中学体育教学分组教学的基本原则与方法论文[精选]

第一篇：中学体育教学分组教学的基本原则与方法论文[精选]

摘要：在当前的中学体育教学工作中，大量存在学生们在通过体育课堂学习难以得到足够有效锻炼的状况，所以教师应当引入分组教学方式，依据学生们身体素质、性别以及兴趣等不同因素，把学生分为数个小组，分别采用不同的更有针对性的教学方法，持续提升学生们积极学习的能力，推动学生们得到更大的发展和进步。本文论述了在中学体育教学中实施分组教学的必要性，分析了中学体育教学分组教学的基本原则，并提出了中学体育分组教学中的几种方法。

关键词：中学； 体育； 分组教学；

在如今的中学教育过程中，由于绝大多数学生并不关注身体上的锻炼，导致相当一部分学生的身体素质较差，而且因为赋予学生们的体育教育资源相对较少，且教学设备设施也不够完善的情况下，体育教育的质量比较低。因为自从新课程改革之后，在积极倡导素质教育的大环境之下，愈来愈关注对学生们综合能力之培养，所以在教学中应当致力于强化体育教学。笔者觉得，在当前中学体育课堂实践之中，分组教学可以称得上是一种富有实际成效的教学方式，能够更好地推动中学生群体身体素质之提升。在具体的分组教学中，应当依据具体情况，分别运用不一样的教学方法，全面顾及学生群体的差别，这样就能切实提升体育教育之质量。

一、在中学体育教学中实施分组教学的必要性

一是分组教学不但能够让学生们学习与训练的积极性能够得到大面积提升。与此同时，中学生们的优质品质与心理素质也能得到培育。该教学方式已经全面突破了传统意义上的教学中以教育者为主体的教学方法之制约，中学生们的接受形式也变得主动起来了，如此即可极大地提升各位学生投入学习与训练的主观能动性。当然，在教和学的整个过程之中，每位学生均能参与进来，如此即可全力避免少数人员被忽略或者被冷落的问题。如此一来，就能够将能力较好与较差的学生两极分化的问题得到全面解决。分组比赛能够切实帮助中学生们提升集体荣誉感以及个人的责任感，对推进学生间的友谊也能够发挥更大的作用。通过分组学习，不但能提升中学生们的自信心，而且还能提高中学生们的创新、竞争以及合作意识。所以，中学生们的优质心理素质都能够运用分组学习来加以培养。

二是分组教学能够提升中学生们发现与解决问题之能力。通过分组教学，对于那些训练情况比较好的学生可被任命为学习组长。为了在学习中取得优势，组长就一定要全力发挥团队合作精神，与同学们共同发现本组具有的问题，并且提出合理的应对策略，如此方能达到共同进步的目标。为此，中学生们要把教学问题的性质与关键搞明白，从而对进攻、思想、防守以及战术等问题等加以研究。当然，一旦对抗变得激烈以来，那在小组学习之即可提出各类问题，如此即可更好地培育中学生，并提升其临场应对能力。

三是分组教学能够提升中学生们的适应力。在中学生群体社会适应力提升上，体育教育能够发挥十分关键的作用，而中学生们的社会适应力培养与提升依然需要运用分组教学加以实现。在实施分组教学之时，学生们还可主动参与到各类体育竞赛活动之中来，从而不断提升学生们的竞争、合作等意识，而且还能增强其人际交往之能力，从而全面运用综合能力来解决具体问题。

二、中学体育教学分组教学的基本原则

一是要实施因材施教之原则。在中学体育教育中落实分组教学模式，教师就一定要始终坚持以教师为主导和以学生为主体这一原则，而且还要对学生们实施因材施教，推动中学生们更好地接收体育知识。体育教师在教育活动之中必须全面发挥出自身在课堂之中的主导性作用，对于课程内容的具体安排、各小组的详细划分和考核方式实施全方位主导，而大学生们则是体育课堂内容的具体实践者，一定要全力保障师生之间的关系能够得到协调，运用分组让师生间开展更加富有成效的沟通，以求提高教学内容的互动性，推动学生素质得到更好地发展。教师应当结合学生们的具体情况，对于不同的学生分别采用不同的教学方式，从而对教学的内容和方式作出更好地调整，让中学体育课堂的教学能更好地符合学生们的具体状况，如此即可让学生们在身心状态良好的情况下开展适量体育锻炼。

二是要实施教师主导和学生主体之原则。中学体育教师要更加全面地意识到自身所具有的主导性地位，不断强化对中学生们自身主体意识之认可。在中学体育课堂教学中，要全力发挥出教师所具备的主导性作用，在体育课程的具体内容安排、小组划分以及成绩考核等各方面实施更加科学、更为合理的配备，并且让中学生们在其中占有主体地位，真正成为教学活动的重要主体。要在保障师生关系和谐稳定的基础上，即可运用分组教学让同学们相互间实施更为全面和深入的互动交流，以保障中学体育课堂教学过程中的互动性以及活跃性，进而提升课堂教学的质量。

三是要实施因材施教与可接受之原则。体育老师必须全面了解中学生们在个体上的差异，依据每一位学习者的具体情况，比如，各自的爱好与身体素质等差别，分别针对每位学生采取更为恰当的教学方式，再运用对教学内容以及方法的调节作用，充分保障中学生们的身心健康，让体育知识能力可以得到更大的提高。要在中学生们身心状况可以接受的状况下，对中学生们的身体开展最为合理的训练，并且采用因材施教的方式，保障学生们的总体素质能够得到更好地发展。

三、中学体育分组教学中的几种方法

一是依据中学生的身体素质实施分组教学。中学体育教师要想更好地落实分组教学方法，完全可以依据学习者的身体素质来开展分组训练。具体来说，可对中学生们的体能、运动机能和体育天赋等分别加以区分，应当尽可能地把身体素质比较相近的学生们分成同一组，从而便于让学生们在课堂学习中和与自己身体素质比较相近的学生们开展互助性学习，如此即可充分提升中学生们开展自我体育训练的动力，从而持续提升自身运动能力，达到体育锻炼的成效。比如，教师在安排学生们开展100米跑步训练的过程中，就可以把那些爆发力和速度均比较接近的学生们安排于同一组之中，从而便于让学生们均有水平接近的同学可以相互竞争，从而持续提高学生们的学习积极性以及体育竞技能力。

二是依据中学生的性别实施分组教学。男、女生之间具有相当大的身体差异，体育教师如果把课程的内容安排得一模一样，就很有可能造成女生对于部分运动项目难以适应，但男生则会觉得部分运动太过简单。所以，按照这一情况，教师应当实施男、女分组练习的方法。也就是要依据女生之特点设计出更为符合女生实际的体育教学内容，还要依据男生之特点设计出更为符合男生实际的教学内容，从而持续推动中学生们取得进步。所以说，按照中学生们的性别特征实施分组，不仅能够提升学生对于体育课程学习的主动性，而且还能更好地帮助学生们开展好自身身体的锻炼。

