阳光女性读后感征文

第一篇：阳光女性读后感征文

女人如花，阳光相随

——读《阳光女性》系列从书有感 渝北区悦来中学

谭世平

面朝大海，春暖花开！阳光起舞，幸福相随！

——— 题记

生活犹如一个大舞台，以阳光心态飞舞每一天，快乐时时处处相伴。阳光是温暖明亮的代名词，阳光心态应该是平常、积极、感恩、达观的心智模式，是一种健康的心态、快乐的心态、智慧的心态。用阳光心态谱写的女性风采，必然会时时处处跳动着催人奋进、感人至深的音符。读了《牵手幸福》和《阳光女性》中感悟幸福生活等章节后，我更加深刻地体会到：幸福和快乐，是一种良好心境，是一种乐观心态，更是一种生活和工作的方式。

微笑就是阳光

我们深知“所谓人生的意义，全凭我们对于人生的了解”，其实我认为生活中的幸福很简单，不是金钱，不是权力，它只是一些小事，家人能在一起吃饭是幸福，夫妻俩和和睦睦是幸福，尊老爱幼、孩子健康是幸福，彼此谦让、和谐相处也是幸福。

都说女人如花，缤纷的花，多彩的性格。玫瑰娇艳，兰花秀美，莲花清丽，做一个如向日葵般的女子，向着阳光而生，每天都用明亮的微笑去面对生活，亲情、友情和爱情，便是向日葵女人生命中不可或缺的太阳。这样的女人热爱生命，重视亲情，珍惜友情，渴望爱情。哪怕穷其一生，也要找寻着生命中的温暖太阳。有时候，我们也许无法选择我们的人生，天涯何处无芳草，人生无处不选择！只有选择快乐的心态，才会感知幸福的点滴。其实我们无法预测自己的未来，也不能阻止阴天和晴天，既然改变不了天气，那就改变自己的心情吧。

微笑就是阳光生活的标志，微笑是幸福的表现，简单的理解就是每天保持一个好心情。很多时候，学会用微笑去面对，少一分猜忌，多一份信任；少一分嫉妒，多一份坦然；少一分埋怨，多一份宽容。常怀感恩之心，珍惜你现在拥有的一切。懂得感恩的女人是幸福的，幸福生活需要感恩的心去建造。要有一种“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的怡然自得的心境。

一路微笑着徜徉在阳光下，这样的人生是一种快乐的极致。人生，有太多的春暖花开，有太多的意味阑珊，为什么不多给自己一次机会呢？我们很多时候忘却了所有的时候，别忘了多一些微笑，多一些快乐！微笑就是阳光，微笑生活每一天，阳光幸福每一天！

别样的优雅

苏岑说过：“世上找不出两个完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。”别瞧不起自己。不论是否创造过巨额价值，在爱你的人眼里，你都是奢侈品。要对得起自己！每个女人，都要活出自己的精彩，才能体现自身的价值。懂得爱自己，才能学会爱别人。快乐是无价之宝，做个如向日葵般明媚的阳光女子，绽放自己的光彩！

世界有十分美丽，但如果没有女人，将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但如果远离知识，将失掉七分内涵。追求知识、智慧和成功是女人气质及永葆青春的源泉。虽然努力了，但没达到期望，不免伤心。但如果真的努力了，问心无愧，结果哪怕不是预期那样，也不必傻傻哭泣，执着于结果，尽快调节情绪，一扫阴霾，让自己沐浴于阳光中。回首过去，或许都会有一些后悔遗憾：曾经走了不少弯路，面临过艰难的选择，也有过郁郁不得志的痛苦、、、、、、当我经历了岁月的洗礼，社会的磨练，通过阅读丰富知识，通过旅行增长见闻，我学会了很多，也领悟了很多。

