第一篇：对中国青少年篮球训练的反思01
对中国青少年篮球技战术训练的反思 雷成湖
（惠州市第一中学，广东惠州 516001）
摘要：青少年篮球技战术训练的好坏决定整个篮球水平的高低。改变思想观念，实施实用性和攻击性训练，从青少年开始培养独立解决篮球技战术问题的能力，激发运动员的创新思维和培养终身学习的能力，为运动员向更高水平发展打下最牢固的基础。关键词：篮球技战术；训练；反思
reflection on China's youth basketball technical and tactical training LEI Cheng-hu
(HuiZhou No.1 Middle School,Guangdong,HuiZhou,516001)Abstract:The quality of Youth basketball technical and tactical training decides to the level of the entire basketball.Changing ideas, implementng practical and offensive training,From the beginning of youth developing independent capacity to solve problems on basketball techniques and tactics, stimulating innovation and foster and the capacity for lifelong learning of Athletes, are beneficial to lay a solid foundation for the most for the athletes.Key words:basketball technology and tacics;training;reflection 中国男篮在历届国际大赛上的表现不能说好，因为取得的最好成绩也只是第八名，而且还存在侥幸。也许有人还为中国男篮找借口，比如中国男篮起步晚，中国人种及教练等问题，但所有的借口都是推辞，因为还有很多国家比中国起步晚，人种跟中国类似的，但成绩比中国好的多，比如西班牙，立陶宛，阿根廷，南斯拉夫等等。其次中国队在世界大赛中平均每场比赛的得分不过八十分。而反观很多战绩比中国差的球队都比中国队高，比如安哥拉，塞内加尔，波多黎各等国都在八十分以上。这更不能用人种等原因来解释。另外，国内的篮球联赛的比分都很高，几乎都在百分以上。但一旦跟国外球队比赛，比如在一些邀请赛，热身赛上等得分就很低，都很难过八十分。种种现象不得不引人深思：中国男篮肯定在某方面上出现问题，或许是选材，或许是训练，或许是管理等等。那么对于选材和管理本文不作论述，也不好妄加评论。因此本人根据自己多年的对青少年篮球训练的经验以及观看许多国内外的青少年篮球训练的视频所得的体会来谈一谈我对中国男篮后备生力军青少年篮球训练的一些看法和观点。希望这些个人观点能引起更多从事篮球训练的老师或教练的反思。篮球技战术的实用性训练远胜过技战术的规范性知识训练 在国内各种层次的的篮球训练中，几乎所有的老师或者教练都把规范性知识教学或者训练放在首位，把绝大多数精力都放在了技战术动作的规范性训练上。也许从事篮球方面的你我他都有这样的感受：当初我们学技战术时老师强调动作规范性达到这种地步：投篮的手臂成多少度角，传球手臂怎样伸展怎样回收，身体姿势怎么样，运球时手接触球的位置和拍球的方向，基本技战术动作必须跟老师要求的相像等等。学成以后我们再教别人时也是这样，如此的循环往复，不断加深造成了技战术动作的陈旧老化，或者停止不前，或者没有创新，没有个性化。中国许多中学和大学使用的篮球教材从上世纪的90年代一直沿用至今，而且还要继续延续下去，而这些教材无一例外的都是把技战术动作的一招一式，一笔一划都描绘的详详细细，这不得不让人心痛。因为这不仅仅是知识的老化，更重要的是理论观念的老化和实践思维的陈旧。在这个日新月异的时代，难道不让人心痛吗？这就是导致中国篮球止步不前的最根本的原因之一。当今社会是个日新月异的变革社会，是个与时俱进的社会。