中小学心理健康教育发展规划(2013-2017年)

第一篇：中小学心理健康教育发展规划(2013-2017年)

成都市中小学心理健康教育发展规划（2013—2017 年）

为 深 入 贯 彻 落 实 教 育 部 《 中 小 学 心 理 健 康 教 育 指 导 纲 要（2012 年修订）》等文件精神，进一步提高我市中小学心理健康 教育工作的质量和水平，率先在中西部地区建立起成熟的心理健 康教育服务体系，特制定《成都市中小学心理健康教育发展规划（2013-2017 年）》。

一、规划背景和发展基础 成都市是教育部首批全国中小学心理健康教育实验区，近年来，始终秉承“以人为本，育人健心”的理念，按照“行政主导，专业引领”的工作思路，坚持“分层推进、典型引路”的区域推 进策略，以心理健康教育工作机制建设、教师队伍建设、心理咨 询室建设、心理课程建设和灾后心理重建为重点，着力完善区域 推进心理健康教育的长效机制，有力促进了学生的心理健康维护 和心理素质培养，形成了良好的区域发展态势。2012 年，成都 市被教育部评为“全国首批中小学心理健康教育示范区”称号。

（一）成绩与基础

一是心理健康教育工作机制基本形成。市教育局成立了成都 市中小学心理健康教育指导委员会，先后印发了《成都市心理健 康教育实验学校评估办法及细则》、《成都市中小学心理咨询室建设规定》、《成都市中小学生心理问题预警与应急预案》、《成都市学校心理辅导员资格认证实施方案》等政策文件，建立起了科学 规范的心理健康教育工作机制。成都市心理健康教育实验学校252 所，市、县两级心理健康教育实验校占中小学校总数的 35%以上。

二是中小学心理咨询室基本普及。全市有 960 所学校建成心 理咨询室，占中小学校总数的 86%。学校心理咨询（辅导）室成 为了学生倾吐心声、寻求帮助、放松心灵的温馨港湾。

三是心理辅导员资格认证制度初步建立。中小学全部配备了 专（兼）职心理健康教育教师，其中专职心理教师 601 人。全市 有 1680 人获得 B 级心理辅导员资格证书，24494 人获得 C 级心 理辅导员资格证书，其中获 C 证教师人数占到全体班主任人数 的 98%。

四是灾后心理干预长效机制基本形成。制定了《成都市自然 灾害后师生心理危机干预方案》。形成了灾后心理教师培训的“心 理教练培养模式”和“心理危机干预种子教师培养模式”，保障 了灾后心理重建有序、科学、可持续发展。

（二）机遇与挑战

党的十八届三中全会对深化教育领域综合改革提出明确要 求，在加快推进教育治理体系和治理能力现代化，全面实施素质 教育的背景下，中小学心理健康教育面临新的历史机遇。成都市 作为全国心理健康教育示范区，目前面临着新挑战：一是尚未完全建立成熟的心理健康教育服务体系；二是“家庭、学校、社会”协作机制尚未完全形成合力；三是城乡之间、校际之间差异较大，发展不均衡；四是心理教师队伍不够稳定，编制待遇需要保障； 五是心理学科建设的专业化程度需要进一步提升，缺少在全国有 影响力的特色学校和名优教师。

二、指导思想、工作原则和总体目标

（一）指导思想。认真学习贯彻党的十八大、十八届三中全 会和总书记一系列重要讲话精神，践行社会主义核心价值 观，坚持立德树人、育人为本，根据中小学生身心发展特点和规 律，运用先进的心理教育理论和方法，充分开发学生的心理潜能，培养青少年积极乐观的心理品质，为他们的健康成长和幸福人生 奠定基础。

（二）工作原则

预防和发展为主、矫治为辅。着眼于学生心理素质的普遍提 高和健康人格的整体培育，立足于预防和发展，辅之以矫治和危 机干预。

全面、全员、全程渗透。着眼于面向全体学生的全面发展，教育工作者全员参与，将心理健康教育融入学校教育教学工作的 全过程。

学校、家庭、社会系统共建。充分整合各类社会资源，坚持 学校、家庭、社会系统共建，积极争取社会各界的关注与支持。统筹规划、分层推进。根据区（市）县和学校的实际，统筹做好心理健康教育的整体规划，坚持分类指导，明确工作重点，鼓励形成特色。

（三）总体目标。以全面加强“全国中小学心理健康教育示 范区”建设为契机，在中西部地区率先建立成熟的、具有区域特 色的心理健康教育服务体系。构建市、县、校三级心理维护体系 和学校、家庭、社区协作机制，完善制度、课程、心理咨询室和 教师队伍建设。建立完善学校心理健康教育服务体系和心理危机 干预体系。加大对教师和家长的心理健康关注，提升心理学素养，提高心理健康水平。

三、主要任务

心理健康教育是素质教育的重要组成部分，中小学心理健康 教育是为学生未来幸福人生奠定基础的重要工作。未来五年，围 绕总体目标，将重点实施六大工程。

（一）三级心理维护体系建设工程

中小学校心理辅导室建设。修订完善《成都市中小学心理辅 导室（中心）建设规范》，全面推进中小学校心理辅导室标准化 建设。到 2015 年底，全市所有中小学（含职业中学）建立学校 心理辅导室，并确保充分有效地使用。

区（市）县心理健康维护中心建设。县级心理健康维护中心 对本区域内的学校心理健康教育工作进行指导和督促，服务家庭 社会。到 2015 年底，十个建城区全面建成二级心理维护中心； 到 2017 年底，所有区（市）县 100%建立二级心理维护中心。

