小胖墩的烦恼随笔

第一篇：小胖墩的烦恼随笔

圆脑袋，小眼睛，每天回来学校都挺着一个大肚子，这是谁呢？他就是我们班上的小胖墩——梁嵛钧。

梁嵛钧是我们班上最胖的一位同學，他那胖胖的手掌软绵绵的，就像一团棉花。他一笑起来，眼睛就眯成了一条线，远远望去像弥勒佛。他一坐下来，肚子上就会出现三个“大轮胎”。你看，他是不是真的很胖？

人们常说每个人都有各自的烦恼事儿。而梁嵛钧的烦恼就是上体育课的跑步训练。就在上周三，体育老师要给全班同学进行短跑测试。许多同学在课间都摩拳擦掌，只有他一个人缩在墙角，皱着眉头，不知如何是好。

该来的还是要来的。测试开始了，随着起跑声响起，梁嵛钧小胖墩与其他三位同学开跑了。旁边的三位健将就像三支离弦的箭似的冲了出去，但梁嵛钧仿佛还在睡梦中，慢了几秒才反应过来，迈开他那沉重的步伐。顿时同学们的目光都聚焦在梁嵛钧的身上。只见他满头大汗地跑着，双脚像灌了铅似的，一步一步轻微地向前移动。他双手很不情愿地摆动着，身上的“大轮胎”扭动着，一晃一晃的。操场上荡漾着粗重的喘气声和凌乱的脚步声，引得同学们哈哈大笑。别的同学轻轻松松地跑完了50米，我们也焦急地等待了挺漫长的一段时间。“梁嵛钧加油，梁嵛钧加油！”伴随着同学们的加油声，他才气喘吁吁，勉勉强强地跑完全程，到达了终点线。这时候的梁嵛钧已经四肢乏力了，大圆脸通红通红的，他一边喘着气说：“我，我，我终于跑赢了，累，累，累死我了！”一边慢悠悠地坐下来，豆大的汗珠一颗一颗地落在跑道上。

梁嵛钧虽然胖，但胖得憨厚、可爱，总能带给我们欢乐和动力，我们都爱他。

第二篇：三年级健康教案 小胖墩的烦恼

小胖墩的烦恼

教学目标：

了解体重指数。肥胖有哪些坏处。教学重难点：

预防肥胖 教学过程：

1.核心提示：过去，许多家长会觉得孩子胖乎乎的显得可爱，而现在家里有个小胖墩，都成了父母的烦心事，越来越多的家长也为小胖墩们的健康状况犯了愁。据国内一项调查表明，中国目前至少7万人遭受肥胖的困扰。大中城市有近1/3的人有不同程度的肥胖症状，其中儿童单纯性肥胖为3%～17%。据了解，南宁市的儿童肥胖率超过全国的平均水平，10个小孩中至少有一个是小胖墩。对此，医学专家发出预警：儿童肥胖危及自身健康成长和发育，并引发一系列心理问题。肥胖如不加以控制，甚至有可能危及儿童生命。本报今起推出连续报道，关注越来越严重的邕城儿童“肥胖之痛”。

2.减肥计划：制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，多运动，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬菜水果，平衡膳食，建立良好的生活方式，不要随意节食。

第三篇：小胖墩也有大烦恼儿童肥胖危害多（定稿）

小胖墩也有大烦恼儿童肥胖危害多

儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症。小胖墩虽然看上去可爱，但其中的烦恼多、危害大，不是我们能够完全明白的。

导致肥胖的原因：

1、父母照顾过周———营养过剩、不爱运动；富家子弟，不爬楼有电梯，上下学有车接送；衣来伸手，饭来张口；玩电脑游戏、看电视占去了孩子课余运动的时间。据统计，60%的儿童肥胖和每天长时间看电视有关。

2、缺乏保健知识———没有培养孩子健康的生活方式，不吃早饭、经常吃快餐、吃零食，偏食、挑食，进食垃圾食品、高糖软饮料。

3、遗传———父母中有一方肥胖的，儿童有40%肥胖的几率，如果父母双方都肥胖，则孩子有80%肥胖的可能。

肥胖对身心健康的影响：

1、肥胖儿童血脂高肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。

2、肥胖儿童易患呼吸道疾病肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

3、肥胖儿童易诱发脂肪肝重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。

4、肥胖儿童易患消化系统疾病肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童（4%）。

5、肥胖儿童的免疫功能低下肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。

6、肥胖儿童有高胰岛素血症肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。

7、肥胖儿童性早熟肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。

8、肥胖儿童智商低肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。

减肥还需循循渐进：

首先，给孩子减肥不能盲目，意思就是要先确定自己的孩子是否真的肥胖，只有超过标准身高体重的20%以上才算胖，而超过50%以上就是重度肥胖，更需要减肥。

其次，确定肥胖后就要了解肥胖的原因，只有单纯性的肥胖才能靠减肥方法减肥，而病理肥胖只有治疗病才行，然后按照肥胖的原因采用针对性的减肥方法，那样才能更有效。最后就给孩子制定一个长期减肥计划，因为单纯性肥胖减肥是一个长期慢性的过程，不可能短期内见效完成的，只有坚持，一步一步走下去才能达到最终的目标。