原来优雅生活，就是对生活的一种姿态：热爱生命，享受人生，不顾影自怜，不妄自菲薄，不自暴自弃。调整心态，带给他人正能量，这就是我对优雅的别样诠释！

在敬业乐业中提升幸福

“学高为师，身正为范”，作为一名教师，教书育人，敬业乐业，是我的人生追求。曾经有段时间，面对学生管理中的频发问题，我忧心忡忡、眉头纠结。恨不得学生一听见铃声就以“光速”闪进教室，恨不得整个班级没有一个早恋的、没有一个违纪的，恨不得经过一两次道德教育，所有的学生都品德端方、勇于负责、懂得感恩。我也知道教育非一日之功。让我紧绷的神经放松下来的，是学习。学习，使我的综合素质不断提升，学习给了我智慧，让我在书香浸染中获得了阳光的心态，幸福的感悟，诗意的底蕴，花开的情怀。近年来，我个人的网上阅读量不断增加，所作的教育读书笔记不断增多，个人的教研论文，各级各类征文都获得过区级、市级奖。

一个想干事、会干事、能干成事的人，一定是一个敬业乐业，充满激情的人。我和孩子们一同走过春的浪漫，夏的激情，一起欣赏中秋的月亮，冬日的飞雪，也见证着他们青春的悲喜，那是永远激情洋溢的日子。努力做一个富有责任感并保有激情的教育工作者：当学生生病时，我总是在第一时间赶到并护送学生到医院救治；在每一次班级活动及学校优质课大赛活动中，我总是废寝忘食、不眠不休地导演、排练；在区骨干教师培训时，不厌其烦地准备课件，开讲座，听课学习，撰写论文，累吗？真的很累，有时累得回到寝室躺在床上就睡着了。但你问我幸福吗？我也告诉你，真的很幸福！

“她好似和煦的春风，又好似暖人的骄阳，带给悦中人以激情和动力„„”这是学校领导给我的评价。在这样的温馨与感动中，过往的辛苦早变得云淡风轻，幸福却在这激情澎湃的生活中不断提升.我庆幸自己遇上了重视教育的好领导、好同事和好学校，更庆幸自己拥有一个幸福的家庭。我本平凡，惟愿倾尽一腔心血，许自己一个幸福人生。这幸福或许只是上得一节好课、改到一个好周记；只是各级各类获奖的喜讯、中考场上传来的佳音；只是忙碌后的一杯清茶、一段名曲、一脉书香；只是与家长的一次谈心，是班上的那个留守孩子抱着我动情的说：谭老师，我好想叫你一声妈妈、、、、、、人生就像一场盛宴，而我只愿坚守这看似平淡的幸福，做如花般灿烂的女子，阳光生活，优雅从容，活出自己的精彩人生，赢得他人的驻足赞美！在教育春深似海的园地里，散发我独有的幽香！

第二篇：阳光女性征文

做个如向日葵般明媚的女子

——读《阳光女性》有感

题记——

向日葵的英文是Sunflower，直译过来就是太阳花，人们也称它为随太阳回绕的花。在古代的印加帝国，它是太阳神的象徵。因此向日葵的花语就是－太阳。受到这种花祝福而诞生的人，具有一颗如太阳般明朗、快乐的心。向日葵的另一个花语是勇敢的去追求自己想要的幸福。

阳光，是温暖明亮的代名词，提到阳光一词，不由得会想到一种花——向日葵。都说女人如花，缤纷的花，多彩的性格。玫瑰娇艳但多刺，兰花秀美但冷傲，莲花清丽却不易接近„„不如做一个如向日葵般的女子，向着阳光而生，总是追逐着如太阳般的温暖，每天都用明亮的微笑去面对生活，亲情、友情和爱情、便是向日葵女人生命中不可或缺的太阳。这样的女人热爱生命，重视亲情，珍惜友情，渴望爱情。哪怕穷其一生，也要找寻着生命中的温暖太阳。有时候，我们也许无法选择我们的人生，也许命运总在考验着我们，跟我们开着各种大大小小的玩笑，但是，只要我们拥有一颗和煦温暖的心，有着向日葵那样哪怕阳光多么刺眼也要抬头向上、笑面人生的乐观坚韧的态度，就无惧任何艰难和挑战，活出自己的精彩人生，赢得他人的驻足赞美。一个向日葵女人，或许平凡普通，但是却开得蓬蓬勃勃、欣欣向荣。哪怕没有牡丹的国色天香；没有玫瑰的娇艳芬芳；没有兰花的出众气质„„可是在它们面前，却又从来不自惭形秽，依然可以扬着一脸的灿烂笑容，怡然而自得。

