职业中专低年级学生心理健康研究论文[共五篇]

第一篇：职业中专低年级学生心理健康研究论文

1职业中专低年级学生存在的心理健康问题及成因

职业中专学生特别是低年级学生的心理健康问题日益凸显，受到社会各界的广泛关注。经过大量实践调查，笔者将影响职业中专低年级学生心理健康问题成因总结为两点。学习问题

1）学生所学的知识绝大多数和技能实践相脱节，相当一部分知识是为规定的就业而准备的。从职业中专学生就业的实际状况来看，所学理论知识和将来就业从事的工种相适应的只有35%左右，和学生自身的能力水平相适应的约占35%。所以相当一部分学生感到学习无用、学不来、学不会，从而讨厌学习。

2）教学评价体系不完善，高度统一，没有弹性。期中、期末测试是以理论课的成绩为主要依据，技能考核没有完整而系统的方式方法，对学生学业的促进和学生技能的提高作用不大。这就造成一些学生的厌学情绪，若不能对其进行及时纠正，很快就会演变成各种品质道德问题。

3）学习成绩和学生将来的就业没有多大关系。职业中专最终的目的是对学生进行从业教育，对合格的学生发给资格证，进而安排就业；学得好的可以就业，学习不行的也可以就业。这样造成学多学少一个样，学好学坏一个样，挫伤了学生学习的积极性。

4）教育方法不当。教师教学方法不灵活，不能因材施教，而是一把尺子量、一个水平过。学习好的觉得不过瘾，学习差的感到听不来，久而久之给学生带来负面影响。人际关系问题

1）师生关系引起的心理健康问题。教师作为一名教育者，其任务不仅仅是向学生传授知识，更多是对其心理健康的引导。尤其是职业中专学生，其年龄及知识能力的特殊性，在某种程度上决定了其在为人处事中的不足。因此，教师应走进学生生活，成为其真正意义上的朋友与心灵导师。在与成绩较差、表现较差的学生相处时，不能一味地指出其缺点，还要注意对其人格的尊重与心灵的感化，通过教师的关心与热情感化学生，避免学生逆反心理的增强。

2）学生间的关系所产生的心理健康问题。刚进入职业中专的学生在人际关系方面最重要、最关键是能够融入同学队伍当中。学生之间的和睦相处一方面有助于化解不同心理状态下的同学矛盾，另一方面也有利于学生形成积极健康的人格。然而由于一些职业中专不合理的年级分配及班级调换，造成学生孤独、焦虑等不良心理。

3）与父母所产生的心理健康问题。一个健康、和睦的家庭能够为学生创造一个温馨浪漫、和谐的成长环境，有利于学生形成开朗性格，富有朝气和进取精神。但这样的家庭只占极少数，更多的是专制式的家庭。在这种家庭里，父母与孩子之间是一种制约与被制约的关系，孩子没有自主权，父母过度关注孩子的成绩，而不是心理健康，当孩子的成绩不能满足父母的期望时，甚至有些父母会对孩子实施暴力，导致孩子产生孤僻、专横和反社会的性格。

2网络技术在解决职业中专低年级学生心理健康问题中的应用

调查显示，现在中专生沉迷于网络的现象十分普遍。对此，笔者认为可以借鉴网络远程在线教育的优势，以及中专生对网络的好奇心，开设网络心理健康教育课程。远程在线教育在信息化时代，为能够有效解决职业中专低年级学生的心理健康问题，首先要从他们关心和密切接触的事物入手，而上网是目前职业中专低年级学生在遇到心理问题时最常见的事情。因此，笔者认为可以利用远程在线教育系统设置心理健康教育课程，并增加在线解答等内容，及时帮助学生解决其所面临的心理问题，让学生无论在何时、何地都能够及时获得相应的心理辅导。设计心理咨询系统，开通网络信箱运用现代信息技术、通信技术等建立适合于中专低年级学生的网络心理咨询系统，并开通网络信箱，让存在心理问题的学生能够通过网络信箱来寻求解决办法。实践表明，心理信箱可以让学生将平时难以表达的心理问题大胆地表达出来。同时，这种匿名而又不直接面对面的形式，能够掩盖学生内心的羞涩与焦虑，有利于教师更有针对性地去引导学生树立健康心态。这样，一方面避免了学生与心理咨询师的直接接触，避免了他们在心理上的又一次创伤；另一方面也可以让学生正确认识网络，从网络中汲取更多有益的东西。增加网络心理辅导系统中青春期心理辅导内容根据职业中专学生年龄及思维特征去探究其心理与生理发育情况，通过计算机网络相关功能，建立学生心理辅导系统，切实解决学生的心理问题。同时，还要有针对性地开展专题讲座、心理健康知识竞赛等，让职业中专低年级学生真正认识到自己的身心发育特征，建立正常的异性关系，有效地控制青春期学生不良心理健康的产生。

