谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己请结合自身的教学实践,

第一篇：谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己请结合自身的教学实践,

谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己

谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长？

教师的工作可以说是十分繁忙，每天除了备课、上课、辅导和批改作业外，还要对学生进行思想政治教育以及组织学生进行课外活动，学生生病、有事还要嘘寒问暖，因为作为一位人民教师我们别无选择。这样枯燥而又乏味的生活周而复始。那么，在这种情况下教师如何更好的认识自己、接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长呢？以下是我从事教学多年的一点心得和体会，仅供各位同行共勉。

一、教师要全面正确地认识自我。无论你处在什么地位，是从事教育教学管理岗位，还是从事教育教学岗位；无论你是在优越的教育环境中从事教育教学，还是在简陋的教育环境里教书育人；无论你是出生在高干家庭还是出生于贫寒家庭；无论你是成长顺利还是成长途中遇到荆棘，你不能有半点自负与自卑，更不要倦怠。牢记一个教育工作者的使命：全心全意为教育服务，为学生的终生发展奠基，落实国家的教育方针。在顺时中要看到自己的弱点，看到自己的不足，看到身边的榜样。在逆境中要看到自己的长处，看到希望，看到同行和学生给你的温暖。把自己的优势淋漓尽致的发挥出来，全力以赴的弥补自己的不足。

二、正确处理个人与集体、家庭与单位的关系。个人是集体的一份子，集体是个人的集合体，没有集体你将一事无成。个人意志必 须融入到集体中来，集体就好比是一条清澈的河流，个人好比是河流里的水滴，随着河流你就会就进大海，流进千家万户，流进碧野千里；没有河流，无论你是多大的水滴，将被炎日蒸发。在家里做的事情，不要拿到单位来做，单位上的工作尽量少在家里做。要和单位的同事、领导搞好关系，不要唯我独尊。和家人要和睦相处，不要搞不团结。殊不知一个家庭就搞不好，能搞好一个班集体么？能和单位同事搞好关系么？能把精力投入到教育教学中来么？

三、科学安排好自己的教育教学工作，发挥媒体资源的作用。教育教学工作是一项复杂系统讲究科学的工作。为了落实国家教育方针，实现教育教学目标，促进学生全面健康发展，教师必须安排好自己的教育教学。课前的准备必须科学有序、课堂的落实必须效益最大化、课后的督察必须毫不松懈。同时要充分利用发挥媒体资源的作用。教师、学生、教材、媒体等都是媒体资源，而且教师与学生是最重要的资源，必须发挥好。比如，培训班干部，并且发挥班干部的管理水平和带头作用。既可以节省时间，又可以提高教育教学效益。

四、教师要强健体魄更好地为教育服务。身体是革命的本钱。没有强健的身体就不能更好地为教育服务。所以教师要积极地利用身边器材为我所用，锻炼好自己的身体，使自己的身体始终健康，使自己的体魄始终强健。

五、教师要不断地吸收新知识，提高素养。台上一分钟，台下十年功。在知识不断更新的时代，在中华文化与世界文化不断日益融合的今天，教师就要树立终生学习的思想，在传承传统文化精髓的同时 更要融入新时代的科技文化、文学艺术。古为今用，洋为中用，吸取精华，扬弃糟粕，把“合成”的新元素授予给祖国的花朵，使他们在新鲜的土壤里绽放出耀眼的花朵。只有教师的文化素养与时俱进，才能为促进学生健康发展提供可能。总之，教师只有全面认识自我，科学安排，强健体魄，提高素养，才能促进学生健康发展。

第二篇：请结合自身的教学实践,谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己

请结合自身的教学实践，谈一谈如何能够更好的认识自己接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长？

教师的工作可以说是十分繁忙，每天除了备课、上课、辅导和批改作业外，还要对学生进行思想政治教育以及组织学生进行课外活动，学生生病、有事还要嘘寒问暖，因为作为一位人民教师我们别无选择。这样枯燥而又乏味的生活周而复始。那么，在这种情况下教师如何更好的认识自己、接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长呢？以下是我从事教学多年的一点心得和体会，仅供各位同行共勉。

