深度学习的艺术读后感

第一篇：深度学习的艺术读后感

深度学习的艺术读后感

（一）为个人品牌负责

2016年年末，我看完了采铜的《深度学习的艺术》。

看这本书之前，我的目的是希望通过这本书，能提升自己阅读的理解力和找到提升学习成效的方法，第一遍看完，确实收获匪浅，第二遍看完，又觉得这本书略有肤浅之感。在此和大家分享一下读书感悟。

先呈上本书的思维导图。

1接下来我要通过以下几个问题，解读我对本书的领悟：

第一：这本书为什么让我受益匪浅

第二：这本书为什么让我感觉略有肤浅

第三：写作的境界有几种？

第四：时下写作，应该向谁负责？

第一，这本书为什么让我受益匪浅？

这本书提出了关于深度学习的四个理论： 提问→解码→操练→融合，四个环节循环往复，方能达到深度学习的意境。

首先说到提问这一环节，这个篇章最让我感受震撼。为什么这么说呢，这一篇章其实就是讲了一个道理：凡事预则立不预则废。

这里的“预”,是计划，是有目的性。记得刚工作写东西的时候，接到工作单，客户的要求很明白的写在上面，我却不能读懂要求背后的要求，写起稿子来总是跟着自己的感觉走，或者说自己肚子里面有什么就写什么。但总是写不到客户的心里，来回改稿子。现在想来，就是自己没有带着脑子写，客户让写开盘软文，就写一个开盘软文，却没有读懂，他们希望通过这篇开盘软文传递给消费者的信息是快来买房吧！我们的房子大家都认可！

凡事皆是如此，比如我以往读书，总是想一出是一出，什么书都看，当然作为一个策划，这是好事，但却没有计划性，这一阵觉得开淘宝店的很挣钱，就开始看各种关于电商的书，那一阵喜欢上了博弈论，就各种博弈论大全全上来了。

但人的精力总是有限的，我花费了很多时间挖了很多浅浅的小井，却总也没有挖出一口可以冒出甘泉的深井。

采铜在《深度学习的艺术》里面就讲到，计划也需要有问题导向，围绕一个专题，拟定学习计划，而不是传统式的【传递——接受】模式。

传统的【传递-接受】模式其实是我一直以来学习的模式，单纯的购买书籍，阅读，然后回顾整理，让知识点只是一个知识点，而没有由点变线，由线成面。更不用说形成一个体系。

而问题导向的学习方法，在我的理解当中就是把你的进修计划、你需要补充的短板、你的学习目标进行勾连，形成系统，然后在进行扩展、提升、持之以恒的研究。

另外这一篇章还给到我一个提示，就是建构属于自己的知识体系。

以往我读书，喜欢标注书中的概念和定义，并加以记忆就算完事，但真的深入学习就需要在原有的定义和作者的观点之上再提问，为什么要如此定义？为什么针对这件事是这种观点，你的想法是怎么样的？如果是你，你又如何提出一个观点？

作为策划，在写一个方案的时候，一个观点的提出是最难的，也是一个报告里面的点睛之笔。很多客户往往因为你的一个观点而爱上你连篇累牍的报告，但如果你的报告没有一个鲜明的观点，就和他们早上吃饭看到的报纸内容没有任何吸引力。

但观点的提出，需要不断的思考和日以继夜的学习功底的铺垫。观点，就像做事情的“定心骨”,是万事执行的方向标，是定位，是精气神，是灵魂。透过一个观点，可以看透一栋建筑，一件作品，一个人的行事风格。

想要提出一个鲜明、令人印象深刻的观点，就需要建构属于自己的知识体系，在不断的凝练，思考中，带着怀疑和不破不立的精神，去审视周边万物。

另外在《深入学习的艺术》当中，把解码当做一种思考的过程，把操练作为学以致用的手段，把融合成为反刍思考的利器。

作者在这本书同时也把读书和问题研究分为深读和浅读，我觉得这很有必要，还是那句话，人的精力是有限的，我们不可能有了问题就去写一篇论文，进行论证，要知道好的论文是有可能享誉世界，获得诺贝尔奖的，而浅尝辄止的论文又没有任何用途，徒增困扰罢了。

综上所述，这本书，与其说是方法论，对我来说倒不如说是醍醐灌顶的一个警醒，即：建构你的知识体系，站在高处审视自己，而不是一日复一日的埋头瞎干。

2第二：这本书为什么让我感觉略有肤浅

当我为了写读书笔记，在重新梳理自己的阅读思维导图时，我再看这个提问-解码-操练-融合，又觉得好像自己貌似也是这么做的，只是自己的提问，是片面的，而不是成为体系的。

一本书不能让人百分之百的受益，我也认同只需要一个好的观点就能让人受益无穷。但为什么又感觉这本书略有肤浅呢。

作为策划，我比较注重日常逻辑思维的建立，作者围绕深度学习，提出了四个环节，然后又针对每一个环节提出了相应的方法论。

再次看来，作者其实就是提出了一个规律，这个规律也可能是大家日常做事中都在无意识执行的，比如想开个小店（网店），你一定要提问：我卖什么挣钱？然后你也会围绕这个问题的答案，进行解码：哪里进货？如何装修？如何盘活？操练就是一种预算推演，用账目直观的算算，一年卖多少货能回本，能挣钱，然后进行实质落地的执行，最后一步融合，就是把自己的畅销货如何再挖掘新利润点，等等，这一规律，其实深埋在我们日常生活当中，按照大白话讲：很多农民可能不识字，但他也知道按照24节气这一规律种庄稼收成会更好。我们可能也按照这一科学规律规划着自己生活，却从来没有进行提炼和总结。

这样说来，《深度学习的艺术》其实就是生活中的艺术，不算是一个崭新的观点。但这不代表这本书就是肤浅，我之所以觉得这本书略带肤浅，真正原因与第三点问题有关：

3第三：写作的境界有几种？

就像王国维写的人生有三种境界一样，写作的人也分三六九等。写作，我觉得分拼凑，完整和传神三种。

拼凑最为初级，属于速成班那种；完整属于能够通顺流畅的讲清楚一个故事，一件事，一个观点的作品，让读者阅读的时候不会觉得不舒服，有生搬硬套的感觉，也感受不到一丝的不流畅，如同行云流水。而传神，就如金庸笔下的阿朱，曹雪芹塑造的林黛玉，让人一读便能与书中人物同呼吸共患难，感受其一颦一笑，患得患失之间的情绪流转，诸如这种学习方法论题材的书，又如毛主席的《论持久战》等文章，一气呵成，让人醍醐灌顶。

所以码字的也分为文案、作家，作家也分畅销作家，网络作家，名著流传百世的大师。

在现在这个注重功效利益的时代，人们更关注短暂受益而疏于细细品读，形式大于灵魂，方法论大于内容质量。所以很有可能特朗普刚上台就会出现《特朗普传》，《谁动了我的奶酪》刚畅销，就会有《我动了谁的奶酪》紧跟随后，大家都懂的时间就是金钱，所以紧赶慢赶出来的东西质量就会大大折扣。

