第一篇：教练我想打篮球散文
我的梦想是称霸全国!我是天才樱木花道!
如果说无脑的樱木花道带来了无数的热血，那么跪在安西教练面前的不良少年三井寿用一句“教练，我想打篮球”让不知道多少迷茫的少年流下感动的眼泪。
世上从来不缺像流川枫和仙道这样的真正天才，令人兴奋的永远是那些从一无所知变成高手的普通人。
樱木花道几乎包揽了所有的喜剧天分，无知而又耿直，打架滋事，总是被女生拒绝，以至于几个损友没事就给他庆祝失恋次数。他从来没想过自己会打篮球，接触篮球也只是因为喜欢赤木晴子。为了晴子，疯狂地训练，为了救球跳出场外，比所有人更加努力更加拼命，或许直到最后他也不知道自己为什么要打球，可能只是因为想证明自己是个天才，狂妄地想要称霸全国，变成了湘北中学最大的奇葩，也没人知道最后晴子做了怎样的决定。
流川枫是湘北中学最具实力的球员，尽管总是看上去一副满不在意的样子。一帮迷妹总是举着牌子踢着腿大喊流川枫我爱你，出尽了风头。但当他发现樱木花道努力训练，他也不甘落后，尽管他比樱木强太多。当他发现仙道的实力更加强大，他也在无数个夜深人静的晚上独自训练。其实流川枫是一个好胜心很强的人，总想一个人带领全队走向胜利，当他脸上露出不屑的神情，眼神却犀利而坚定。
国中时期的最佳射手三井寿，沦为街头混混，在训练场打架，遇到胖爹安西教练却双膝下跪。如果每个迷茫的少年都能遇到人生的目标和理想，也不会有那么多遗憾。不是每个人都能得到机会，也不是每个人都会听到自己内心的声音。
最后，全国大赛没有后文，但青春却在继续。我也不知道自己当年为什么会打篮球，尽管现在已经遍体鳞伤，我还是想重新穿上球衣。
第二篇：除了那句「教练,我想打篮球」,三井寿还有这些故事
除了那句「教练，我想打篮球」，三井寿还有这些故事
【湘北球员深度解析篇】翻盘神器——三井寿何明瀚，已转型为婚恋专家
自从本系列开始放出，三井寿的期待值应该最高的。这也难怪——三井同学一直是 SD 人气数一数二的角色嘛。走的是催人泪下的反派到救赎之路，说出了 SD 最经典的台词“教练，我想打篮球”，最重要的是，人又帅人又帅人又帅说三遍，比起胸大无脑的樱木花道、高高在上的流川枫、人丑不如多读书的赤木刚宪、缺少泪点的宫城良田，三井寿不是人气之王反而奇怪了。
不过呢，我的 SD 分析还是更重视技战术方面，煽情的部分就克制一下吧。
言归正传，今天分析神奈川县立湘北高中篮球队的翻盘神器——三井寿。关键词一——三分球 三分球。
这个词，可以说流淌在三井寿的血液里。
SD 里面，三分投手并不算少。山王的深津一成和丰玉的南烈算是三分好手，沢北荣治、仙道彰和流川枫也都具备三分射程。角色球员也有丰玉的板仓，翔阳的伊藤，以及海南的宫益等等。
但是真正把三分球作为常规武器，并且投出了战术价值的，只有神宗一郎和三井寿，而已。
以上两人，是截然不同的两种三分手，以至于 SD 粉们围绕着他俩谁才是 SD 第一三分手的问题，争论了不知道多少年。本文当然不能免俗，稍后也要把两人拿来比较一番。暂时还是先说三井寿。
三井寿的三分球能力，是毋庸置疑的：
（上图：对翔阳，三井寿先造成三分球犯规，随后连续四记三分球）
对翔阳，湘北一共得了 62 分，其中三井得了全队三分之一的 20 分，其中又有 18 分来自于三分线外的进攻。
（上图：对陵南，三井投中空位三分球）
（上图：对丰玉，三井终于在下半场开张，标志着比赛彻底进入湘北节奏）
（上图：对山王，比赛一开始，三井寿连续投中三记三分）（上图：对山王，下半场湘北第一波追分，三井寿又投中三记三分球）
尤其是对山王一役，湘北一共得了 79 分，其中三井寿以极高的命中率投中了 8 记三分球，甚至还有一次 3+1，全场至少得到了 25 分，占全队得分的 31.6%！
余下队员中，樱木至少 14 分，流川至少 13 分，赤木至少 12 分，宫城至少 2 分，还有上半场完场前被略过的 13 分无人认领。虽说湘北拿这 13 分时处在“以樱木花道为中心进攻”的战略下，但是除非这 13 分全是樱木得到的（怎么可能！），否则三井寿就是对山王一役的得分王。三井寿的三分球，可怕在三个地方： 1.从两侧底角直到弧顶，都是热区； 2.有人贴防的强投命中率也是极高； 3.阵地战和快攻中都能投中三分。
（上图：对山王，三井寿右侧底角强投命中）
（上图：对翔阳，三井寿左侧底角三分命中）
（上图：对翔阳，三井寿左侧 45°强投命中）
（上两图：对翔阳，三井快攻中接到宫城传球，右侧 45°后撤步三分命中）
（上图：对陵南，三井寿弧顶三分球命中）
（上图：对山王，快攻中接流川传球，三井投中弧顶三分）
（上图：对山王，右侧 45°，三井寿在快攻中投中全 SD 最强三分球）
以上三点，在湘北的体系中有着非常重要的作用。投篮无死角，意味着不需要刻意寻找投篮点；
颜射能力强，意味着不需要跑出空位，也能发挥投篮威力； 快攻三分球，则是快攻得分率的重要保障。
如我此前文章所说，湘北在进攻端是一支没有复杂战术，只会单打 + 快攻的胸大无脑队。这种队伍，就得配上不用找投篮点也不用找空位，还会跟着下快攻的三分手，才能完美契合。
真给湘北把三井寿换成神宗一郎，这球恐怕就没法打了。另外值得一提的是，因为三井寿有这种狭小空间也能出手的能力，就导致他可以制造如今 NBA 最流行的三分犯规（当然是没有那些小花招的）。事实上，全 SD 就只有三井寿制造过两次三分球的犯规，一次三罚全中，一次 3+1，加罚也罚进。
（上图：对翔阳，三井寿被长谷川一志三分犯规）
（上图：对山王，三井寿投中 SD 唯一的 3+1）
三井寿的投篮，早在初中阶段的比赛中，就能够让他所向披靡。他不仅带队夺得县大赛冠军，还当选了 MVP。
（上图：三井寿初中生涯的最高成就）
这个成就，作为三井寿的背景资料，早已被 SD 迷了如指掌，但是很多人没有意识到这个成就的分量。要知道，在神奈川县内和三井寿同年的球员当中，不仅有赤木刚宪这种璞玉，还有日后的神奈川第一人牧绅一，和与牧绅一争雄的藤真健司，以及初中就已闻名县内的怪物鱼住纯——
而我们的三井寿，在初中时代可以作为球队王牌，将他们一一打败，问鼎冠军！
（上图：木暮公延爆出漫画情报）
所以，三井寿的志向也是远大的。和当时无人问津的赤木不同，带着 MVP 光环的三井，说起志向来就不再像是痴人说梦了。
（上图：刚入队，三井寿便放出豪言）翔阳的三年级球员，也对当年的三井寿有深刻的认识：
（上图：对翔阳赛前，三井寿在洗手间听到对话）三井的空白期，确实让他丧失了一些更广阔的可能性。但是这并没有阻止他成为 SD 数一数二的三分能手，扮演着湘北队不可或缺的关键角色。关键词二——体能
三井寿的最大短板，路人皆知，是体力。
在湘北的五次硬仗中，他两次因为体力不济而被换下，一次对翔阳，一次对陵南。
（上图：对翔阳，三井寿被换下）
（上图：对陵南，三井体能耗尽而晕倒，随后被替换）他的这个缺点，给湘北确实带来了一些困扰。
首先，照常理来说，三井被换下场了，湘北孱弱的板凳席就懵逼了！
万幸的是，翔阳和陵南都有各自的问题，而且关键时刻总有樱木花道乱入，所以替换上场的木暮公延，不仅没有对怎么拖后腿，反而在对陵南一役投中关键三分球，功不可没。但是这毕竟是好运，三井寿在关键时刻无法留在场上，总归是湘北的一大隐患。其次的问题，就是防守端突然多了一个漏勺。
（上图：对陵南，体力下降的三井，被福田摆脱）
（上图：对陵南，三井寿因疲劳而眼花，被福田持球突破）
（上图：对陵南，需要三井补位的时候，疲惫的三井在走神）
（上两图：对山王，体力不继的三井寿被松本稔轻松突破）好在三井对位防守的球员之中，翔阳的长谷川，陵南的越野，海南的阿神，丰玉的矢崤京平，都不擅长持球进攻，或者根本就没有多少攻击力。另外对位福田的时候三井体能相对充沛，所以真正被对手作为防守漏洞掐着打的时候，只有对山王这一场而已。彼时的湘北早已债多不愁，三井防守端的问题根本抵不过进攻端的巨大贡献。
当然体力不济也还是会影响一些进攻端的细节，比如传控方面：
（上图：对陵南，宫城被包夹，需要三井支援，但疲惫的三井又在走神）
作为投手，疲劳当然也会影响投篮手型和动作节奏：
（上图：对翔阳，三井动作变形，三分不中）
（上两图：对山王，三井动作变形，三分不中）
以上种种，都是三井体力不济带来的问题。也因为他在体力充沛的时候并没有明显缺点，所以针对他的体能，对手常常会做出相应的布置。
