给心灵一份坦然美文[推荐]

第一篇：给心灵一份坦然美文[推荐]

人到中年，工作情感俱已稳定，不需要再殚精竭虑患得患失；孩子亦已长成，用不着再亦步亦趋耳提面命；而生活亦是已经基本定型，除非有大的变故，否则未来必将是山水静好波澜不惊。忽然就有了大把的空闲，有心情面对我们自己的过去未来，此时不求富贵荣华，惟愿心灵坦然从容。

坦然面对走过的路程。无论精彩还是暗淡，无论是坚实还是泥泞，每一段路程都是我们亲身走过的，都是我们用自己的脚一步步丈量，用自己的心一点点感知，我们见证了那一路的峰峦叠翠风漾水清，然后自己也成为其中不可或缺的风景。

坦然面对荣辱得失。幸与不幸都是生活对我们的馈赠，幸福是对我们努力追求的奖赏，是对我们认真执着的恩赐；不幸则是因为上苍要考验我的意志，要磨砺我们的心智，要催生我们的成长。荣与辱，得与失，原本是相克相生，从来都是一枚硬币的正面与反面，是我们人生必修的课程。

坦然面对爱。爱与不爱都是心灵和生命的选择，懂珍惜不奢求，明世事知进退。能爱的时候我们全力以赴、无怨无悔去深爱，不能爱的时候我们悄然转身，留下一个优雅的背影。忘掉伤痛记取美好，那一刻的怦然心动已足以滋润我们寻常的人生。

物候自有规律，什么时候开始都不晚，什么时候结束都不遗憾。以坦然之心承接无法回避的一切，然后用全部的努力去争取更美好的结果；以欢喜之念走进每一个日出日落，见证风云流转草木枯荣，自会邂逅最深沉的感动。

人到中年，隔着岁月遥望往事，不纠结不忐忑，始终以豁达之心面对那些波澜曲折；人到中年，迎着阳光指点山水，有梦想有情怀，依旧能够书写出最生动最婉转的抑扬顿挫。

人到中年，生命可以不完美，生活可以有遗憾，唯愿没有愧疚没有追悔，始终从容温暖，心灵坦然。

第二篇：给心灵归零美文摘抄

朋友的朋友是一个天生的经商奇才，当年还不到40岁，事业就已经做得很大了。在一方小城更是举足轻重的人物，常人眼里，这应该很幸福了吧。物质的丰厚，别人的尊崇，一般人要为之奋斗一生的事业，他还不到40岁，就已经拥有了。可是他却并不觉得快乐，长期的经营盘算，尽管所有的事情都在他的掌控之中，失之甚少，但他却越来越厌烦自己的工作，开不完的会，推不掉的应酬，使他根本没有时间顾家陪妻。

备受冷落的妻子后来跟别人走了——当金钱和物质变成了一串冰冷的数字，唯有爱才显得难能可贵。女儿也离开家住进了学校。读了那么多年的书，他从来没有去给她开过一次家长会，他渐渐地游离出女儿的视线之外，距离越来越远，亲情越来越淡漠。

那段时间，朋友的心情坏到极点，对一向倾心和热爱的工作有了抵触。他不得不放下手里的工作外出散心。有人建议他去附近的清凉寺，那是小城唯一一个清心的去处，吃素食，听经文，傍晚夕阳西下，群山尽染的时候，听倦鸟归巢的鸟语，听风穿过群山，轻微地叩响清凉寺的钟声。他忽然觉得心中清澄明净，不带有一丝杂念，那种感觉美好得难以用语言形容。

后来他说，我从来不知道，生活还有另外一种过法，每天囚溺在复杂的人事纷争尔虞我诈之中，脑子都快烂成一锅糨糊。后来，他每隔一段时间，就去清凉寺住上两三天，而且套用了一个名字，叫定期归零。定期把坏情绪坏心情清理掉，保持在一种宁静和清新的状态。

朋友的故事让我想起了一个经典的名人故事。哈佛大学的一位校长，有一年向学校请了3个月的假期，只身一人去美国南部农村，尝试一种全新的生活。他到农场去打工，到餐厅去刷盘子。在田里做工时，背着老板吸烟，或者和工友偷着说几句话，都让他产生一种前所未有的愉悦。

最有趣的是他最后在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，仅仅干了4个小时，老板就给他结账，老板说：“可怜的老头，你刷盘子太慢，被解雇了。”

“可怜的老头”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作环境后，觉得以往再熟悉不过的东西都变得新鲜有趣起来，工作成了一种全新的享受。

现代都市人，生存的空间小，工作的压力大，随着年龄的增长，心中积攒下越来越多的垃圾，当人生出现负分，当心情出现负分，不妨尝试一下负分清零，给心灵放个假，你一定会收获到意想不到的快乐和安宁！

