趣味运动项目大全

第一篇：趣味运动项目大全

趣味拓展项目：

龙行天下 一马当先 同舟共济 趣味闯关 快乐团队 吉祥三宝 运转乾坤 龟兔赛跑 动感五环 硬汉对抗 趣味投篮 趣味相扑 快乐大脚 铁甲战车 四季发财 趣味拔河 能量传输 击鼓颠球 蛟龙出海 风瓶浪静 财源滚滚 六人竹排 急速60秒 滚铁环 勇往直前 趣味跳绳 踢毽子 猪八戒背媳妇 撕名牌 勇往直前 大彩球 快乐铅笔 百发百中 趣味投篮 登陆抢滩 大力士老鹰捉小鸡激流勇进雷霆战鼓协力竞走 旱地皮艇快乐大脚脚踏实地海贝接珠袋鼠运瓜 流水作业摸石过河绑脚跑 丢沙包 蚂蚁搬家 泡泡足球

破冰导入

◆目的：打破人与人之间的交流障碍，建立互谅与合作的关系，营造一个积极向上的融洽氛围，提高团队自信心，为接下来的拓展年会创立新的起点。◆任务：取队名、喊队号，唱队歌，展示团队风采。

1、一马当先

利用提供的充气道具“马”，每队派出4人（2男2女），所有队员跨在马背上，双手提起“马”共同前进，以时间多少定胜负。项目规则：所有队员必须双手提起“马“,马不能接触地面，除参赛队员外，任何人不得接触“马“，接触一次扣5秒。

2、趣味闯关

由软性特制的平衡木、钻网、跨栏、龙门四道关卡组成，每组参赛队伍派出8个队员（4男4女）参赛，要求8名队员依次通过四道关卡，以用时最短者获胜。

项目规则：参赛队员排成一列在闯关起点线以外准备，参赛队员必须按照裁判指定的正确闯关线路前进，不得做其他危险性动作，不得抢跑。

3、能量传输

每人手持一段PVC管，将管做成一条轨道，依次把小球顺着轨道从起点运到终点，以用时多少定名次。

项目规则：必须依次前进，不准一人单独前进，在游戏过程中，参赛队员的手不能去接触球，接触一次加时10秒，在进行过程中，若球落地，必须返回起点重新出发。

4、撕名牌

每队派出四名队员（2男2女）参赛，在每个队员后背贴上名牌，并写上个人名字。比赛开始，第一队和第二队同时进入比赛场地，一分钟后第三队进入比赛场地，再过一分钟四队进入比赛场地，依次类推，当所有参赛队伍全部进入场地后，六分钟后，比赛结束。看哪个队伍四名队员累加获得名牌数最多者排名。项目规则：

1、比赛过程中不得打人、绊人、抓人。

2、不准拉扯他人衣服、头发和手。

3、禁止把人压在地上去撕扯名牌。

3、禁止对他人进行人身攻击。

4、比赛过程不得离开比赛场地。

5、被撕下名牌者，必须迅速离开比赛场地，不得在场内逗留。6比赛必须听从裁判员口令，不得违反。

以上规则，对所有参赛人员有效，如有人违反规则，按每人每次扣除单项成绩一分记。

5、泡泡足球

泡泡足球是一项时尚、新式的趣味运动项目，他将足球队员包裹在透明的塑料太空球道具内，肥大的身躯使参赛者无法有直接的身体接触，可减少比赛过程中造成身体伤害。在比赛过程中，你会看到有的队员被撞飞几米以外，队员整个身子都禁锢在塑料太空球里，手栓在固定的位置上，人和泡泡球形成的完美融合，可在地面上来回滚动。泡泡足球效益：

1、加强体育锻炼，提高身体素质

2、体验人体碰撞、翻滚的感觉

3、培养团队合作精神

4、输赢结果并不是那么重要，开心快乐才是我们的目的。

2、同舟共济

比赛前，4名参赛队员手拿两块同舟共济站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一个竹筏上，依次交替前进，以最后一名队员通过终点并将同舟共济收回为计时结束，以及时多少记分。项目规则：整个赛程中，任何队员的脚都不能接触地面，否则每次触地总成绩加罚5秒，除参赛人员外，任何人不得帮忙，否则取消比赛成绩。