（上两图：对翔阳，长谷川一志的 BOX-1 战术，消耗着三井）
（上图：对陵南，池上在田冈茂一的指示下，对三井死缠烂打）
（上图：对陵南，田冈茂一进攻端也要消耗三井的体力）
（上图：对山王赛前，一之仓聪的任务就是消耗三井的体力）
（上图：对山王，一之仓聪对三井的贴身防守）
这些布置，确实也都会起到一定的效果。虽然可能影响的都是细节，又虽然三井寿常常逆境爆发，但总体来说，三井的体力不济，对湘北的影响还是很大的。
三井寿自己也知道，体力确实是困扰他的一个重大难题，并常常为之后悔。
（上两图：对陵南，三井被换下场后，在楼梯间懊悔流泪）
（上图：对山王，三井埋怨自己）
其实这里有一个细节，是非常值得一提的，那就是： 为什么三井年纪轻轻，初中又是运动健将，还连烟都没抽过，只是经历了一段空白期，体力竟然会不济到这个地步？
（上图：对翔阳，眼镜哥哥道出三井寿体力不济的真正原因）事实其实就是这么简单：
初中比赛只有三十分钟，所以三井寿根本没有打满四十分钟的经验！
这一点在 SD 中，只被提及过这么一次。但是深入挖掘之后，我们会找到一些很重要的答案。
比方说，在 SD 当中，一年级球员成为首发的事情之所以总是令人讶异，绝不是因为一年级球员的技术水平就一定不如二三年级球员。更重要的是，初中比赛和高中比赛之间有这么一条体力的鸿沟，如果没有经历过相应的锻炼，球员就很难有足够的耐力，也不懂得正确分配自己的体能和精力。在 SD 当中，能够一年级当上首发的球员，除开樱木花道和清田信长这种身体素质男之外，就只有流川枫了（阿牧、藤真和仙道等人的情报不够完整，不予讨论）。恰好我们就会发现，流川枫的体能也很有问题！而且不仅是耐力，他对体能的分配问题也在对海南时暴露了，到了对陵南时才学会去控制。
（上图：对陵南，流川枫保存体力）重申一遍：高中比赛比初中比赛时间更长。
否则的话，流川枫又没经历过空白期，练习量又大，初中还一直是球队核心，为什么也会常常遇到体力问题？你看他打架这么猛，可不像是个耐力不足的人。
幸好，三井寿没有让他的体力成为湘北的致命弱点。相反，他屡次激发出自己的全部能量，在关键时刻引领湘北一次次走出困境。
这个结果，是三井寿自身的特质带来的。
（上图：对山王，疲惫已极的三井，仍能帮助湘北大幅度迫近比分）
（上图：对山王，松本稔表示难以相信）关键词三——炎之男
炎之男，是三井一个相对正式的外号，这归功于崛田德男为他制作的旗子：
（上图：对陵南赛前，德男带着小弟们入场）
这个称呼其实是非常能够代表三井寿的特质的，那就是“火热”。
先要明确的是，三井的投篮，主要依靠的是与生俱来的投篮感觉。这种感觉，可以说是一种极其难得的天赋。依靠这种天赋，三井在没有长期的篮球练习打底的情况下，也常常能在比赛中打出不可思议的精准度。三井寿的投篮动作必然是漂亮的：
（上图：对山王，三井寿的投篮手势）
（上图：一年级时队内练习赛，安西教练称赞三井的投篮动作）
但是很有意思的是，三井寿拥有良好的动作和节奏，但这两样东西并不是他投篮的倚仗。他经常被防守者干扰，或是由于体力下降，而用一些变形的动作和错误的节奏进行投篮。投丢的时候当然有，但投进的时候可能更多。（上图：对翔阳，三井寿动作被扰乱，但仍然命中）（上三图：对山王，相田弥生表示三井三分出手太急，三井表示 so what）
还有这种带后仰的非常规动作，三井寿也可以把握住：
（上图：对海南，三井寿投中后仰中投）
尤其是疲劳影响命中率这件事情，在三井寿这里往往是不存在的：
（上图：对山王，疲惫不堪的三井绕赤木掩护，命中弧顶三分）
也就是说，三井寿缺乏练习，喜欢强投，动作节奏容易被干扰，体力不济——但是他的命中率却能不受影响甚至比平时更好！
这种侵略性极强、野火燎原一般的投篮风格，就是三井寿三分球的最大特点。
之所以三井寿能够有这样的技术特点，跟他的性格是分不开的。
大声告诉我，三井寿的性格特征是什么？
（上图：对山王，三井寿定义自己）“我是三井，是个永不放弃的人……” 这是三井寿这个角色的精神内核，也是任何体育运动最重要的精神内核之一，是所有的伟大运动员和伟大队伍所必备的一种光芒。
这，就是三井寿能够感动无数读者的真正原因。这个永不放弃的特质，正是安西教练带给他的：
（上两图：初中县大赛决赛，关键时刻安西教练对三井寿的鼓励）
三井寿人生的第一次成功，就是初中时代的县大赛冠军，以及 MVP 奖杯。在此之前，他会自吹自擂，也的确球技高超，但是并没有带着坚定不移的信念去比赛。但是在安西教练的指引下，他得到了信念，也得到了成功—— 这个事件，可以说是给他的人生奠定了基调。是安西教练，带领他走上了人生巅峰。不追随安西教练，还能追随谁？
（上图：三井为了追随安西教练，放弃了很多）后来三井寿因为受伤后的种种遭遇，迷失了方向。但是找回了自己之后，他的弯路，反而成为了最能让他的精神内核闪耀光芒的原因。
换句话说，三井寿面临的逆境越强，他爆发出的能量就越强！
（上图：对翔阳，三井寿自我表扬）
（上图：对翔阳，同是三年级的鱼住纯评价三井）越是逆风球，越是比分落后，三井寿的水平越能发挥。所以他才能够在对翔阳时连续追分，在对陵南时也连续追分，面对无敌的山王工高之时再次连续命中续命三分。
其余两场，对海南一役很是特别，后面专门分析；对丰玉，湘北实力更胜，所以没轮到三井救场。
（上图：对翔阳，安西教练认为取胜的关键是樱木和三井）之所以安西教练提出樱木和三井二人，是因为不论赤木、流川还是宫城，场上的发挥都相对稳定。只有樱木和三井，可以临场爆发，让湘北战胜当时实力更强的翔阳。
所以说，决定三井寿水平的关键词是“斗志”。只要斗志爆炸，他就可以无视任何困难，超水平发挥。
这种逆境中的炸裂感，也是三井寿的“火热”特质之一。（上两图：对翔阳，三井也懂得如何发挥自己的特质）另外，三井寿本身也是个话痨，自视甚高，热爱自吹自擂，喜欢高声争执，性格很是激烈。多来几张图，大家感受一下：
（上图：对翔阳，三井被赤木指挥，言语反击）
（上图：对海南，三井高傲表态）
（上图：初中开始，三井就是个喋喋不休的人）
（上图：初中决赛，三井在劣势之中也不忘吹嘘自己）
（上图：刚上高中，三井寿还是一边鼓励队友一边吹嘘自己）
（上图：对陵南，中场休息时，是三井在鼓舞士气）
（上图：对陵南，敢这样跟赤木说话的，也就三井了）
（上图：对山王，赤木罚球前，来自三井的威胁）
（上图：对山王，除了樱木之外，三井是唯一一个会跟观众说垃圾话的人）
总结一下，三井寿不论是得分风格、比赛状态还是行为方式，都像一把火一样熊熊燃烧。一般来说很难在三分投手身上看到的词语，比如侵略、斗志、顽强等等，都能在他的身上找到。“炎之男”的称谓，实至名归。
当然了，这个性格的劣势也很明显，首先是状态不稳定，其次就是脑袋容易发热，急于得分而胡乱出手。
（上图：对翔阳，三井胡乱出手，三分不中）
（上图：对海南，三井寿急于得分，投篮不中）
湘北作为一支天赋和问题一样巨大的新军，总是会将自己置于巨大困境之中，然后费尽心思地找机会翻盘。而三井的特质，也让他成为了湘北翻盘的重要依靠。（上图：对海南，希望寄托在三井手中）
事实上，表面看起来樱木和流川作为主角，总在主导着比赛的生死；但湘北真正的胜负手，是三井寿。在三井寿发挥良好的比赛中，湘北都获得了胜利；三井寿发挥不好的比赛，也就是唯一的对海南一役，湘北却输掉了。但这却并不能说明三井寿不如神宗一郎。关键词四——神宗一郎 终于说到阿神了。
神宗一郎，是一个怎样的三分手呢？
首先，作为神奈川县内赛得分王，三分球也正是阿神的招牌武器：（上图：对海南，神宗一郎下半场第一记三分球）由于牧绅一强大的突破能力，神宗一郎总能得到非常舒适的出手空间。阿神的弹跳一般，动作速率也不快，所以虽然有身高打底，却很少迎着防守人强投。但是在充足的空间之中，他的三分球威胁可以说是致命的。尤其可怕的是，神的射程非常恐怖：
（上图：海南对陵南，神宗一郎超远三分）
刚才说到，三井经历了整整两年的空白期，归队后仍能发挥水平，靠的是一个超级投手的天赋，和逆流而上的意志力。而和三井寿不同的是，阿神的三分球技巧，是以日复一日的苦练作为基础的。
（上两图：对海南，高头力道出神宗一郎的练习量）这种苦练得来的投篮能力，绝不是用来在某个时刻进行短暂的爆发性得分的，而是用来当做球队稳定的得分方式的。海南作为王者，本就不需要三井那种适合下克上的得分手。他们需要一个能够稳定地把握住投篮机会的三分机器。神宗一郎，就是这样一台仿佛没有感情一般的机器。