一、教师要全面正确地认识自我。无论你处在什么地位，是从事教育教学管理岗位，还是从事教育教学岗位；无论你是在优越的教育环境中从事教育教学，还是在简陋的教育环境里教书育人；无论你是出生在高干家庭还是出生于贫寒家庭；无论你是成长顺利还是成长途中遇到荆棘，你不能有半点自负与自卑，更不要倦怠。牢记一个教育工作者的使命：全心全意为教育服务，为学生的终生发展奠基，落实国家的教育方针。在顺时中要看到自己的弱点，看到自己的不足，看到身边的榜样。在逆境中要看到自己的长处，看到希望，看到同行和学生给你的温暖。把自己的优势淋漓尽致的发挥出来，全力以赴的弥补自己的不足。

二、正确处理个人与集体、家庭与单位的关系。个人是集体的一份子，集体是个人的集合体，没有集体你将一事无成。个人意志必须融入到集体中来，集体就好比是一条清澈的河流，个人好比是河流里的水滴，随着河流你就会就进大海，流进千家万户，流进碧野千里；没有河流，无论你是多大的水滴，将被炎日蒸发。在家里做的事情，不要拿到单位来做，单位上的工作尽量少在家里做。要和单位的同事、领导搞好关系，不要唯我独尊。和家人要和睦相处，不要搞不团结。殊不知一个家庭就搞不好，能搞好一个班集体么？能和单位同事搞好关系么？能把精力投入到教育教学中来么？

三、科学安排好自己的教育教学工作，发挥媒体资源的作用。教育教学工作是一项复杂系统讲究科学的工作。为了落实国家教育方针，实现教育教学目标，促进学生全面健康发展，教师必须安排好自己的教育教学。课前的准备必须科学有序、课堂的落实必须效益最大化、课后的督察必须毫不松懈。同时要充分利用发挥媒体资源的作用。教师、学生、教材、媒体等都是媒体资源，而且教师与学生是最重要的资源，必须发挥好。比如，培训班干部，并且发挥班干部的管理水平和带头作用。既可以节省时间，又可以提高教育教学效益。

四、教师要强健体魄更好地为教育服务。身体是革命的本钱。没有强健的身体就不能更好地为教育服务。所以教师要积极地利用身边器材为我所用，锻炼好自己的身体，使自己的身体始终健康，使自己的体魄始终强健。

五、教师要不断地吸收新知识，提高素养。台上一分钟，台下十年功。在知识不断更新的时代，在中华文化与世界文化不断日益融合的今天，教师就要树立终生学习的思想，在传承传统文化精髓的同时更要融入新时代的科技文化、文学艺术。古为今用，洋为中用，吸取精华，扬弃糟粕，把“合成”的新元素授予给祖国的花朵，使他们在新鲜的土壤里绽放出耀眼的花朵。只有教师的文化素养与时俱进，才能为促进学生健康发展提供可能。

总之，教师只有全面认识自我，科学安排，强健体魄，提高素养，才能促进学生健康发展。

第三篇：认识接纳自己

认识接纳自己

一、活动目的

1、通过故事法了解认识自己的重要性.2、通过画“自画像、他画像”的方法，让同学们深层次分析自己.3、掌握自我完善的方法

二、教学方法

故事法、画像、讨论法

三、教学步骤：

<一>故事导入:有关一位画家的故事（3分钟）

故事概要:有一位画家把自己的画放在画廊上,请人们点评,第一天,请人们把坏笔之处圈出来,结果一天下来,几乎画的每一个角落被圈出来了,画家觉得非常沮丧.画家的老师对他说:“不要沮丧,明天依然拿出这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来.”结果一天下来,又是画的每一个角落都被圈出来了.提问:这个故事说明了什么道理? 老师总结:世人的眼光是很难统一的,不同的人对同一事物有他自己与众不同的观点.就像不同的人对我们的认识和看法也是不一样的,有人喜欢我们,有人不喜欢我们，有人认为我们好,有人认为我们不好.我们常为此彷惶,这时,最关键的就是自己能正确认识自己,这样才不会别人所左右,才不会成为墙头草.<二> 人,要认识自己的什么?（自画像或20问法小测试）