3、车轮滚滚

利用设计好的一条“履带”要求将全队人站在上面，通过指定区域，以用时间多少定名次。

项目规则：在行进的过程中，参赛人员的身体任何部位不的接触地面，接触一次原地停留10秒，在行进的过程中，如“履带”出现断裂，则原地粘好才能继续前进。

四季发财

◆项目介绍：四季发财是一项运气大比拼项目，比赛队员将器材举过头顶向后扔，以正面朝上的点数为比赛成绩。以团队为单位进行挑战赛，每人一次机会，团队每次派出一人，点数大者为胜。

1、袋鼠跳

项目介绍：每队派出8名队员，比赛开始前参赛队员依次站于起跑线后，比赛开始，教练发令后，每队第一名队员穿上袋鼠衣服，按规定线路跳跃前进到达对面将袋鼠服交给下一名队员，下一名队员穿上袋鼠衣服返回终点，依次交替，直至所有队员跑完，用时少者获胜。

4、击鼓颠球

这个项目的名称叫击鼓颠球，也叫鼓上飞球，这是一个以团队挑战为主的项目，挑战我们团队协作的能力，所有队员分为两个角色，1名队员为球手负责放球和捡球，11名队员为鼓手负责颠球，90秒内颠球多少进行排名！

项目规则：非参赛队员不得帮助或干扰参赛队员，球手负责放球和捡球90秒内放球和捡球次数不限，球须在鼓面上跳5CM高才有效，放球的第一个球不计入总个数。

5、急速60秒

项目会给到每个团队一套信息卡片，每个团队一次只有60秒的破译时间，在规定的时间内，团队需要把卡片破译后按正确时循序交到教练手上。项目规则：只有在规定的时间内把破译的卡片交到教练手上才有效，各个团队之间按照自己沟通的方式完成任务，不得偷看和影响其他队伍执行，时间必须服从教练安排，不得拖拉。

铁甲战车

铁甲战车是模拟真实坦克制造的充气道具，整个铁甲战车由主体坦克和五根独立的滚动履带组成，通过五根履带不断的滚动，推动战车前进。

项目规则：每辆铁甲战车派出10名队员，要求9男1女，其中一名女士坐于战车之上，敲锣打鼓指挥战车前进。四名队员分布于战车四周驾驶战车，负责调整战车方向。剩下五名队员负责提供战车前进所需动力，每人手持一个滚筒，依次交替运行。通过十名队员共同协作配合，操作战车快速前进，完成指定的一段距离，用时少者获胜。

趣味网球

趣味网球是一个超大的网球拍，由四名队员共同手握网球拍手把，控制一个放在网中大彩球，共同协作奔跑。

项目规则：每队派出5名队员，其中4名队员手握网球拍手把，1人负责放球和捡球，运球的4名队员只能双手握手把，不得触碰大彩球，在比赛过程中任何人不得接触大彩球，接触一次罚5秒，球掉地必须重新从起跑点开始。通过4名队员共同协作通过一段指定距离，用时少者获胜。

1、场地：室内或者室外

2、器材：笔若干，写好数字的纸条，若干张白纸，秒表

人数要求：一组10到20人，2组到8组

活动时间：约需45~60分钟

项目任务：

这是一个团队合作的项目，同时也是团对与团队之间竞争的一个项目。我将会给到每一组最后一名队员一组数字信息，你们需要在最短的时间里通过身体的接触逐一的传递这组数字信息给第一名队友。

当数字信息逐一传递到第一名队友处的时候，第一名队员要迅速将答案写到面前的这块白板上。我们遵从“落笔生根”的原则，一旦写了就不允许做任何更改，回到原位等待其他组的队员完成项目。

这个项目我们考察的第一是准确性，第二是效率。哪个小组能够在最短的时间内最准确的传递该数字信息则获胜。

项目规则：

1、项目过程中任何人不得离开座位;

2、项目过程中任何人不允许从嘴里发出任何声音;

3、任何人不得回头;

4、所有人的手不能超过其前面学员的背部的横截面(前方队员的可视范围之内);

5、前面的学员手的活动区域不能超过自己的背部的横截面

6、不允许传递任何有形的物品，包括数字短信息。

7、不得使用手机等通讯工具

8、任何人不得移动(即不能离开自己的位置)

9、每一轮传完信息后，每一列的第一位学员立即举手示意，主持培训师即会上前去收取信息，然后由最后一位队员大声读出卡片上的信息，看是否与纸板上所写的内容相符。

10、每个人在每一轮要用不同的方式传递，相当于每个人在3轮中要用3种不同的方式去传递(传递的时候要注意，如果学员用了在背部写字的方式，要在下一轮提醒，不管是用什么写，都是同一种方式)