（上图：对海南，相田弥生道出神宗一郎的特质）三井寿的特质是“火”，神宗一郎的特质则是“水”。柔和至极的投篮方式，机器般稳定的命中率，镇定自若的比赛心态。
神宗一郎用他至柔如水的比赛方式，令人感到不寒而栗。
（上图：对海南，神宗一郎下半场第二记三分球）上面这上图，我们可以清楚地感受到阿神的三分球，投得不算快，跳得不算高，但是出手点很高，动作也很舒展，比较有拉希德华莱士投篮动作，突然来一张三次元的图，好刺眼）
作为对比，三井寿的经典姿势是这样的：
（上图：对山王，三井的投篮动作）
三井寿的投篮，明显身体更紧绷，出手点更低，但是跳得更高，没有后仰，是小个子快枪手，例如雷库里等人的风格。
（上图：雷-阿伦投篮动作，三次元还是很刺眼）阿神的稳定，曾经三井寿也是具备的。（上图：一年级时的队内训练赛，三井寿仍有机器般的精准）但是经历了空白期，“稳定”二字已经不属于他了。而且对手也能够很轻易地发现这一点，并作出相应布置。（上图：对山王，赛前堂本五郎说出了三井的不稳定）不过三井在对山王一役，手感实在好得出奇，从一开场就手感火热，所以哪怕一之仓的防守已经相当到位，对投篮的压迫也非常强，三井还是能够强势得分——这真的也只能说是山王倒霉。
（上图：对山王，樱木花道瞎说了实话）
真正对三井的三分球起到了良好限制的，反而是海南。原因有好几个方面，首先来说，海南队在观看湘北对翔阳一役的时候，就已经明白了三井的特质——非常依赖手感。
（上图：对翔阳，看台上的海南队评论三井）
所以海南队针对三井的策略，我在以前的文章中也反复提到过，就是防投放突，极力避免让三井投出手感。恰巧那一场，三井寿的投篮手感肯定是没有对山王时那么好的，所以竟然全场都没有三分球进账。
（上图：对海南，三井一拿球阿神就飞扑上来）（上图：对海南，阿神再次飞身而至）
事实上，由海南队来执行这个策略，比山王更加有效。因为三井的特点前面有说过，是擅长强投，不要求多少投篮空间的。所以以一之仓的身高和弹跳，只要盖不到三井，基本就等于没有形成干扰，任由三井投篮。
但是阿神身高臂长，而且毫不犹豫地跳起来拦截，这让三井根本就无法出手。于是他自然就会反复选择持球突破，而没有机会寻找手感。
（上图：对海南，手感不佳的三井，屡投不中）
其次，虽然不是故意的，但海南始终没有能够将湘北压制到彻底的劣势。
在下半场的很长时间之内，湘北依靠内线的爆发，和海南形成互爆，分差始终在 4-6 分之间徘徊。这个幅度的落后，对于三井来说是挺难受的，因为虽然是落后，却没有那种极大的逆境感，很不适合激发斗志。
（上图：对海南，分差始终不大）
一直到了最后时刻，三井寿得到了一记反超比分的三分球机会的时候，他才算是激发起了自己的斗志，投出底线三分球。
（上图：对海南，三井寿投篮出手，信心百倍）对于专业投手来说，球一出手基本就感觉得到会不会进。三井这个握拳动作也不是第一次做，上一次就预测成功：
（对翔阳，三井出手后握拳，果然投进）
可惜，这记投篮却遇上了清田信长“一个指甲盖的好运”。
（上图：对海南，三井寿的投篮被清田信长指甲擦到）
（上图：对海南，球没进，三井寿一脸惊异）
（上图：对海南，赛后清田展示自己的好运）
所以，海南队依靠着正确的防守策略，适合的防守者，和场面的意外僵持，以及清田信长的好运，才算是破解了三井寿的三分球。而这种条件几乎是不可复制的。总结一下：
三井寿和神宗一郎，一个是火，一个是水。
作为王者海南来说，阿神就是他们最需要的投手，稳定、高效、可靠的得分王。如果换成三井，海南不仅失去了稳定的得分手段，还要冒着大比分落后的风险才能将他激活——这显然是完全无法接受的。
作为挑战者湘北来说，不需要刻意给他创造机会，大幅落后时可以靠他翻盘，除了体力没有任何技术弱点的三井寿，才是他们的救星。换成阿神的话，阵地进攻根本就捏不到一起，也无法指望阿神自主得分，恐怕在翔阳那里湘北就要翻车。换句话说，三井寿和神宗一郎，都已经被放在了最适合他们的球队之中，发挥出了最好的自己。这两个人，各自代表了抽风型投手和稳健型投手的巅峰，其实比较不出优劣，只能说适用范围。
这么说吧，如果放到 NBA 来说，神宗一郎在常规赛里肯定投得又准又多，还没有伤病，大概会是联盟三分王；但是到了季后赛跟对手抢七，假如三井寿没有受伤，就更可能会绝境爆发，拯救球队。
所以，如果面临一个二选一的问题，你要问的并不是“谁更好”，而是“我更需要谁”。关键词五——战术价值
前文有所涉及，在这里要详细说明的，是三井寿对于湘北的重大战术价值。
首先来说，就是有这样一个投手在场，就算再摇摇欲坠，防守方都不能不提防：
（上两图：对海南，三井随时有人盯防）
（上图：对陵南，半场休息时田岗派出最强防守者池上）
（上图：对山王赛前，安西教练将山王的针对性安排告知三井寿）
（上两图：对山王，三井的三分球威胁，吓得松本不轻）这个拉开空间的能力，可以在相当程度上为内线霸主赤木刚宪分担压力。
（上图：对翔阳，赤木遭遇包夹，分球给三井命中三分）
（上图：对丰玉，赤木遭遇包夹，分球给三井命中三分）还有当湘北偶尔打出流畅的转移球的时候，一旦三井在三分线外接到球，就能大幅度调动对手的防守，从而让队友得到机会。
（上图：对陵南，三井外线接球吸引防守后，助攻樱木）当然了，三井的投篮威胁不仅可以给队友制造空间，还可以为自己制造突破口。作为初中时代的超级明星，三井寿可不是个站桩射手而已。
（上图：对海南，三井寿晃飞阿神，持球突破）
（上图：对海南，三井寿持球突破）
（上两图：对山王，被一之仓贴身防守的三井，持球突破）三井的突破终结能力虽然不强，但是分球能力很强，仍然能够为湘北制造机会。
（上图：对山王，三井寿突破分球，助攻赤木扣篮得手）甚至这种突破分球，也是队友对他的一大期待：
（上图：对翔阳，宫城猜测三井的进攻方式）
而三井最大的战术价值，就在于可以围绕他的三分球，构建一套常规战术。
（上两图：对山王，湘北终于开始找到自己的战术体系）值得一提的是，湘北的这个可以说也是简单至极的掩护战术，最早是三井提出来的 ——在他们一年级的时候。
（上两图：一年级时队内训练赛，三井和赤木争当领袖，三井提出掩护战术）
其实以赤木的体型和敏捷度，确实是极好的掩护者。三井这个战术虽然简陋，而且缺了樱木的篮板球部分，但已经有了战略框架。
可惜赤木是个愣头青，只知道单打独斗：
（上图：一年级时队内训练赛，赤木的思路无比简单）后来赤木成了队长，湘北也就顺理成章地成为了一支单打队，再有了宫城之后变成单打 + 快攻……不再赘述。幸好，在对山王的关键时刻，赤木可能是终于将三井两年以前提出的战术想了起来，这才有了湘北那一段足以压制山王工高的追分大戏。
（上图：对山王，赤木和三井重拾两年前的战术设想）可以说，湘北五人组，赤木刚宪的领导力的确是最强，但战术思维和团队感最好的，其实是三井寿。这两个人如果能精诚合作，湘北才真的能把上限拔高到他们的理想——“称霸全国”。
（上图：对山王，赤木和三井催人泪下的碰拳）关键词六——全能地板流
很有趣的是，三井寿其实是湘北五人组中唯一一个地板流球员。就连宫城都有不少空中表演和内线终结得分，只有三井，到了篮下就是跪。
（上图：对海南，三井寿突破上篮被牧绅一封盖）
（上图：对陵南，三井寿被鱼住纯封盖）
不过好在三井还有中投能力，所以突破之后不至于没有得分方式：（上三图：对翔阳，三井突破后中投命中，可惜遇上花形假摔）
配合他的持球能力的，是水准以上的传球能力。不仅是突破分球，还有阵地战的定点传球，以及快攻长传球。
（上图：对陵南，三井的传球）
（上图：对山王，三井的传球）
（上图：对海南，三井的长传）不过三井的传球，不如赤木。
（上图：对陵南，三井长传失误）还有下面这个细节，可以体现：（上图：对山王，安西教练安排赤木发底线球）
上面这个情节发生在湘北被山王的区域紧逼联防搞到崩溃，安西教练叫暂停的时候。在此之前，发底线球的都是三井，宫城也一直没能突破防守；换做赤木之后，赤木用一个假动作骗起沢北，给了宫城突破空间，成功破解了这套战术。能体现三井全能性的还有很多，比如罚球：
（上图：对山王，三井寿顶着嘘声，罚球命中）还有活球争抢：
（上图：对翔阳，三井追回活球）
（上图：对山王，三井追抢活球）
比如投篮假动作：（上三图：三井寿使用投篮假动作，赢得加罚）
不利用掩护，也能无球跑动：