活动1: “20问法”小测试。（5分钟）现在我要问你20次“你是谁”，请你把头脑里浮现出来的答案一一写出来。请不要有什么顾虑，也不要多做考虑，想到什么就回答什么，回答也不要重复。每一次回答的时间是20秒，如果有一次回答不出来，就可以略去，继续往下回答。活动2:自画像（10分钟）

每个同学在白纸上画一幅自画像，表现自己的形象，可以很具体，也可以很抽象，总之什么都行，只要把自己心目中最能够代表自己形象的东西。并且在自画像的左右两边分别写下自己的优缺点。（希望大家能尊重别人的隐私，不要交头接耳，不要左顾右盼；此活动指向自己的内心深处，是自我探索，需要安静地、认真地思考。）教师总结：一个能够正确认识评价自己的人，认识到自己的优点和不足，就可以在学习生活中扬长避短，发挥出自己的最大潜能，逐步迈向成功的彼岸。俗话说：“当局者迷，旁观者清。”对于自己的认识也是如此，除了自我反思外，有时候我们还需要要参考他人的意见，以此来全面地看清自己，想象一下，如果一个人从来不照镜子,他有如何看清自己，知道自己是怎样的形象呢？现在我们通过他画像对自我作进一步的认识。

活动3：他画像：（10分钟）

A、将全班同学分为若干组，并推出各组组长，预定四人一组 B、每组围成一个圈，随机选取其中的一名成员坐到中间 C、每一位小组成员说出坐在中间的同学身上存在的一些优点，这些优点必须是客观存在的，要说出具体的事实。

D、组内的每个成员都被表扬，活动结束。讨论：在活动中有何感受？被他人表扬后你的感觉是什么？你以前发现过这些优点吗？

总结：要懂得如何从他人的态度中认识自己，在与他人的交往中，他人的态度就是一面镜子，也就是客观上的参照尺度。可以用来观测自身，求得对自己的正确认识。

在生活中你是否也有过这样的感受：我的优点别人看不见；而我的缺点我自己看不见。但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解，这其中的委屈那真叫苦不堪言。即使是镜子也有平镜和哈哈镜之分。他人的意见不可不听，但是要照单全收恐怕也非上策。当然，正如镜子有优劣一样，别人的态度中所反映出来的自我形象有时也难免被歪曲、夸张。对方的偏爱、成见、缺乏了解，都可能使赞美与批评跟实际情况不符合。不过，只要多用几面镜子就能够看清自己了。因此，要看大多数人的态度，不要只看到自己好朋友的态度，只听他们的意见。

<三> 我们应该通过怎样的途径来正确的完善自己呢？（讨论）

结论:

1、通过和别人进行比较（相似之处、不同之处、保留之点、改进之点）

2、别人的态度和评价（父母、老师、同学、朋友、陌生人）

3、反省和检讨自己（过去和现在自己的实际情况）

4、从自己的成败看（学习好坏、能力强弱、人际关系怎样......)

5、心理测量（半瓶水--乐观、悲观，血型测量）（首先，要特别重视与自己关系比较亲密的人对自己的评价。因为他们比较了解自己。又无利害冲突，他们的评价较少偏见。

第二，要特别重视那些人数众多、异口同声的评价。由于每个人的情况不同，对同一事物，同一个人不可能有完全一致的看法。如果在某一方面看法一致，则这种看法具有较大的真实性和客观性。但这也不是绝对的，因为真理有时也会掌握在少数人手里。

第三．既要重视与自己观点一致的意见，又要重视与自己观点不一致的意见。虽然人人都爱听好听话。但忠言虽然逆耳，却可以帮助人们更全面、更正确地认识自己。

第四．多和别人交往，让别人更多地了解自己，他们的态度和评价对认识自己不会有更大的价值。）四

总结

1、可以说我们每个人每天都在竞争中生活着，中国有句古话“知己知彼，方能百战百胜”，要想在竞争地舞台上永远站立，我们就必须先要充分地了解我们自己，知道自己此时此刻地所拥有的能力能做什么以及还有多少的潜能还未发展出来，等待着我们去发展，这样，我们才能在上竞争舞台前作好了第一手的准备。

