预防中风及家庭急救措施[精选合集]

第一篇：预防中风及家庭急救措施

预防中风及家庭急救措施

中风的先兆：

1.单眼视物不清或眼前发黑，眼眶及眼球痛，流泪。

2.半身麻木、力弱、流口水、舌头发硬发麻、口齿不清。

3.眩晕、恶心、呕吐、头痛剧烈、走路不稳、猝然倒地等。

4.一过性的意识不清或嗜睡。中风的症状：口角向下偏斜止并不断流出口水、突然倒地、大小便失禁，旋即进入昏迷状态。

怎样判断中风？下面四个动作，如果有任何一个动作做不来，就很有可能是中风。

1.要求患者笑一下。

2.要求患者说一句简单的句子（要有条理，有连惯性）例如：今天天气晴朗。

3.要求患者举起双手。

4.要求患者伸出舌头，如果舌头是弯曲的或者偏向一边的，那也是中风的症兆。

急救措施：

（1）首先不能慌，以免病人紧张，血压进一步升高，增加颅内出血。要防从椅子上或床上跌下，能座着就不要躺下。如已经倒地，不要搬动，如果移动，会加速微血管的破裂。不能抱住病人又摇又喊，轻轻使之成仰头姿势。立即呼叫120请求援助。

（2）立即放血急救：把患者扶起坐稳，家中如有专为注射用的针，当然最好。如果没有，就拿缝衣用的针，就在患者的十个手指头尖儿刺出几滴血来(万一血不出来，可用手挤），几分钟之后，患者就会自然清醒。如果嘴也歪了，就轻轻拉他的耳朵，把耳朵拉红，在两耳的耳垂儿的部位各刺两针，也各流两滴血，几分钟以后，嘴也会恢复原状了。等病情稳定一点后再上急救车。

（3）运送转移过程中，最好有2-3人同时抬，搬送过程中动作要轻柔稳健，头部要专人保护，减少头部震动，如上下楼梯时，必须保持病人的头部在上方位，脚在下方位，以减少头部的充血。如有假牙应取出，用软布将病人的舌头包住向前轻拉，以免造成窒息；如出现抽搐可用2软布塞入上下齿之间，以防咬伤舌头。

对于昏迷的病人可用冰块放在头部。低温可起到保护大脑的作用。预防中风--良好的生活习惯

1.晨起不宜急 中风患者早晨醒来时不要急于起床，应先在床上活动一下四肢和头颈部，使肢体的肌肉和血管平滑肌的张力得到恢复，然后，慢慢地坐起来。这样血压就不会有太大的波动。

2.用温水洗漱 洗漱水温要适中，过热或过凉，都会刺激皮肤引起全身的血管收缩，导致血压的波动。洗漱完毕后患者还应饮一杯白开水，以补充一夜丢失的水分，降低血液的粘稠度。

3.适当的锻炼 不宜做剧烈运动。可根据自己的情况选择一些轻松的活动，如气功、太极拳、散步等。

4.保持大便通畅 要多吃蔬菜、水果及含纤维素多的食物，必要时还可用缓泻药消除便秘。一旦发生了便秘，排便时，也不要过于用力，否则会诱发脑出血。有条件者，应尽量使用坐便。

5.养成中午小睡的习惯 中风患者要养成中午小睡的习惯，即使睡不着，也应该闭目养神。这样可安神降压。

6.按时就寝 中风患者应保持充足的睡眠时间，不要熬夜，晚上应按时就寝。此外，在每晚临睡前，应该用温水洗脚，然后按摩双足及下肢，以促进血液循环。

7.随时调节好自己的情绪 情绪波动不可大，保持愉快的心情。

第二篇：家庭火灾的预防与急救措施

家庭火灾的预防与急救措施

摘要：火灾是指在时间和空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。在各种灾害中，火灾是最经常、最普遍地威胁公众安全和社会发展的主要灾害之一。据消防部门的统计显示，在所有的火灾比例中，家庭火灾已经占到了全国火灾的30%左右。家庭起火的原因林林总总，可能在我们注意得到的地方，也可能就隐藏在我们根本就注意不到的地方。关键字：家庭火灾 预防措施 火灾逃生

