郑州大学信息工程学院2011年院学生会内部素质拓展训练文件5篇范文

第一篇：郑州大学信息工程学院2011年院学生会内部素质拓展训练文件

郑州大学信息工程学院学生会内部素质拓展训练

一、活动主题

相信自己，挑战自己，超越自己

二、活动时间

2011年10月30日07：00—18：00

三、活动地点

郑州大学新校区北操场及假山

四、活动对象

郑州大学信息工程学院学生会全体成员

五、报名形式

校学生会内部随机分为14个小组，以团队形式参加活动，每小组有一名教练员。

六、活动项目

本次活动均为团体项目，包括破冰启航、太空椅、古墓奇兵、携手同心、五毛一块、同气连枝、信任行走

七、组委会成员：白 阳 周 远 王冠玺 赵天峰 邵骋堃 谷开拓 赵汗青 阮公让 王 帆 杜天一

八、总策划：李昊 付家雨 王丹琳

教练员：第一组：李森 第二组：修正 第三组： 王浏阳

第四组：徐雪寒 第五组：任树 第六组：陈栖云 第七组：王岩 第八组：崔冰华 第九组：刘琼蔓 第十组：杨卫 十一组：翟倩倩 十二组：张尚华 十三组：粱原 十四组：魏天

附件1：

郑州大学信息工程学院

团委学生会内部素质拓展培训项目介绍

每完成一个项目，教练员需在主席团处集合汇报情况，安排下一项目。由主席团成员宣布下一项目开始，对活动做一简单介绍，并规定时间开始计时，以便让各小组成员对活动有整体感。每一项目正式开始后，教练员再具体向队员介绍训练项目。活动进行中教练员只能在时间快到、队员依然很困难时做以指导，但不得说出答案。

一、破冰启航（约50分钟）

要求各组队员在30分钟内，自我介绍，选出一个队长，拟订队名、队歌以及庆祝胜利的方式。

道 具：无

目 的：设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，培养团队合作意识。

二、队标制作（40分钟）

要求各队在队长的带领下，在指定时间内使用组委会提供的道具，根据自己队伍的特点、队名、队歌等元素制作出代表本队的队标。队标可以是任何形式的，不能只是平面画，大小需足够大，在远处可以很容易的识别。

道具：单组份：宣传部办版用的大纸一张，每组可以再申请一张。颜料（三原色）画笔（大毛笔和小毛笔各一支），胶水胶带每组各一个。

目 的：发挥大家的创造力，以及协作能力，并训练队员将想法实物化的能力。

三、太空椅（约30分钟）

队员一起商讨，在最短的时间里想出一个办法使全队队员只有脚触地，但全部都能坐下，要求队员既能坐也能睡，持续半个小时以上而不会感觉到累，30分钟内完成。各组教练员从活动开始（就是自己向大家解释完项目后）就记录时间，完成后（达到既定效果，不一定和可行方案一致）将所用时间报组委会。最后两组完成任务的将收到惩罚。

道 具：无

目 的：锻炼我们的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失的团队里也不会有成功的个人，我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。

四、古墓奇兵（约30分钟）

要求一队队员选出一位指挥官，其余队员都蒙上眼睛在指挥官的指挥下在既定的范围内绕过障碍到达出口。期间不能碰到、踩到障碍物，队员不能发问，只能倾听。各组教练员从活动开始（就是自己向大家解释完项目后）就记录时间，完成后（达到既定效果，不一定和可行方案一致）将所用时间报组委会。最后两组完成任务的将收到惩罚。

道 具：眼罩、粉笔、障碍物

目 的：此活动主要教我们如何沟通，除了语言眼神还能通过何种方式沟通，使队友迅速了解他们所需要的信息，以及如何拓展我们的沟通范围。我们不能仅局限于自己的小圈子里，要以积极、乐观地心态去与他人沟通，从而形成一种默契，进而使我们的团队更加紧凑。

五、携手同心（约30分钟）

所有成员站成两排，背对背站，左右必须胳膊相互固定，坐在地上，当发令枪响，所有人同时站立（有多少人参加就要有多少人站立为标准，有人站不起来就算输）哪一队人数最多哪一队赢；此项目可作为竞赛项目，也可作为集体项目，目的在于提高大家的集体意识，同时使大家充分融入活动的气氛当中，为下午活动的展开做好铺垫。

