关于在蛙泳教学中渗透心理教育的思考的论文（xiexiebang推荐）

第一篇：关于在蛙泳教学中渗透心理教育的思考的论文（xiexiebang推荐）

教育部在《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中指出，要将以往的体育课程主要是学生获得运动知识和技能以及增强体质，扩展到促进学生的心理健康和社会适应力的提高上来。笔者在阅读大量文献资料的基础上，结合多年教学体会，对如何在大学生蛙泳初学课中渗透心理教育，使其克服恐惧心理，最终达到完善学生心理品质的目的进行了讨论。

一、调查研宄蛙泳初学学生的心理状况，明确教育目标

在游泳教学中，有许多学生存在既喜欢又害怕上游泳课这一矛盾心理。因此，学生在学习初期很容易出现胆怯、怕水、焦虑等恐惧心理，从而严重影响对游泳技术技能的掌握，大大降低了教学质量，学生出现心理负担，影响他们的心理健康发展。此时，教师要抓住学生心理，正确引导他们，鼓励他们克服困难。经过努力，当学生最终学会这一技术和技能时，他们就能体会到成功的喜悦，这对他们心理健康发展有很大的锻炼价值。

二、分析恐惧心理形成的原因

游泳初学者的心理情绪可分为积极型、消极型和恐惧型，恐惧心理的产生主要是以消极型和恐惧型为主，它导致人的机能水平的改变，并伴有生理、心理、行为方面的显著变化，使人们从事体育运动或参加社会活动时，碰到困难和失败从而产生精神和身体上的负担。在游泳过程中，导致恐惧心理产生的原因主要有以下几个方面(1)呼吸方法的改变。游泳时的呼吸与在陆地上不同，要求用嘴在水面上吸气，用鼻子和嘴在水面下呼气，在吸气和呼气之间要有一段憋气，还要求呼吸必须与手脚动作相协调，而且人在水中受到水的压力，呼吸较陆地上吃力。学生对呼吸方面改变不适应，就容易出现呛水及肌肉紧张，运动不协调，因而产生恐惧感(2)动作体位的改变。游泳时要求学生俯卧在水面上，完全改变了平时陆地上那种直立姿势，由于水的浮力、压力和波动，使人体的平衡感觉受到较强刺激，初学者又很难控制维持身体的平衡，中枢神经产生防御性反射，导致心理紧张和恐惧(3)恐被同伴耻笑。由于初学产生的一系列不适反应，人会做出本能防御反射，出现不协调动作，从而担心会被同伴耻笑，因而产生恐惧感(4)水温太低或水质不好。适宜的水温和清澈的池水会使学生情绪较为愉快和稳定，过低的水温则会给学生心理带来不适。特别是初学游泳的学生，如果连续运动时间内水温较低，则很容易出现肌肉僵硬、发抖、痉挛等现象，从而产生恐惧心理(5)教师的教学方法不当。在游泳教学中，有些教师的教学方法和手段过于简单，教材难度增加过快，忽视了学生水中环境适应的练习。学生由于没有学会漂浮和站立，不能很好地控制自己的身体，结果在练习过程中想停下来时，脚却踩不到地，这时很容易喝水和呛水，因而产生害怕溺水的恐惧心理。(6)学生的意志品质差。在游泳教学中，发现少部分学生心理素质差，意志较薄弱。他们在日常生活中较少接触水，不熟悉水性，在首次接触游泳运动而碰到困难的时候，不是积极地面对，而是采用消极、逃避的态度，不愿去尝试，不敢去练习(7)存在心理阴影。在教学中发现，少部分学生由于小时候有过严重的呛水、溺水经历，所以对池水特别害怕，一进行游泳练习，恐惧的阴影就会产生。

三、恐惧心理的具体表现形式

其一，怕水。有些学生下水练习时，一下水池就紧张地用手抓住同伴或靠在池边，严重时甚至大声喊叫。其二，不敢把头浸入水中。由于害怕呛水或喝水，学生不敢把头浸入水中，不会屏气，即使把头浸入水中马上又抬起来，始终紧闭嘴巴不敢张嘴吐气。其三，紧抓辅助物。最初练习时，教师会给学生浮板等辅助物，当教师在适宜的时候要求学生脱开辅助物练习时，心理恐惧的学生往往都放不开辅助物，总是担心放手后会沉下去。其四，动作僵硬。由于紧张，在动作技术教学中，学生手脚动作僵硬，在练习蛙泳腿部动作时，膝、踝关节特别硬，即使教师帮助也难以完成动作。其五，寻找支撑点。在练习过程中，有些学生身边一定要有人保护才敢放手练习，或在练习中随时都想扶池边、抓水线，一旦没有支撑点就不敢练习。其六，动作节奏快。由于心里害怕下沉，以及对水的浮力及身体动作的协调性没有足够的配合体验，学生在练习动作时，动作节奏由于心理恐惧而明显节奏加快，从而导致无效果用力，反而事倍功半，难于掌握“水感”。其七，立着游。当教师没入水中时，学生却担心呛水，还是挺胸抬头游，以至于身体下半部分过于下沉，不能很好地漂浮。其八，吐气不张嘴。学生害怕呛水或脏水进嘴，在吐气时不张嘴，造成呼吸不畅。