引言：近年来随着人民生活水平的不断提高，家庭物质条件有了很大的改善，致使家庭用火用电增多，而由此引发的家庭火灾更是连续不断。据近几年的火灾统计，城镇居民家庭火灾占有相当的比例，人员伤亡和经济损失都不容忽视。而我们怎样去避免此种情况的发生是非常重要的。积极了解相关火灾预防知识和急救逃生知识，了解周围的逃生地形，在火灾发生的时候要冷静等。

都知道家庭发生火灾带来的后果很严重，而是那些原因导致了火灾的发生？下面这些原因或许能给你一点提示，注意一下身边的情况。1.家庭火灾常见的起火原因 1.1儿童玩火。

有些孩子好奇心强，喜欢探知任何对他来说新奇的事物。比如，在床上玩打火机，学大人用煤气做饭，抽烟等等，在没有大人看管的情况下，这些因素就很可能引发火灾。孩子不懂怎么样来扑灭火，在火灾现场也会感到害怕，导致家庭财产损失，甚至导致玩火者受伤。1.2吸烟。

有些人吸烟不把烟头彻底弄熄，就随手一丢。这样都到易燃物体旁边，就会产生火灾，更严重的甚至会有爆炸的可能。1.3用电不规范。

现在人们的生活水平提高，各种家用电器日益增多，不少家庭不懂得规范用电，电线布置混乱，乱拉乱接现象严重，导致火灾隐患。

1.4忽视可能存在的火灾隐患。

有的人出门，但家里烧着水，考虑到马上就回家，所以不关火。或者有时候在煨汤，却睡着了。这些都有可能会引发火灾。1.5家用电器的起火。1.5.1.电冰箱起火。

如果在电冰箱内储存乙醚等低沸点化学危险物品，电源线插头与插座间连接不紧密，接地线的安装不符合要求，或将地线接在煤气管道上，用水冲洗电冰箱，使温控电气开关进水受潮。这些都有可能会引起电冰箱起火，引发火灾。1.5.2.洗衣机起火。

如果将刚使用汽油等易燃液体擦洗过的衣服，立即放入洗衣机去洗，或往洗衣机一次投入衣物过多，或波轮被绳、带发卡等小物件卡住，都会使电机负苛过大，甚至停止转动，进而导致线热，发生短路而起火。

1.5.3.空调起火。

冬夏两季用空调的人数很多，如果不正确使用空调，也会引发火灾。比如，不要将窗式空调挂在易燃型织品的窗帘旁边。不要在短时间内频繁的切断、接通空调电源。1.6家庭装修中的火灾隐患

1.6.1线路布置不合要求，容易引发电器火灾

现代家庭从审美的观点出发，装修中，往往将原来的明线改为暗线，敷设时，在墙上凿一条1～2厘米探的小槽，直接把导线放人槽内，再用沙灰抹平。有吊顶、壁柜、墙裙的，则把导线遮挡在内，由于施工人员技术素质差，在装修过程中，电线被挤压．造成破损，或导线连接头处连接不牢，铜铝导线接头没有过渡处理，造成接触电阻过大；接头处包缠的绝缘材料强度较低，达不到要求。对于包工包料的一些装修，包工头为利益所驱，偷工减料，采用线径较细的导线，并把照明用电和生活用电均用一条回路，使导线过载运行。1.6.2华丽的陷阱，加大了火灾荷载

随着科技进步带来的家庭装修材料新工艺、新材料的涌现和广泛应用，尤其是一些高分子化学材料的应用。虽然美化了居室．但由于这部分材料大都具有易燃可燃性．它不仅增大了建筑物内的火灾荷载，也使火灾持续时间延长，燃烧更加剧烈，扩大了火灾的危害。而且这些化合材料，如塑料墙纸电线塑料护管，塑料扣板，用于软包的海绵以及用于窗帘、铺地材料的各类化纤织物等等。这些物质在火灾时产生的大量一氧化碳、氮化物、氰化物、苯系物等有毒气体，往往成为令人致命的隐性杀手，人吸入这些有毒气体，便会使人窒息失去逃生能力。