成都市中小学心理健康维护中心建设。到 2016 年底，全面建成“成都市中小学心理健康维护中心”，积极开展全市心理健 康教育的研究、培训、学术交流等工作。

（二）教师队伍心理素养提升工程

完善心理健康教育教师队伍配备与激励机制。每所中小学（职业中学）至少配备 1 名专职心理教师；在校学生人数在 1000 人以上的中小学，参照国际标准 1000：1 的生师比，配备足够的 专职心理教师。专职心理教师专业技术职务纳入“心理教育”职 称评聘系列，享受班主任同等待遇（包括工作量和绩效工资）。加强心理学科带头人及名师队伍培养，将心理教师纳入全市优秀 德育工作者评选范围，占 10%名额。

加强学校心理辅导员 ABC 三级资格专业培训。到 2015 年底 实现班主任持 C 证达到 100%的目标。在心理专兼职教师、班主 任、德育干部、德育心理教研员队伍中继续开展 B 证培训及认 证工作，到 2017 年底达到 60%的工作目标。在心理专职教师队 伍中启动 A 证培训及认证工作，到 2017 年底，持 A 证教师达到200 名。启动学科教师心理素养提升计划。以心理健康教育基础知识、技能和教育心理学通用知识、技能为主要内容，在学科教师 中开展全员培训，并计入教师继续教育学时，每学年不少于 8 个学时。

启动校长心理健康教育专项培训计划。在中小学校长任职资格培训中增加心理健康教育专题，开设德育与心理教育专题校长培训班。2017 年底，全员培训达到 100%的工作目标。

（三）心理危机干预体系建设工程

重视早期预防工作。以“5.25”心理健康宣传周为契机，在 学生中广泛开展生命生存生活教育和积极心理健康教育，培养学 生珍爱生命、尊重生命、敬畏生命的意识，增强学生心理危机求 助意识和自我保护能力。

加强早期预警工作。学校依法建立学生心理健康普查制度、重点人群心理筛查制度、心理问题报告制度及相关保密制度，有 效预防可能出现的心理危机事件。

完善心理危机干预体系。建立健全班级、学校、教育行政部 门联动的心理危机预警和干预机制，做好预防教育、早期预警、危机干预、后期跟踪、制度建设等基础性工作。建立对危机干预 对象的支持系统、监护系统、救助系统等。研制《成都市中小学 心理危机预防及干预指导手册》。

探索医教结合的危机干预及转介系统。建立医教专业人员、社会工作者共同参与的心理危机干预系统。探索建立教育、精神 卫生部门、社会安全管理部门协同运作的心理危机干预系统，畅 通危机干预转介的绿色通道。

探索“学校、家庭、社会”协作机制。拓宽心理教育渠道，加强与公共文化机构、街道社区、公益团体等单位团体的联系，形成长效机制；整合资源，借鉴沿海发达地区经验，探索有效的“学校、家庭、社会”三者联合协作机制。

加强教师心理健康测评工作。为预防和减少师源性心理问 题，在教师招聘和教师职业资格考核过程中增加对教师职业匹配 性的心理测试。在日常工作中重视对教师心理健康的关注和维护。

（四）心理课程体系建设工程

启动中小学生十项心理素质技能培育计划。在中小学生中分 层次开展珍爱生命、积极适应、情绪管理、自我悦纳、沟通合作、承受挫折、心理复原、自主学习、创新实践、生涯规划等心理素 质技能的培育。

心理健康教育课程进课表。义务教育阶段学校可整合相关课 程，利用地方课程和校本课程开设心理健康课，每班每学期不少 于 9 课时；普通高中学校在“体育与健康模块 I”或校本课程中 开设，每班每学期不少于 9 课时，每学年计 1.5 个学分；中等职 业学校按照《教育部关于印发中等职业学校学生心理健康教育指 导纲要》要求执行。

完善心理健康教育课程实施体系。研制《成都市中小学心理 健康教育活动课程标准》，开发建设一批优质的心理活动课程资 源。由专职心理教师开设“心理健康教育课”；由班主任开展“心 理班会课”；面向家长开设“心理教育辅导课”，每学期至少安排1-2 次心理健康教育专题，帮助家长树立正确的教育观念和科学 的方法，营造健康和谐的家庭氛围。

（五）心理健康教育特色学校创建工程

实施“心理健康教育特色学校争创计划”。落实教育部《中 小学心理健康教育指导纲要》的各项要求，树立一批心理健康教 育工作先进典型，培育一批有较高心理健康教育办学特色和水平、在全国有影响力的中小学校。加强心理健康教育学科渗透。在学科教学、班团队活动、社 团活动、社会实践活动中，加大心理健康渗透的力度。定期开展 心理健康活动课、心理班会课和心理校园剧的研讨评比活动。鼓 励各中小学（职业中学）将心理健康教育融入学校特色文化建设 中，形成心育特色文化。

（六）心理健康教育信息化平台建设工程

建设心理健康教育信息化平台。以成都市三级心理维护中心 建设为基础，整合各级各类信息资源，多渠道开发建设包括文本、课件、图像、音像等在内的心理健康教育教学资源库，为全市中 小学及家长等提供一个资源丰富、高效便捷的资源学习的平台。

运用信息化手段创新心理健康教育方式。学校心理辅导室（中心），合理配置各种现代化的心理辅导专业设备，配备电子 心理档案管理软件和心理测评软件。有效运用网络、微博、微信 等信息化手段开展心理健康教育工作，创新心理健康教育方式。

探索成都市中小学生心理素质监测工作。积极与高校、科研 院所、心理研究机构等合作，通过课题研究、购买服务等方式，试点开展成都市中小学生心理素质监测工作。定期采集学生的心理发育指标，建立心理健康发展状况数据库，及时开展心理筛查、危机预警及干预、心理健康教育咨询服务等工作。