四、引导调控学生心理，合理安排教学顺序和难度

学生的恐惧心理源于他们对游泳没有正确的认识，没有对

水的感觉体验和感官刺激。教师应该根据学生初学游泳的恐惧心理特征及其表现进行分析，区别对待，使他们有初步成功的体验、快感，增强他们的自信心，在教学中应做到以下几点：

淡化困难，明确动机，加强自信心培养。好的学习动机是克服游泳心理障碍的关键，良好的心态有助于学生尽快掌握水性和动作的正确运用。教师在开始教学时，应该让学生了解游泳的生理、社会价值，充分激发学生的学习兴趣，同时要尽量淡化说课作为教学研宄的一种新形式，已越来越引起教育工作者的关注。目前，在各级学校体育教学研宄中普遍开展了说课活动，一些地区在职称评定中也增加了说课的内容。说课能够展现出教师在备课中的思维过程、业务能力和水平，显示出教师对大纲、教材、学生的理解和把握程度，以及运用有关教育理论、教学原则组织教学活动的基本功。说课对全面提高教师素质，促进体育教学改革，提高体育教学质量具有特殊的功效。

第二篇：心理教育在德育中的渗透论文

德育是人类历史上较早产生的教育现象。随着社会经济、政治和文化的发展，德育本身在性质、目标、途径、内容和方法上都在经历巨大的变化。德育是我国全面发展教育的一个重要组成部分，是学校教育工作的一个重要方面。近年来，随着我国教育理论的改革和创新，高校德育的内涵己大大拓宽，它不仅仅是指基本政治观点的引导，而且包括了我国的国情教育、日常性政治教育、社会公德和职业道德在内的道德教育，同时还包括了心理健康教育。

1.高校德育中渗透心理教育的必要性。

心理教育与德育有着不同的工作内容、目标和途径。心理教育主要解决心理问题，促进心理健康，培养良好的心理素质，德育则偏重于思想道德品质的提高;心理教育偏重于心理的矫正、调适和改正，德育则主要偏重于思想领域;心理教育主要采用精神分析法、行为疗法、认知疗法、催眠法和人本主义疗法等方法，德育则主要采用说服教育法、榜样示范法、情感陶冶法、思想品德评价法和批评教育法等方法因此，粗看起来，德育与心理教育似乎有着天壤之别，但不可忽视的是，人的心理与思想有着千丝万缕的联系，即：心理是思想的基础，思想的发展和变化要受心理的影响和制约。在现实中，心理问题和思想问题总是交织在一起，许多思想问题背后又有复杂的心理因素，有些看起来是思想、道德问题，但其根源、其实质却是心理问题。同样，心理问题也可引起人的思想问题、行为问题。高校德育与心理教育本质上都是做人的工作的，都通过认知、情感、意志、行为四个层次来帮助学生解决问题，以培养全面发展的人。研宄表明，心理素质是思想道德素质形成与发展的基础(②，心理问题与思想道德问题既有区别，又存在互相转化互为循环的可能性。“③因此，高校德育不能仅仅局限于思想、政治和道德教育，而且更要关注学生良好个性和健康人格的培养。

自20世纪末期以来，我国社会的深刻变革引发了一系列的道德问题和精神困惑、心理失衡现象。同时，由于全球化和网络化的风起云涌，也对上述问题的发生起了推波助澜的作用。然而，由于高等学校德育工作仍滞后于时代的发展，忽视学生心理教育和个性心理培养，加上中学片面追求升学率，导致当代大学生普遍存在心理落差、心理失衡、心理困惑等问题。由此而产生的不尽人意的负效应，严重影响了教育的质量和学生身心的健康。这些负效应主要体现在：因学习优势消失、学习情绪消极、学习动力危机、学习态度变异等学习问题处理不当所产生的负效应;因“自我中心”的心理定势、语言习惯与秉性各异、同情与互助情感体验的缺乏等人际关系处理不当引发的负效应;因对成才、对生活、对社会期望值过高等理想与现实的落差所引发的负效应;因异性交往困惑所引发的负效应;因心理障碍、情绪障碍等各种心理负效应所引发的人格变异。