3职业中专低年级学生心理健康教育对策

改革职业中专教育评价体系对于职业中专的教育评价来说，学生文化基础差，教学质量与学生职业技术的提高有一定的差距。因此，应改变传统教学模式下仅通过考试成绩来评价学生优劣及教学质量高低的情况，而是结合学生的日常表现及德、智、体、美、劳多方面表现情况进行综合评价，对学生进行更加全面、客观的评价，避免学生因为成绩差而出现厌学、考试焦虑等心理健康问题，使学生保持一个积极的心理健康状态。积极召开行之有效的家长会职业中专低年级学生到校时间短，环境的变化，对家乡及父母的思念与日俱增。即时召开家长会，让家长和教师沟通、家长和学生沟通，及时了解学生的心理变化，了解学校及教师的教育行为和方法，对稳定学生的思想，对学生进行心理辅导等都具有重要意义。加强师德师风建设，树立新型师生关系师德师风建设主要是通过提升教师的职业道德素质，为学生树立良好榜样，通过教师的言行来切实影响学生的心理健康。尤其是在面对不同学习能力、家庭环境的学生时，教师不能通过体罚或人格歧视等方式伤害学生的尊严，加剧学生的逆反心理。教师要与学生之间建立和谐、平等的融洽关系，促使学生形成积极健康的心理。总之，学习、人际关系是职业中专低年级学生心理健康问题产生的主要原因。解决这个问题，是一项长期、艰巨、复杂的系统工程，必须坚持从职业中专的实际出发，并结合当前先进的网络技术，为学生心理进行远程在线心理辅导，保障职业中专低年级学生健康成长，将来成为社会主义建设的合格人才。

第二篇：南康市职业中专学生心理健康教育工作总结

南康市职业中专学生心理健康教育工作总结

（2010—2011学年第二学期）

本学期，我校认真贯彻和执行教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》及《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，密切围绕市教育局《关于加强中小学心理健康教育的实施意见》的通知要求，深入结合我校学生的生理和心理发展特点，以“提高全体学生的心理素质，充分开发学生潜能，培养学生良好的心理品质，促进学生人格的健全发展”为教育的总体目标，积极、扎实、有计划、有重点的开展心育工作，并取得了一定的成效，现将本学期的工作情况总结如下：

一、切实加强全体教工对心理健康教育工作认识，确保工作的组织落实

1、加强认识：要求全体教工时刻意识到心理健康教育工作是德育工作的重要部分，是时代教育的需要，是素质教育的需要，是不断提高学校办学质量的需要，是为学生创造一个良好的成长环境的需要，是为学生终生不断进步发展奠定良好的心理基础的需要。

2、确保工作落实：坚持学校心理健康教育工作组织是严密性。由校长挂帅开展心理健康教育工作，分管德育的副校长直接负责，政治处具体负责组织实施,使心理健康教育有了组织上的保证。

3、学校将心理健康教育纳入学校规划中，不论是学年还是学期工作计划都将心理健康教育列为学校重点工作之一, 每学期制定心理健康教育工作要计划，期末对一学期以来的整体工作进行总结,做到有总体规划,有实施过程,有经验总结。

二、加强心理健康教育的校本培训

学生接触最多、最直接的是课任教师和班主任，因此，在全体教师中普及心理健康知识，提高师德修养，规范教育教学行为，决定了学校心理健康教育的得失成败。我们通过教育心理学、青少年心理卫生、心理健康教育技能等常识的心理培训，使全体教师掌握心理卫生的基本理论和基本技能。校本培训的形式主要通过自学、专题讲座、课题研究等形式，力争实用有效。每学期学校都布置本学期教师自学任务，纳入校本培训考核中。目前，我校孙华玢老师“抗挫折心理研究”，罗家平的“留守学生心理问题及矫正”，两个课题已进入结题阶段。