而且现在有很多写作助力工具，让人不用通过自身积淀，东拼西凑就可以成为一篇文章，我在这里没有炮轰谁的意思，但《深度学习的艺术》这本书，具有典型的拼凑印记，这种拼凑不是抄袭，而是没有融合，消化吸收，就直接为了证明论点，强行植入论据的痕迹。

通读《深度学习的艺术》你会发现作者很多都在引论某大师观点，某大师的生平事迹。这种写法很速成，一个印象笔记软件建立成的资料库，找到一个规律，然后搜索论据，拼凑即成。这种写作方式，就像现代的工艺品，流水线生产，却缺乏灵魂内涵。

4第四：时下写作，应该向谁负责？

这个问题，其实就是问，你写东西，是为谁负责？在我看来，说到底还是要为自己负责，其次是为读者负责。

这不是自私自利，而是和做生意一样，你只有自身品牌过硬，才会有回头客，而一时的消费者蜂拥而至，不过是过往云烟，当消费者发现自己时间或金钱的付出远远低于受益时，消费者终究会弃你而去。

文字变现，内容为王的今天，很多人都摩拳擦掌，开个微信公众号或者微博，通过转载、拼凑文章，进行吸粉，又用这些人气进行变现操作，有时候为了增加曝光率，()就不严控质量关，冒个泡，随便写两句就算完事。我觉得这样不是长远根基的办法，最终会自毁长城。

对自己的文字负责，就是对自己付出的时间和精力，对消费者付出的时间和精力负责，尤其又以出书的作者更需时刻警醒这点，毕竟消费者出于尊重买了正版书，结果味同嚼蜡，岂不是浪费大家的感情？

另外《深度学习的艺术》作者采铜还有一本书《精进》是2016年畅销书，也是方法论，亚马逊上评论有褒有贬，豆瓣评分9.4,对学习方法论有兴趣的朋友，可以一看。

深度学习的艺术读后感

（二）如何有效改善学习效果

觉醒的流川

不知道你是否曾有如此困惑：感觉自己被裹挟在知识的巨流中无所适从，什么也没有获得，自己又感觉很疲累。之所以这样，是因为我们平时的学习过于随意，撷取知识的过程太率性，又没有对知识进行恰当的整合、加工和践行。为了改善这种事倍功半的低迷学习状态，我们可以借鉴《深度学习的艺术》中提供的方法：提问、解码、操练、融合，通过这四种手段的结合运用，深度改善我们的学习质量。

【提问】

深度学习是从正确的发问开始的。没有疑问，就没有引力让我们在浩瀚的学海中探索和追寻。而这就是大多数人只能走马观花、涉猎皮毛的弊病所在。

正确的问题是通往知识的桥梁，但是我们该怎样搭建自己的这座桥呢？在该书中，采铜老师为我们建议了在知识面前应反问自己的如下四个问题。

1.针对当前的学习材料，我已具备了哪些相关的知识？

2.针对当前的学习材料，我又学到了哪些新的知识？这些知识对原有知识构成了何种补充或者挑战？

3.针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西，且这些东西我通过简单的探索就可以了解？

4.针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西，无法轻易地获得解答，同时又有价值成为我长期去探索的问题？

大家可以明显感受到，如果能够按部就班回答这四个问题的话，那么我们能够获取的知识的数量和体系性都会大幅改善，完全是自己以往凭感觉随意学习的效果不能企及的。同时，在这四个问题中，我们要尤为重视第四种问题，因为这样的长程认知挑战，能够支撑起我们的好奇心和毅力，让我们有序地组建自己的知识模块，从而提高我们知识吸收的效率，为学习的其他步骤提供最佳支持。

【解码】

即使我们采取了正确获取知识的方法，如果我们只是浅尝辄止的话，深度学习也仍旧会变成空谈。我们在平时的写作和交谈中肯定会感受过自己思考的无力，比如谈到某个话题时，明明自己读到过相应的案例，结果具体情节忘了一部分；再或者想引用某些书中的论证，却说不出作者的名字。这些结果都是我们以前浮光掠影的学习方式造成的，我们以为只要了解就好了，所以根本提不上理解。而解码就是解决这一尴尬，让我们最大化参研知识的极佳手段。

所谓的解码，就要像破案一样，深入洞察本质。我们不仅要看到案发现场的结果，而且要思考案件的本质（比如作案动机，背后纠纷），更要能够还原凶手的作案过程，了解凶手是怎样想怎样做的。而这也就映射了解码的三个层次：感受结果、了解本质、还原过程。

拿平时的输入为例，我们之所以看了那么多美剧还说不好英语，看了那么多电影都当不成演员，看了那么多书也成不了作家，无非是因为我们只完成了感受结果这一个步骤而已。更何况，随着我们健忘的记忆力，这些结果轻易就损失殆尽了。真正的深层解码，意味着我们不仅能够当时理解了意思，而且花时间深入思考了其内涵和外延，也就是真正理解了内容的本质。在这种情况下，随着付出的加深，时间的投入，我们的记忆也自然更深刻。然后再进一步，我们要揣摩剧情到底是如何构思的，文字到底是怎样安排的，语法到底是怎样应用的。当我们能够保证自己下次也能够产生同意的输出时，我们才敢真正骄傲地说自己完全理解了内容。

解码的过程就好比消化吸收的过程，把食物变成身体能够利用的营养单元，以备身体用于各项生命活动。知识在解码的过程中被分解成原料，得到更好的储存，以备构建自己的知识体系。

【操练】

经过上文对解码的分析，大家就已经能够感受到，知识不是拿过来就是自己的，是需要消化的。而消化之后的知识单元需要经过重新整理加工，才能构建出属于自己的知识体系。也就是说，直接传递到我们感官的知识并不是真正属于我们的，而只有经过建构、表达出来的，才是我们拥有的知识。而这个建构和表达的过程，就是操练。

不同的知识学习模式不同，在竞技和表演领域，学习的过程就是操练的过程；而在理论学习领域，操练的重要性和可行性并没有得到深入挖掘。而这就是为什么我们经常会感觉，看了好久的书结果还什么都不会；平时听了很多课，感觉还是没有学到什么。针对理论学习领域的这种缺憾，采铜认为要用操练的意识来提醒自己，即把知识当做技能来学习。而这也就和我们熟悉的，把理论运用于实践，不谋而合。而具体的实践方法，书中提供了三种：写作式操练、游戏式操练、设计式操练、三种操练均是以某种目的为指引的表达，而在表达的过程中，就要求受试者能够精准把握相应领域的知识单元，并且在过程中突破自己的盲区，习得新的概念方法，最终以特定的形式满足某种目的。这些共性就决定了这三种操练的高难度，而这种高难度也就提供了学习者获得飞跃式进步的渠道。

操练是深入学习的必经之路，也是迅速提升水平的快车道。没有操练的学习就是无根之木，势必成果衰微惨淡。

【融合】

能够运用前三个阶段的方法，我们肯定就会在自己的领域斩获不小的战绩了。但是面对现实生活中复杂的问题、各种生疏偏门的领域，我们还可能会束手无策，因为知识的狭窄会遮蔽我们的眼界，束缚我们的能力。而这个时候，融合的必要性以及优势就显露出来了。