四、保障措施

（一）加强组织领导。各区（市）县教育行政部门要建立健 全心理健康教育管理职能部门，明确职责、理顺关系，加强心理 健康教育工作的统筹规划、督导评价。各级各类学校是心理健康 教育工作的实施主体，要建立完善的心理健康教育组织机构，建 好用好学校心理辅导室（中心），逐渐配齐专兼职心理教师。

（二）强化督导检查。区（市）县教育行政部门和学校要制 定心理健康教育发展的配套政策措施，将心理健康教育工作纳入 “教育目标督导考核”和“校长任期目标考核”内容，把心理健 康教育技能纳入班主任专业资格与考核体系，完善心理健康教育 教师的编制管理与职称评聘办法。市教育局将适时组织开展心理 健康教育专项督导评估。

（三）落实经费投入。区（市）县教育行政部门要加大对心 理健康教育的投入，特别要加强对薄弱学校心理健康教育的经费 支持。同时，合理分配在硬件、软件、资源、应用、培训等环节 的经费使用比例。加强项目管理和经费监管，做到专款专用。

（四）加强学术研究。区（市）县教育行政部门、研培机构 和学校要加强心理健康教育的研究。完善中小学心理健康教研、科研制度，配齐心理健康教育教研员，定期组织有质量的学术研 究活动，积极组织课题申报和优秀成果评选。充分整合高校及科研院所资源，加强对我市心理健康教育发展中的重难点问题进行研究，提高心理健康教育决策和实践的科学化水平。

第二篇：中小学心理健康教育三年发展规划

中小学心理健康教育三年发展规划

前言

近几年来，我校认真贯彻落实教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》，以“关注每一个学生的心灵成长”为心理健康教育理念，把加强心理健康教育作为加强素质教育的重点工作全面推进，建立健全工作机制，创新工作模式，拓展工作途径，促进了我校心理健康教育工作的持续发展，心理健康教育工作也越来越成熟。

未来三年，学校将以《中小学心理健康教育指导纲要》作为开展心理健康教育的指导性文件，以发展性心理辅导为重点，把“塑造健全人格，提高学生的心理素质”作为实施心理健康教育的总体目标。

一、我校学生心理健康教育现状分析

我校是镇属高级中学，以本地生源为主，成绩跨度较大，学生正处于青春期，其生理发育与心理发展的不同步，必然会引起诸多心理矛盾冲突。

（一）学习心理问题

我校部分班级的学习困难生较多，导致学业不良的主要原因不是智力因素，而是非智力因素，即心理问题。如：学习动机太弱（内驱力低）；学习习惯不良（不能自主学习）；注意力障碍（上课易分心）；自控力、耐挫力弱（缺少毅力和吃苦精神）；没有掌握科学的学习方法，等等。学业不良会使一些学生自卑、焦虑，进而产生厌学情绪，甚至逃避学习，沉迷网络游戏，出现各种违纪行为。

（二）人际关系心理问题

高中生的人际交往，主要涉及与同学、老师、父母、朋友四方面的关系。

1、与同学的关系：部分独生子女“自我中心”的意识比较强，往往因一些小事发生矛盾冲突，互不相让。

2、与老师的关系：青春期的学生，易冲动，又很要面子，常常因不接受批评教育，或因师生交流、沟通不顺畅而与老师发生冲突。

3、与父母的关系：大多数学生都会因父母期望值高、唠叨，或教育方法简单粗暴而与父母产生矛盾冲突。部分离异家庭的学生心理有创伤，或抑郁、孤僻，或专横、敌对，从而导致亲子关系紧张。

4、与朋友的关系：高中生渴望结交朋友，但有时候难以区分良友、损友，有时对异性朋友的交往尺度把握不好。

（三）青春期心理问题

青春期是人由童年到成年的“过渡期”，处于青春期的学生情绪情感丰富，但不稳定，易冲动、自控力差；逆反心理强烈，做事鲁莽、不顾后果，对父母或老师有较强的抵触情绪，如在校出现打架骂人、破坏公物、顶撞老师等现象；处在青春萌动期，有性困惑；对异性感

1兴趣、有爱慕心理，但他们往往把友情当作爱情，有些学生异性交往过密，影响了正常的学习生活。

此外，学生在自我意识、社会适应等方面也存在这样那样的问题，个别学生已有不同程度的强迫症、抑郁症、焦虑症等心理障碍。

二、心理健康教育指导思想

以教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》为指针，认真贯彻市、区有关心育工作的精神，根据学校的生源特点和学生身心发展规律，采取多种有效的途径和方法，开展心理健康教育活动，进一步提高教师心理素质，促进学生人格的健全发展，为学校全面提高教育教学质量做出应有的努力和贡献。

三、工作目标

做好学校的心理健康教育首先应该让每位老师的心理健康起来。让心理健康理念深入人心，让心理健康教育渗透到教育教学工作的每一环节。

坚持以学生发展为本的教育理念，面向全体学生，开展心理健康教育；充分开发学生的潜能，全面提高学生的心理素质；既要注重学生的集体心理辅导，又要做好学生的个别心理咨询工作。正确认识并处理好心育与德育的关系，努力提高心理健康教育工作的质量，为增强德育工作的针对性和实效性营造良好的心理氛围。

四、任务措施

（一）加强专兼职心育工作队伍的建设

我校非常重视心理健康教育的教师队伍建设，重视引进高素质人才。目前我校有两名专职专业心理教师，是乐从镇拥有心理教师最多的一所学校，同时，与区内兄弟学校相比，我校配备的专职专业心理教师突出的特点是——专职专用。