心理健康的校本培训，提高了教师对心理健康教育重要性的认识，使广大教师把学生的心理健康教育当作自己义不容辞的责任来完成。

三、开辟心理健康教育的新途径

1、设置心理咨询信箱。鼓励学生把自己的苦恼、学习的烦躁、成长的困惑等写出来投入信箱，团委里兼职心理辅导老师利用个别谈话、电话、写信多种方式帮助学生排忧解惑。

2、校园广播站开设“心海导航”专栏。每周五的学校广播站专门为学生设置心理教育专栏，用问答形式解答学生的心理问题，深受好评。

3、校报设置了心理教育栏目。每期校报的第三版学生版上都安排一篇心理教育文章。选题结合学生实际，可读性强。

4、校园网站上开辟学生交流平台。我们在校园网站专门开辟学生频道，倾听学生心声，排解困惑，提供帮助。版主整理好学生的意见、心声、困惑，反馈给有关管理人员，再予以回复。这种倾诉的平台吸引了不少同学，成了不少同学心灵的家园。

5、利用学校橱窗开办心理宣传专刊。要求各年级认真收集资料，认真筛选同学们关心的话题，有针对性地主办一期心理专刊。临毕业前，我们都要出一期考前心理辅导的专刊，深受毕业生的欢迎。

四、积极参加市中小学生心理健康培训活动，学校想借此活动，进一步推动心理健康教育工作再上台阶。

尽管我们的心理健康教育工作取得了一定的成绩，但和一些以心理健康工作见长的兄弟学校相比，还存在一定的差距。比如我们的心理咨询室的设备还有待于进一步改进、在实施心理教育的过程中还不能完全区分德育与心理健康教育的一同等。今后我校将继续坚持做好心理健康教育课题研究工作，以科研带动全校的心理健康教育走向更高一层的台阶。继续在开展心理健康教育的模式方面的探索研究，力争在班级团体心理辅导方面创出一片新的天地，为心理健康教育的模式增添新的内容，并将加大对家长进行心理健康教育辅导的力度和深度，充分调动家长的积极性，提高家长对心理健康教育的认识水平，促使家校合一，共同促进学生健康成长。

南康市职业中专 2011年10月

第三篇：低年级学生心理健康教育教案

低年级学生心理健康教育教案

我和老师

教育目标：

教师：引导学生认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。

学生：通过教师讲解和课堂活动，了解教师的辛苦，以实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。

一、导入

老师直接引入新课，板书：《我和老师》

二、讲授新课

教师以讲故事的形式给学生讲解课文。

教师以讲故事的形式讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。

教师让学生默读课文一遍。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出三个问题：

（1）课文中的“我”是如何进步的？

（2）为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？

（3）你和老师的情谊如何？

教师：同学们，现在分小组讨论以上三个问题，然后各组选派代表发言。

目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：（1）你心中的老师是什么样？（2）你说说老师做得好的是什么？（3）你认为老师不足的是什么？

教师：请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。

目的是让学生说出对老师的想法和看法，便于老师改进工作，增进师生情感。

3、写一写

教师：（让学生将书翻到指定页）默读一遍后，请同学们按要求填写老师的优点、缺点及对老师的希望。

目的是让学生吐露真情，了解他们对老师的评价，增进师生感情。

4、做一做

教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。

教师：同学们，以上做法，你们同意吗？若同意，你能做到吗？你还有些什么做法吗？想一分钟后，自由发言。

目的是让学生懂得尊敬老师的劳动，要表现在实际行动中。

5、表演小品

剧目：《祝老师节日快乐》

目的是理解教师的爱，并以 纯真的爱回报给老师。

四、实践指导

1、做一日小老师

老师：同学们，假如你是一名老师，你将如何做？你为什么会这样做呢？请同学们考虑一下，然后自由发言。

目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。要尊重老师，就要尊重老师的劳动。

2、小小座谈会

教师通过座谈会的形式，把如何增进师生友情

第四篇：学生心理健康论文

中职学校学生心理健康教育现状分析及改进策略 王红丽

诸城市技工学校

当前，中职学校的心理健康问题值得社会的关注，随着学习生活由普通教育向职业教育的转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，以及将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面，难免出现和产生各种各样的心理困惑或问题。.因此，中职学校应对学生心理健康现状进行分析，并采取相应与对策，使学生得到良好的心理健康教育，提高学生自身的心理素质，这具有重要的现实意义。

