低配人生高配生活美文

第一篇：低配人生高配生活美文

低配主义者更加重视内在的修养，重视精神的成长，重视灵魂的丰富。

读大学时最崇拜的就是哲学系的胡教授，高高瘦瘦颇有几分仙风道骨的味道，每次他的课总是爆满，因为他是一位非常有思想的老先生。

他的办公室简单但不简陋，东西少但不会让人有放空的感觉，反而觉得更踏实。办公室内所有的桌子跟椅子都是木质的。桌上堆了很高的一摞书，书架上也满满的都是书。那次当问到老教授理想生活的时候，他提出了一个“低配人生”。

他说年轻时候也曾经是个疯小子。那个年代国内摇滚音乐还没开始大范围地流行起来，他跟几个同学就组了个小乐队，凭着家世背景搞来国外摇滚的录音带，然后在同学中间传着听。教授说他倒挺怀念那段日子的，那时候觉得能天天玩摇滚大概就是理想生活了。

随着年岁的增长以及家庭的变化，越来越觉得多读书才会活得更踏实，于是放弃了那种激情燃烧的摇滚，开始潜心研究学问。胡教授说，学问研究得越深，越觉得真正的人生当在于精神的丰满。所以，他现在觉得理想生活应该是精神高贵的生活，应该是一种低配人生。

胡教授说，他对现在的年轻人追求时尚追求高品质精致生活这种现象并不排斥，因为他也是从那样的年轻人走过来的，到了某个年纪自然就会顿悟，身外之物根本没那么重要，低配人生才是最踏实、最稳定的。

几年前工作认识的一个朋友萧萧，是个大美女，因为年纪相仿，也就比较有共同话题，一来二去就比较熟了，工作结束后也会约着一起吃饭逛街。

接触久了就发现萧萧是个有些虚荣的女孩儿，吃饭总要点比较贵的牛排，买衣服也买些名牌，香水、化妆品都要叫得出名字的名牌。她也刚参加工作没几年，工资也没有多高，加上房租每到月底总要捉襟见肘，她是个不折不扣的“月光族”。

我曾经跟萧萧聊过这个问题，她倒挺有自己的一套理论，什么“人生得意须尽欢”啊，“年轻就是资本”啊，但也让我一时语塞，无言以对。她说年轻不就该挥霍吗？等到需要考虑钱的时候，她自然会回归本分做个平凡人。现在不买衣服等到了有钱的时候就没姿色穿了，现在不买点名牌，怎么吸引白马王子来追！

我被她说得一愣一愣的，甚至某个瞬间我竟抽风似的觉得她说得还蛮有道理。她算是个不折不扣的高配主义者了，有些得意尽欢的洒脱和活在当下的狂傲。吃穿用要挑最好的，过一种所谓的精致生活，但是居安不思危只顾当下不做长远打算的行为，我也不敢苟同。或许真正到了某一天，她会后悔现在的大手大脚，开始后悔没有多读一点书，多涵养一下自己的精神世界。

那个时候，她大概就能真正明白低配人生的意义了。

如果你见惯了灯红酒绿声色犬马，却依然觉得空虚无聊迷茫无助，那你该思考一下你的现状，想想你决心努力的初衷。空虚是因为外物的高配使得内心迷茫不前，过分执迷于生活中的浮华而疏于对自己内心的充实。而很多时候我们忽略的，恰恰是最重要的东西。

低配人生，并不是倡导我们要衣衫褴褛吃糠咽菜，而是一种理念，比起外部世界的追求，低配主义者更加重视内在的修养，重视精神的成长，重视灵魂的丰富。

低配人生是对生活应有的态度。

降低一点物质要求，丰富一下精神世界。少买一件化妆品，多读一本书；少买一件不必要的衣服，多听一场讲座……

如此，低配人生，我们同样可以高贵地活。

第二篇：低配人生戈令的美文摘抄

微博上流传着一个段子：一部高档手机，70%的功能都是没用的；一款高档轿车，70%的速度都是多余的；一栋豪华别墅，70%的房间都是空闲的……

环视一下自己，你那高配置的生活里，有多少资源待在角落里被闲置着、浪费着？

也许有时候，我们应该把身段放低一点儿、要求降低一点儿。

低配一点儿，越来越成为年轻人的生活态度。不勉强，不逞强，有力掌控自己的生活，这才是真正的幸福人生。

美国著名作家斯蒂芬·金有一套自己别致的“小桌子理论”：他写作的时候，只需要一张小桌子，一平方米大小，学生桌模样。一盏台灯足以照亮桌面，上面摆放着稿纸或者电脑，再无其他。

在笑傲美国图书排行榜多年之后，他也曾尝试过给自己换一张宽大如单人床的书桌，胡桃木材质，看上去让自己“更成功”。但是不久之后，即宣告放弃，因为在这张桌子上他灵感全无。

自此之后，他只用小桌子写作，并将之作为写作的重要心得。同时，他还说：“写作时一定要在一间小屋子里，把门关上，你的灵感之门才会打开。”