我们的教育模式让我们习惯了对知识进行分解和细化，导致我们在专精的过程中忘记了知识间的融会贯通，忽视了整体视角。如果说前三个学习阶段可以类比为挑选食物、消化食物、加工食物的话，这个阶段就是对食物进行深加工，让从“解码”和“操练”过程中得到的知识单元彼此发生化学反应，从而喷薄新知。而具体的加工手段，就是融合的三种方式：迁移、印证、和互补。

所谓的迁移，就是从A领域的某个知识点得到启发，转用到B领域中，得到意外的收获。这样的例子已经有很多了，仅仅采铜老师本人就列举过好几项：从物理学迁移到医学、从染料知识迁移到医学、从折纸艺术迁移到数学等等。而印证的意思是，A领域的a内容和B领域的b内容，彼此相似，孕育出某条原理。比如我之前读完的《学习之道》，作者便做到了将国际象棋和太极拳的学习方法相印证，总结自己独特的学习艺术。而互补就更容易理解，即同一议题下，各个领域的观点相互补充。这就像是进行主题阅读或者文献综述一样，通过收集互补的知识让我们收获对一个领域完整、细腻的领悟。

融合的手法往往是学习高手游刃有余的，他们广泛涉猎，将知识进行远距联接，让新的想法不断迸发，从而引领创新，解决技术前沿问题。因此想要在学习的艺术上得到大成，就一定要掌握这项技巧。

【总结】

在我看来，采铜老师总结的四个步骤已经足够细致了，如果能够运用有加，相信不仅能够改善自己的学习效果，还能在过程中体会出超越这四个步骤的深意，从而扩展自己的学习心法，让自己的学习更得心应手。另外，阅读原书的时候，的确会因文中的概念密度，以及旁征博引感到敬佩，非常值得学习，所以在此也推荐大家去阅读这本书。最后，还是希望大家选择性吸收、迅速有效实践，从而获得长足进步。

深度学习的艺术读后感

（三）你的知识是死的还是活的？

青竹

最近在给自己订计划，列了一页书单，准备集中闭关一个月读完。但仔细想想总觉得还缺少什么，动力似乎总没有期望中那么大。今天又翻出了采铜的《深度学习的艺术》一书，捧着一杯咖啡读下来，忽然仿佛听见清明的钟声，头脑也清醒了，那些我应该认真对待的想法，马上记下来，以免错过和忘记。

长久以来，我学习的模式都可以说是初始被动的。追究起来，我其实是个特别特别懒的人，而且伴有三分钟热度的毛病。大部分的学习，只有在能激发起我的自信心或好奇心的时候，也就是让我尝到甜头或成就感的时候，才会主动去探索，而且这种探索往往也是很机械的，说直白就是奔着甜头去的，给我糖，我才学（唉，解剖自己好难过）。

这样的学习的结果是什么呢？就是一堆僵化的知识堆积在角落，慢慢被遗忘，他们不会和我有任何关系，不会刺激到我也不会帮助我，只会在漫漫时间长河中逐步消失，它们就是死知识。我一度认为，学习就是这样，除了偶尔发疯时，大部分学习都是机械而死板的。

而在读过《深度》之后，看到采铜老师讲的一种学习的艺术，我才发现，我错了。

采铜说，学习应该由对问题的探索欲望指引和做动力。是一个主动的过程，而不是简单、线性的“传递——接受”.应该问自己，为什么学？为什么记？要将新的知识与自己固有的观念碰撞、激发、纠缠在一起经过复杂的交互建构过程重新被塑造在你脑海里。就是将自己活埋在知识里，然后再敲打出一个新的自己。

这个观点对我很有启发。我开始发现自己原来并没掌握学习的艺术。只有时在一些零星的点上曾经有一点点触发，而过后就又因循往日了。“知识是我们主动去侦查、寻觅、狩猎的猎物，而不是我们战战兢兢供奉着的或者亦步亦趋跟随着的对象。”在这个主动性背后，我们必须有颗求学爱学的心，有个端正的意念。要有个过滤装置，滤掉急躁、功利、虚荣的毒，剩下一个纯净的心地，只想如何认识世界、增进认知、投入实践。

想起我的一位朋友，她十分喜欢读书，在闲的时候会写一些读书感悟。而她不仅仅写自己的感想，还补充了许多围绕这本书的周边知识，作者年表啦，背后八卦啦，同时代其他人的观点啦等等，写得热闹又有趣。我想这就是个很好的例子，你在目标周围筛选出了自己想要的观点、知识并将之组织进自己的逻辑、自己的生活观念体系，最后再进行输出，这些知识就不再是冷冰冰的死板教条，而变成为你所用的活的知识，或武器。

学习采铜的文章时，我也在学习他的思维方式。据说感受是天生的，而思维是后天教育的成果，所以我想通过训练也许自己的逻辑和思辨能力也会有一定提高。他文中说，在学习过程中可以经常思考以下四个问题：

1、针对当前的学习材料，我已具备了哪些相关知识？

2、针对当前的学习材料，我又学到了那些新的知识？这些知识对原有的知识构成了何种补充或挑战？

3、针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西，这些东西我通过简单的探索就可以了解？

4、针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西，无法轻易地获得解答，同时又有价值成为我长期去探索的问题？

我想，这篇文章就是对我曾经的学习方式的挑战与颠覆，他提出了思考性、主动性的观点，这些不仅仅可以用于学习知识中，还可以泛化用于学习、认知一切事物的一种方法。无论学带领团队还是学换灯泡，都可以做这些思考，来不断深化自己的体认。我的这篇文章，也是对这四个问题的回答。

对于求学，我还有个问题，就是有时懒惰、无聊的情绪占领大脑时，就提不起精神，也没有深入探索的动力，这如何破解？这将是我下一步需要通过努力去解决的一个问题。

第二篇：深度思考读后感

深度思考读后感

深度思考读后感1

学而不思则罔，思而不学则怠。我们强调学习力，也要强调思考力。学习仿佛在为自己加油，而思考则让我们懂得让我们往何处发力，如何发力。单位组织读书活动，写这篇读后感就是目的就是再一次明确学习，读书的目的，那就是更好地知道如何工作，如何学习。而中间的重要环节就是深度思考。思考什么?伟大的管理学大师彼得德鲁克曾说，做正确的事，比正确地做事，更重要。这句话的意思是，首先要确定手头上的工作是对我们目标有贡献的，有价值的，值得我们花费心力努力去做好。而不是，为了赶进度，慌不择路，直接就去做，好不容易做完了，才发现与目标无关，与完成任务的`关联度也不大。想到了一个形象的比喻，你跑的比刘翔还要快，可是刘翔往终点跑，而你是原地打转。文章中，告诉我们如何选择，那就是做对完成目标有贡献，具有高价值的事情。

文章明确了努力和重复劳动的区别。这让我想到了效能与效率这两个词的区别。我更偏向于效能，效能不仅强调了效率，还强调了追求结果，更好地完成目标。当我们明确工作方向时，注重过程，才能更好的完成任务。