【论文关键词】中职学校 学生 心理健康 分析 对策

一、中取学校学生心理健康现状

（一）心理适应的障碍：在中职学校的一些学生学习目的性不强，一天无所事事，上课的听课状态不好，与同学交流困难。这主要是由于学生进人到一个新的学习环境，在新的环境中学习和生活还斋要一段时间进行适应，在此调适期间难免会产生心理适应的障碍。很多学生都是独生子女，一些学生的独立生活能力相对较弱，心理上容易产生落差，生活上的困难反映在心理上就心理适应上的障碍。

（二）人际关系紧张:中职学校的学生进行新的环境后，人际关系所处的环境发生了相当大的变化。中职学校的学生的人际关系主要体现在同学之间和师生之间的关系上。这些学生来自不同的学校，其个性、家庭教育方式、行为习惯都存在很大的差异.学生之间的磨合就是个难题。有的学生会与同学和老师出现摩擦和冲突，由此导致与人际关系的紧张.这种由于人际交往缺乏技巧导致人际关系紧张一时难以改变，因而会出现失眠、抑郁等心理表现。中职学生的良好人际关系的建立，需要掌握一定的交往技巧。一些学生不善于倾听，难以实现彼此的思想和情感沟通，阻碍了良好人际关系的形成。

（三）学生的感情危机:中职学校的学生面临着感情上的困惑.很多学生没有能力处理情感问题，自然会影响其自身的心理健康.一些学生在恋爱的问题上，没有树立正确的恋爱观，在生活消费上面，互相攀比，任性、自私、没有形成集体观念，同学之际的合作不佳，缺乏互相关爱，这样就容易诱发心理疾病。

二、中职学校学生心理障碍的分析

中职学校的学生心理障碍产生的原因主要与学生所处的心理发展阶段有关，也受到学生生活的社会环境。中职学校的学生在年龄上处在青年期，这一阶段的学生心理变化相对激烈。学生的心理上还不成熟，而情绪上也不够稳定。在面临着学习和生活上的一系列间题时，内心的冲突矛盾就会表现出来，在理想与现实上表现为迷茫，在独立与依赖中无法解脱，在遇到冲突的事件时候，需要得到师生的帮助，以得到有效疏导、合理解决，否则就会形成心理障碍。由于我国教育重视应试教育，导致了学生心理脆弱，缺乏挫折承受力。社会的快速发展，也使学生面临着巨大的就业压力，这样就使中职学校的学生产生了焦虑感。

（一）外界环境的因素:首先，中职学校的学生在学习内容、方法上与以往不同。中职学校培养的学生是为了能够顺利就业，学生所学的都是专业课知识和技能.这样就要求学生不但要在课堂上认真学习，在课下也要发挥主动性，独立地思考和解决问题。而新生还没有适应新的教学内容和教学方式，很难适应学习生活。

其次，学生的生活环境与以往有很大不同。中职学校的学生几乎都是住宿。学生生活在学校，要过集体生活，日常主要与宿舍的同学交往，生活上的细节要独立处理，这对于致生子女来说很困难，难免带来心理上的压力.最后，难以适应校园活动。很多中职学校的学生习惯于简单的学习生活，而很少参与校园的各项活动。中职学校开展的各项校园活动是为了培养学生的团队配合能力，以此适应未来的社会环境。而很多学生从学习生活向集体活动生活转变还存在着一些障碍，缺乏参与活动的主动性。

（二）学习自身的因素:一些中职学校的学生缺乏自信，学习成绩不佳导致了学习专业课有很大难度。有的学生就这样慢慢地放弃了学习。还有的学生认为中职学校的生活很理想化，但实际的生活不尽人意，因而产生失落感。再者，学生对社会活动不感兴趣，生活上比较单调，这样就不能促进学生的全面发展。

二、改进中职生心理健康教育的对策

(一)提高心理健康教育的教学效果，激发学生学习的主动性

心理健康教育课属于活动课程，通过各种教学活动，使学生获得真实的心理体验，掌握实用的心理知识和心理调节技术，来促进心理健康地发展，并不是单纯地让学生掌握有关知识。所以，在教学过程中，要加强心理辅导、心理咨询的基本理论、技术和方法的教学和训练，如，自信心、情绪控制、语言表达、就业心理调适等。着重点在于培养学生积极、健康的心态。同时把心理健康教育与学生的日常生活相结合，心理知识的传授与心理教育活动相结合。在日常的教学活动中渗透心理健康教育。每位教师都要善于把心理健康教育渗透于各科教学之中，注意培养学生的学习能力，减轻其心理压力，淡化其自卑感；通过运用激励手段，激发学生学习的主动性。