三是依据中学生的兴趣实施分组教学。在体育课堂之中，体育教师还可依据学生们的自身兴趣开展分组教学，把那些兴趣爱好相同或者相近的学生们分到同一组当中。比如，部分学生酷爱跑步，部分学生擅长打乒乓球，还有部分学生热衷于打篮球或者踢足球，还有一些学生喜爱民间体育运动。体育教师应当按照学生们的各自兴趣开展分组，从而让每位学生均能够参与到体育活动之中，持续提升其体育锻炼意识和体育运动方面的能力。同时，让那些兴趣爱好比较相近的学生们共同进行体育锻炼，还能很好得激发出他们相互之间进行竞争的意识，推动其更好地投入到各门课程的学习之中。

四、结语

综上所述，鉴于中学体育教学中素质教育的融入，愈来愈多的人开始注重体育教育。因此，在体育教学过程中应当不断转变教学方法，运用分组教学来实施教学，能够更加有效地激发出中学生们参与到体育活动之中的主动性，从而不断提升学生们的素质能力。中学体育教师应当对各类教学方法加以灵活应用，唯有如此，才能让教学导向性得到全面体现，推动中学生们的学习主动性被全面调动起来，这样才能保障体育教育的成效，进而实现中学体育教学的预期目标。

参考文献

[1]张亚。中学体育教学中分组教学模式的运用探讨[J].才智，2013（22）.[2]王磊。中学体育教学运用分组教学模式的探讨[J].青少年体育，2014（2）

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第二篇：体育获奖论文,分组教学

谈谈体育课分层教学的优缺点及注意事项 体育组——杨胜

体育课教学中的分层次教学法，就是在课堂教学中，教师根据所掌握的学生的实际情况，将同一水平或接近同一水平的学生分在一个教学组中，再按各组的具体情况，对教授同一教材内容，提出不同难度要求的一种教学法。这种教学法是体育新课程以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益的基本理念的体现。它使教学目的和任务变得更加明确，更加有利于提高体育课的教学质量。它既有优点也存在不足之处，在此谈谈个人的一点认识体会。

一、“分层教学”的优点

1.符合因材施教的教学原则

中学阶段学生的身体形态、身体素质与心理素质、体育基础、认知能力等各方面都有了不同，单一的目标和教学要求很难满足所有学生的需要，采取不同的教学方法，才能使不同水平的学生都有所得并发挥自己的长处。分组分层教学有利于转化潜能生，培养优生，发展中等生，克服了以往体育课中“抓中间，丢两边”的弊端；发挥了班级授课制的特点，最大限度地考虑了学生个体差异和内在潜能，较好地处理了面向全体与照顾个体的矛盾，充分体现了因材施教的原则，提高了教学质量。

2.关注个体差异确保人人受益

全班同一的教学目标，对于体育差生来说肯定过高，对于体育尖子来说，则又过低，而这两种情况都容易挫伤。按健康分层次教学,由于学生身体强弱大体一致,身体素质和学生的基本活动能力又属于同一层次的范围,便于安排练习密度和运动量,又由于新群体具有某些相对应的层次,从而保证每一个学生都能完成课程学。这也是分层教学的精髓。是实施素质教育和面向全体学生的关键。分层教学可以改变以同一标准衡量所有学生的老式教学，真正做到面向大多数，既不丢掉差生也照顾尖子生的发展。

3.能够增加学生的自信心

每堂课对不同层次学生练习的结果，教师要采用不同的评价方法，对完成练习有困难、自卑感强的学生，教师要给予表扬及时肯定他们的点滴进步，使他们消除自卑，增强自信，品尝成功的喜悦；对成绩一般的学生，采用激励评价方法，既找出不足，指出努力的方向，促使他们不甘落后，积极拼搏；对成绩好、自信心强的学生，教师应采用竞争评价的方法，坚持高标准、严要求，促使他们更加谦虚，更加努力拼搏。

4.有利于激发学生浓厚的兴趣

分组分层教学有利于教师进行针对性的指导，充分突出教师的主导作用，真正地把学生从“齐步走”中解放出来，有利于培养学生练习兴趣，全面提高技术水平。它重视了学生主体参与和教学信息的反馈，引进了平等竞争的激励机制，各类学生都处于亢奋状态之中，既-2存在一定的困难。反之高层次的组的学生则易产生优越感，容易嘲笑和鄙视低层次的学生。从而影响学生的交流和互相学习，不能形成良好的人际关系。

三、分层教学应注意的事项

1.合理划分教学层次

教学层次的划分，是将教学对象根据他们的身体发展、健康、身体素质、体育基础、兴趣、意志品质等影响教学的相关因素，按递进的关系划分成若干不同群体。我们在划分层次时应注意以下几点：

（1）要注意有利于调动学生的积极性。不能把划到低层次的学生称之为“差生”，更不能歧视他们。

（2）要注意灵活性。任何一位学生有其短项，也有其长项；在层次划分时，切忌将一名学生长期置于低层次组学习。

（3）要注意各层次之间的连续性。分层教学，不是把各层次机械分开，低中层次教学只是一种阶段性手段，其最终应向高层次发展。所以，要注意各层次之间的衔接，保持其连续性，要让每个学生明确每一层次的目标，要求，也要鼓励每个学生努力进入高一层次学习。

2.应全面地了解自己的学生

对自己的教学对象情况的了解程度如何，是分层教学成败的关键。作为教师，在制定各层次教学目标要求，授课计划和教学方法确定之前，必须对学生的情况做以细致地了解，了解学生的年龄性别、身体形态、身体素质、生理机能、体育基础、智力水平、心理素质以及个性特征等。

第三篇：中学体育教学论文

中学体育教学论文

前言 传统的体育课堂教学模式是以教师为中心，教材为中心，课堂为中心；只强调国家和社会的需要统一教学目标，统一教材内容，统一教学进度，统一教学方法，统一考核标准，很少考虑互动体育学习的主体——学生的主体需要;体育基础与情感体验；过分强调教师的主导作用和教师的绝对权威，忽视学生的主体性的弘扬和主体作用的发挥。在体育课堂教学中，学生围着教师转，围着教材转，教师一板一眼地教，学生跟着一步一步地学练，完全处于被动状态。在严格的课堂纪律约束下，学生“身顺而心违”成为学习体育知识，技能的机器，课堂气氛沉闷，严重压抑了学生个性的发展。许多教师曾试图改变这些不良状况，并为此做出一些努力和尝试，但又往往矫枉过正，采取了“放羊式”的教学方法，不能有效地发挥教师的主导作用。从根本上看，这是怱视体育课堂教学过程中人的因素而造成的，它使体育课堂教学要么变得机械，沉闷和程式化，缺乏生机和乐趣，缺乏对智慧的抗战和对学生好奇心的激发；要么使体育课堂教学过程混乱，气氛过于活跃，甚至出现失控的局面，最终导致学生厌学，使得本应深受学生垚爱的体育课变的枯燥无味。就因为这样人们不得不重新审视教与学的关系，更全面的认识体育课堂教学，从而遵循教学规律，构建自主探究性学习体育课堂实模式。自主探究性学习探索