多数人为了逃避真正的思考，而愿意做任何事。深度思考，意味着反思过往，错了，吸取教训，防止发生类似的错误，为了不再出现错误。对了，就要总结经验，为了下次更好的完成任务。爱因斯坦说过，如果用一个小时考虑生死攸关的问题，他会分配55分钟用于思考问题究竟在问什么。我感慨万千，当我们尽全力提升认可度的时候，有多少时间精力研究群众到底需要什么样的服务。投其所好，是我们最好群众服务工作的基础吧。

深度思考读后感2

最近有幸读了香奈儿前全球CEO莫琳、希凯的《深度思考》一书，作者在书中回顾自己从普通职员到职场巅峰的进阶之道，为我们逐一揭开了在所有领域获取成功的共通秘笈。

本书提出了深度思考前的盲目勤奋，注定是吃力不讨好的徒劳。书中很多观点都让人受益匪浅，对我本人有很大的启发，总结有以下几点收获：

一、做一个勇于挑战者，超越自我

作者的第一份工作是欧莱雅香料部门的营销人员，欧莱雅的任何营销人员一开始都必须通过严格的考核程序，不论他们接受的教育如何优质，学业多么优秀，或家庭背景如何显赫，都必须从头再来。欧莱雅需要确保你足够谦虚，从而明白从底层理解业务和客户的重要性。作者就是从这样的一个企业文化中开始第一份工作。她被派往法国北部加勒比地区推销美容用品。在那里作者学会了适应艰苦环境、学会重新定义美、学会用客户的语言进行交流。我们每个人都要学会跳出自己的舒适区，迎接全新的挑战，就像书中说的无论多微小的机会都能发挥你的才能。

二、做一个善于倾听者，提高效率

作者讲述了在盖璞公司的`一次精心准备的“米奇会议”。会议的目的是为了获得CEO米奇的批准和签署最终的产品搭配和购买计划。作者非常重视，通宵奋战，准备产品展示。他们重新布置衣服，凸显各式T恤颜色搭配，装饰会场每面墙壁，以呈现本季最热的潮流。会议开始了，作者针对米奇的置疑，一直在解释。米奇非常不满意，生气离开后给作者打来电话，虽然对作者工作能力、挑选商品品味予以肯定。同时说到：“但是，你需要学会倾听，在整个会议中，你都在试图告诉我你是对的。你没听到我说的任何一句话！”作者在那一刻明白，如果要想在事业和生活上取得成功，必须具备倾听的技能;不只是偶尔倾听，而是倾听团队、客户和所有利益相关者。这段让我感触颇深，陷入思考。我在平时团队管理中是否倾听了同事的建议方法，传达给同事的要求是否得到认可。我们经常到客户中去，也应该多听听客户的想法，诉求，用客户听得懂的语言去交流，这样才能提高工作效率。

三、做一个敢于创新者，提升能力。

作者在高中及大学期间积累了丰富的生活阅历。这为他以后成为一个出色的CEO提供了帮助。我们在工作中要发挥主观能动性，积极思考解决问题的方式方法，不断创新，提高工作效率。笃信天道酬勤，大部分时间用来埋头苦干，却很少抬头看路？在平时工作中不能简单地去执行，要深入思考公司考核这个指标目的，了解目的后我们针对这个指标思考有没有创新想法、不同于以往，事半功倍的好方法，我想这应该是我们平时应该多做的事。

扎实的工作态度是一个良好起点；学会倾听，倾听是思考前提；深度思考才能提升创新能力，才能让我们在工作中有更佳出色表现。

深度思考读后感3

商业传奇杰克·韦尔奇（创作《商业的本质》）或者稻盛和夫（创作《干法》）所拥有的那种耀眼的令人瞩目光环，同样身为企业领袖的莫琳·希凯给人的感觉更加平和、亲近和温暖，她会承认CEO不是全知全能，会坦述自己曾经历过的失落和失败，会正视自己本身内向型的性格，也会提及作为一个母亲曾遇到的迷茫和骄傲。她让我们看到一个真实的有着完整人格和生活的似乎就在身边的领导，也让我们从她真情质朴的表述中获得关于工作、生活有益的感悟和告知。

伟大的管理学大师彼得德鲁克曾说，做正确的事，比正确地做事，更重要。这句话的意思是，首先要确定手头上的工作是对我们目标有贡献的，有价值的，值得我们花费心力努力去做好。而不是，为了赶进度，慌不择路，直接就去做，好不容易做完了，才发现与目标无关，与完成任务的关联度也不大。想到了一个形象的比喻，你跑的比刘翔还要快，可是刘翔往终点跑，而你是原地打转。文章中，告诉我们如何选择，那就是做对完成目标有贡献，具有高价值的`事情。

伟大的管理学大师彼得德鲁克曾说，做正确的事，比正确地做事，更重要。这句话的意思是，首先要确定手头上的工作是对我们目标有贡献的，有价值的，值得我们花费心力努力去做好。而不是，为了赶进度，慌不择路，直接就去做，好不容易做完了，才发现与目标无关，与完成任务的关联度也不大。想到了一个形象的比喻，你跑的比刘翔还要快，可是刘翔往终点跑，而你是原地打转。文章中，告诉我们如何选择，那就是做对完成目标有贡献，具有高价值的事情。

在工作中，我们也要提升自己的技能，多思考，多学习。无论出于更好的谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度思考，深度工作，并刻意训练这种能力，让自己能在激烈的竞争中脱颖出，立于不败之地。

深度思考读后感4

今天看了一篇微信文章，让我知道，读书几种层次。

第一个层次，是照着自己的喜好选择一些娱乐性的书，这个层次，没有多少思考，只是情绪化的阅读，很多文青，太过矫情，属于文胜质则史，就是这种类型。

第二层次，是阅读经典。这类书多是剖析型的，里面的人物，多是复合型的，所以，这时候的读者，也相对成熟，理性，基本我上自身的人格比较完善了，这类阅读者是社会中的主流，可能处于工薪阶层。

第三层次，是阅读史哲类书。这类读者考虑问题就比较有格局了，会放在社会的.环境下考量。像这种阅读者的思维可以算是富人思维，目光比较长远，考虑得比较全面，是中产阶层的比较多。

第四层次，是阅读思想类书，阅读者能到这一层次，思维深度已经过人了，考虑问题是想一件事情的持久性，考虑它可不可持续，而不是它的价值。一件事可能有价值，但它却不一定有符合人性，也就找不到持久的依据。反之不合理的事，却可能符合人性。反正，能到达这一境界，已经属于学者型了。

第五种层次就比较高端了，属于构建自己的阅读体系，自己选书看了，这类人的思维深度，就是诗与远方了，人生从此没难题，我也只是听过而已，已经无法解释了。

我想我还处于第一各第二层次之间。以后还要继续努力啊

深度思考读后感5

最近几天，朋友圈以及各大网站的头条是香奈儿老佛爷逝世的消息。我一点不懂时尚圈，但是也对这位老佛爷略有耳闻。有些人大概就是他们死的时候是他们最出名的时候。我对于写作和医学以外的内容没有太大兴趣，却被这本书的名字欺骗而去阅读，而且一读到底。所以，诚挚的警告:不要被书名欺骗，如果你想看一本关于思考的书籍，这本书并不是上上选。我让我这是一本半自传的书。