“你幸福吗？”这句简单的问话却难倒了很多人。也许曾经问到我这个问题，我也会一时语塞，不知如何回答，好像幸福有些时有时无的飘渺感，如细沙般难以握紧。但是，随着年龄和阅历的增长，我反而开始慢慢领悟幸福的真谛——幸福感是在对比中产生的，但正因此，幸福其实是掌握在我们自己手中的，一念天堂，一念地狱即是如此，幸福是自己的选择。有一件事虽然久远，但却令我印象深刻。那时我刚上初中，老师发下来数学考试卷子，我一看自己才考了87分，觉得很难过，偷偷抹眼泪，啜泣难遏，然而最后当老师发完卷子开始讲话，我才知道原来自己这个成绩居然是全班第一，当时一下愣住，不知如何反应。看似有些荒唐可笑的乌龙事件，现在回想，却使我感悟很多：我之所以当时哭泣，是因为小学时很容易就能考到90分以上，却忘了我已经上了初中，会面对许多我一时无法解开的难题，90分不再会那么容易得到，虽然努力了，但没达到期望，不免伤心。可是现在呢？如果真的努力了，问心无愧，结果哪怕不是预期那样，也不会傻傻哭泣，执着于结果，而是尽快调节情绪，一扫阴霾，让自己沐浴于阳光中。因为我知道，我不仅仅是一个人，也是父母的女儿、丈夫的妻子，还有许多朋友和同事，我的情绪不仅会影响自己，也会影响到身边的人，谁又会愿意和一个悲观多愁，充满负能量的人接近呢？！

每个人在回顾过去的时候，可能都会有后悔遗憾的事情。在之前一些的岁月里，我也走了不少弯路，面临过艰难的选择，也有过郁郁不得志的痛苦，这一度使我忘记了很多的快乐，忘记了让自己做个如向日葵般阳光明媚的女子，忘记了朝着阳光明媚的地方奔跑，一直把自己留在了冷风里瑟瑟发抖。也曾抱怨了生活太多的所有，忘记了自己应该有权利拥有很多的快乐。现在想起，却是感慨自己在遗憾中错过了太多快乐，没有认真感受就在身边的幸福。“原来我非不快乐，只我一人未发觉。”当我经历了岁月的洗礼，社会的磨练，通过阅读丰富知识，在旅行中增长见闻„„我学会了很多，领悟了很多。不会再抱着回忆不放，顾影自怜，不会再给自己那么多压力，紧张兮兮。我懂得了幸福，懂得了珍惜眼前的幸福，懂得了热爱生命，享受人生，也学会了发现生活中的美好，学会了调整自己的心态，带给身边的人满满的正能量。

一路微笑着徜徉在阳光下，这样的人生是一种快乐的极致。人生，有太多的春暖花开，有太多的意味阑珊，为什么不多给自己一次机会呢？我们很多时候忘却了所有的时候，希望自己能在那个点，尽快的找回自己，做回真正的自己。努力过，很多东西还是和自己失之交臂的时候，那么记得微笑着承诺所有自己对自己说过的坚强，好好活好每一天。苏岑说过：“世上找不出两个完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。别瞧不起自己。不论是否创造过巨额价值，爱你的人眼里，你都是奢侈品。要对得起自己！”每个女人，都要活出自己的精彩，才能体现自身的价值。懂得爱自己，才能学会爱别人。快乐是无价之宝，不妨做个如向日葵般明媚的阳光女子，绽放自己的光彩！

2014.5.19

第三篇：阳光女性读后感

读《阳光女性》有感

最近，我利用闲暇之余读了《阳光女性》和《牵手幸福Ⅱ》这两本书，使我有一些感触。它就像一盏明灯照亮我们的心灵，教会我们一种积极向上、阳光乐观的生活态度，传递给了我们很强的正能量，让我们对幸福的人生充满了期许。