一、浅谈自主探究性学习探索

（一）构建自主探究性学习体育课堂教学模式的背景由于传统的体育课堂教学模式是以教师为中心、教材为中心、课堂为中心；只强调国家和社会的需要，统一教学目标，统一教材内容，统一教学进度，统一教学方法，统一考核标准，很少考虑体育学习的主体——学生的体育需要、体育基础与情感体验；过分强调教师的主导作用和教师的绝对权威，忽视学生主体性的弘扬和主体作用的发挥。在体育课堂教学中，学生围着教师转，围着教材转，教师一板一眼地教，学生跟着一步一步地学练，完全处于被动状态。在严格的课堂纪律约束下，学生“身顺而心违”，成为学习体育知识、技能的机器，课堂气氛沉闷，严重地压抑了学生个性的发展。许多教师曾试图改变这些不良状况，并为此做出一些努力和尝试，但又往往是矫枉过正，采取了“放羊式”的方法，不能有效地发挥教师的主导作用。从根本上看，这是忽视体育课堂教学过程中人的因素而造成的。它使体育课堂教学要么变得机械、沉闷和程式化，缺乏生乐趣，缺乏对智慧的挑战和对学生好奇心的激发；要么使体育课堂教学过程混乱，气氛过于活跃，甚至出现失控的局面，最终导致学生厌学，教师厌教，使得本应该深受学生喜爱的体育课变得枯燥无味。人们从这种“以教为中心”中看到学生主体地位的丧失和被动性无止境地延伸，又从“以学为中心”中看到了教师主导地位的冷漠和学生主动性的放任自流。教学中的两个极端，促使人们不得不重新审视教与学的关系，更全面地认识体育课堂教学，从而遵循教学规律，努力构建自主探究性学习体育课堂教学模式。

（二）自主探究性学习体育课堂教学的理论依据和特点

1、理论依据基本依据：“素质教育要面向全体学生，让所有学生能积极主动地发展”，这是构建自主探究性学习体育课堂教学的基本依据。根本依据：“增强学生体质，增进健康，充分调动学生学习的积极性和主动性，使学生在自主学练(自主选择、自主练习、自主评价)的过程中掌握体育与健康的基础知识、技术、技能，学会锻炼身体的方法，并养成终身体育的意识和行为习惯”，是构建自主探究性学习体育课堂教学的根本依据。

2、特点自主探究性学习的目的，就是努力培养学生自主探究、自主学练的能力，使学生在校期间养成善于独立解决问题的良好习惯，培养创新精神，为今后的自主学练和独立

生活打下良好的基础厂由于该模式主要以学生自主探究学习为基本原则，所以非常重视学生在学习中的主体地位，重视调动他们学习的主动性、积极性，重视培养学生的自学能力。该模式具有以下突出的特点：(1)教学目标是开发、挖掘和培养学生的创造性学习潜能，提高学生的整体素质；(2)从教育对象看，要求全体学生自主参与、自主选择和自主学习，使不同程度的学生都能得到相应的发展和提高；(3)其教学关系为民主、互助、合作、和谐发展；(4)其教学程序和方法是问题情境、自主研究、自主学练、交流反馈、启发导学、强化训练、迁移应用；

(5)其教学要素包括语言、场地器材、价值、人际关系；(6)评价方式是不仅关注结果，更关注过程[1]。

（三）自主探究性学习体育课堂教学模式及其应用自主探究性学习体育课堂教学模式具有一定的灵活性，不同课型教学结构有所不同，但一般都遵循的程序。

1、创设情境，确立目标，激发动机这是教师主导作用的集中体现。包括创建学习情境，整理学练旧知识，为学生自主探究做好铺垫，明确学练内容与能力目标，使学生在明确探索方向中激发学习动机，为下一环节的探究学习做好心理准备，这是保证学生获得自主探究学习最佳效果的前提。教师要把握好教学目标，目标要面向全体学生，具有阶梯性。从学生已有知识和学习实际出发，设计高质量的、富有挑战性的问题，运用新颖活泼的教学形式激发学生的求知欲，激活学生的思维，让学生有一个明确的目标指向，引导他们以高度的注意进入下一环节的学习。例如：在初中双手胸前投篮的教学中，教师设计问题：假如我们改变双手胸前传球的出手角度，传球的弧度，并且瞄准一个标志会是怎样的呢?此问题的展出，学生会带着疑问和强烈的求知欲望进行尝试性学练或进入下一环节的学习。

2、自主探究，掌握新知，提出疑问这是自主探究性体育课堂教学模式的关键环节，是该模式的核心。此环节是对我国传统的“开而俘达”启发学生自学策略的正确运用和进一步发展，可以真正使教师从“演员”、“独奏者”的角色过渡到“导演”、“伴奏者”的角色，引导学生而非塑造学生，是教会学生发现真理，找出规律，而不是给真理、给规律，是实现“教是为了不教”的有效举措。在这一环节中，让学生根据学练目标和上一环节中的问题，紧密结合新学内容，放手让学生自主探究、自主学练。不但要给学生足够的时间，还要给学生足够的自主学练的空间，让学生通过自主学练，主动探索，认真总结经验，发现规律。此时体脑并用，更重要的是使学生主动获取知识，开发能力，提高素质。仍以双手胸前投篮为例，把在高弧度传球的基础上，瞄准篮圈的动作展示出来，那么双手胸前投篮的动作技术就迎刃而解了。同时提出，假如出手角度小，弧度低，单凭手臂用力会导致怎样的结果?从而再提炼出双手胸前投篮的动作技术要领。此时，学生也就弄清了类似的传球、投篮课四肢协调用力，正确把握球的出手角度、飞行路线等问题。显然，这比有些教师照课本讲的效果要好得多。

3、反馈交流，启发导学，解疑释难这是体育课堂教学中体现多维人际互动的重要环节。体育课堂教学中的人际互动过程，是体育课堂教学中小发生于教师与学生及学生与学生之间的心理影响过程。人际互动过程是直接影响课堂教学效率的重要因素，许多研究表明，人际互动是通过影响课堂气氛，课堂中的交流、反馈而影响课堂教学的效果的。在学生自主探究、自主学练的基础上，检查学生的自学练的情况，采取的方法有提问、示范、讨论、点拨导学、检测、信息反馈等多维互动的方式[2]。这样能让学生充分显示思维过程，暴露存在的问题，以便教师讲解示范更有针对性，特别是使学生中存在的问题得到有效的解决。例如，在技巧的综合课教学中，让学生掌握了单个动作后，再让学生进行组合动作的练习，再根据不同方式的组合方法，让学生举一反三，创编出多种组合的动作

范例。这样做，既摸清了学生自主探究自主学练的情况，又用新创编的动作组合训练了学生，提高了课堂效率。更重要的是，通过让学生自己发现问题和解决问题，进一步提高自主学练的能力。

4、强化训练，总结巩固，迁移应用这是强调该模式的整体效益的关键环节，是对前三个环节的评价、发展和升华。在这一环节中，教师可以紧紧围绕学练目标，设计一些能兼顾到全体学生学情具有一定梯度的问题。带着这些问题学练，有利于训练学生的求异思维、发散思维、逆向思维、创造性思维等思维能力，拓宽学生的思路。同时在学练过程中教会学生发现问题，解决问题的方法，力求达到举一反

