散打比赛策划

第一篇：散打比赛策划

策

划

书 赛事名称：

2011年第一届弘武杯武术散打比赛（选拔赛）

比赛举办方：

湖北第二师范学院武术协会

比赛时间：

2011年11月22日晚上7点

比赛地点：

湖北第二师范学院体育馆

参赛者：

主要是11届会员

赛事概叙：

1.分为五个级别：男子52KG 56KG 60KG 65KG

70KG

（级别主要根据参赛者体重来分）

2.比赛用护具：武术协会提供：头盔

护胸

护腿

参赛者自己备护具：护齿

3.比赛场地:8m*8m擂台

比赛规则：

1.回合制：每场比赛2回合，每回合2分钟，中场休息

30秒 2得分制：

①拳法：直、摆、钩、鞭拳明显，有力击中头部，腹部得1分

②腿法：明显有力击打膝盖以上及躯干部位得1分，击中头部得2分

③摔法：一方倒地，站立者得一分。

先后倒地，后倒地者得0.5分。

同时倒地，均不得分。

缠抱超过3秒，由裁判分开。

④ 必须听从裁判指令，不服从者，取消比赛资格。

⑤ 禁击部位：后脑、咽喉、裆部、（被裁判警告一

次，未犯规方得0.5分。恶意犯规，取消比赛资

格）

报名须知：

参赛选手不得有疾病（如：哮喘、心肺功能有问题

等）必办有保险（意外伤害与举办方，武术协会无关）

报名费10元，由财务部收取登记

裁判组：

裁判长1名，边场执法1名，医务监督1名，播音1名。

赛事目的：

提高武术协会散打水平，交流实战经验与认识增进动力与积极性，选出集训队员

附：有关比赛的相关事宜，此策划未详尽之处，将另行列

出。

注：此策划最终解释权归武术协会所

有

策划人

胡洪建 2011年10月28日

第二篇：散打策划

吉首大学散打活动策划书

一.活动单位: 09级民传班、武警部队

二.活动名称: “青春，运动，以武为友”

三.活动地点:吉首大学新校区田径场

四.活动时间：

五.活动目的:

1、展现风采，为散打同学展示自我的平台。丰富学生的业余生

活，增强学生自信，提供锻炼机会。同时为了普及传统散打散打这个经典项目，促进中国传统文化的发展。

2、丰富校园生活，活跃校园文化气氛，促进同学们之间以及同

学们与武警人员之间的友谊和交流，增进友谊；丰富班级活动，增强班级的凝聚力，发挥优势，扩大本班级在学校的影响力；

3、强健体魄，增强散打知识和基本技能，向武警学习多方面的技能，陶冶情操，提高文化素养。

六.活动内容:

1、做好前期宣传工作，根据其院校实际情况以适当形式进行

宣传，如通过校报、校广播站、展板等，及时准确地宣传散打交流活动，让同学们及时了解动态，并积极参加活动。

2、由活动主要负责人进行节目采集，联系武警部队组织，节

目有唱歌，舞蹈，武术，散打，以节目主题达到新颖，激情，运动，意义深刻。准备数码相机及邀请函邀请嘉宾。

3、教练团协助活动主要负责人进行节目的编排，排练班级内

部的散打节目，保证节目的质量和节目量。策划小组负责节目的选择，协助主持人的进行节目演出的流程的合理编排。主持人负责台词的编写和节目流程，服装自备。各小组负责自己节目所需的道具，保住活动正常进行。表演部派人专人负责音乐，通知散打全体成员，活动当天清点人数，散打全体成员到齐，安排各小组流程保证活动顺利进行。

七、具体安排:

1、召集人员布置会场，准备音响设备，桌椅摆放果盘摆置及散

打用具，负责现场次序，工作人员的安排。

2、宣传部负责发放邀请函邀请嘉宾，安排人员进行拍摄工作。

3、医疗小组准备医疗药品，以防意外，保证活动安全

4、教练团，支持人，表演部进行活动，按节目流程表演节目

5、后勤组负责会场清理，策划部负责音响桌椅的送还工作。

八、活动预算:

1、宣传板、海报、纸笔等宣传资料费用：200元

2、租用音响、麦克风、体育器材等：800元

3、果盘、饮用水、备用医药等：100元

4、活动奖品、纪念品、互动环节的观众礼品：300元

九、活动总结

展现自我，成就梦想，宏扬中华散打精神，加深赞助单位与高校之间的友谊，不断拓展合作的空间。协办单位可以通过本次活动与班级院系建立良好的关系，为今后的发展积累良好的外部支持。

