第一篇：广播操教案
第三套全国中学生广播体操《舞动青春》教学提示与动作图解
教师：王秀丽
教学目标：
认知目标：了解第三套广播操—《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习与练习，掌握整套广播体操。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏。
3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好的身体姿势，健美体型。提高学生的思想素质培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重难点：
1、重点：节动作路线，动作方法，动作节奏。
2、难点：上下肢动作的协调一致，手臂伸展，动作位置与力量的控制。《舞动青春》共分9节，68个八拍。
本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机与活力。
预备节（8拍×4）
1、预备姿势：直立
第一个八拍
1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3-头左转90° 4-头还原
5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反
第一节 伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立 第一个八拍
1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）3-4 还原成直立
5-右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）6-还原成直立
7-左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）8-还原成直立 第二个八拍
1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4 两臂侧上举，稍抬头
5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 第二节 扩胸运动（8拍×8）预备姿势：直立 第一个八拍
1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）3-4 还原成直立
5-右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。
6-右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8-两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）第二个八拍
1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形）5-提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90° 6-两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）7-8 还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 第三节 踢腿运动（8拍×8）预备姿势：直立 第一个八拍
1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）
3-提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）4-右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）5-6 右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举 7-右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）8-还原成直立 第二个八拍
1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）3-4 还原成直立
5-左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）7-右腿后伸，同时两臂侧举 8-还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 第四节 体侧运动（8拍×8）预备姿势：直立 第一个八拍
1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）
3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）
5-6 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）第二个八拍
1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持）5-6 直立，两臂侧举
7-8 左脚收回，还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 第五节 体转运动（8拍×8）预备姿势：直立 第一个八拍
1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰
3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）5-6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）7-8 上体右转180°（眼看右手）第二个八拍
1-2 上体左转180°，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）3-4 上体转动一次（幅度控制在45°内，眼看左手）
5-6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）7-8 左脚收回，还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 第六节 腹背运动（8拍×4）预备姿势：直立
第一个八拍
1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握
3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）5-6 上体还原，同时两手插腰
7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）第二个八拍
1-2 上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）
5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）7-8 还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 第七节 跳跃运动（8拍×8）预备姿势：直立 第一个八拍
