急速60秒(操作及分享)

第一篇：急速60秒(操作及分享)

项目名称：急速60秒

一、规则：

1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，且卡片的正面朝上。

2、每个队有两次进场的机会。每次进场时间为60秒。

3、在60秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的培训师。

4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。

5、时间30分钟。

二、列出光荣榜

如：在半年的培训过程中，只有以下单位或团队在这个项目中获得成功 …… 项目回顾：

1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。三个组为例整个大团队就有12次经常机会，而非每个小组的4次。

2、团队处理突发事情能力。

3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。

4、计划:是否所有人都参与了计划的制定工作？参与度是否与个人性格有关？计划对结果是否重要？是否有效运用了资源？考虑到时间因素，有无应变计划？对环境变化是否做好准备？团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验？

5、沟通:运用了怎样的沟通方式？有效的沟通方式有哪些？是否取决于具体情况？怎样改善沟通技巧？怎样运用于实际工作？信息的发出和接受是清楚的吗？是直接的吗？你喜欢什么样的风格？你的沟通风格是什么？倾听是否足够？为什么倾听如此重要？

6、团队:团队给予了多少压力和动力？它们是如何起作用的？建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。

6、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的基础。

第二篇：急速60秒_项目操作

急速60秒项目计划

项目名称：急速60秒

项目性质：团队合作项目

培训时间：60分钟

培训场地：教室或室外空旷的场地

培训器材：直径2米的绳圈、1-30的数字信息卡片、秒表

教练开场白：大家好接下来我们要进行的是挑战60秒的拓展培训课程。我先给大家介绍一下具体我项目规则

项目布置：

以小组为单位，将所有小组成员集合在一起。

一、规则：

1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，这30张纸,每张纸上分别有一个抽象图案,每个图案代表一个阿拉伯数字教练会打乱摊在地上,且卡片的正面朝上。

2、,要求小组队员要求在60秒之内按顺序完成1-30的排列,进行的次数越少,所用时间越短为胜利。

3、在60秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的培训师。60秒内没有挑战成功的则视为失败，准备下一轮的挑战。

4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。每组队员不能同时进入绳圈，同时进入绳圈的则视为挑战失败，准备下一轮的挑战。

二、列出光荣榜

如：在半年的培训过程中，只有以下单位或团队在这个项目中获得成功……

项目控制：

1、拿出相应的卡片给学员讲解做示范，卡片上的抽象图案代表的是几。避免学员在进行项目过程中造成不解。

2、项目介绍结束之后学员之间的讨论。（5分）

3、讨论结束后没队又一次练习的机会；练习结束之后三分钟讨论时间（5分）

3、讨论结束后项目正式开始，进行四伦次每轮次五分(20分)

联系人：段教练手机：***邮箱：***@126.com

备注：

1、参加培训所有队一起进行，队多操作时间可适当增加。

2、宣布完规则后，要求学员到教室外讨论。带队教练此时布置场地。注意桌椅尽量撤往旁边。防止碰伤

3、安排一个教练在门口，防止学员偷看卡片。项目进行中尽量少于学员沟通。且每次结束之后安排教练及时收取卡片。一队在进行讨论或挑战的过程中注意另一队队员偷偷看卡片货别的队员的讨论结果

联系人：段教练手机：*** ***@126.com邮箱：

第三篇：急速60秒感悟

体验式培训——“急速60秒”分享 通过“急速60秒”拓展训练项目，在训练活动结束之后分享自己参加活动的心得体会、讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。

“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。

“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：桌上反放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着一只碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正让人看了让人有些晕菜。要求各队充分联想，识别所代表的数字。项目总时间固定不变，每队有3次进场机会，任务是要在60秒内把圆圈内的卡片由小到大依次交给培训师，每次各队队员进场后，圆圈内只能由1名队员按照顺序操作卡片，培训师接过卡片后予以确认，顺序不对重新来过。这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平。而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作，最终损害整体集体的利益。

