免重蹈覆辙。

避免心理超限效应

——学会轻松面对高强度训练

美国著名作家马克.吐温有一次在教堂听牧师演讲，开始他很感动，打算捐出身上所有的钱；过了10分钟，牧师还在重复地讲，他决定只捐一些零用钱；又过了10分钟，牧师的演讲还在继续，马克.吐温非常烦恼，决定1分钱也不捐；等到牧师终于结束了长篇大论的演讲时，马克.吐温不仅没有捐1分钱，反而还从募捐的盘子里拿走了几分钱。

这个故事生动地说明超限效应对人的心理起的反作用。高考复习中，由于大量重复机械的训练，不少考生心生厌倦：“一想到那些看不完的书、写不完的作业、做不完的题、考不完的试，心里就像长了草一样烦„„”

1、合理安排，大胆取舍

舍得，舍得，有舍才有得。高三下学期，每个同学手里都有大量的模拟考试题，很容易陷入题海出现心理超限效应。事实上，每个同学们都可根据自己的实际情况对这些试卷进行选择，过于简单、或已掌握的题可以忽略不做，也可以选择做一部分；过分难的题也要少做。

2、保持状态，提高效率

不论多忙，都要保持良好的身心状态，按时作息。按时作息的基本要求是中午适当休息，晚上不要太熬夜，早上按时起床。

还要注意多与同学和老师沟通，有意见多交流，有疑问主动向老师请教，这都是缓解心理压力的有效办法。在宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的学习效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

3、心理意象，百战不殆

篮球巨星乔丹上中学时，有一次在比赛中做出了一个完美的扣篮动作，震惊了全场。有人问他：“以前也没有见你练过扣篮呀，怎么一下子就做得这么好呢？”乔丹说：“虽然我没有在场上练习这个动作，但是我每天都在心里想着扣篮的全部动作，每个细节都不放过，就这样在心里一遍遍地练习着，所以才在球场上有出色表现。”

难道在心里也可以练好篮球？当然可以。每天睡觉前把自己当天学习或训练的东西再在头脑中清理和思考一遍，进行一次无纸笔的训练，早上起来后也可以再搜索一遍，这不就是同乔丹的臆想一样吗？这就是心理意象训练。

如果你心里有了一个愿望或一个合适目标，并且有强烈的创造想象欲望，从各方面考虑和思考、想象它，那么这个目标会不知不觉地向你走近。当然必要的想象训练只是努力的一部分，行动同样不能缺少。

在高三有限的时间内，不要盲目训练搞题海战术，只有你在踏实的努力之后，走向你心中的目标，画在墙上的饼才会冒出缕缕香气！

我们怎么办？

2009年物理科试卷着重考查考生的基础知识、基本能力、科学素养和运用所学知识分析问题、解决问题的能力。

按照考纲要求必考内容涉及知识面广，分布合理，几乎覆盖盖了高中物理学的全部主干知识。试卷中突出主干知识，强调双基落实。注重考查基本物理原理和规律的理解及应用。设置合适题量的基础题、常规题和典型题，设置的物理过程和物理情景一般是学生熟悉的，考查考生对于基础知识和基本技能掌握的程度。

物理实验重点考查了实验操作过程、实验原理和方法。试题突出考查学生对实验原理、实验过程及数据处理的理解程度，涉及到许多具体操作细节，学生只有认真做过实验，且有一定的感性认识和实践经验积累，才能正确作答。

记得几年前在一次高考报告中（民进），北京理工大学的一位教授讲的非常好，我们学生在高考中出现错误的原因并不是知识不会，就前几天我在高三19、20班讲的2007年高考物理计算题，（题略）一个小球从水平面以一定的初速度离开，落在斜面上，滑下后又在水平面上运动一段距离停下，就三个过程（平抛、斜面上匀加速、水平面上匀减速），一个重点（斜面上速度的分解）。区均分0.28分，涉及到的知识我们哪个学生不会呢？基础知识是重要的，但据我的了解，19班有90％，20班有60％以上的学生已经掌握了基础知识，关键是知识的应用－－－方法，这是非常重要的，所以我的教学方法是将知识归类，多数题从不讲出最后答案，如2007年高考物理计算题，这个题我已经讲过五、六次了，但我也不知道答案是多少，运动规律知道了，找出三个已知量，所有运动规律就五个公式一定可以解决问题。答案无关紧要，题目分析清楚了，方程列出来了，还解不出来，那就是不该上大学的。

实践证明我们的学生基础知识是可以的，能力和方法是不够的。在三轮复习中，关键是教会学生知识的同时也要教会学生学习的方法，我在多年的教学中，常常是由题目开始，联系实际，分析清楚物理过程，引导学生多思考，多分析，提高分析问题和解决问题的能力。