（上图：对山王，三井寿无球跑动后接球）
当然，还有防守能力。防守的科目不少，我们一个个来说。首先，作为地板流，三井肯定是没有盖帽能力的了。但是抢断还能偶尔为之：（上图：对山王，三井的抢断，以及深津一成唯一的一次失误记录）
没有制空能力的三井，也有自己保护禁区的方法：
（上图：对陵南，三井制造福田进攻犯规）
（上图：对陵南，三井又“屡次”制造了福田的进攻犯规）
（上图：对陵南，福田被三井锁死）
（上图：对陵南，田冈茂一也知道三井不是福田能够对付的）从这段防守表演来看，三井寿说不定是全 SD 最会造撞人的球员了。
当然这也主要是因为福田吉兆没有中远投，进攻手段颇为单一，三井才能凭着经验和智慧，这样将他防下来。换做能投能突的松本稔，山王根本就是拉开了让他单打三井。
（上图：对山王，下半场开场不久，松本就成功突破三井，并造成赤木犯规 2+1）
当然协防不可能总是试图造犯规嘛，三井有时候也还是可以跳一跳的：（上图：对陵南，三井寿的协防）
总的来说，三井寿的防守，不能说顶尖，但也并非泛泛。刚才说到了智慧，有请安西教练说两句：
（上图：对山王，安西教练总结三井寿对湘北的作用）其实，安西教练的评价是非常犀利的。
三井寿的三分球，不仅具备拉开空间的战略意义，更可以说是湘北压箱底的进攻武器，危急关头的重要倚仗。而所谓的“智慧”，在湘北队内也是个稀缺品——赤木和流川热衷于单打独斗，宫城头脑容易发热，樱木更是猪头。只有三井寿，不论进攻还是防守，都更重策略，而非技巧。
（上图：对海南，最后时刻的紧急投篮，体现球商）
（上图：对山王，利用掩护，三分命中）
（上两图：队内练习赛，三井封锁樱木）
（上图：对陵南，三井有针对性地防守福田）
其实，三井寿是湘北阵中，唯一一个身体素质比较一般的。这在当初打群架的时候就很明显，赤木樱木流川宫城，全都虐过他。
以这样的身体素质，如果没有更聪明的打法，投篮再强也顶多就是个得分手，当不了超级巨星，更不可能能带队夺冠。再上两个三井给松本的精神攻击：
（上图：对山王，三井欺骗松本，随后就投了个快攻三分）
（上图：对山王，三井寿点亮恐惧光环）这一部分的最后，来看一个细节：
在对山王一役，山王的最后一个进球之前，樱木已经超过极限，连笨重的河田都跑不过：
（上图：对山王，樱木已经失去速度优势）
也许是知道自己无法抗衡小河田，也许是隐约感觉到沢北的投篮将会命中，樱木花道提前离开篮下，向山王的半场跑去：
（上两图：对山王，沢北出手时樱木还在篮下，命中后却已跑过半场）
这个过程中，三井做了什么呢？
（上图：对山王，三井寿卡位）是的，三井寿用他并不出色的身体素质，和早已疲惫不堪的身体，轮转过去卡住了小河田的位置，保护着这个关键的篮板球！
而一分钟以前，樱木受伤离场，赤木罚球的时候，三井在进攻端也做了同样的事情，并且还在小河田面前抢到了半个身位的优势！
（上图：对山王，三井寿拼抢进攻篮板）
地板流的三井，身高远逊的三井，体能枯竭的三井，却在湘北需要他拼抢篮板球的时候，作出了最大的努力，获得了最好的结果。
这，代表了三井寿的意志，和智慧。总结
总结一下本篇内容：
身体素质普通的地板流球员，凭着篮球智商和三分球，防守端不拖后腿，进攻端可以作为战术核心；
体能堪忧，有时会提前离场，但有时候也会变身狂战士，防守归零进攻翻倍；
意志无比坚强，性情如火，因此越是追分阶段，比赛状态越好。
以上就是三井寿的分析结果。
以三井寿的天赋来说，他的确是有可能走出一条更好的篮球道路来的。仅凭他空白两年之后仍然能够靠着手感和意志力，成为神奈川数一数二的射手，甚至在王者山王工高面前拿下 25 分，就可以看出他这方面的巨大潜力。
这段时光再也找不回来，但是经历这一番挫折，比任何人都更加懂得了珍惜自己时光的三井，却可能最终走得更远。
（上图：对山王十日后，三井仍在为浪费光阴而懊悔）全国大赛败北之后，赤木选择退队，暂时告别篮球。而三井寿却选择留队，因为作为学渣，他只有篮球这一条路可以走，所以要继续比赛，争取大学的推荐名额。而他比赤木占优的地方在于，赤木在面对山王之时，总体表现非常堪忧。但是三井却以极高的命中率得到 25 分——光看比赛效率的话，他就是那场比赛的 MVP。
所以他一定会得到某所大学的推荐名额，并在日本篮球界留下一些印记的。
因为他是三井寿，是个永不放弃的人。查看知乎原文
第三篇：篮球教练个人工作总结
篮球教练个人工作总结1
我校小学篮球的训练，已经有了一定规模。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：
一、思想作风训练。
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的`基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练
我校篮球传统专项训练，坚持每天早上6：50——7：40时；下午4：30——5：30时进行训练，这是时间上的保证。内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：
①熟悉球性。
②基本站立姿势和持球方法。
③原地运球。
④原地双手胸传、接球。
⑤原地双手胸前投篮。
⑥行进间直线运球。
⑦行进间曲线“之字型”运球（伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等）。
⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。
⑨后退跑的技术。
⑩篮球战术及游戏活动等等。
在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养
学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
篮球教练个人工作总结2
本队员都能顽强拼搏，形成团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取来年取得较好的成绩。
本主要工作措施是：
1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）
5、每周训练四次，每次训练时间为一小时。
6、全队战术训练的过程中，重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
主要工作重点：
1、加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。
2、针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。
3、全面提高运动员的身体素质，提高对抗性。主要工作内容：
一、重新选拔吸收队员，新成立篮球队。
1、通过各级老师的推荐选拔队员。
2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
3、通过同学间的了解选出原来球队队员。
4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀选手。
二、开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的`是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
篮球教练个人工作总结3
篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。
首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。
再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的.道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。
1、认真做好热身活动，给对方一定的气势（先声夺人），比赛时传球要安全到位，减少失误，不埋怨，多鼓励；暂停立即跑回队员席，认真听教练部署。
2、防守时以人为主，随球移动，切断人球的直线，限制区要重点保护，把进攻队员卡在远离篮下，形成对方停球就立即上去夹击的意识。