三、触类旁通之功效。例如，在障碍跑教学过程中，学完了单个跨越障碍的方法后，让每个学练小组利用单个障碍组合，看全班—有多少种不同的组合排列，然后再全班进行学练实践，哪些组合最合理。

（四）运用自主探究性学习教学模式的注意事项自主探究性学习并非一种机械、僵化的模式，完全可以根据不同情况灵活把握。总的要求注意：以教师为主导，学生为主体，身心为基础，训练为主线，能力为目标。具体实施还应注意如下几个方面：

1、要因材施教，因人制宜。针对不同层次学生的具体情况，创设不同的问题情境，提出不同层次的问题和学练要求，以求得最佳教学效果。

2、该模式是多种教学方法优化组合的综合应用。所以，适应于各种课型。

3、实践时对该模式的教学程序可作灵活调整。可略去某个程序；可合并相关程序；可调换程序的顺序；可在某堂课中某个或几个程序重复出现。

（五）教学建议

1、教师备课既要备教材，又要备学生；既要备教法，又要备学法。在了解学生实际情况的基础上，做好渗透学法的准备，使教法和学法同步进行。

2、要树立教是为了学和以学定教的思想，转变以教师为中心的传统教学观念，真正体现学生的主体性。

3、课堂教学要实现教法与学法的有机结合，做到教法的选择要有利于学法的指导；学法的选择要有利于教法的实现，使教法和学法融为一体。

4、教学各个环节的安排，要有利于学生掌握学习方法。如讲解技术动作时，要注意提醒学法，启发学生科学观察和积极思考。该模式的实施离不开先进的教学媒体和现代化教学手段。因此，学校改善教学条件，提高教师现代化教学能力是有效实施该模式的重要条件。

二、自主探究学习在体育课中的探究

（一）自主探究学习的认识

1、在教学中创设学生自主探索的空间自主探究学习是一种以学生的主动学习为前提，以主动地去发现、分析、解决问题为中心的学习方法。体育教学中的自主探究不只是一种学习方式，更是建立在新课程改革基础上的健康教学理念。这种学习方法可以转变被动的学习状态，在教学过程中看重的不是最终的结果，而是在探究过程中学生养成的发现、分析、解决问题的能力。学会在动手观察中探究，学会自主学习。这是尊重学生的个性发展和独

特体悟，改变了传统的教学模式，达到了培养学生的创新精神与实践能力的目的。

2、在形式上创设学生自主探索的空间营造宽松和谐的教学气氛，是培养学生创新意识的重要前提，而要把学生真正推到学习的主体地位，就缺少不得这种气氛。要获得这种氛围的手段之一，便是在形式上为学生创设自主探索的空间。首先教师打破传统的整队编组，应让学生自由组合，兴趣组合，使学生产生一种“自由感”，从而营造一种民主、和谐、愉快的学习氛围，使学习成为一种乐趣，从而使学生自主性得以发挥。同时，老师可提供了许多器材，让学生自己去熟悉、研究，并应用，这样可弥补生活经验的不足，并引发自主探究的欲望。作为教师，我们应根据教学的需要，营造丰富多样的教学空间，以缩短师生间的空间距离，有利于师生交流。更重要的是，这是一种开放式的学习群体空间，尽可能为每个学生提供了自我表现、展示个性的机会，满足学生发展的需求。

3、在思维上拓展学生自主探究的空间美国创造力研究专家托兰斯认为，创造力的发展必须在自由而安全的气氛中才能进行。对于课堂教学来说，所谓自由，就是尽量减少对儿童的行为和思维无谓限制，给其自由表现的机会，在课堂上，教师在思维上应给予学生充分的自主探究的空间。新课适当导入后，让学生自己去探究练习的方法。这样在自主探究的过程中，学生就能区别动作的利弊。最后教师给学生组织一个研究探讨的空间，让学生讨论每组的动作，及出现的问题，在本节课的目标下那个动作最佳？此时，把每一个学生的思维触角引向了更为广阔自由的天地。每一个学生的思维都处于活跃、开放的状态，思维的不断碰撞形成“思想风暴”，迸发出各种独特的想法和见解，从而产生创造性思维。自主探究的模式不仅要在形式上给予学生自主探究的空间，还应在思维上给予他们自由想象的权利。使学生的学习成为一个自觉、自愿的心理渴望，变“要我学”为“我要学”。学生也从一个接受者的角度转化为一个自主探究者。作为教师要使自己真正成为活动前的策划者，活动中的引导者和合作者，疑难处的参与者和研究者，要搭建一架无形的“梯子”，让学生在自主探究的登攀中拾级而上。因此教师在思维上因给学生提供更多的空间，让学生充分地思考、讨论、理解，这样就变“吸收—存储—再现”为“探究—鼓励—创新”。

（三）课堂教学中学生自主探究学习策略《基础教育课程改革纲要》中指出：改变课程实施中过于强调接受学习，死记硬背，机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生收集和处理信息的能力。新《课程标准》明确指出：“学生是学习的主人。”长期束缚在教师、教材、课堂圈子里不敢越雷池半步的学生，在今天更需要我们极力改变学习方式，而探究即为自主学习的方式。因此要讲究自主探究的学习策略，使之成为发现者、研究者、探索者，从而把他们心灵深处被压抑的个性释放出来。

1、引导发现感悟，注重尝试性。发现是探究的开始。由于好奇是少年儿童的心理特点，它往往可促使学生作进一步深入细致的观察、思考和探索，从而提出探究性的问题。让学生提出问题，自主合作探究，不仅仅是一个方式方法问题，而是一种教育观念的问题，是一种教学质量观的问题，是学生观的反映。随着我国教育教学的不断改革，教育观念不断更新，绝大多数教师已形成共识：只有坚持启发式教学才能使学生积极参与学习。如果我们能营造一个积极宽松和谐的课堂教学氛围，让学生成为“问”的主体，成为一个“信息源”，那么，学生学习的积极性和主动性将被大大激发。因为学生提问题总是以自身积极思考为前提的。正因为这样，我们说教师与其给学生10个问题，不如让学生自己去发现，去产生一个问题。只有学生自己主动提出问题，主体作用才能得以真正的发挥，才能体现自主探究发现。因此，教师要随时注意挖掘教材中隐藏的“发现”因素，创设一种使学生主动发现问题、提出问题的情境，启发学生自己发现问题、探索知识、使教学过程围绕学生在学习中产生的问题而展开。教师必须积极创设问题情境，引导学生提出与学习过程有密切关系的问题，使所提出的问题提到点子上，才能促进自主合作探究，达到学会学习的目的。许多问题的发现，不仅使课堂处处闪烁探究、创新的火花，更使学生进人到深层次的学习探索阶段。在课中，做完一个动作后，多问学生“有什么感受？还有新的想法吗？”让学生阐述内心真切的感受。正因为重视了他们是学习活动的主体，探究的主体，发展的主体。才会产生标新立异，具有时代气息的感受！这样学生在尝试、自悟、自问、自解的过程中初步体验到尝试性探究学习的成功喜悦，从而唤起他们进一步探究的内驱力。