大学生心理缺陷的成因有主、客观原因。从主观上看，是由生理早熟和心理晚熟之间的矛盾所致。他们生理上完全成熟，精力充沛，需要膨胀，理想升华，独立意识剧增，这些都是学习成才所需要的良好心理基础。然而，由于他们长期生活在校园大墙内，生活实践少，社会阅历浅，没体验过“挫折”情感。因此，多数学生表现出过于自负、逞强好胜、好高骛远、虚荣自恃、偏激偏极等心理上的不成熟性。这些恰恰反映出他们不会认识自己、对社会无知、认同度低、悦纳性差、抗挫能力弱等心理缺陷。从客观上看，主要问题不是社会污染，而是学校德育的失误和缺陷所致。这些缺陷主要体现在:第一，“左”的德育思想。从上世纪50年代末开始，心理因素、个性发展竟成为高校德育讳言忌入的禁区。高校德育长期习惯于用政治思想教育机械化地取代心理教育，把心理因素说成是政治思想问题。第二，传统的德育模式。传统的德育模式把学生当作被动训管的客体，不尊重其主体地位，于是，德育偏重强调自己的社会工具性价值，忽视德育直接为人发展服务的人文价值。这种德育模式，又偏重强调学生思想政治上的一致性，否认个性发展的差异性和多样性，这种德育模式，根本上忽视学生心理发展规律及心理因素在政治思想品质形成中的基础性功能，把心理教育排斥在德育之外。第三，德育教师队伍素质低。多数教师素质不高，对德育原理、德育心理学、心理教育和心理咨询等知识知之甚少，只是凭借主观愿望和热情，忙忙碌碌满足于整体稳定，片面重视学生外显操行的管束，不重视学生内在心理障碍，甚至对心理问题反映迟钝。第四，校园不良心理环境。任何教育效应，只能在教育者与受教育者之间双向互动中产生，在受教育者自身内部矛盾运动中最终得到实现。当前，在智育至上的教育思想影响下，高校育人职能严重削弱，师生之间缺乏教学相长的双向交流，学生之间缺乏互相期望性双向交流，管理者与学生之间缺乏理解性双向交流。在这种缺少民主的、紧张的、压抑的、冷漠的心理氛围中，学生自主、自信、自强、自立、自律的心理品质很难形成和发展。

2.高校德育中渗透心理教育的可能性

改革开放的深入发展和市场经济体制的确立，对人才的思想道德素质和心理素质提出了更高的要求。大学生心理健康教育越来越引起教育界的高度重视。1995年，国家教委在颁布的《中国普通高等学校德育大纲》中，将“具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，具有较强的心理调适能力”作为高校德育的具体目标，并强调“有针对性地做好深入细致的个别思想工作;加强心理健康素质和心理素质方面的咨询与指导”，明确规定高校的德育中必须涵摄心理教育，包括心理健康知识教育以及个性心理品质和心理调适能力的培养。因此心理教育在高校德育中不仅不能忽视，而且必须在新的视野中加以理解，在新的层次上以新的方式和方法加以实施。这为高校德育中渗透心理教育的可能性提供了规范前提。使得心理教育成为当代高校德育的延伸和补充。

为了提高大学生的心理素质，近年来各高校都在以多种途径广泛开展心理健康教育活动。目前，在我国高校从事心理健康教育的人员主要来自三方面：心理学工作者、医务工作者、德育工作者，而相比较而言，德育工作者所占的比例较大。作为既是心理健康教育工作者又是德育工作者的双重角色的教师，在工作中如何区分学生的心理问题与思想问题，如何认识心理健康教育与德育的关系，如何把心理健康教育工作与德育工作有效地结合，便是摆在他们面前的一个非常重要的课题。根据调查表明，目前高校大多设有“心理咨询中心”或“心理咨询室”，由于大多为非正式的机构，稳定性较差，往往随着领导的重视程度和骨干人员的调动而波动。尽管存在先天的缺陷，但随着咨询工作的发展、人员和规模的扩大，心理咨询将越来越规范化，这无疑为今后在德育工作中渗透心理教育创造了现实的可能性。

在理论意义上而言，个体的道德内化需要良好的心理素质，这是德育中渗透心理教育的理论基础。个体道德品质的形成，从主体因素看，是个体把一定的思想道德内化的结果。即通过个体对思想道德信息的认识理解，并伴随着一定类型体验形成道德动机，最后外现于行为。这个内化过程是个体通过动机、情感、性格及自我意识等心理因素，对道德教育信息进行多方面的选择、分化、融合、顺应的过程。德育信息不是空洞的道德，它以社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导。虽然，这其中蕴含着极其丰富的心理教育因素，对学生心理素质的发展起着巨大的促进作用。但是，心理素质作为思想道德素质的基础，它有优劣之分，二者之间并不存在必然的相互促进作用，有时还会因德育过程忽视学生相应心理素质的培养和发展，甚至违背相应心理素质水平而使两者处于恶性循环状态。学生如果不具备与德育要求相适应的正确的道德认识、积极的情感、良好的心理品质和活泼的性格等心理素质，或者德育过程不适应甚至违背学生心理素质水平，德育要求就难以内化为品德、外现于行为，难以在学生身上持久扎根，只能是流于口头的一些“条条框框'可见，道德内化的内在驱动力主要来自于个体的良好心理素质水平，而良好的心理素质需要由心理教育来培养。因此，德育与心理教育相结合，提高学生心理素质水平，是取得良好德育效果的重要条件和标志。

3.高校德育中渗透心理教育的途径与方法。

德育与心理教育关系如何，如何做到切实有效的渗透等，仍是一个争议颇多的热点问题。笔者认为，为强化心理教育的力度，应从以下几个方面着手：

将大学生心理素质的培养纳入德育目标。良好的心理素质对思想道德素质的形成与发展起着积极的促进作用，高校德育不但要重视思想教育、政治教育和道德教育，还要注意培养学生良好的个性品质和健全的人格，注意道德意识倾向性和道德心理品质的养成，要把心理教育作为改进新时期德育工作、促进德育科学化的突破口。