上午训练结束六、五毛一块（约30分钟）

全体队员围成一个圆，教练按比例让男女队员分别代表五毛、一块，然后喊出一个钱数，队员迅速组成相应的数目，共喊10组钱数，每喊一组后，没有和组内成员配成钱数的队员要接受惩罚。道 具：无

目 的：下午队员精神状态不佳，充分调动队员的参与积极性，引暴个人激情

七、同气连枝

每小组出八名队员，一名负责倒水，第二位同学将装满水的杯子用嘴传递给下一名同学，依次传递，最后一位同学将杯子里的水用嘴倒入桶中。中间如有散出，必须从来。注意事项：身体不准有任何接触

道 具：杯子100个左右，小桶两个 目 的：加强团队意识，增强团队默契。

八、信任行走

参加此项目的队员将在假山旁边被蒙上眼睛，引导者在一旁按照既定路线引导（不能说话）。终点，院办楼下。

安 排：项目开始前各小组内自由结合，两两一组：一人引导，一人蒙眼。同时安排工作人员将队员的随身物品如包，茶杯运回院办；工作人员开始布置路线上需要的道具，提示标语。活动开始后，一组一组出发，每组的最前面须有一个了解路线的教练员，最后面跟一个维护安全的工作人员。教练员在带领过程中亦不能说话，不能做示范，只能拿笔纸写给队员。

道 具：铺地的布，指示标语，大灯，纸笔，三轮车

备用项目：

无足行走（40分钟）

要求所有队员脚和腿均不能着地集体走过10米距离，队员一起讨论方案，并在40分钟内完成。教练员只记录走过10米所用时间，将40分钟内的最好成绩报给组委会，期间如果队员在40分钟内提前完成，要鼓励大家挑战更快的速度。视到时队员体力情况和情绪进行PK赛

道 具： 可行方案：队员列队趴在地面，双手支撑在地，前一个队员的双腿搭在后一个队员的肩膀上；最后一名队员趴的方向与其他队员相反，且与倒数第二名队员双腿互搭。

目 的：激发队员创造力，培养协作能力，锻炼体能。

百变金刚

时间30分钟左右 内容：

1.必须全体队员同时参与；

2.所有组员组成一个8只脚、4只手的组合从起点走到终点； 3.在行进中要保持组合形状不变，否则重新开始

教练员记录30分钟内的最好成绩报组委会，成绩后两名的队伍两受到惩罚。

勇过鳄鱼池

内容：

1、每一个人踏上浮砖。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与“海面”——地面接触。

2、自离开“泰坦尼克号”起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则负责人会将此浮砖踢掉。

3、全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成。最后 离开地球表面 集体照

同气连枝

时间20分钟左右 内容：

气球要队员自己吹，自己绑。1.两两队员之间用气球夹住；

2.全体队员手水平放置，向同一个方向前进，从起点走到终点；

3.气球落地，爆破等违规都要重头开始

教练员记录20分钟内的最好成绩，报给组委会。成绩最后两名将受到惩罚

交通堵塞：

时间30分钟左右

（1）在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格大小以能站一人为标准。

（2）将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。

（3）小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：

A.每次只能有一个人进行移动；

B.人只能前进不能后退；

C.人不能离开方格；

D.只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；

E.一个方格内只能有一个人。

教练员记录30分钟内的最好成绩，报给组委会。成绩最后两名将受到惩罚

附件2：

郑州大学信息工程学院学生会内部素质拓展培训进程表 1、7:30至8：00：各小组成员到指定场地集合，短暂开场。组委会应首先介绍活动中惩罚的措施。各小组队员简短自我介绍（要求教练员带领队员起昵称，队员先自己起外号，然后同组成员表决通过，否则同组队员一起给一个人起。30分钟后各组分别展示。）要求教练员带领队员起昵称，队员先自己起外号，然后同组成员表决通过，否则同组队员一起给一个人起。30分钟后各组分别展示。2、7：30至8：00：破冰启航 3、8：00至9：30：队旗制作 4、9：30至10：00：太空椅 5、10：00至10：30：古墓奇兵 6、10：30至11：00：携手同心 下午 7、2：00至2：40：五毛一块 8、3：00至4:00：同气连枝 9、4：00至5：30：信任行走

