沙包运动项目案例

第一篇：沙包运动项目案例

沙包运动项目案例

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“每天锻炼一小时, 健康工作五十年,幸福生活一辈子”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

一、丢沙包运动项目简介

丢沙包是一种挺闹腾的运动，此运动不仅能锻炼小肌肉，还能训练手眼的协调，培养敏捷的反应能力，能够训练个体的敏捷性。丢沙包是我国一项民间传统的游戏，是男孩和女孩混在一起玩的游戏，是一项团结合作的活动。丢沙包有利于人体骨骼、肌肉的生长发育，改善血液循环、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的适应能力和抵抗能力；增强个体的自信心；提高反应速度和判断能力；有利于调节人的情绪紧张，改善心理状态，激发人的积极性、创造性和主动性；有利于养成文明健康的生活方式。

二、场地器材 场地:学校操场

器材:沙包的制作方法非常简单，家中常用的五谷类以及沙子、米等，均是用来塞入沙包的好材料。只要先缝好一个长方形或正方形的布袋，将沙子或五谷放入布袋后缝住袋口就可以了，但不要塞太多。沙包的大小依自己的喜欢而定。

三、实施主要目标

（一）学生发展目标

1、增强体能，掌握和应用沙包的知识和技能；

2、培养对沙包运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；

3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力和合作精神；

4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度和生活方式。

（二）教师发展目标

通过本次活动，教师树立正确的教育指导思想。

促进我校体育教师从教育理念、教学内容、方法、评价等方面对体育教学进行全面的、综合的改革与创新。

努力开创我校体育教育教学新局面，同时扎实有效的开展阳光体育活动，提高学生体质，培养学生良好的运动习惯与终身体育意识。

（三）技能发展目标(活动方法与规则)

1、跑跳素质的练习

在活动中以沙包为器具，用以调动学生的练习积极性，从而练习双脚跳发展下肢动作的灵活、协调性，发展学生的跑动和弹跳素质。

玩法一：抢沙包比赛

把沙包放在同一平线上，从对面跑步去取，谁先取到并先返回为胜。玩法二：夹包比远

两脚夹住沙包站在线后，然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛，根据夹掷的远近排定名次。

玩法三：夹包跳

学生用双脚夹住沙包向前跳，直至跳到规定地点。玩法四：送礼物

把学生分成两队，沙包放在一旁，由每队的第一名学生开始，双脚夹沙包跳到指定位置放下，跑着回来拍同队第二人的手。反复进行看哪队先进行完，哪队送的“礼物”多为胜者。

2、投掷的练习

投掷沙包是我在体育课当中练习学生投掷能力普遍运用的一种方式。锻炼手臂的灵活性，快速第挥臂和上肢肌肉的力量。我在体育课当中通常用它代替垒球，特点在于质地较垒球软，误打学生身上不至于受伤，其安全系数远高于垒球的投掷。其次，比垒球容易组织，沙包落地即停，易于收集，增加了投掷的练习效率。

玩法五：抛接沙包

学生单手持沙包，胸前、背后或者腋下等不同方式向上抛出后，自己拍手一二次，然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。

玩法六：看谁投得远

学生分成两横排，相隔30米左右对投，反复进行练习，看谁投得远。

玩法七：掷远比快

两名学生比赛，分别手持一沙包站到同一原点上，听老师口令开始向相反方向抛出手中沙包，随即转身迅速捡回对方抛出的沙包，先回到原点者获胜。

玩法八：沙包投准

把沙包投入箱子里，按照练习需求距离箱子不同距离，往里投沙包，投得多者为胜。

玩法九：双人抛接沙包

两人一组，分别手持沙包，同时向彼此抛出沙包，并且同时接到对方抛出的沙包，反复进行练习，连续回合最多一组胜出。

3、身体协调素质和技巧的练习

沙包在我的体育课当中还经常充当毽子的替代品，其优点在于受风的影响比毽子低，并且耐用度要比毽子高。更便于初学踢毽子的同学掌握正确的动作要领，增加学生的自信心，提高身体平衡能力和协调能力。

玩法十：踢沙包

用脚内侧、脚外侧或脚正面将沙包向上踢起，反复使沙包不落地。可以几个人比赛鼓励踢得多的同学。

玩法十一：顶沙包

学生把沙包放在头顶上，向前走动，使沙包不掉下来。以此方式进行各种接力比赛，提高身体平衡能力。

玩法十二：学生把沙包放在一手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反复进行。看谁的抓包次数多。