2、鼓励参与合作，追求探究性。⑴创设条件，激发兴趣，提供主动探究的空间未来社会呼唤具有个性和合作精神的人，需要创新型、研究型的人才。我们必须相信学生，乐于为学生提供“探究”所需要的时间和空间，并且给予积极的配合与指导。许多教育家都论述过教学中应有良好的学习氛围，英国教育家洛克指出：你不能在一个战术的心理上写上平整的文字，正如同你不能在一张震动的纸上写上平整的字一样。这说明学习的氛围直接影响着学习效

果。教学中，只有创设条件，提供他们主动参与的空间，学习效果才能得到增强。⑵给学生自由选择的权利，提供主动探究空间每个人都有自己一定的权力，每一个学生应该有选择学习的权力，如果让学生根据自身的情况，自己的喜好去学习，那么学生的学习兴趣肯定非常浓厚。在课堂教学中可以让出一些自由空间让学生学习自己喜欢的动作；练习自己喜欢的内容；用自己喜欢的方式去学习；在课堂学习中想自己所想的，做自己想做的……让每个学生在体育课中充分行使自己的权利，充分享受学习的乐趣。⑶建立合作小组，提供主动参与的合作伙伴课前先建立合作小组，将不同学习能力、学习态度、学习兴趣、性别、个性的学生分配在同一组内，组成4人或6人的小组，再给组内成员一个特殊的身份，一项特殊的职责。如“主持人”（掌管小组讨论的全局，安排练习次序，协调小组学习的进程）、“报告员”（向全班同学汇报小组合作学习结果）、“检查员”（检查小组成员学习情况，确认每位成员完成学习任务）、“教练员”（纠正小组同学的错误，正确示范动作）、“形象大使”（观察组内同学合作技巧的表现，如练习时能否相互提醒、做动作时能否相互帮助）等，促使合作学习小组形成，做到组内互助合作，小组间竞争夺标的氛围。⑷选择专题，分工合作，加强主动探究能力在有限的课堂时间里，可紧扣教材，选择重点、难点、疑点作为专题，运用研究性学习，分工合作，提高学生完成动作的主动性，研究性和发现能力。这样学生不仅在探究过程中满足了研究的需要，体验到成功，更重要的是在探究中学会了怎样合作。为了减少学生研究探索学习的梯度，课堂上利用教材特点进行专题研究性学习是必不可少的，可以更多的在课外搞好人际关系，创设愉悦的合作氛围。为此要学生遇到困难时能主动寻求帮助，要热情地帮助他人排忧解难。使自己在学会探究的同时，更学会做人。

3、激活变通思维，培养独创性。通过不同的途径，从不同的角度，用不同的方法解决问题，这样不仅活跃了学生的思维，开阔了思路，同时也促进学生养成善于求异的习惯，对于培养学生的创新能力有着决定性的作用。在教师的教学中，通过表达方式的变异，理解角度的变更，思考方法的变迁，练习设计的变化等来提供多形态的信息，创造多样化的思维环境，接通多方位的解题思路，从而促进内容的深化，理解的深入，提高学生思维的变通性和广阔性。人们在理解知识的过程中，习惯运用某种思维方式，便会产生定势心理。教师在教学中要不失时机地创设思维情境，千方百计地为学生提供创新素材和空间。用“教”的创新火种点燃“学”的创新火，才能有成效地培养学生自主探究的独创性。注 释注释[1]，周卫勇，《走向发展性课程评价》，第21页，北京大学出版社，2002年6月注释[2]，王建军，《体育教学》第19页参考文献

1、张武升著的《教学艺术论》，上海教育出版社1993年版

2、张涵主编:《美学大观》，河南人民出版社

3、张武升著:《教学艺术论》上海教育出版社

4、方东树:《昭味詹言》

5、《探究性学习的研究》

6、张建祥的《浅谈体育课的兴趣》北京体育师范学院出版

7、《体育心理学》高等教育出版后 记体育教学需要从社会生活需求中寻找课程教学目标，体现体育教师在保障师生身心健康方面的主导作用，体现在教学过程中需要加强培养学生的心理品质。自主探究学习是学习者对科学研究的思维方式和研究方法的运用。重过程而非重结果的目标

定位，需要在评价中予以体现，真正做到“六个重视”，即：①重视学生的学习态度和情感；②重视学习的过程和体验；③重视发现和提出问题；④重视方法和技能；⑤重视交流与合作；⑥重视动手实践和解决问题。归根结底是培养学生的创新精神和实践能力。在培养学生的自主探究过程中，不仅教师的引导指点作用得以充分的发挥，更重要的是学生的自主能动性得以不断的发展。每个学生在自主探究的活动中，主动的输入必要的有序的与探究目标直接的信息，经过加工、整理、运用，就能对探究的目标有一定的认识，并能感到经过自己探究获取知识的愉快，产生进一步学习的兴趣与动机，从而真正成为学习的主人。在此次论文写作过程中特别感谢导师教授的指导，同时也感谢微机室主任王继勇等同仁的大力协助。

回

第四篇：中学体育教学论文

浅谈中学体育教学

摘要：我们通过教学实践、调查访问、查阅有关文献资料后，分析了中学生中长跑的主要心理障碍：厌倦、恐惧心理；怕苦、怕累心理；自卑、轻视、爱美心理；骄傲自满等心理。再结合中学生的身心发展规律，提出相应的教育教学方法和注意事项。

关键词：中学体育长

一、调查结果与分析

（一）研究对象的情绪和性格类型倾向以及意志品质状况的调查结果

我们将事先印好的情绪及性格类型倾向调查问卷和意志问卷，按问卷的实施方法对研究对象进行问卷调查。为提高问卷的信度和效度，我们分别对研究对象相隔 4～5个月之后，进行重测检验，并随机性地对部分受试者及其周围同伴进行了调查访问，以提高问卷的可信度。情绪及性格类型倾向调查问卷把情绪分为稳定型，中间型和不稳定型三种；把性格分为内向型，中间型和外向型三种；根据年龄常模计算问卷得分并转化为标准分，然后根据标准分判定情绪及性格类型。意志问卷按性质分为六种类型、五种状况：即劣、差、及格、良好、优秀。通过女生和男生的调查结果，我们看到研究对象的情绪类型中，男生不稳定型占 28.68 %，女生不稳定型占28.30 %。在实际观察和教学实践中，我们发现，情绪不稳定者，对待中长跑学习常常表现出焦虑、紧张、易怒、忧郁。尤其在中长跑考试的前夜，往往因多虑而睡眠不好，情绪反应强

烈，严重影响了中长跑的练习和测试成绩。这种不良的反应，无疑对中学生的身心健康是不利和有害的。从女生和男生的调查结果反映出，研究对象的性格类型中，男生性格内向型占 14.72 %，女生性格内向型占 16.98 %。性格内向不爱活动，对中长跑学习抱有消极、机械、被动的态度和缺乏持之以恒等，严重影响中长跑的学习和自主锻炼。

