浅谈蛙泳腿部技术最优化教学论文

第一篇：浅谈蛙泳腿部技术最优化教学论文

摘要:蛙泳的关键技术是腿部技术动作,掌握了腿部技术动作就可以说学会了蛙泳;通过“感知——模仿——水下练习”腿部技术动作训练,以达到掌握蛙泳腿部技术。本文以蛙泳的教学实践,从腿部技术动作要领、腿部技术动作练习方法及预防和纠正错误方法三个方面总结归纳了蛙泳腿部技术动作的最优化教学法,旨在短时间内让更多的学生掌握蛙泳技术,探讨学习蛙泳的最佳途径。

关键词:蛙泳;动作;腿部技术;教学;方法

前言:蛙泳是最古老的一种泳姿,是模仿青蛙的游泳动作形成的,在蛙泳游进过程中,身体位置随手退动作不断变化,两臂和两腿的动作在同一水平面上同时进行,蛙泳是双臂同时对称划水及双腿同时对称蹬夹水、配合换气的一种泳姿;蛙泳属于“易学难精”的一种泳式,在教学中的关键环节是双臂划水与双腿蹬夹的协调配合以及双臂双腿的协调动作与换气的配合。腿部技术动作是学习蛙泳关键技术动作;腿部动作的好坏,直接影响到人体在水中的前进速度和水中的正确姿势;解决了腿部技术动作,就能保证手臂、呼吸配合等动作的顺利完成。腿部技术动作是蛙泳主要推动力的来源,也是教学的难点所在,所以蛙泳教学中必须重视腿部技术动作。

一、腿部技术动作要领

蛙泳腿部动作是推动身体前进的主要动力 ,只有掌握正确的腿部动作技术 ,同时与划臂和呼吸有机配合 ,才能发挥蹬腿动作的最大实效。但是在初级组教学中 ,由于学生不能很好地掌握蛙泳腿部动作技术 ,使蹬腿动作的效果大打折扣 ,造成了身体漂浮不起来或者只蹬腿不前进的现象 ,因此影响了整个蛙泳配合技术的效果。教学时首先要向学生讲清蛙泳腿部动作基本技术要领,在此基础上让学生感悟蛙泳腿部动作基本技术要领。一般分为收腿、翻脚、打腿、漂浮四个不可分割的动作阶段。在教学中要抓住收、翻、打退和滑行四个环节,在腿的一次动作中,要求收腿正确,翻脚充分,打退连贯,滑行放松。在动作节奏上,强调收腿时要慢而放松,打退时要快而有力。

1、收腿

收腿动作不但不产生推进力,还会给身体带来阻力,因此一定要考虑如何减少阻力。

收腿是大腿带动小腿慢收;收腿时小腿慢慢向大腿收拢,尽量少收大腿;或者说是小腿勾起,尽量向大腿方向收;大腿与上身的夹角尽量保持一直线,尽量少收腹收大腿,两腿稍内旋,以较慢的速度和较小的力量使小腿和脚尽量靠近臀部;膝关节随腿的下沉向前边收边分;为了将腿收至最有利于打水的位置,收腿过程中双膝间距不能过大。最简单的判断方法是如果我们从正面角度来看收腿结束时,两膝的距离与肩同宽,而且看不到小腿,说明收腿时小腿始终在大腿后面的投影区域内,这样的窄收腿,更有利于减少小腿收腿时受到的水的阻力,为蹬水创造有利条件。

2、翻脚

翻脚对蛙泳蹬水效果起着重要的作用,它不是一个孤立的动作阶段,而是在收腿还没有完全结束时就开始了;翻脚也就是收腿的继续,打腿的开始;在收腿将要结束时,两脚就开始做外翻动作,两脚外前转,双脚跟外分,并尽量分开,脚趾指向左右,膝关节稍向内转,最终使脚掌和小腿内侧形成最有利的(向后的)对水面;在翻脚结束时,两脚之间的距离要大于两膝之间的距离。