心理健康教育与思想道德修养课相结合。思想道德修养课是为大学新生开设的一门公共必修课，在这门课的教学中，可以纳入心理健康教育的内容。比如，如何适应新环境?如何做一个健康快乐的人?如何与人交往?如何应对挫折?如何消除自己的不良情绪?如何树立正确的性健康观等等。在近几年的教学实践中，我们把以上增进大学生心理健康的内容贯穿到思想道德修养课的相关章节中，使德育课贴近大学生的实际，满足大学生的需要，帮助大学生解决思想问题与心理问题，受到了学生的欢迎并产生了良好的效果。

心理健康教育与日常的德育工作相结合。学生辅导员、政工干部应增强对大学生的心理健康教育意识，学会运用心理咨询的方法去工作。在工作中要注意了解大学生的心理特点，了解大学生常见的心理问题及矫治方法，避免把大学生的心理问题都归结为思想问题去看待。要把心理健康教育与日常的德育工作相结合，在日常的德育工作中，贯穿心理健康教育，既有利于提高大学生的心理素质，也有利于提高德育工作的成效，使德育工作贴近学生，关注学生自身的个性发展。

重视心理咨询在高校德育中的重要作用。心理咨询起源于20世纪初的美国，是指运用心理科学的方法与理论，通过消除来访者的心理问题，来维护和促进身心健康、促进人格发展和潜能开发的过程。”⑤需要说明的是，心理咨询的理念是“协助”，而不是单纯帮助和替代。这就需要老师站在学生的位置上，与他们一起思考，在共同思考的过程中，巧妙地运用心理学方法把自己的思想悄悄地转变为学生自己的思想，让他们确信这些思想是他原来就有的，或他自己刚刚发现的，以证明其是有能力者，是聪明的和有力量的。这样，学生在自我发现和自我证明的喜悦中，思想观念转变了，自信心增强了，克服困难的勇气也就自然产生了。高校老师除了传道授业的职责之外，还应当负起解人生之惑、心理之惑的责任。老师为学生解惑的方法有多种，除了传统的德育方法之外，还有心理学的方法，即心理咨询。心理咨询的方法可以给学生最可靠的心理支持，协助他们树立起对自己的信心和勇气。

第三篇：浅析在体育教学中渗透心理教育

浅析在体育教学中渗透心理教育

【摘要】体育活动不仅可以促进学生的身体健康，同时还可以促进学生的心理健康。体育活动中的心理健康无处不在，《体育新课程标准》要求体育教师把握好时机，在体育活动中进行心理健康教育，使学生具有博深的知识，奋力拼搏的精神，同时还能有强健的体魄，充沛的精力，宽阔的胸襟，坚强的个性，适应飞速发展的社会需要，迎接新技术革命的挑战，成为我国新世纪强大的后备军。

【关键词】体育教学； 心理教育

在课堂教学过程中渗透心理健康教育，是学校心理健康教育最有效、最有意义、最有价值的途径。课堂教学渗透心理健康教育的目标是课堂教学与心理健康教育目标的有机结合。教师首先要明确每节课的教学目标和要求，并以此为载体渗透心理健康教育的内容。体育教学作为培养新时代学生全面发展的一个重要平台，教师除在正常的课堂教学中要完成知识的传授、让学生获得运动技能、提高健康水平、思维发展等任务外，还可以潜移默化地渗透如下的心理健康教育目标。

1培养正确的自我意识

自我意识是人对自身及其自身与客观事物相互关系的反映，包括自我认识、自我评价、自我体验和自我控制几种形式，心理健康的人对于他自身应当有明确的了解，能正确地对待自发性能够调节的情感与行为。而体育活动恰恰可以促进学生对自己的适当估计。某一体育动作完成后，教师可以因地制宜地请这名学生做自我评价，让学生了解自己学习的结果、动作练习的正误，练习达标合格的好坏，及时应用所学的知识、动作的成效等做出自我评估。此后，教师再适当地对学生进行评价，有助于让学生明确自己的优缺点，正视自己，对自我有评价能力，增强学生的努力程度，激发学习动机。

2体育教学活动过程可协调发展人际关系

人际关系是指在人际交往基础上形成起来的人与人之间的心理关系，建立和谐的人际关系是影响心理健康的重要因素。作为社会人，最为广泛，最为复杂，最为必须的需要就是交际需要。这种需要在青少年期表现得尤为强烈和突出，但是由于青少年在伴随着自我独立过程中出现的不安感、孤独感和急燥感等人格不完善和心理不成熟的特点，再加上情绪不稳定、自制力差，易感情用事等情绪特点，使学生在人与人的交往过程中常常出现偏差，影响心理健康，体育教师应正视这一点，利用体育活动的团体优势，协调学生的人际关系。在体育活动过程中，教师应使学生懂得尊重别人，体会每名成员在集体中的地位都是重要的，诚恳热忱地帮助别人。例如：教师可利用足球、排球、篮球、接力等一些比赛活动，使学生认识到每个人在活动中的价值，从而促进学生之间的交流。