通过女生和男生的调查结果，我们看出研究对象的意志品质状况不佳，实际考察也是如此，他们往往表现出怕苦怕累，一点点困难也无法克服，有甚者在课中假装身体不舒服，而逃避中长跑，这种现象在中学生身上表现更为严重。

（二）中学生中长跑出现上述心里障碍的成因

1.认识和发展障碍。刚进中学，学生对体育知识仅停留在感性认识阶段，对运动锻炼凭直接兴趣参与以后虽然逐年有体育理论知识要求学生了解或掌握，但由于广大体育教师忽视对理论知识的传授和正确动机的培养，所以，学生的认识较盲目，他们不懂得中长跑对其生长发育的促进作用，对意志品质的锤炼作用，亦不了解中长跑过程中的生理反应和一般的自我处理跑动中的难受感，特别是极点时的艰难感受易形成条件反射，造成极强的心理负效应，极大地挫伤了学生的自觉性和积极性而且，中学生心理上不成熟，依赖性强，意志品质差，也制约了学生对中长跑的自觉性和积极性，往往仅凭外界的压力（老师的压力体质测验升学考试等）进行锻炼，内心极不情愿。

2.对动作技术结构不够重视。由于受上课时间因素所影响，部分老师一开始只重视运动员的有氧耐力训练，而忽视了动作结构的经济性和实效性，如果错误动作一旦定形，不仅对学生进入成年后发挥最大运动潜能，延长运动寿命，创造成绩非常不利，而且由于青少年的骨骼承受的压力和肌肉拉力的功能不及成年人，骨骼容易造成变形，甚至畸形。青少年在开始接触中长跑时，对中长跑的技术结构动作要领模糊不清。

3.教学手段和教学方法方面的原因。体育教学中，由于练习的内容缺乏新意，讲解语言单调、贫乏，动作示范不够规范、正确，没有吸引力。另外，练习手段的重复雷同，运动负荷波动大，使学生感到体育课枯燥乏味，难以激发学生学习动机，易使学生产生厌倦、恐惧心理。

4.忽视放松运。大部分老师都知道运动过后应做放松运动及放松运动对运动成绩提高所起的作用。但在实际操作中由于受上课时间的限制，往往忽视了放松运动。做放松运动其目的是通过放松活动使身体各系统由剧烈的活动状态独步过度到安静状态，减轻疲劳，促进恢复过程。剧烈运动后，如果不做好放松活动就停下来，容易造成暂时性脑贫血而产生头晕、胸闷、恶心等不良反应，甚至会发晕倒(休克)现象。长此以往，还会造成肌肉失去弹性，影响成绩的提高。

二、结论和建议

（一）加强理论知识的传授，树立正确的学习动机，掌握必要的锻炼技巧教学时要讲清楚中长跑锻炼的作用和意义，帮助学生树立正确的学习动机。使学生能充分理解中长跑的实用价值，定能树立长久的动机，并能积极地进行中长跑锻炼。在中长跑的练习过程中，出现呼吸困难肌肉酸疼动作迟缓的“极点”现象，容易使意志品质本来就薄弱的中学生产生动摇，甚至退却心理因此，在练习前，教师必须用简单易懂的语言解释极点是跑动中正常的生理反应，是身体各器官不适应的表现，是运动系统内脏器官的需氧量与供氧量的矛盾所致，即供氧不足而引起动力定型的暂时紊乱极点产生时，要继续坚持，同时减慢跑速，加强呼吸特别是深呼气，继而出现“第二次呼吸”，此时呼吸变得均匀而深长，动作重归于轻松，不适感逐渐减轻甚至消失，信心倍增。另外也必须教会学生放松摆臂呼吸节奏体力分配等技巧，以及意志品质对中长跑水平的巨大影响及其反作用等知识，使学生树立中长跑不仅是身体素质的锻炼，也是毅力精神品质的锤炼。

（二）使学生建立一个正确动作结构的概念。青少年在开始接触中长跑时，结构动作要领模糊不清，所以在开始上课时，即第一次上中长跑课时，应该让学生在大脑中建立一个正确动作结构的要领。教师的讲解和学生的模仿相结合进行。特别强调动作结构合理的重要性，密切注意运动员在跑动过程中的动作结构，当出现错误动作时，应及时给予提醒纠正，直至形成正确动作定形。

（三）提高教学手段和方法，建立宽松愉悦的学习环境。为了提高学生学习兴趣，我们应科学地、合理地安排制定教学训练计划，改进课堂教学方法，努力创造活跃的学习气氛，让学生在良好的、兴奋的心态下合理安排运动负荷，根据不同情况区别对待，帮助她们克服困难，树立良好心态，使他们的体能在学习和训练中得到逐步改善和提高，逐渐适应大强度的学习和训练。

（作者单位：河北省邯郸市第十一中学）

第五篇：体育教学理论与方法

体育教学理论与方法 田径

我国最早的田径教材是1961年《田径运动的教学与训练》。（近代教学论基础）捷克教育家夸美纽斯的《大教学论》，主张建立学年制和分班授课教学制。

体育教学原则有自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面发展原则、合理的运动量原则和巩固提高原则。（名词）自觉积极性原则是指教学中充分发挥学生在学习中的能动性，使之处于主动积极状态。

（问答)直观教学方式（田径教学）：动作示范；直观教学；生动形象的语言；正误对比的进行示范。

（名词）循序渐进原则是指田径运动的教学项目、进度、内容和方法的安排，要由易到难，由简到繁，学生的负荷量更应贯彻增加——适应——再增加，不断提高的原则。身体全面发展原则是在田径教学过程中，通过教材内容和教学手段的选择与安排，使学生身体的各个部位，各器官系统的机能和各种身体素质得到全面的发展。田径运动具有竞技和锻炼两种属性。

中学田径运动教学的任务：发展身体任务;掌握“三基”任务（知识、技术、技能）；教育任务。

田径运动技术教学阶段和方法是教师为完成田径运动技术教学任务所采用的程序、途径和方法。是以运动技能的形成规律和人的认识规律为依据的。（问答）“基本技术”的两条标准（中学田径运动教学内容）：动作的形式和结构要符合生物力学和人体解剖学的基本要求。大多数学生经过学习和努力能够掌握的技术。

田径运动技术教学方法：包括讲解法、示范法、完整和分解练习法、游戏和比赛法、预防和纠正错误法等。（1）讲解法（言语法）:a.讲解目的要明确；b.讲解、内容要正确；c.要抓住田径运动技术的关键、重点、难点，简明扼要地进行讲解；d.讲解要富有技巧和启发性，教师讲解语言要清晰。（2）示范法(直观法)（概念）：是指教师通过具体动作范例，与讲解法结合，使学生建立正确的技术动作概念，了解动作的方法、要领，以指导学生技术动作和进行技术练习。（3）完整和分解练习法

