你存在不能摆脱诗歌

第一篇：你存在不能摆脱诗歌

一，你，存在你，存在这世界

不敢说，爱

期待

心中深埋

情

如仙人球

被紧紧的拥入胸怀

谁告诉我如何放得开

醒来的凌晨

你，如穿窗而入的光明

汹涌着、澎湃着向我扑来

不惧黎明的黑

飞出家门外

投入你的胸怀

任凭你的火热

将我彻底的撕裂

黑夜

是，你离去时告白

我在原地徘徊

是不忍你的离开

江面上灿烂的灯火

是我心中激情的火苗

肆意燃烧

直到黎明来到

把我揉入你的怀抱

在你温柔的眼眸中——飘入云霄

二，无力摆脱

你掌控了我无力摆脱

行走坐卧

分分秒秒

占据我的心窝

任你在我的心海逍遥

你包围了我不能摆脱

鼻尖萦绕

霸占每一个肺泡

入侵所有的细胞

没有你我又怎么能活

但是

矜持和骄傲

按捺心中的狂潮

誓言：不再将你打扰

期待

时间将伤口医疗

笑对

有情不必终老，暗香浮动恰好

第二篇：让你摆脱更年期,留住“青春”

让你摆脱更年期，留住“青春”

女人一旦过了四十岁，身体上或多或少都会出现一些不适的症状，这个时候很有可能就是女性更年期到了。说到更年期，很多女性朋友都觉得这是衰老的一个重大表现，那么更年期吃什么好呢?女人该如何延缓更年期呢?今天就让我们一起来了解一下吧。

女人更年期吃这些有奇效

1、大豆及其制品：黄豆、豆腐、豆浆

这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。

2、茶类：9味的御妃茶（九味御妃茶）

日常多饮 9味的御妃茶（九味御妃茶）调理，能活血化瘀、培元固本、暖宫散寒。合理调节女性经血，补血养血，解决月经不调、更年期带来的烦恼。以不偏不倚的中庸之道制茶。茶气平衡，入心养心而不耗散心气，入脑醒脑而不伤及元神，养胃温肠而不变内热，调肾益精而不妄动相火；茶效平衡，温补调理。以平衡理念制茶，而收健康和谐效果。

3、全谷类：燕麦、糙米、胚芽米

全谷类食物含有丰富的B族维生素以及镁、铁、锌等矿物质，可帮更年期女性提高新陈代谢，同时也能舒缓焦躁不安的情绪。此外，燕麦、糙米、胚芽米还含有大豆异黄酮，有助女性补充植物雌激素，让更年期过得更舒适。

4、坚果类：芝麻、核桃、杏仁

坚果类含有不饱和脂肪酸及维生素E，同时也是镁的来源之一，这些营养素能让更年期女性体内的代谢活动得到平衡，同时也具有延缓老化、预防心脑血管疾病及改善面色潮红等作用。

5.奶类：牛奶、酸奶 除了可以补钙，奶类所含的色氨酸及B族维生素，还有助维持神经系统正常运作，改善更年期睡眠质量较差的现象。

6.水果类：樱桃、苹果

高膳食纤维水果可帮女性改善因为肠胃蠕动不佳而造成排便不顺畅的情形。另外，水果中的维生素C可抗氧化，帮助延缓老化速度。

第三篇：记叙文“不能没有你”

记叙文“不能没有你”作文讲评

【审题指导】

1、“你”是谁——可从人、景、物三个角度发散。

“你”，是第二人称，或者可以理解为用了修辞手法。“你”既可指物质的，哺育我肉体的生命；也可指是精神的，滋润我精神的生活。所以，这个“你”，应该是一个相当重要、有价值的东西，不是一般的物体！它既可指人（亲人、师长、朋友、对手、偶像、伟人、名人„„），也可指水，空气，阳光，食物，也可指亲情，书或者某种品质、素质„„它既可以是你生命必需的东西，也可以是你所爱的、对你有用的东西——你精神境界中必须的东西。（试卷要求更侧重从“人”角度来写）

所以，这个“你”是要点明的对象，要点出“你”的具体的名称；它不能是复数，因为现代汉语的“你”与“你们”是不同的，只有“您”才能当复数用。所以不能在行文中同时阐述几个不同性质的“你”。如果误以为用几个“你”是为了多方面来阐述中心，或以为那是并列关系，都是错的。全文只能写一个“你”。也只有全文集中写一个“你”，才能让内容突出，才能把中心阐述得透彻，深刻。

2、谁感觉“不能没有你”——可从个人、环境、事物三个角度发散。

首先想到的是“我”，但一定是“我”吗？航天事业不能没有忠诚敬业的科技人才吧，一个民族不能没有为之骄傲的伟人吧，一个时代不能没有思想的先驱吧，广阔天空不能没有流云、飞鸟吧„„