小编温馨提示：

1、家长切不可盲目给孩子减肥，如：喝减肥茶、高强度的运动等等，孩子正处于生长发育期，一味追求效果，只会给孩子带来危害。

2、在严重肥胖的青少年中，部分的会患有抑郁综合症，所以在这期间，父母要更细腻的帮助孩子们度过，以尽快达到健康。

第四篇：小嘎子和胖墩比赛摔跤

小嘎子和胖墩比赛摔跤

学习目标：

1．正确、流利地朗读课文，感受小嘎子鲜活的人物形象；

2．理解课文内容，学习作者抓住人物的动作、心理活动等描写人物的方法，能够进行简单的片断仿写；

教学重难点： 感受小嘎子人物形象，体会作家描写人物的方法，能够进行简单的片断仿写。

教学过程：

一、畅谈朋友，走近嘎子（揭题）

1、谈话：这节课老师想跟大家聊一个孩子，想让你们和他交上朋友，乐意吗？他和你们的年龄差不多，想认识他吗？他是谁呢？ 屏幕出示：出示人物特点让学生猜，然后出示“小兵张嘎”的图片。他是谁啊？一起叫他一声——小嘎子。你是怎么认识他的？ 小嘎子给你的印象是怎样的？

2、《小兵张嘎》是作家徐光耀的代表作，张嘎因他的“英气”和“嘎气”已成为我们新中国几代人童年记忆中的最灿烂的一部分。同学们，想和一个人交朋友，必须先了解他的为人，也就是他的性格。那么小嘎子到底是一个怎样的孩子呢？是不是跟你们说的一样呢？今天，我们就通过《小兵张嘎》中的“小嘎子与胖墩儿比赛摔跤”的这一个片段去了解他。板书：《小嘎子和胖墩儿比赛摔跤》

二、初读课文，感知形象

打开课文，大声朗读，注意读准生字，读通句子。边读边想象，你似乎看到了一个怎样的小嘎子，一个怎样的胖墩儿？说说课文的主要内容。（？）

三、走进文本，感悟嘎子

同学们，你们都说得很好，作者徐光耀用了短短的几百个字就为我们刻画了两个生动的人物。为了帮助同学们更好地了解嘎子这个人物性格，老师特意把嘎子在摔跤过程中的几个重要的环节，用一段简要的文字概括了出来。请看屏幕，谁愿意来读读。其他同学认真听，想想老师把小嘎子摔跤的过程概括成了几个环节？

出示：精彩的摔跤 比赛开始了！只见小嘎子虎势儿一站，俩人便对阵起来。接着小嘎子走马灯似的转了三、四圈，最后俩人在揪的过程中，小嘎子有些沉不住气了，想用脚腕子去钩小胖墩的腿，结果摔了个仰面朝天。

老师把小嘎子摔跤的过程概括成了几个环节？ 在每个环节中，都有一个描写嘎子动作的精彩词语，特别能表现嘎子的性格。请你找一找。（虎势儿一站、走马灯似的转、钩。）师分别将这三个词语板书。

过渡：这些词语都写得非常精彩，特别能表现嘎子的性格。但是仅仅靠学习老师这段话，是不够深入的。所以，你们要把这些词语放到课文中去，放到它所在的那句话中去，一边细细品读，认真品味，一边在这些词语的空白处写下自己的感悟 版块一：品悟“虎势儿一站”

谁先来说说，从“虎势儿一站”你体会出了什么？（体会到小嘎子像老虎一样非常勇猛。）“虎势儿”中的虎就是“老虎”，“老虎给你们一种怎样的感觉？”指导读

1、同学们，小嘎子这“虎势儿一站”，究竟是怎样的一站呢？请你展开想像，你仿佛看到了一个怎样的嘎子？ 你想象到他的那双眼睛了吗？那仿佛是一双怎样的眼睛？ 猜猜，此时此刻，小嘎子心里到底在想些什么？ 读读“虎势儿一站”这个词，感受感受小嘎子的威风，气势。