体育课和田径运动教学的主要任务是增强学生的体质。在田径运动教学中，产生伤害事故的原因，主要是由于准备活动不充分，课的组织不严密，场地，器材检查不细致和布置、使用不合理，练习技术的方法有错误，运动量过大身体疲劳。针对上述原因，所采取的措施：教师应把预防伤害事故发生的措施纳入备课工作内容。教师应在上课前提前到达运动场，检查场地是否平整、器材是否牢固以及场地、器材布置是否合理等。上课时要充分做好准备活动，随时注意集中学生参加练习的注意力，严格要求学生按照教师的规定和要求进行练习。教师要充分了解学生的健康状况，身体素质和技术水平，切合实际和循序渐进地安排教学内容、方法、手段和运动量等。要遵循田径运动练习的安全常规进行练习。

（填空）田径运动教学能力培养的内容：田径运动实践能力、田径自学自练能力。短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快、人体运动器官和内脏器官在缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目。能改善肌肉物质代谢的特点，提高人体运动器官在缺氧条件下工作的能力。

短炮技术四个阶段：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑。四个阶段基本任务：（1）起跑任务是对枪声做出迅速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的向前冲力，为起跑后的加速跑创造有利的条件。（2）起跑后加速跑任务是在较短的距离内，尽快地发挥到较高的速度，迅速地转入途中跑。（3）途中跑任务是继续发挥和保持高速度跑。（4）终点跑任务是减少速度下降的幅度，尽量保持高速度跑过终点。目前国内外成人正式跨栏跑比赛项目男子有110米栏和400米栏，女子有100米栏和400米栏。1896年第一届奥运会正式开始了110米栏跑得比赛。美国k.杜马斯以17.6秒的成绩获得冠军。栏架设置：成年男子标准栏高106.7/91.4,起点至第一栏13.72米栏间距离9.14米，最后一栏至终点14.02米；成年女子栏间距离8.50米，最后一栏至终点10.50米；栏架最大宽度为1.20米，底座最长0.70米，栏架总重量不得少于10千克。

跨栏跑是在快速奔跑中跨越固定距离上设置的固定数量及固定高度的栏架。

跨栏步是指从起跨脚踏上起跨点开始到摆动脚过栏后着地为止。跨栏步技术包括：起跨、过栏与下栏着地等动作阶段。评定标准：起跨速度快、角度小，过栏时身体重心接近栏顶、上下起伏小、腾空时间短，下栏积极平稳、减速少、整个动作连贯、协调，与平跑相比的速度少。起跨是指起跨脚踏上起跨点到后蹬结束离地的整个支撑时期。

(填空）跨栏跑的教学任务是：使学生掌握跨栏跑的基本知识、基本技术和教学方法；培养学生勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质；通过教学提高速度、增强弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质。

57年郑凤荣以1.77米破世界纪录，田径史上第一个创世界纪录的人。

起跳任务是在助跑取得水平速度的基础上，尽可能地获得最大的垂直速度、运动的方向，为腾空过杆做好准备。

跳远的助跑必须做到快、准、稳、直四字要诀。78年把男子铅球重量改为7.26千克，（概念）最后用力是推铅球技术的主要环节，动作是否正确直接影响出手的速度，投掷的角度和出手点的高度。

握抢方法：现代式握法、普通式握法。持枪方法：肩上持枪法、肩上持枪法。田径教学常用术语：（1）田径运动是由走、跑、跳、投与全能所组成的运动项目。(2)田赛通常指以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目。（3）径赛通常指以时间计算成绩的竞走和跑的项目。（4）田径运动教学：田径教师讲授和学生学习的过程。（5）田径运动训练：田径教练员对田径运动员进行训练的过程。（6）短跑：400米以及400米以下距离跑的通称。（7）起跑：短跑运动员从静止的预备姿势至开始跑动的过程。（8）躯干前倾角：短跑身体前倾时，人体的脊柱连线和地平面垂直线构成的夹角。（9）前摆：短跑中，摆动腿超过支撑腿的垂直部位积极向前上方摆动的动作。（10）步频：人体跑动时，单位时间内跑的步数。（11）支撑反作用力：人体用脚支撑于地面或蹬伸支撑时，地面给予支撑腿的大小与支撑腿的作用力相等、方向相反的力。（12）实效性指在完成动作时，能充分发挥人体的运动能力，从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。（13）经济性：指在运动过程中，合理运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，能最经济的利用人体的能量，避免人体能量不必要的消耗。（14）跨栏跑：在分道赛跑中依次跨过按规定距离的栏架的竞赛。（15）起跨：跨栏跑时从起跨脚踏上起跨点到结束后蹬动作的过程。（16）起跨角度：跨栏跑起跨动作结束时起跨腿与地面夹角，一般约为68度~72度。(17)跨栏腾起角：跨栏跑跨栏时身体重心腾起方向与水平面向的夹角。（18）攻栏：跨栏跑时准备跨栏的动作过程。（19）剪纹：跨栏跑过栏时摆动腿和起跨腿的一个交叉动作称剪绞动作。（20）跳高：为克服垂直障碍的跳跃项目（助跑、起跳、腾空过杆、落地）（21）最后用力：推铅球时充分发挥人体各部的力量，集中作用于铅球，并沿适宜的角度将铅球推出的过程。（22）最后用顺序：当滑步或旋转结束时，右脚着地后右脚积极蹬伸，推动右髋向投掷方向转动，上体在转动中逐渐抬起，身体重心逐渐移至左腿，胸和头部转对投掷方向。两腿蹬伸、挺胸、抬头，右臂迅速有力地将球推出。（23）超越器械：推铅球时，经滑步或旋转后，躯干和下肢快速向前移动，形成身体超前于铅球的状态。（24）地斜角：铅球出手一刹那的高度与铅球落地点之间的连线，与通过出手点为地平面的平行线之间的夹角或与地面之间的夹角。（25）鞭打：掷标枪时投掷臂爆发用力掷枪的快速动作。（26）运动负荷：指以身体练习为基本手段，对运动员有机体制施加的训练刺激。(27)运动强度：指在单位时间里直接反映练习时有机体的用力程度。（28）技术训练：为使运动员掌握和巩固提高专项运动技术水平的训练。（29）超量恢复：指运动时被消耗的物质在恢复到原来水平后出现超过原来水平的机能状态。（30）战术训练：为使运动员能够根据比赛双方实力情况，正确地分配力量，掌握和协调完成各种战术的方法。篮球

现代篮球运动自1891年起源于美国。

当代篮球的发展趋势：高、快、准、全、变、女篮队伍全面向男篮化靠近。篮球教学是实现教育目的的基本途径之一。

篮球教学方法：语言法（语言是教师向学生输出信息的主要途径）、直观法、练习法、完整与分解法、游戏法、比赛法、训练法。

篮球技术教学四个环节，即讲解、示范、组织练习、纠正错误动作。篮球战术的教学任务，是使学生掌握战术方法并学会在竞赛中运用。中学篮球的教材内容，分为基本技术、简单战术和教学比赛。中学篮球教材的特点：教学时数有限，但稍有伸缩性，并注意男女区别对待；教学内容精练，重点突出；教材针对性强，重视应用和锻炼效果；注意中学生的特点，循序渐进，打好基础；强调教材的教育性，符合教学任务的要求。