附件3：

郑州大学信息工程学院学生会内部素质拓展培训物品清单

1、通用物品清单：扩音器 3个、哨子20、金嗓子喉保4盒。

2、破冰启航清单：无

3、队标制作：宣传纸30张（每组2张）颜料25罐（红 黄 蓝 黑 白各5罐）毛笔20支（每组1支 其余备用）胶水5瓶

4、太空椅清单：无

5、古墓奇兵清单：眼罩50个

粉笔1盒

6、携手同心清单：无

7、五块一毛清单：无

8、同气连枝：120个纸杯

小桶2个

9、信任行走清单：眼罩个100个

无足行走清单：无 百变金刚：无

第二篇：学生会素质拓展训练方案

2012-2013校学生会素质拓展训练方案

活动流程

（一）、开幕（15分钟）

各部门12级学生干部横向列队，11级学生干部位于12级列队前横向列队。将一纵列分为一组，组内确定组长，即小组负责人。由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。

（二）、活动开始

第一次活动：以小组为单位进行组内活动。

1、认识你我他（15分钟）

各组组长带到指定活动区域，组员围成一圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是喜欢**的**左边喜欢**的**。如中间间断，将对出错的同学进行惩罚，惩罚结束后需从出错的那名组员重新开始，知道喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。（目的：以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员，为以后的活动做准备）

2、破冰（15分钟）

各组在规定时间内分别设计队名、队训、队歌、队形并进行展示，由素质拓展部进行记录汇总。（目的：初步形成热烈的团队氛围，增强集体感）

3、组内游戏：“大风吹”，（10分钟）

游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的„„”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）

游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。

4、“找零钱”（10分钟）

游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

5、做分享(10分钟)：经过两轮的游戏过后，组员之前分享各自在活动中的所感所想，最后再由小组工作人员进行总结。

6、“撕纸游戏”（15分钟）

游戏规则：大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。然后由主持宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。

游戏意义：让大家知道，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强

加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。

做分享，工作者总结观点、陈述观点。

7、“信任之旅”（20分钟）

游戏规则：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。

游戏意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。

做分享，工作者总结。

8、“想入飞飞”(15分钟)

游戏：“有一天，天气很好，你走在校园里，看见天很蓝，云很白，自己的心情很美，这时，你看到很多人都在和你打招呼，有你熟悉的有你不熟悉的，你们也许相识于某场晚会，他是演员你是工作人员或是相识于某次比赛，你是选手他也是又或是相识于校学生会的值班室齐志楼105，那时你是干事他是干事，你们在值班期间悄悄的打闹聊天中彼此认识了解并建立了的深厚的革命情谊。慢慢地，你走到了活动中心楼下，听到楼上举办比赛的声音；你又来到了齐志楼，听到教室里开会的声音；接着，你转身跑去了小湖边，看着平静的湖面，你想到了好多，想到了在学生会的点点滴滴，值班、排球赛、辩论赛、晚会、聚餐„或悲或喜。”（此时开始播放《我的歌声里》，由组员自由想象一会）。工作人员终止游戏，大家分享此时此刻的心情、想法以及对未来的憧憬。工作员总结。

9、活动结束，由小组工作者告知小组成员下次活动的时间、地点。

第二次活动：以小组为单位进行组间比赛。

1、三人四足

游戏规则:每组派出九名选手分成三组进行10米×3接力跑比赛，取前六名，分别得分20、18、16、14、12、10、8计入各组成绩，第七到第十五组统一得到5分基础分。

2、“生死与共”

游戏规则：每组派一对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。得分规则如上。

3、“传递呼啦圈”

游戏规则：每组派出八人，手牵手围成一个大圈，主持人站在圈外指挥。五组同

时进行比赛，每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看五个小组顺时针传递速度的快慢，一般记一圈为一轮且中途不允许把手放开。以时间的快慢计分，计分规则同上。

4、“物以类聚”