3、篮板球是比赛的生命，抢篮板球要做好卡位和预判，抢到球后注意保护，拿不下球时可以点拨给同伴抢。
4、核心队员受到紧逼是就近的队员去挡拆，核心队员不要无畏的跑动，利用同伴的掩护再跑动要球，切莫急躁。
5、前锋队员进攻时注意底线穿插跑动，拉开进攻位置，防守时注意相互提醒底线穿插；拿球要有进攻意识，吸引防守，视角要广，注意策应分球。
6、牢记跳球战术和底线球战术，当裁判吹底线球时队长马上喊落位，后卫拿到球后喊跑动；对方底线球时要注意防守位置，保护篮下。
7、后卫要有快下意识，当对方投篮先往后侧身移动，两线快攻要拉开位置快下，吸引防守再传球，前锋跟进补篮。
8、不无畏地犯规，注意找对方的特点，有针对的防守，五个队员那个弱的防守可以松些，强的可以相互协防，被裁判吹罚犯规后要注意不犯同样错误。
9、我方罚球时做好紧逼部署，罚球后立即紧逼；对方紧逼时注意摆脱反跑，往前场空档跑并做好接应，球往前斜传。
10、尊重对手和裁判，漏吹不要埋怨，不打情绪球，要有良好的球品，心智要稳重。
篮球教练个人工作总结4
篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。
一、根据学生的年龄特征，做好选材工作
选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：
1、队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。
2、身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。
3、技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。
4、文化学习认真，成绩较好。
二、起点抓得早，衔接比较好。
1、注意中、小学的挂钩，把培养的对象和训练工作深入中心小学，以保证“苗子”的来源，并有较早的起点。
2、学校里一、二线队伍的衔接，以保证在来年的比赛中有充足的生源。
三、坚持改革创新，进行科学训练。
1、加强思想政治教育。
只有在训练中加强思想政治教育。掌握学生的思想动机，才能切实地抓好训练，提高训练质量。课外，篮球训练中以育人为宗旨，努力提高学生的运动技术水平，在落实训练课时中，在训练课外加强思想品德教育，精选训练内容。采用符合学生的特点的训练方法和手段，提高训练课的质量。
2、加强身体素质训练。
没有良好的`身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，反应与应变能力等；技术基础（控制和支配球的能力，基本技术、衔接、紧逼防守，平步防守与抢断等攻击性防守等）。因此在训练工作中应强调基础素质训练。
四、在球队管理上下力度。
1、要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。要有奉献精神，要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练，只有坚实的机体才适应各种训练。要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神；只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。
总之，首先感谢学校领导对训练队的支持。在平时训练中，经常关心队员的学习和训练。通过自己的严格管理造就了一支作风顽强、思想素质高、基本功扎实的队伍，为学校篮球运动取得优异成绩继续努力奋进，再创辉煌。
篮球教练个人工作总结5
篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。
首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的`身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。
再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。
因此要针对中职生的身体素质特征及心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体素质训练。中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，在训练中采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要问题，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性。
中职学校学生普遍篮球基础较差，虽然部分队员身体素质相对较好，跑跳能力比较强，但是所有队员对篮球都很陌生，连最基本的运球、传球、投篮都不会，训练上难度很大。着重从篮球的基础入手，加强篮球基础知识的讲授及在训练中让队员明白运球、传接球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合，在比赛中赢得主动权。
篮球教练个人工作总结6
体育传统项目学校是指多年来该校在一或两个运动项目上已具有广泛的群众性和相当的运动水平，长期以来形成传统的学校。我校自二0__年被市教育局、文体局确定为“青少年篮球业余训练网点校”以来，把普及篮球项目做为学校特色项目来抓。随着我校篮球运动广泛、深入开展，近年来，这一运动已经成为我校展示体育风采的一道亮丽的风景线。我校篮球运动的普及和水平的提高均得到上级与同行的认可与肯定。
为进一步弘扬我校篮球特色项目建设，使我校篮球运动普及和水平再上一个新的平台。本人认为，在今后教学组织、训练及机制管理上还应做到分层递进，整体提高。
一、构建篮球课堂教学内容体系和教学策略
要使全校学生普遍参加篮球活动，人人都会玩篮球，课堂教学是基础，它是学生获取篮球知识，掌握篮球技能的主要阵地。
在现行体育与健康（小学）教材中篮球教学内容没有形成体系，教学目标不够明确，给教师的教学带来很大的盲目性。我们应综合体育与健康各年级教材，根据不同年龄阶段的学生身体发育的特点，对1——6年级教材中的一些选学内容进行适当的调整，合理的安排篮球教学内容和辅助素质练习，从而达到分层递进，不断提高训练水平。
1、教学内容分层安排：
一年级安排以原地左、右手运球、面对面抛接球、直线跑、
跳等练习；
二年级安排以原地左右手运球、原地双手胸前传接球、行进间往返运球、运球急停、急起往返、跳绳、单双脚跳、往返摸线跑、投垒球等练习；
三年级安排以行进间曲线往返运球、运球急停、急起、双手胸前跑动传接球、原地单双手胸前投篮、双人攻防练习、60米加速跑、200米耐力跑、立定跳远、单脚跳。仰卧起坐、立卧撑等练习；四年级安排以行进间往返变向运球、运球接跑篮、跑动传接球上篮、双手胸前投篮、单手肩上投篮、攻防练习、60米、100米快速跑、400米、800米耐力跑、立定跳远、单脚跳、引体向上、府卧撑、步伐移动等练习；
五年级安排以双手胸前跑动传接球上篮、假动作突破运球上篮、全场往返运球上篮、传接传切配合上篮、快攻传球跑动上篮、人盯人攻防练习、800米、1000米跑、变速跑、摸线往返跑、仰卧起坐、府卧撑、引体向上、掷实心球等练习；
六年级安排以过障碍变向运球、全场人盯人攻防练习、定点投篮（单手肩上投篮）、行进间急停跳投、区域联防、小组对抗赛、60米、100米加速跑、1000米变速跑、往返摸线跑、助跑摸高、单脚跳、连级蛙跳、府卧撑、引体向上、掷实心球等练习；
2、篮球课堂教学策略：
（1）从培养和发展学生的兴趣入手，力争每堂课前安排熟悉球性或与篮球相关的练习。
（2）要求教师对篮球基本技术教学，动作要规范、正确。
（3）篮球技术教学与身体素质练习相结合。
（4）要切合小学生的实际情况进行教学，不急于求成。
（5）篮球教学内容列入学期考查内容中，布置给学生，让学生明确目标，促进自学自练。
二、构建以三个保证为前提，以课堂教学为主线、以比赛为动力的活动模式
根据学校构建篮球传统校目标要求，应采取以下管理策略
（一）做到“三个保证”