须注意的是:在脚外翻动作未完成到位时就应该开始做打腿(打水)动作,最终的外翻对水姿势是在打腿动作开始不久时完成的,而不能等完成翻掌摆出对水姿势后再开始打腿。

3、打腿

打腿能产生较大的推进力,是蛙泳前进的主要动力来源,其动作效果取决于三个因素:

(1)打腿的方向。现代蛙泳腿部打腿(打水)的方向是径直地向下向后而不是水平地向两旁蹬。以脚掌和小腿内侧形成最大的对水面,直接向池底打去,产生最大的动力。这就好比举着芭蕉扇用力往下扇扇出很大的风。

(2)打腿路线。垂直俯视,从外形上来说在打腿过程中双脚运动轨迹是对称的、弧度很小的两条曲线,接近直线。而向两旁蹬夹的路线像三角形。

(3)打腿的发力和速度。正确的蛙泳打腿并非开始就要快速猛力发力,而是开始要用缓劲来做(这时进一步完成翻脚),直到脚掌和小腿内侧感觉水的压力,再加快速度和发力,最后要以最大的力量和最快的速度来达到最加的打腿效果。

4、漂浮

蛙泳打腿结束以后,双脚并拢,脚板打平,借助打腿的力量,使下身上升擦近水面这样依靠惯力向前漂浮,这样既减少前进的阻力,又为下一个动作循环做准备。

总之,为了提高腿部动作效果,应将四个腿部动作阶段有机地结合起来,做到既连贯又有明显的节奏感,即:收腿要慢而放松,翻脚要快而用力控制,打腿要均匀加速和用力,漂浮要保持好流线型姿势。

二、蛙泳腿部技术动作练习方法

我国大多数学校游泳教学过程中,在教学时数有限的情况下,往往把蛙泳作为游泳教学时的首选;蛙泳教学中腿部技术动作是整个蛙泳技术动作最先教的、最难掌握好的技术动作;腿部技术动作掌握的好坏、掌握动作的快慢直接影响整个蛙泳教学进度,所以蛙泳腿部技术动作教学的好坏很关键;怎样在最短的时间内教会蛙泳腿部技术动作,并掌握好蛙泳腿部技术动作就成了我们教学者长期思考的问题。游泳教学一般采用水陆结合的方法,蛙泳腿部技术教学也是采用水陆结合的方法进行。

1、陆上模仿练习

陆上模仿练习学生能看到自己的动作是否正确,便于学生在最短的时间内理解和掌握动作技术。在陆上练习教师能清楚的看到学生的动作技术,有利于纠正学生的错误动作。

(1)坐撑在地上或池边:上体稍后仰,两手体后撑,做收腿、翻腿、蹬夹水、并腿分解练习。要求:收腿-大腿带动小腿,边收边分;翻腿-向外翻脚,脚的蹬水面对准水,膝关节稍内压;蹬夹-向后弧形蹬夹水;停-两腿并拢伸直放松停一会;教师边讲动作要领,边检查学生完成动作的质量,反复练习,反复纠错,在学生脑海里建立一个正确的技术动作概念;为下水做准备。

(2)等分解动作做熟练后,再做连贯动作;做连贯动作时掌握好动作节奏,翻脚和蹬夹水的动作路线,动作频率先慢后快,达到熟练为止。

(3)俯卧在凳子或出发台上做上述动作练习。俯卧在凳子或出发台上做蛙泳腿部技术动作练习跟水中蛙泳腿部动作一致,在熟练的基础上直接做连贯技术动作,使蛙泳腿部技术动作定型,建立一个完整的技术动作概念。这样有利于学生较快的掌握正确完整的蛙泳技术动作技术。

通过岸上动作练习,学生能够掌握正确的技术动作;在教学过程中,教师可以利用各种教学方法,让学生尽快掌握完整的技术动作,巩固技术动作。如果在岸上技术动作都不能形成一定的正确姿态,如果下到水中,由于学生对水的了解不够,水的浮力,水的阻力的存在更容易破坏技术动作。