4、沙包的趣味游戏

沙包除了能够发展学生的跑、跳、投、技巧能力外，更在一些方面具有广泛的娱乐性，也包含了许多趣味游戏，深受学生的喜爱。

玩法十三：螃蟹走

两人一组，背靠背夹住沙包，手臂挽住手臂，横着身体像螃蟹一样侧着走，先到者为胜者。

玩法十四：谁呀？

在大沙包的六个面贴1—6的数字。学生6人分为一组，每人确定自己的数字，石头、剪子、布决定由谁开始，先拿到包的学生双手向上抛包，沙包落地后向上的一面是数字几，与之对应的学生则上前来抛包，反应慢的、错的停玩一次，游戏反复进行。

玩法十五：蚂蚁搬豆

将全体学生分成若干组，每组面前放海绵垫学生手、腿着地背上放沙包，爬着走到指定位置，把沙包放下，在爬回来。依次进行，先进行完的为胜者。

玩法十六：唤人接包

一人持包在圆圈里，其余人均匀分布在圆圈上。开始时圈内的人高抛沙包，同时大声喊某一个学生的姓名，喊到谁的姓名谁就快速跑进圈来接沙包。其余人快速跑离圆圈，接包人接到沙包后大声喊“停”，其余人听到“停”就地停止跑动，谁的距离最近，谁表演一个节目。再由接包人继续抛包进行游戏。

玩法十七：“打龙尾”

场地上画一个直径8—10米的圆（方形场地也可）。游戏者分两组，每组8—10人，一组分散站在圆外为打“龙尾”者，另一组在圆内排成纵队，后面的人抓住前面的人的衣服充当“龙”，排头为“龙头”，排尾为“龙尾”。“龙”在场内自由活动，打“龙尾”者用沙包直接或通过传接击打“龙尾”，如果“龙尾”被击中时淘汰，再由“龙头”作“龙尾”，继续游戏，直到“龙”剩下三人时，双方互换角色，重新游戏。

玩法十八：巧运地雷

地上画两个圈，两圈相距1—2米，第一圈里放三个沙包（地雷）第一学生将近端的三个“地雷”搬运至第二个圈内，然后跑回击第二个学生的手，第二个学生把远端圈内的“地雷”搬到近处的圈里。游戏依次进行。

玩法十九：投包击人

将学生分成两组，一组站在圆圈外，另一组站在圆圈内，圆圈外的人持1个（或2个）小沙包。游戏开始后用沙包投击圆圈内的人，圈内人可以跑动躲闪，被击中暂时退场等候，如果场内人都被击中，两组交换位置，重新比赛。如果圈内的人将沙包接住，得一分，就可以“救”上一人，继续参加比赛。圈外的人不得进入圈里，如果沙包停留在圈内时，圈内的人捡起后仍出圈外；仍出时如果被圈外的人接住，得1分，就可以抵消对方1分；如果对方没有记分时，则仍包人退场。游戏场地也可以是长方形的，投包的一方分成两组分别站在两条端线上，躲避的一方散点到场地中央。

玩法二十：踢（投）包入圈

在地上画几个同心圆，最大的圆的半径为4—5米，小圆的半径分别为0.3米、0.6米、0.9米、1.2米……并分别标出40分、30分、20分、10分……学生散点分布在大圆外，用单足跳踢沙包入圈，踢到那个圆内就得相应的分。做投沙包入圈游戏时，投者必须站在15—20米外，小圆的半径可适当扩大些。可进行个人、集体、分组等记分比赛。

在游戏过程中，沙包不仅发展了学生的身体素质，丰富了学生的课余生活，更培养了学生的道德情操、合作意识和集体主义荣誉感。紧紧抓住它的竞技性、趣味性、合作性和意识性，使健康、有效的沙包活动不断充实我们的体育课堂，不断充实学生的童年生活。

程勇

2012年5月10 大沙振中中学

第二篇：海上运动项目

赛艇

赛艇是是由坐在艇上的一个或几个桨手运用其肌肉力量，以桨和桨架作为杠杆作进行划水，使小艇背向桨手前进的一项划船运动。赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行。