我们的生活何尝不是如此？

我们总是尝试拥有更多，却鲜有问问自己：“拥有这么多之后，真的就会幸福吗？”

所谓低配人生，并非让你压缩生存空间，降低生活质量，而是在这个选择与欲望不断扩张的世界里，学会辨别与放弃。

两年前，一个男孩在父母的帮助下，买了一套130平方米的房子。首付20万元，还有60万元的贷款，分期15年，每个月还款3000多元，超过他工资的一半。最初，他认为这是为了未来投资，遂信心百倍，但是一年之后便觉得生活太吃力，压力太大。他说：“我住的是大房子，生活质量却每况愈下。想去旅行吧，一想到休假会减少收入就赶紧喊停；什么演出活动，根本想都不用想，动辄几百块的票价我会自动换算成房贷；和女朋友去看电影，都要挑选打折日……我常常想，我真的需要这样一所大房子吗？我需要把自己的人生变得这么悲催吗？”

半年前，失恋的他终于下定决心换房子。

“换了一处50平方米的小公寓后，新公寓我以每月2000元的价格租出去了。然后在单位附近租了一套更小的房子，反正一个人住，要求不高，等以后有了新爱情，再做其他规划。至少目前，我希望自己的生活越简单越好，我的房子变小了，空间反而更大了，我的理想是有更多的储存空间。”男孩这样对父母说。

高配置的阴影里，蜷缩着无数卑微的小灵魂。大房子、好车子、钻石级VIP，即便你倾尽所有短暂揽入囊中，满足的不过是欲望的大嘴，而不是幸福的标准。

适当低配一点儿，也许会有所不同。

第三篇：低配的人生,高贵的活着

我读大学时，最崇拜的就是哲学系的胡教授。他高高瘦瘦的，颇有几分仙风道骨的味道，每次他的课总是爆满，因为他是一位非常有思想的老先生。那时候我刚好在做宣传方面的学生工作，对胡教授的那次专访让我印象深刻。

我们走进他的办公室的时候，他正戴着眼镜看书。他的办公室简单但不简陋，东西少但不会让人有放空的感觉，反而觉得更踏实。办公室内所有的桌子跟椅子都是木制的，电脑放在门口一张桌子上，大概是助教的位子。胡教授桌上堆了很高的一摞书，书架上也满满地都是书。我们注意到老教授靠近办公桌的墙壁上挂着一副书法作品，写的是刘禹锡的《陋室铭》：“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨……”

采访中我印象最深的是问到老教授理想生活的时候，他提出了一个“低配人生”，那是我第一次接触到这个词。所谓低配人生，大概也就是老教授现在的样子了吧！不追求生活配置高档化，而注重精神配置高贵化。

他说年轻时候也曾经是个疯小子。那个年代国内摇滚音乐还没开始大范围地流行起来，他跟几个同学就组了个小乐队，凭着家世背景搞来国外摇滚的录音带，然后在同学中间传着听。教授说他倒挺怀念那段日子的，那时候觉得能天天玩摇滚大概就是理想生活了。

随着年岁的增长以及家庭的变化，越来越觉得多读书才会活得更踏实，于是放弃了那种激情燃烧的摇滚，开始潜心研究学问。胡教授说，学问研究得越深，越觉得真正的人生当在于精神的丰满。所以，他现在觉得理想生活应该是精神高贵的生活，应该是一种低配人生。

胡教授说，他对现在的年轻人追求时尚追求高品质精致生活这种现象并不排斥，因为他也是从那样的年轻人走过来的。到了某个年纪自然就会顿悟，身外之物根本没那么重要，低配人生才是最踏实、最稳定的。

几年前工作认识的一个朋友萧萧，是个大美女，因为年纪相仿，也就比较有共同话题，一来二去就比较熟了，工作结束后也会约着一起吃饭逛街。

接触久了就发现萧萧是个有些虚荣的女孩儿，吃饭总要点比我贵的牛排，买衣服也买些名牌，香水、化妆品都要叫得出名字的名牌。她也刚参加工作没几年，工资也没有多高，加上房租每到月底总要捉襟见肘，她是个不折不扣的“月光族”。

我曾经跟萧萧聊过这个问题，她倒挺有自己的一套理论，什么“人生得意须尽欢”啊，“年轻就是资本”啊，但也让我一时语塞，无言以对。她说年轻不就该挥霍吗？等到需要考虑钱的时候，她自然会回归本分做个平凡人。现在不买衣服等到了有钱的时候就没姿色穿了，现在不买点名牌，怎么吸引白马王子来追！

我被她说得一愣一愣的，甚至某个瞬间我竟抽风似的觉得她说的还蛮有道理。她算是个不折不扣的高配主义者了，有些得意尽欢的洒脱和落在当下的狂傲。吃穿用要挑最好的，过一种所谓的精致生活，但是居安不思危只顾当下不做长远打算的行为，我也不敢苟同。或许真正到了某一天，她会后悔现在的大手大脚，开始后悔没有多读一点书，多涵养一下自己的精神世界。那个时候，她大概就能真正明白低配人生的意义了。