培训目标(沟通与创造性思维)

1.了解沟通的过程和要素

2.体会沟通中的组织障碍及控制

3.认识到突破性思维的益处

4.善于利用规则

5.增强相互合作的团队精神

创新赢家课程：在规定的30分钟之内，完成5个创新项目，每个拓展项目第一个完成的得N分(n为小组数)，第二名得n-1分，依次类推。以最终时间到后的各组总得分来判定各队的成绩名次。

项目器材：

千千结绳子数个，杯子数个，木板数个，气球数个，铁钉数个

项目介绍：

挑战1：巧组“气球床。

资源：数只气球

目标：用最多10个气球支撑起可以同时躺2人(120公斤以上)的气球床，要求2人身体任何部位不接触地面和其他人，20秒气球不破

规定时间内制作气球床所用球数作为评价指标，越少越好

挑战2：制作“创新糖葫芦”

资源：数只气球，一根铁丝

目标：把一只气球吹到适宜大小(经过上海拓展公司培训师查看)，用铁丝从气球的一端穿入，另一端穿出，铁丝穿出后10秒不泄气，即为项目挑战成功

规则：必须要求铁丝穿越的一定是气球的最大的纵向直径。

附：其中挑战1 和挑战2 总共发给每个小组30只气球作为资源 挑战3：攀登“创新顶峰”

资源：三块-目标：利用所提供的资源，用三块木板和不多于12只纸杯建造一座3层之塔，使一名队员能独立站立在其上面，并保持10秒钟，即为项木板，30只练习纸杯

规则：纸杯必须在最底层做基柱

挑战4：建造“钢铁长城”

资源：一叠纸杯，15根长铁钉

目标：一根铁钉插入纸杯底座(由培训师演示)，用底座上的这根钉子的钉帽承载其余14根钉子，坚持10秒内不倒，即为项目挑战成功。

规则：a、钉帽上的14根钉子不得接触到杯子或底座钉帽外的任意部分

b、不得利用任何外物进行辅助，例如用绳子进行捆绑，胶水，胶带粘贴等

挑战5：巧解“心有千千结”

资源：2人每人一根绳子，长约1.8m，先将细绳交叉，再分别系到两个手腕上。

目标：在不解开手腕上细绳的情况下，将交叉的细绳展开，变成两根独立的绳子

规则：a、不得用剪，烧等任何外力来解脱绳结

b、不得解开绳套

c、绳套不得脱离各自的手腕，不可相互交换

项目回顾

1、点评、公布最终成绩与各个小组的名次;

2、培训师简单回顾刚才表现及各队特色情况分析，让各个小组围绕着：什么是创新?为什么要创新?如何去创新?三个话题针对刚才的各组表现来进行讨论和分享，5分钟后，各个小组的代表准备发言;3、5分钟后，让各个小组代表针对这三个问题进行发言。拓展培训师根据学员的发言引出“创新”的一系列小故事：苹果横切，将脑袋打开1毫米，小象的故事，鲨鱼撞玻璃，跳蚤撞玻璃，肥皂厂的质量检测宝贝：电风扇，膨化食品的由来，观光电梯的由来，高尔夫球的创业，创新四部曲等等用这一系列小故事引出创新在生活和在工作的意义;

4、引入“创新”也是需要投入和消耗成本的，无论是研发还是实践，我们在整个过程中有没有合理的利用了一切手头的资源，资源在你们手中是十分紧缺还是十分充裕? 引入“知识产权”的话题，在善于学习他人知识的同时是否也善于保护自己的知识产权，可以适当结合项目中各个小组的表现来讲，也可以引出经典案例，如“土掉渣饼”的故事;