1、场地器材保证：学校应对全校训练的场地合理安排规划，并为年段或班配备相应数量的小篮球，保证体育课教学、活动的顺利开展。
2、时间上的保证：各年段每月安排二节篮球教学课和一节活动课，进行篮球基本技术的练习。
3、辅导人员的保证：由体育教师、班主任、体育委员、体育小组长组成阶梯型辅导队伍。具体分工：体育教师负责技术指导，班主任全面管理，体育委员和体育小组长负责各小组的分组练习。通过教师指导、学生互帮互学，促进各年级运动水平的提高。
（二）以“教学”为主线：专任教师以学校制定的篮球训练目标和要求，根据各年级训练内容，认真抓好学生基本动作和基本技能的训练，上好普及班、提高班、课外活动课。激发学生兴趣，为提高普及和整体的运动水平奠定良好基础。
（三）以“比赛”活动为模式：学校应把篮球比赛列入学校校历。每学期安排1—2次篮球单项竞赛，为学生构建自我展示平台。如：各年级比赛项目
一年级以原地左、右单手运球、直线运球比赛等；
二年级以原地左右手运球、行进间直线往返运球接力比赛等；三年级以行进间往返运球接力、曲线往返运球接力、定点投篮、半场五分钟钟连续投篮比赛等；
四年级以行进间运球接力、定点投篮、两人跑动传接球、半场人盯人防守、三人篮球赛等；
五年级以运球接力、一分钟连续投篮、一分钟全场跑篮、三人半场人盯人比赛、全场五对五比赛等；
六年级以变向运球接力、运球过障碍物接力、定点投篮比赛、。全场五对五比赛、师生联队友谊赛等；
“学而不练则不熟，练而不比则没提高”。通过课外活动丰富多彩的'篮球比赛，让学生发现自己的不足，学到别人的各种长处，促使他们在今后的学习中更加主动的去参与学习；同时能培养学生不怕苦、不怕累、勇敢顽强的拼搏精神；培养组织、判断、反应能力，提高学生整体综合身体素质。通过比赛我们可以看到学生在比赛场上表现出来的意识、能力的进步。
三、积极发挥校园媒优秀作文体作用，营造篮球运动良好氛围，增强学生对篮球运动的感性认识
良好的教学氛围，是一种具有感染性的催人向上的教育情境，能
使学生受到感化和熏陶，产生感情上的共鸣。它直接影响到师生的关系、双方信息、感情上的交流以至整个教学效果。积极向上的气氛符合学生求知欲的特点，这是教学的基础，也是学生进行创造性学习的必要条件。校园媒体在学校素质教育中发挥着举足轻重的作用，是学生收集信息、增长知识的阵地。我们充分利用这一阵地，对学生进行篮球运动的宣传。学校体育教研组可指派一些学生收集、整理、出刊、播放篮球知识和信息。
具体采取的策略是：
1、利用每周的“校红领巾”广播站，开设“篮球乐园”栏目，播放篮球知识，国内外篮球战况，篮球节目预告等。
2、以班级黑板报为阵地，每学期刊出二期以篮球为重点内容的体育专刊。
3、发挥学校宣传窗作用，展示本校学生中涌现出来的篮球尖子的运动身影，个人简介，校篮球队参加各级比赛的获奖情况。展示国内外优秀篮球运动员的图片资料。以此来激发学生的学习热情，形成“比、学、帮、超”的活动氛围。
4、利用科教手段在下雨天的体育课、活动课转播国际国内的篮球赛事，放映实况录像，观看篮球基本功。基本技能的教学片。
通过以上手段，让学生逐渐了解篮球比赛规则，强化比赛规则意识，学会欣赏比赛；在形象生动、气氛热烈的比赛场面中受到感染，激发学生的兴趣，形成良好向上学习动机。
篮球教练个人工作总结7
20xx年，在市委市政府的正确领导下，在市教体局的大力支持指导下，在协会所有理事、会员积极参与以及社会各界的大力关心支持下，xx市天马篮球协会以“推广普及提高全市篮球运动”为己任，广泛组织和开展了一系列篮球赛事、普及、交流等活动。通过协会的共同努力，全市的篮球运动进一步普及，会员球迷以及单位球队不断扩大，为构建和谐xx，推动全市群众体育运动的开展，增强全民身体素质做出了积极贡献。
一、强化内部管理，打造优质的裁判员、运动员、教练员队伍
在篮球协会主席李景州的带领下，努力探索新时期开展协会工作的思路和方法，逐步健全协会组织机构、管理模式、运行功能。以推广、普及、提高篮球运动为己任，全力打造一个热爱篮球事业，有强烈改革和创新意识、团结合作、勤奋踏实的集体。领导班子不断提出发展的新思路、新举措。各个部门各司其职，积极为协会的发展出谋划策，有组织、有计划、有声势地开展活动，规范化运作各项赛事，球员技战术水平明显提高，篮球运动普及面不断扩大。协会还积极发展新成员进入协会常务理事，为协会增加了新的活力，协会发展进入了新的层次和阶段。
协会继续加强对运动员、裁判员和教练员的管理，积极提高他们的篮球技战术、理论水平和实践能力，认真开展裁判员和教练员的培训，积极培养他们在县直各机关以及乡镇的篮球活动中发挥指导作用，以全面提高我县篮球整体水平，以及进一步规范赛场风纪起到积极作用。
二、精心筹划，办好一年一届的全市周末篮球赛
篮球运动在我县有着相当好的群众基础，深受老百姓的.喜爱，每一届的全市篮球赛都极为火爆，篮球场比赛群众座无虚席，是广大球迷的一大盛事。
今年8—10月份由教体局主办，我篮球协会承办，永安水泥厂协办，提供了银牌赞助的xx县“永安”杯周末篮球赛，为期60天，共进行了40余场比赛。规模空前，篮球赛精彩纷呈，为全市人民奉献了一份篮球大餐。
三、积极参加市级重大篮球活动，加强同周边县市之间的交流
一年来，通过多方面的协调努力，在我篮球协会的组织下，组建了xx市篮球队，参加了郑州市十一届全运会，并取得了第二名的好成绩
新的篮球理念，新的技战术水准，特别是对新秀的培养，是我们今后有待提高、急于解决的问题，也正因为如此，协会加强了与周边县市的交流，请进来、走出去，交流赛、访问赛、友谊赛，多种形式促进提高我县篮球运动整体水平，也加强了于周边县市的友好往来，促进了经济发展。
四、积极参与基层赛事，在广大群众中推广篮球运动。
今年，应协会和各乡镇的邀请，承办和协办了一批基层篮球赛事。通过我们过硬的业务水平和广大裁判员、工作人员严谨认真的工作态度，基层单位和协会对我们的工作都表示非常满意。这为我协会在广大篮球爱好者中树立了良好的形象，为在广大群众中普及和推广篮球运动起到了积极的作用。
五、20xx年工作设想
20xx年我县篮球工作以科学发展观为指导思想，进一步解放思想，开拓进取，优化协会运行机制，实现协会又快又好发展。广泛开展篮球运动，加快发展俱乐部球队、篮协团体会员，壮大篮球爱好者队伍，进一步提高篮球运动水平，推动我县体育事业，加快构建和谐社会进程。
（一）高水准、上档次，打造一年一届的全市周末篮球赛。经过篮协几年来的努力，市一年一届的篮球周末赛按照预定计划逐年在实施中。
（二）扩大篮球普及面，壮大爱好者队伍。协会要做好青少年假期培训工作，更好的培养青少年对篮球的兴趣爱好，全面提高篮球技战术水平。不定期组织下乡镇、机关的巡回指导。
（三）继续加强与周边县市的访问交流，及时掌握发展动态，提高技战术的实战能力。
（四）利用篮球平台广交朋友，广泛宣传协会应该利用好这个平台，宣传xx县篮球运动，学习先进的篮球发展理念。我们更要利用好这个资源，主动邀请处地篮队开展走进学校、社区、机关、企事业单位，从而带动群众性篮球运动的发展。
（五）建立网站集资料、编辑画册忆发展利用互联网，建立自己的网站。发布比赛的通知、规程，将比赛和活动的图片、资料、总结、成绩公告都挂网上，通过互联网这个高效的传媒宣传xx市天马篮球协会。
20xx年已经过去，20xx年我们将在xx市教体局的正确指导下，在李会长的坚强领导下，在全体委员的共同努力下，进一步解放思想，与时俱进，开创xx市天马篮球协会工作新局面。
篮球教练个人工作总结8
1、认真做好热身活动，给对方一定的气势（先声夺人），比赛时传球要安全到位，减少失误，不埋怨，多鼓励；暂停立即跑回队员席，认真听教练部署。
2、防守时以人为主，随球移动，切断人球的直线，限制区要重点保护，把进攻队员卡在远离篮下，形成对方停球就立即上去夹击的`意识。
3、篮板球是比赛的生命，抢篮板球要做好卡位和预判，抢到球后注意保护，拿不下球时可以点拨给同伴抢。
4、核心队员受到紧逼是就近的队员去挡拆，核心队员不要无畏的跑动，利用同伴的掩护再跑动要球，切莫急躁。
5、前锋队员进攻时注意底线穿插跑动，拉开进攻位置，防守时注意相互提醒底线穿插；拿球要有进攻意识，吸引防守，视角要广，注意策应分球。
6、牢记跳球战术和底线球战术，当裁判吹底线球时队长马上喊落位，后卫拿到球后喊跑动；对方底线球时要注意防守位置，保护篮下。