“做一个幸福的人”是我一直以来的追求，也是我小小的中国梦。幸福是一个很笼统的概念，每个人对幸福有着不同的理解和诠释。从本质上来讲幸福与金钱、权势、相貌、地位等无关，而是在既定的条件下，由每个人的心态决定的。假如我们的心灵多一份阳光，我们的幸福感便会增强一分。那么作为一名普通的女性，我们该如何塑造阳光心态，不断增加我们的幸福指数呢？我个人觉得应该从知足、包容、感恩和自我价值的实现四个方面去改变我们的心态：

首先，学会知足，才能常乐。知足并不是让我们不思进取、安于现状，而是在既定的环境下，改变我们的心态，脚踏实地的去追求更高的生活。人的欲望是无止限，而过度的欲望会增添不必要的烦恼。目前，有一部分人被工作不够好、房子不够大、孩子不够优秀、生活不够富裕等等问题困扰着，使自己快乐不起来，更减少幸福感。细细想来，假如我们少一些攀比之心和过度欲望，换一个角度来看，我们有工作，能够丰衣足食；我们有温暖的小窝，不用露宿街头；我们有健康快乐的宝宝，可享天伦之乐；我们有健在的父母，没有“子欲孝而亲不待”的遗憾„„我们岂不是很富有、很幸福嘛！

其次，肚大能容，有容乃大。包容是一种智慧，是人与人相处的调节剂。在家庭生活中，无论是夫妻还是婆媳相处，都需要我们多一份理解与包容，少一分猜疑与隔阂，我们的家庭外，更多的是面对成千上万的司乘人员，在服务过程中难免会有一些小摩擦。当出现矛盾的时，我们要多理解与包容司乘人员，多从自身查找原因，多说几句“对不起，多一份耐心细致的解释，多一些文明服务，去消除司乘的不满，化解工作中的小矛盾。再次，懂得感恩，回报社会。我们常说滴水之恩，当涌泉相报。感恩它不只需要行动，更重要的是真诚，发自内心的感谢。我们需要感恩父母的养育之情、老师教育之情、领导的知遇之情、国家的培育之情。一个人

只有懂得感恩，才能生活的更有意义。我们的回报并不局限于对我们施恩的某一个人，在日常生活中，我们随时可以感恩，如将盲人道路上的障碍物清除，就会少一个盲人跌倒；我们的一份圆梦助学行为，便会改变一个孩子的命运；在灾难面前，我们的一件衣物就会温暖一个人的心灵„„其实我们只是出了一份绵薄之力、做了一个小小的善举，也许是对别人的莫大帮助。这种“赠人玫瑰，手留余香”的行为，给别人带来帮助的同时，我们也会收获快乐和幸福，我们何乐而不为呢！

最后，自我价值的实现。自我价值的实现是马斯洛需求理论的最高层次。它需要我们不断地发现自我、挑战自我、超越自我，进而实现自我价值。自我价值的体现并不局限于发明创造、理论研究和飞机大炮的创造等方面，而是在某一阶段对自己的一种超越。它可以是小时候，我们费劲九牛二虎之力攻克一道奥数题，自己的那份喜悦和自豪，其实可以认为这是自我价值实现的一种表现形式。也可以是在平凡的工作岗位上创造不平凡的业绩，如将工作中遇到了好人好事或者自己工作的一些感悟，在期刊或网站上发表，当我们看到自己署名的时候，心中的那份小激动和成就感，谁能说那不是一种幸福呢！

知足与包容能够减少我们不必要的烦恼，而感恩和自我价值的实现却能增加我们的幸福感，用这“一减一增”的方法必能使我们的幸福指数不断攀升。所以，从现在起，我们敞开心扉，让更充足的阳光照进我们的心灵，在这里生根发芽、开花结果，实现我们“面朝大海，春暖花开”的幸福人生！

第四篇：阳光女性、幸福中国征文

保持阳光心态，做一个阳光女性

漳村矿选煤厂浮选车间 李素芳

我们女性朋友们总是在想如何成为一个吸引人的女性，我认为，只有你拥有了阳光的心态，在生活和工作中不抱怨、不埋怨，成为阳光女性，这样才能吸引别人向你靠拢。那么如何保持阳光的心态，做一个阳光女性呢？下面，我就结合我工作以来的心态调整，和大家一起探讨这个问题。