赛艇运动的起源被认为是18世纪欧洲的简易划船赛，而正规比赛是1829年英国牛津大学和剑桥大学之间的校际赛艇比赛开始的。这项传统的划船比赛，每年都在天然的泰晤士河上举行，迄今已延续了将近170年。帆板

国际帆联现代竞技帆船运动出现于十七世纪初的欧洲、帆板运动起源于美国二十世纪六十年代；1896年，帆船被列为第一届现代奥运会正式比赛项目；1984年，帆板被首次列入奥运会帆船比赛项目中。

我国现代帆船运动开始于1978年，我国第一条帆板于1979年诞生在青岛航校；开展帆船运动主要是沿海省份，也有少数沿大湖的省、市。滑水

滑水项目是一项惊险而优美的水上运动，誉称“水上的芭蕾”。滑水者，在高速艇的牵引下，脚踏水撬，跳、转、跨、翻、旋等一气呵成，如蛟龙戏水，赏心悦目、精彩诱人。

滑水运动包括：水撬回旋、花样、跳跃、特技、竟速、脚滑、滑水表演等。

项目设置：

男女尾波板、男女花样滑、男女回旋、男女跳跃、表演项目与群众参与。蹼泳

蹼泳是潜水运动中的一个项目。蹼泳产生于上世纪六十年代，在现代潜水运动的基础上发展起来。

蹼泳是一个独特的运动项目，不仅泳姿新颖，速度快，而且在运动形式、技术特点、生理负荷和能量消耗等方面都有别于游泳运动。皮划艇

皮划艇运动是用无支点的桨按照一定的规则推动各种类型的船前进的一种体育项目。

皮划艇分为皮艇和划艇两种小艇，皮艇是运动员坐在船内面向前进方向用双叶桨划行；划艇是运动员跪在船内面向前进方向用单叶桨划行。

皮划艇分为静水皮划艇和激流皮划艇，分别采用肥仔艇和橡皮艇两种皮划艇。皮艇起源于格陵兰岛，是爱斯基摩人用兽皮制作的用来捕鱼的一种小船；划艇则起源于加拿大，因此又称“加拿大艇”。在亚洲的一些国家和地区皮划艇又称之为“独木舟”。现代皮划艇运动产生

于1865年，苏格兰人麦克格雷戈以独木舟为蓝图，制造出第一支皮划艇“诺布·诺依”号。摩托艇

摩托艇项目是集竞争性、观赏性和刺激性于一体富有现代文明特征的高科技竞技体育项目。比赛时壮观激烈、精彩纷呈、惊心动魄，深受观众的喜爱。

摩托艇的比赛形式为闭合场地的环圈竞速，主要技术关键有：起航、加速、绕标、超越和冲刺等。比赛过程马达轰鸣、浪花飞溅、高潮迭起、扣人心弦。

摩托艇运动包括：竞速艇(船)、运动艇(船)、游艇(船)、汽艇、水上摩托、气垫(船)艇、喷气(船)艇、电动(船)艇等运动。

第三篇：小学体育运动项目

小学体育运动项目

（一）活动内容： 1、2年级(11项)

1，托乒乓球50米接力赛跑；（8男8女）2，袋鼠跳接力赛；（8男8女）3，三人四足30米赛跑；（6男3女）4，赶篮球接力跑；（8男8女）5，单人跳绳比赛；（10女）

6，拍球比赛；（10人）7，踢毽子比赛；（10女）8，转呼啦圈比赛；（10人）9，立定跳远比赛；（8男8女）10，拔河比赛；（15男10女）11，50米接力赛；（8男8女）3、4、5、6年级（13项）

1托乒乓球50米接力赛跑；（8男8女）2袋鼠跳接力赛；（8男8女）3三人四足30米赛跑；（6男3女）4转呼啦圈比赛；（10人）5集体跳绳；（男女人数不限）6乒乓球单人比赛；（8男）7羽毛球比赛；（8人）8拔河比赛；（15男10女）9定点投篮比赛；（8男8女）10立定跳远比赛；（8男8女）11跳高比赛；（10人）12单人跳绳比赛；（10女）13 ,50米接力赛；（8男8女）14 拍球比赛；（10人）