第三篇：第四届世界杯武术散打比赛组委会

名誉主任：

于再清 国际奥委会副主席、国际武术联合会主席、国家体育总局副局长程幼东 黑龙江省人民政府副省长

主任：

王筱麟 国际武联秘书长、中国武术协会主席、国家体育总局武术运动管理中心主任何青龙 国家体育总局武术运动管理中心党委书记

衣恩普 黑龙江省人民政府副秘书长

李寅奎 黑龙江省广播电视局局长

郭铭玉 黑龙江省体育局局长

副主任：

王玉龙 中国武术协会副主席、国家体育总局武术运动管理中心副主任

陈国荣 中国武术协会副主席、国家体育总局武术运动管理中心副主任

赵勤义 中共黑龙江省委宣传部副部长

崔 彬 黑龙江电视台常务副台长

叶彩云 黑龙江省体育局副局长

张力军 黑龙江省体育局副局长

张海华 黑龙江省外事办公室副主任

韩玉林 黑龙江省公安厅副厅长

赵忠厚 黑龙江省卫生厅副厅长

委员：

周金彪 国家体育总局武术运动管理中心散打部副部长

韩建明 国家体育总局武术运动管理中心办公室副主任

张高潮 黑龙江省外事办公室外联处处长

李玉学 黑龙江省体育竞赛管理中心负责人

纪春林 哈尔滨市公安局副局长

刘明烈 哈尔滨市卫生局副局长

李若奇 哈尔滨市卫生局副局长

董 健 黑龙江电视台卫星频道副总监

马国伟 黑龙江电视台卫星频道体育工作室总制片人

秘书长：

崔 彬 黑龙江电视台常务副台长

叶彩云 黑龙江省体育局副局长

副秘书长：

杨战旗 国家体育总局武术运动管理中心散打部部长

张玉萍 国家体育总局武术运动管理中心外事部主任

崔 培 国家体育总局武术运动管理中心办公室主任

李 红 中共黑龙江省委宣传部新闻处处长

沙玉超 中共黑龙江省委外宣办副主任

杨 颖 黑龙江电视台卫星频道总监

杨晓明 黑龙江省体育局办公室主任

第四届世界杯武术散打比赛办事机构负责人名单

办公室

主 任：石树源 黑龙江电视台总编室主任

副 主 任：徐玉升 黑龙江省人民政府办公厅三处副处长

张高潮 黑龙江省外事办公室外联处处长

成 员：李连峰 黑龙江电视台总编室秘书科科长

郭静洁 黑龙江电视台总编室制片科科长

牟海燕 黑龙江电视台总编室财务科科长

部门职责：负责赛事的财务管理、预算、官员接待、信息整理传达、以及赛事用车的调配工作；外事人员负责指导、监督、实施涉外礼仪及颁奖、升国旗仪式。

竞赛部

部 长：杨战旗 国家体育总局武术运动管理中心散打部部长

副 部 长：周金彪 国家体育总局武术运动管理中心散打部副部长

张晓炬 黑龙江省卫生厅医政处处长

李玉学 黑龙江省体育竞赛管理中心负责人

方志杰 哈尔滨圣方体育发展有限公司董事长

成 员：李永强 国家体育总局武术运动管理中心散打部项目主管

马国伟 黑龙江电视台卫星频道体育工作室总制片人

蔡利勇 国家体育总局武术运动管理中心散打部项目主管

部门职责：负责比赛规则的制定执行和解释、赛前裁判员培训以及赛事管理（包括兴奋剂检测、应急医疗救治等）。

宣传部

部 长：赵勤义 中共黑龙江省委宣传部副部长

副 部 长：李 红 中共黑龙江省委宣传部新闻处处长

朱元刚 中共黑龙江省委外宣办对外新闻处处长

韩建明 国家体育总局武术运动管理中心办公室副主任

董 健 黑龙江电视台卫星频道副总监

部门职责：负责赛事活动前、活动中的宣传，传统和网络媒体以及户外媒体的宣传制作，秩序册的设计和制作，赛事招贴画的设计和制作，赛事制证，邀请国内外媒体，以及各媒体的安排工作。