任何的实践和理论都处于高速革新的状态。没有把创新和个性化理念放在第一思想，就是落后。篮球运动也是一样。篮球运动的指导思想，技战术风格，训练和康复方法等都在快速变革中，篮球的技战术动作也应不断变化和发展。充分强调篮球技战术的实用性，弱化或者简化技战术动作的规范性，激发运动员的想象力和创造力，在更快更准更活的目标指引下争取创造出更多的更全面的更具个性化的在比赛中更有实用性的技战术动作，这才是比赛的需要，胜利的需要，篮球进步的需要。实践是检验真理的唯一标准。因为不管多么规范的技战术动作若不能得分，不能创造出主动的局面，那么所有的付出和努力都是徒劳，都是中看不中用的招式而异。所以，在篮球训练中尤其是青少年的篮球训练中尽早的强调这种观点：学技战术不是学技战术的一招一式，而是学技战术的攻击性和实用性，学它造成得分的捷径。在训练中应该始终贯彻这种思想，不光光是学技战术动作，还包括身体素质训练，脚步动作训练。实施篮球训练的实用性和攻击性应该从以下几个方面做
（一）篮球基本技战术的攻击性搭配训练法
篮球基本的技战术的训练如何搭配才能达到最强的攻击性呢？这就需要先确立核心技战术。有人认为篮球最核心的技战术是投篮，因为篮球比赛是通过投篮得分多少判定输赢的；也有人认为其核心技战术是传球，因为篮球比赛是个集体项目，只有通过传球才能把队员串联起来形成威力巨大的团体；还有人认为其技战术核心是基础的战术配合，因为比赛中用的最多的配合就是基础配合。虽然各有千秋，本文认为他们都不能突出反映篮球技战术的最最核心得东西，不能形成核心技术。本人认为篮球的最核心得技战术是攻击性运球技术。因为运球就是促使篮球运动员从原地站立到直立行走再到运球奔跑再到随心所欲地掌控比赛的钥匙，尤其是在当今这么激烈的篮球比赛中没有随心所欲地攻击性运球就没有投篮的空间，更不会有团队的配合，运球对篮球运动员的作用好比劳动对人的作用，其重要性太大了。如果在高水平篮球比赛中没有攻击性运球技术，运动员无以成了投篮，传球等其他一切技术的机器。那么何谓攻击性运球技术呢？攻击性运球技术是指运球过程中所有具有攻击性的一切技术，比如变向过人技术，运球急停技术，运球突破技术，运球投篮技术，突破分球技术等等。攻击性运球是以运球为核心的技术，其变化多样，突然性强，杀伤力大。确立以攻击性运球技术为核心的训练是培养高素质篮球运动员的开始。训练的基本技战术内容的配置也应以攻击性运球为核心。因此，确立以攻击性运球技术为技战术训练的核心，展开有效地训练内容的搭配，才是取得良性循环的最好方法。这里本文建议一条练习内容的搭配方法，仅供参考：训练的第一周必须把各种运球方法教完，其中包括高低运球，变速变向运球，胯下运球，背转身运球及背后运球，在每次训练的休息期间教传球和自由练习投篮，然后每次课都要巩固前面所学知识。训练的第二周开始教运球过人技术，包括各种运球方法的过人和持球状态下的过人技术，这一变化非常重要。每次上课的要求都是一样要把各种运球技术全场做两个来回，然后练习运球过人技术，每人四个来回，然后教新知识。训练的第三周教运球上篮技术及运球突破上篮技术，每次上课复习；训练的第四周教滑步，然后进行一打一练习。同样教投篮时也是结合运球的中远及篮下的投篮技术，再把基础的战术配合柔和到运球投篮当中一起传授给学生。不管教什么都必须以运球为核心，通过运球来完成，每次训练都要花费大量时间来不断加强运球技术，从而不断强化运球攻击的能力。
（二）篮球基本技战术的核心技术环节教学法 篮球技战术是个性化非常强的知识体系，它完全不同于课本上一加一等于二的东西。每个人掌握技战术的方法多种多样，千差万别。要最大程度地体现和培养这种掌握技术的创新性能力就应该采用核心技术环节训练法。何谓核心技术环节训练法呢？核心技术环节训练法是指把一项技术的最核心的技术环节教给学生，其他的过程或者枝节留给学生去想象和发挥，从而激发运动员创新技术知识能力的训练方法。比如教变速运球时只讲运球要突然加速突然减速，至于如何加减速不要一一解释给运动员；教变向运球时只讲变向的一瞬间要把球从体前的一侧变到另一侧，不要讲如何拍球、怎么移动脚步；教传球时只讲手腕手指的用力方法，不讲手和手臂如何伸收及身体姿势如何；教投篮时只讲手指手腕如何用力，不讲手臂的位置等。虽然在这样的训练中初学者在掌握技术时走了很多弯路，经受很多挫折和打击，但正是因为不断地经受磨砺，运动员才在不断地摸索中前进，才在失败中找到适合自己的技战术风格，才在摸索中磨砺出坚强的意志。这跟美国人从小就培养独立意识的观念相似。所以这种挫折训练法比填鸭式的教学更有实用性。