如果你见惯了灯红酒绿声色犬马，却依然觉得空虚无聊迷茫无助，那你该思考一下你的现状，想想你决心努力的初衷。空虚是因为外物的高配使得内心迷茫不前，过分执迷于生活中的浮华而疏于对自己内心的充实。而很多时候我们忽略的，恰恰是最重要的东西。

低配人生，并不是倡导我们要衣衫褴褛吃糠咽菜。它是一种理念，比起外部世界的追求，低配主义者更加重视内在的修养，重视精神的成长，重视灵魂的丰富。

古往今来，伟大的人大都不拘泥于当下欢乐，他们或有雄心壮志一往无前，或将世事看透潜心修炼，无论是哪一种，都不被外物所拘束，从而在低配人生中享受着广阔的自由。

《吕氏春秋·去私》中有言：“良田千倾，不过一日三餐。广厦万间，只睡卧榻三尺。”我们辛苦打拼，用双手开辟自己的新天地，却很容易在奋斗的过程中迷失自己，梦想的初衷往往在时光的打磨中变成欲望。

这时候，我们应当意识到，真正的高贵在于精神，在于灵魂，并非财大气粗就是王者，并非良田千顷广厦万间就是赢家。我所敬佩的，是有着丰富的精神世界的人。

那些人可能只有一张简单的书桌，一把简单的椅子，穿着简单的T恤，却因为精神的丰满而变成夜空中最明亮的星，让世人为他们内敛的人格魅力所折服。

低配人生是一种放下。放下焦躁的心，放下繁华的景，放下不必要的浪费不必要的支出，够用就好是一种态度。同时，低配也让我们有更多的空间时间去充实自己的内心世界，也给了理想更多的翱翔空间。人的精力是有限的，分配精力是一门学问，外物投入过多便意味着对内心投入过少，这样的人生是不完整的。没有人天生高贵，也没有人天生低贱，事在人为是不变的真理，生活始终掌握在自己手中。

低配人生是对生活应有的态度。降低一点物质要求，丰富一下精神世界。少买一件化妆品，多读一本书；少买一件不必要的衣服，多听一场讲座……如此，低配人生，我们同样可以高贵地活。

第四篇：高配室制度

17.商场高配值班电工岗位职责

17.1熟悉国家有关安全法规和行业技术规范，掌握公司各项安全规章制度，严格执行国家及公司的各项电气安全规程。

17.2熟悉变、配电室高低压设备的配置和使用状况，按规程操作高低压设备，会操作消防设备。

17.3负责定时检查配电室电压表、电流表、计量表是否正常，认真做好各种运行记录，发现问题及时处理，处理率达 100% 17.4负责实施供配电设备的、季度、月度维护、保养计划。17.5负责收集联系市电网络停送电等安全信息，第一时间落实相关预案。

17.6负责处理和协调供配电设备发生的一般性突发事件，重大突发事件应立即上报分管领导，发生停电或其他事故应及时与供电部门取得联系，迅速查明原因，采取应急措施。17.7负责本商场用电负荷调节和控制工作。

17.8负责变配电室进出人员的管理及责任区域内的清洁卫生工作。配电室交接班制度

一、交班人员在交班之前应认真整理并填写好交接班记录，进行一次设备叫搬迁的全面检查，核对系统接线，模拟图与现场实际运行方式相一致。清点好安全工具仪表及备用工具器材，交接班前打扫好室内卫生。二、三、四、交班人员，应按规定的时间，提前15分钟到达工作现场，做好接班准备。交班是交班人员应同接班人员交代清楚设备运行方式和操作内容和任务。交班人员应将本值班运行情况，发现问题，事故处理情况，接班人员应注意的情况，事项、接地线装设地点数量、负荷变化预计及有关领导批示等向接班人员详细交代