这本书的`作家是香奈儿前全球CEO。书本记录了她如何与法国结缘，如何初入职场最终成为CEO。这个过程自然离不了刻苦学习，时刻努力，因此自然少不了深刻思考。但是这绝没有叫我们如何去深度思考。作者的经验可以一读，但我认为这主要是去学经验，而不是学习如何深度思考。

今天下午书刚刚读完，但我已经不太记得里面的核心。应该说这本书核心并不突出。书的名字是噱头，有挂羊头卖狗肉的嫌疑。里面让我印象深刻的是，一个女性做到CEO确实是不易的。而每个CEO都应该具有灵活和倾听的习惯。因为这个世界无时无刻不在变化着，只有灵活才能保持清醒。

这本书和深度思考最有关的，应该是这些经历作者都有反思，最终形成自己的理解和认知而被写成书。所以凡事无论成败，事后多思考内在原因，保持进步，也许是这本书给我最大的启发。

每日自律:对我而言，高度自律是因为内心有强烈的驱动力，并且深刻的知道不自律的后果。正是因为之前痛苦的体验，才能让我在每次要坚持不下去时，都能因为不想再有那样体验而咬牙完成。我想，痛苦某种程度来说，也是一种财富吧。”

深度思考读后感6

人生的道路上，有时候不得不静下心来，重新思索一些问题。前段时间刚刚读完毛泽东的两论，虽然有些东西暂时还不能很好的理解，但其理论精髓对我而言确实有指明灯似的作用，让我在重新思索问题之前，开始考虑要重构自己固有的思考模式和方向。这也是我在此要交流的读《深度思考》一书的感想。

读完《深度思考》，让我突然意识到，过去自己所做所思的一些事情中，可能过于肤浅和急躁了。这也是我为什么要重新思考一些问题，和重构自己思考方式的根本原因！

在研究深度思考这个话题前，我们一定要弄清楚，什么才是深度思考的真实意义？否则，一本书读完，学到的永远是些条条框框而不是理解其精髓所在。

所谓深度思考，就是不断逼近问题的本质！这个解释通俗易懂，但要真正的做到却是异常艰难，需要我们不断的实践与总结，打破固有思维模式，还要经历时间的检验与沉淀，方可寻摸一二。

要做到深度思考，最重要的是我们要搞清楚几个思想上的误区。

第一个误区：思维惯性。

事情来了就做，怎么做，以及做了之后会出现什么结果？这些问题都不曾想，或来不及想，或者遇到困难再来想等等。这些都是思维惯性，没有养成遇事沉着思考，而是条件反射似得行动为先，干了再说。另外一种呢，遇事也会思考，但却是固有经验式的思索，是浅显的思考。仅仅凭着过往的常规经验，来判断接下来如何处理手中的事情。这是经验主义、本本主义，更是要不得的主义。

这两种思维惯性下，所导致的事情处理结果是可想而知的。第一种情况，行动为先、干了再说，解决问题的过程可能像无头苍蝇到处乱撞，结果毋庸多说，运气成分太大。第二种情况，凭着过往常规经验，这是很危险的。事物是不断变化的，当下环境与条件都发生了变化，过往的常规经验很可能造成误判，其结果是可想而知的。

在现实生活中、工作中，这两类情况普遍充斥在我们的周围。很多人干事，都养成了不思考的习惯，就是常说的干事不带“脑子”。这样做事情的结果，于人于己都是不负责任的。而那些经验主义者，做事情结果更是可怕的`，思维的僵化、行动的刻板，做事所带来的后果更是毋庸置疑的失败。

第二个误区：习惯用战术上的勤奋来掩饰战略上的懒惰。

笃信天道酬勤，大部分时间用来埋头苦干，却很少抬头看路！这一类人群的比例是比较大的，其处理事情的过程是值得同情和肯定的，但这种战略上的懒惰是可恶的。事实上，任何深度思考前的盲目勤奋，注定都是吃力不讨好的徒劳。

在现实社会中，对于这种情况，很多人却习惯用别人安慰鼓励式的话语“努力了就好，不论结果怎样！”，来掩盖自己的失败，而表现出一种“伪豁达”。用战术上的盲目勤奋，来掩盖战略上的懒惰，来掩盖失败的结果，你不觉得这样更可耻、更无知吗？

在现今社会的竞争中，信息化的速度、智能化的进程，让竞争进入了高阶领域，而决胜的关键不在知识多寡、勤奋的程度，更在于是否具备深度思考的能力。遇到复杂问题时，要想剥洋葱一样逐层分析，摒弃周围的干扰信息，不断逼近问题的本质。然后，战术上的勤奋和战略上的优化同时推进，这才是最具竞争力的优势所在。

养成深度思考的能力，需要我们在生活中不断去通过每一件事去实践，在实践的基础上总结提升。然后不断实践，不断修正提升，久而久之经历时间的沉淀后，就会形成一种深度思考的思维模式。

深度思考读后感7

常常听说的是“人类一思考，上帝就发笑”鉴于此，为了不让上帝发笑，我就懒得思考了，很多工作都是“等通知”，领导让我怎么干我就怎么干，领导让我交什么材料我就交什么材料。也没有感觉出什么来。可是当我读《深度思考》的时候，真的不怕上帝发笑了。感觉自己真的应该深度思考才能指导自己及备课组老师深度工作。下面谈谈这本书给我启发最深的两点。

“正是激情让你更优秀”，其实我们经常用这句话来激发孩子的学习热情。我们也经常跟孩子说“学习是靠自己的努力”这努力是什么呀？不正是对待学习的激情吗？其实我们的工作也是那样，你有工作的热情，才能有好的成果展现出来。就拿集团导学案的评比这件事来说吧，原先的时候我觉得那就是走走形式，弄得美观一些就可以了，所以有的时候就是应付一下，有学案交上去就行了。剩下的就看运气了。但是经过几次评比之后，秦主任也多次开会要求正式导学案的评比，评比只是一种形式，更多的是在准备的过程中的学习研究的`精神。后来我带领备课组老师真真正正的投入激情去研究学案了，才发现真正的抛开集团编制的导学案的束缚，投入激情去研究，在研究的过程中制定出自己都觉得非常满意的导学案是一件非常快乐的事情，特别是在集团中得到好的名次，更说明了我们的研究方向是对的。这样备课组每个人心中都会充满正能量。看到这一章时，不自觉的让我想到了这些。激情投入，真的会有意想不到的收获。这时忽然想到了刚入二中参加工作时找校长最长说的一句话“心中有首歌，脚下有弹簧”。赵校长这句话大概就是说的激情投入任何事情吧。