安保部

部 长：韩玉林 黑龙江省公安厅副厅长

纪春林 哈尔滨市公安局副局长

副 部 长：张学柱 黑龙江省公安厅治安总队副总队长

史平哈尔滨市公安局大型活动保卫办公室主任

马启田 黑龙江省广播电视局保卫处处长

成 员：于显孝 黑龙江省公安厅治安总队巡防支队支队长

陈 萌 黑龙江省电视台保卫科科长

秦 伟 哈尔滨市公安局大型活动保卫办公室主任科员

部门职责：负责赛事筹备阶段和比赛进行期间的所有安全保卫工作。

接待部

部 长：高明秋 黑龙江电视台总编室副主任

副 部 长：张高潮 黑龙江省外事办公室外联处处长

刘明烈 哈尔滨市卫生局副局长

李若奇 哈尔滨市卫生局副局长

成 员：邢 喆 黑龙江电视台卫星频道大型活动组制片人

郭静洁 黑龙江电视台总编室制片科科长

常 全 黑龙江电视台总编室固定资产科科长

杨丽萍 国家体育总局武术运动管理中心外事部

部门职责：负责比赛期间运动员及教练、裁判员等参赛人员的接待；饮食安全；比赛相关器械和备品的准备，场地设施的准备工作；翻译、志愿者的聘请调配和安排工作。开幕式部

部 长：黄 恺 黑龙江电视台文艺频道总监

部门职责：负责大赛的开闭幕式的编排、节目构成和电视呈现。

赛事转播部

部 长：杨 颖 黑龙江电视台卫星频道总监

副 部 长：杨 枫 黑龙江电视台制作部主任

马国伟 黑龙江电视台卫星频道体育工作室总制片人

成 员：周 巍 黑龙江电视台卫星频道《快活武林》节目制片人

李 黎 黑龙江电视台卫星频道《龙武堂》节目制片人

高建伟 黑龙江电视台多机转播组组长

廉志明 黑龙江电视台制作部内录一科负责人

龙晓卫 黑龙江电视台制作部音响科科长

部门职责：负责赛事的开闭幕式、全部比赛的电视转播呈现，组织设计制作奖杯、奖牌和获奖证书。

市场部

部 长：熊天啸 黑龙江电视台广告部负责人

副 部 长：田延友 竞合国际营销机构董事长

王 峰 黑龙江电视台广告部负责人

成 员：孙耀中 哈尔滨圣方体育发展有限公司工作人员

部门职责：负责赛事的市场开发，大赛的票务、基础观众的联络，以及赛事的广告冠名。

第四届世界杯武术散打比赛组委会

2008年8月18日

第四篇：20140512散打比赛申请书

辽宁警官高等专科学校散打比赛方案

一、活动背景及意义：

大学生是一个充满青春与活力的群体，给他们一个展示青春与活力的舞台，丰富他们的校园文化生活，可以引导并促进他们朝着健康积极的方向去努力，吸取“正能量”。大型竞赛活动的开展，就是给他们提供了展示他们各种才能的平台。

警察院校作为特色院校，格斗技术是其一项特色科目，也是我校学生必需掌握的职业技能，用于在制止违法犯罪行为或执行职务中遇到不法侵害行为，不能使用警械或武器或者来及使用警械和武器时，以徒手制服犯罪分子。警察格斗技术作为警务技能的重要组成部分，在警察现场执法中，尤其是抓捕的过程中，警察格斗技术就显得格外的重要。

散打作为格斗技能的一种，成熟的竞赛体制，全面的护具装备，使其更具有安全性，竞技性，非常适合我校学生开展。全校开展武术散打比赛，既丰富了学生的校园文化生活，又为他们的格斗技能提供了一个展示的平台，正面引导学生积极提高警务实战技能，做一名合格的警校毕业生，提高入职工作后的单警作战能力，减少伤亡率。从教学上讲，散打竞赛的开展，可以起到“以赛促练，以赛代练”的作用，极大提高了学生学习与训练的兴趣。