1-左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2-跳成并立，两臂还原（拳变掌）
3-左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌 4-右转45°跳，还原成直立
5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）
7-跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举）8-还原成直立
第二个八拍
1-右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）2-左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3-右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）4-跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）
5-6 跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）7-8 还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）第八节 整理运动（8拍×8）
预备姿势：直立
第一个八拍
1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）
5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回）第二个八拍
1-2 左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下）3-4 右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下）5-8 右脚开始踏步，同时两臂向下，还原成直立
第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五个八拍
1-2 两臂侧举（掌心向下）
3-4 右脚向侧一步，同时身体左转45°，两臂前举击掌 5-6 体前屈，同时两手（指）交叉相握经膝部至踝前 7-8 上体抬起，同时两臂上举（两手指相握，掌心向上）第六个八拍
1-4 左臂上举，右臂经前至下举（稍低头，掌心向后）（下颚对手）5-8 左脚收回，左臂经体侧（掌心向上），还原成直立 第七、八个八拍 同第五、六个八拍动作，但方向相反。
第二篇：广播操
武术操比赛主持词
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
踏着轻快的脚步，伴随着嘹亮的歌声，今天我们相聚在这里，举行 “旭日东升”武术操比赛。
首先，让我们以热烈的掌声欢迎段校长讲话！
感谢段校长为我们的比赛提出了宝贵的希望，下面宣读比赛规则：
服装整齐1分动作正确、有力、到位4分
节奏感强、舒展优美4分
精神饱满入、退场及做操队形整齐1分
现在我宣布：榆树沟镇中心学校武术操比赛正式开始！
为了促进我校学生积极参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯，榆树沟镇中心学校进行了全校武术操学习。训练中，全体师生经受了烈日的考验。现在我们终于迎来了向领导汇报的日子。终于迎来了展示自己风采的时刻。
现在看到的是一年级的同学
可爱的孩子们像一株株嫩绿的新苗，像一簇簇即将盛开的蓓蕾，像一只只亮翅的雏鸟，时刻准备着第一次飞翔，飞向蔚蓝的天空去拥抱最美的云朵！让我们期待他们精彩的表现吧！请二年级同学做准备。
别看一年级的孩子们，个子小小，但他们人小志气大，一个个气宇轩昂，在全校学习武术操的过程中，校园里总是可以看到他们小小的身影，听到他们一声声稚嫩的口号。他们不怕太阳晒，不怕流汗，精神饱满的投入到每一次的训练中。今天他们出色的表现更是离不开班主任老师的辛勤付出，坚持陪练。让我们再一次对班主任老师的付出表示衷心的感谢！
现在进入比赛场地的是二年级的同学
一张张可爱的笑脸，洋溢着必胜的信念，像初生的太阳，像待放的花蕾。脚下坚定矫健的步伐，是他们对胜利的渴望。我们有理由相信，他们一定能取得好成绩。让我们为他们加油，为他们祝福吧！请三年级同学做准备。感谢二年级同学为我们带来的精彩表演。和去年相比，同学们的表现更加出色了，他们不仅敢于在舞台上展现自己的风采，而且武术操的动作规范、有力，能够精神饱满的入场、退场，完全可以和大哥哥、大姐姐们一比高下。放飞的是成功的希望，收获的必将是胜利的喜悦。
看！服装整齐划一，精神抖擞。现在正在上场的是三年级的同学
朝气与活力在每一个人身上洋溢，友爱与鼓励在每一个人心中传递,稳中求进，挑战自我是他们的起点。伴随着激昂的口号，他们钢铁般的意志，火一样的热情，以超越自我为目标，像一只搏击长空的雄鹰展翅翱翔。我们预祝三年级同学们在比赛中奋勇争先，赛出成绩，赛出风格，赛出个性。请四年级同学做准备。
三年级的同学们一个个精神饱满，整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情，嘹亮的口号体现着他们的实力。就是这样一个团结友爱，勤奋上进的团体在班主任老师的辛勤培育下勇攀下一个高峰。
现在上场的是四年级的同学们：
迎着太阳的光辉，迈者整齐的步法，这一群带着梦想的孩子正向我们走来，他们迈着矫健的步伐，散发着勃勃的朝气。他们永不言败，绝不认输。让我们尽情欣赏他们为大家展示的充满朝气的青春赞歌！
请五年级同学做准备。
感谢四年级的同学们带来的精彩武术操表演，我们看到了你们以挑战自我为起点，不懈努力，不倦追求，突破自我，决不辜负班主任老师对你们的殷切希望。愿你们在今后的学习、生活中继续努力！
现在上场的是五年级的同学们;
这是一个自信，快乐的集体，他们精神抖擞，英姿飒爽；这是一支敢于梦想，敢于拼搏的团队，他们力争上游，争创第一!让我们预祝他们在武术操比赛中取得优异的成绩。
请六年级同学做准备。
五年级的同学以“全民健身，人人运动”为要求。克服学习十分繁忙的困难。为这次比赛作了充分的准备，在平时的操练中，抓好点滴时间，认真练习武术操，作到每一个动作都能准确到位。你们每一个动作，每一个表情都那么的认真，让我们看到了你们背后班主任老师包含的殷切希望和付出的不懈努力。
迎面而来的是六年级的同学。
看，六年级的同学满怀激情的来到了比赛现场。他们拥有山的伟岸，拥有雨的剔透。他们带着理想和信念，带着无悔与拼搏，已经走上了蓬勃发展的快车道！相信，胜利必定属于他们！
“不经历风雨，怎能见彩虹”？ 六年级的同学们，他们用勇气和力量，迎接一次又一次的挑战！六年的小学生活教会了他们自信与乐观，“青春无悔，永不言败”是他们的誓言。就让我们一起为他们加油，为他们祝福！
感谢全体学生带来的精彩表演。
评委们正在进行最后的合分，让我们再耐心等待。
下面请马玲老师对本次比赛作总结
现在我荣幸地向大家宣布比赛结果：
一年级获得一等奖的班级是一（）班，二等奖一（）班
尊敬的各位老师、同学们!