（二）活动要求：

1、托乒乓球50米接力赛跑：

道 具：乒乓球拍2个，乒乓球2个，笔一支。参赛人员： 16人 规 则：

1、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛。

2、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。

3、手握球跑者取消比赛资格。4、1名裁判员记录各班级犯规次数，另1名裁判记录各班级完成比 赛的时间。

5、记录各班级比赛所用的时间，按用时最短的班级到最长的班级进行排名。

2、袋鼠跳接力赛： 道具：袋鼠袋（麻袋）6个，笔一支。参赛人员：参赛组各16人 规 则：

1、第一位选手将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行30米，通过折返线后再往回跑，回到起跑线后再将麻袋交给同组选手，重复前过程，如此往复。

2、比赛中途跌倒，可爬起继续。

3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

4、裁判记录各班级完成的时间，并按用时最短的班级到最长的班级进行排名。

3、定点投篮比赛：

道 具：篮球6个，眼罩6个，笔一支。参赛人员：参赛组各16人 规 则：

1、参赛人员定点投篮。

2、共投5个篮球，按本班该项目全部选手进球总数进行排名加分。

4、三人四足：

道 具：绳带18条，笔一支。参赛人员：参赛组各9人 规 则： 1、3人一组，每班3组 2、3名参赛选手并排站立，中间选手的的左、右脚分别和 旁边2名选手的右脚和左脚绑在一起。

3、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，绕过折返线后再往回跑。

4、裁判记录各班级完成的时间，（每班3组选手中取用时最短的1组完成的时间为比赛成绩）并按用时最短的班级到最长的班级进行排名计分。

5、赶篮球接力跑：

道 具：篮球2个，木棍2根，笔一支。参赛人员：参赛组各16人。规 则： 1、2参赛选手每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至30米折返处返回起点，由第二名选手继续比赛，如此往复。

2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，每出跑道一次加时3秒。3、1名裁判员记录各班级犯规次数，另1名裁判记录各班级完成比赛的时间。

4、记录各班级比赛所用的时间，按用时最短的班级到最长的班级进行排名。

6、单人跳绳比赛：

道 具：跳绳1根，秒表一个，笔一支。参赛人员：参赛组各10人 规 则：

1一分钟之内看谁跳的次数最多。2按单人名次之和计入班级总分。

7、集体跳绳比赛：

道 具：长跳绳一根，秒表一个，笔一支。参赛人员：每班男女人数不限 规 则：

1跳的过程中逐渐增加人数，每跳两次增加一次人，增加后要跳两跳才算成功。2以成功参跳人数最多的班级为胜。

8、转呼啦圈比赛；

道 具：呼啦圈2个，笔一支。参赛人员：参赛组各10人 规 则：

1一次看谁转的转数最多，每人转3次。2按单人名次之和计入班级总分。

9、乒乓球单人比赛； 道 具：乒乓球拍一套，笔一支。参赛人员：参赛组各8人 规 则：

1实行分组淘汰制，三战两胜10分制。2按单人名次之和计入班级总分。

10、羽毛球单人比赛；

道 具：羽毛球一副，笔一支。参赛人员：参赛组各8人 规 则：

1实行分组淘汰制，三战两胜10分制。2按单人名次之和计入班级总分。

11、拔河比赛；

道 具：拔河绳一根，笔一支。参赛人员：参赛组各25人

规 则：1每班15男10女参加比赛，待裁判宣布开始后方能有效。2分级组3战2胜制按一、二名计入班级总分。12、50米接力赛；

道 具：接力棒两根，笔一支。参赛人员：参赛组各16人 规 则：

1每级组各8男8女，该级组的两个班级同时进行，跑到25米处后就往回跑，然后再把接力棒交给下一个队员。结束后看哪一个班级先跑完就获胜。按一、二名计入班级总分。

13、立定跳远比赛；

道 具：卷尺一把，笔一支。参赛人员：参赛组各16人 规 则： 1分男女组。每人跳3次，取最远一次为该运动员成绩，2按男女成绩由高到低计入总分。每项奖只取一个，并立则都加分，其余为五等奖。

14、拍球比赛；

道 具：小皮球、篮球各一个，笔一支。参赛人员：参赛组各10人

规 则：1一次性看谁拍的次数最多。每人可拍3次，3次所拍次数不叠加，取次数最多的一次为该运动员成绩。

2按单人名次之和计入班级总分。每项奖只取一个，并立则都加分，其余为五等奖。

15、踢毽子比赛；

道 具：毽子两个，笔一支。参赛人员：参赛组各10人 规 则：

1一次性看谁踢的次数最多。毽子掉地为一次，每人可踢3次，3次所踢次数不叠加，取次数最多的一次为该运动员成绩。

2按单人名次之和计入班级总分。每项奖只取一个，并立则都加分，其余为五等奖。

16、跳高比赛;