五、在交接班过程中，一般不进行重大操作，如必须操作或事故处理时应停止交接，由交班人员处理，接班人员协助。

六、交接班时应共同进行交接检查，及时发现设备缺陷，对有问题的部位应重点检查。交接班时没有发现的问题，由接班者负责

七、交班人员若发现接班人员有病容，醉酒或其他异常现象时，应拒绝交班并迅速报告电工主管，听候处理。不报告者，发生事故，由交班人员负责

八、交接班应按规定时间进行交接，接班者没来，交班人员不报告又私自离开值班岗位，发生事故由交班人员负责

九、交接班结束后，双方在交接记录簿上签字，交接班方可结束。干式变压器保养规程：

一、目的：确保变压器处于最佳运行或备用状态

二、适用范围：适用于各干式变压器的保养

三、内容：

1、处于运行或备用的变压器每年例行保养一次

2、备用变压器在投运前增加保养一次

3、保养步骤：1）先投入备用变压器，再把待保养变压器退出运行。

①用高压操作手柄断开备用变压器高压测接地开关，确认断开位置后和尚高压测的负荷开关，观察备用变压器空载运行是否正常，然后用锁锁住该高压柜

②逐级断开配电柜上的负荷开关

③断开并摇出待保养变压器低压测总空气开关，并拉下隔离刀闸，在手把悬挂“有人操作、禁止合闸”的标识牌

④断开待保养变压器高压侧的负荷开关，并确认断开位置后，合上接地开关，然后用锁锁住该高压柜，并悬挂“有人操作，禁止合闸”的标识牌

⑤逐级和尚配电柜上的负荷开关

2）开门进入干式变压器室，首先应用高压验电器确认该台变压器在停电状态下，然后检查变压器外壳，垫，垫片。瓷套凿有无破损及母线有无变形现象，有破损的应进行更换。

3）重新紧固引线端子，销子，接地螺丝。进出母线螺丝如有松动的应拆下螺丝，用细平锉轻锉接触面，用手感觉无任何凹凸不平的感觉后，用干净的布条擦去灰尘，抹上凡士林，换上新的弹簧垫圈、紧固螺丝。

4）用干净的布擦去变压器周围及瓷瓶上的灰尘，用吸尘器清洁变压器内部的灰尘

5）断开待保养变压器高压测的接地开关，用2500V摇表摇测变压器一次测，二次侧的线圈相与相，相与地之间的绝缘电阻，一次侧绝缘电阻不低于200兆欧，二次侧绝缘电阻不低于10兆欧。在测试钱应接好放电线，测试完毕后，进行放电。

6）检查变压器室及变压器内有无遗留工具，然后撤离现场，锁上变压器外罩门。

7）合上待保养变压器的高压侧负荷开关，让变压器空载运行并取下高压侧警告牌。

8）和尚待保养变压器的低压侧隔离刀闸，用手柄把低压侧总空气开关摇入。并转移部分负荷至保养后的变压器，观察其带负荷运行情况。

4、安全注意事项

1）高压操作应穿绝缘靴，戴绝缘手套进行。2）未对变压器进行验电前，严禁触摸

3）摇测绝缘电阻必须两人进行，测试后要进行放点

四、记录

《干式变压器保养记录》由部门兼职资料员保存两年。配电房管理制度：

配电房是供电的中心，为加强安全用电管理，制定如下管理规定。

1、配电房的全部机电设备，由机电技术人员负责管理和值班。送、停电由值班人员负责完成，无关人员严禁入内。

2、建立运行记录，每班巡检一次，每月细查一次，半年大检修一次。查出问题及时处理，并做好记录。不能解决的问题及时上报主管部门。美版巡视内容：记录电压、电流、温度；检查屏上指示灯、电器运行声音是否正常；房内有无异味。

3、4、室内照明、同方良好，室温控制在40℃以下。供电回路操作开关的标识要显著，停电拉闸、检修停电要挂标识牌，非有关人员绝不能动。5、6、7、不能随意更改结线的运行方式及各种开关的整定值。严格遵守交接班制度和安全、防火、清洁卫生制度 严格执行岗位责任制，遵守电业系统有关变配电的各项规程8、9、严格执行各种设备的安全操作规程

在恶劣气候环境下，要加强对设备的巡视，当发生事故时，应保持冷静，按照操作规程及时排除故障，并按时做好记录

10、操作及纤秀是必须按规定使用电工绝缘工具 倒闸操作规程：

1、送点操作程序

1）穿戴好防护用品，用高压试电器确认市高压电正常 2）打开接地刀锁。取下禁止合闸警示牌 3）逆时针操作，拉开接地刀 4）检查接地指示在断开位置 5）锁上接地刀锁 6）打开开关锁

7）逆时针操作将开关锁和尚，然后顺时针反向蓄能操作 8）检查指示灯、电压是否正常 9）锁上开关锁

2、停电操作程序

1）断开低压配电柜的各负荷开关 2）检查电源指示灯的状态

3）用手按停电开关，听到开关动作声为止

4）用高压试电器分别对L1、L2、L3检查，指示灯应无闪烁呈白色 5）打开接地刀锁

6）顺时针操作，合上接地刀

7）检查接地指示在接地状态。广商禁止合闸警示牌

低压配电柜保养规程：

一、目的：确保低压配电柜的正常，安全运行

二、适用范围：适用于各种低压配电柜的保养工作

三、内容

1、准备工作

1）在配电柜停电保养的前一天通知客户停电气质时间 2）停电前做好一切准备工作，特别是工具的准备应齐全。

3）由维修组组长负责统一指挥，力求参加保养工作的人员行动统一，分工协作合理，以变高效率完成工作

2、停电

1）断开柴油发电机的自动空气开关，把发电机选择开关置于停止位置，拆开蓄电池正、负极线，挂警告标识牌，以防发电机发送电。

2）逐级断开低压侧空气开关，然后断开变压器高压侧的负荷开关。确认断开位置后，合上接地开关，然后用锁锁住该高压柜，并悬挂有人操作禁止合闸的标识牌 3）打开配电柜门，用试电笔检查低压母排在停电状态下。