除了在专职专业师资力量的配备，我校亦十分重视兼职心理教师队伍的建设，为了发挥示范带头作用，我校德育副校长常常参与心理课的备课、讲课、评课中。心理辅导小组共10人，其中专职专业心理教师2人，在职心理学硕士2人，国家三级心理咨询师4人，心理A证教师4人。此外，我校教师心育志愿者团队有38人。过去三年，我校利用寒暑假、周末等时间选派教师参加心理健康教育A证、B证、C证的培训，教师取得心理健康教育C级证书132人，B级证书的有85人，A级证书的有4人，国家心理咨询师三级证书教师4名。

我校深刻认识到加强师资队伍建设是做好心理健康教育工作的关键，因此在接下来的三年里我校将进一步加强对专兼职心育工作队伍的建设，初步拟定三年心育工作队伍的培训计划如下：

2013—2014年，心育队伍范围扩大化。在学校里，“人人是德育工作者”，也应该做到“人人是心育工作者”，因为心育是德育及其他学科教育的基础。要尽快形成由专兼职心理教师、德育干部为骨干、班主任、为主体、教职工全员参与的专兼职相结合的心理健康教育工作队伍。除了心理老师，还应吸收班主任以及科任老师队伍中对心理健康教育有兴趣、有

热情的老师加入到心育队伍中来。

2014—2015年，心育成员培训常规化。要做好心理健康教育工作，光靠人多是不行的，还要切实解决心育队伍成员在心理健康、心理咨询观念、心理学知识等方面的基础问题。学校要充分利用心理健康教育资源，经常性地开展心理健康教育活动，请心理专家来校进行讲座与培训。

2015—2016年，心育成员学习终身化。除了学校组织的各种各样的培训，对心理健康教育的钻研离不开自身的学习。可以通过成立读书会每周进行心得学习交流，成立案例研讨会或青少年发展性问题论坛提高心育队伍的业务能力。通过培训和个人学习，进一步地提高心理健康教育水平。

（二）开设心理健康教育课程

我校心理健康教育课程设置主要分为发展性教育和补救性辅导两个方面。根据高中生的心理发展特点和身心发展的规律，参考《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》，以《广东省中小学心理健康教育活动课指南（试行）》为依据，学校针对高

一、高

二、高三各个阶段的角色任务以及心态上的共同点和不同点，各个年级侧重的心理健康课的主题在保证深入的基础上有所调整和变化。

2013—2014年（高一阶段），以人际交往心理辅导（包括师生交往、家庭交往、同学交往、异性交往等）为重点，帮助学生适应高中的学习生活（包括住宿生活的适应、新型人际关系的适应等）。让学生掌握人际交往的基本原则与技巧，与身边的人保持良好的人际关系。

2014—2015年（高二阶段），以学习心理辅导为重点，使学生掌握科学的学习方法和技能，完善自我心理素质的基本常识，学会自我调适、自我锻炼的方法，从而形成健康的心态与良好的行为习惯。同时也有针对性的研究青春期性心理。

2015—2016年（高三阶段），以择业心理、成才心理、考试心理指导为重点，让学生树立正确的成才观和价值观，为踏入大学做必要的准备。同时加强对学生高考复习心理的指导，让学生养成良好的考试心态。

（三）完善心理咨询中心，规范心理咨询室职能

1、咨询室建设目标

继续健全和完善心理辅导室的6个功能场室（教师办公室、心理咨询室、心理放松室、心理发泄室、心理阅览室、团体辅导室），使心理辅导室成为设备齐全，硬件配置在全区处于领先位置，成为学生心灵成长的家园，成为有效开展学校心理健康教育的理想场所。

心理辅导室坚持每天开放，除了安排专兼职心理老师开展心理咨询工作外，心理辅导室的部分功能室（资料阅览室、心理宣泄室）同时安排了学生助理协助开展工作，致力于满足了我校师生的心理健康需要。学校每学年专门为学生进行一次心理健康普查，建立学

生心理档案；坚持做好心理辅导记录。

2、个别心理咨询的内容、途径及时间

确保心理咨询工作卓有成效，及时有效地减轻甚至消除学生的各类心理障碍，在学校的心理健康教育工作中发挥了主导作用，使我校学生以一种开放的心态接受心理咨询，不再把它神秘化，而能普遍地接受和主动地寻求咨询，大部分学生通过心理咨询后能全面、科学地认识自身问题，并提高了对心理保健的兴趣与重视程度。

咨询内容主要有学习心理辅导、情绪心理辅导、交往心理辅导、青春期心理辅导、自我意识辅导、职业选择辅导等等。

咨询途径：一是学生自愿前往咨询；二是班主任老师推荐；三是辅导老师访谈。

咨询时间：每天课外活动时间。

值班教师：每天1－2名（专兼职）。

3、办好心理咨询信箱、网络咨询服务、心理咨询热线电话，使那些不愿和辅导老师见面的学生可以通过多种途径寻求帮助。同时，要建立健全心理咨询工作制度（如保密原则等）。

4、建立学生心理档案

心理档案的建立有助于辅导教师、班主任、学校及时了解学生，有的放矢的开展心理辅导与咨询工作。

（四）开展心理健康教育专题讲座

1、主要是面对特殊年级及未开心理课班级的学生。

2、根据学生实际需要确定讲座的专题，如青春期心理辅导、学习心理辅导、情绪心理辅导、人际交往心理辅导等，原则上每学期举行一至两次讲座。

3、心理讲座由专职心理老师负责，也可请心理专家来学校为师生举行讲座。

（五）将心理健康教育渗透到学科教学中

全体教师参与心理健康教育，既是“关注每一个学生的心灵成长”的需要，也是广东省中小学心理健康教育指导中心“全员参与、学科渗透”文件精神的要求。

1、教师结合学科教学，可以对学生进行自信心教育；培养学生的学习兴趣、注意、记忆、情感、意志品质；指导学生掌握适合自己的学习方法，改变不良的学习习惯，提高学生的心理素质。