2、水中练习

在岸上蛙泳腿部技术动作熟练的基础上;在水中尽量少做分解动作练习,因为水中有阻力,再做过多的分解动作,会使学生混淆动作概念;条件成熟直接做连贯的技术动作练习,这样学生就不会混淆动作概念,在以后教的过程中就很轻松。

(1)抓池边做蛙泳蹬腿练习。

(2)蹬边滑行做蛙泳连续蹬腿练习。

(3)扶打水板做上述练习,在适当时候做完整的技术练习。

在水中进一步巩固技术动作,体会水感,在技术熟练掌握的基础上进行完整的水中练习。在水中练习时教师要及时观察学生的技术情况,及时向学生传递信息,改正、巩固技术动作。

三、蛙泳腿部预防和纠正错误方法

在蛙泳腿部动作学习中经常会出现以下一些错误。

(1)收腿的幅度过大造成角太小,角太小在水中表现为臀部露出水面。其纠正方法是注意提醒学生收腿幅度,也可令其仰卧做收腿动作。

(2)翻脚时不蹦脚尖。这种情况,应在陆上练习时强(下转283页)

(上接282页)化翻脚动作,帮助其勾脚尖时的肌肉感觉。

(3)翻脚时两大腿没内夹。教师可立或蹲于学生一侧用双手臂箍住学生两大腿,令其翻脚练习;也可用绳限制其外张。

(4)打腿不以小腿内侧及足内侧面对水而是以脚掌蹬水。这主要是翻脚不够或打腿不走弧线造成的。纠正时应注意翻脚的到位及打腿的路线。

(5)收腿过快。这主要是收腿过分用力,动作节奏没有掌握好;在练习时强调慢收腿,肌肉放松,在蹬的时候要相对快些。

(6)违反竞赛规则性的错误。如蹬壁后滑行及打腿后的滑行时出现的再次打腿动作等。这种情况只要在教学中结合规则学习就能避免。

总之,蛙泳的腿部技术动作是初学者学习游泳的基础环节,良好的腿部技术动作可以产生60%以上的前进动力。只有当初学者较熟练地掌握了腿部技术动作并且能够推动身体前进以后才有可能学会蛙泳,而且这一技术掌握得越好,今后蛙泳的速度也会越快,动作也会越标准,所以必须紧紧抓住这一教学基础环节,做好示范动作,可以收到事半功倍的教学效果。

参考文献:

[1]林柏力.蛙泳教学方法的研究[J].中国学校体育,2002,5.[2]宋静敏.蛙泳初学者的——学会蹬夹腿力[J].中国学校体育,2005,3.[3]魏元媛.浅谈蛙泳教学中学生腿部易犯错误与练习方法[J].科教文化,2009,5.[4]黄文为,王童,罗汉礼.蛙泳腿部技术最优化教学探究[J].中国学校体育,2006,6

[5]温仲华等.跟专家学游泳[M].北京体育大学出版社,1998,8

第二篇：游泳-蛙泳 腿部动作技术 要领

蛙泳腿 部动作技术要领

一、收腿

1、收腿阶段双膝的间距

不论收腿时双膝的间距应该窄还是宽，先说一下收腿的一个原则：收腿应该在尽量减少迎面阻力的原则下，将腿收至最有利于打水的位置，翻掌后做到小腿内侧和脚掌内侧对水，这样才能使对水的面积最大，从而发挥最大的打水（打腿）效率。为了达到这样的技术状态，在收腿过程中双膝间距不能大，在收腿结束进行翻掌时双膝间距必须小于双踝间距（图1.）。双膝大开是难以形成小腿内侧和脚掌内侧对水的有利状态的。