1.6.3照明灯具多 家用电器功率太

家庭装修，使用了富丽堂皇的豪华灯具，如顶灯、壁灯、射灯、台灯、日光灯、荧光灯等，功率相当太，如果功率和容量不相匹配或使用不当，易造成局部过载短路，引起火灾。白炽灯表面温度高，若与窗帘、吊顶等布置太近，很容易烤燃可燃装饰物起火。为了追求外观整齐和表面不积灰尘．装修时日光灯大多嵌入吊顶内部，因而镇流器通风不良，且又贴近吊顶部分的可燃装修材料，很可能因镇流器长时闻工作，温度过高而烤燃起火。另外，镇流器与灯管的电压与容量选配不当，也容易造成过载短路火灾。

1.6.4施工人员素质低，消防意识淡薄，消防管理不力，在施工过程中引发火灾或给以后的使用留下火灾隐患

工程装修过程中，一些挂靠的施工队伍中，有些施工人员消防意识淡薄，防火安全措施不落实。如在施工现场，电线乱拉，线头裸露，开关、闸刀赤臂，动用明火无现场监护和必要的防火措施等现象经常出现；有的操作人员无证上岗，安装电气线路等设备时不按照规程，墙体内、顶棚内等隐蔽处安装的电气线路不穿管保护。这样，一旦火灾发生，其后果可想而知。2.预防措施

家庭是我们休息的港湾，一旦发生火灾后果则不堪设想，而平时的预防措施显得是那么的重要。下面就是一些我们平常生活中的预防措施。在日常生活中时刻树立防火安全意识从以下几个方面做好家庭范围内的的消防安全检查具备一定的防火灭火常识确保及早发现隐患提前消除隐患避免火灾事故的发生。

2.1正确放置各类家用电器。

家中的取暖器等其他聚热家用电器应与可燃、易燃类物品保持距离。如电视机应摆放在防潮、防尘、通风处不要存放在易燃、易爆液体或气体周围防止电视机放电打火引燃物品空调器的周围不得堆放可燃、易燃物品帘布不能搭在窗式空调器上。在睡觉前或家中无人时要切断电视机、收录机、电风扇等家用电器的电源。在无人照顾时不要接通电烙铁的电源不要把衣物靠近电灯。

2.2规范设置各类电气线路。

根据《建筑设计防火规范》GB50016-2006第11.2.3条电气线路敷设在有可燃物的吊顶内时宜采取穿金属管、采用封闭式金属线槽或难燃材料的塑料管等防火保护措施。根据《建筑设计防火规范》GB50016-2006第11.2.4条开关、插座和照明灯具靠近可燃物时应采取隔热、散热等防火保护措施。各种电器的插座应远离火源电源线如有破损应及时加裹绝缘胶布防止出现短路。各种家电停止使用时应及时切断电源对性能不良、质量不过硬的家电应及时维修、更换。家中的电气线路是否有破损处线芯是否裸露以及家中电器是否属超负荷使用等如发现电线老化严重应及时更换。

2.3加强厨房内的液化气、天然气等安全管理。

检查液化气灶导气软管是否漏气一定按照正确程序操作先打开瓶阀、后启动点火开关阀结束时先关闭气瓶阀断气、再关闭点火开关阀。在日常生活中应经常对液化气灶、导气软管、气瓶作定期保养切忌漏气时操作、加热罐体、倒卧罐体操作。多数家庭火灾发生在厨房所以做饭时尽量不要离开人更不能长时间无人看管不要把食品、毛巾、抹布等放在煤气炉等炉具上窗帘及其它物品尽可能离炉具远些。要经常清除炉具上的油污和溢出的食物学会用锅盖或大盘子扑救较小的油火不要在油火上泼水。看管好孩子不要随便玩火和摆弄煤气炉。2.4家中楼梯口、阳台是否堆放杂物。

最好不要安装栅栏式封闭阳台和防盗窗防止发生火灾事故后切断了自己的逃生之路。安装窗户时要使其易于打开不要把大件笨重的家具堵住窗户不要随便安装铁护栏也不要把花盆或杂物堆放在窗台上这样有可能成为火灾隐患。应在窗户的防盗窗上设置逃生小窗易于打开和使人能顺利从里面往外逃生。

2.5应加强对他们的防火教育增强他们的消防安全意识。

家中最好配备一只小型灭火器做到人人会操作。有条件的家庭可安装烟火警报器并使之随时都在工作但不要把警报器安装在厨房、浴室或火炉附近。每个星期应检查一次每个家庭成员都要熟悉警报器的声音。3.逃生方法及路线