游戏规则：每组选派一名选手参与比赛，站成一排，主持人给题目，例如：今天天气很晴朗，我们来到花园（果园、动物园、蔬菜园、厨房、学校„）花园里面有什么？第一位就说：玫瑰、第二位：月季，以此类推。接不下去的就算淘汰，直到最后。计分规则同上。

5、抢凳子

6、“解开千千结”

游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。

7、活动结束。

第三篇：学生会素质拓展训练心得体会

学生会素质拓展训练心得体会

学生会素质拓展训练心得体会1

破晓黎明之时，我们院学生会的孩子们踏着快乐的脚步迈向我们的目的地--花山，一条十八弯的小道映入我的眼帘，看不见尽头，只知道希望在前方。踩着经过花雪与年轮的枫叶与枝头，只知道它们载着我们此时的幸福。一步一个脚印，一起一步台阶，汗流夹背只记述着我的快乐，成长。欢声笑语即过，我们很快就登到了顶峰。众眼环视，使我体会到“一览众山小〞的气魄与胸怀。

秋意虽凉，但青草依旧蔓蔓，景色照样怡。虽难听见鸟儿的欢声，可整个山林弥漫着我们快乐的味道。山顶有一块宽阔地，学长，学姐命令我们在上面休息，做游戏。我知道几位学长，学姐也走累了。坐下休息时，脸上都露出洋溢的笑容与舒心的感觉。

此时，他们内心像是吃了蜜一样幸福舒坦。我们宣人们迅速找到一块阳光爱不到的地方，舒坦的坐了下来，各自拿出了自己期盼已久的干粮，狼吞虎咽般嚼了起来，脸上露出了幸福的微笑，像是世界开满了花。此时，他们是如此的可爱。当我发现我自己只带钱不带干粮的悲剧时，我是万分的懊悔啊.我只好拿出我的绝招伸出弱小的双手、厚着可爱的脸皮向我们宣传的孩子们强行勒索，把他们的干狼一个一个吃个遍。

当我把自己肚子填饱时，发现他们的目光对视着我，是多么的“炽热〞，多么的深情“,，原来他们的东西都被我吃光了。呵呵，我那颗惭愧的心啊，让我不堪回首。接着，他们伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来，我那薄弱如纸的躯干与幼小的心灵被他们一场揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露着我此时内心的无助与悲惨啊。之后他们看到我的形象与表情后，也让他们倍感到惭愧的，又伸出友好的双手从包里拿出一样又一样的物质干粮来抚慰我此时的“落寞〞啊。哈哈我就知道我们宣人是如此的可爱，如此的让我感到亲切，我知道只有在你们“无情的推残〞下，我才能更加的强大、成长。

随后我们开始做游戏，玩起了我们童年的`游戏---丢手绢，我们唱啊唱，他们跑啊跑，让我们进入了童年的回忆。紧接着我们又玩起了“永驻长城”的游戏，看到他们如此的坚持，让我感到我们力量的强大。当我们玩起了'信任背手时“，让我们知道了信任的可贵。最后我们玩起了〞八块五毛“的游戏，让我感受到了院学生会这个家庭的生活的丰富多彩。总之，让我感到了他们的团结与坚强，让我知道了团结力量的强大与团队合作精神的可贵，让我明白了永不言弃、顽强拼搏的毅力，也让我再一次感受到了这个家温暖与亲切。

随着时间的流逝，太阳逐渐日落西山，我们也就踏上了回家的路。路虽遥远漫长，心甚是开心。一路长长而又整齐的队伍充满着欢声笑语，一路上洋溢着幸福与快乐的味道。

这次的花山之旅，不一样的旅程，不一样的感受，给人生划上了华美而又多彩的一笔。让我感受到了团结力量的强大与团队合作的精神，感受到了院学生会这个大家庭的温暖与亲切，也让我感受到了我们11级学生们“青于蓝，而胜于蓝〞的力量与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带着下更加辉煌，更加强大、温暖。