道 具：跳高设备一套，笔一支。参赛人员：参赛组各10人 规 则：

1实行跑跳，每个高度最多跳2次，以单人最好成绩排名计入总分。2只要竿子不掉都算有效。

第四篇：运动项目加油稿

运动项目加油稿

运动项目加油稿1

加油，加油，加油！希望你们能获得优异的结果，如何无论，我们都会支持你的。

看到你们努力的样子，我真得很感动。谢谢你们的.坚持。我明白成功并不是每个运动员都能获得，看到赛后你们痛苦的表情，我真得很为难，不知应该鼓励你们还是安慰你们。成功的花终会绽放，不在此时便是彼时。

运动项目加油稿2

我们能够不美丽，但我们能够健康，我们能够不伟大，但我们能够庄重，我们能够不永恒，但我们能够真诚，我们能够不胜利，但我们能够赛出水平，让生活超脱自然，让生活的每一个符号，每一个细胞都欢乐起来，我要对失败者说只要你不曾放下努力，不曾放下完美自我，成功的彼岸就会在前方等你。

运动项目加油稿3

实验四大帅哥，短暂的一瞬间，显示出你惊人的'速度，铿锵有力的一声吼叫，把全身力量都凝聚在这一刻上，努力吧!加油吧!时间短暂并不代表你xx短暂，距离不长却意味着成功不远，相信自己，冲啊!胜利就在眼前失去不会再现!

运动项目加油稿4

1.你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平!

2.致运动员生活中，我们每一天都在尝试，尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试假如你成功了这就是下一次尝试的动力假如你失败了就总结经验，吸取教训，继续努力超越极限，超越自我，向梦的方向起飞吧

3.这个不平凡的团队，他们坚信属于自己的将会是永远的微笑。

4.他们将尽情挥洒激情的汗水，用信心和勇气架设起通往成功的`桥梁。

5.你和红色的地面有个约定，那上方，总有你奔跑的身影;你与绿色的草坪有个约定，那上方，浸着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定。

6.高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。

7.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄。

8.理想毕竟不一样于现实，失败是生活的一部分。轻轻的抬起头，不需要任何的话语，让自信在脸上荡漾，不要为失利而苦恼，只需告诉自己，我曾努力过，我无怨无悔

9.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心。

10.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

11.今日的你们英姿飒爽，今日的你们一马当先。不要放弃，不要气馁。相信自己，你是最棒的!你永远都是我们心中的体育健儿!加油!

12.或许你努力过，争取过，但还是与成功的掌声和鲜花擦肩而过。

13.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐!

14.初班的健儿们，赛场会见证你们拼搏的勇毅，也会见证你们大海般宽广的胸襟。

15.我认为将会有人无法跑完全程，毕竟三千米对于一个女生来说，这足以是一次长征。可结果只能让我意外，没有一个运动员在中途退出，所有的运动员都坚持到了终点。虽然最后一名与第一名之间有将近一圈的差距，然而她们都是胜利者，因为有种胜利叫坚持