“家里每个房间是否都计划了不同的火灾逃生路线？每条逃生路线是否始终畅通无阻？”就此类问题记者采访了省消防总队的防火专家，消防专家总结出了简单实用的“家庭消防安全计划”，以指导大家掌握逃生知识。这份“火灾逃生计划制订指南”分七步。3.1画一幅您家的平面图

在印有网格的稿纸或者图纸背面画出您家的平面图，如果您的房子超过一层，记得每层都画一个平面图。

3.2在图上标出所有可能的逃生出口

记得把所有房门、窗户、楼梯都标注在图上，这样能够让您和家人对紧急情况下的逃生路线一目了然。同时，请别忘记标注住房周围的疏散楼梯，因为城市居民大多住在多层和高层住宅里面。

3.3尽量为每个房间画出两条逃生路线

家里每个房间要设计两条不同的逃生路线：第一条可以经房门出去，通向阳台、楼梯等安全疏散通道；第二条可以从窗户出去，所以一定要确保家里的窗户能够自如开启。房门当然是每个房间的主要逃生出口。但是，如果房门被大火和浓烟封堵，您就需要另外一个逃生出口，例如窗户。所以，您一定要确保家里的窗户能够自如开启，并且家里的每个人都清楚知道逃生的路线。如果窗户安装了防盗锁，那么一定记得在家里准备锤子等应急工具。3.4重点关注火灾发生时家里其他需要帮助的成员

制订家庭火灾逃生计划一定要提前考虑到紧急情况下家里需要帮助的小朋友、老年人或者残疾人、智障人员，甚至您心爱的宠物。事先的

规划能够帮助您在紧急情况下争取到关键的几分钟，甚至几秒钟。此外，火灾逃生时，请顺便用力敲一下您邻居的房门，并关上自家的大门，以帮助邻居逃生和避免自家大火短时间殃及近邻。

3.5在户外确定一个会合点

在您的住家外面确定一个家里所有人都知道的逃生会合点，一棵树、一个路灯、一个报亭都是不错的选择。一旦火灾发生，家庭成员都直接到会合地点集中，这样能够很快确定所有家庭成员是否全部成功逃生。3.6在户外给消防队打电话报警

千万不要浪费宝贵的逃生时间在家里给消防队打电话报警。一旦您已安全逃生，就用手机或者公共电话给消防队报警。3.7一定记得演练您的火灾逃生计划

家里的每个成员都要熟悉火灾逃生计划，最好全体家庭成员试着从每个房间徒步走向逃生出口，这样可以确定所有的逃生出口是否可以正常使用。家里最好每年做一到两次这样的演练，一旦火灾真的发生，家庭成员就能够在烟、火封堵逃生路线前准确、快速疏散逃生。总结：火灾固然可怕，但是也不是不能预防的。我们只要在平时的家庭生活中多注意那些容易发生火灾的电器和情况，就不容易发生火灾。平时也应该积极了解火灾预防，火灾逃生方面的知识。在发生火灾的时候也应该冷静，通过正确的方法逃生，并在尽可能的情况下帮助家人及邻居。参考文献：

《家庭火灾的常见起火原因分析及防范》，教育论文网 《家庭火灾剖析》，教育论文网

《浅谈家庭装修中的火灾隐患及预防措施》，中国论文下载中心 《浅谈如何做好家庭火灾事故的预防工作》，百度文库 《教你制订家庭火灾逃生计划》，河南法制报消防周刊 百度百科火灾字条

第三篇：中暑的预防及急救措施

中暑的预防及急救措施

在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起正常生理功能紊乱，发生中暑相关症状。

一、中暑的表现：

中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

1、先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

2轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，或有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

3、重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。重度中暑：可分三型：

(1)热痉挛：在高温环境下进行剧烈运动大量出汗，活动停止后常发生肌肉痉挛，主要累及骨骼肌，持续约数分钟后缓解，无明显体温升高。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。

(2)热衰竭：常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者。严重热应激时，由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温轻度升高，无明显中枢神经系统损伤表现。根据重庆做人流医院病情轻重不同，检查可见血细胞比容增高、高钠血症、轻度氮质血症和肝功能异常。热衰竭可以是热痉挛和热射病的过程中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。(3)热射病：是一种致命性急症，主要表现为高热(直肠温度≥41℃)和神志障碍。早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性(或典型性)热射病。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多;非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。