学生会素质拓展训练心得体会2

破晓黎明之时，我们院学生会的孩子们踏着快乐的脚步迈向我们的目的地－－花山。一条十八弯的小道映入我的眼帘，看不见尽头，只知道希望在前方。踩着经过花雪与年轮的枫叶与枝头，只知道它们载着我们此时的幸福。一步一个脚印，一起一步台阶，汗流夹背只记述着我的快乐，成长。欢声笑语即过，我们很快就登到了顶峰。众眼环视，使我体会到“一览众山小”的气魄与胸怀。

秋意虽凉，但青草依旧蔓蔓，景色照样怡。虽难听见鸟儿的欢声，可整个山林弥漫着我们快乐的味道。山顶有一块宽阔地，学长，学姐命令我们在上面休息，做游戏。我知道几位学长，学姐也走累了。坐下休息时，脸上都露出洋溢的笑容与舒心的感觉。此时，他们内心像是吃了蜜一样幸福舒坦。我们宣人们迅速找到一块阳光爱不到的地方，舒坦的坐了下来，各自拿出了自己期盼已久的干粮，狼吞虎咽般嚼了起来，脸上露出了幸福的微笑，像是世界开满了花。此时，他们是如此的可爱。当我发现我自己只带钱不带干粮的悲剧时，我是万分的懊悔啊。我只好拿出我的绝招伸出弱小的双手、厚着可爱的脸皮向我们宣传的孩子们强行勒索，把他们的干狼一个一个吃个遍。当我把自己肚子填饱时，发现他们的目光对视着我，是多么的“炽”，多么的'深情”，，原来他们的东西都被我吃光了。呵呵，我那颗惭愧的心啊，让我不堪回首。接着，他们伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来，我那单薄如纸的躯干与幼小的心灵被他们一场揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露着我此时内心的`无助与悲惨啊。之后他们看到我的形象与表情后，也让他们倍感到惭愧的，又伸出友好的双手从包里拿出一样又一样的物质干粮来安慰我此时的“落寞”啊。哈哈，我就知道我们宣人是如此的可爱，如此的让我感到亲切，我知道只有在你们“无情的推残”下，我才能更加的强大、成长。。

随后我们开始做游戏，玩起了我们童年的游戏———丢手绢，我们唱啊唱，他们跑啊跑，让我们进入了童年的回忆。紧接着我们又玩起了“永驻长城“的游戏，看到他们如此的坚持，让我感到我们力量的强大。当我们玩起了'信任背手时”，让我们知道了信任的可贵。最后我们玩起了”八块五毛“的游戏，让我感受到了院学生会这个家庭的生活的丰富多彩。总之，让我感到了他们的团结与坚强，让我知道了团结力量的强大与团队合作精神的可贵，让我明白了永不言弃、顽强拼搏的毅力，也让我再一次感受到了这个家温暖与亲切。。

随着时间的流逝，太阳逐渐日落西山，我们也就踏上了回家的路。路虽遥远漫长，心甚是开心。一路长长而又整齐的队伍充满着欢声笑语，一路上洋溢着幸福与快乐的味道。。

这次的花山之旅，不一样的旅程，不一样的感受，给人生划上了华丽而又多彩的一笔。让我感受到了团结力量的强大与团队合作的精神，感受到了院学生会这个大家庭的温暖与亲切，也让我感受到了我们**级学生们“青于蓝，而胜于蓝”的力量与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带领下更加辉煌，更加强大。温暖。

学生会素质拓展训练心得体会3

上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的.困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

第四篇：第十届学生会素质拓展训练报导

电子与计算机系第十届学生会素质拓展训练

2009年3月24日下午5:00，电子与计算机系在B楼体育馆开展了以“团结 友谊 合作 拼搏”为主题的素质拓展训练活动，参加活动的是电子与计算机系第十届学生会全体人员。

本次素质拓展活动基于学生工作的特点设计，首先由学生会主席宣布活动的开始，体育部长从中选出了六名裁判、六名队长，其余人员为参赛队员。活动形式多样、轻松愉快，“两人三角运球”，“瞎子”背“瘸子”，“椅子“渡河””，“步调一致”，“盲人方阵”等游戏环节环环相扣，逐渐深入同学们内心，充分拓展团结合作素质。同学们热情踊跃参与，在游戏中充分挖掘自身潜力，培养团结意识。在“两人三角运球”环节，同学们齐心协力地根据引导者发出的指令迅速向前进。“瞎子”背“瘸子”环节更是高潮迭起，同学们团结协作迅速完成，无形之中积累了团队合作模式的经验。最后，活动在《说再见》的优美旋律中圆满结束。