2、创设良好的课堂心理环境，即教师创设一种和谐、民主、平等、轻松的课堂心理氛围，使学生学习的主动性、积极性、合作性更好的发挥，促进学习效率的提高。

3、教师利用教材和课堂，塑造学生健全的人格。

2013—2014年，要求科任教师、特别是班主任的学期工作计划、总结中，要有关于学生心理健康教育的开展计划或效果反思。

2014—2015年，任课教师根据学科的特点，寻找各科教学中的心理训练对应点，有组织地在学科教学中渗透心理健康教育。

2015—2016年，通过组织一系列的心育校本培训，使教师心育意识逐步增强，教师们学会了洞悉学生的心理，体察学生内心世界，帮助学生排除心理障碍，成为学生心理的保健医生。

（六）创设良好的校园心育氛围

1、做好心理健康教育的宣传工作。要通过黑板报、宣传展板、橱窗、广播、校园网等大力宣传心理健康知识：如心理保健常识、调节情绪的方法、教师论坛、学生论坛等等。

2、通过教师健康向上的心理品质、和谐的人际关系等人文因素，营造良好的校园心理氛围，使学生在潜移默化中塑造健康人格。

3、通过创建良好的校风、班风、考风以及校园文化建设，营造良好的校园心理氛围，使学生耳濡目染，提高心理素质。

（七）开展心理健康教育科研活动

努力探索新时期学生心理发展的特点和规律，寻求促进学生心理健康发展的积极对策。专兼职心理教师、班主任和全体教职工都要在工作实践中，总结心育经验，不断提高工作水平。在未来三年完成2013年申报的广东省中小学心理健康教育课题《大型团队拓展训练对高中新生班级凝聚力影响的实验研究》。

（八）指导家长开展家庭心理健康教育

开辟家校心理健康教育沟通的渠道，形成合力，提高心育工作成效。如：利用家长会向家长宣传家庭心理教育的策略、方法；加强对存在心理问题的学生的家校沟通；与学生家长进行面对面的心理咨询或电话咨询等。

（九）完善学生心理危机应激处置预案

完善学生心理危机应激处置预案，预防可能因心理问题引起的恶性事件。

（十）教师的心理健康与保健工作

学校特别重视教师的心理健康，并制定了相应的措施保障教师的身心健康，让教师找到适合自身个性特质的放松方式，让心灵和头脑能够可持续的健康工作。

2013—2014年，为全校的教师进行心理健康评估，了解教师职业倦怠情况以及教师主观幸福感指数，及时为情绪低落幸福感指数低下的老师进行心灵保健，组织教师队伍参加娱乐活动，放松身心，学习如何面对压力寻找个人幸福。

2014—2015年，每天早上组织教师一起进行早锻炼，开展教师兴趣小组，比如舞蹈小组、羽毛球小组、跑步小组等，让教师在繁忙的工作之余不忘身体锻炼，保持充沛的精力。

2015—2016年，让教师都能树立起自我心理保健的意识并善于自我调节，不断壮大与完善教师的心理沙龙。

总之，我校的心理健康教育要逐步做到系统化、规范化、科学化。尽快形成我校心理健康教育的特色，以此推进学校的进步与发展。

佛山市顺德区**学校

二〇一三年六月

第三篇：《中小学心理健康教育》

《中小学心理健康教育》期末复习资料

一、名词解释

1、心理健康：心理健康就是个体一方面能够调整完善自我，顺应日益变化的环境；另一方面能够有效地改变环境，满足个人和社会的需要。简言之，心理健康就是不断保持个体与环境的动态平衡，以实现个体与社会的和谐发展。

2、心理健康教育：

广义：心理健康教育是指全民族的心理健康教育，是运用心理学及相关学科的理论和技术，通过开展一系列教育活动，让人们了解心理健康的知识，帮助人们树立起心理健康的概念，使人们产生增进心理健康的愿望，从而采取有益于心理健康的行为，并学会在必要的时候寻求适当的帮助，达到提高全民族心理素质的目的。

狭义：心理健康教育专指学校的心理健康教育。中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。

3、心理辅导：心理辅导是针对学生群体进行的，以促进其发展为目标的心理辅助和指导过程，其形式分为团体辅导和个体辅导。

4、心理治疗：心理治疗是对有心理疾病的人进行的以改正其不良行为、情绪情感和认知为目的的心理干预过程。

5、心理咨询：心理咨询是采用心理学方法，通过语言帮助人们解决心理问题，促进其适应和发展的过程。

6、学习动机：学习动机是指直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要，是影响学生进行学习的一种重要的非认知因素。学习动机的内容主要包括：学生对知识价值的认知（知识价值观）、对学习的直接兴趣（学习兴趣）、对自身学习能力的认识（学习能力感和自我效能感）、对学习成绩的归因（成就归因）等四个方面。

7、学习策略：学习策略是指学生在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧及调控方式。

8、认知策略：认知策略是加工信息的一些方法和技术，这些方法和技术能使信息较为有效地从记忆中提取。

9、精细加工策略：精细加工，就是指通过把所学的新信息和已有的知识联系起来，以此来增加新信息的加工。也就是说，我们应用已有的图示和已有的知识使新信息合理化。精细加工策略是使新知识与已有知识取得联系，增进对新知识的理解。

10、元认知策略：最早由美国心理学家弗拉维尔提出，元认知通常被广泛的定义为任何以认知过程与结果为对象的知识，或是任何调节认知过程的认知活动。元认知的核心意义是对认知的认知，包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。