5、总结：希望各位通过”创新赢家”这个项目能够：突破思维定势/拥有创新意识且能妥善利用成本/拥有知识产权保护意识。

第二篇：趣味运动项目介绍

1、呼啦圈过山

（1）比赛人数及分组：每队出15名队员

（2）比赛赛距：按排列实际范围为准

（3）比赛赛制： 一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次

（4）比赛规则：15名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。

其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。

(5)比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

(6)器材：直径86cm呼啦圈4个

2、定点投篮

（1）比赛人数及分组：每队出8名队员（男、女均可）

（2）比赛赛距：男生在罚球线或三分线、女生向前50厘米。

（3）比赛赛制： 以规定时间内投进多者取名次

（4）比赛规则：比赛时间限为8分钟 ；每队4个篮球，本队队员轮流投篮并自己拣球，罚球线每投进一球得1分，三分线每投进一球得2分。

（5）比赛纪律：男女生若近于规定线进球为无效。

（6）器材：秒表2个 篮球10个

3、保龄足球

（1）比赛人数及分组：每队出6名队员

（2）比赛赛距：按排列实际范围为准

（3）比赛赛制：按每队所有队员击倒矿泉水瓶的总数多少取名次

（4）比赛规则：以接力形式进行，每队的第一名队员带者足球绕过竹竿障碍物后来到摆好的矿泉水瓶子前在规定距离内踢出足球击打矿泉水瓶，球踢出后下一名队员就可从起点出发。

击倒1个瓶子得一分，若将10个瓶子全部击倒得15分。

（5）比赛纪律：若近于罚球点踢出的球击中瓶子视为无效。

（6）器材：足球4个 装1/3水的矿泉水瓶24个

4、泰坦尼克号

项目性质：计时

项目任务：营救

项目规则：

1）只能使用比赛所提供工具

2）工具只能从起点传向终点（向前传），不能逆向（向后）传递

3）在比赛过程中身体任何部位不能碰触地面，如果碰到地面责令退回起点重新开始

4）每班参赛人数10人，按照n/2（n=参赛人数）发放比赛工具

5）最后一名队员到达终点计时停止。

6）比赛时间总计为20分钟，用时超过的班级成绩无效

注：项目总时间为25分钟，超过时间未完成比赛者成绩无效

所需物品：泡沫板（30*30*1cm）数量30块 秒表3块

5、集体登陆

项目性质：计数

项目任务：营救

项目规则：

1）只能使用比赛所提供工具

2）每个班级有8分钟比赛时间，在时间范围内可以任意尝试

3）计数时队员身体的任何部位不能碰触地面

4）计人数方法为：全员登陆到安全岛上并且坚持5秒钟的人数

所需物品：泡沫板（30*30*1cm）数量20块

6、无轨电车

项目性质：计时

项目任务：运输

项目规则：

1）参赛人数1

42）发放气球数量为16

3）前后队员必须用气球相连接

4）只能用身体夹住气球，不能用手臂碰触气球

5）气球有挤破者必须全员退回起点重新开始

6）最后一名队员踏过终点线计时停止

注： 项目总时间为20分钟，超过时间比赛未完成者成绩无效

所需物品：打气筒4个 气球数量1000个（36个比赛班级每个班级预计25个）

7、火线抢水

项目性质：计量

项目规则：

1）参赛人数10

2）限时十分钟，取水点距终点为50米，每五米为一个关卡（共10人），每个关卡的同学只负责本段距离内的运输工作，不得超出本段距离，把水运输到终点后要按照来时的方法把空盆送回取水点否则判罚违例，在运水过程中不得用除身体以外的任何东西堵塞运水的盆子。以取水量最多的班获胜

所需物品：4个漏盆，4个大桶，量尺

第三篇：七一趣味运动项目

七一趣味运动项目 一、三人四足

1.参赛队员以三人一组参赛，赛道长50米。

2.三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

3.在听到起跑发令后，各小组同时起跑，先到终点线者为胜。

二、呼啦圈过山车

1.比赛人数及分组：每队出10名队员，按排列实际范围为准，一场决胜负。

2.比赛规则：10名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。

3.其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规。

三、螃蟹赛跑

1.参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米。

2.一次几组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的队获胜。中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

四、仙人指路

一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，退回五步重新，最后先到终点者为获胜。

五、运乒乓球

分两队进行比赛，每队5人，赛道5米，由第一名队员手持乒乓球拍运乒乓球，传至下一名队员，球落地者将从头再来，先传递完者为获胜。

六、海底传月

1.比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)

2.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。

3.比赛规则：

1)每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后视为获胜。

2)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

第四篇：趣味运动项目

趣味运动项目

项目一：《懒惰的自行车》 在前面车筐上放标志

规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规。

参赛人数：不限

项目二：《串珍珠》有道具

器械:针线若干

规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。

项目三：《纸衣往返接力》纸衣为宣传海报

比赛人数及分组：每队5名队员

道具：一张大小适合的宣传海报

规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。

项目四：《瞎子敲锣》 眼罩换为宣传海报 挂锣的地方设置海报

要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员，分为三组依次进行。

2.比赛赛距：距离6米

3.比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次。

比赛规则： 1)每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束

2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。项目五：《赶球》中间设置宣传海报障碍物

1.比赛人数及分组：每队5名队员

2.比赛距离：20米（于10米处设置障碍物）

3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

4.比赛规则：每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。项目六：《 鲤鱼戏珠》 用宣传海报制作纸篓