在团体比赛性质的活动中，每名学生都要达到共同的目标而团结协作，这样可以在体育活动中克服以自我为中心的倾向，提倡在协调配合的条件下去完成任务，倡导把个人的成功融于集体的成功之中，以培养学生的集体主义精神、责任感、荣誉感，从而发展和谐的人际关系。

3培养学生积极的人生观，增强学生的自信心

体育活动是人以自身为对象来进行改造的一种特殊的实践活动，体育对人的改造绝对不仅仅是生物学意义上的生命运动，体育是积极的人生态度的显示，通过丰富多彩的体育形式和健身的方法来发展人的身心，确立顽强向上的人生态度，提高人的生命质量。

3.1在体育活动中增强学生的自信心，培养学生意志力。学生的自信心无论对他们的学习还是一生的发展都至关重要，只有有信心的人，才能在成长的过程中既保持不断的创造力，又能保持健康的心态。做为体育教师应了解学生心理和生理特点，掌握青少年生长的一般规律，利用体育活动培养学生的自信心。青少年往往看不到自己的潜能，因而常常表现为缺乏自信，为此教师可以在体育活动中培养他们的自信心。教师应该建立和制定比较完整和科学的指标体系和评价的标准，使每一个学生都能根据自己的指标，对照标准找到自己相应的坐标值，给每个学生创造表现能力的机会，让每个学生都能体验到成功，以达到在体育活动中建立自信心的教育目的。

3.2培养学生坚韧不拔的意志，增强社会适应能力。体育教师可以根据学生的身心特点，充分发挥体育活动的优势，开展耐力训练。在发展学生耐力素质中，在突出培养学生顽强的意志品质的同时，还要根据学生的身心特点来开展耐力锻炼，只有这样才有益于学生的身心健康。例如：对于中低年级的学生可以通过一些游戏性的的追逐跑、图形跑、越野跑、跳绳、爬山等来培养他们的锻炼兴趣、发展他们的耐力品质。高年级学生可以适当的进行耐力跑训练。另外，还可开展形式多样的课系耐力素质竞赛，符合学生争强好胜的心理特点，如举办中长跑班级对抗赛；象征性长跑；发展学生的耐力素质。

4通过体育活动可以渲泄不良情绪，维持心理平衡

体育活动是社会交流、娱乐、休息调节的一剂良方，是一种丰富的精神生活。“人非草木孰能无情”，人在一切心理活动中都伴有一定的情绪体验。但是如果一个人喜怒哀惧无常，经常处于一种极不稳定的情绪体验之中，其高级神经活动必然会遭受到侵扰，产生社会适应的困难，心理健康也会被破坏，社会需要人具有对自己情绪的调节和控制的能力，那么体育教师可以引导学生在体育活动中渲泄不良情绪，维持心态平稳，使其心理健康发展。当学生在生活或学习中遇到失败、挫折而产生困惑、焦虑。精神颓废时，体育教师应适当开展一系列的体育活动和体育比赛，使其合理渲泄不良情绪，消除心理紧张，放松身心，调节心理状态，维持心理平衡。

综上所述，体育活动不仅可以促进学生的身体健康，同时还可以促进学生的心理健康。所以，在体育教学中渗透心理健康教育目标是必要且有效的。体育教师应把握好时机，在体育活动中进行心理健康教育，使学生具有博深的知识，奋力拼搏的精神，同时还能有强健的体魄，充沛的精力，宽阔的胸襟，坚强的个性，适应飞速发展的社会需要，迎接新技术革命的挑战，成为我国新世纪强大的后备军。

参考文献

[1]华牧之.《心理学的帮助》――人人受益的心理策略.[2]中石.《改变一生的14课堂心理课》――做自己的心理教练.

第四篇：心理教育在生物教学中的渗透

心理健康教育一直被认为是班主任的专利，确实，在对学生的心理健康教育中，班主任起了主要作用。但是，身为任课老师，就没有责任了吗？恰恰相反，学生的发育过程是受到多方面影响的共同结果，他们所接触到的任何人和事都可能会对他们产生意想不到的结果。所以，我认为，即使不是班主任，身为任课老师，也要注意在教学中渗透进心理健康教育，使学生在潜移默化中受到教育，得到启发。

例如，政治课现在改成了思想品德，更加贴近学生的生活，讨论的都是中学生经常需要面对的问题。通过师生共同探讨，使同学们修正自己的价值观，明确价值趋向，增强对问题的处理能力。另外，语文课的学习中，那些优美的词汇，令人神往的意境，都会使人浮想联翩，惊叹祖国语言的精练，山川的壮美，让学生为自己是一名中国人而自豪；数学题的解答需要严密的逻辑，长期的学习一定会增进考虑问题时的全面性；历史、地理、生物、政治可以增长学生的知识面，开阔学生的眼界，等等。这些知识的学习对促进学生的心理健康都是有极大的帮助的。

在生物课的教学中，我也注意到了随时对学生进行正确的心理引导。教授《合理膳食和食品安全》时，我就联系了学生实际进行了教学。

饮食是人们每天需要的，已直接影响了人们的身体健康。中学生正处在生长发育关键的青春期，所以营养的摄入尤其重要，而学生们由于各种原因往往对食品有错误的认识。这就需要我们纠正各种心理误区，引导他们到正确的食品观念。心理误区包括：