经过一个多小时的角逐，榆树沟镇中心学校武术操比赛圆满结束了，让我们再次为获奖班级表示衷心的祝贺。这是一个团结的盛会，这是一个胜利的盛会，这次比赛充分体现了学校和谐进取的主题。我们的同学在训练的过程中，体现了一种顽强的意志、一种持久的定力，在今后的学习、生活中，定会绽放绚丽的成功之花。
最后，榆树沟镇中心学校武术操比赛圆满结束！
祝同学们健康成长、快乐学习!
第三篇：第九套广播操教案专题
第九套广播体操教案
作者：韩春生 时间：2012-09-07 13:49:08 第九套广播体操教案作者：韩春生 时间：2012-09-03 19:25:12
教学内容
广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动
教学目标
1、通过学习新广播操，发展学生协调能力及。
2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。
重点
动作利落、舒展。
难点
上、下肢的协调配合，动作的衔接。
教学过程
一、开始部分
1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。
要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。
2、宣布教学内容
教师用语言导入本课教学内容
组织： ★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★
二、准备部分
1、肩部运动
2、踝腕运动
教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。
三、基本部分
第九套广播体操
1、第一节：伸展运动
动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°
第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头
第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方
第四拍，手臂落下，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
2、第二节：扩胸运动
动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前
第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸
第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸
第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反
a、教法：
1、教师示范完整动作。
2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。
3、教师边带领做边讲动作要求。
4、完整练习。
5、挑出自愿的好的同学领做。
b、学法：
1、认真看教师做示范动作。
2、认真模仿，看清动作路线。
3、动作到位，舒展开。
4、挺胸抬头，精神饱满。
5、努力向好的同学看齐。
6、跟着老师一起认真跳。
要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。
四、结束部分
1、放松活动
配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌”
要求：
教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。
2、课堂小结
3、布置练习任务
4、宣布下课
第四篇：舞动青春广播操图解教案
预备节（8拍×4）预备姿势：直立。第一个八拍
1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。
5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍
1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈。
3— 头左转90度 4— 头还原。
5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。
第三个八拍同第一个八拍，但方向相反。第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。
第一节 伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍
1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3—4还原成直立。
5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。6—还原成直立。
7—左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。8—还原成直立。第二个八拍
1—2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。3—4两臂侧上举，稍抬头。
5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。8—还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。第二节 扩胸运动（8拍×8）第一个八拍
1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）。3—4还原成直立。
5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举。
6—右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）。
7—两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）。8—身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）。第二个八拍
1—3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举。后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）。4—身体直立、两臂成前举。
5—提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。6—同4.。7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第三节 踢腿运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍
1—2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）。
3—提右膝（大腿与地面平行），左腿伸，同时两臂胸前屈肘（拳心相对）。4—右腿后伸，同时两臂上举
5—6右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时
两臂经侧至下举。
7—右腿后伸，同时两臂经下至侧举。8—还原成直立。第二个八拍
1—2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）。3—4还原成直立。
5—左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）。