第三篇：给心灵杀毒情感美文

人无完人，金无足赤。每个人都会有这样或那样的缺点和不足。很多时候，自己看不清自己存在的问题，而别人对此却能了如指掌，因此别人的批评就显得尤为重要，那是一面镜子，给我们一次检点自己的机会。如果不接受别人的批评，那么问题就不可能得到解决，它就会像病毒一样蔓延，造成意想不到的后果。很多人沉沦和毁灭的根本原因在于他那颗“病变”的心，就像一棵树的死亡源于根的腐烂一样。而别人的批评，可以给心灵进行全面的杀毒。

不接受批评，就等于没有给心灵杀毒，那些私心杂念就会破坏我们的“程序”——思想、行为，结果不堪设想，而最可怕的是你被引向歧途或，不归路。

史载，姜尚在商朝任职，纣王命他建鹿台，他批评、斥责纣王，于是纣王下令杀之，于是他逃走，后来周文王拜他为师，并且在他的辅佐下灭了纣王。如果纣王知道批评的价值并接受批评，那些享乐、奢侈的杂念就会被毒死，其心灵就会得到净化，也许历史和他的命运都会改写。所以，必须勇于接受批评，经常给心灵杀毒，否则，病毒滋生，心灵很快就会病变。一个人的心灵被毒害，往往会殃及他的未来和命运，世间种种美好也会因此与他失之交臂。

因此，接受批评，这是心灵的需要，是一个人进步、完善、成功的条件和基础。

有一次，戏剧家曹禺邀请他的朋友阿瑟·米勒来家中做客。闲聊中，阿瑟-米勒暗示道：“像您这样的老作家，肯定是包围在一片荣耀和吹捧中吧。”他笑了笑，从书架上拿来一本装帧讲究的册子，上面裱着的是画家黄永玉给他的信。黄永玉写道：“我不喜欢你解放后的戏，一个也不喜欢。你的心不在戏剧里，你失去了伟大的灵通宝玉，你为地位所误，命题不巩固、不缜密，演绎分析也不够透彻，过去数不尽的精妙休止符、节拍、冷热快慢的安排，那一箩筐的隽语都消失了。”信中对他的批评字字严厉，甚至带有羞辱的味道。阿瑟·米勒非常不解，如此使自己难堪的信，为何还精心地裱在精美的册子里呢？曹禺解释说，正是这些信在不断地鞭策着，每当他觉得懒散时，他都要阅读一下，进而激励自己继续向前。

果然，他在这批评的鞭策下，又励精图治，创作了《胆剑篇》《王昭君》等著名的戏剧作品。

这说明，曹禺接受了批评，心灵上的病毒得到了很好的消除，所以，心思又集中到戏剧上来，取得了极大的成功。

同时，我们也不难发现：他胸怀宽广、大度、虚心，其实这也是一个人能接受批评的条件和前提。没有这个条件和前提，即使再好的批评也都是过耳东风。就是说，只有具备了这样条件和基础的人，别人对他的批评才能像“毒霸”一样，为其心灵杀毒。“文艺清新女教主”江一燕就是这样的人。她曾把书稿拿给“影帝”陈道明看，陈道明看后就把她劈头盖脸地批评了一通，于是她又把新书修改了两三遍才定稿，然后出版、发行，新书备受好评。因此，一个人只有正确对待批评，批评才有其价值和意义。

哲学上讲内因和外因，别人的批评是外因，它要通过自己这个内因而起作用。如果面对外因无动于衷，那么外因就不能为我们的心灵杀毒，我们的程序就可能“崩溃”或者“死机”。

第四篇：触痛心灵的坦然

触痛心灵的坦然

一天，我骑着自行车忙着往家赶，路过一个较偏僻的巷子时，突然感觉有人拽我的包。回头看时，包已被一个骑摩托车的小伙子拿在手里。我大喊：“把包还我，光天化日的，竟然抢劫。”不曾想，那个小伙子一点也不紧张，坦然地对我说：“我只要钱，别的还给你，别嚷嚷，嚷嚷也没用。”他倒是说到做到，从包里掏出我的钱包后，把包远远地扔给我，一脸得意地离开。在他脸上，我怎么也找不到愧疚的神情。

单位需要上报市里一份文件，因为秘书不在，领导让我起草，可领导从来没对我说过以后的打算，我怎处理？憋屈了半天，我也没弄出来。看我犯难，领导亲自出马，说：“这还不简单，我看到邻县兄弟单位已经发给市里了，并在网站上贴了出来，你给我打印一份，我五分钟内搞定。”果不其然，一会儿领导就拿着改好的文件找我，说：“你照着我修改的给打出一份，快递到市里。”我一看，只是把县名改了改，其余未动。我有点担心地对领导说：“全文copy人家，是不是有点不大合适？”“天下文章一大抄，没关系，说不上他们也是copy人家的。”说这些话时，领导是很坦然的，丝毫没有抄袭的不安。