当前先进的腿部动作是窄打腿技术，其特点是两膝间距窄，收腿路线短，迎面阻力小；打腿中没有明显的蹬和夹阶段，而是直接向下向后做鞭状打水动作，这样也有利于加快动作频率。史维明老师翻译的国外文章：“两脚应在髋部投影内直接前收。收腿时，趾尖向后，两脚脚趾靠近。为减小收腿动作的阻力，在整个收腿过程中，小腿不应超出髋部的投影区。在收腿过程中，为避免小腿和脚掌超出身体的投影区，两膝应自然分开，但两膝外分宽度不应超过肩宽，否则会增大阻力。”

图1.收腿结束翻掌时双膝间距必须小于双踝间距。

运动员有这样的感觉：两膝分开距离较窄的时候，能对上水，打水的效果很好；宽的话，有点对不上水，打水效果明显差，自己能感觉动作走样了。

2、收腿动作要快。

收腿动作产生阻力，因此收腿应以较快的速度完成，但比打腿（打水）的速度稍慢。那种收腿须缓慢的说法是错的。深一步讲，收腿快慢完全受制于手、腿配合的时间关系，即手臂划水到什么位置腿开始收。一般情况，在收手结束双手接触时才开始收腿，在余下短短的伸手时间区间内做完收腿和打腿全部动作。可见收腿慢不得。

3、收腿结束时的相位

在收腿结束时，双踝外分，双膝间距必须小于双踝间距，此时翻掌已经开始（图1.），大腿与腹部的夹角为120度左右，小腿尽可能向大腿收紧脚紧靠臀部蓄力（图2.）。

图2.大腿与腹部的夹角为120度左右，脚紧靠臀部

4、解决蛙泳运动员膝痛问题的折衷办法

史维明老师翻译的国外文章中对于如何解决蛙泳运动员的膝痛问题，提出折衷办法：两膝分开距离可略宽于体宽：“还有一种技术既可减少膝部伤痛的发生率，又不会过份降低蹬腿动作的效果。运动员采用这种技术收腿时，两膝外分宽度可稍大些。采用如此宽度开始翻腿时，由于两脚外翻程度适中，无须膝部过份外翻。采用这种技术应保持类似螺旋桨式的蹬水特点，同时又不至于引起膝部软组织过分紧张。然而由于开始翻腿时，两膝外分宽度略宽于体宽，将加大身体的形状阻力，不过可免受膝部疼痛之苦。”

二、翻脚掌

蛙泳打水效果的好坏，很大程度上取决于翻脚掌的技术。在收腿将要结束时，两脚就开始做外翻动作：两脚外前转，双脚跟外分并尽量分开，脚趾指向左右，膝关节稍向内转，最终使脚掌和小腿内侧形成最有利的（向后的）对水面（图3.）。

图3.翻掌示意图

这里须注意的是：在脚外翻动作未完成到位时就应该开始打腿（打水）动作，最终的外翻对水姿势是在打腿动作开始不久时完成的，而不能等完成翻掌摆出对水姿势后再开始打腿（图4.、5.）。

图4.打腿动作开始不久时完成最终的外翻对水姿势

图5..打腿动作开始不久时完成最终的外翻对水姿势

三、打腿

1、打腿的方向 现代蛙泳腿部打腿（打水）的方向是径直地向下向后而不是水平地向两旁蹬。以脚掌和小腿内侧形成最大的对水面，直接向池底打去，产生最大的动力。这就好比举着芭蕉扇用力往下扇扇出很大的风。这样的打腿方式，在打腿完成双腿合并时，借助反弹力，使臀部和腿部上升檫近水面平行，减少了迎面阻力。水平地往两旁蹬腿的动作，不但效果差，而且产生较大的迎面阻力，动作完成后臀部和腿部容易下沉。所以“蹬夹”、“蹬腿”的说法会引起误导，“打腿” 的提法比较确切，符合实际。