一、偏好某种食品。

很多女孩子都爱美，加上现在的社会舆论都是以瘦为美，所以部分学生存在“为了美不吃东西”的心理，仅靠水果蔬菜提供营养。如果这种心理持续发展的话，有可能导致厌食症，就成了心理疾病了，会导致严重的后果。还有些学生满不在乎，随心所欲地吃东西，结果导致高热量，高激素的东西食物摄入过多，长期下去的话，必然全导致身体营养不良。针对这一点，我给学生指出了危害，提出“饮食是为了健康，健康最美”的理念。

二、饮食不规律，认为对身体影响不大。

大部分学生都有这种心理，他们对待早饭更是如此。许多学生不吃早饭或草草应付，以至上午的学习和活动效率低下，严重的可能导致虚脱。这都严重影响了他们的学习和身体健康。

所以我在已学习了“人体需要的营养物质”基础上，为学生指出了危害，告诉大家，饮食不规律，不但会损伤肠胃，而且会造成能量摄入不足，不利于他们的生长发育，让孩子们从心理上重视起来。

三、认识片面，过犹不及。

学生一旦认识了营养和安全的重要性，可能会产生多吃药品补营养，完全饮用纯净水等心理，这种认识也是不正确的，只要按照食物宝塔的搭配，合理饮食，一般都能满足人体需要，没必要再吃药补充，补过了量，反而不利于键康。有些人就是吃药成瘾，总觉得自己营养不良，吃钙片、喝营养液，补来补去，越补身体越不舒服，让学生了解这一点的话，就可以使他们免入这种心理误区

四、自我放纵，不够重视。

很多同学也知道一些生活常识，例如少吃油炸食品，不要吃街边小摊，少吃街变小滩的食品等等，但总是宽容自己，或是坚守“不干不净，吃了没病”的俗语，认为人家都吃了也没生病，我当然也不会生病，于是就总是管不住自己的嘴巴了。学生深刻了解之后，就不会对家长在这方面的说教有逆反心理了总之，本课教学，重在纠正学生以往的错误或片面认识，使他们从心理上重视起来，认识到健康的食品和正确的饮食方式会有利于身体健康，而健康是一切幸福生活和美好未来的保证。

只有健康的心理趋向才能指导正确的饮食方法，才能有利于身体健康，这就是本节课，我要向学生传达的思想。

另外，教学形式的选择，也对学生的心理有影响，本课中我多次进行了同学发言和小组内讨论的方式进行课程，这不单只对教学内容有利，更使得学生能够处在平等、自由的气氛中充分发表自己健的意见。即使错了，也不能责备，要找出错误的原因。这样有利于培养他们的自信心，拥有健康的人格，健全的心理。我想对一名教师来说，这一点是尤其不能忽视的。

以上几点，就是我在教授本课时重点想突出的，希望学生在学完后，能够在心理上对食品有一个正确的认识，不要因为误区而产生关于食品的心理疾病。

第五篇：如何在数学教学中渗透心理教育（最终版）

如何在数学教学中渗透心理教育

亳州二中 杨新芝

在物欲横流的今天，压力山大，有些人不堪这种重负，就会产生心理问题，把对社会的不满发泄到手无缚鸡之力的幼儿园小朋友身上。尤其是最近几年，这种事情屡见不鲜，是什么促进了这种现象的滋生？究其主要原因是他们的心理不健康，想要报复社会，引起人们的关注，但这往往造成了不好的影响。当然，这种现象的产生也不是偶然的，主要是他们受不了各种压力，生活的不顺，让他们仇恨生活和社会。要想把这种现象消灭掉，还是要对孩子从小抓起。小时候，孩子都是父母掌心中的宝，不舍得打，不舍得骂，但往往教育不到位，把孩子送到学校，教育孩子就成了老师的任务，家长把责任都推到学校，孩子的一切不良习惯，家长希望老师帮助孩子改正，但这需要家庭学校两方面共同努力。现在的家长只知给孩子钱，怕自家的孩子受委屈，要多少钱给多少钱，大多数家长还多给，但从不问自家的孩子把钱用到了什么地方了，怎样花的这些钱，也不给孩子讲生活的不容易，所以有些学生也不知道家长在外打工有多难，他们在学校里也不好好学习，特别是那些没有上进心的学生，但大部分学生的品性还是好的，所以我们在课堂上要做潜移默化的引导。

心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。所谓心理健康，不仅指个体没有心理上的疾病，而且在身体上、以下和社会上均能保持最高、最佳的状态。具体而言，一个心理健康的人，应达到以下八个标准：（1）了解自我，悦纳自我（2）接受他人，善与人处（3）正视现实，接受现实（4）热爱生活，乐于学习和工作（5）能协调与控制情绪，保持心境良好（6）人格完整和谐（7）智力正常（8）心理年龄符合实际年龄特征。在网络的冲击下，青少年的思想心理日益复杂，负面影响越来越多，因此，加强心理健康教育是素质教育的需要，也是我们这个时代的需要。重视和加强青少年心理健康教育已成为学生全面健康成长和全面提高教育质量的关键。对青少年进行心理健康教育仅限于专门的渠道是不够的，应该将心理健康教育工作渗透到各教学中去，每一位任课老师应根据自己本学科的教学内容和教学特点,建立相应的心理素质的培养目标，并通过其教学与学校心理健康教育相渗透、相结合,才能充分利用教学资源、师生自身的资源，达到教学与心育互 相促进的一个良性循环，使全体学生受惠。那么，如何在数学教学中渗透心理健康教育呢？