11、考试焦虑：考试焦虑是一种复杂的情绪现象，考生在考试期间心理上的紧张、不安、担心、忧虑、恐惧等情绪反应，都可称之为考试焦虑。

12、自我认识：自我认识是指主体我对客体我的认识和评价，即自我认知和自我评价。自我认识是指自己对自己身心特征和社会状况的认识，个体会在此基础上形成自我概念；自我评价是指在自我认知的基础上对自己做出的某种判断。

13、自我接纳：是指个体对自己以及自己所具有的特征所持有的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。

14、亲子关系：是指父母与其亲生子女、养子女或继子女之间的关系。从家庭的角度来说，亲子关系是夫妻关系之外的第二重要的关系，是维系家庭的第二纽带。亲子关系具有永久性，是不可选择和不可改变的。

15、情绪：情绪指由某些情景带来的正性或负性感受，是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是个体与环境之间的某种关系的维持或改变，由主观体验、外部表现和生理唤醒三个成分组成。

16、情绪认知：情绪认知是指对自己或他人内在情绪状态的推测，它依赖于个体情绪认知线索的知识、情境和情绪表现之间的知识、预测情绪反应结果的知识、情绪自我控制策略的知识。

17、生命教育：生命教育包括三个方面的内容，即认识生命、保护及发展生命和尊重及珍视生命。认识生命即了解生命的特点和发展规律；保护及发展生命即学会基本的生存和求生技能，提升生命的质量；尊重及珍视生命即要求个体对自我、对他人、对社会和自然抱以积极乐观的态度，体悟生命的价值和意义。

18、网络成瘾：又称网络心理障碍、互联网成瘾，是指无节制地花费大量时间和精力在网上冲浪，聊天或进行网络游戏，并且这种对网络的过度使用影响生活质量，降低学习和工作效率，损害身体健康，导致各种行为异常，心境障碍，人格障碍和神经系统功能紊乱等消极后果。

19、挫折：是指个体在从事有目的的活动时，由于内部、外部因素的干扰或阻碍，其需要得不到满足而产生的一种紧张状态和消极情绪反应。

20、休闲：是指个体在完成日常学习、工作和生活后由自己自由支配时间的一种状态。

21、休闲教育：休闲教育与辅导是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生确立正确的休闲观念和态度（休闲意识），获得必备的休闲知识和技能，以及学会选择、安排有益的休闲活动方式，从而获得充实而丰富的休闲生活，发展自己的才能与个性的一系列教育活动。

22、生涯辅导：指为协助个体，在其一生的任何阶段提供教育、培训、职业选择来管理他们的职业生涯的服务和活动。

23、通情：通情就是咨询师体会认同来访者内部世界的态度和能力：感受来访者的私人世界，就好像那是你自己的世界一样，但又绝未失去好像这一品质，这就是通情。

24、无条件积极关注：指的是咨询师不以评价的态度对待来访者，不依据来访者行为的好坏来决定怎么对待来访者，无条件的从整体上接纳对方，对待来访者就像对待一个跟自己一样的人，一个独立于自己的人，有权在世界上占有一方之地生活的人，看重他、尊重他。

25、真诚：真诚就是咨询师在咨询关系中真实地展现自己，表里一致，言行一致，诚恳忠诚地对待来访者。真诚有两层涵义：一是咨询师真诚地展现自己；二是真诚地对待来访者。

26、面质：面质是指咨询师质疑来访者言行表达和行为方式中不一致的地方，进而促进来访者反思和成长的地方。

27、自我暴露：自我暴露是咨询师公开、开放、暴露自己的某些经历、经验、思想、情感等，与来访者共享。

28、解释：解释是咨询师依据某一理论或个人经验，对来访者的问题做出合理的说明和分析，使来访者能够从一个新的角度来认识自己和自己的问题。

29、指导：指导就是咨询师直接指示来访者做什么和说什么，或者如何说、如何做，指导被认为是最具影响力的咨询技术之一。

30、心理适应:指个体能充分发挥自身的主观能动性i，通过不断的身心调整，与环境保持和谐状态的过程。

31、心理游戏：指依据人心理发生、发展的规律、设定一系列游戏并进行筛选、分类、归纳、创新，使之系统化、逻辑化、形象化，达到改进不良心理状态，塑造健全人格，使人健康发展的一系列游戏。

32、沙盘游戏：Ｐ２３６框中

33、校园心理剧：P238

二、简答题

1、衡量心理健康的尺度

①医学尺度：以病因与症状存在与否作为划分正常与异常的标准。

②社会尺度：社会尺度是以行为适应环境、符合社会规范与否作为确定心理健康的标准。

③统计学尺度：利用统计学的方法，找出正常行为的数值分布。

2、心理健康的标准

①适应性标准：以个人能否适应环境来划分心理健康与心理不健康。

②发展性标准：根据自我实现者的心理品质来确定，即以自我实现者共有的那些心理特点作为心理健康的标准。

3、中小学生心理健康的评价

①适应良好 ②无心理困扰 ③有较强的复原力

4、心理健康的总目标和具体目标

总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

5、心理健康教育遵循的原则

①教育性原则 ②全体性原则 ③差异性原则 ④主体性原则 ⑤整体性原则 ⑥保密性原则

6、心理健康教育课堂的特点

知识性、基础性、活动性、主体性、系统性

7、学习动机与学习效果的关系

是典型的相辅相成的关系，绝非是一种单向性的关系。一方面，学习动机对学习效果具有促进作用；另一方面，学生在学习过程中所学到的知识反过来又可以增进学习动机。学习本身就是进一步学习的动机。