2、台湾文人林清玄说：“人生的缺憾，最大的就是和别人比较，与同人比较，使我们自卑；与俗人比较，使我们下流；与下人比较使我们骄傲。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分人都迷失了我，屏蔽了自己的心灵原有的馨香。”

3、认识自己是个过程，日常生活中多问问自己：我实际是一个怎样的人？我应该是怎样的一个人？我将会是怎样的一个人？这样才能更好地认识和把握自己，不断地完善自己

3、改变自我，天高地阔；埋怨环境，天昏地暗。五 作业

1、回家和爸妈交流一下，看看他们眼中的自己？

2、每天抽出几分钟时间，想象自己将来想成为的那个人的行为风格，做事态度等。

如有多余时间：

1、大声朗读自己的优点，告诉同学你有哪些优点，这些优点可以帮你达到什么目标。

第四篇：认识自己接纳自己

【感悟精选（1）】

认识自己，接纳自己，控制自己

一生中陪伴我们身边的虽然有父母、兄弟姐妹、有爱人、子女乃至那些一路上我们最好的难忘的朋友们，但是最长时光的还是我们自己，在漫长的独处的时光里，有会心的微笑、有情不自禁的悲伤、有无数个难熬的寂寞夜晚、有成功、有失败、也有彷徨

在渐渐的时光累计的日子里认识了自己，就要想办法如何接纳自己，或许朋友们会反问说接纳自己太过于简单，但是不是每一个人都处在一个好的家庭好的环境，拥有骄人的容貌和过人的智慧，总会有那么大多数人处在一种为生计奔走的日子，在日以计日的繁琐岁月里，许多时候我们被生活压得喘但是气来，难免有厌恶自己，对自己不宽容，对自己失去信心的时候，如何在漫长的时光里都做好给自己加油鼓劲，给自己更好的空间，对自己更多的接纳是漫长的功课。

做好了足够的功课，认识了自己，也做到接纳自己，那么我们要做的就是如何控制自己。人的许多秉性真的是需要好好控制的，马虎不得。通常人都是容易冲动的，个性是年轻的时候肝火旺盛，不能很好的做到容纳别人的缺点，或者自己受到的不公平待遇时就容易失控，我们因该多多养心，心灵需要很好的安抚，需要我们自己很好的保护很好的对待，给予更多的爱平抚容易受伤的心。所谓幸福

随着时光的推移随着年龄的增长，随着周围圈子越来越复杂，我们就该在日常生活中不断的学习如何认识自己、如何接纳自己、如何控制自己。做一个有个性受人尊重的人，不管是男人还是女人、老人还是小孩，每一个阶段做好自己，理解成功的喜悦，对失败也能做到尽可能的承受。

【感悟精选（2）】

我们常说要爱自己，但是怎样爱自己呢？在文章《回一封信之爱自己为什么会这么难》中，有一段话：

我很少劝人说你要自爱，因为在我看来，自爱真的是件很难的事。一个人真正的懂得爱自己，可能要经过漫长而艰难的成长过程，寻找自己，认识自己，接纳自己，改变自己，最后才能够爱自己。这个过程可不像很多书里写的那样，只需要任性就能够了，它有时候甚至是痛苦而令人彷徨无助的，当你在认识自己的过程中，看到自己身上也有种种的缺点，懦弱，自私，暴躁，贪心甚至是阴暗，当你深深的体会到自己的无能，当你需要作出重要的决定，而你是这个决定的唯一负责人，你不能为此抱怨任何人的时候。你会明白，你身体里的这个自己，并非完全是幸福的源泉，它可能是沉重的，令人不堪重负的，甚至令自己厌恶和鄙视的。这样的自己，你会爱它吗？有时候甚至会恨不得没有自己算了，有个人替我的人生做决定，承受所有的结果，承担所有的职责，这样的人生会不会简单一些？也正是因为如此，纳粹德国时期很多年轻人都宁愿放下自己，跟随希特勒的脚步，因为他们太迷茫了，自己太沉重了，爱自己，为自己负责太难了。就连大师安迪;沃霍尔都说，他最想雇的人是一个老板，这样就能够有人告诉他每一天该干什么了。