7、后卫要有快下意识，当对方投篮先往后侧身移动，两线快攻要拉开位置快下，吸引防守再传球，前锋跟进补篮。
8、不无畏地犯规，注意找对方的特点，有针对的防守，五个队员那个弱的防守可以松些，强的可以相互协防，被裁判吹罚犯规后要注意不犯同样错误。
9、我方罚球时做好紧逼部署，罚球后立即紧逼；对方紧逼时注意摆脱反跑，往前场空档跑并做好接应，球往前斜传。
10、尊重对手和裁判，漏吹不要埋怨，不打情绪球，要有良好的球品，心智要稳重。
第四篇：李教练青少年篮球培训班常年招生
李教练青少年篮球培训班常年招生 专门的篮球教练带领学员进入快乐健康的篮球领域，充分享受篮球带来的乐趣，多样化的运动、新颖的活动方案，并针对学员技术水平差异，实行大、小班管理教学制度，使学员能更准确、更迅速、更扎实的掌握技术要领，让专业的篮球教练引领您的孩子健康成长。
招生须知：8岁以上青少年（男女不限）收费标准：200元/10节；
240元/月；
2500元/年（包括寒、暑假）； 500元/暑假； 400元/寒假。
授课时间：
大班（提升班）：周3、4、5、6晚5:00-6:30 小班（基础班）：周2、4、6、7晚5:00-6:30 授课地点：一中室内体育馆（西场地）招生电话：2800008、***（李教练）
第五篇：我的教练作文2020年
我的教练(作文10篇)
我的教练作文（一）： 记我的游泳教练
我的游泳教练是太原市12中泳杰俱乐部的马教练。马教练拥有丰富的教学经验和良好的人际关系，得到了许多学生和家长的信任，以及数万名学生和家长的一致好评。他本着‘严师出高徒，精益求精’的教学口号，对每一位学生严格要求，认真负责。在泳杰任教的8年中，他兢兢业业，用真心和爱心送走了上千批学员，并得到了业内人士的好评，在游泳教学界享有很高的知名度。
记得，去年暑假我去学游泳时，胆子很小，总是不敢下水游，于是，我被送到了马教练的班。马教练明白我胆子小，便严格要求我，耐心的教我，还经常留下来单独为我辅导。可是，我的胆子更小了。马教练为了能够教会我游泳，下了不少工夫，费了不少心血。我最终学会了。
我学习游泳的这段记忆是完美的，令我难以忘却。而马教练对我的恩情更是令我无法忘记的。
马教练不仅仅教会了我游泳，还教会了我坚强，勇敢，自信，自立。在这短短的十五天中，我学到了书本上学不到的知识，它将使我受益终生。
我的教练作文（二）：
来乌鲁木齐学游泳才两天，我发现我们的教练可称的上是“魔鬼”教练，说真的，看起来他是一表人才，但他对我们的要求太严格了啊！悄悄告诉你吧，用“魔鬼”一词形容他一点也可是分。因为我们这批学游泳的人很多，所以分成六个班有六个教练来带，为了区别每个教练的学生，每队学生带的游泳帽子的颜色都不一样。如果你见到一群穿着不一样颜色，各种式样的漂亮泳衣，而带着相同白色，中间是红字的泳帽，那就是我们队了！
第一天见他，感觉到他很亲切，我们都喊他张教练。可是一上起课来，他就变的严肃起来，他对我们要求很严，就拿今日来说吧！我们应当是每一天早上11点放学的，可我们的教师非要把我们留到12点左右，让每位同学学会当天的课程才能走，别的队的学生都能够走了，唉，有时累的真想早点休息，可他就不让。
今日11点半的时候一个教练来叫他，告诉他该下课了。我们心里都暗暗庆幸，我们的救星来了，我们最终能够回家了。可没想到，他说了一声：“等会吧！我们进来的晚！”啊！我可爱的教练啊，真是属于“魔鬼”类型的！别的班一个星期的课程，我们只用了两天已经学完了。在“魔鬼”教练的严厉管教下，仅有两天时间，我们都能够不带救生圈自我在水里练习蛙泳了！在他的课上，我们可不感有一点放松呀！他像“魔鬼”一样会时不时的在水里窜来窜去，你若是不认真的练习，屁股上准挨上一巴掌，他来时根本一点声音也没有，他的出现往往会把你吓一跳。
怎样样？我们的“魔鬼”教练够“魔鬼”了吧！可是他的教学质量更“魔鬼”！能学好游泳还的感激这位“魔鬼”教练呢！
我的教练作文（三）：
我的游泳教练姓高，但个头可并不高：将近1米6的身材，黑黑实实的样貌，那皮肤的颜色，让人一看就明白他有着“游”久的历史；一头短短的黑发，头顶显得稀稀疏疏的，这可能是浸泡在水里太久，让水流“刷”掉的吧。
圆圆的脸上，一双单眼皮的眼睛显得有点“小气”，但可锐利着呢，谁的动作做得不规范，可别想逃得过去。
和眼睛相比，鼻子可是异常的帅气，鼻梁高高的，像经过雕刻修饰似的。
他的大嘴巴与眼睛构成很大的反差，他特喜欢向人展示那一排洁白的牙齿，无论是喊口令还是进行训话的时候，那白亮亮的牙齿和他黑黝黝的皮肤真是鲜明的比较呀。
我的教练作文（四）：
田径场上，一位肤色黝黑的男孩正急速奔驰。抵达终点压线后，趴倒在地，胸口随着呼吸剧烈起伏。一名老人出现，男孩立刻站起，仔细谛听老人所说之话。我心目中的大师是我在田径场上偶遇的退休教练。
说来感激因缘，让我遇见了教练。尚未遇见教练时，我本着热忱及一、二年的田径基础，为自我订立课表，用成绩监督自我。每日放学，便在操场上自主训练，用淋漓的汗水证明自我确确实实有认真练习。有时课表是简便的，有时课表是沉重的，纵然练习时难以喘气的痛苦蔓延全身。纵然练习后的酸痛蚀入骨里，我甘之如饴。因为我相信，留下多少汗水，将来的成就就有多高。然而事与愿违，比赛成绩不尽梦想。正当我灰心沮丧之际，我的教练步入我的生命。
比完赛后，我回到学校的操场，却只如丧家之犬般蹲坐在那儿，埋怨皇天负了苦心人，埋怨自我的不成材。一片乌云笼罩四周，我是风暴中心，任何人接近，不实招来一震雷击似的吼骂，便是被我用大雨泼了一身的冷水，仅有一人例外，我的教练。他像阳光增强数百倍、数千倍的太阳，用和煦如阳的话为我拨开了乌云，照亮、温暖我的心。替我加油、打气，并允诺我，愿意带着我练习。我像一名迷失在海中的水手，顿时得到地图和指南针，获得重生的机会。前方的路似乎又明朗了起来，我顿时充满期望。接下来数个月的练习中，教练指出了我不曾注意的缺点，也不停发觉我的优点，给予我鼓励。他像一名最伟大的魔术师，偷天换日的偷走我的沮丧失望，换来期望及力量。把我那原本不堪入目的成绩化作佳绩，甚至带领我到我不曾奢盼的境界—初中组冠军。
只能说感激上天，让我能遇见，我心目中最伟大的大师。他不计代价协助我完成目标，辛苦自我来成就我的荣耀。在我的心中，他会永远是最棒的大师级教练！
我的教练作文（五）：
他有一个高高的鼻梁，在又浓又黑的眉毛下镶着一双炯炯有神的大眼睛，他身材槐梧，对我们十分严厉，让人感到很害怕。他就是我的跆拳道教练王东智教练。别看他上课对我们很严厉，在课余时候他却是我们的“铁哥们儿”，经常和我们切磋跆拳道，打乒乓球，高兴时还会教我们散打、摔跤，大家给他起了个外号叫“温柔虎”。
记得今年暑假我去学跆拳道，已是黄带的我虽然有一些基础，但在学习时还是力不从心。因为那些师兄、师姐很早就来学了，并且我不懂的他们都会，我懂的他们都很精。我下决心要赶上他们。没想到第一节课王教练就给我们来了个下马威：下叉。要明白我最不拿手的就是下叉，所以仅有尽全力往下压。这时王教练突然走到我面前停了下来，我想：糟了!糟了!被教师盯上了，今日肯定没有好果子吃了。不出所料，王教练一只手按住我的头，另一只手拿着我的脚，一边慢慢地把我的脚往两边移，一边不住地说：“慢慢压，一步一步来，好，坚持……”尽管我钻心地疼，但还是忍着，最终熬到了下课。
我正想逃跑，却听见教练大喊：“宋武乔，过来。”我害怕极了，生怕教师会把我训一顿。没想到他居然耐心地说：“你比他们晚一些来，必须要加倍努力，但也不能急于求成啊!”之后又手把手地教我今日学习的资料，教到最终一个下叉时，他让我必须要放松，可是这种方法效果不明显。他便给我讲笑话，当我哈哈大笑时，他用双手轻轻地把我往下压。这次竟然比以前提高了不少。王教练竖起大拇指连声夸我：“好样的，继续努力。”临走时王教练让我每次早去30分钟，晚回家30分钟，把落下的资料全补上。以后，不管再苦再累，他都坚持给我补课。我慢慢赶上了其他同学。在最终的考级中，我不负重望，居然脱颖而出，得了唯一一个满分。
我的教练就是这样一个热爱事业，乐于奉献的人。
我的教练作文（六）：
我想：教官都是严厉的，总是板着脸，皱着眉，不爱笑。听学姐们说，军训很是艰苦，每一天都是在烈日下，站军姿，训练，教官让休息的时间很少，早上很早就要起来，表现不好就不能回宿舍休息。那时我想教官必须是个魔鬼，去后发现确实如此，但又不尽如此。