胡俊杰（人众人-团队建设参训学员）

二Ο一一年八月三十日

第四篇：急速60秒整理教案

项目名称：急速60秒

任务：全体人员在60秒时间内再不违反培训师规则的前提下按照一定的顺序

将卡片依次拿出。

所需器材：绳子6米、卡片30、场地标记（每个小组距离卡片约7米）规则：

1、过关时间为一轮60秒

2、每个小组进入场地5秒钟后开始计时；

3、所有队员不得进入卡片圈内；

4、培训师口令只有“错、继续”；

5、培训师只认一个队员手中的一张卡片（以卡片离开地面为准）；

6、本项目N轮进行。

极速60秒操 作 事 项



 引导点：有没有责备、抱怨、放弃、失去耐心、争吵、混乱等？点评要点：

当学员到达绳圈时，发现那些号码牌不是他们想象中的阿拉伯数字，而是代码。团队反应如何？承担责任、信息共享（即共赢）、备注、灵活、创新、快速思考、 总结点评：谋贵众、断贵独、虑贵祥、行贵力

谋贵众，就是注意发挥集体的智慧，让大家畅所欲言，心情舒畅地想说、愿说。断贵独，就是决策时要敢于决断，敢于拍板，敢于负责。行贵力，就是执行过程要有力度，要狠抓落实。一个领导能做到这点，一定需要心胸开阔、行事果断的魄力。

谋贵众、断贵独--谋划时要多听取别人的意见，集思广益，做决定是一定要相信自己，不要人云亦云。

谋贵众，就是注意发挥集体的智慧，让大家畅所欲言，心情舒畅地想说、愿说。

断贵独，就是决策时要敢于决断，敢于拍板，敢于负责。

行贵力，就是执行过程要有力度，要狠抓落实。

这是我们D的决策过程。“谋贵众”的用意是提醒我们，在做任何一个决策时，不能忘了积极主动汲取大家的意见，重视其合理成分，充分服务于我们的决策。“断贵独”则告诉我们，在做决断时不要优柔寡断，该出手时就出手。快速从各种纷繁复杂的信息中提取出正确的成分，做出正确的决断。并且要勇于承担风险。

前两条恰好符合我们D的决策程序“民主集中制”。先成分民主协商，共同出谋划策，然后进行集中，做出决策。

最后一条“行贵力”，主要讲的是执行力了。有充分民主的讨论，集中的决策，要是没有执行力，一切都白做了。因此，前面两部分是前提，后面是关键。

如何在以后的工作中学习，践行这些，还是一条漫长，艰难的路啊

第五篇：《急速天劫》影评（推荐）

《急速天劫》影评

《急速天劫》是一个比较新的影片，也是最近才看过的，觉得很不错。

《急速天劫》是环球影业2014年开年第3部票房冠军作品，制作费5000万美元，被看好，最终票房能超过8000万美元。该片是由连姆·尼森、朱丽安·摩尔以及奥斯卡最佳女配角得主露皮塔·尼永奥主演，讲述连姆·尼森饰演的美国联邦空警比尔在一架飞机上与恐怖分子斗智斗勇的故事。

下面说说男女主角们。

连姆·尼森（Liam Neeson），1952年6月7日出生于北爱尔兰，英国影视演员。1981年，他演出了他首部大银幕作品《黑暗时代》。连姆·尼森是被时光磨砺出的男人，他拥有1.93米的身材和令人安定的气质，不过眉宇间的忧郁、深邃和嘴角偶尔意味深长的微笑显然又隐藏着太多内容。他演过《大地的女儿》、《辛德勒名单》等多部名片，曾荣获奥斯卡和英国影艺学院提名。连姆·尼森的气质让他成为导师、慈父以及领路人这类银幕角色的代言人，无论是《星球大战前传一：魅影危机》中的绝地武士、《纽约黑帮》里的神父瓦伦，还是《天国王朝》中的戈弗雷、《蝙蝠侠：开战时刻》里的亨利·杜卡德以及《金赛性学教授》中的博士、《纳尼亚传奇》里的阿斯兰，他们都肩负着启发年轻主角的责任。虽然他演过不少动作片，但一直不是传统意义上的动作明星，直到55岁时他出演了《飓风营救》才成功转型。