“大胆的怀疑自己，坚定的肯定自己”世界上的一切发现和创新都源于怀疑，没有怀疑怎么有创新发现的动力呢？只有大胆的怀疑自己才能更好的突破自己。回想进入集团十几年来课堂的的变化，一开始课堂改革的时候真的是不适应，特别是生完大宝修完产假之后再上课，就感觉自己不会上课了。感觉学校要求的课堂模式真的是死板，几分钟干什么，几分钟如何干……整个级部都是一样的。感觉真的是束缚的很，甚至非常抵触这样的改变。

但是在逐步的改变过程中，随着阅读量的增加，我真的开始怀疑自己的抵触是不是不对的，静下心来思考一下，发现集团的改变是在跟世界上最先进的教学理念同步的。于是尽管感觉还是不能很好的驾驭这种新的课堂，但是大胆怀疑自己之后，才有了豁然开朗的感觉，接下来就是坚定的肯定自己的想法，尽管对新的课堂理念不能很好的驾驭，但我坚定的相信这是世界先进的理念，于是我决定从书本中找答案，于是我购买了当代中国语文名家的教学论文集和世界其他国家的国语教学的教材，坚定的去实践这种新的课堂理念。我自己，我也教育自己的孩子大胆的怀疑自己，坚定的肯定自己。

深度思考读后感8

最近刚看完了莫琳·希凯所写的《深度思考》一书，作者在书中回顾了自己从求学，到普通员工，再到职场巅峰的进阶之路。作者写作本书时刚刚主动辞去了香奈儿全球CEO的职务，引起全球媒体界广泛报道，被称为“新一代香奈儿女王”。

作者写到自己小时候是社交笨拙，反应迟钝，性格内敛的，总之是具有各种不适合作为领导的性格特征的，但后来却爬到了职场巅峰的位置。

没有见过作者的照片，不知道作者的具体性格。但从全文看来，作者也并不是那种霸道的女强人。一说到女CEO，我想到的是董明珠那样的，纵观全文，完全不是，作者很多时候也是十分羞涩内敛的。作者在四十岁左右的时候，首次作为香奈儿全球CEO的身份亮相一次重要的晚宴时，也是战战兢兢，甚至把自己的裙子撕破了，当然这些都没有妨碍她整个过程的惊艳表现。

作者在文中多次提到标签一词。我们每个人身上都有各种各样的标签，有些是别人给我们贴上的，有些是我们自己给自己贴上的。我们要时刻检视这些标签是否与真实的自己相契合，对于不契合的标签，我们要及时地进行清理。当然，从这本书中最应该学到的是遇事都要深度思考的动作，只有这样才能真正地提升自己。

事情来了之后，要想一下为什么要做这件事，怎么去做好这件事，以及做好这件事之后我能得到什么。不要盲目笃信天道酬勤，不要习惯用战术上的勤奋来掩盖战略上的`懒惰。任何深度思考前的盲目勤奋，注定是费力不讨好的。

下面摘录了文章中个人感觉比较好的一些句子分享给大家。每个人身上都有各种标签，在这个标签下面隐藏着一个变化莫测的自我，当我们身上的标签不能表达自我时，我们需要作出改变。

你如何定义自己，这完全取决于你。注意到瑕疵的美丽，关爱自己的阴暗面。换位思考，从别人的角度看待事物，也能承受各种不确定感和不适感。体验不适的事物，放下先见之明，走入他人世界。

作为领导，我们需要像伟大的作家或艺术家一样，提出我们坚定的目标。但是，我们也必须意识到，领导并不能完全控制这个目标。读后感·当目标下达到团队和整个公司时，员工以各种方式理解它，重新阐释它。当员工以他们的方式定义你的目标时，这有点像“重生”。任何优秀的领导必须有一个我的定位（我们是谁，什么是重要的），但同时又必须“抹除”这个定位，让员工参与进来。

在一线工作的员工常常被管理层忽视，但他们能有效地告诉我们什么策略是有效的。无论你的职业是什么，发展到了哪个阶段，学习和“反学习”（忘记你所学到的，重新学习）的循环是不可避免的。

逆境和不安通常是我们的优秀老师，它们能让我们回归到最在乎的事物。无论多么微小的机会都能发挥你的才能；无论多么苛刻的老板你都能在他们身上学到东西。即使他们一无是处，你也可以学到什么是错误的领导方式。如果你张开眼睛，如果你愿意重塑所见，你会看到无限资源等着你发掘。

第三篇：深度转型读后感

读《教师教育观念深度转型——由认识走向行动》有感 教师教育观念转型是一个“隐形”工程，因为意识形态的“东西”是最难改变的，课堂教学不能再是“教师讲学生听”的现状。从中小学来看，不论是经济发达地区，还是经济欠发达地区，广大教师对新课程理念都有一定的认识，但在课堂教学改革过程中，很多人却有为难情绪。今后课堂教学所面对的最大“瓶颈”，将是教师观念的深度转型问题。

本学期，我读了《教师教育观念深度转型：由认识走向行动》的书。读完之后，使我深深地认识到，作为一名现代教师，教育观念要深度转型，由认识走向行动。

1.学生是学习的主人，学生是教育的主体。

在实施新课程中，学生是核心。学生是学习的主人，学生是教育的主体，教育的过程、方法、手段都应紧紧围绕学生进行。学生是学习的主体，一定的知识和经验、情感和意愿，有自己的生活世界和精神生活，有各种兴趣和需求，是充满生机和活力的生命体。教师是学生学习的帮助者和促进者，充分发挥学生的主体性，教师必须了解学生，从学生的知识、能力、兴趣、情感等实际出发，使教学适应学生；教师要给学生主动发展的时间和空间。

2.注重每个学生的特性，真正做到因材施教。

每一个学生都有自己独特的内心世界和情感表达方式，教育不是改变、塑造他们，而是在承认差异的基础上根据自身的个性、爱好、特长积极引导，因材施教。因材施教是尊重学生的表现。学生是独特的人，这意味着我们必须尊重学生并深入到学生独特的内在世界，关注学生内心的奥秘，真正地把学生当“学生”，尊重学生的生活经验和独特体验，充分关注每一个学生身上蕴藏着丰富的独特的发展“资源”。

3.积极营造“自主学习”的氛围。

通过创设教育环境，借助学生对“问题”的思考、判断以及相应的分析与综合，整合教与学双方的一些现象与特征。在整个教学过程中给学生正确科学的方法和策略方面的指导，给学生应有的时间和空间，给学生比较宽松自由的学习环境去张扬自己的个性、展现自己的内心世界、发挥自己的主观能动性。

4.转变学习方式，学生既是学知识又要学会学习。

新课程强调学生学习方式的转变，转变学生被动的学习状态，把学习变成学生的主体性、能动性、独立性不断生成和发展，提倡自主、合作、探究的学习方式。在教学过程中，不仅使学生学到知识，而且更重要的是要学会学习，让学生从课堂上学到获取知识的方法，提高可持续发展的潜力，促进他们自主发展、全面发展、终身发展。