（三）篮球基本技战术的目的训练法
篮球技战术的训练是一项比较枯燥的活动。初学者都是满怀对篮球强烈的好奇和冲动而来的，然而有些教练在训练的开始就用大量的脚步和身体素质练习施加于他们，使其训练陷于极其沉闷的氛围中。初学者最大的愿望是做有球活动，这是人的天性。那么为什么老师或教练不善于利用这一秉性呢？本文认为采用目的训练法不仅可以激发运动员的天性，而且还有利于引导运动员更快更具实用性的掌握技战术。那么什么是目的训练法呢？目的训练法是指以训练的结果为目的引导出需要训练的内容，以让运动员理解要得到自己想要的技战术可以通过那些训练内容能够达到的训练方法。比如初学者认为篮球好玩，就让其运球上篮，结果他们运不住球，投不进球，以致启发要想投进球就必须先学会运球；运球学会后要想突破防守把球投进，就必须学会有关突破的脚步动作和技巧；防守者屡遭被突破，肯定想防住对手，才知道学习滑步的重要性；随着个人进攻能力的增强，单一的防守很吃力，就会启发运动员进行集体防守的思考等等。可能目的训练法对有些初学者不必要，但确是绝大多数初学者最有效的方法。因为初学者毕竟是个孩子，喜欢更直观的学习。这种目的训练法可以激发初学者的斗志，培养战胜失败的勇气和意志，养成终身学习的习惯以及树立远大目标的理想。另外对于初学者，老师或教练可以在训练时告诉他们为什么这样学和该怎么学等一些问题，引导和启发运动员不断的思考。
（四）篮球基本技战术的运动训练法 动是一切运动的特征。篮球运动更是如此。在高水平的篮球比赛中队员为创造有利的投篮机会需要大量的有球和无球的跑动。篮球的技战术都是在移动状态下完成的。因此，运动中运用技战术的能力决定篮球水平的高低，原地静止状态下运用技战术的能力只是运动中技战术能力的倒影，没有运动中的技战术能力就谈不上有其他的能力。因此，在篮球的技战术训练中老师或者教练必须在思想和行为上强调和加强移动中运用技战术的理念和能力。首先，向运动员分析为什么篮球比赛是运动中运用技战术的比赛，在思想上启发他们高度重视这一观念；其次，训练中一切技战术的练习皆在移动中完成，初学者也是如此。比如教运球时让学员先在走动状态下做，再在跑动状态下走“之字形”运球，再到有防守的情况下运球；教投篮时先教运球上篮，再教突破上篮和传接球上篮，再到跑动中投篮等等。在移动中练习技战术，运用技战术就是在训练过程中培养运动中的技战术习惯和能力。这样训练必然给学员带来学习上的巨大麻烦，还会导致各种非常尴尬的场面，但不必担心，因为学员在困难和挫折面前更能激发出无穷的斗志和创造力，更能表现出迎接挑战、战胜困难的巨大勇气和意志。篮球中好的习惯是要从小培养，等到成人后就为时已晚。所以做教练或老师的应该重视这一点。
篮球基本技战术的比赛训练法
技战术的常规性训练只是学员对篮球知识的认识和掌握的过程，并不是催化成实用性能力的好的途径。要想更快地把知识转化成能力就必须把所学知识投放到复杂多变的环境中去磨砺，去品尝，去感悟，去提高，因为实践是创造真理的源泉。那么采用什么训练方法可以做到这样的效果呢？本文提出采用比赛训练法不仅可以达到事半功倍效果，而且还可能获得意想不到的结果。技战术的对抗性比赛训练是指在技战术训练中利用初学者好攀比的心理来安排两人或多人一组练习，让所学知识在学习开始阶段就形成比较差异性分别，以此来激发学习者的学习动力。例如：学运球时可以两人一组，一人运球另一人跟随防守，让学员始终处在积极地学习氛围中；在每次训练的后半段留给学员进行有区别的一对一、二对二、三对三、二对一、三对二比赛，让所学知识通过不同的对抗形式得到不同程度的锻炼；学传切等基本战术时在讲明做法后马上做有不同程度的防守练习等等。总之，任何的技战术训练不要等到技战术被做熟练后才施加有防守有对抗的练习，否则，技战术只能是传承式的从教练的说教中搬运到学员的脑子中，很难形成创新性、差异性的技战术。实施青少年篮球技战术实用性和攻击性训练应区别一下几种情况