一、深挖新教材中的心理因素，丰富学生的情感体验，促进学生学习和心理双丰收。

数学新教材内容中都蕴含着十分丰富的心理健康教育素材，可以充分利用和挖掘。例如：“每一节后面的读一读栏提供了有关的数学史料或背景知识、数学在现实世界和科学技术中的应用实例、有趣的或有挑战性的问题讨论、有关数学知识延伸的介绍等等，丰富了学生的情感，增长知识，培养爱国主义情操。教材中有一些与生活实际相关的题目有一定的难度，而且计算繁琐，通过这些知识的教学，可以培养学生坚强的意志；新教材倡导学生合作探索，交流分享，如制作视力表，探索勾股定理，测量旗杆的高度，观察太阳光下物体的影子等等需要学生一起合作才能完成的，寓教育于学习中。教师可以因地制宜，通过合作学习，让学生明白，只有大家齐心协力，合作才会把事情做好，将来出社会工作也一样的道理，都要讲究团队精神。在教学中加以挖掘，深化，以培养学生的合作意识、团队精神，融合的学生之间的感情。教学中要让学生真正的掌握知识，促进学生智慧和人格的发展，就必须挖掘教材的潜在的智力价值和精神价值，去吸引学生学习，引起学生的注意，增强学生的自信，以情趣感染学生，使学生的心理地健康发展。

二、创设和谐、宽松的课堂氛围，实施愉快教育，培养学生乐观、自信心态。

我们班就有一个学生，高一分班时到我班，当时我班61人，他的成绩是43名，虽然成绩不理想，但通过一段时间的观察，发现这个学生很好学，成绩一直考得不理想，对高中数学的学习就像110米跨栏，前面一道道坎，只要把坎迈过去，以后的路就会很顺，会越学越有劲，这个学生的成绩不太起色，有点想打退堂鼓.刚好我们学的选修≤计数原理≥这一章，与前面的知识联系不是太紧密，而这个学生很喜欢排列组合.记得在一次教学中，有一个题目是：三个三口之家坐一排，要求每家3口相邻的排法共有几种？前面我已经提到相邻捆绑，不相邻插空，别的学生孩子还在想到底怎么做的时候，他已经报出答案1296，我让他讲讲解题思路，他心里有点害怕，不敢上台，在我的眼神的鼓励下，他终于走上台来，他讲的有板有眼，看得出学生都听懂了，我接着又表扬了他几句，看的出 来，他很兴奋。后来他学习数学的热情又高了许多，成绩上升很快，这个坎迈过去以后，他觉得以前碰到的问题都不是大问题，没有拦路虎了，学习有成就感，进步就很大。

心理学表明，人在轻松的时候，大脑皮层的神经元才能形成兴奋中心，使神经细胞间传递信息的通道畅通无阻，思维就变得迅速敏捷，加速知识的接收。如果环境能够给人体以长期满足，就会使个体产生愉快的情绪，促使身心健康发展。学生在一个没有压力，和谐、宽松的环境下学习，不仅能学生到知识，而且能促进身心健康发展，形成良好的心态。因此，在教学中要做到：

1．建立和谐的师生关系。

心理健康的标准之一是“接受他人，善于与人相处”。学生存在人际关系方面的心理问题，之一是与教师的关系问题。其中主要是教师的认知偏差，对学生的不理解、不信任，给学生造成的压抑心理、对抗心理、攻击行为等问题。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生产生消极情绪，使师生关系会日趋紧张。而和谐的人际关系可以创设健康向上的教学气氛，启发思维，激励创造，从而使师生在愉快中完成教学任务。作为教师，要热爱学生，尊重学生，把微笑带进课堂，把激励带进课堂。用亲切友善的笑容，常挂在嘴边的激励语言，如：“你说得非常好“，你真棒”，“很好”，“你很聪明”，“再想一想”，“这么难的题你也做出来啦，你成功啦”等等，舒缓学生的学习压力，让学生得到一种愉快、积极的情绪体验，就会以饱满的热情、万倍的信心，自觉参与学习。更重要的是为学生创造了一种轻松、愉快的学习氛围，使学生始终保持积极向上的乐观情绪，使身心得到和谐的发展。

2．赏识你的学生，让他们有成就感。

学生在学习时，每取得一点成就，如能及时肯定和鼓励，便会有一种经常的成就感，使他们从成功中品味到努力的价值，从而树立自信心和进取心。如果一个学生很少感受到成功的喜悦，做事就会缺乏自信，在心理上认为自己样样不如人，就很容易自暴自弃，产生自卑的心理。在课堂上要坚持以表扬为主，让所有的学生都有成功感。这对学习后进生尤其重要。成绩差的同学不愿意学习，一些 成绩较好的同学亦出现厌学情绪。在教学过程中多鼓励，让他们有成就感，从而产生积极向上的心理状态，这对学生的成长是很有利的。3．多提供让学生表现的机会。