5.建构和谐的师生关系。

师生关系的不和谐状况不仅影响学生身心的健康发展，不利于日后顺利地进行社会生活，而且影响正常教学的进行，降低学习效率。因此，教师必须重视这个问题，并努力创造条件，建立和谐的师生关系。那么怎样建构和谐的师生关系呢？首先是教师要了解和研究学生。苏霍姆林斯基说：“不理解孩子的内心世界便没有教育文明，要公正处事，就必须细致入微地了解每个孩子的精神世界。因此，教师必须了解学生的内心世界，这样才有利于形成和谐的师生关系，才能给

学生以正确的导向，才会得到学生的尊重和信赖。”教师不仅要了解学生的学习成绩、在校表现、在家庭和社会的表现，还要了解学生的内心世界。比如有烦恼喜欢向谁倾诉，对所喜爱的老师的选择标准，对学校、社会问题的评价等。其次是教师要掌握有效的解决师生冲突的方法。当师生冲突不可避免发生后，教师就必须采取积极有效的方法来解决，最常用的方法有回避、妥协、合作法。再次是教师要提高自身素质。教师要科学地对待、正确地引导学生，就要求教师具有高素质，比如完美的知识结构、良好的教师职业素养和优秀的教学能力。一个教师如果能在不断丰富自己的知识和积累经验的过程中，提高教育预见、教育研究等较高层次的能力，那么在构建和谐师生关系方面就能得心应手。最后是主动与家长沟通。家长是学生的监护人，有权对学生进行教育。教师应该加强与家长的沟通，使孩子受到全方位的教育和影响，教师应经常与孩子的家长取得联系，了解孩子在家中的情况，了解孩子在家的表现与学习状况，有的放矢地开展学校教育工作。如果实现了观念深度转型，从“认识”走向“行的”，从一般的认识层面上升到行动层面，那么，广大教师将会自觉自主、心甘情愿、积极主动地去践行课堂教学改革，将会深入贯彻“一切为了每一位学生的发展”的核心理念，将会在实践层面上深化课改。我们教师可根据国家课程标准和相关要求以及课改成功学校的经验，制定本校课堂教学改革的计划及具体步骤，组织部分教师先行动

这次读书使我收益匪浅，克服一切困难，由认识走向行动，把行动真正落实到位。

第四篇：深度语文读后感1

万紫千红总是春，运筹帷幄才是深

高一语文薛静对于教育，有太多的理解。王开东老师认为爱因斯坦说的最为透彻。爱因斯坦说：“当你把学校交给你的东西全部忘掉之后，剩下来的才是教育。”也就是说，在教育活动中，我们不只是是学习知识，也不只是训练能力，更重要的是要丰富我们的心灵，完善我们的人格。只有这些东西才是滋养我们一生的东西。因此，王开东老师倡导的语文教学，更加的重视过程，他认为我们应该在语文学习中丰富心灵，完善人格，涵养生命。深度语文是对文本的深度解读，是师生对话的深度交流，是对文字意蕴的深度捕捉，是引领学生深度发展。

看了一些王老师的课堂实录，我觉得自己就像是刘姥姥进入了大观园，课堂原来可以这么的随心所欲而又收获颇丰，学生原来可以这样的侃侃而谈且思维灵敏。用我的课堂跟王老师的课堂相比，我太悲哀，替我的学生悲哀，悲哀他们没有遇到这样优秀的老师。我庆幸，为自己庆幸，也因此，学校还有我的三寸容身之地。我遗憾，为过去遗憾，我的学生时代没有碰到这样才识渊博、妙语如珠的老师。在《沁园春 长沙》教学实录中，王老师旁征博引，侃侃而谈，现代派的内容，他引用了电视剧《恰同学少年》、《女人不是月亮》，歌曲《月亮代表我的心》：文艺派的内容，他引用了毛主席的《沁园春 雪》、《咏蛙》和自信人生二百年，会当水击三千里、曹操的《观沧海》、李煜的《虞美人》、海子的《答复》、欧阳修的《秋色赋》。从古至今、内引外联，完全提现了其身后的文学修养和“杂家”风范。

“把捣蛋进行到底----《祥林嫂》课堂实录”，让我最为汗颜，前半部分我看到了一个循循善诱，指引学生自主思考的老师，从勤劳出发，探寻祥林嫂的性格特征。中间我看到了一个面对捣蛋学生洋腔怪调的论点，反而能将这种不靠谱的课堂氛围再拉回正道上的“名师”。调皮的孩子提出了克夫说，引发了一阵骚动。王老师没有简单制止，反而以此为切入点，指引学生继续深入思考，在不同人眼中祥林嫂的人物形象。一举将哄堂大笑的课堂转化成学生更热情洋溢的思考上，在实录的最后，我看到了一群思维敏捷，信手拈来的学生，他们热情洋溢，他们跃跃欲试，他们侃侃而谈，条理井然的回答，句句到点的剖析，完全打破了我对学生的固有看法。这样异彩纷呈的课堂，实在让我感慨颇多。在我的课堂，同样也遭遇到了这样的问题，一个学生说了同样的话，却被我“暴力制裁”。一样的场景，截然相反的处理方式，如同当头一棒，让我明白，我要成为像王老师这样的老师，这条路，确实是相当的任重而道远啊！

第五篇：《深度工作》读后感3000字

《深度工作》读后感3000字

胡梦龙

在罗洪盛老师的强烈推荐下，我读了卡尔·纽波特的《深度工作》一书。这本书给了我很多的感触。

书名“深度工作（Deep Work）”,是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。与之对应的，是“浮浅工作（Shallow Work）”:对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

为什么需要追求深度工作呢？有三方面原因：

1,在现代社会，深度工作变得越来越有价值。

在工业经济时代，只有小部分技术工人和专业人士需要通过深度工作来完成创造性的工作，但是大多数工人不培养无干扰专注的能力也无大碍。他们只是依靠劳力来糊口。但是随着智能机器的不断改进，机器与人之间能力的差异逐渐缩小，雇主越来越多地选择聘用“新机器”而不是“新人类”:比如富士康就在用机器来替代工人。

而只有人类可以做的工作也遭遇了问题，通讯工具的发展使全世界都联系在了一起。人们不得不面临着来自全世界的竞争。在全球化时代，处于顶端的人将会取得成功，而余下的人则会遭遇困境。越来越多的人因为机械自动化或全球化而遭遇挫败，但是还有一些人不仅能够存活，还变得比以往更有价值，也因此得到更多的回报（毫无疑问，同样是表演，国际巨星要比县城戏曲班子更有影响力，也赚得更多）。

那么如何在新经济形势下成为赢家呢？你必须拥有两种核心能力，而这两种能力都与深度工作紧密联系：

·迅速掌握复杂事物的能力

会用iPhone的能力毫无意义，因为这种不过是为了普遍用户设计的消费品，根本谈不上真正的工具。设计iPhone的芯片或者编写iOS程序则非常复杂，难以理解和掌握。而这些掌握复杂事物的能力才是真正有价值的。当然由于现代科技飞速迭代发展，掌握复杂事物的过程便永远不会结束：你必须能够一次又一次地快速掌握复杂事物。