（一）身体素质训练不同于攻击性技战术训练 在许多青少年篮球训练中，很多教练会把学员的身体素质训练放在一个非常重要的训练内容。比如速度、力量、爆发力、柔韧、灵敏性、耐力等等的训练。这些训练对学员的运动能力有很大的帮助。但这些训练并不能算攻击性技战术训练。本文的攻击性技战术训练是一种把运动能力和技战术结合在一起的能力训练，跟单纯的运动能力训练差别很大。攻击性技战术训练不反对身体素质训练，但也不赞成对青少年进行大量的身体力量及其他素质练习。对青少年攻击性技战术训练强调的是人与球、人与人以及人与空间的关系，而把身体对抗的攻击性放在次要位置。
（二）步法训练是攻击性训练的重要部分
任何的技战术必须要有灵活的脚步支持才能发挥出威力。技战术是鱼，步法是水，不能分离，不能偏颇。脚步的灵活性和各种脚步的变化必须在训练中与技战术训练同行。教了技术就必须教运用这种技术的步法，技术先，步法后，形影不离。另外，教步法时注意要只教其一不教其二，千万不要什么都交给学生，否则只会埋没学生的想象力，但要强调球员学会不断创新。
青少年篮球训练是整个篮球发展的基础。少年强、则篮球强。怎样才能把技战术知识更早更快的变成具有攻击性和实用性的智慧和能力，是每个教练要做的和要认真思考的事。怎么做、愿一起共勉。参考文献： [1]孙民治：《篮球》，北京，高等教育出版社，1988。[2]高鹗等：《现代篮球训练理论与实践》，北京，人民体育出版社，1979。[3]《高等学校试用教材篮球》，北京，高等教育出版社，1988.[4]孙民治等：《中学篮球教学与训练方法》，西安，陕西科技出版社，1994。[5]篮球基本功训练视频.http://you.video.sina.com.cn/b/9735220-1341809441.html。[6]纳什少年训练营.http://。[7]现代篮球基本技术训练.http://。
[8]科比拉斯维加斯训练营视频.http://v.youku.com/v_show/id_XMTExODY5MDQ4.html。[9]《篮球教学系列片》，北京科影音像出版社.http://v.youku.com/v_show/id_XOTY4NTQ0OTI=.html。
[10]NBA乔丹基本功训练教学.http://。通讯地址：广东省惠州市第一中学邮编：516001
第二篇：浅谈青少年篮球运动员基本功训练
体育学院毕业论文
浅谈青少年篮球运动员基本功训练
摘 要：随着篮球运动的发展，对基本功的要求也越来越高，正确熟练地掌握好基本功，不但是提高技术和战术质量的保证，也是争取比赛主动，争夺比赛胜利的重要条件之一，而基本功扎实与否关键在于青少年时期的基本功训练。本文通过运用文献资料法、访谈法对篮球基本功的手功、脚功、眼功、腰功进行分析，并有针对性地提出了青少年篮球运动员的基本功训练方法，并指出在训练中应将战术意识培养同基本功训练结合起来;应抓住重点，明确要求;应强调数量与质量，同时要贯彻“少而精”的原则;应根据不同的内容，分别采取单独练、集体练、配合练、对抗练，把基本功训练、身体素质训练、技术训练结合起来，掌握动作与运用动作结合起来。关键词：青少年；篮球运动员；基本功；训练
A Tentative Study on Teen-age Basketball Player’s Elementary
Training
Yichun University P.E.College P.E.Specialty Xu Nie-xin
Instructor : Xie Lin-hai
Abstract : Along with the development of basketball sports,the requirement of basic skills is becoming higher and higher, Grasping the basic skills propery and practically , which is not only assurance of the improvement of the technical and tactical quality , but also one of the important conditions in