3、保养步骤

1）检查母线街头处有无变形，有无放电变黑痕迹，紧固连接螺栓，螺栓若有生锈应予更换，确保接头连接紧密。检查母线上的绝缘子有无松动和损坏。

2）用手柄把总空气开关从配电柜中摇出，检查主触电是否有烧熔痕迹，检查灭弧罩是否烧黑和损坏，紧固各接线螺丝，清洁柜内灰尘，试验机械的合闸、分闸情况

3）把各分开关柜从抽屉柜中取出，紧固各接线端子，检查电流表电度表的安装和接线，检查手柄操作机构的灵活可靠性，紧固空气开关进出线，清洁开关柜内和配电柜后面引出线的灰尘

4）保养电容柜时，应先断开电容柜总开关，用25mm²以上导线把电容器逐个对地进行放点，然后检查并紧固接触器，电抗器，电容器的接线螺丝，接地装置是否良好，检查电容器有无涨肚现象，并用吸尘器清洁柜内灰尘。5）保养完毕，清理工具，撤离现场。用500V摇表摇测母线对母线、母线对地绝缘电阻应在0.5兆欧以上 4试运行

1）断开变压器高压侧的接地开关，确认断开位置后，合上变压器高压侧的负荷开关，观察变压器的空载运行是否正常，然后用锁锁住该高压柜，并取下标识牌

2）逐级合上低压侧空气开关，检查低压配电柜是否正常工作 3）配电柜年保情况记录在《配电柜年保记录表》上 4记录：《配电柜维保记录表》由部门兼职资料员保存两年

触电应急预案

在本工临时用电中，由于电器设备、电缆反复移动，临时用电的作业人员多、环境在不断变化，工地触电事故随时可能发生。所以本工地编制触电应急预案具体如下：

1、假设险情：假设工地用电人员由于误动作发生低压触电事故；电缆被砸断发生低压触电事故；塔吊的吊物进入高压线的危险区发生高压触电事故另有应急预案，本预案中不考虑。

2、应急准备

2.1.触电抢险指挥组即项目部的安全抢险领导组，下设的抢救组、救护组，防护组，见附表，其中抢救人员有变动如下：

抢救组：XXX（电工班长）XXX（电工）

XXX（修理班长）

XXX（工程师）、XXX（安全监督）

工地应急抢救领导组的机构职责、名单自定。2.2.抢救备用器材：

5m绝缘杆

1根

钢筋场地备用的短路接地极两处，用φ50×1500钢筋打入地下1.5m，焊好接电线的螺杆，拧上螺帽M12（不拧紧）。

备两根70mm2铝芯线各长 50m。

备一根φ20综绳长 30m。

备一根φ12尼龙绳长 30m（存项目部）。急救药箱2个

手电 6个（电工、抢险组、防护组、救护组、经理、副经理各1个）。

对讲机6部。

符合安全的电工工具由电工自带。2.3应急联系电话 市急救中心：120

XXX供电局调度电话：XXXXXXX，XXXXXXX XXX配电室电话：XXXXXXX XXXX起重机械分厂电话：XXXXXXX 2.4.本应急预案只能模拟演练，要求抢险组、救护组的每一个同志熟知。

3、事故 险情内部快速通报

如遇触电事故时，在现场的项目人员要立即用对讲机向项目经理汇报险情；在保证自身安全的情况下，现场人员迅速进行抢救触电者脱离电源。

项目经理立即带领抢救指挥组成员赶赴出事现场。抢救、救护、防护组成员携带着各自的抢险工具，赶赴出事现场。

4.抢救组到达出事地点，在项目经理指挥下分头进行工作。

4.1首先抢救组和项目经理一起查明险情：确定触电者的电源是高压电还是低压电？触电电源是否被切断？是否还有发生触电的可能和危险物？抢救组提出救护方案 ；项目经理主持商定抢救方案。对低压触电事故的处理，采取边抢救边汇报的处理方式。对高压触电事故采取边准备边汇报的处理方式，项目经理向公司主管副总经理请示汇报批准后组织实施。

4.2.防护组负责把出事地点附近的作业人员疏散到安全地带，并进行警戒不准闲人靠近，对外注意礼貌用语。

4.3 抢救组电工负责快速使触电者脱离低压电气线路的电源。其方法：

如果事故离电源开关较近，应立即切断电源开关；如果事故离电源开关太远，不即立即断开，救护人员可用干燥的衣服、手套、绳索、木板、木棒等、绝缘杆等绝缘物作为工具，拉开触电者或挑开电源线使之脱离电源；如果触电者因抽筋而紧握电线，可用干燥的木柄斧、胶把钳等工具切断电线；或用干木板、干胶木板等绝缘物插入触电者身下，以隔断电流。4.4.脱离电源后的救护。触电者脱离电源后，应尽量在现场救护，先救后搬；搬运中也要注意触电者的变化，按伤势轻重采取不同的救护方法：