而如果想获得迅速掌握复杂事物的能力，你就必须深度工作。相关叙述可以看我的上一篇文章。

·在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力

仅仅掌握复杂事物的能力还不够，你需要将能力转化成实实在在的成果，比如说一个程序、一篇论文或是一篇深度报道。而这些成果，都是需要在长时间无干扰的状态下批量解决困难却重要的智力工作。牢记这么一个公式“高质量工作产出=时间×专注度”,深度工作对于高质量工作产出至关重要。

心理学中还有一个概念叫做“注意力残留”（AttentionResidue）：当你从某项任务A 转移到任务B 时，你的注意力并没有即时转移，你的注意力残留仍然在思考原始任务。我们在工作中，最好能长时间不转移注意力，完成单一困难任务，使注意力残留负面影响降到最低，这样可以使我们在当前任务上的表现成果最优化，效率水平远高于奉行多任务策略的人。

2,深度工作变得越来越稀缺。

在现代社会中，我们面临着太多太多的打扰和诱惑。坐在办公桌前，终有无数的邮件和电话来打扰；而刚拿起书想看两页时，总忍不住想去看看朋友圈，刷刷微博，或者刷刷抖音。比如在写作这篇文章的过程中，我一共玩了刷了19次微博，看了27次朋友圈。

这样的打扰和诱惑将我们的注意力肢解得支离破碎。一天结束，我们没有完成我们应做的任务，但我们却也没有无所事事游手好闲。相反，我们还往往身心俱疲，却毫无成就感。这是因为我们把大量的时间和精力都耗费在了“浮浅工作（Shallow Work）”中。

需要我们能够深度思考的重要工作，比如研究商务计划或撰写经费申请等，在这种注意力支离破碎的状态下，得不到很好的完成。加利福尼亚大学信息学教授格洛丽亚·马克（Gloria Mark）在研究中，观察了现实办公环境中的知识工作者，发现即使很短暂的干扰也会显著延长完成一项任务所需要的时间。

对深度工作更不利的是，越来越多的证据显示，向浮浅工作发展的趋势并不是很容易转变的。在极度浮浅的状态下度过足够的时间，将永久性降低自己深度工作的能力。

深度工作在现代社会正在变得越来越稀缺。毫无疑问，越是稀缺的事物，越是有价值，越是值得追求。有用稀缺能力的人，也更容易在这个社会中取得成功。

3,深度工作会让你更加满足。

根据契克森米哈赖提出的“心流”理论：当一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往能给人带来极大的满足感。

忙碌的深度工作其实比无所事事的休闲更容易带来享受，因为深度工作类似于心流活动，有其内在目标、反馈规则和挑战。所有这些都鼓励我们积极参与，全身心投入。这样深度工作带来的心流经历可以给我们带来深度满足感。相反，休闲时光则是散漫的，无趣的。真把一个人关在屋子里，什么也不让他做，可是极大的折磨。

那么，如何能够做到深度工作呢？这里有四条准则，可供我们参考。

准则 1 工作要深入

你的意志力如同肌肉一般，在使用的过程中会被不断消耗，最终疲劳。

你需要培养深度工作的习惯，在工作生活中加入一些特别设计的惯例，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。这些惯例可以包括，在特定的时间，比如提早一个小时去办公室开始深度工作；或是选择一个专门用于深度工作的场所——比如安静的图书馆；或者是在特定的行为，比如喝一杯咖啡或者断掉网络后，开始深度工作。一旦形成习惯，你就只需很少的意志力便能启动工作并保持下去。从长远看，你会因此更成功地实现深度工作。

另外，你的习惯需要规则和程序。比如，你可以约定不准使用任何网络，或设定每30 分钟写出500字。如果没有这种规则和程序，你的头脑就会不断地评估自己是否在深度工作，会一遍又一遍地审视自己在深度工作期间应该做什么，不应该做什么。这些都是对意志力的不必要的浪费。

准则2 拥抱无聊

我们现在越来越难以忍受无聊：比如排队等结账的5分钟里或者只是在电梯里的3分钟里，我们都需要微博、微信或者抖音来解救自己。但是这一过程，却是在不经意间让我们的大脑习惯各种短暂的刺激，而让它不再胜任深度工作：比如微博，会让用户在很多高刺激低价值的碎片话题之间不断跳跃，训练用户不断切换注意力。久而久之，用户稍有无聊或遭遇一点点认知上的挑战，就会觉得难以忍受，便渴望从低刺激高价值的活动转向高刺激低价值的活动，从而可能导致用户丧失深度思考深度工作的能力。

书中讲到罗斯福曾经用过的一个策略：找出一项优先性很高的深度任务（即需要深度工作才能完成的任务）。估算出通常完成此类型任务需要的时间，然后设定一个硬性截止期限，留出的时间远远少于估算时间。这样完成任务的方法只有一个：高强度工作，利用每一束空闲的神经元来处理任务，直到你用自己不懈的高度精力集中解决了任务。

准则3 远离社交媒体

在上文中，我们已经讲了微博这样的社交媒体如何让我们的时间碎片化，削弱我们集中注意力的能力。那么我们怎么样远离社交媒体呢？

首先，我们需要明确我们的人生规划和目标，比如希望成为一个受人尊敬的大学教授，或者一个著作等身的作家。带着这个目标，我们可以审核我们日常使用的每一个社交媒体，认真思考使用此工具对我们的目标是有实质的积极影响、实质的消极影响还是无影响。这时候，我们很可能会意识到社交媒体可能会很有趣，但其实与我们的人生规划和目标相比，它们实在是无足轻重，还会分散我们的注意力。

第二，我们可以选择在未来30天内暂时离开某种社交媒体：比如关掉微信朋友圈。30天之后，我们可能会发现，除了没有人给我们继续点赞外，我们的生活没有受到任何影响。甚至于，也没有其他人意识到我们关掉了微信朋友圈。

第三，我们需要意识到，人的大脑可以进行长时间的高强度活动：大脑需要变化，而不喜欢停止。在我们下班后的个人娱乐时间中，我们不应该被那些随意的事物吸引，比如抖音上不断刷新出的小猫搞笑视频。相反我们应该主动思考自己如何高质量地度过这段自由时光。如果在我们全部的清醒时间，都能给自己的大脑找到有意义的事情去做，而不是放任自己在迷糊的状态下漫无目的地刷几个小时微博，那么在一天结束时我们会觉得更加充实，第二天开始时会觉得更加轻松。

准则4　摒弃浮浅

在我们的日常工作中，浮浅工作是难免的，比如简单地回复邮件、预约会议或者打电话确认日程。我们无法完全消除浮浅工作，我们能做的是减少浮浅工作在我们日程中的分量。有很多技巧能够减少浮浅工作，比如站立开会，避免会议变成冗长的闲聊；比如只在固定时间才回复邮件；比如提前安排每天日程（就像把大石头先放入罐子里再倒水进去一样，我们需要先安排好深度工作的日程，再填入浮浅工作）。

作为一名科研工作者，深度工作对我的重要性毋庸置疑。我需要专心致志地阅读文献和专利、思考科研计划、撰写论文和专利。追求“深度工作”,能够帮助我提升技能，创造更多价值。而如果你是其他职业，相信你也可以通过“深度工作”,造就富有效率和意义的工作和生活。