2、同学们，学到这里，你觉得小嘎子的这“虎势儿一站”，到底“站”出了什么？（气势。勇敢。自信。威风。智慧）

师小结：同学们，你们说的都不错，老师也用了一个词形容他——气势逼人。（板书）

版块二：感悟“走马灯似的转”

1、“走马灯似的转“，你又体会出了什么？

2、文中还有一句话也是写小嘎子在转的，找出来。生齐读“起初，小嘎子抖擞精神，欺负对手傻大黑粗，动转不灵，围着他猴儿似地蹦来蹦去，总想使巧招，下冷绊子，仿佛很占了上风。

3、同学们，请你走进嘎子的内心，琢磨琢磨，在嘎子的这一转，二转，三转的过程中，他心里到底在想些什么？

4、这几转，转出了一个怎样的嘎子？ 师；说得真好。老师也用了一个词，形容他——机灵鬼透（板书）

5、同学们，要是换在平日里，机灵鬼透的小嘎子也许早就获得胜利了，不用转那么多圈，可今天的对手是谁啊？这是一个怎样的对手？

师：是的。文中有一句话就写到了胖墩是个厉害的对手。哪句话？

生读：“可是小胖墩儿也是个摔跤的惯手，塌着腰，合了裆，鼓着眼珠子，不露一点儿破绽。” 理解 “塌着腰”感受感受这位对手的厉害。生读。

师：文中还有一个词也是形容胖墩的——“膀大腰粗”，怎样的人才算“膀大腰粗”呢？ 同学们，如果是你摔跤，面对如此“膀大腰粗”的对手，你会怎么想？怎么做？

1、同学们，小嘎子面对如此“膀大腰粗”的对手害怕了吗？中途放弃了吗？从中，你又看到了一个怎样的嘎子？

板块三：品读：：一“钩” 过渡：可尽管嘎子勇敢、不服输，但是他的对手真的是太强劲了，以至于他后来有些（沉不住气），使用了最后一招（钩），一起读最后一句话。

1、齐读：“小嘎子已有些沉不住气，刚想用脚腕子去勾他的腿，不料反给他把脚别住了，趁势往旁侧里一推，咕咚一声，小嘎子摔了个仰面朝天。”

2、小嘎子，这一钩，““掉了什么？从这一钩，你又看到了一个怎样的嘎子？

3、同学们，通过品味词语，我们对小嘎子的性格有了一定的了解。现在就你的了解，小嘎子摔跤输了，而且摔得是仰面朝天，你觉得他此时此刻心里会怎么想？会对胖墩说什么？

预设：

生：我觉得小嘎子心里会很不服气，他会说：有本事再来一盘。

生：我觉得小嘎子此时心里会很害羞，觉得很不好意思，因为一开始他信心百倍的。

生：小嘎子心里会很着急，因为他的手枪输掉了，但是他又不能这样就输了，所以他会说：“胖墩，摔跤摔不过你，咱来爬树，怎样？”

师：小嘎子当时到底怎么说的呢？ 屏幕出示：儿童小说《小兵张嘎》中，小嘎子摔跤失败后说的一句话：“慢着！”小嘎子脑门上哄哄冒火，又羞又急，“咱们是三盘两胜，倒一回就归你啦？——还有两盘呢！”“又三盘两胜啦，你可真会耍赖！好，三盘就三盘！” 生齐读。

同学们，第二次摔跤开始了。你觉得这次比赛结局会怎样？根据你对小嘎子的了解，抓住嘎子的动作和心里，请你接下去写你心目中的第二次摔跤的片断。

生写片断。生写好后交流。（略）

过渡：同学们，想不想欣赏原版的二次摔跤？

四、回归生活，丰富“嘎子” 看视频《小嘎子和胖墩儿的第二次比赛摔跤》

1、小嘎子，这回胜了吗？怎么胜的？

2、小嘎子靠‘咬人’这一不太光彩的动作取得了胜利，你还想和他交朋友吗？”

五、深化主题结课 有愿意与嘎子交朋友的，也有不愿意交朋友的。同学们，愿不愿意与他交朋友，你可以有你的主见。但是，老师想告诉大家的是，一个人的性格并不是十全十美的，而是在一个人成长的过程中逐渐完善的。调皮捣蛋的小嘎子就是这样，他后来在区队长、老钟叔、奶奶的引导帮助下最终成为了一名真正的八路军战士。

同学们可以到课外去阅读儿童小说《小兵张嘎》，相信你们会对他有更全面的了解。到时你在决定是否和他交朋友，好吗？我也相信，在同学们的身边也有类似“嘎子”这样的同学，平时比较调皮捣蛋，虽然现在你也许还不愿意和他们交朋友，但是终有一天他们会在老师、你们的帮助下成为真正的“小兵张嘎”，成为你们真正的朋友。下课！

小嘎子和胖墩儿比赛摔跤

站-----气势逼人

转-----机灵鬼透

钩-----?