如触电者呈一定的昏迷状态，还未失去知觉，或触电时间较长，则应让他静卧，保持安静，再旁看护，并召请医生。如触电者已失去知觉，但还有呼吸和心脏跳动，应使他舒适地静卧解开衣服，让他闻些氨水，或在他身上洒些冷水，摩擦全身，使他发热。如天冷还要注意保温。同时，迅速请医生诊治如发现呼吸困难，或逐渐衰弱，并有痉挛现象，则应立即进行人工氧合------即用人工的方法，以起到恢复心脏跳动和人工呼吸互相配合的作用。

如触电者呼吸、脉搏、心脏均已停止，也不能认为已经死亡必须立即进行人工氧合，进行紧急救护。同时迅速请医生抢救。

4.5.人工氧合基本内容和步骤

工人氧合是触电急救行之有效的科学方法。工人氧合包括人工呼吸和心脏挤压（即心脏按摩两种方法）。根据触电者的具体情况，这两种方法可单独应用，也可以配合应用。

4.5.1.口对口（鼻）式人工呼吸法的步骤：使触电者仰卧，头部尽量后仰鼻孔朝天，下鄂尖部与前胸大体保持在一条水平线上；触电者颈部下方可以垫起，但不可在触电者头部下方垫枕头或其他物品，以免堵塞呼吸道。使触电者鼻孔（或口）紧闭，救护人深吸一口气后紧靠触电者的口（鼻）向内吹气，为时约２S。

吹气完毕，立即离开触电者的口（鼻），并松开触电者的口（或鼻），让他自行呼气，为时３S。

4.5.2心脏挤压的操作方法、步骤：如果触电者呼吸没停而心脏跳动停止了，则应进行心脏挤压。施行胸外挤压是使触电者仰卧在比较坚实的地或地板上，仰卧姿势与口对口（鼻）人工呼吸的姿势同。操作方法如下：

4.5.2.1救护者脆在触电者腰部一侧，或者骑跪在他的身上，两手相叠，手掌根部放在心窝稍高一点的地方，即两乳头间略下一点，胸骨下三分之一处。

4.5.2.2掌根用力向下（脊背方向）挤压，压出心脏里面的血液。对成人应压陷3～4cm。以每秒挤压一次，每分挤压60次为宜。

4.5.2.3挤压后，掌根迅速全部放松，让触电者胸廓自动复原，血液充满心脏。放松时掌根不必完全离开胸廓。触电者如系儿童，只用一只手挤压，用力要轻一些，以免损伤胸骨，而且每分钟挤压100次。

应当指出，心脏跳动和呼吸互相联系的，心脏跳动停止了，呼吸很快就会停止；呼吸停止了。心脏跳动也维持不了多久。一旦呼吸和心脏跳动都停止了，则应当同时进行口对口（鼻）人工呼吸和胸外心脏挤压。如果现场仅一个人抢救，则两种方法交替进行，每吸气2～3次，再挤压10～15次。急救过程中，如果触电者身上出现尸班或身体僵硬，经医生做出无法救活的诊断后方可停止人工氧合。

4.6 对特殊的触电险情工地无法抢救时，工地只能经领导同意后向XXX供电局调度室报警求救，电话XXXXXXX、XXXXXXX或XXX市供电局调度室，电话XXXXXXX。请供电局抢险队处理，工地进行配合。

4.7救护组在抢救触电者恢复清醒的情况下，联系救护 车，用担架将伤员抬到车上，送往医院继续救护。

4.8对发生触电事故的电气线路设备，进行全面检查和修复工作。

5、触电事故应急抢险完毕后，项目经理立即召集土建队长、安全员、机械员和有关班组的全体同志进行事故调查，找出事故原因、责任人以及制订防止再次发生类似的整改措施，并对应急预案的有效性进行评审、修订。

6、项目经理部向公司安质部书面汇报事故调查、处理的意见。

XXXXXXX公司XXX项目部

XXXX年X月X日

动火、用火管理制度

1、对变配电室的一切动火、用火作业的审批要谨慎并从严控制。

2、特殊情况必须在变配室内进行动火、用火作业的，动火、用火作业的单位或个人必须以书面形式提出申请，申请的主要内容有：动火、用火的时间，具体地点（范围）、目的、燃烧成份，并提供作业人员的有效特殊工种操作证及复印件。

3、有效特殊工种操作证及复印件申请必须经商场总经理签字批准，并做好申请、审核及审批手续（含有效特殊工种操作证复印件）备案工作。

4、进场施工前须对动火、用火操作人员进行安全教育培训；动火前须清除作业现场(动火、用火部位周围三米以内区域)的一切可燃、易燃物品；并制定书面防范措施，须在现场配备足量的水和灭火器材。