本次素质拓展，通过生动活泼的活动形式有效地激发了同学们的团队精神。活动不但有助于同学们协调、沟通能力的进一步提升，而且加强了不同年级同学之间的合作共进，积极促进院学生会工作的开展。

第五篇：2011学生会素质拓展训练策划

校学生会联谊活动活动策划

活动时间：12月13日下午1：30（星期天）

活动地点：学校操场

活动目的：加强学生会各部门间的相互了解，促进各部间的交流学习，活跃部门成员间的气氛，让校学生会更加的团结。

参加成员：校学生会全体人员

活动主办：办公室和体育部

准备：棒棒糖、笔记本、气球、绳子、报纸。

互动环节。（操场）

1.请已退主席或部长谈谈自己在学生会的工作经验及感想。有意愿者也可参与谈论，并且可以进行提问，来更加深入地了解自身所做工作、明确自己的职责。

2.a.围成内外两个同心圆。（外圈：勤工助学部、宿管部、纪检部、生活治保部；内圈：学宣部、女生部、体育部、稽查大队、编辑部）

b.内外圈各有两个花球，同时以击掌传花的方式进行。主持人叫停，每轮选出四名手中拿花球的同学。

c.四名同学进行抽签。其中有两名回答问题，一名表演节目，一名参加下轮的游戏环节。表演节目者自行准备节目表演，表演后获得奖品。回答问题的两名同学分别站在内圈的两头，由一名大声喊话提问（主持人提供），另一名回答。回答正确奖品奖励，回答错误则按要求方式进行惩罚。

d．经过四轮以后，共有四名参与游戏环节的同学。再传花球两轮，选出八名同学。这十二名同学参加“抢板凳”的游戏。依次进行，最后抢得板凳的一位同学获得奖品。

e．紧接着再传花球两轮，选出八名同学。进行“善解人意”环节。每两名组合成一队，由主持人提供成语，每队一名同学表演一名同学猜。共猜三组成语，每队所猜成语不同。最后以猜出成语数多的一队获胜，获得奖品。若时间允许可重复进行e。

三．拓展活动（三个游戏）

活动准备：各部按部别以纵队排列，组成五个队。（办公室和纪检部、学宣部和编辑部、稽查大队和生活治保部、宿管部和女生部、勤工助学部和体育部）

活动项目： 人体坦克、穿越线网、袋鼠赛跑。

裁判： 体育部成员。

所有参赛者必须是学生会成员，若发现违规，一律取消活动资格。

a．人体坦克每队12人，队员们需通过合作，用若干报纸和透明胶制作一条“坦克履带”，比赛中队员的作用就像坦克的轮子，必须通过统一步伐和节奏带动履带前进。在前进中履带必须是完整的，如果履带发生破裂，队员需及时补救才能继续前进。4 最先到达的队伍胜出。

b、穿越线网

1.每队各出两人到别的队负责用绳子摆线网并监督参赛者按照规则执行，但在已经开始比赛后不可再动绳子，并保证绳子间距离至少有25厘米（能容下两只脚的宽度）。

2.另外每队选取8人赛。8人组成4对搭档，每对搭档由一人背另外一人穿过线网，其中背人的参赛者要蒙上双眼，被背的人充当眼睛给搭档指路。

3．被背的人身体任何部位接触地面一次加时间30秒，其搭档每踩线一次也要加时30秒。

4.所有队员穿越时间相加即该队用的总时间，由快到慢取名次。

c．袋鼠接力赛跑（候补）

1．将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。

2．每个对6人参加。其中三人站在一条线上，另外三人站在对面线上。

3．给每个对第一位选手发一个气球。

4．让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。

5．解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回继续。

6．所有队员最先跳完的那个对获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。

7.气球掉一次或被夹爆一次加时间30秒。

8.所有队员跳完的时间和被处加时相加即该队用的总时间，由快到慢取名次。

注：活动开始与结束都由纪检部清点人数。