方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓（纸篓背在背后），跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么 时间往回跑，以此类推完成比赛。

项目七 ：盛水接力

方法：跑道前方设置一个水桶 起点外设置一个大塑料瓶 比赛开始时 参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内 依次进行盛水接力 大塑料瓶先盛满水者为胜（注：塑料瓶身内设若干漏点）

项目八 ：《2人3足》

规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

参赛人数：2人一组 组数不限。

项目九：《乒乓接力赛》 球拍上设置海报

规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

注意：传球过程中不得掉球、手触球。

项目十：《你的地盘我做主》报纸可换为宣传海报

规则：8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。

注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。

参赛人数：5人

项目十一：《背球接力赛》

规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规

项目十二：《包装木乃伊》

规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。

参赛人数：2人为一组。

项目十三：《海底传月》比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

3.比赛规则： 1)每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;

2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球

3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）

4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

项目十四：《小马过河》接力赛游泳圈上粘贴海报

道具：游泳圈

规则：分四组同时进行，每一组4人参加，第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到4人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。

项目十五：《定点投篮》篮板上设置宣传海报

规则：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射（整个投射过程都要单脚），脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。

项目十六：踩气球

方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。

规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。

胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。时间用一块总表计算。

项目十七：小型保龄球

道具：篮球

比赛规则：每个人有2次机会掷球（15米），从发球线开始滚动篮球，砸中的奖品归个人所有。

项目十八：夹乒乓球

比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

项目十九：同舟共济:(3人)

器械:木板两块

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

项目二十：运“球”接力

器械:道具

参赛队员站在起点，把起点处的道具运到终点

用时少者获胜

项目二十一：袋鼠跳接力

器械:跳袋

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

项目二十二：车轮滚滚:

器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。

项目二十三：脚夹球跳接力赛：

参赛队每队共6人。分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。项目二十四：拔河比赛

项目二十五： 托球跑：

规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。

项目二十六：100米障碍接力赛

道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖

比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。

项目二十七．抢棒棒糖

道具：四根绳子，棒棒糖若干

参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行

比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。

项目二十八：． 结对而行

道具:绳子若干（取6组时间所用最短的）

参加人员: 五人一组（可男女混合）,每团队最多可报10组参加

比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（30米）。项目二十九：.小型保龄球

道具：网球，乐百氏奶比

赛规则：每个人有2次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的乐百氏奶归个人所有，对于没有砸中乐百氏奶的人罚跑一圈。

项目三十：赶“猪”跑

方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将“猪”赶向“猪栏”，在第二个球进“猪栏”一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。

规则：

1、在赶“猪”途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。

2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。

项目三十一踢毽球

方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。规则：

1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。

2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。

项目三十二．再接再厉（搭桥过河）

方法：30米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。

项目三十三．心心相印（背夹球）

方法：20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。

项目三十四：呼啦圈竞走比赛

方法：接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。

项目三十五：夹乒乓球

方法：接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。

项目三十六：摸石过河

规则：每个运动员两块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

项目三十七：滚雪球

规格：1）每队8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

游戏规则：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。全队人员（8人4女4男不限制队伍排法）全部超过起点才算全部到达。以时间最短的小组获胜。

项目三十八： 螃蟹背西瓜

规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。

项目三十九：疯毛毛虫竞速

规则：比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列

前。

项目四十：环环相扣（贪吃蛇）

规则：比赛开始前，参赛队员分别系上腰带立于跑道两端的起跑线后。裁判发令后，A端第1名队员首先出发，行进至B端，B端第1名队员用快挂连接到该队员的腰带上。连接好后，两名队员共同向A端行进与A端第2名队员连接，连接好后共同向B端行进……依此类推。赛程为N米（根据场地大小而定）。待全部队员连接成功后，以各参赛队中的所有队员全部通过A端终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