朱丽安·摩尔（Julianne Moore），1960年12月3日出生于美国北卡罗兰那州，毕业于波士顿大学艺术学院，美国影视演员。1985年到1988年间，她因出演电视剧《当世界转变》而迈开了荧屏第一步，并凭借剧中的表演赢得了艾美杰出新人奖。1996年的《热舞之夜》为她赢得首次奥斯卡提名。1997年，她出演了《失落的世界：侏罗纪公园续集》。2002年，朱丽安·摩尔凭借《远离天堂》和《时时刻刻》两度入围奥斯卡奖提名，并提名金球奖最佳女主角奖。2012年的《规则改变》让朱丽安·摩尔获得艾美奖和金球奖最佳女主角。2014年第67届戛纳国际电影节凭《星图》获得最佳女主角奖，使她成为继朱丽叶·比诺什之后，又一位获得戛纳国际电影节、柏林国际电影节、威尼斯国际电影节三大影展影后大满贯的演员。

由此看来这部影片的主演们无一不是资深道厚的王牌演员们，对于我们来说，相对于尼古拉斯凯奇，也许听到的不多，但是他们在这条路上付出的努力与艰辛是值得我们学习的。至于配角，捎带提过就可以了，因为在这部片子里，似乎有点感觉不到他们作为配角的存在。米歇尔·道克瑞（Michelle Dockery）英国演员及歌手，出演ITV迷你剧《唐顿庄园》（Downton Abbey）中的大小姐Lady Mary Crawley而声名大噪。露皮塔·尼永奥（Lupita Nyong'o），1983年出生于墨西哥，墨西哥影视演员。2012年，她从耶鲁毕业后随即出演《为奴十二年》中黑人女奴隶帕特茜。2014年，她凭借《为奴十二年》中的表演获得第86届奥斯卡最佳女配角。配角也无一不是获得最佳配角奖的资深演员。

先从预告片说起，这是一出惊悚悬疑为主的电影。这个2分钟22秒的预告片，大概内容是资深联邦空中乘警标马克斯对工作感到厌倦，视每次生死攸关的任务如例行公事。可是今天的航班却让他搭上不一样的旅程，客机从纽约起飞到伦敦出发不久，标开始收到连串神秘短讯，命令他要迫使政府将1 亿5 千万美金转到一个不明户口，否则每20 分钟便会有一人丧命。一场紧张刺激的猫捉老鼠游戏，于高空4 万呎展开，全机146 位乘客生死悬于一线。那种飞机高空飞行，主角背后虚化的杂物乱飞，又有战斗机护航的场景，人物脸上严肃而紧张的表情，到后面猜到大概的乘客们命悬一线的慌乱，很能抓观众的眼球，更加让人对影片充满了期待。

下面正式进入到影片中。先看动机：多年前，白人罪犯的父亲在一场恐怖袭击的空中死亡，之后他对恐怖分子恨之入骨，参军打击恐怖分子，但是无法理解这场战争，最后得出结论制造恐怖的是这个政府，这个忽视安保的政府，所以抱着必死决心，要制作一场恐怖空难