二、中暑的预防和注意事项

对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。

1.大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

3.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。

4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。

5.中午高温时应减少户外工作。如必须进行户外工作，则应每小时饮用500ml及以上水或茶水。

6.虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，及时观察是否出现中暑征兆。

7.合理安排工作，注意劳逸结合。

三、中暑的现场急救措施

1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，如盐汽水等，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

四、附

第四篇：煤气中毒预防及急救措施

煤气中毒预防及急救措施

煤气中毒预防及急救措施

煤气中毒症状煤气中毒，即一氧化碳中毒。一氧化碳是含碳物质在不完全燃烧时产生的一种无色、无嗅、有毒、有害的气体。一氧化碳经呼吸道进入人体后，与血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，它和氧的亲合力要比血红蛋白高300倍，碳氧血红蛋白的形成，会阻碍人体对氧的正常吸收，造成组织缺氧，使细胞呼吸受到抑制，全身功能受到损害，这种病理现象称为煤气中毒。

煤气中毒分轻、中、重度三种轻度中毒仅表现为头晕、心悸、恶心、四肢乏力，神志一般清楚;中度中毒处于推而不醒的昏迷壮态，伴脸色及口唇呈樱桃红色;重度中毒出现反射消失，抽搐，二便失禁，脑水肿，肺水肿。

煤气中毒要立即抢救一旦确诊为煤气中毒，就要立即进行抢救。应将轻度中毒的患者迅速撤离现场，移至空气新鲜通风处，同时注意给患者保暖，可以给患者喝些糖水、萝卜汤等热性饮料，中毒症状很快就会消失。中度昏迷的病人，要让患者呼吸道保持通畅，神志不清者应将头部偏向一侧，以防呕吐物吸入呼吸道引起窒息，如经上述处理仍然不能恢复清醒，需送医院作进一步治疗。严重中毒的病人，应立刻给予吸入纯氧，分秒必争地护送到有高压氧舱设备的医院进行抢救。如呼吸心跳停止，应立即现场进行心、肺、脑复苏术，严重者可考虑输血或换血，以尽快纠正缺氧状态。

轻、中度中毒患者经过抢救恢复正常后一般不会留有后遗症。重度煤气中毒者经抢救，即使脱离生命危险，也常留有“迟发性脑病”后遗症，表现有神经衰弱、精神异常、发生震颤麻痹，甚至发音含糊、吞咽困难、偏瘫、截肢和四肢瘫痪。所以重度煤气中毒者在抢救成功后应积极配合医生进行一般性后续治疗并坚持到疗程结束，以期早期纠正脑组织缺氧，确保受损的脑组织完全恢复，以防止“迟发性脑病”的发生。

第五篇：防中暑预防、急救措施

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防中暑预防、急救措施

一、中暑症状

1、中暑的症状

（1）先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

（2）轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

（3）重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

二、预防措施

1、各生产班组主值及管理人员在生产作业现场巡查，发现有上述症状的员工立即将其换下作业岗位并安排至现场主控室及休息室等有空调处休息、降温，严重者立即送医院安排救治。

2、各生产班组作业现场每日晨会组织员工学习高温防中暑及防中暑预防、急救措施、知识。

3、中兴通公司应在每日员工上班时作好现场饮用水的供应工作，确保生产现场有充足的饮用水、大麦茶等解暑饮用水并负责发放生产现场防中暑药物，对中暑人员进行救治，发现重症中暑人员立即送医院救治。

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三、需重点关注的作业人群

1、室外作业人员、室外巡检人员；

2、电焊工、检修工等作业人员及密闭、半封闭空间内作业的员工；

3、室外检修作业现场尤其是室外高空作业人员。

四、出现中暑后急救措施

（1）迅速将中暑者移至凉快通风处；（2）脱去或解松衣服，使患者平卧休息；

（3）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水；

（4）用凉水或酒精擦身；

（5）迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，解开衣扣，平卧休息；

（6）用冷水毛巾敷头部，有条件可用30%酒精擦身降温，还可在额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精等；

（7）喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤，或服用十滴水、藿香正气水等中药；

（8）如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并立即通知医务室及时送医院治疗；

（9）重度中暑者由现场发现者立即通知医务室，由医务室立即送医院急救。

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