2、打腿路线

垂直俯视，在打腿过程中双脚运动轨迹是对称的、弧度很小的两条曲线，接近直线（图6.）。而向两旁蹬夹的路线像三角形。

图6.打腿路线俯视

3、打腿的发力和速度

正确的蛙泳打腿并非开始就要快速猛力发力,而是开始要用缓劲来做（这时进一步完成翻掌），直到脚掌和小腿内侧感觉水的压力，再加快速度和发力，也即打腿速度是逐渐加快,力量逐渐加大的，如此才能发挥最大的打水功效。训练中经常用通俗的话讲：打腿先慢后快，先轻后重。

四、蛙泳腿部的鞭状打腿技术 蛙泳腿部鞭状打腿技术是提高性质的技术。学员在熟练掌握蛙泳技术之后，为了加快游进速度、提高游泳效率，向专业运动员方向发展，需要进一步学习腿部鞭状打腿等一系列技术。蛙泳腿部鞭状打腿技术简单描述如下。

在脚掌还没有全部翻掌到位时，腰部已经开始向后方发力了，但此时双足继续翻掌、足跟继续向臀部收紧，就像把弹簧收紧一样。此时腰部向后方发力的表观是，腰部伸展、髋部伸展。当腰部发的力经过髋部传递到腿部时，双足刚好完成翻掌、小腿向臀部收紧；之后，腿部开始直接的向下向后打水，打水动作开始轻和慢，逐渐重和快。力的传递方式是波的传递方式，发力就像抽鞭子那样。这和爬泳的鞭状打腿的原理是一样的。做好鞭状打腿的前提是把腿部基本动作练得正确、熟练。

第三篇：蛙泳腿部练习教案

一、课前常规：按照队形整队集合，宣布教学内容范围。（2分钟）热身运动。

二、热身运动：双人青蛙操、伸展运动、压肩运动、体转运动、下蹲运动、跳跃运动等等。（5分钟）要求：精神饱满、教态自然、口令响亮

三、蛙泳腿部动作要点讲解：（3分钟）

1、收、翻、蹬、夹

2、放松与紧张交替

四、练习：

1、池边蛙泳分腿坐练习（10分钟）

2、坐扶栏上蛙泳腿练习

十人为一排，坐两排。做收、翻、蹬、夹的动作，每组20次 做4组。

要求：练习中，大腿靠紧、两脚外翻、认真听讲、专心练习、积极参与。

五、入水前：学生依次站在池边排成一列横队，老师同意下水后方可下水

入水要求：重心下降、入水后顺势下蹲。

六、入水后游戏：水底寻宝。（8分钟）

方法：学生如水后队形五散开，老师手握5个硬币或其他能沉如水并且不会对学生造成伤害的道具，待学生准备好后把手里准备好的5个道具抛向水里，然后学生自由潜入水中捞出道具

规则：

1、10人为一组，晋级法。

2、学生之间不能有多余的身体接触。

3、捞到道具的同学为胜。激发学生兴趣、熟悉水性、力争上游。

教师职责：讲解方法与规则、分组后开始尝试性练习、担当裁判，开始比赛、结束。

一、水中蛙泳腿部练习（8分钟）

1、手握扶栏仰卧蛙泳腿练习（每组20次，4组完成）

2、手握扶栏俯卧蛙泳腿练习（每组20次，4组完成）

3、蹬边扶浮漂或手拉浮漂蛙泳腿练习（来回为一次，5组完成）

自由练习（4分钟）

要求：不得嬉戏打闹、体会理解动作。

课后常规：按照队形整队集合、放松。（5分钟）要求：快、静、齐。

放松活动：两人一组任选几种方法进行帮助式放松 放松结束后做总结，然后拍手解散。

第四篇：蛙泳技术要领

详述蛙泳技术动作；

从教学角度分析蛙泳学习中的错误动作以及纠正方法。

一.技术分析：蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部动作：

1.外划.双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。

2.内划.掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。3.前伸.双手向前伸(肘关节伸直)。

要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。

蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。腿部动作：

口诀：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，用力向后蹬夹水，并拢伸直漂一会。

1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。2.翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。

3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。

4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。以下是蛙泳配合动作的图解与讲解： 蛙泳配合动作详细图解 蛙泳配合技术：