(二)加强校园文化建设，营造良好的育人环境

提高学生心理健康水平是一个复杂的过程，心理健康教育要调动一切积极因素，构建有利于学生心理健康的校园环境，营造一个良好的心理健康氛围，潜移默化地陶冶学生的性情。

首先，发挥学校的特色，结合各种专业，开展丰富多彩的教育活动。如各种技能竞赛、文体表演、模拟操作、社会实践等等，既增加了学校生活的情趣，又能培养学生的各种素质能力。活动中要有针对性地培养学生坚韧、勇敢、细心进取等优秀品质，锻炼其良好的心理承受能力，提高注意力、观察力，促进人际交往合作能力。其次，要加强校园文化建设，培养学生对学校和班级的情感和责任，使他们体验集体生活的乐趣，促进其人格健全发展。引导学生成立学生心理健康教育社团组织，通过举办心理健康自助活动，如：举办心理知识宣传周、趣味心理游戏对抗赛、心理摄影比赛、心理漫画展，组织学生自编自演心理剧等，强化学生的自觉参与意识，使心理健康知识、心理健康意识深入学生人心，营造校园健康活泼向上的心理气氛。

（三）结合中职生心理健康实际，培养学生健全的自我意识

中职生的明辨是非的能力较差、易冲动、理智差，独立分析和处理新问题的能力弱，不愿受别人的管束，处事方法简单且不计后果，极易造成严重后果。他们的心理健康教育，不是哪一个人可以教育好的，所有的科任教师，班主任，学校的领导，都有责任对职高生进行教育，引导学生向好的方向发展。只有思想转变了，才能促进行为的改变。在教学中，我们要引导学生做到：

1、正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数，对自己的能力能充分估计，做到自知之明。

2、积极地悦纳自我，即积极地喜欢自己、肯定自己、无条件地

接受自己，包括好的、坏的、成功的和失败的。

3、有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地约束自己的言行、调节和支配自己的情绪和意志。

（四）多给他们鼓励和关怀，把微笑带给他们

由于不少中职生成绩差，经常受到指责、批评、人格污辱，有时即使做了一些好事，成绩上取得了进步，也无法及时得到肯定和表扬，使他们感到不管怎样，老师和家长总是不会相信的。如自己再怎么努力也没有用，对周围的人总报有猜疑，不信任的态度，使他们的心理常受畏惧、敌对情绪的支配而产生各种逆反心理。这种心理犹如一把利剑，深深地刺痛着他们的内心。所以，我们应该多给他们鼓励和关怀，把微笑带给他们，让他们扬起学习的风帆。既使批评教育，也要爱字当头，如同在药片上涂上一层糖衣，做到良药不苦口。正如教育学家、心理学家第嘶多惠说的：“教育的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞”。心理健康教育就是帮助学生找回自信、克服自卑，提高自尊、增强自立的意识，帮助他们健康成长。

参考文献：[1]张大筠．教育心理学[M]．北京：人民教育出版社，2004．

[2]张劲松,许积德,沈理笑,王笑林,刘学政;心理门诊中青少年问题的分析[J];中国儿童保健杂志;2003年03期

[3]李玉凤,冯砚国,姚丰菊;技校学生心理健康状况调查分析[J];临床心身疾病杂志;2005年02期

[4]李国华,王玉霞,邢淑芳,寇双,李艳祥,柳宝祥;中专学生心理健康状况调查及分析[J];中国民康医学;2006年06期

第五篇：学生的心理健康的研究

学生心理健康的研究

明光市柳巷中学王海兵2009/5/25

摘要: 初中生正处在青春期,青春期是人的一生中心理发展最活跃的阶段,也是容易产生心理问题的重要阶段。初中生由于身心发展的内在矛盾和情绪的不稳定性，往往会产生各种各样的心理问题。关注和维护初中生的心理健康是现代教育的必然选择。分析初中生存在的心理方面的问题，意在探讨初中生心理健康的教育方法，加强组织教学和掌握心理健康知识的能力。

关键词：初中生心理健康教育

现代社会发展迅速、竞争激烈，青少年要适应时代的发展，不仅需要身体健康，同时也需要心理健康。初中生正处在青春期,青春期是人的一生中心理发展最活跃的阶段,也是容易产生心理问题的重要阶段。