16.你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

运动项目加油稿5

心情是飞扬的，亦如今天湛蓝的天空。

笑容是飞扬的，亦如今天取得的佳评。

青春是飞扬的，亦如今天大家的.期待。

你们是飞扬的，亦如今天脸上的自信。

加油吧！让你们的“梦想”飞得更快、更高、更远。

纵使沙坑上不能永恒地留下你们的脚印，但我们的回忆中将永远在你们的努力中。

运动项目加油稿6

相信自己做的，无所谓成功与失败，只在乎那过程的挥汗如雨，每一次都是新的起点，每一次都是努力的体验。

耳边想起震天的呐喊助威声，那是对你拼搏的肯定，每一声都充满热情，每一声都充满激情。

任何时刻都不会放弃，那属于自己的.每一次机会，因为你相信自己的实力，相信自己做的。

运动项目加油稿7

一声声响彻天际的呐喊声，出自你们内心对运动的热爱，出自你们对运动员的真诚祝福。田径场上，

因为有了你们的鼓舞与支持，

运动健儿更加有了前进的勇气与动力。你们是运动员的坚强后盾，因为你们的存在，运动员更显激情无限！你们用手中的'道具，奏出一曲曲催人奋进的乐章，

即使疲累了，你们仍在为健儿们加油！一届完美的运动会缺少不了你们。你们是田径场上一道道靓丽的风景！继续加油吧，拉拉队员们！

运动项目加油稿8

是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒。

藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的`翅膀，那清脆的枪声响彻天际。

它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。

那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

运动项目加油稿9

一声声响彻天际的呐喊声，你们内心对运动的热爱，你们对运动员的真诚祝福。

田径场上，因为有了你们的鼓舞与支持，运动健儿更加有了前进的勇气与动力。

你们是运动员的坚强后盾，因为你们的存在，运动员更显激情无限！

你们用手中的'道具，奏出一曲曲催人奋进的乐章，即使疲累了，你们仍在为健儿们加油！

一届完美的运动会缺少不了你们。

你们是田径场上一道道靓丽的风景！

继续加油吧，拉拉队员们！

运动项目加油稿10

那雪白的起跑线，凝聚了你数的辛酸与汗水。

那1000米的跑道对你来说是那么漫长，

但你知道：你只有努力去拼搏无数次战胜自己。

奔跑在赛道的你，请放飞你的心，释放你的`自信。

努力地奔跑吧！加油吧，我们将是你的坚强后盾！

运动项目加油稿11

运动员们，你们是团结互助的象征，你们的拼搏就是我们集体的奋斗，你们的成功就是我们的胜利，不经风雨，怎能见彩虹，你们为了集体的荣誉，为了集体的胜利，经历了无数的`风风雨雨，现在，是你们享受喜悦的时候了，运动健将们，加油吧！

运动项目加油稿12

将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色。

所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般，留下美的`而永恒的瞬间。

此生无悔、人类的力量在那一刹那展现，拼搏在那一瞬间化为生命的起点。

在那一须臾万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见。

无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。

运动项目加油稿13

运动场上争英雄，那相逢，却匆匆。携手同行。

风雨亦融融。未闻若辛余几许，为集体，赴峥嵘。

赛场菊月气氛浓，展才能，显芳荣。

回首征程，友谊伴其中。

欲寄奋斗钱挥汗，掩不住，愉悦中。

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运动项目加油稿14

一位名人说过：“风采来源于精神。”那么运动真正的风采理应来源于拼搏，不断超越自我的精神和那种“友谊第一，比赛第二”的运动品质。

生命需要运动，世界需要自动。

你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自我的'水平！

运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

运动项目加油稿15

那雪白的起跑线，凝聚了你数的辛酸与汗水。

那800米的跑道对你来说是那么的漫长，

但是你知道：你只有努力去拼搏无数次的战胜自己。

奔跑在赛道的你，请放飞你的心，释放你的'自信。

努力地奔跑吧！加油吧，我们将是你的坚强后盾！

运动项目加油稿16

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

人文学院

你触到了沙的柔软，

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，

去创造一份份惊喜！

人文学院

致跳远运动员

超越对手，

超越自我，

是我们的目标，

是我们的'信念，

在温暖的，

在喧嚣的田径场上，

你们点燃了似火的热情，

无论成败，

我们都为你们感到自豪，

你们永远是我们的骄傲!

运动项目加油稿17

每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的`呼唤。

我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静。

我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼。

我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。

运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！

运动项目加油稿18

赛场上一道道优美的弧线将轻盈地划过天空，健儿们用手中的标枪向距离的极限发起挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合，谁能在这场激烈的竞争中获胜?