3、一定要有，不能或缺！——点明需要的程度是非有不可，非常强烈。

4、为什么“不能没有你”——这是文章的重点。写记叙文，要用具体的事例来说明“谁（我）”与“你”的关系：“你”对“谁（我）”如何重要，或“谁（我）”如何“爱”“你”，怎样对待“你”。通过写“谁（我）”与“你”的关系，表现出“谁（我）”的精神境界，“谁（我）”的追求，“谁（我）”的需求，“谁（我）”的生命的意义等等离不开“你”。或使用对比的写法，“有了你会怎样”，“没有你又会怎样”，写出有“你”的重要性。

【存在的问题】

1、文章重点不在于写两者的密切关系，表现“你”的重要性；多从“我”角度写事，在结尾才匆匆出现“你”，没有突出“你”的外在特征，写出“你”的内在品质。（36-39分）

2、人称不协调，“你”出现突兀，没有点明其对象，人称转换不自然。（38-44分）

3、文体特征不突出，记叙、描写偏少，议论、抒情太多。（36-40分）文体不清或文体不符，写成散文。（20-35分）

4、细节太少。没有让“人物”或“事件”本身说话，缺少描述人物身份特征的细节（外貌、语言、行动、心理、服饰等）和场景描写。（36-44分）

5、没有“波澜”。事件变化的细节较少。（36-44分）习作一：不能没有你

你用一双黝黑粗糙的手从白衣天使手中接过娇柔似水的我；你大掌抚过我的嘴脸，轻柔得如羽毛。从此你用生命在爱着我。

“啪——”一声如雷鸣在我耳窝炸开，嗡嗡响个不停，我踉跄了一下，含着恨和泪水的目光望着你，试图在你脸上找出一丝的懊悔。但是，没有，我只看到你怒气冲天的脸和布满血丝的眼睛。

我恨你！我顾不得一切地大喊出来，跑出了家门。

我听到妈妈对你大叫：“快去追她！”于是，我跑得更快了。我躲了起来，呜呜然地哭泣。哭完了，便抱紧双腿蹲在地上。不久后，有一个小男孩出现了，他在那里荡秋千，玩得不亦乐乎，而且越荡越起。我心想：孩童多好啊！无忧无虑。糟糕的事就在那一刻发生了。小男孩不小心摔了下来。我正想要上前扶起他，有一个夫人已经跑着过去了。她怒气冲冲地“拎”起小男孩，“叫你不要荡这么高的，你是想吓死妈妈吗？”语毕，她“狠狠地”拍了几下小男孩的屁股。小男孩哗哗大叫，大声地哭了出来。

我迷惘的眼仿是逐渐清明起来。小男孩经过我身旁时问我：“姐姐，你哭过吗？我也是啊，被妈咪打了。虽然妈咪是担心我，但是好疼啊„„”他稚嫩的话语说进了我的心坎，双脸突然红了起来。这么简单的道理居然要一个小孩告诉我„„

这时候，你来了，你静静坐下，静静问我：“好点了没？”我点一点头，忽然发现你手臂受伤了，我惊呼，怎么回事“你连眉头也不皱，被车子擦了一下。我的心紧紧揪着，这样的你，我怎么舍得恨呢？你从来是那么朴实，那么冷静，你的爱是沉稳而不是花言巧语，你总是默默付出，不解释不求回报。

年华老去，岁月暗号。你发际的发是什么时候白的；你厚实的背是什么时候驼了；我的父亲，我的你，怎么老了？

夕阳拉长了你和我的身影。我们一前一后慢慢踱着，不愿打扰这一刻的美好。忽而一阵风，令我想起一句“东风不吹，三月的柳絮不飞”。你便是那股风，没有你我怎么在蓝蓝的太难空中恣意飘荡啊？（此处为何不点题？）

习作二：

不能没有你

在街上，不难发现穿着黄红相间的制服的环卫工人，拿着一把大大的扫把在地上“哗哗”扫两下子，地上一下子就干净了。以前我对他们并没有太多的留心，但自从上次以后„„

那一天，我因天色已晚，怕回到家后看到老爸板着铁青的脸看着我，于是就一路上小跑着回家。我忽然听到了这附近有一些奇怪的声音。眼睛不由得向四周张望，步伐也加快了。当我的眼睛望向前面的时候，看到距自己不到1米处有一个环卫工人正在扫地，此时我已刹不住了，“嘭”的一声撞到了那个大叔上。我以为自己肯定会被痛斥一顿或被责备几句。但出乎我意料的是，我倒在地上还没有来得及起来道歉，一个黝黑且布满了皱纹的手伸到了我面前。“姑娘，起来吧！别那么莽撞，女孩子家应该斯文点!”我的心顿时觉得羞愧起来，满脸通红地望着那位大叔的手，处于自己内心的偏见，我还是没有骨气勇气把手伸向那位大叔。望着那位大叔期待的眼神，我怯怯地说了句：“不好意思，我自己来就可以了。”那位大叔听了以后突然好想明白了什么一样，那只黝黑而笨重的手马上伸了回去，用手摸着自己的头发，傻笑地对我说：“没关系的，下次小心点就行了。”突然间，我从他的眼神里看到了一丝丝的自卑，我的心开始不安起来。怀着不安的心情，就这样回到家。