5、动火、用火中，须定人定点监护到位（监护人在作业点周围三到五米范围内不间断看护），做好明火隔离及防焊渣溅落的防护，及时纠正并制止违章作业（现场监护人员有绝对权利勒令停工）。

6、动火、用火结束，及时清除现场一切用与动火、用火作业的设备和物资。

7、动火、用火结束后，定点监护人员必须认真进行不少于一个小时的清查、检查，并作出监护及清查检查书面记录存档备查：检查作业现场周围十米以内的区域和动火现场所在楼层的上一层及所有下一层的相对应部位（区域），特别注意有水、电、暖、风及其它管线穿越水平或竖直的墙而存在的孔洞周围的区域，确认有无隐患等。

第五篇：高秀秀配班总结

大柳塔一幼2016-2017学年第二学期配班总结

大一班 高秀秀

时间飞逝，转眼间，一个紧张而又充实的学期又过去了。回顾这学期，忙碌而愉快的工作在我班三位老师的团结协作下，取得了较好的成绩。本学期我认真做好各项工作，积极完成园里布置的各项任务。回顾忙碌、紧张的一学期，那点点滴滴，都记录着我们大一班这一个学期来，所有的欢笑，所有的快乐，以及所有为了执著而付出的努力。让我们重拾那走过的每一程,在本学期学习生活过程中，幼儿在各个方面有了很大的进步，在某些方面还存在着不足,以下是我对本班这学期的工作总结：

一、安全工作

1、把安全教育融入幼儿的日常生活中

加强对幼儿的安全教育，提高他们的安全意识。幼儿年纪小，还不能很好地辨别是非，要确保幼儿的安全，光靠老师的整天提醒，肯定是不够的，针对大班幼儿的年龄特点，我们开展了相关活动，并在活动中渗透有关的安全知识，如让幼儿知道110、120、119紧急呼叫电话的号码和用途，遇到紧急情况，能呼叫求救，懂得不玩耍尖利的物品，拿尖的物品时尖的那头要朝地面等，使幼儿掌握一些自我保护的技能；在游戏活动前，向他们提出明确的活动要求，活动时，进行适时的提醒。提高幼儿的保护能力。平时，还注意认真检查幼儿有无携带不安全物品，如：别针，小珠子，项链等之类的物品。发现后我们及时妥善处理，排除一切不安全因素。

我们通过幼儿在实际生活中碰到的、见到的、听到的，并通过各种途径搜集一些有关安全方面的信息、图片资料等，让孩子们观察讨论，谈谈自己的看法，讨论并总结应当注意些什么。写字时，有的孩子不知不觉会把铅笔咬在嘴里。我们在提醒幼儿不把铅笔咬在嘴里玩的同时，给幼儿说明铅笔的作用并教给他们正确使用铅笔的方法。孩子在生活中，经常会碰上突如其来的事情，除了稳定他们的情绪外，我们还即时教会孩子紧急处理事情的办法，杜绝安全隐患，让幼儿信赖老师。

2、为幼儿提供轻松愉快的安全环境。

幼儿的安全和健康是关系到家庭幸福的大事，作为班主任，就要从保护孩子生命的高度出发，提高自己岗位的安全意识和应对能力，力求以每桩小事做起，耐心细致周到，及时发现不安全隐患，做到防患于未然，为孩子创设一个安全和健康的发展环境，做好幼儿的每日生活。

开学初，我们就对教室的每个角落进行了全面检查，彻底排除不安全因素。平时用不到的插座的地方尽量用玩具柜、床铺挡住，以免幼儿用手触摸，发生危险；把平时常用的插头、插座告知幼儿，并提醒幼儿不玩它们；把平时常用的尖锐的钉子等物，摆放在幼儿够不到的地方；把幼儿平时经常使用的各种工具（剪刀等）摆放在教师与幼儿都能看到的地方，以便教师观察控制。对教室里物品的摆放，我们都会先考虑到是否安全，做到科学合理地摆放，为幼儿创设了一个温馨安全的生活学习环境。

3、把安全教育融入到教学活动中，牢固树立幼儿的安全意识。

我们依据学期安全教育计划，通过事例，让幼儿了解同小猫小狗相处的危险性，知道小猫小狗会伤人，不能随便逗撩它们，并且教孩子自我保护的方法，以及被小动物伤害后的一些简单的解救办法。在教学活动中我们充分考虑到幼儿的年龄特点，采用幼儿喜欢的游戏、观察讨论、模仿等方法，让幼儿在轻松、愉快的氛围中树立牢固的安全意识。