手臂滑下（抓水）的同时，开始逐渐抬头，这时腿保持自然放松、伸直的姿势。手臂划水时，头抬至眼睛出水面，腿还是不动。只有收手时才开始收腿，并稍向前挺髋，这时头抬至口出水面，并进行快速、有力的吸气。伸手臂的同时低头，用鼻或口鼻进行呼气，并且在手臂伸至将近二分之一处时，进行蹬夹水的动作，之后，让身体伸展滑行一段距离，蹬速度降低时进行第二个周期的动作（如下图）。

在蛙泳的游进过程中，一般都是一个周期一次呼吸，这样有利于机体的有氧供应，从而降低疲劳速度。需要注意：在抬头吸气前，必须要将体内的废气全部吐完，这样才能吸进新鲜氧气。二．从教学角度分析蛙泳学习中的错误动作以及纠正方法、腿部错误动作及纠正方法：

1.没翻脚用脚尖蹬水（原因：1.膝、踝关节柔韧性差；2.肌肉的用力顺序错误 纠正方法：1.多做跪撑翻脚压腿的动作；2.强调蹬夹过程中勾脚尖直至最后才伸踝鞭水；3.有同伴或教师抓握双脚帮助做好翻姣和蹬夹动作）

2.小腿向下打水（原因：1.收腿时两膝下沉不够，向上勾小腿；2蹬夹时仅靠小腿下压，髋关节没有充分伸展 纠正方法：1.强调加大屈髋程度，多收大腿；2强调蹬夹时先伸髋后伸膝，使脚贴近水面后蹬）

3.平收宽蹬，蹬夹脱节（原因：1.收腿时两膝外张；2.腿向外伸直后再向内并拢 纠正方法：1.强调收腿时两膝下沉，分开同肩宽。可用绳圈套在两腿上限制两膝外张；2.蹬夹时强调边蹬边夹，蹬直时也已并拢；3.坐池边，大腿夹打水板，用小腿和脚做反蛙泳收腿、翻脚、蹬夹的模仿练习。）

4.臀部上下起伏（原因：1.收腿时用力过猛，屈髋太多；2.蹬夹时挺腹 纠正方法：1.放慢收腿速度；2.减小屈髋程度，积极收小腿，使脚跟尽量靠近臀部；3.蹬夹时腹部适度紧张，使身体保持平直姿势。）

臂部错误动作及纠正方法：

划水时手摸水（原因：1.手臂力量差；2.划水时肘部下沉 纠正方法：1.加大手臂力量练习；2.多做水中原地或夹打水板的划水练习，强调屈臂高肘。）

2.划水太后（原因：1.外划太宽，内划太慢；2.划水方向过于向后 内划结束时手停顿，没有及时前伸 纠正方法：1.采用上臂基本不动的“小划臂”技术，屈臂高肘，主要用前臂弧形划水；2.强点动作连贯圆滑，内划紧接着前伸，不停顿）

3.手臂边前伸边外划（原因：1.急于用手划水前进；2.急于抬头呼气 纠正方法:1.强调手臂内划后并拢前伸，划行一段后再分手外划；2.多做水中的原地划水练习，要求两臂前伸并拢时拇指相扣，停2秒后在开始下一个动作）配合时得错误动作及纠正方法：

1.蹬夹的同时划臂（原因:1.手臂前伸后没有划行，急于划臂；2.收腿太慢，蹬夹滞后 纠正方法：1.强调腿蹬直后手臂保持伸直并拢姿势划行一段距离；2.多做臂一次腿一次的分解练习，体会臂腿交替用力的要领；3.从蹬夹三次腿划一次臂，过渡到蹬两次腿划一次臂，最后回到正常的蹬一次腿划一次臂，限制手臂的过早外划）2.蹬夹的同时伸臂（原因：1.手臂内划结束没有迅速前伸儿在胸前停留；2.收腿动作太快太极 纠正方法：1.强调先伸臂再蹬腿，对做臂一次腿一次的练习；2.强调划水动作连贯，内划紧接前伸，中间不停顿；3.推迟收腿，放慢收腿速度