competing for the initiate victory, and whether one’s basic skills good or not critically depends on the training during the youth period.The passage analysises those basic skills.Such as hand skills,foot skills, eye skills and lumbar skills ,by using documentary and interviews.It gives some methods of basic training that traget at young basketball players, and pointing out tactical awareness and basic skills training should be combined when training.It should seize the emphases and expect the demad.Also it should concentrate on quantity and quality.At the same time, to implememt the “option” principle,different contents result in different training ways.There are four kinds of training styles they are separate training ,collective training, support training and combat training.We should combine basic skills training, physical fitness training skills training, grasping and operating actions together.Key words : youth;basketball player;basic skills;training
现代篮球运动发展的总趋势是向高速度、高空优势、高超技巧方向发展。“高超技巧”就是要求运动员必须具备高超的技巧，准确的技术规范，使练就的技术达到“熟练自如”，战术“得心应手”的程度。要到达这种程度，青少年篮球运动员的基本功训练尤为重要。青少年篮球运动员作为篮球运动的后备人才，他们的基本功是否扎实，直接影响他们自身的发展，决定了能否成为高水平运动员的关键。所以探讨青少年篮球运动员的基本功训练，对于提高青少年篮球运动员的基本功，培养他们的高超技巧，准确的技术规范，来适应现代篮球运动发展的需要，具有非常重要的意义。篮球基本功的内容及其分析
篮球基本功是指在篮球运动中，反复出现的一些最为简单、最为基础的专门性练习，并通过不断的磨练，造诣成扎实功底的一种能力。篮球技术种类繁多，有移动、传接球、投篮、运球、抢篮
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2.1.5 抛球击掌接球
学生分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腰腹，将球垂直抛向空中，双手胸前击掌后接球。2.1.6 环绕头、颈、胸、腿交接球
两脚并立，双手持球置于胸前，围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球，从上到下，再从下环绕到上做数次后换方向。2.2 脚功训练
2.2.1 转移身体重心练习2.2.1.1 左右移动重心
两脚原地平行站立，距离比肩宽20-30厘米，重心下降，上体前倾，腰部放松，头抬起，两臂自然张开，肘微屈，利用两脚掌的蹬踏做重心的左右移动，同时特别注意运用腰部带动身体转移重心，重点体会腰髋带动和两脚蹬踏的协调用力感觉。2.2.1.2 前后转移重心