一、什么是真正的健康

1.1健康的定义: 健康是指在身体、心理和社会适应各方面都处于良好的状态。

身体健康是心理健康基础，健康的心理可维持和增进人的正常情绪。维护人的正常生理功能，也只有身心健康的人才可能具备良好的适应自然环境与社会环境的能力。他们之间相互协调，相互发展，相互制约着实现社会健康。

1.2初中生由于身心发展的内在矛盾和情绪的不稳定性，往往会产生各种各样的心理问题。青春期心理健康标准主要体现在以下几面：

1.2.1智力水平

智力正常,在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。

1.2.2情绪调控

能体察和表达自己和他人的情绪,情感,能控制、调节情绪，合理宣泄。

1.2.3心理状态

与大多数人心理一致,并且符合年龄阶段的心理要求,如初中生应该是朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。

1.2.4人际关系

与老师、伙伴、家长的关系融洽和谐，能做到互助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。

1.2.5 人格塑造

具有独立性，进取心和较强的耐受挫折的能力。

1.2.6学习水平

动机明确，态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。

二、初中生常见心理问题的主要表现及其原因

２.１初中生常见心理问题的主要表现

2．1．１抑郁---总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿。

2．１.2焦虑---总感到莫名其妙的紧张、坐立不安、心情烦躁、不踏实。

2．１.3人际关系敏感---总感觉别人对自己不好，不同情自己；与异性在一起时感到不自在。

2．１.4情绪不稳定---心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长

和老师一会儿亲近、一会儿疏远。

2．１.5心理不平衡---如果同学比自己在成绩好、比自己有钱或穿的好就

不舒服，总觉得别人对自己不公平。

2．１.6适应不良---对学校的各种课都不喜欢，对学校生活不适应，学习

困难。

2．１.7强迫症状---总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办，说错了话该怎么办；女生总担心自己服装不整洁，爱照镜子等。

2．１.8对抗倾向---常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

２.２引起初中生心理问题的主要原因：

２.２.１生长加速

进入青春期后，身体快速增长，开始更多关注自己的外在形象；渴望独立的愿望日益强烈，但由于青少年认识社会的能力还不成熟，思考问题时表现出感性

化，情绪化，极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时，就可能导

致焦虑、过分敏感或强迫症。

２.２.２性的觉醒

进入青春期后，性激素分泌急剧增多，第一、第二性征快速发育，青少年对

此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒，以达

到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种既想探求性的好奇、又对自己的行

为不能做出合理解释的矛盾将会产生不安等心理现象。

２.２.３学习的压力

初中学生由于学习负担过重，成绩不理想，常会产生沉重的心理压力，如长

期得不到缓解和指导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难，注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症甚至旷课、退学等。