可恨的教官
“还有人在动，不准动。”教官板着气得发紫的脸，紧皱着眉，向我们厉声喊道。“那边的又有人在动，再加一分钟。谁动，再加，直到没有人动为止。”那神情就像个魔鬼大王，“那边的那个，站好，不许动，给那个的手夹张牌，再加一分钟。”可恶呀，炎炎烈日，我们却像木雕一样站在这训练场上尽情享受“日光浴”，汗如雨下，顺着我的额头，脸颊向下流，痒痒的，像只虫在脸上爬，不能去抓，只能忍。最终，那汗珠子“啪，啪”的落在了地上，不久就被烈日蒸发了。这简直是摧残，早明白军训如此单调乏味，如此艰苦，也不花钱来受罪。“四一那边的那个，不许动，再加一分钟。”什么？这可恨的教官。我相信，在不久之后我的皮肤的颜色和非洲人一拼，你说那时，要是有人说我不是中国人，那可怎样办呀！
可爱的教官
傍晚，拉歌比赛开始了，铁路学校一首接一首的唱，我们唱完校歌基本上就江郎才尽了。“你看看你们怎样和人家铁路学校比呀，长这么大，才会唱这几首歌，来来来，我教你们。”教官一本正经的对我们说。“一棵呀小白杨，长在哨所旁……”呀！教官您唱破音了，呀！教官您唱跑调了……大家仍不住都笑了起来，还好教官您有自知之明，您的脸在灯光的照射下，红得像一个已经熟透了的苹果，尴尬的对我们说：“长时间没有唱了，忘调了。”那样貌像个滑腻的小丑，可爱极了，教官呀，教官，真没想到您还有这么可爱的一面，哈哈……被我发现了吧！
难忘的教官
时光如流水一般流逝飞快，转眼间，七天的军训生活，将要结束，我们也应当告别教官，回家了，我的心里很矛盾，既高兴又不舍，我为能回家，见到爸爸妈妈，吃上妈妈做的美味佳肴，睡上我那既舒服又宽大的床而高兴，为离开教官而不舍。初见时他那严肃的样貌，做错动作时，他的耐心辅导，拉歌比赛时，她那可爱的摸样，都让我留恋。临近离别心里一阵难过，难忘你可爱的教官。
我的教练作文（七）：
我的魔鬼教练
以往，我认为郭教练就是魔鬼教练，此刻我才明白原先真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。
廉教练是我的游泳启蒙教练，也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，样样精通。跟着他，我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故，教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。
此刻教练毕业了。教练归来，带着他特有的、招牌式的灿烂笑容，重新站在了泳池边。当然，一齐带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。
这天训练刚开始，教练便神秘兮兮地对我们说：“今日你们会很惨的。”
“惨？”我心里琢磨着，虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法，但还没有哪一项训练能够用惨字来形容。
“热身800米”
“普通打水200米”
“侧卧打水200米”
“拉链式移臂200米”
“单臂直臂移臂200米”
“双臂交换移臂200米”
“脱板200米”
教练一口气说完全部。
“——中间不能休息！”
一共2000米，我一边盘算着，一边透过镀膜的泳镜冷冷地看着教练。以我对教练的了解，教练绝不会就此罢休的，狠招必须在后面留着呢！
果不其然，2000米后教练让我们上岸到垫子上做综合性训练，平板支撑、俯卧撑、左右手交替支撑等轮番上演。我咬牙坚持，只觉得双臂酸痛，快要撑不住的感觉。随着教练一声“OK”，我瘫倒在垫子上，心想可算结束了。
“好了，就剩下最终一项训练了！”
“什么？”听到教练的话的同时，我几乎要晕过去，“刚才不是最终一项吗？通常教练都是在最终放大招呀！”
容不得我多想，教练让我坐在垫子上，双手交叉置于脑后，我战战兢兢地服从，不安地问道：“这是要做什么？”
“开肩。对了，你要做好心理准备，开肩可是件痛苦的事。”
开肩是个什么鬼？我心里忐忑不安。
教练单膝跪地，用另一只膝盖抵住我的肩背，双手托住我的双肘，慢慢用力向后掰……
撕心裂肺疼痛向潮水一样向我涌来，我感觉骨要折了，筋要断了，皮肉要绽开了。无论我怎样挣扎，教练都没有放松，反而更加用力了。我疼得浑身发抖，两腿无意识地胡乱蹬踹，忍不住大声尖叫：“啊……啊……”
小颜同学惊恐地看着我，脸色由黄变青再变白，因为她明白下一个开肩的就是她。
虽然仅有30秒，但仿佛过去了半个世纪，教练的手最终慢慢松开了。我缓缓放下没有知觉的双臂，感觉血液一点一点地恢复流动，神经一丝一丝地恢复知觉。
轮到小颜开肩了，我正缓解我的疼痛时，忽听得小颜鬼哭狼嚎般的连声惨叫，引来了半个泳池人的侧目。
有的说：“教练真够狠的！”
有的说：“孩子多疼呀，叫得多惨啊！”
……
我忽然领悟到教练说的“惨”，这是痛彻全身的领悟呀！
下课时我们被告知这只是个开始，以后每次训练都会有开肩，这是在为下一步学习蝶泳做准备。
说也奇怪，在魔鬼教练狠招频频的训练下，我们游泳速度提升了，耐力增加了，肌肉增长了，筋骨强健了，每一天神采飞扬，精力充沛。虽然开肩依旧很痛苦，但我们不但没有恐惧这位魔鬼教练，反而越来越期待他的魔鬼训练。我不得不承认，教练说得对：“总处在舒适区里，人永远不会提高！”
我的教练作文（八）：
我的网球教练
让我来说一下我的网球教练吧。
他的名字叫徐鑫，他的皮肤黑黑的，眼睛大大的，个字高高的，身子瘦瘦的，去打网球的时候，他的后背背着一个大包，里面装着球拍和水，还骑着一辆变速的赛车，十分的帅。
在训练场上，徐教练对我们十分严历，动作一不对，徐教练就给我们纠正，要是我们偷懒，就会受到批评，中间休息的时候，徐教练和我们又说又笑，可开心了，就像一位大哥哥似的。
徐教练的力气可大了，他整天在家里做俯卧撑和仰卧起坐，所以他才有那么好的身才、那么大的力气。我要跟他好好练，跟他一样的棒。
为体育教学事业奉献一生——记我的游泳教练
我的教练作文（九）：
我的乒乓球教练王教练是个严厉的人，他的口头禅之一就是：“你再打不到50板，就做十字跳！”于是我就不停的打，最终打到后，就长长地舒了口气。
王教练有一双鹰一样的眼睛，当他盯着我时，我会想：必须是老毛病又犯了，我真该死！然而，教练也很幽默。我要喝水时，他会诡异的一笑，说：“把这个任务完成了再去喝水！”我胜利喝到水时教师会说：“不错！有本事的人喝得到水，没本事的人喝不到水！”
有一次，我打完球，下一个同学来打球，教师一见他就走过来，把球拍对着他的脑门，问：“你为什么围着体育馆绕两圈？别以为我不明白！”那学生吓得说不出话来，教师一步步的前进，那学生则哆哆嗦嗦的后退。
还有一次，我也迟到了，教师一见我就朝我怒骂：“汪润泽，你刚才磨磨蹭蹭干什么？难道你不明白时间不多了吗？迟到4分钟，做80个俯卧撑去，快点！”我只好垂头丧气的做了。
虽然我经常被罚得气都喘可是来，但我还是很喜欢王教练，因为他帮我改掉磨蹭这个坏毛病，让我冲破一个又一个困难，让我明白了：男子汉流血不流泪。
我的教练作文（十）：
我的游泳教练
我的游泳教练姓韩，他圆圆的脸上刻着一双小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的能说会道的嘴巴，黑黝黝的皮肤，健壮的体魄，常穿一身运动服，显得更精神了。
平时韩教练对我们十分好，可有时他也十分厉害。有一次我在和一些聋哑运动员打手语，瞎比划，被教师发现了，他便严厉地对我说：“再不好好练习，立刻回家。”我只好再去练习了。还有一次我夹着鼻塞游泳，教练看了我一眼说：“学了这么多天，还戴着鼻塞，白学了”我一听，便乖乖的拿掉鼻塞，又继续练习。
韩教练不但严厉，并且很幽默。一天，大家在练蛙泳腿，教练要求蹬腿要有力，腿划开的面积要大，可我们懒洋洋地蹬水，动作一点也不标准，教练风趣地说：“你们哪里是蛙泳腿分明是蛤蟆腿啊!”大家听了之后，情不自禁地哈哈大笑，认真练习起来。
教练也很关心我们。一次，一个同学不细心，把另一个同学的鼻子踢流血了，教练连忙拿来药棉，赶紧帮着止血，血最终被止住了，我们悬在半空中的心最终落了下来。
听了我的介绍，你愿意跟他学游泳吗那就赶快来吧!
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