来警醒世人。准备工作：事先勾结了具有同样信念的作为IT高手的黑人罪犯。然后.........《急速天劫》在打造紧张与悬疑的气氛上非常成功，在三万英呎的客机上，歹徒与空警共处一室，并藉由手机预告接下来要发生的事，而主角比尔．马克斯，虽然想要逮捕歹徒，但是过程中，与同事与上司的相处恶劣，加上有着破碎的过去，本来是纽约警察，但因为 女儿去世又酗酒，遂被解雇，才转成联邦空警，不过虽是空警，又讨厌飞行。透过各种侧写，使人产生他的行为几乎濒临失控与判断失准的感觉。影片开始，就出现一个眼球一直警惕留意周围的让人感觉很不一样的男人，让人有一中不是个好人的错觉，在过安检通道时，有一个黑人在前面喋喋不休，让他感觉有点不耐烦，在物品过安检机的时候，他的眼睛一直盯着他的包，在与后面才出现的那个劫机罪犯交谈时，显得更加在意周围环境，他的丰富演技，让人感到一看就是一个环境封闭，对外界及其敏感，与人感情冷淡的人。到后面登机的时候，有一个小女孩因为害怕不敢迈出第一步的时候，他来劝说小女孩，眼里流露的情感，此时的猜测到与隔壁朱丽安·摩尔饰演的珍妮，由比尔不太适应飞机起飞，将一根蓝色丝带紧紧缠绕在左手中的细节交谈关于自己的过去时将之前的猜测所证实。

于是比尔的行动，既得不到机组员与地面人员的认同，而且无法阻止歹徒的死亡预告，一连串死亡使乘客的恐慌与不满四起，更使他的处境更形孤立无援。除了比尔自己不甚可靠，每个他遇到的人也似乎都带有嫌疑，在机场借火的眼镜仔、屡次挡路的黑人旅客、带着紧张感的中东人，在搜查时态度不佳的黑人少年跟面恶又身形高大的光头佬，就连同僚也不能信任，当然这也包括珍妮的存在，在整个剧情推动上占有关键地位，她和黑人手机工程师聊天，让比尔斯采取了后续行动；试弄手机时，启动了炸弹；在机长之死的部分又难逃嫌疑，电影里的一番说词，也未能解释清楚，因此非常怀疑她是共犯。回到歹徒上，歹徒对比尔了若指掌，但在计划跟行动上却存有颇多质疑点，一来若是比尔与同僚冲突中死去，开在他名下的帐户，该怎么执行后续的恐吓？二则是得仰赖珍的介入，让她和工程师搭上线，否则嫁祸行径便难以执行，三是机长的死亡，歹徒究竟在那个时段避开众人耳目进入厕所下手，而且使用的毒针又似乎没引起机长注意？

因为剧情隐藏了很多讯息，这些问题只能事后强行类推，但是充满一种太过巧合感觉。然后《空中救援》的动作场面并不多，更多的在于推理和寻找罪犯。在同僚死后，剩下的只有手机，在南希和珍妮的帮助下在客舱监控中寻找拿手机的人，机长离奇的死，找到同僚的箱子，毒品的发现，到找到在机场故意给自己说瞎话的眼睛仔，通过他的认找，光头男的又一离奇死亡，是的他发现了一些端倪，到最后从一个摄影男的拍摄镜头里找到了元凶正式眼睛仔和程序男那个黑人，看似谁都有嫌疑，那种如进入其中的矛盾与纠结，其实谁是元凶和罪犯是谁也没预料到的，可谓是精彩之至。

至于打斗，比较有劲道在与同僚于厕所对干以及旅客对他的反击上，与歹徒的最终对决则反而较少，算满贴切地表示歹徒跟他之间是斗智而非斗力。影片想要体现的正是斗智的过程。

其实，在整部影片中，还有一条暗线索，就是情感线索——信任，比尔一连对南希，珍妮和其中一个人质，三句我能信任你吗？整部影片也是围绕着信任与信赖展开，自己女儿的变故，使得他对外界充满了排斥，不再轻易相信别人，也正是被别人利用了这个弱点，是的故事情节变换，曲奇离折。在所有人的努力下，飞机下降至8000英尺，炸弹爆炸，歹徒被制服，飞机在副机长的努力下成功迫降，除了歹徒，机长及光头男，无其他人伤亡，也是对整个故事划了一个比较完满的句号。

影片结束了，相信很多人还沉浸在故事中，这就是一部好片的成功之处。总体来说《空中飞劫》是不非常不错的电影。