4、家园沟通，确保幼儿园外安全。

本学期，我们利用节假日来临前，及时提醒家长确保幼儿在家与外出、来园与离园时的安全。

二、卫生工作

这个学期H7N9流感肆虐，幼儿园也相继出现了手足口病、水痘等传染病，虽然不可怕，但还是比较棘手，孩子年龄小抵抗力差，容易感染和传播。所以，我们结合幼儿园的实际情况，向孩子进行防治各种传染病的知识宣传，督促孩子养成良好的卫生习惯，每天做好晨检工作的同时，加强了班级的卫生消毒工作。每天用施康消毒液稀释后给桌面、地面、卫生间进行消毒。按要求进行清洗、消毒。还利用午睡的时间对教室用紫外线进行消毒，如有太阳尽可能地为每位孩子晒被子，并且在感冒流行的一段时间内每天起床后给孩子吃大蒜，以增强孩子的抵抗力。每天对班级内环境进行打扫，让孩子生活在一个干净、整洁的学习、生活好处所。

1、做好生病幼儿的护理工作，每日定时喂药，降低生病率，坚决杜绝传染病流行。本学期，班级无一例传染病，班级幼儿的出勤率一直较高。

2、积极带领幼儿锻炼身体，开展了丰富多采的游戏活动，增强幼儿的体质。

3、夏季午睡时，提醒幼儿穿适量的衣物，为幼儿勤擦汗，即时更换汗湿的衣服，为体弱孩子调整床位。教育幼儿睡前将脱下的衣服叠整齐，并迅速入睡。

4、进餐：进餐时，向幼儿介绍食谱，促进幼儿的食欲，保证每名幼儿吃饱、吃好。培养幼儿良好的进餐习惯，吃饭时不掉米粒、不剩饭菜，吃完后能自觉地将餐具收拾好，每天教育幼儿细嚼慢咽，保证孩子30分钟的进餐时间。对于吃得快的孩子，老师不断提醒，要求孩子慢点儿吃，嚼烂了再吞。让幼儿克服“边吃饭边讲话边玩”的不良习惯。

5、离园活动：要求幼儿不追逐、不吵闹，将自己的东西整理好，等父母来接。

三、教育教学方面

1、认真钻研教材，优化教学活动，让幼儿在学习中获得快乐。

认真学习《纲要》精神，切实从幼儿现有水平出发，我们班组织幼儿开展了形式多样、丰富多彩的活动，并利用多种教学手段促进幼儿更好地发展。我们通过与同组老师交流、探讨及对工作的反思，认真制定修改计划、教学活动，从幼儿兴趣出发，实施各项活动，根据主题及时增添区域活动材料，引导幼儿主动探索，让幼儿在探索中获得快乐，在探索中获得知识。现在，孩子们的动手能力、观察能力、合作水平都有了很大程度的提高。

2、给幼儿创设宽松、愉快的环境，让幼儿学习的自主性得到发展。

幼儿的活动是离不开环境的，著名的教育家蒙台梭利说过：“环境对于儿童来说是利用环境改变自身”，可见环境对幼儿发展的重要性。

首先，给幼儿营造了和谐、安全的心理环境，让幼儿在这个大集体中感到温馨、自由，乐于与同伴、老师交谈。其次，加强创设活动环境，促进幼儿各方面能力的发展。我们以幼儿为主体，创设了与幼儿发展相适应的环境，提供了充足的活动材料，让幼儿大胆地选择材料进行创设，让他们去感受美的乐趣。

3、培养孩子的上进心，形成良好的学习习惯

在开学初，我们便设置了红花栏，在孩子的标志上贴上小红花。而小红花也便使幼儿有了上进心，无论是上课、游戏、户外活动。而小朋友也每天去自己的标志上看，有时侯，一些红花少的幼儿便会对着自己的标志说：“我的红花比他的少，我要做的更好了。”他们便说到做到，做事情也便认真了。同时，我们也开展了“共同进步”的活动。比如在上语言课时，对于一些能力差的幼儿，我便请能力好的幼儿对其进行帮助，这样不仅拉紧了幼儿之间的关系，而且还能让幼儿共同进步、友好相处，真是一举两得呀！同时，我们也用各种办法进行奖励，鼓励他们上进。现在，我在组织幼儿活动，上课都觉的比以前得心应手多了，小朋友的自觉、学习、行为、集体意识都比以前增强了，他们也会有意识得抑制自己的不良行为。

四、家园工作方面

家园共育是扩展教育时空发挥各种教育资源的一种有效手段，对此我们一直很重视，注重沟通的实效性和针对性。利用早晨来园和下午离园这短暂的时间，和家长互相交流孩子在园、在家的情况，并有针对性的进行指导。当问题出现，第一时间与家长联络很重要。让家长知道老师对问题很重视,对幼儿发展很在意。鼓励家长积极参与幼儿园和班级活动，为了我们的孩子更快乐、更健康地发展，在互相信任、互相尊重、互相学习、互相支持的基础上，让家长真实、近距离地了解孩子的学习状况，帮助家长了解科学的育儿知识，这些工作得到了家长们的支持、配合和充分的肯定，融洽了家与园关系，与家长们也成了亲密的朋友，这将激励我更好的开展家园工作和教育教学工作。

本学期，我们虽然取得了一定成绩，但还存在不少不足，在来年的工作中，我们将向先进班级学习，努力争取使我们的工作更上层楼。

2017年7月