二、活动宗旨：以武会友 比武精技

三、活动范围：为保障本次比赛安全，参赛队员必须经过校队

系统训练（或具备散打二级证书学生）

四、主办方：辽宁警官高等专科学校警察训练系

五、承办方：辽宁警官高等专科学校警察训练系 六：活动时间安排：

宣传时间：5月

报名时间：5月12日——25日 比赛时间：暂定5月末

七、活动地点：辽宁警官高等专科学校格斗馆

八、报名方式：格斗馆 设报名处

联系人：李大勇 TEL：*** 报名须知：参赛选手不得有疾病（如：哮喘、心肺功能有问题等），必购买当日人身意外保险（意外伤害与举办方无关，并签订协议）。

九、赛事概叙：

（一）竞赛种类

个人比赛

（二）竞赛办法

1、循环赛

2、淘汰赛

3、每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。

（三）体重分级（男、女学生分开）1、48公斤级（≤48Kg）2、52公斤级（＞48Kg－≤52Kg）3、56公斤级（＞52Kg－≤56Kg）4、60公斤级（＞56Kg－≤60Kg）5、65公斤级（＞60Kg－≤65Kg）6、70公斤级（＞65Kg－≤70Kg）7、75公斤级（＞70Kg－≤75Kg）8、80公斤级（＞75Kg－≤80Kg）9、85公斤级（＞80Kg－≤85Kg）10、90公斤级（＞85Kg－≤90Kg）11、100公斤级（＞90Kg－≤100 Kg）12、100公斤以上级（>100 Kg）注：具体级别根据实际参赛人数确定

（四）裁判人员的组成

1、总裁判长1人

2、临场执行裁判组：裁判长、台上裁判员各1人，边裁判员3人或5人。根据比赛需要，边裁与场裁可以轮换。

3、记录员、计时员、播音员、各1人。

4、编排记录长1人。

5、检录长1人。

6、现场医护人员1人

（五）竞赛规则（参照2011年散打最新规则）

1、可用方法

除禁用方法外，可以使用武术的各种拳法、腿法和摔法。

2、禁用方法

(1)用头、肘、膝和反关节技法攻击对方。(2)用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。(3)用任何方法攻击倒地方的头部。

3、得分部位

头部、躯干、大腿。

4、禁击部位

后脑、颈部、裆部。

5、得分标准

(1)得2分

 一方下台，另一方得2分。 一方倒地，站立者得2分。 用腿法击中对方头部、躯干得2分。

 用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

 一方被强制读秒一次，另一方得2分。 一方受警告一次，另一方得2分。(2)得1分

 用拳法击中对方头部、躯干得1分。 用腿法击中对方大腿得1分。

 运动员被指定进攻后达5秒钟仍不进攻时，另一方得1分。 一方主动倒地3秒钟不起立，另一方得1分。 一方受劝告一次，另一方得1分。(3)不得分

 方法不清楚，效果不明显，不得分。

 双方下台，互不得分。 双方倒地，互不得分。

 一方用方法主动倒地，另一方不得分。 抱缠中击中对方，不得分。

6、犯规与罚则(1)技术犯规

 消极搂抱对方。 背向对方逃跑。

 处于不利状况时举手要求暂停。 有意拖延比赛时间。

 上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。 比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

（2）侵人犯规

 在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方。 击中对方禁击部位。 以禁用方法击中对方。(3)罚则

 每出现一次技术犯规，劝告一次。 每出现一次侵人犯规，警告一次。 侵人犯规达3次，取消该场比赛资格。

 运动员故意伤人，取消其比赛资格，所有成绩均无效。

7、胜负评定

3局2胜、优势获胜

注：有关比赛的相关事宜，此策划未详尽之处，将另行列出，此策划最终解释权归警察训练系所有。

第五篇：浅谈散打比赛中节奏的重要性

武汉体育学院科技学院

学 士 学 位 论 文

浅谈散打比赛中节奏的重要性

姓 名：

学 号：

院 系：

专 业：

指导教师：

2017 年 月

摘要

散打是一项按照既定的比赛规则，并采用踢、打摔等技术方法，最终致胜对手的徒手搏击运动，他也是中国传统武术的重要组成部分，它起源于上个世纪的八十年代。随着这项体育运动的发展和普及，其运动水平也越来越高，运动员双方在比赛中斗智较技，使得比赛的难度和对抗性不断地增加。因此运动员要想在比赛中取得胜利，排除运动员自身的体能、技、战术、身体素质以及教练员的林场指导等方面的影响因素，对比赛中技术节奏和战术节奏的把握和控制成为制胜的另一关键因素。本文主要采用文献资料法、访谈法、数理统计法以及逻辑分析等方法对散打比赛中的节奏特征进行深入分析，并阐述出散打比赛中节奏的重要性，为散打比赛和日常训练中节奏的合理运动提供理论参考依据。关键词：武术散打；进攻节奏；防守节奏