6—右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举。
7—右腿后伸，同时两臂侧举（握拳）。8—还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第四节 体侧运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍
1—2左脚向前一步，同时两臂经前上举。3—4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举。5—6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举。
7—8左腿下落成开立，同时上体右侧屈，右手叉腰，左臂上举。第二个八拍
1—4上体左侧屈，同时左手经侧下摆，触左膝外侧，右臂经侧至侧上举（掌心向外，抬头看右手）。5—6上体还原成直立，两臂成侧举。7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第五节 体转运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍
1—2两腿屈伸一次，同时两手叉腰。
3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举。
5—6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，右臂前举（掌心向下，眼看右手）。
7—8上体右转180度（眼看右手）。第二个八拍
1—2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右
臂胸前平屈（眼看左手）。
3—4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）。5—6上体转至正前方，同时右臂经下，左臂摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头。7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第六节 腹背运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍
1—2两臂经侧摆至上举，两手相握。
3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。5—6上体还原，同时双手叉腰。
7—8上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）。第二个八拍
1—2上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外）。
3—4体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）。5—6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方）。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第七节
跳跃运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍
1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。
2一跳成并立，两臂还原。
3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。
4一右转45度跳还原成直立。
5—6并腿小跳两次，两臂胸前平屈(握拳)。
7一分腿跳，两臂侧上举(拳变掌)。
8一还原成直立。第二个八拍
1一右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。
2一左脚后踢腿跳，同时两臂下举(拳心向内)。
3一右脚后踢腿跳，两臂侧举。4一跳成并立，两臂放于体侧。
5—6跳成半蹲开立，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍
第八节
整理运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍
1—4左脚开始踏步，两臂摆至侧上举(掌心向外)。
5—8踏步，两臂下落至侧下举，同时屈肘，前臂向外绕环至体侧，还原成直立。第二个八拍
1—2左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举(掌心向下)。
3—4右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举。
5—8右脚开始踏步，两臂向下，还原成直立。第三．四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五个八拍
l一2两臂侧举。
3—4右脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时身体左转45度，两臂前举击掌。
5—6体前屈，同时两手交叉相握至前下举。7—8上体抬起，同时两臂上举(两手相握，掌心向上)。第六个八拍
1—4左臂上举(掌心向后)，右臂经前至下举，低头，眼看右手。
5—8左脚收回，同时左臂经侧还原成直立。第七、八个八拍同第五、六个八拍，但方向相反。
第五篇：广播操主持稿
陶营中学广播操比赛主持词
同学们，请全体提起立,奏国歌,请坐.尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
在春光明媚、百花争艳的季节，我们满怀激情地迎来了本次广播操比赛。广播操比赛是我校长期以来的一项优良传统赛事，这次比赛是对全体同学素质、精神风貌的一次大检阅，也是对我校体育教学的一次大考核，是对我们六、七年级各班团结协作精神和拼搏精神的一次大考验。
广播操比赛既是一种体育锻炼，也是一次集体精神面貌的展示。通过广播操比赛，能锻炼同学们的身体，同时也能凝聚力量，促进班集体的形成。我们看到了同学们满腔的热情、昂扬的斗志，看到了你们的勃勃生机、热血青春。我相信，你们的汗水不会白流，你们的努力，你们的意志，你们的信念都将在比赛中体现出来，所有的付出都将迎来优异的成绩。我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神，用整齐的步伐、洪亮的口号、标准的动作，飒爽的英姿来展现陶中学生的青春风采。让我们共同预祝本次比赛圆满成功。
接下来由 校长宣布广播操比赛开始！
首先出场的是 班级，他们迈着矫健的步伐,意气风发的走向赛场, 他们相信有付出就有回报,只要尽最大的努力就是胜利.接下来出场的是: 经过一个多小时的角逐，广播体操比赛就要圆满结束了。我们的计分员还在紧张的统计最后一组选手的最后得分，让我们耐心等待。
接下来，就是本次比赛最激动人心的时刻，下面我公布本次比赛获奖情况：
获得三等奖的班级是：
获得二等奖的班级是：
获得一等奖的班级是：
有请获奖班级的体育委员上台领奖。
让我们再次为获奖班级和个人表示衷心的祝贺。（鼓掌）
下面有请
校长作总结发言，大家鼓掌欢迎。
结束词: 我们带着永不言败的执着，我们带着自强不息的誓言。我们同心协力，为美好 的未来打拼；我们现在出发，向胜利的终点冲刺。此刻将成为广播操比赛的终点，此刻又将成为我们自觉健身的起点。让我们养成自觉锻炼的习惯，提高素质，爱国爱校。让我们努力学习，顽强拼搏，用辛勤的汗水，共同创造陶营中学更加辉煌灿烂的明天！
陶营中学广播操比赛到此结束。！
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