8、如何培养学生的学习兴趣

教师在培养学生学习兴趣时应注意：①使学生明确学习知识的社会意义是形成学习兴趣的重要条件；②使学生参与能所能及的学习活动，运用所学知识解决实际中的问题，并从中体验学习的快乐和成功的愉悦，是形成学习兴趣的重要途径；③获得某一领域的知识和经验，是产生兴趣的基本条件；④各种课外活动小组、兴趣小组 在培养兴趣上起着不可估量的作用。

在课堂教学中增强学习兴趣需注意：①向学生提出具体而明确的学习目标；②利用灵活的教学方式使课堂教学趣味化；③课堂内容的新颖性、想象性和具体性；④实施启发式教学，创设问题情境，激发认识兴趣和求知欲；⑤充分调动学生在课堂学习中的主动性；⑥组织合理的课堂活动结构，实施合作式学习。

9、反馈评价时应注意的问题

反馈时：①反馈要及时； ② 反馈内容应包括学生对教师课堂提问的回答、课内外作业和各种考试结果的反馈；③反馈应使学生知道什么是正确的；④随时让学生了解距离自己定的目标还有多远；⑤对学习成绩不理想的学生，应从各个学习环节中发现其可取之处，并进行表扬。

评价时：①使学生对评价有正确的态度，尤其要正确对待考试和考试分数；

②评价要尽量客观公正、实事求是。坚持以正面表扬为主；

③评价时应考虑学生的年龄特征、心理发展水平和个体差异。

10、如何科学使用惩罚

①偶尔使用

②使学生明白为什么要受惩罚

③给学生提供可选的方法以获得某种积极的强化

④强化学生与问题相反的行为，即有积极表现时应停止惩罚 ⑤避免使用体罚

⑥避免在非常愤怒和情绪不好时使用惩罚 ⑦在某个行为开始而不是结束时使用惩罚 ⑧惩罚应坚持对事不对人的原则

11、成就动机训练与归因训练

成就动机训练：第一步，实施主题统觉测验，了解学生的成就动机；第二步，阅读有关资料、观看录像片，识别高成就动机者的思想和行为特征；第三步，通过集体谈论个个别谈话，帮助学生认识自己的动机倾向，了解成就动机在学习、生活中的主要意义；第四步，组织学生参加投环、掷镖等游戏，使学生确立与实际情况相符合的目标，获得成功的体验；第五步，在学科教学活动中，教师要针对不同层次的学生，设计经过他们努力能完成的学习任务。

归因训练：团体发展法、观察学习法、强化矫正法

12、考试焦虑形成原因及调试方法

形成原因：①不正确的认知 ②来自各方面的心理压力：父母、老师、同学、自身

③过分要面子，过分苛求自己 ④缺乏良好的情绪和意志品质，不能有效地自我调节 ⑤应试技巧差 ⑥具有焦虑人格特征或患有某些心理疾病

调试方法：①端正应试动机，减轻心理负担

②做好充分准备，形成良好的应试状态

③掌握和提高考试策略和技巧

④冷静处理“怯场”

13、中学生自我认识发展的特点

中学生自我意识发展的总体特点：①自我认识的全面性和深刻性提高

②有自我控制的愿望，但自制力水平不高

③自我监控意识有所增强，但是监控效果不理想

初中生自我意识发展的特点：突变阶段，敏感又容易感受到压力

高中生自我意识发展的特点：自我评价能力渐渐成熟，但又时常出现自我评价偏高的现象

14、自尊心与自信心的培养

自尊心：（1）教育学生学会自尊自重：①引导他们积极的评价自己

②教育学生正确度带挫折和失败

③教育学生积极地悦纳自我（2）注意维护培养学生的自尊：①尊重学生 ②信任学生

15、初中阶段后期师生关系的特点以及良好师生关系的建立

特点：①学生在师生交往中要求有更多的独立和自尊，同时期望得到关心和抚慰

②教师在学生心目中的地位进一步降低，学生不再把教师看成绝对的权威

③学生和教师在情感上的亲密联系开始具有选择性

④学生对教师的要求和期望更高、更全面、更深刻、良好师生关系的建立：①尊重学生，注重师生互动

②自我提升，注重师德礼仪

③不断学习，提高管理艺术

16、西伯曼师生关系的类型划分

友好型 冷淡型 关怀型 拒绝型

17、情绪与心理健康的关系

积极的情绪与心理健康：①积极的情绪能够促进认知；②积极情绪能撤销和冲淡消极情绪；③积极情绪能提高应对压力的能力

不良的情绪与心理健康：①过于强烈的情绪反应：自制力降低，引起正常行为的瓦解，工作和学习效率降低；②持久性的消极情绪：会形成抑郁、焦虑等精神疾病。

18、中小学生情绪发展的特点

（1）情绪内在体验的发展：①情绪波动明显；②情绪心境化；③自尊感体验深刻

（2）情绪外在表现的发展：①情绪文饰现象增多；②表情更加成熟

19、怎样合理表达情绪

（1）有效的情绪表达：①觉察自己的情绪；②选择讨论感受的时机；③进入自己的内在语言并学会调整；④使用“我讯息”表达自己的情绪；⑤运用理性途径消除不合理性的想法而改变情绪

（2）无效情绪表达：①使用模糊的语言；②惯用非语言动作；③依赖虚假的情绪语言；④无法拥有感受 20、情绪管理策略

（1）合理宣泄

（2）适当控制：理智、转移、幽默、升华、辩证、暗示、放松

21、如何提高对他人情绪的感知能力

（１）情感辨析技术

（２）情境体验法：①移情发 ②情绪表演

22、生命教育与辅导的途径和方法

①开设生命教育课程

②实施分享和体验教学

③启发教师的生命关怀

23、常见心理挫折及挫折教育与辅导的途径与方法

常见挫折：成就挫折，人际挫折，情感挫折

途径与方法：（1）培养学生应对挫折的能力：①引导合理宣泄；②进行归因训练；③培养自我监控能力；④培养挫折容忍力；（2）优化整体性教育策略：①实施赏识教育；②实施多元教育