Abstract Sanda is an established in accordance with the rules of the game, and the play, playing his techniques, winning the final movement of unarmed combat opponents, he is also an important part of China traditional martial arts, it originated in the last century in 80s.With the development and popularization of sports, the sports level is more and more high the players in the game, battle of wits skills than the game difficulty and resistance increasing.So the athletes want to win in the competition, exclusion of athlete's physical, technical, tactical, physical quality and factors of coaches of forest guidance influence on technical and tactical rhythm rhythm in the game the Hold and control become another key.This paper mainly adopts the methods of literature, questionnaire, mathematical statistics and logical analysis methods such as in-depth analysis of the characteristics of rhythm in Wushu competitions, and expounds the importance of rhythm in Wushu competitions, provide a theoretical basis for the reasonable movement rhythm of Sanda Competition and daily training in.Key words: Wushu Sanda;offensive rhythm;defensive rhythm

目录

摘要..................................................................................................................................................2 关键词..............................................................................................................................................2 Abstract.............................................................................................................................................2 Key words.........................................................................................................................................2 目录..................................................................................................................................................3 1.前言.............................................................................................................................................4 1.1研究背景............................................................................................................................4 1.2研究目的与意义................................................................................................................4 1.2.1研究目的................................................................................................................4 1.2.2研究意义................................................................................................................4 2.文献综述.....................................................................................................................................4 2.1节奏的相关概念................................................................................................................5 2.2散打比赛中节奏的分类....................................................................................................5 2.2.1动作节奏................................................................................................................5 2.2.2战术节奏................................................................................................................5 2.2.2.1进攻节奏....................................................................................................5 2.2.2.2防守节奏....................................................................................................6 3.研究对象与研究方法.................................................................................................................6 3.1研究对象............................................................................................................................6 3.2研究方法............................................................................................................................6 3.2.1文献资料法............................................................................................................6 3.2.2访谈法....................................................................................................................6 3.2.3数理统计法............................................................................................................6 3.2.4逻辑分析法............................................................................................................7 4.结果与分析.................................................................................................................................7 4.1运动员与教练员对节奏重要性认知情况........................................................................7 4.2影响散打比赛中节奏的主要因素....................................................................................7 4.2.1身体素质对节奏的影响........................................................................................7 4.2.2技、战术对节奏的影响........................................................................................7 4.2.3心理素质和意识对节奏的影响............................................................................7 4.2.4教练员对节奏的影响............................................................................................7 4.2.5对手对比赛节奏的影响........................................................................................8 4.3运动员比赛中的节奏策略................................................................................................8 4.3.1保持惯有比赛节奏................................................................................................8 4.3.2主动改变比赛节奏................................................................................................8 4.3.3适应对手的节奏....................................................................................................8 5.结论与建议.................................................................................................................................8 5.1结论....................................................................................................................................9 5.2建议....................................................................................................................................9 参考文献.........................................................................................................................................10 致谢................................................................................................................................................11 附录................................................................................................................................................12 1.前言

1.1研究背景

散打比赛中的节奏主要体现在双方运动员在比赛或训练中的攻防速度、攻防的转换和相互制约，以及各种攻防技战术的变化。与传统武术套路相比而言，武术套路往往都是预先编排、固定的，而散打是随机的、复杂多变、对抗非常激烈的，并包含了许多的不确定因素的存在。在整个比赛过程中，运动员双方都处于较激烈的竞争状态，运动员想要争取比赛的主动权或是取得比赛的最终胜利，在比赛中合理控制节奏是最重要的。正确把握节奏不仅可以减少体力的消耗，还可以使技战术得以灵活的转换并取得比赛的胜利，它也可以反映出一个运动员的攻防攻防能力和比赛水平。而在中国知网、万方、维普等数据查找关键词“节奏”出现的文献不计其数，但查询主题“散打比赛中的节奏”只有12篇相关文献。查询主题“散打比赛中节奏的重要性”结果为0.大多数文章都是对比赛中节奏特点进行分析，而缺乏对节奏对整场散打比赛中的重要性方面的研究。1.2研究目的与意义 1.2.1研究目的