第二天早上起来，准备出去买早餐，突然发现自己的钱包不见了。回想起昨天所经过的地方，做过的事情，马上想到了有极大的可能在撞到那位大叔的地方丢了。过了那么久，肯定被人捡了。但我仍不死心，还是出去找了。在街上很冷，还下着冬雨，行人也很少。我把那个地方找遍了，连缝隙也不放过，还是没找到。我沮丧地踢着地上的易拉罐，忽然间，我听到了后面传来了一个声音，好像在叫我。回头望去，原来是昨天那个大叔，扫地的时间都已经过了，他还在这干嘛？只见那大叔向我走来，衣服也被这毛毛细雨给打湿了。“姑娘，你昨天掉钱包了，我在这里等你回来拿等了好久了。”只见他把钱包递给我，原来姚黑的手都被冻成紫黑的，脸上的皮肤也被冻裂开了一些。我伸出手去接那个钱包，大叔下意识地把钱包递出一些，手缩回去了一点，顿时，我不知道该说些什么话才好，只能很羞愧地连忙道谢。那位大叔还是像昨天那样傻傻地对着我笑，说：“我的女儿也像你一样粗心。”他说的是那么地纯朴，那么地开心。

从那以后，我对环卫工人的态度有了很大改变。他们用自己的辛勤劳动，让这个世界更加美丽，也用自己纯朴的心灵让自己更加美丽。不能没有你，环卫工人！

习作三：不能没有你

时间的冲洗，使原有的记忆之留下斑驳的痕迹，然而，在历史的长河中，你是我永远洗刷不去的记忆残迹。

九十年代的时期，家里说得上是穷困潦倒，连吃饭的米都要向邻居借，等到收割季节才有米还给人家。那是的家务活、农活多，母亲抽不出丝毫的时间来照顾我，父亲又长年在外打工，于是八十有几的你成了当时只有两三岁的我的“贴身保姆”。

母亲干农活去，你就抱着我坐在村子里小卖铺的门口，从怀里拿出一颗小小的糖果，放进我的嘴里。玩得无聊时，我总蹭到你身上，伸出小手触碰你那发白的头发与粗糙的脸庞。我爱玩，所以总是迈着还不稳的脚步乱跑，那瞧一瞧，这玩一玩。为了稳住我这小淘气，你就会从兜里摸出一块小布，打开它，在只有零零碎碎的几个硬币中拿出一个，然后再小卖铺里买上一小块甘蔗，小心翼翼地剥开，拿起一小块放在我嘴里„„

年幼的我不懂什么是辛苦，不知什么适劳累，只知道什么叫依赖。那一天，家里来了很多人，开始懂事的我看见姑婆在放声大哭，然而我还是不知发生了什么事，只是靠在妈妈怀里，看着这周围的一切。屋里昏暗的灯光照在每个人的脸上，看上去很忧愁，很伤心。那天，下起了大雨，听妈妈说那场雨是近几十年来下得最大的一场雨。我记得浴水无情地拍打着屋顶，半天的雨量已经把门槛低的家里差不多灌上了水。后来，妈妈撑着伞抱着我去为你送别，我看见爸爸和爷爷还有一些亲人冒着雨在为你送行。我哭了，我开始哭了，我开始喊了，我哭着问妈妈：“妈妈，曾祖父呢？我要曾祖父，哇哇哇„„”妈妈哄我说：“乖，曾祖父太累了，想休息一下。”课时，我那停不住的眼泪像开了闸似的„„

你走了，永远地离开了我，然而你是否知道，我离不开你。我习惯了粘你，习惯了摸你发白的头发，习惯了你慈祥的脸庞，习惯了闻你身上朴素的老人味„„你确实离开了我，直到现在，即使岁月无情，时间无意地剥夺我和你的记忆，我还是放不下你，放不下让我依恋的你，因为，我不能没有你！

习作四：不能没有你

你，留在我的脑海中只有憔悴的面容和一个个转身离去的背影，但随着时间的推移，我发现我已不能没有你。

16年前，你将我带到这人世上，便匆匆地离去，留下的只有外公外婆以及一个被月光拉得长长的背影。几年之长，从我会走路到懂说话，一直以来都只知道人们口中的“妈妈”，却从没见过真正的你。我也曾问过外公“妈妈”去哪了，而他却只是红了眼眶，摇了摇头。