取原地两脚前后站立姿势，身体重心下降，上体稍前倾，两臂自然张开，可根据教练员快慢不同的节奏，运用脚掌蹬与踏和腰髋带动的力量向前后转移身体重心。2.2.1.3 上下移动重心
两脚平行站立和前后站立交替运用。此项练习要求身体重心下降到大小腿弯曲的角度在90度以内，同时遵照教练员的信号节奏，利用蹬踏脚掌、提腰、收腹上下移动重心。2.2.2 降低重心练习
跑动中接地滚球，教练员站在一个直径6-8米的圆周中心手持球，队员在圆周上按照规定的速度跑动，教练员传出在地面上滚动的球，要求队员在慢速跑动中屈膝降低重心，捡起地面上的球，捡到球后用双手或单手把球传给教练员。以上动作都在跑动中完成的。2.2.3 蹬转练习
2.2.3.1 踝关节蹬转练习
双手叉腰，两腿分开直立，宽度与肩相同。开始做提踵动作，要求双脚跟尽力向上提起，身体重心置前脚掌。在提踵动作做到一定数量后，变为双脚跟向外转动张开，然后再向内收回。此动作主要训练踝关节的灵活性，是各种变向动作中最基本的蹬转动作。2.2.3.2 交叉步转体
两脚平行站立，左脚向左前方交叉跨出一大步，此时以左脚掌为轴，在地面转动。当右脚在左脚的左前方着地后，变为轴心脚，左脚抬起向右脚的前方跨出一大步，以右脚为轴在原地转动，而后反复进行。2.3 眼功训练
2.3.1 重视扩大视野，培养观查能力
2.3.1.1 从日常生活上注意扩大视野的锻炼
不低头走路，尽量扩大视野地观察周围的东西，最低限度保持在180度左右，并做到左右观察，有时可有意地迅速改变方向，以提高观察能力。2.3.1.2 有意地寻找目标、训练观察能力
在人员较密集的场面，观察判断人的移动速度和距离，或有意地以某人为目标，并在一定时间内再从人群中去寻找此人。借以发展敏锐的观察能力。2.3.1.3 提高用眼睛余光观察的能力
在教室里、操场上或马路上观察前后距离的长度与宽度的判断，来训练纵深距离的判断准确性，从有意识到行动上来确定准确性，提高观察能力。2.3.2 结合技战术进行专门性视野练习2.3.2.1 运球观察练习
在篮球场上，教师预先规定各种手势表示一定的运球方式。当练习开始，学生在原地或移动中随意练习各种运球，同时要观察教师变换的手势，迅速改变运球方式。要求学生眼睛注视教师的手势用余光来控制球，并快速变换运球。
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参考文献: [1] 陈正贤.篮球基本功分类及其训练法[J].邵阳学院学报(自然科学),2003,2(2):157-159.[2] 左庆生.体育教学中的篮球基本功[J].遵义师范学院学报,2004,6(1):86-87.[3] 范民运,唐元.篮球的眼上基本功[J].中国学校体育,1999,(05):41.[4] 王龙琴.浅谈中学生篮球基本功训练[J].滁洲师专学报,2002,4(1):95-96.[5] 范民运,韩素梅.篮球的手上基本功[J].中国学校体育,1999.(02):2.[6] 范民运.篮球脚上基本功[J].中国学校体育,1999,(03):37.[7] 李智国.论篮球运动的基本功[J].浙江体育科学,2004,26(3):31-32.[8] 范民运,鲁志强,辛彩琴.篮球的腰上基本功[J].中国学校体育,1999,(04):36.[9] 赵建民,陈彩琴.篮球手上基本功训练八法[J].体育教学,2005,(03):42.[10] 程茂勇.浅谈篮球手功训练法[J].滁洲职业技术学院学报,2005,4(1):76-78.[11] 张双燕,李清华.青少年篮球基本功训练法[J].少年体育训练,2005,(06):32.[12] 刘建武.如何培养和训练学生在篮球运动中的视野[J].福州师专学报,1999,19(6):76-77.-
第三篇：小学篮球对训练总结
小学篮球第二课堂训练总结
通过这一学期的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高。现将本学期的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学期训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。本学期，我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。