记得两年前我刚分到选煤厂时，我有些接受不了理想和现实的落差，在心态上也有些调整不过来。刚开始的时候，我有过自怨自艾，也埋怨过别人，工作时也没有动力。但是后来，我认识到这些消极的行为并不能根本性的解决问题，解决问题的关键在于我的心态有没有调整好。那时我错误地认为在这里工作是屈才，认为自己被放在了错误的地方，但是，当时我并没有意识到，在就业压力如此之大的社会上，我能有一份稳定的工作已经是多么幸福的一件事了。如果觉得工作和自己的专业不符，就要在不放弃自己所学的同时，努力学习有关工作的知识，这样才能尽快地融入工作之中。如果觉得屈才，就应想到是金子总会发光，不要总埋怨无人赏识，而是要多反思自己身上是否有吸引人的闪光点，自己是否将这些闪光点展示了出来。如果认为理想与现实之间有落差，我们就应该想想是否理想定得太高，或者暂时没有办法一下子实现理想，是否应该循序渐进，一步一个脚印地实现自己的理想。在认识到以上这些之后，我开始踏实努力地工作，在工作中不断充实自己，遇到不懂的事情，积极地向有经验的老师傅们请教，在业余时间我也不放松，主动学习与工作有关的知识和技能，并且时常保持着开朗阳光的心态。当然，在工作中并不是一帆风顺的，当我遇到困难或是不如意的事情时，首先，我会想从客观上如何去解决或者是克服困难，其次，我会从自己的心态入手，看看这些困难或不如意是否是自己的问题，能否通过自我改进来解决。比如有一次我操作的机器出了故障，领导也去了现场，当领导问及我这部机器的运行原理和操作时的注意事项时，我有很多问题答不上来，领导因此对我进行了批评，这使我非常难过，但是事后，我觉得这件事主要是由于我平时没有严格要求自己，对自己操作的设备没有认真的了解，领导只是让我看到了自己的不足，后来，我利用业余时间详细地学习了有关这部机器的知识，这样以后我操作机器的时候更得心应手了。

要想拥有阳光的心态，我认为还需要有一颗善于发现幸福的心。如果在生活中你都发现不了一丝幸福的踪迹，那么你怎么可能保有一颗阳光的心呢？就以我的工作来说吧，有人认为在洗煤厂当岗位工是一份又苦又累的工作，一点也不幸福；而我认为，能有一份稳定的

工作已经是十分幸福了，现在有好多人都处于失业状态，想想他们，再想想自己，我凭什么认为自己不幸福呢？其实在工作中、生活中处时时处都有幸福的身影，比如你疲累时工友默默为你倒的一杯热水，你伤心时家人对你温暖的安慰，你思乡时同事对你的细心开解，遇到困难时朋友对你热心的帮助，你取得成绩时朋友对你真诚的祝福，你遇到挫折朋友对你耐心的开导等等，只不过这些小幸福有时我们习以为常，有时我们不懂珍惜，有时我们视而不见。其实，只要我们都拥有一颗善于发现幸福的心、善于感恩的心，那么幸福就不会再从我们的指缝中溜走，我们就会在满满的幸福中一直保持阳光的心态。

总之，我认为，要想保持阳光心态，做一名阳光女性，首先要从完善自身做起，要主动学习来充实自己，俗话说，“活到老，学到老”，这句话一点也没错，要多看一些阳光励志的书籍，从前人那里吸取保持阳光心态的经验，也可以多看一些与自己工作有关的书；其次，还要训练一颗善于发现幸福的心，在发现幸福的过程中，我们可以培养阳光的心态，要树立“生活处处有幸福，心中时时有阳光”的信念，在生活和工作中收藏阳光、储存幸福，使自己成为一个阳光女性，成为一个能给别人和自己带来幸福的人。