第五篇：小嘎子和胖墩比赛摔跤教案

小嘎子和胖墩比赛摔跤

渝北区两江小学校 幸兴

一、教学目标

1．正确、流利地朗读课文，感受小嘎子鲜活的人物形象。2．理解课文内容，学习作者抓住人物的动作、心理活动等描写人物的方法，能够进行简单的片断仿写。

3.掌握“裆、擞、绽”等字词，激发学生阅读兴趣。

二、教学重难点

1.感受小嘎子人物形象，体会作家描写人物的方法。

2.体会作家描写人物的方法，能够进行简单的片断仿写。

三、教学准备

学生预习、PPT

四、课时安排

1课时

五、教学过程

（一）导入

1.畅谈朋友，走近嘎子（揭题）

师：这节课老师想跟大家聊一个孩子，他和你们的年龄差不多，他是谁呢？（PPT出示人物特点让学生猜，然后出示“小兵张嘎”的图片）他是谁啊？一起叫他一声。你是怎么认识他的？小嘎子给你的印象是怎样的？ 2.背景介绍

《小兵张嘎》是作家徐光耀的代表作，张嘎因他的“英气”和“嘎气”已成为我们新中国几代人童年记忆中的最灿烂的一部分。同学们，想和一个人交朋友，必须先了解他的为人，也就是他的性格。那么小嘎子到底是一个怎样的孩子呢？是不是跟你们说的一样呢？今天，我们就通过《小兵张嘎》中的“小嘎子与胖墩儿比赛摔跤”的这一个片段去了解他。板书：《小嘎子和胖墩儿比赛摔跤》

（二）初读课文，感知形象

师：请同学们自读课文，完成以下要求：

1.大声朗读课文，注意读准生字，读通句子。边读边想象，你似乎看到了一个怎样的小嘎子，一个怎样的胖墩儿？ 2.指导读儿化音。3.解决难读字。4.能不能根据以上词语，利用课题来说说课文的主要内容。

（三）走进文本，感悟嘎子

师：同学们，你们都说得很好。作者徐光耀用了短短的几百个字就为我们刻画了两个生动的人物。为了帮助同学们更好地了解嘎子这个人物性格，老师特意把嘎子在摔跤过程中的几个重要的环节，用一段简要的文字概括了出来。请看屏幕。谁愿意来读读。其他同学认真听，想想老师把小嘎子摔跤的过程概括成了几个环节？ 出示：精彩的摔跤比赛开始了！只见小嘎子虎势儿一站，俩人便对阵起来。接着小嘎子走马灯似的转了三、四圈。最后俩人在揪的过程中，小嘎子有些沉不住气了，想用脚腕子去钩小胖墩的腿，结果摔了个仰面朝天。老师把小嘎子摔跤的过程概括成了几个环节？ 在每个环节中，都有一个描写嘎子动作的精彩词语，特别能表现嘎子的性格。请你找一找。（虎势儿一站、走马灯似的转、钩，师分别将这三个词语板书）。

师：这些词语都写得非常精彩，特别能表现嘎子的性格。请你们把这些词语放到课文中去，细细品读，并在这些词语的空白处写下自己的感悟。版块一：品悟“虎势儿一站”

1.谁先来说说，从“虎势儿一站”你体会出了什么？（体会到小嘎子像老虎一样非常勇猛。）“虎势儿”中的虎就是“老虎”，“老虎给你们一种怎样的感觉？”指导朗读。

2.同学们，小嘎子这“虎势儿一站”，究竟是怎样的一站呢？请你展开想像，你仿佛看到了一个怎样的嘎子？

3.你想象到他的那双眼睛了吗？那仿佛是一双怎样的眼睛？ 猜猜，此时此刻，小嘎子心里到底在想些什么？ 读读“虎势儿一站”这个词，感受感受小嘎子的威风，气势。

4.同学们，学到这里，你觉得小嘎子的这“虎势儿一站”，到底“站”出了什么？（气势。勇敢。自信。威风。智慧）师小结：同学们，你们说的都不错，老师也用了一个词形容他——气势逼人。（板书）

版块二：感悟“走马灯似的转”