3.吸不到气（原因：1.基本呼吸方法不对头，呼气不彻底，吸气动作慢；2.抬头太迟，来不及完成换气动作；3.腿部动作效果差，身体位置低 纠正方法：1.多做水中原地连贯呼吸的练习，掌握好水中呼气的基本方法；2.多做水中原地划臂配合呼吸的练习，强调“手动抬头”，延长水面呼吸时间；3.改进腿部动作，提高身体位置）

第五篇：论文：多媒体技术优化小学科学教学

多媒体技术优化小学科学教学

内容摘要：本文以电教多媒体成为科学教学中不可少的教学手段，从其能“帮助学生创设探究情境；突破重难点；形象实验教学；化难为易；发挥寓教于乐的学习优势，提高小学生学习科学的效率。”这几个方面阐述了电教多媒体在当今小学课堂教学中的重要作用。关键词：电教媒体

创设情境

突破难点

形象教学

化难为易

寓教于乐

在社会不断发展，科技不断进步的今天。信息化，数字化产业层出不穷，标志着我们已经进入了一个全新的多媒体数字信息时代。在教育行业中，多媒体电脑教学也将逐步取代以往的传统教学方式。在科学教学过程中，根据教学内容选择适用的电网教媒体非常重要。必须力求将要表现的事物在动与静、虚与实、远与近、部分与整体之间相互转化，取长补短，选择运用，便可将教学内容所涉及的人物、事物、步骤、现象、情境；从古到今，从浩瀚的大海到广阔的宇宙；从简单的事物到复杂的问题；从看不见摸不着的现象到实实在在的物体展示得清清楚楚。电教媒体实际上已成为科学教学中不可少的教学手段。

在科学教学中运用多媒体，可以让学生充分调动学习的积极性，让学生更容易接受书本上的知识。在这个信息化时代里，多媒体在科学教学中已是一个不可缺少的组成部分，他能将我们带离以往的那个

光局限在黑板、书本的教育方式，迎接我们的呢，将是一个全新的，现代化教育手段。

一、运用多媒体，创设探究情境。

兴趣是人们从事一项活动的内在驱动力，是入门的先导。要教给学生知识，必须使学生对所学的内容感兴趣。为使学生对自然科学感兴趣，必须在课前认真准备，设计制作一些使学生感到新鲜有趣、有吸引力的多媒体课件来创设情境，把学生的注意力吸引过来，集中到探求知识的境界中去。比如教学《水的浮力》一课，教师在设计课件时设计了这样一个问题情境：两个小朋友在玩乒乓球，不慎将乒乓球掉入了一个很深的洞中，接着出示一个问题，同学们能不能想个办法将乒乓球取出来。在学生经过讨论后，多媒体演示了这两个小朋友往洞中灌水，乒乓球浮上来这一取球办法，教师借此导入新课《水的浮力》。这种手段的使用，在内容上画龙点睛，在效果上也事半功倍，在培养与训练学生的思维能力上更有创意。

二、运用多媒体，突破教学难点。

小学科学第十二册教材中，有部分关于宇宙的知识，内容抽象，难以理解。以过去的教学方式，只是单纯地靠老师口头讲解，让学生凭空想象，使学生难以完全理解其知识内容。例如教学《日食和月食》一课，学生有的根本就没有见过这两种自然现象，很难去想象是怎么一回事。但运用多媒体教学可以通过录像、剪辑、课件制作等手段，把整个日食、月食的过程，制成一个完整的动画，让学生亲眼目睹一次日食、月食的形成过程。这时候再来对学生讲解书本上的知识概念，学生就好理解多了。通过多媒体的运用，能够让学生通过视觉上的感受，真正去理解一些抽象的概念。