24、方案设计：P152

25、生涯辅导理论

①霍兰德的类型论 ②社会学系理论 ③毕生发展理论

26、个别心理咨询特点、阶段

特点： 心理性、职业性、人际性、成长性

阶段：A、进入与定向阶段B、问题——个人探索阶段C目标与方案探讨阶段D行动|转变阶段E评估|结束阶段

27、如何建立良好的咨询关系

（1）建立关系的技术：通情、无条件积极关注、真诚

（2）常用技术：积极倾听、询问、观察、面质、自我暴露、解释、指导

28、个别心理咨询的伦理

（1）转介：①咨询内容与咨询师不匹配；②价值观念与咨询师不相容；③个性与咨询是比相容；④与咨询师有双重关系

（2）保密

29、团体心理咨询的功能、类型

（1）①团体心理咨询的发展性功能

②团体心理咨询的教育性功能

③团体心理咨询的预防性功能

④团体心理咨询的治疗性功能

（2）学业发展团体、自我成长团体、人际交往团体、情绪管理团体、生涯发展团体

30、人际交往活动方案设计（第四章）

31、入学适应常见的问题：

（1）学习适应问题：1新课程、新内容的增加2教师授课方式改变，学生不能适应3学习自信心不足

（2）人际关系适应问题：1师生关系适应问题2同伴关系适应问题3亲子关系适应问题

第四篇：中小学心理健康教育

中小学心理健康教育

本刊主要针对中小学教师，提倡以人为本的心理健康教育，以研究学生心理特征、采取相应教育对策为己任，加强学生的心理分析与疏导，让学生拥有更健康的心理素质。中学生心理健康教育的方法

运用心理科学的理论与方法开展心理健康教育，是一门攻“心”的艺术。攻“心”的心理健康教育工作又是一项系统工程，在具体的“施工”中，教师要把系统的教育工程划分为一个个子系统，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作。这就犹如涓涓细流汇成大海，棵棵树木连成密林，育人的长期功效是在点滴的培养中完成的。因此，教育工作要从大处着眼，小处着手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有艺术的魅力。以心理理论作指导，探索心理健康教育的方法，为我们的教育科研工作又提出了一个新的课题，开了一个新的思路。在社会心理咨询和中小学校心理健康教育的实践中，我和同事们总结出了一些行之有效的教育方法，并对心理健康教育的方法进行了浅显的理论研究。我认为，所谓心理健康教育的方法，是指为了完成心理健康教育的任务所应采用的方式和手段。在心理健康教育目标和教育任务既定的情况下，选择什么样的方法，直接关系到目标的实现和任务的完成。方法得当，心理健康教育的要求可以有效落实；方法不当，预期的教育效果不但难以实现，还可能抵消其它教育的作用，甚至干扰以后的教育工作。因此，开展心理健康教育工作要慎重选用教育方法，切忌主观随意滥施乱用，而必须要遵循一定的心理健康教育的规律。方法的运用要和心理健康教育的目标、内容、原则相一致，要根据具体的教育任务和客观的条件合理地选用。

心理健康教育的方法是可以自成系统的，这个系统既有灵活运用传统思想教育方法的继承性，又有根据心理健康教育理论提出的新颖方法。心理健康教育的方法体系是赋予传统思想教育方法以心理健康教育的特点和在心理理论指导下创造新的教育方法的有机统一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以与学校教育的各种方法相结合，完成心理健康教育的任务。比如，可以结合学校德育的方法对学生开展心理健康教育。由于德育也要培养学生各种良好的心理品质和意识倾向，特别是要培养道德意识倾向性（道德动机、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品质（道德认识、道德情感、道德意志等），因此，德育与心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促进的。又如，心理健康教育还可以与教学相结合。教学活动是传授知识，培养技能的活动，必须以个体心理活动为基础，必须通过主体的心理过程，是主体心理活动的结果。由于教学活动是在教师的主导作用下进行的，因此，教师完全可以通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识、训练技能的同时，培养学生的心理素质。比如，可以通过社会实践活动（社会调查、社会服务、参观、旅游、夏令营、冬令营等）、文学艺术活动、科学技术活动、体育锻炼活动、劳动工艺活动等，为学生走向社会、接触自然提供了广阔的天地。丰富多彩的课外活动有助于学生形成健康的心理品质。

心理健康教育除了与其它教育方法相通相联之外，也有独立操作的方法。这里，介绍一些我们在心理健康教育过程中经常使用的一些方法。需要说明的是，在我国，心理健康教育工作刚刚起步，其方法的研究还处在一个探索的过程中，学校开展心理健康教育，没有现成的经验可循，因此，这里提出的心理健康教育的方法，仅仅是我们的一些实践的认识和经验的总结。

心理健康教育的常用的方法

一、心理指导法

二、心灵陶冶法

三、心理激励法

四、反马太效应的方法

五、心理控制法

六、面谈咨询法

七、电话咨询法

八、心理训练法

第五篇：中小学心理健康教育

《中小学心理健康教育》课程作业

一、概念题：

1、心理健康

2、催眠

3、心理发展

4、逆反心理

5、心理咨询

二、简答题：

1、中小学心理健康教育的主要途径与方法？

2、简述精神分析理论的咨询技术。

3、简述影响儿童心理发展的主要因素。

4、简述心理健康教育活动课的主要内容。

5、简述中小学教师心理问题的主要表现。