处于青春初期的现代少年，自我意识逐渐觉醒并迅速发展，自我表现的愿望十分迫切，愿意在别人面前展示自己的才华并希望获得成功。在教学中，应把学习主动权交给学生，让学生多一些思考机会、多一些活动空间、多一些表现机会、多一些创造信心、多一些成功体验。“让全班同学的手都举起来，让每一位同学都有表现的机会”，是我的教学观点。（1）在课堂中多提问学生。（2）多让学生上台讲解题或上讲台前板演。当学习一条例题或思考一道习题时，让我们的学生在小组内充分交流后，可以请某一小组的同学上台讲解解法，或请每个小组的同学上讲台前板演解题过程，这样可以调动学生学习的积极性，又锻炼了学生的胆量，增强自信心。

三、采取小组合作学习，培养合作精神，形成良好的人际关系。

许多学生存在与同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。而实施小组合作学习，就可以帮助我们解决这个问题。在我校的数学教学课堂中，全面实施以小组合作学习的教学模式，一般是以6人为小组，6名学生中有上，中，下三层的学生，主动权下放到学生，每组都有由一名组长负责，由组长组织小组成员进行交流与讨论。上课时通过互相交流，互相帮助，互相取长补短，你教我学，使每一位同学都有收获。在小组学习中，通过小组内互教互学，培养学生宽容友爱之心：通过小组合作，在合作学习中能够学会沟通，学会互助，学会分享，既能够尊重他人，理解他人，欣赏他人，同时自己也得到他人的尊重、理解与欣赏，培养学生交往能力；通过小组合作学习，把人与人之间的竞争转化为小组之间的竞争，培养了学生的合作精神，培养了学生的自我意识，使学生的个性得到充分的发展，有利于因材施教，符合了新课程的要求，使新课程充分得到表现。

四、提高学生承受挫折的能力，培养学生坚强的意志。

目前许多家庭都有了一定的经济实力，许多同学自幼娇生惯养，吃苦精神差，独立能力低，有的没有自信心，心理素质差；有的没有责任感，以自我为中心；有的自制力差，对自己他人不负责，一遇到困难，便怕了，不愿前进了。如果承受挫折的能力不强，就会产生焦虑，甚至颓废的情绪，可能发展到以后在各个方面也会出现小小的挫折就意志消沉，自暴自弃，一蹶不振甚至产生忧郁的心理，阻碍学生健康发展。增强耐挫意识，就是让学生认识到人一生中总不是一帆风顺的，遭遇挫折是正常的，学会耐挫方法，学习和适应遭到反对和不成功，学会接受有益的批评。(1)从解题中增强耐挫能力。G。波利亚说：“教学生解题是意志的教育”。通过学生在解题中受挫或尝误中提高耐挫能力。例如：有一些与生活实际联系的数学题计算是过于复杂的，费时费力，考试一般不会出这么复杂的数让学生去计算的，当学生遇到这么复杂的数运算时，心情会比较烦燥，意志薄弱者则不想做了。这时，我就说：“这是考验同学们意志力的时候了，若有一种锲而不舍的精神，以后做什么事情都能做好。看那一位同学取得成功的，就是一个最有毅力的学生了。”在数学过程中，解题的成功会使学生以更高昂的斗志和巨大的勇气向新的目标迈进，在今后的学习或工作中，都能以一种顽强的意志去学习与工作。在学生受挫时，应教育学生在受挫之后，不要一蹶不振，而是要冷静分析受挫的原因，在困境中奋起，调整好自己的心态，调整好解题策略，努力将“山重水覆”转化为“柳暗花明”。（2）从小组竞争失败中增强耐挫能力。在小组教学中我们采取一些小组比赛，评选优秀学习小组活动对学生进行激励，同时也是对落败的小组的同学是一种打击。此时，应该教育学生：人生中总会遭遇到挫折的，要正视现实，接受现实，以平常心坦然面对，唯有更努力是最好的方法，只有去努力，胜利的机会总会有的。

数学教学是数学活动的教学，是师生交往、互动、共同发展的过程，学生是数学学习的主人，学生在自主探索与合作交流中，不仅理解和掌握基本的数学知识、技能、思想方法，获得广泛的数学活动经验，提高解决问题的能力，学会学习，同时使学生在意志力、自信心、理性精神等情感与态度方面得得到良好的发展，培养学生高尚的情操和健康的人格。所以，在数学教学中，渗透心理健康教育，是开展心理健康教育的重要途径之一。它能使数学教学与心理健康教育应相互渗透、相互配合、相互促进，组成一个协调统一的教育整体，对学生起良好的教育作用。学生的心理健康，学习态度就会端正。作为一名教师，在学科教学中 应该对学生渗透心理健康教育，让学生健康快乐成长！

http://www.xiexiebang.com/SNS/index.php?app=paper&mod=Index&act=preview&uid=3708927&id=578839&type=8

论文

如何在数学教学中渗透心理教育