让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!加油吧，健儿们，用你们的'热情，用你们的自信，用你们的实力，去创造一份份惊喜，创造一份份奇迹，创造人生的另一个距离。

运动项目加油稿19

成功了！最后成功了！我们为你喝彩我们为你欢呼！

你是最棒的因为你相信自我你是最厉害的因为你有实力。

你也是最可爱的因为你展现着自我的风采。你梁青青自动化的.自豪，你为自动化拉开夺分的序幕也为运动员们拉开了竞争的氛围。

GO！向前冲！你站着是一座丰碑向前跑起更是一面旗帜。

向前冲！胜利属于你。Because we believe you！

第五篇：冬奥会的运动项目

冬奥会的运动项目有哪些？

高山滑雪(Alpine Skiing)

起源于北欧的阿尔卑斯地区，故又称阿尔卑斯滑雪。高山滑雪是在越野滑雪基础上逐步形成的。

产生金牌数 10枚

冬季两项(Biathlon)

冬季两项起源于斯堪的纳维亚半岛，由远古时代的滑雪狩猎演变而来。

1960年被列为冬奥会比赛项目，并定名为现代冬季两项

比赛场馆 塞萨纳-圣西卡里奥滑雪场

产生金牌数 10枚

俯式冰橇(Skeleton)

俯式冰橇采取俯卧姿势脸朝下，双臂支撑在雪橇板两端，最高时速可以达到130公里/小时。俯式冰橇运动员和雪车以及无舵雪橇使用同样的赛道。滑动雪橇的动力来自运动员自己的推力和自身的重力。在俯式冰橇运动中，方向的控制是由运动员的身体移动产生的。

比赛场馆 塞萨纳-帕里奥体育场

产生金牌数 6枚

越野滑雪(Cross-country Skiing)

越野滑雪，起源于北欧，故又称北欧滑雪。越野滑雪比赛路线分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。

越野滑雪在1924年被列为首届冬奥会比赛项目

比赛场馆 普拉格拉托-普兰体育场

产生金牌数 12枚

冰壶(Curling)

冰壶，又称冰上溜石．场地长44.5米、宽4.32米，四周设有高2英寸，宽4英寸的木框。

1998年被列为正式比赛项目。

比赛场馆 皮内罗洛-帕拉吉亚西奥体育馆

产生金牌数 2枚

花样滑冰(Figure Skating)

花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。花样滑冰的冰场长56-61米，宽26-30米，冰的厚度不少于3-5厘米。1924年被列为首届冬奥会比赛项目。有男、女单人滑(1924年列入)，男女双人滑(1924年列入)和冰上舞蹈(1976年列入)4个比赛项目。

比赛场馆 帕拉维拉体育馆

产生金牌数 4枚

中国冲金点 双人滑

自由式滑雪(Freestyle Skiing)

始于20世纪60年代，在高山滑雪基础上发展而成。1971年在美国新罕布什尔州举行世界上第一次正式的自由式滑雪比赛。1975年起举办世界杯自由式滑雪赛。1992年起被列为冬奥会比赛项目，设男、女空中技巧(1994年列入)和男、女雪上技巧(1992年列入)。

比赛场馆 萨奥兹-杜尔克斯滑雪场

产生金牌数 4枚

中国冲金点 空中技巧

冰球(Ice Hockey)

起源于加拿大，又称冰上曲棍球。19世纪中叶加拿大安大略省的金斯顿地区流行脚穿冰鞋，手持曲棍，在冰面上追、运、击打圆球的游戏。冰球场长61米，宽30米，四周有高1.15 ～1.22米的界墙。球门高1.22米，宽1.83米。分两队比赛，每队可报20名运动员，比赛时上场6名。全场比赛为60分钟，分三局进行，中间休息15分钟，以进球数多者为胜。

比赛场馆 奥林匹克帕拉竞技冰球馆 埃斯波斯兹奥尼体育馆

产生金牌数 2枚

无舵雪橇(Luge)

无舵雪橇，也称“运动雪橇”或“单雪橇”。雪橇运动项目之一。一种乘坐(卧)在雪橇上，通过变换身体姿势来操纵雪橇高速回转滑降的运动。雪橇全长为70~140厘米，宽为34~38厘米，高为8~20厘米。雪橇为木制，底面有一对平行的金属滑板，宽不超过45厘米。雪橇前部没有舵板，后部也没有制动闸。滑板上部为支架。滑板前面翘起部分可有一定柔软性，以利转弯，但不准装置能操纵滑板的舵和制动器。单座重量不准超过20公斤，双座不准超过22公斤。比赛分男子单座、男子双座、女子单座三项。

比赛场馆 塞萨纳-帕里奥体育场

产生金牌数 3枚

北欧两项(Nordic Combined)

北欧两项，起源于北欧，由越野滑雪和跳台滑雪组成，在挪威、瑞典流传很长时间，成为北欧的传统项目，故又称北欧全能。1883年被列入霍尔门科伦滑雪大奖赛，20世纪初开始向世界推广。