篮球技术是在篮球比赛中所运用的各种专门动作方法的总称。分为进攻与防守两部分，它是篮球比赛的基础。确定教学重点的依据：教材能有效地增强学生的体质；根据篮球运动的特点和动作之间的内在联系，不断改进教学方法，使学生掌握一些最基本的技术和战术，使他们初步学会打篮球；重点教材的教法要简便易行，既需要的场地器材不宜过多，又能引起学生的兴趣，能达到全面锻炼身体的目的。

篮球技术分为进攻技术和防守技术两部分。

移动时运动员在篮球比赛中，控制自己身体和改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种动作方法的总称。

移动的主要环节：保持正确的准备姿势控制好身体重心身体各部协调配合。

传球四要素：传球的持球手法、传球用力、球的飞行路线、球的落点，达到传球应准确、及时、隐蔽、多变的要求。

传球技术由准确接球、接球和接球后动作组成。

单手胸前传球动作方法：双手持球于胸前，右手传球时，两手将球引至右肩下部，右手腕稍向后屈，手心向前，左手扶球的侧下部，出球时右臂短促前伸，手腕急促向前抖翻，同时食、中、无名指用力弹拔，将球平直向前传出。

投篮是一项复杂的技术动作，它主要由掘球方法，瞄准点，投篮力量的运用，出手角度，出手速度，球的旋转，抛物线和入篮角度等环节组成。

运动技术包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。

动作方法：高运球抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球，拍球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。低运球抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时用手腕短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部高度，以摆脱防守。持球突破是持球队员运用脚步动作与运球技术相结合的结合的快速超越对方的一项攻击性很强的进攻技术。

抢篮板球是一项较为复杂的技术，由抢位、起跳、空中动作和获球后动作四个环节组成。篮球战术组成基本要素是技术、方法和形式。

篮球学术用语：篮球运动风格：通常指一个队在比赛中经常表现出的技术、战术和作风等独特的与众不同的特点的综合。比赛节奏：比赛过程中技术、战术行动的快、慢、张、驰的变化。战术结构：是战术基础、战术环节和战术细节的总称。篮球意识：篮球运动在从事篮球实践活动过程中，经过大脑积极思维，提炼积累起来的一种正确反映篮球运动规律性的、特殊心理素养和生理机能的反射能力。防守意识：运动员在比赛中对防守所具有的强烈欲望和行动。篮球基本技术：篮球运动员必须掌握最常用、最基础的技术。运球：持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球技术。篮球进攻战术：指在篮球竞赛中进攻队员个人技术的合理运用和全体队员相互间协调配合的组成形式和方法。战术形式：按一定原则构成具有不同组织方法和表现手段的战术名称。组织战术要素：是技术、原则和方法。技术是战术的基础；原则是组织战术的准绳；方法是战术的具体内容。体操

徒手体操是指按照人体解剖结构的特点和人体的运动部位遵循一定的顺序，由举、踢、摆、振、足尊、转体、绕环、屈伸、跳跃、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏等影响因素所组成的身体练习。

体操的分类：以练习形式分：徒手体操、持轻器械体操和器械体操两类；按内容完成：基本体操、竞技性体操、团体操。竞技性体操包括竞技体操、竞技技巧和韵律体操（艺术体操）体操的特点：普及型针对性广泛采用保护与帮助艺术要求创新性 51年11月24日，中华全国体育总会等委会公布第一套成人广播体操。79年12月2~9日，马燕红在22届世锦赛上获得高低杠冠军。83年10月23~30日，中国男队首次获得22届世界赛团体冠军。

体操四大流派：德国体操、瑞典体操、天鹰体操、丹麦体操。

男子6项，女子4项，分别是在1936年和1952年奥运会上才确定下来的。奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界体操杯赛。竞技体操发展趋势为“力、美、难、新、稳。” 体操常用术语：滚动：身体不同部位依次触底或器械，但不经过头部翻转的弧形动作。有团身前后滚动、挺身滚动等。滚翻：身体不同部位依次触动或器械，并经过头部翻转的动作。悬重：身体某环节握或挂在器械上，使肩轴低于对支点产生拉力的一种姿势。支撑：身体某环节撑器械，肩轴高或平于器械轴并对支点产生压力的姿势。成：指完成动作的结束姿势，用“成”表示。接：指单个动作之间要求连续完成时，用“接”表示。开始姿势：指由什么姿势或动作开始，如直立、助跑、手倒立。队列队形练习的口令特点：短促口令：只有口令，发音短促有力（如“立正”“稍息”“报数”）断续口令：预令和动令之间有微歇（如“第*名，出列等）连续口令：预令的拖音要根据练习的场地大小、学生人数的多少，决定拖音长短，动令则短促有力（如向右——转）影响徒手体操动作效果的基本因素：身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作速度、动作频率、动作节奏（七个方面）武术

”武术“一词，最早见于南朝梁昭明太子萧统《文选》中的”偃闭武术，阐扬发令”。武术的两种基本运动形式：对抗格斗、套路演练。

武术的内容按运动形式基本上可分为套路运动和格斗运动。套路运动是以技击动作作为素材，按攻守进退的运动变化规律编成的整套练习形成。可分为单练、对练和集体演练。对练是两个或两个以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等。

集体演练是6人以上集体进行的徒手、器械或徒手与器械的演练。练习时可变换队形，也可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。

格斗运动是两人在一定条件，按照一定的规则进行斗智斗勇较技、较力的对抗性练习形式。武术特点：以攻防技击动作为基本内容以套路和格斗为运动形式具有整体统一的运动观念具有广泛的适应性a形式多样、内容丰富b对场地、器材的要求较低c不受时间和技节多的限制

中学武术教学方法的应用：讲解、示范、示范面与位置、领做与口令、纠正错误（示范面有正面、侧面、背面和镜面四种）

武术图解知识一般包括运动方向、运动路线、往返路线、动作名称和要领说明等方面。识图自学方法与步骤：看图和动作名称看文字说明深化提高 中学武术教材内容包括武术基本功、武术套路和攻防练习。特点：注重基本练习；易学易记；武术特点突出。

中学安排武术教学应注意的问题：合理安排教材内容教材内容数量不宜过多准备活动有针对性以集体教学为主精讲多练静止动作时间不宜过长加强安全教育培养骨干 中学武术套路教学步骤：弄清动作的方向路线要求姿势准确和工整动作贯串完整体会动作的协调配合。教学要求：重视基本功和基本动作；优先传授难度动作；突出器械的基本技巧。武术基本功是指武术运动中具有共性的基础训练为内容，以获得和运用武术技法必备的各种能力为锻炼目的的一类运动形式。手型：拳：动作说明四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二关节；要求与要点：拳握紧，拳面平，直腕。掌：四指半拢伸直，拇指弯屈紧扣与虎口处；要求与要点：掌心开展，竖指。勾：五指第一指节捏拢，在一起屈腕。要求与要点：尽量屈腕。什么战术基础配合：传切、突马、掩护、策应。