本文主要以散打比赛中的节奏特征为主要研究对象，了解现阶段运动员、教练员对散打比赛中节奏的重要性的认知程度，以及其相应的训练手段，分析其过程中存在的问题，对散打比赛中的节奏特征进行深入分析，并阐述出散打比赛中节奏的重要性，为散打比赛和日常训练中节奏的合理运动提供理论参考依据。1.2.2研究意义

随着散打运动的发展和普及，其运动水平也越来越高，运动员双方在比赛中斗智较技，使得比赛的难度和对抗性不断地增加。因此运动员要想在比赛中取得胜利，排除运动员自身的体能、技、战术、身体素质以及教练员的林场指导等方面的影响因素，对比赛中技术节奏和战术节奏的把握和控制成为制胜的另一关键因素，因此在实证研究方面做出一定尝试,争取在散打比赛节奏研究的领域有些许突破,这有利于深化散打理论关于比赛节奏的认识,对于教练员和运动员进一步认清比赛节奏、调整技战术有积极的意义。

2.文献综述

2.1节奏的相关概念 《新华字典》中对节奏包含两种解释：其一，在音乐中，音的长短强弱有组织、有规律的进行，这叫做节奏，“它是音乐的基本要素之一”；其二，比喻均匀，有规律。以上解释的潜在含义包括三方面的内容:第一，力度即运动员在力量素质方面的能力；第二，时间即运动员在体能方面的控制能力；第三，组织运动综合分配体能控制节奏方面的把握能力。2.2散打比赛中节奏的分类

根据查阅相关文献可知，散打比赛中的节奏可以分为两大类：动作节奏与战术节奏，战术节奏又包括进攻节奏和防守节奏两类。2.2.1动作节奏

所谓动作节奏是指运动员在完成攻防技术动作时，技术动作各部分所表现的强弱和时间间隔的关系。武术散打踢、打、摔等诸种技术动作繁多，不论是单招还是组合连招，都存在着节奏。适宜的动作节奏是时空概念和精确熟练技术的密切配合。散打运动本身对每个技术动作的节奏有相应的规格要求，按这种要求去完成动作，不仅能使运动员更快的掌握技能，形成技巧，在比赛中取得较好的攻防效果，而且能使运动员身体各运动环节之间与内脏器官之间的配合更协调，节省体内能量的消耗。2.2.2战术节奏 2.2.2.1进攻节奏

当前，散打比赛的战术思想是“积极主动，以攻为主，快速灵活”。进攻是主要的得分手段和打法。运动员在比赛中如何把握进攻的节奏，是取胜的关键，要掌握主动权，就要运动多种进攻形式，如佯攻、速攻、退击等，把不同节奏的各种战术活动合理的组织起来。各种进攻战术的交替运用和衔接关系实质上就是掌握节奏的关系，具体体现在对攻守技战术的选择和运用上，进攻节奏是攻防节奏的主导，应根据主、客观的需要和可能进行掌握。由于比赛对抗激烈，对进攻节奏的运用要具备灵活性和实效性。在瞬息万变的比赛中能审时度势、沉着泠静，根据比赛临场各种因素的变化，精确分析、判断，尽量做到扬长避短、克制敌手，而不能墨守成规。要机动灵活的运用快节奏的速攻或慢节奏的打法，掌握快慢的辩证关系，从而选择和创造出最佳攻击时机，达到出其不意、攻其不备的目的，提高进攻活动的效果。2.2.2.2防守节奏

防守的就是守住自己的门户，不让对手击中而采取的何种方法、措施。防守分为消极防守和积极防守，其中重点是两者的转化。这话总转化越突然越好，即防守节奏变化越鲜明越好。关键是在何时机去运用，怎样破坏或化解对手的攻击，从而图谋反击，在没有进攻机会或需要调整观赛处于对峙或防守状态时，此时要把握住主变节奏，即有意识的主动变换身形、步伐、速度以及攻防技术等，给对手照成心理影响。用节奏变化来调动和压制对手，扰乱对手进攻节奏，破坏其正常的技术发挥，捕捉战机，施以快速的反击。

3.研究对象与研究方法

3.1研究对象

本文研究对象为散打比赛中节奏的特征及其重要性。研究分析不同节奏特征的变化与运用对散打比赛结果的影响，分析节奏在散打比赛中的重要性，总结出对散打比赛中节奏产生影响的相关因素，从而更好推动我国散打运动的发展，得以进一步推广和普及。3.2研究方法 3.2.1文献资料法