1924年被列为首届冬季奥运会比赛项目

比赛场馆 普拉格拉托-普兰体育场

产生金牌数 3枚

短跑道速度滑冰(Short Track Speed Skating)

简称短道速滑，起源于加拿大。

比赛场地面积为30米x60米，跑道每圈周长111.12米，比赛采用分组预赛、次赛、复赛、决赛的淘汰制，抽签决定道次。比赛出发时，多名运动员在一条起跑线上同时起跑，滑行过程可以随时超越对手。运动员必须戴防护头盔和防护手套，身穿防切割服参加比赛。

中国短道速滑始于1981年，1982年2月北京首都体育馆举行了第一次全国比赛。2002年，中国运动员杨扬在第19届盐湖城冬奥会上夺得女子500米和1000米两枚金牌，实现了中国冬季奥运会金牌“零”的突破。从1989至2005年，中国短道速滑队共获得世界冠军58个，世界杯冠军39个，奥运会金牌2枚。

比赛场馆 帕拉维拉体育馆

产生金牌数 8枚

中国冲金点 8

雪车(Bobsleigh)

目前冬奥会比赛项目雪车属于国际雪车与有舵雪橇联合会。

雪车，是一种集体乘坐雪橇，利用舵和方向盘控制在人工冰道上滑行的运动。1924年在第一届冬季奥运会中被列为正式比赛项目。雪车用金属制成，形如小舟，车首覆有流线型罩。车底前部是一对舵板；上与方向盘相接，车底后部为一对固定平行滑，车尾装有制动器。都灵冬奥会雪车共设男子四人雪车、两人雪车和女子双人雪车三枚金牌。

比赛场馆 塞萨纳-帕里奥体育场

产生金牌数 3枚

跳台滑雪(Ski Jumping)

跳台滑雪，起源于挪威，又称跳雪．初期的跳台滑雪利用山坡等自然地形进行，19世纪80年代开始出现土木结构的跳台。随着空中滑翔技术的提高，新的跳台设计也不断出现，1926年瑞士在格劳宾登州的蓬特雷西纳建成60米级跳台，1927年又在圣莫里茨建成70米级跳台。1925年起举办世界跳台滑雪锦标赛。跳台由助滑坡、着陆坡、停止区组成．1924年被列为首届冬奥会比赛项目，现设90米级(原为70米级)、120米级(原为90米级)和团体3个男子项目。

比赛场馆 普拉格拉托体育场

产生金牌数 3枚

单板滑雪(Snowboard)

源于20世纪60年代中期的美国，其产生与冲浪运动有关。1993年起举办世界锦标赛，1998年被列入第18届冬奥会，都灵冬奥会设男女平行大回转、U型池和穿越赛共6枚金牌。

1、平行大回转 场地长936米，平均坡度18.21度，坡高290米。大回转用靴与滑雪靴相似，但更有弹性。滑板坚硬、狭窄，以利于转向和高速滑行。以滑行速度评定名次。主要技术动作有左右回转。

2、U型池 场地为U形滑道，长120米，宽15米，深3.5米，平均坡度18度。滑板稍软，较宽，靴底较厚。比赛时运动员在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作，裁判员根据完成的动作难度和效果评分。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。

比赛场馆 巴尔多内恰滑雪场

产生金牌数 6枚

速度滑冰(Speed Skating)

速度滑冰，简称速滑，是滑冰运动中历史最为悠久，开展最为广泛的项目。1763年2月4日在英国首次举行15公里速度滑冰赛。1889年在荷兰的阿姆斯特丹首次举办世界冠军赛。比赛在周长400米的跑道上进行，跑道由两条直线和两条180度的弧线连接而成，分内、外两道，道宽5米。内跑道的内圈半径为25米，外跑道的内圈半径为30米。比赛时每组2人，同时滑跑，每滑1圈交换1次内、外道。男、女速滑分别于1924年、1960年被列为冬奥会比赛项目。

老将王曼丽已经成为当今世界速滑界短距离项目上最具实力的选手，她连续两年夺得了世界杯总冠军。男选手于凤桐也在短距离项目上具备了相当实力。

比赛场馆 奥沃尔-林格托体育馆

产生金牌数 12枚

中国冲金点 女子500米、1000米