２.２.４家庭的意外变故

由于初中生正处在发育阶段，此时如果发生家庭变故，如父母离异，亲人病故或

自身的意外伤害，都能产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象。

三、对初中生心理健康教育的对策

３.１初中生心理教育的方法

３.1.１心理分析法

最早是由弗洛伊德根据其心理分析人格理论创立的。主要过程包括：自由联

想、释梦、移情分析、抗拒分析、阐释等。针对中学生存在的问题加以分析找出

解决方法。

３.１.2当事人中心辅导法

当事人中心辅导法的特点：强调当事人的主观世界、强调心理辅导员和当事

人的相互关系。

当事人中心辅导法一般包括四个程序：掌握真实的经验、找回失去的信心、走出自己的天地、培养成长的能力。

３.１.3理性情绪辅导法

理性情绪辅导法的过程包括：心理诊断阶段、领悟阶段、疏通阶段、再教育

阶段。

３.１.4行为矫正法

行为不是天生的，而是通过后天学习获得的。人的行为是可以通过改变环境

加以塑造的。行为矫正法在学校教育方面以针对不良行为学生为主，已发展了许

多方法。

３.１.4.1交流法。实践证明，个体之所以为群体所吸引，主要是群体认同、社会强化、竞赛刺激及参与活动等因素。教师在教学中有意识地多让学生相互交

流，互帮互学，营造一个融洽的人际关系和良好的教学氛围。学生有了逆反心理，教师要主动与之接近，疏通感情，了解产生抵触情绪的原因，然后因人施教，对

症下药。对学生的不良心理具有良好的治疗作用。

３.１.4.2沟通法。教师要深入学生中，尽可能地同学生一起参加各项教学

活动，创造新型、融洽的师生关系，使学生充分信任教师，愿意跟教师进行沟通。

这有利于学生保持愉快的心境。如体育课时教师可以和学生一起做游戏。

３.１.4.3激发兴趣法。教师要善于运用能激发兴趣的教学因素，激发学生的学习兴趣。运用多种生动活泼、形式多样的教学手段，激发学生的兴趣，让学

生在教学中体验到快乐。这对具有强迫症和抑郁症的学生，能够起到较好的缓解

与调节作用。

３.１.4.4冷暖结合法。当学生产生了逆反心理，情绪强烈动荡时，教师必

须制怒，保持常态心理，切不可针尖对麦芒。对事情做出清醒的分析和理智的判

断，找出正确解决矛盾的途径。如课堂上出现的问题可以等到下课后处理，给学

生一个情绪平静时间。教师要采取尊重、理解、关怀、鼓励和信任的态度，帮助

其明辨是非，正确地控制和调节自己的行为。对日常学习中有过某种挫折，内心

受过不良刺激的学生，教师更需要关心爱护他们。同时，在全班创造相互关心，助人为乐的良好风气，使他们不断增加战胜困难，克服挫折的信心。

３.１.4.5鼓励表扬法。对于基础差的学生的微小进步都要及时给予肯定和

表扬。充分利用学习成绩的反馈作用去鼓励学生，增强他们克服困难的信心。对

学生提出的要求要适当，教学内容和形式，要充分考虑学生的个体差异，定出不

同的期望目标，使学生体验到成功的欢乐。如在体育课中进行双杠教学时的开始

阶段可以降低双杠的高度让学生都能上的了杠,让学生体验到完成动作时成功的快乐。

３.１.4.6自我暗示法。教师要向学生传授有关的心理学知识，并结合日常

学习进行心理训练。当学生面对困难时，进行积极有效地自我暗示、自我鼓励，从而逐步消除其不良心理障碍。

实践证明，在教育过程中，针对学生的个体差异及心理状态不同。作为教师

应从多方面分析，创造性地使用这些方法，就能找出有效的解决途径，让每一位

学生健康快乐的成长。

３.２调节初中生心理健康的途径

３.２.１积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段

首先，体育锻炼能有效地调节内分泌，促进身体的良好发育。而健美的身体

正是青少年追求自我完美心理的反映。

其次，体育活动的竞争、团结协作，表现了现代人追求成功，尝试冒险、挑

战，靠努力和奋斗赢得胜利、超越自我的心理倾向，培养了责任感，调节了个人

情感，使人的情感更加丰富、高尚和平衡，同学间的关系更加和谐、融洽。

再次，适当的体育锻炼，还可使人心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，能

以乐观积极的生活态度面对挫折。

３.２.２解决心理问题的途径

３.２.２.１自我调节：认真分析原因，运用合理的方法对自己进行调控，如转移注意，自我积极暗示，合理宣泄，学会幽默等。

３.２．２.２进行心理咨询：大部分的心理问题是青少年在成长过程中产生的，一般通过心理健康咨询和自我调节能得到解决。当心理问题较严重，自我调

节无效，要像对待感冒等身体疾病一样，及时诊治。途径很多，主要包括：书信、互联网、电话咨询、心理门诊。（心理咨询是指心理学家、医生解答人们提出的现实生活中的各种心理问题）

３.３.家庭教育对初中生心理健康的影响

家庭是影响学生心理发展的微观环境，对学生的早期发展乃至于一生的发展

都会产生重大和持续的影响。一般来说，家庭结构，家庭气氛，家庭人际关系与

家庭的管教方式，对孩子的心理状态有重要影响。

３.３.1家庭结构的完整与否，对孩子身心影响很大。正常的家庭结构，有

利于孩子维持一种顺畅、和谐的状态；而家庭结构的不正常，如单身家庭的孩子，易产生各种心理问题：如心情忧郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理等。