8岁了，我上小学了，要当少先队员了。当我带上红领巾那一刻，我高兴地笑了。此刻却让我看见了树上的鸟正为自己的孩子喂食，校门外的母亲们正在向自己的孩子招手，而我呢，什么也没有，仿佛一只孤独的木偶，呆呆地站在原地。

小学毕业，你突然走进我的生活。当你抱住我的那一刻，我感觉到了你的心跳，感觉到了你的气息，却无论如何也感觉不到你给我的爱。不太懂事的我轻轻地推开了你，坐上了你的车，偷偷地啜泣起来。

上初中了，我要留在学校住宿，而你也要工作。我们的生活除了换了一个环境，多了一个叫“爸爸”的男人，基本上就没有太大的变化。

初三毕业，一个漫长的暑假，每天我只是在家里呆着。而你，却因为我辞掉了工作，陪着我。你就这样一天一天地陪着我，而我也看着你脸上的皱纹一天一天地变多，却感觉不到一丝心酸。

按时一个闷热的早上，我刚从房间里出来，便看到你的背影。还是那个背影，只是，脑海中的阴影少了一些，取而代之的是一缕缕温暖的阳光，一股暖流流过我的四肢，最终聚集在鼻息，刺激了泪腺。你回头，看到了我，轻轻地放下了手中的扫把，笑了，脸上一道道为了我而留下的岁月的痕迹似乎也笑了。终于，我忍不住了，紧紧地抱住了你，生怕你再次离开。此时此刻，我们的心是如此的近，而你，也笑得像个小孩一样。我触摸到了你的心，也感觉到了你的爱，更懂得了你憔悴的面容霞深埋着的一切。

我的世界，再也不能没有你。

第四篇：不能没有你——自信

我望着窗外，忆起走过的年月，在时间长廊里，找寻你的足迹，拾起你，也告诉你，不能没有你。

(一)消融

面前，沉默的躺着一张数学卷，上面通红的分数直刺入我的眼睛，那么少，少的用手指头就能算明白，我不禁沉默了……周围同学的笑声，那么清晰地穿透我的耳膜，回荡在心涧之间，而我又是那么清晰的感受到，他们得意的眼神硬生生的刺入我的内心。一阵痛楚之后，我只觉得有什么东西正慢慢消融……

(二)遗失

“哦，这道题啊，这么简单，你怎么还能做错?”同学笑了笑，划去我所有的解题步骤，三下两下就把过程写的一清二楚，扬长而去，留下我瞠目结舌的呆望着，还皱着眉头，不住的用笔敲着头。如此简单，在我的思维公式下变得如此复杂。我迷惘了，或许我真的不行。万般思绪中，我只觉得有什么东西已经遗失了……

(三)忆

我天马行空的想起了过去。初一，第一次考试后。面前，同样沉默的躺着一张卷，上面通红的分数同样直刺入我的眼睛，同样那么少，少的用手指头就能算明白，只是不同的，是过去的我。眼中闪着泪花，凝视着卷子好久好久，突然，坚决的对好友说;“下次，我一定能考好!”好友使劲的点点头，笑着说;“哇，你的眼睛好亮哦!”一个月后，我的名字如此显眼的排在了成绩单的前面……

(四)寻

那一句“我一定能考好!”仍旧在耳畔旁四处撞击回荡着，空气中的浮躁却慢慢沉淀下来，迷惘的心终于驶向平静的港湾，我静静的思考着。或许是过于急躁，或许是过于焦虑，或许是过于担忧，面对如此多的优秀的人，面对一次又一次的挫败，我自卑了。可是我竟然忘记了，最终要的事情就是相信自己。自信，会让我在迷惘中找到方向;自信会让我在失意时学会乐观;自信，会让我在失败处凝聚起再试一次的勇气和力量。没有自信的我，变得如此懦弱和胆怯。

在时间长廊里，找寻自信的足迹，拾起它，也告诉它：不能没有你。

第五篇：如若不能割舍爱情诗歌

如若不能割舍？

又能怎样？

离去的背影早已经看不清楚

何必自欺欺人呢？

撕心裂肺的痛只是你自己一个人的自导自演

太投入的人你是不是太自以为是啦！

别低估了爱情它其实很远

别相信曾经或许只是错觉

过去的太远现在的无处可寻

现实就是你自己的孤苦

人已经走远

认真就是你的错

放不下更是大错特错

伤害你的永远不是你的或许明天遇到的才是真正跟你一辈子的眼泪不能挽回什么

只会让你更卑微更可怜

过去错的一塌糊涂已经无力回天

让它早死早超生让他早点安息吧！

明天我的心依旧潇洒

因为阳光灿烂将会温暖我冰冷受伤的心

重生或许就是这样！

活过来精彩纷呈

想不通则死不瞑目

为自己喝彩

为绝情举杯

感谢伤害

成就你我