3、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。下学期，针对有县的比赛任务，因此在训练中，加强了对我校小学篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。
三、梯队建设
我校小学男篮现有队员12名，其中六年级10名，五年级2名，年龄梯队建设比较合理。并按照一届带一届的要求，实施老队员带新队员的措施，并设立了奖励措施，激发新老队员的学练兴趣。
总之，通过一学期的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高，在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
2016年12月
第四篇：小学篮球对训练总结
训练总结
通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高。现将本学年的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。本学年，我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。
3、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本学年，针对有市的比赛任务，因此在训练中，加强了对我校篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。
三、梯队建设
我校男篮现有队员21名，其中六年级9名，五年级12名，年龄梯队建设比较合理。并按照一届带一届的要求，实施老队员带新队员的措施，并设立了奖励措施，激发新老队员的学练兴趣。
总之，通过一学年的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高，在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
第五篇：浅谈青少年篮球运动员的战术训练
浅谈青少年篮球运动员的战术训练
摘要：篮球比赛属于多人同场对抗型的竞技项目，因此对球员的战术素养和战术配合能力有着极高的要求。因此，在青少年篮球运动员的训练过程中，教练通过强化战术训练就能够为提升球员的球商与情商起到正面作用。本文从阐述青少年篮球运动员的战术训练的价值入手，对于青少年篮球运动员战术训练要点进行了分析。
关键词：青少年；篮球运动员；战术训练
竞技篮球是5VS 5的团队竞技项目，因此需要队员与队员之间具有良好的默契，而战术训练能够在提升篮球运动员综合素质的同时加深球员之间的场上默契，因此在青少年篮球运动员中开展适当的战术训练就具有很高的体育价值了。
一、青少年篮球运动员的战术训练的价值
青少年篮球运动员的战术训练的价值很高，以下从提升青少年篮球能力、增强运动员培育效果、减少训练资源耗费等方面出发，对于青少年篮球运动员的战术训练的价值进行了分析。
1.提升青少年篮球能力
青少年篮球运动员的战术训练能够有效提升青少年的篮球综合能力。众所周知，篮球运动的训练内容通常包括个人技巧、体能训练、战术训练、心理素质训练等方面的内容，在这些项目中战术能力训练一方面可以提升篮球运动员场上的大局观，并且对于青少年整体的篮球能力的进步有着很大帮助。其次，教练在训练过程中通过将战术训练和体能训练、心理素质训练有效结合起来，就能够更好地达到运动员选材和提升青少年篮球能力的效果。另外，体育控制论还为广大科研人员在篮球运动训练方面提供了新的研究思路，特别是在篮球运动员技术、战术和专项身体素质等的训练模式方面有待于进一步深入研究
2.增强运动员培育效果
青少年篮球运动员的战术训练有助于增强运动员的培育效果。让青少年掌握更多的篮球战术，实际上是提升青少年运动员对于篮球的掌控能力，并让球员能够在场上面对逆风时冷静的组合、使用战术去接管比赛。其次，战术训练对于建立良好的战术意识和提升比赛能力打下坚实的基础。在这一过程中需要注意的是，因为战术训练在整体的训练时间中所占比重较小，因此教练在选择战术训练方法时应当更加谨慎，并确保战术训练是根据篮球竞赛或者球员培养的需要来选择特定的战术进行训练，才能够获得更加良好的战术训练效果。