项目四十一：单腿斗鸡

规则：

1.甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。

2.不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手

3.单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败

4.用膝盖碰撞时，不宜用力过大

5.参赛队员以抽签形式进行淘汰赛

6.采用三局两胜制决出胜负。

项目四

十二、自行车慢骑

比赛规则：赛程为30米，比赛中脚不能落地，犯规者淘汰出局；以到达终点的时间最长者为胜。

比赛道具：自行车（各参赛人员自带24寸自行车）

第五篇：趣味定向运动项目

二、趣味运动项目

1“定向越野”团体游戏策划（工作人员27人）○

（一）一起出发（起点处）队员组成：男女自行组合，每队6人 1.工作人员：4人

（1）道具负责人：4人负责发放道具、计时并讲解规则 2.规则：

各院代表队分批次在起点处集合出发，由每队队长领取地图后，听从道具负责人讲解规则后，带领全队出发，完成任务，整个环节从起点处工作人员开始计时，在终点处计时器掐表计时，用时最短的队伍最终获胜。3．道具：计时器8个

（二）我是“学霸” 1.工作人员：3人

（1）道具负责人员：1人 负责场地布置，趾压板和跳绳摆放和收回；

（2）裁判负责人员：2人 负责比赛过程中参赛人员是否犯规，所有队员聚齐，准备好后发号施令开始； 2.所需道具:8个跳绳、趾压板、A4纸； 3.步骤：

（1）所有成员聚齐后，自发分为两组，答题组（2人）与跳绳组（4人）。（2）答题组两人在1—50间任意说一个数字，一个数字代表一道题；（3）答对全组通过，答错剩余四人接受趾压板跳绳惩罚（5个／人）；（4）任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（三）快乐传真 1.工作人员：4人

（1）道具负责人员：2人 负责道具保管；

（3）裁判负责人员：2人 所有队员聚齐，准备好后发号施令开始，负责比赛过程中参赛人员是否犯规（说话）； 2.所需道具：A4纸若干； 3.步骤：

（1）六人在工作人员面前站成一纵列，除排头外其余5人向后转；（2）道具负责人给第一人看词语后，第一人拍第二人肩膀转身之后，用肢体语言表演词语内容，以此类推，由第六人说出词语，看是否正确；

（3）答对3题算完成结束，任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（四）、信任之旅 1.工作人员：4人

（1）道具组负责人：2人 布置场地，所有队员聚齐后发放道具；（2）裁判负责人员：2人 监督过程中是否有人犯规 2.所需道具：眼罩10个，路障若干、地胶、赛距30米 3.步骤：

(1)所有队员聚齐后，自发分为两组，一组指挥（1人），一组做“盲人”（5人）；

（2）“盲人”带上眼罩并原地站三圈后，指挥组通过语言指挥执行组按照规定路线越过路障，全部到达终点；

(3)任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（五）、珠行千里 1.工作人员：4人

（1）道具组负责人员：2人 负责球槽、乒乓球的发放和收回；

（2）裁判组负责人员：2人 负责监督参赛队员是否犯规（如若中途乒乓球掉落，则重新开始）

2.所需道具：地胶、乒乓球若干、A4纸若干、小桶2个、赛距10米； 3.步骤：

（1）每个队员手拿一根半圆形的球槽，6人站成一排；

（2）由第一名队员将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达小桶，运5颗球方可通过；

（3）任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（六）链接加速合力跑 1.工作人员： 2人

裁判负责人员：2人（自始至终每人负责一队，监督判定完成整组任务）负责示意开始以及参赛人员是否犯规（见竞赛规则）； 2．场地要求：一片空旷的大场地，比赛赛距为30米、地胶 3.步骤：

参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，通过终点线后，任务完成由队长打卡代表全队通过。4.竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，方可进行比赛，若队员脚触地则从起点重新开始游戏。

（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道。（4）任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（七）吃饼干 1．工作人员：4人

（1）道具负责人：2人负责道具的布置和保管回收、发放道具

（2）裁判负责人：2人负责监督队员是否犯规（如若饼干掉落或用头部以外部位帮忙，则重新开始）2.道具：防潮垫、饼干 3.步骤：

（1）全部队员集合在工作人员处，坐在防潮垫上

（2）由道具负责人将6片饼干分别放在6名队员的眼睛上

（3）队员动用脸部肌肉吃掉饼干算完成任务，途中不可用头部以外部位帮忙，否则算犯规；

（4）任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（八）共筑长大（终点）1.工作人员：2人

道具负责人：2人负责道具的发放与保管，同时监督各院完全到达后打卡 2.规则：

每队代表队完成全部任务后，由道具负责人发一份拼图碎片，最后由16块拼图碎片共同拼成长大。