1.“走马灯似的转“，你又体会出了什么？

2.文中还有一句话也是写小嘎子在转的，找出来。生齐读“起初，小嘎子抖擞精神，欺负对手傻大黑粗，动转不灵，围着他猴 儿似地蹦来蹦去，总想使巧招，下冷绊子，仿佛很占了上风。

3.同学们，请你走进嘎子的内心，琢磨琢磨，在嘎子的这一转，二转，三转的过程中，他心里到底在想些什么？

这几转，转出了一个怎样的嘎子？

师小结：说得真好。老师也用了一个词，形容他——机灵鬼透（板书）

3.同学们，要是换在平日里，机灵鬼透的小嘎子也许早就获得胜利了，不用转那么多圈，可今天的对手是谁啊？这是一个怎样的对手？ 师：是的。文中有一句话就写到了胖墩是个厉害的对手。哪句话？ 生读：“可是小胖墩儿也是个摔跤的惯手，塌着腰，合了裆，鼓着眼珠子，不露一点儿破绽。” 理解 “塌着腰”感受感受这位对手的厉害。生读。师：文中还有一个词也是形容胖墩的——“膀大腰粗”，怎样的人才算“膀大腰粗”呢？ 同学们，如果是你摔跤，面对如此“膀大腰粗”的对手，你会怎么想？怎么做？ 同学们，小嘎子面对如此“膀大腰粗”的对手害怕了吗？中途放弃了吗？从中，你又看到了一个怎样的嘎子？ 板块三：品读“钩” 可尽管嘎子勇敢、不服输，但是他的对手真的是太强劲了，以至于他后来有些（沉不住气），使用了最后一招（钩），一起读最后一句话。

1.齐读：“小嘎子已有些沉不住气，刚想用脚腕子去勾他的腿，不料反给他把脚别住了，趁势往旁侧里一推，咕咚一声，小嘎子摔了个仰面朝天。”

2.小嘎子，这一钩，“钩“掉了什么？从这一钩，你又看到了一个怎样的嘎子？

3.同学们，通过品味词语，我们对小嘎子的性格有了一定的了解。现在就你的了解，小嘎子摔跤输了，而且摔得是仰面朝天，你觉得他此时此刻心里会怎么想？会对胖墩说什么？

4.预设生：我觉得小嘎子心里会很不服气，他会说：有本事再来一盘。生：我觉得小嘎子此时心里会很害羞，觉得很不好意思，因为一开始他信心百倍的。生：小嘎子心里会很着急，因为他的手枪输掉了，但是他又不能这样就输了，所以他会说：“胖墩，摔跤摔不过你，咱来爬树，怎样？”师：小嘎子当时到底怎么说的呢？

5.屏幕出示：儿童小说《小兵张嘎》中，小嘎子摔跤失败后说 的一句话：“慢着！”小嘎子脑门上哄哄冒火，又羞又急，“咱们是三盘两胜，倒一回就归你啦？——还有两盘呢！”“又三盘两胜啦，你可真会耍赖！好，三盘就三盘！” 生齐读。

6.同学们，第二次摔跤开始了。你觉得这次比赛结局会怎样？根据你对小嘎子的了解，抓住嘎子的动作和心里，请你接下去写你心目中的第二次摔跤的片断。生写片断。生写好后交流。（略）过渡：同学们，想不想欣赏原版的二次摔跤？

（四）回归生活，丰富“嘎子”

看视频《小嘎子和胖墩儿的第二次比赛摔跤》 小嘎子，这回胜了吗？怎么胜的？

小嘎子靠‘咬人’这一不太光彩的动作取得了胜利，你还想和他交朋友吗？”

（五）课堂小结

有愿意与嘎子交朋友的，也有不愿意交朋友的。同学们，愿不愿意与他交朋友，你可以有你的主见。但是，老师想告诉大家的是，一个人的性格并不是十全十美的，而是在一个人成长的过程中逐渐完善的。调皮捣蛋的小嘎子就是这样，他后来在区队长、老钟 7 叔、奶奶的引导帮助下最终成为了一名真正的八路军战士。同学们可以到课外去阅读儿童小说《小兵张嘎》，相信你们会对他有更全面的了解。到时你在决定是否和他交朋友，好吗？我也相信，在同学们的身边也有类似“嘎子”这样的同学，平时比较调皮捣蛋，虽然现在你也许还不愿意和他们交朋友，但是终有一天他们会在老师、你们的帮助下成为真正的“小兵张嘎”，成为你们真正的朋友。下课！

（六）作业设计（见作业设计本）板书设计

小嘎子和胖墩儿比赛摔跤

小嘎子

蹦来蹦去

钩

使巧招

胖墩儿

踏着腰

合了裆

鼓着眼珠子

外貌

动作