本文通过武汉体育学院科技学院图书馆网站，查阅了中国知网、维普、万方超星等文献数据库，收集整理了有关散打比赛中节奏特征以及其在比赛中的重要性等相关文献资料，为本篇论文的写作提供了详细真实的依据。3.2.2访谈法

与一些教练员和运动员就武术散打中关于比赛节奏训练、技战术节奏控制、比赛节奏的影响因素等实际问题进行了访谈。主要目的是在于了解一些参赛人员对比赛节奏的理解与运用,增强本课题的实践性,他们的实践经验非常丰富,能进一步确定反映比赛节奏的技战术指标体系,他们的经验和感受也是本课题重要的依据。

3.2.3数理统计法

运用办公软件Microsoft Excel 2003和数据统计软件SPSS等软件对调查得到的有效数据进行录入、筛选、归类处理和统计分析，得出数据间的关系和所需结论。3.2.4逻辑分析法

运用归纳、类比、演绎、推理等各种逻辑分析方法，对所得的各种信息进行比较和综合分析，针对其现状以及其所存在的问题提出切实可行的建议和对策。

4.结果与分析

4.1运动员与教练员对节奏重要性认知情况

根据访谈结果可知，现如今越来越多的教练员以及运动员能够认识到节奏在散打比赛中的重要性，可仍旧有一部分人没有深刻认识到其重要性。即便是教练认识到了节奏在比赛中的重要性了，但对于比赛节奏控制等方面训练的重视程度不够，教练员和运动员往往会把更多的精力放在提高技术、战术等方面，而忽略了对比赛中节奏的合理把控能力等方面的训练。4.2影响散打比赛中节奏的主要因素 4.2.1身体素质对节奏的影响

散打比赛是一项对抗非常激烈的运动，因而对运动员的身体素质具有较高要求。运动员技术动作的力度、速度以及反应时等都是身体素质的外在表现。只有当运动员的综合身体素质达到一定水平和要求，自身的技术特点经过日常的训练达到稳定的动力定型，才能有效的把握比赛的节奏，充分发挥自身优势从而赢得比赛。

4.2.2技、战术对节奏的影响

运动员技术水平越高，战术意识和战术运用越合理，对比赛的节奏掌握就越主动。通过技战术控制比赛的节奏，不仅可以减少无效进攻与防守技术动作，还可以在充分调动自身潜能的前提下，使对手体能消耗较多。4.2.3心理素质和意识对节奏的影响

良好的心理素质对运动员正常或是超常发挥具有重要的影响。比赛中运动员心理状态紊乱，必然导致自身的节奏受到影响，从而让对手掌握了比赛的主动权。调整比赛时的心理具有非常重要的作用。4.2.4教练员对节奏的影响

教练员是最了解运动员的人，对运动员的优缺点一目了然。因此教练员可以合理的指导运动员采用不同的技战术。根据不同对手的特点，教练员及时作出决策与指导，这对运动员适应和把握比赛节奏起着非常重要的作用。4.2.5对手对比赛节奏的影响

比赛场上不同的对手，技战术的变化以及风格特点也因人而异。运动员自身作为对方对手，要灵活运用战术，不要让对方轻易掌握自己的技术特点和节奏，从而反被东方控制。知己知彼是取胜的关键之一，因此对于不同的对手，打法节奏就需要根据实际情况作出相应的调整。4.3运动员比赛中的节奏策略 4.3.1保持惯有比赛节奏

优秀运动员通常都有自己的习惯节奏打法的，运动员在比赛中运用自己最熟悉的比赛节奏,更有利于技战术的发挥。优秀运动员在训练中要强化自己技术节奏特点,形成固有的独特 技术节奏风格,使对手不容易改变自己的比赛节奏,如果自己习惯的比赛节奏总是被对手轻易的扰乱,其节奏风格也无从谈起。保持自己的惯有比赛节奏,是控制对手节奏,使整场的节奏适合自己的关键。4.3.2主动改变比赛节奏