曾经有机会和某局局长一起吃饭，那菜真叫丰盛，鲍鱼、甲鱼都上来了，酒喝的是茅台，人家吃喝得兴高采烈，我心里却隐隐作痛，这得花费多少人民币啊？感情不是他自己掏腰包。酒过三旬，局长喝得醉醺醺地说：“大家想吃什么，喝什么，尽管说，我们局不差钱。”尽管是酒后失言，可他那份说话的坦然神情，我想应该是潜意识里固有的，刹那间，灼烧了我并不迟钝的神经。

我出生的村子，挨着小城，农业用地自然成为房地产开发商的香饽饽。在土地又一次被征用，农民没有得到任何好处后，他们联合起来集体反对。不曾想，开发商竟然雇了两车地痞流氓，带了家什，对手无寸铁的农民大打出手，结果二十多人人被打伤住院。这还不算，开发商还扬言，让你们找死不看好日子。打了人，竟然还如此嚣张，坦然到这程度，不禁让人无语了。不禁要问，是谁给了你如此坦然的权力？后来，事情闹大了，开发商拿钱收买了受伤者，才得以解决。

遭遇的这些坦然，总让我困惑不已。我常常思考，面对社会现状，我们到底需要从老祖宗那里传承怎样的坦然？

第五篇：给心灵一个特殊洗礼美文

安娜是一个训练班的老师。这个训练班的目的，是训练那些缺少自信的孩子，借助一些表达的方式，来鼓励孩子对自己有信心，进而爱惜自己的生命。

开班的第一天，安娜发给每个孩子一张白纸，让大家在纸上写下所有他们自认“做不到”的事情。每个学生都乖乖坐在位子上，绞尽脑汁在纸上写着。

有一个同学在纸上写着：“我无法将足球踢过第二条底线。”“我不会做三位数以上的除法。”“我没办法让黛比喜欢我。”

另一个同学则是这样写的：“我没法做十次的仰卧起坐。”“我发球无法超过左边的球网。”“我不能只吃一块饼干就停止。”

“我无法不用体罚的方法好好管教亚伦。”安娜也和孩子们一起，写下她自己的“我不能”。写了十分钟了大部分人填满了一整张纸，有的甚至向安娜再要了一张纸，把“我不能”写在了第二页上。

又过了十分钟，安娜告诉学生，把手中写满字的纸对折，交到前面来。学生依次来到老师的桌子前，把纸张投入一个空的鞋盒内。所有学生的纸张都收齐了，安娜把自己写的也投了进去。她把盒子盖上，捧起盒子，带头走出教室，学生们也跟着老师走了出去。

走着走着，队伍停了下来。安娜进入守卫室，找寻铁铲、铁锹。她一手拿着盒子，另一边拿着铁锹，带领孩子们到运动场最远的角落边。安娜让那个写了两页“我不能”的男孩，用铁锹挖起地来。

原来，他们打算埋葬“我不能”。整个挖掘过程历时十分钟，因为每个孩子轮流挖，直到洞有三尺深的时候，他们将盒子放好，用泥土把盒子完全埋葬。

30多位十多岁的小孩，围绕着这刚埋好的“墓地”，此时安娜开口了：“小朋友，现在手牵手，低头默哀。”孩子们很快牵手围绕墓地成一个圆圈，低下头来等待，安娜则念出一段颂词：

“各位朋友，今天很荣幸能邀请各位来参加‘我不能’先生的葬礼。他在世的时候，参与我们的生命，甚至比任何人影响我们还深。他的名字，我们几乎天天挂在嘴边，出现在各种场合，如学校、市政府、议会，甚至白宫。”

“现在，希望‘我不能’先生能平静地安息，并为他立下墓碑，上面刻着墓志铭。死者已矣，来者可追，希望你的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’能继承你的事业。虽然他们不如您来得有名、有影响力。如果你地下有知，请帮助他们，让他们对世界更有影响力。”

“愿‘我不能’先生安息，也希望他的死能鼓励更多人站起来，向前迈进。阿门……”在场所有的孩子永远不会忘记这一天。这个特别的葬礼深刻在每个孩子的心上。

写上“我不能”，把“我不能”埋葬，聆听颂词。老师完成了大部分的活动，但现在还没结束，她带领学生回到教室。大家一起吃饼干、爆米花、果汁，庆祝他们越过了“我不能”的心结。安娜则用纸剪下墓碑形状，上面写着“我不能”，中间加“安息吧！”三个字，再把日期填上。这个纸墓碑挂在安娜的教室里。每当有学生说出：“我不能……”这句话的时候，安娜只要指着这个象征标志，孩子们便会想起“我不能”已经死了，进而想出积极的解决方法。

不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信，而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。我们每一个人，都有一个朋友，他的名字就叫“我不能”，这个朋友总会妨碍我们去做一些想做的事，让我们前进的步伐变得停滞或迟疑。我们不如也学学安娜和孩子们，给陪伴了自己多年的“我不能”先生，举行一个心灵的葬礼，让“我不能”先生安息，让“我可以”先生来陪伴我们。从此，我们将会有一份别样的人生。