３.３.2庭气氛对孩子心理健康也有重要影响。孩子心理发展的积极影响主

要通过营造良好的家庭心理环境来实现。学者兰尼说：“一个美满的家庭，有如

沙漠中的甘泉，涌出宁谧与安慰，令人洗心涤虑，怡情悦性。”孩子容易受家庭

心理环境和学习环境的影响，其生活的氛围会对其产生极大的诱导作用。

如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责。

如果一个孩子生活在敌意之中，他就学会了争斗。

如果一个孩子生活在恐怖之中，他就学会了忧虑。

如果一个孩子生活在怜悯之中，他就学会了自责。

如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了害羞。

因此，家庭要重视环境的营造，尽量减少不良环境对孩子的熏染；要细心把

握环境的变化，加以合理调适，使孩子在温馨、活泼的环境中成长。但是特别要

注意的是当前，由于竞争激烈，风险系数增大，父母在外经受了更大的压力、困

扰与挫折，家庭往往成为其宣泄压抑的场所。因此，导致家庭气氛不和谐。不少

父母，尤其从事经商或个体企业等行业的父母，终日忙于工作，经常外出，把孩

子全托。在农村,父母常年在外打工,一年很少能见到孩子。同样大大减少了家庭

气氛的温馨。

儿童学家指出：在抚养方式上，与父母接触太少或父母给予身体爱抚较少的孩子容易发生心理异常。这是因为孩子从小就生活在家庭中，他的生理需求、情

感需求、安全感、受保护受尊重需求如果都能从家庭成员那里得到满足，他就能

健康正常成长。如果家庭成员间在情感上，生理上不能相容，满足不了孩子各种

需求，就会使孩子失去归属感，心理上失去支持和平衡，造成心理障碍。

３.３.3家庭管教方式，对孩子心理健康有更重要影响。近三十年来，我国

实行了计划生育政策，许多家庭已由过去多子女家庭过渡到独生子女家庭。这一变化，使家庭的教育方式发生了重大改变。

３.３.3.1包办看管型的家庭，带给孩子是懦弱无能，胆小怕事，甚至有埋怨对抗心理。

３.３.3.２打骂恐吓型家庭的孩子，缺乏自信心，有自卑感，性格孤僻，容易产生抵触情绪，说谎，出逃，以至产生更为严重的后果。

３.３.3.３放任自流型的家庭，造成孩子目光短浅，胸无大志，遇事任性，骄横懒散等不良心态，甚至走上犯罪道路。

父母的管教模式是溺爱，粗暴还是民主，父母对子女的期待与要求是否恰当，是否给子女带来沉重的心理负担等，对孩子是否能维持正常健康的心理状态有重要的作用。所以，家长要准确把握孩子的自然本能冲动，爱护和严厉得当，充分尊重孩子，使孩子理解和接受父母的爱和要求，建立充分民主的家庭亲子关系，了解孩子的心理年龄特点，善于发现孩子的变化，对孩子的疑难及时疏导，用科学的教育方法去解决孩子身心的各种问题。

总而言之，人的发展是一个系统工程，而家庭教育是系统工程中的一部分，妥善处理好一般与个别、生理与心理、德育与智育的关系，寻找适合孩子成长的途径和措施，这是对家庭教育的层次和水平要求。

３.４学校教育

学校是健康教育最合适的场所，教育效果可影响家庭和社会。教师在对学生进行教育时要主动做到以下方面：

要主动接触，不要坐等回避；要热心真诚，不要冷漠做作；要耐心倾听，不要肆意打断；要讨论启发，不要武断灌输；要实事求是，不要主观臆断；要积极疏导，不要压抑遏制；要因人而异，不要千篇一律；要协同配合，不要孤军奋战；要量力而行，不要盲目包揽；要自觉自愿，不要强迫要求；要平等相待，不要居高临下；要了解尊重，不要猎奇侦讯；要适度接纳，不要指责训诫；要自我领悟，不要包办代替；要科学引导，不要说教附合；要力求内化，不要强迫变化；要守信保密，不要随意张扬；要心悦诚服，不要令人屈从。

总之，教师的工作是进行心理健康教育的重要一环，也是开展素质教育的的重要组成部分，因此，为学生优化环境，教学生自我调整，做到防患于未然，是教师开展学生心理辅导工作的关键。

参考文献：1．耿培新:体育与健康，人民教育出版社，２００１年６月。

2．于素梅,周立华:中学体育与健康课教学指导,北京体育大学出版社,2004

年9月.3.王文:教师心理健康读本,中国轻工业出版社,2006年8月,4．体育保健学编写组，体育保健学.北京：高等教育出版社

５.师晓晖:实用心理医生,北方妇女儿童出版社,2005年12月,