三、运用多媒体，形象实验教学。

在实验课教学过程中，也可适当穿插多媒体教学课件。通过课件可以将实验不能完全表现或无法表现的知识点让学生容易理解。例如，我在教学《杠杆》一课时，导入上运用了课件。第一个课件，屏幕上一个人搬大石头，累得满头大汗却搬不动。在启发学生动脑筋想办法帮他后，出示了下一个课件，这个人用一根长棍子在下面垫了一块小石头，很轻松的就把大石头撬了起来。两组动画，很自然的就将课文导入，而且学生也兴趣大增。在课文结束进行巩固时，拿实物让学生看，突出不了其知识要点，效果不好。这时，我继续利用多媒体课件，将几件杠杆工具分别制成一个个卡通人物，并出示它们正在工作的动画。让学生在杠杆工具工作的过程中，找出它们的支点、力点、重点及回答相关问题。学生们的情绪呢，又一次被调动起来了。

四．运用多媒体，化难为易

《科学》教材中，不少教学内容较抽象，学生不太容易理解，成为教师教学中一个突出的难点。多媒体技术的介入可使抽象事物具体化，对难点的化解有积极作用，达到化难为易的目的，让学生学起来更轻松一些，使学生愿意去学，有兴趣去学。例如在教学三下年级《动物的生命周期》时，学生虽然已经有了养蚕的实践，但在课堂要把长达数月的蚕的饲养过程及蚕生长的进程清晰完整地表述出来几乎是不可能的。我利用多媒体课件就可以轻松地把这个过程，连续、动态

地表现出来。在这个过程中，不但向学生展示了蚕生活的环境和生理结构、习性等知识，还了解到蚕的繁殖、发育过程，遵循了从“实践──理论”这一认知规律。通过这一动态课件，学生不仅对自己饲养过程中的观察结果是否正确得到验证，还准确地了解到卵──蚕──蛹这一演变过程，从而使蚕的一生要经过哪些阶段这一重点得以突破。

五、运用多媒体，变学为乐学

在教学《声学》单元时，引导学生探究声音是怎么产生的和声音是怎么传播的实验活动之前，需要引导学生倾听周围的声音。在第一次教学时本课时，我只是让学生倾听教室周围的声音，当时安静的教室几乎没有什么声音，于是，我又让学生回忆记忆中的声音，学生的发言多，但是有很大的局限性，只有如汽车叫、鸟叫、说话声等。在接下来的实验中，我发现虽然学生的热情也有，因为毕竟实验还是学生乐于接受的学习方式。但学生表现出的更多的是为了实验而实验，或是单单为了解决一个问题而设计实验，如在“声音是怎样产生的”探究中，学生仅仅从教师提供的实验材料鼓、橡皮筋等出发探究，而对“声音”几乎没什么概念，而且主动探究的意识也不怎么强。怎样才能更好的发挥学生的主观能动性呢？我想首先要让学生对本单元研究的对象——声音产生浓厚的兴趣，但是要在课堂上同时准备多种真实的声音素材是比较困难的，于是我想到运用计算机制作多媒体课件，不仅可以导入直观的图片，还可以导入丰富的声音素材，效果应该不错。在第二次上课时，我就运用多媒体课件了。在课件中，我导入了各种各样的声音素材，如自然的风吹树动、鸟鸣蛙叫声，闹市中车啸人潮、买卖碰撞声，校园里读书唱歌、追跑打闹声……有学生熟悉的，也有学生不熟悉的。在教学时，我故意隐藏了图片，只让学生认真倾听每个声音，让他们感受声音的奇妙。这些声音激发了学生对它们进行探究的极大兴趣，在接下去的实验活动中，学生对声音提出了许多的研究方案，他们不再是跟着我走，而是走在了我的前面，主动地去探究了。

实践证明多媒体技术是一种现代化辅助教学手段，具有生动、形象、色彩鲜艳、灵活多变、效果逼真等特点，有助于教师对重点难点的突破，有利于巩固所学知识，有助于培养学生的能力等。