3.减少训练资源耗费
青少年篮球运动员的战术训练可以进一步减少训练资源的耗费。篮球的战术训练并不是让青少年运动员对常规战术有一个简单了解就可以，而是通过实现青年运动员对篮球战术理念的全面认识，使其建立起不同位置的优秀篮球运动员的基本认识和理解。其次，由于篮球运动员的培育是一项耗费时间和资源的过程，在这一过程中控制好战术训练的比例，就能够有助于减少训练整体的时间与资源耗费，并为体育控制论在篮球运动员技术训练中的应用提供了可能性。
二、青少年篮球运动员战术训练要点
青少年篮球运动员战术训练要点有很多，以下从优化战术程序训练、合理结合战术与技术、考虑青少年体能特点等方面出发，对青少年篮球运动员战术训练要点进行了分析。
1.优化战术程序训练
青少年篮球运动员战术训练的第一步是优化战术程序训练。教练在优化战术程序训练时应当根据每个篮球运动员的站位、动作、技术要求，来建立起转位战术动作的训练内容和训练时间，并将其组合为具体的战术序列，让青少年球员在实际的篮球比赛中可以通过战术序列来直接使用这一战术。其次，教练在优化战术程序训练时还应当将每种战术都分解到技术动作中去，并以动力学结构原理来将不同的战术动作组合成为一个具体的战术，这种双向组合能够让战术中的每一个运动员都能够成为战术的有机组成部分。与此同时，教练在优化战术程序训练时应当清醒地认识到，即使是相同的战术，如果是由不同的发起人发起，技术动作上出现不同的安排，就会导致不同的战术效果，因此只有对于战术内容进行细化，才能够达到更加明确的战术训练效果。
2.合理结合战术与技术
青少年篮球运动员战术训练的关键是合理结合战术与技术。教练在合理结合战术与技术时应当清醒地认识到每一个战术是否适合其执教的青少年运动员，只有通过篮球竞技实战检验才能够判定。因此教练如果想要实现对整个战术过程的最佳化控制，则需要将战术与技术合理地结合起来，从而能够在发现战术训练不同的同时，认识到技术训练和体能训练上有待强化的部分。其次，教练在合理结合战术与技术时应当控制好技术训练与斩杀训练之间的比例，并做好训练的时间安排，从而让两种训练为青少年运动员在场上更好地发挥起到更大的助益。
3.考虑青少年体能特点
青少年篮球运动员战术训练还需要考虑到青少年的体能特点。青少年篮球运动员之间的篮球竞技，体能通常为最主要的核心因素，但是优秀的战术往往可以对天赋起到一定程度的抗衡。但是即使如此，教练在制定战术训练的内容和时间时，仍旧要考虑到青少年这一时期的体能特征和体力上限，只有这样才能够减少青少年运动员因为训练造成的损伤，并显著提升青少年篮球运动员战术训练的实际效果。此外，篮球教练在进行战术训练时还应当考虑到篮球运动员少年阶段的训练在篮球运动员的成长过程中是一个非常重要的阶段并且?@一阶段接受良好的训练是运动员成才的关键，因此需要将战术训练与青少年篮球运动员的技术、体能、战术和管理等方面有效结合起来，才能够真正地做到篮球训练的“以人为本”，并且这种训练实际上也提供了科学的方法支持，对少年篮球运动员的培养行之有效。
三、结束语
篮球比赛中战术的执行需要教练员和队员根据场上的情况、对方的阵容、对方的战术来进行即时变化，并决定本方接下来的进攻、防守模式。因此，青少年运动员的篮球战术训练应当更加偏重于对其战术意识的培养与训练，才能够在符合青少年运动员生理与心理特点的同时，获得更加良好的战术训练与培养效果。
参考文献：
[1]金卫星.体育控制论在少年篮球运动员培养中的应用研究[J].遵义师范学院学报.2016，06（25）：23-27.[2]安广廷.关于我省青少年篮球运动员心理素质训练的探讨[J].经营管理者.2013，10（25）：82-84.[3]斯?阿?巴里耶夫斯基.应用训练测试仪评定篮球运动员的战术训练水平[J].武汉体育学院学报.2014，06（29）：45-48.作者简介：杨杰，山西省长治市，山西省潞安职业中等专业学校。
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