第五篇：《阳光女性_幸福中国》征文

用 微 笑 迎 接 新 生 命

微笑是阳光女性最美的魅力。爱美是所有女人的天性，真正美丽的女人靠的不只是美丽的外表，是有修养的内涵，是高品格的气质，是温儒尔雅的风度，甚至就是一个小小的微笑，一个发自内心深处的微笑。微笑的女性，如同含苞欲放的花蕾散发出了香气；真诚的微笑，传递给人的是以诚相待的善意，是关心体贴的温情，是作为一个女性的自信和力量。以微笑待人，相信工作中的你会收获更多的幸福快乐。

我的职业是一名助产士，产房是我的舞台，一个喜庆的地方，一个责任重大的地方，因为新生命在这里诞生，新的希望在这里萌起。我骄傲于我所做的工作，并深深的热爱着这份工作！

在工作中，眼前不时晃动过许许多多的脸，然而定格在我记忆深处的是那张微笑着绽放出母爱光彩的面容。

那天，我刚接班就看到一个家属与我们一个年轻助产士在争吵，我走过去仔细一问，原来这个孕妇刚才破水，发现羊水不好，助产士让她吸氧，她却怎么也不同意，我看了看这个孕妇，只见她紧闭双眼，额头上渗出了细密的汗珠，轻咬的嘴唇展现了她的不耐烦与克制。我拿出手帕，为她轻轻地擦去额头上的汗珠，她睁开眼冲我望了一下，又闭上了，好像不想与任何人交谈。我搬来椅子坐在她的床边，听完胎心，又摸了摸宫缩：“现在不疼了吧，你宫缩胎心都正常，你一定要挺住，疼的时候深呼吸，这样可以减轻疼痛，如果你有什么需求或者疑问可以直接跟我说，我会一直陪在你身边。”“嗯，这个大夫说话真温柔，听着养耳朵。”我从不知道原来耳朵也需要滋养。她婆婆夸奖我，让我有些不好意思，我微微的笑了一下。这个时候她睁开了双眼看着我，我向她解释了吸氧的好处以及宝宝的情况，她告诉我，她是因为听人说吸氧有可能导致氧中毒，对宝宝不好，所以才不想吸氧。在我耐心的开导下，她终于同意吸氧了。

宫缩越来越频繁，渐渐地她的脸上开始流露出痛苦的表情，夹杂着阵阵呻吟声，身体也不断地开始扭曲，家人脸上淡定的表情逐渐被无奈、焦虑、担心所代替，询问的声音里多了些不耐烦。我意识到“产痛中的人”，无论肉体还是精神，都无法保持常态而陷入一种虚弱紊乱的低迷状态。她们承受着疼痛对身体的折磨，心理会滋生出许多细碎的东西，比如多疑，烦躁，但是她们自己却束手无策，而孕妇的种种表现又会直接影响家人的情绪与行为。

安慰、解释、鼓励加上严密的观察产程使她对我产生了信任，她抓住我的手：“大夫，我听你的话，你帮帮我。”这一刻，我感受到了责任的重大，找到了工作的价值所在！我更加耐心地指导她分娩的技巧以及缓解疼痛的方法，她也很配合地用力，终于迎来了分娩的时刻。孩子的一声啼哭使所有人那悬着的一颗心终于放下了，“恭喜你，生了个儿子。”

当我把孩子举到她眼前时，刚刚因为疼痛而扭曲的脸上霎时露出灿烂的微笑，整个人都绽放出光彩，像极了一朵带着朝露盛开的花。我愣了一秒钟，突然理解了什么是母爱，眼睛有些湿润。“大夫，谢谢你！谢谢你没有厌烦我，刚才我真是太担心宝宝了，你笑起来真温柔，没有你我真的不想再生了。”冲她笑笑作为回答，心底却涌上感慨：原来微笑也是一种鼓舞人心的力量。

在以后的日子中，每当我面对病人产生偷懒和厌烦情绪时，我都会想起她对我的信任，想起一个母亲的微笑，那是一种鼓舞人心的力量。

微笑是阳光女性幸福的源泉。人生不可能一帆风顺，总是有一些磕磕绊绊，阳光的女人一定不会只是抱怨生活中的不如意，而是为生活中的一切境遇所感动，会在淡定间展现着个人魅力。生命如此短暂，相信自己，感恩生活，生活将赐给你灿烂的阳光！