主动改变比赛节奏也是运动员比赛节奏的重要策略之一。在比赛的过程中根据具体情况的需要,运动员在自己能力控制范围内可以主动改变比赛节奏主动改变比赛节奏也是扰乱对方惯有节奏的重要手段。在比赛中慢节奏与快节奏的互相转变、反击向主动进攻动作的转变、消极防守向积极防守的转变,这转变越突然效果越好。从生理学角度来说,无论多么优秀的运动员都会有“思维惯性”,这种线性思维造成了对手对现有比赛节奏的习惯,而主动改变比赛节奏恰恰是利用了人的思维惯性创造出得点的机会。4.3.3适应对手的节奏

适应对手的比赛节奏也是优秀运动员的重要节奏策略之一。高水平的比赛 运动员实力比较接近,即使胜方运动员也很难在比赛过程中时时刻刻掌控比赛 节奏,这就要求在比赛过程中被动的时刻,要适应对手的比赛节奏。在日常训练中,要注意培养运动员针对不同比赛节奏的适应能力。一是要强化运动员本身的惯有节奏风格,形成独特的节奏打法。二是要提高应对不同比赛节奏的适应能力,在训练过程中要安排不同节奏风格的对手轮流陪练,使运动员在实战中适应不同的比赛节奏打法。

5.结论与建议 5.1结论

5.1.1节奏在散打比赛中具有非常重要的意义，虽然意识到节奏的重要性的人数在日益增多，但仍有一部分人没有充分认识到节奏对于散打比赛的重要性，缺乏对运动员比赛中节奏意识的相关训练。

5.2.2影响散打比赛中节奏的因素主要有运动员本身的身体素质、技战术特点、运动员心理素质和节奏意识以及比赛中教练员和对手的影响。

5.2.3运动员在比赛过程中可以通过以下策略来把握比赛的整体节奏，掌握主动权：1.保持惯有的比赛节奏。2.主动改变比赛节奏。3.适应对手的节奏。5.2建议

5.2.1散打教练员和运动员在训练时要加强节奏意识,通过提高对攻防时间、攻防次数的控制来加强对技战术节奏的控制以运动员控制比赛节奏的训练为基础,教练员在临场指挥运动员比赛时,要做到具体化、可操作化。

5.2.2运动员要形成自己相对固定的技战术节奏风格,这也是高水平运动员的一个重要特征。但同时也要提高运动员适应各种技战术节奏类型对手的能力,这是运动员在高水平比赛中取得胜利的重要保障。

5.2.3教练员和运动员在赛前要根据影响自身比赛节奏的内因因素和外因因素来制定具体比赛节奏策略,使运动员在比赛中做到有的放矢。

参考文献

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致谢

本文能够顺利完成，最应该感谢我的导师。老师知识渊博、治学严谨，具有儒者风范。在学业上，老师对我要求十分严格，其渊博的知识和敏捷的思维以及严格的治学态度对我影响颇深，让我从做学问中更加明白做人的道理;在生活中，老师为人谦逊、平易近人，受到大家一致认同。我会铭记老师的教诲，并在以后的工作中践行。感谢所有给过我帮助的同窗好友及同门师兄弟姐妹，感谢在论文撰写过程中，给予我极大帮助的老师等，感谢我的父母，感谢您们长期以来对我无微不至的关爱和不求回报的付出。您们用坚实的臂弯为我撑起一片蓝天，而今，我将会用我日益丰满的羽翼为您们遮风挡雨!

附录

教练员访谈提纲

1.结合您指导运动员比赛的经验,请您谈谈您对散打比赛节奏的理解。2.运动员主要有哪几种比赛节奏打法的类型？

3.针对不同节奏类型的对手,您是如何安排运动员的节奏打法的？ 4.您认为影响运动员比赛节奏的主要因素是什么？ 5.在日常训练中如何提高运动员掌控比赛节奏的能力？

6.您认为比赛中的节奏的重要性如何，在日常训练中对合理控制节奏的训练程度是？

6.关于散打的比赛节奏,您还有什么补充的吗？

运动员访谈提纲

1.结合您在比赛中的经验,您对控制比赛节奏有什么理解？

2.当您的教练在比赛中指挥您加快节奏或是减慢节奏,您的哪些技战术行为会 发生变化？

3.您在训练中如何提高自己掌控比赛节奏的能力 4.关于散打的比赛节奏,您还有什么补充的吗？

5.您认为比赛中的节奏的重要性如何，在日常训练中对合理控制节奏的训练程度是？