要爱自己，先要寻找自己，认识自己，接纳自己，改变自己，每一个过程都不容易。如该文所说，这个过程是漫长而痛苦的，但最后的结果可能是十分幸福的。下方是关于认识自己和接纳自己的一些推荐：

认识自己：

1。多观察自己。你真的了解自己吗？自己的习惯，自己的爱好，自己的脾气。如果你生气了，为什么你会生气？如果你开心，你又是为什么而开心？你在碰到什么刺激的时候，会作出什么反应？观察自己，并向内探索自己。

如同《哪些事做起来无聊但坚持越久好处越大？（转至知乎）》文中所说的自己意识，很值得培养。

2。多总结反思自己。古人常说，君子日三省乎己，这当然是因为经常反省自己好处多多，比如很多事情过后我们能看得更清楚（见前文《渴望的方法枕着梦想入睡附：预演和动机，计划与总结》）。

关于了解自己，你还能够试试这两个方法：

1。你能够找一段时光，譬如一个周末的下午，尝试对自己进行描述，自己是一个怎样的人？有哪些优点？又有哪些缺点？尽量得到一个全面的认识。

如果你愿意的话，你能够尝试站在身边的人的视角来看自己，你的父母，你的好友，你的同事，他们眼中的你是什么样的人？

比起别人怎样看你，还是你自己怎样看自己更重要一些，因为没有一个别人能在你的一生一向注视着你，只有你自己在一向看着自己。

你还能够开启万能全知的上帝视角，即，假如有一个全能全知的上帝，他知晓一切，他看到你所做的一切，他明白你心里所想的，在他看来，你又是怎样的一个人？【这个难度略大】

当然这只是一个尝试，是一个开始，一个人很难一两天之内完全认识自己。

另外，你也能够描述一下自己理想中的自己，与实际的自己有多大的差距？如何能让自己成为自己理想的自己？

2。写日记。晚上，回忆一下这天发生的事情，这些事情说明了自己是什么样的人？有什么样的优点和缺点？有哪些不足需要改善？

同样，回忆以前的事情，也能够帮忙我们认识自己。

值得一提的是，我们在事情刚发生时，更容易受当时的情境和自己的情绪的影响，而当事情过去之后，这些影响会消失，我们就能更加客观地认识到当时发生的事情，以及当时的自己。所以这样事后的反思，对我们是有很大的帮忙的。

写日记是十分好的习惯，能够了解自己，整理自己，发泄情绪（我师妹说她一跟男友吵架就写日记，写完之后，好多问题都想通了），等等。这属于总结反思自己的一种方法。

了解自己，看清自己的优点和缺点，看清自己的优势和弱势。这些对自己的生活和工作都很有帮忙，你慢慢会体会到了解自己的好处。上方是我的几个推荐，只要你想认识自己，你总能想到一些好的方法。

接纳自己：

如何接纳不完美的自己：

1。事实就是如此，不管自己怎样想。不管自己理解还是拒绝，事实就是如此，不会因为自己的否认和逃避而消失。我们只有两个选项：a，认识真相，认清自己；b，拒绝真相，拒绝认识真实的自己。

两个选项的优劣：前者可能会给自己一些不适（个性是有时发觉自己很差劲时），但应对一些选取的时候，认识到客观全面的自己能做出更适宜自己的选取。而且在认识自己后，能够对应地改善自己的缺陷，完善自己，让自己变得更好。

后者能暂时规避痛苦，但那些缺陷并不会消失，它在相应的情境下，还是会再次出现。而且，压抑与逃避是心理冲突的来源。

理性上大都会选a，但不容易做到。

2。依我看来，认识自己和接纳自己最好的办法还是改掉那些让自己不喜欢的缺陷。

如果状况没有改善，长期生活在自己不喜欢的缺陷和不足之中，我们会很痛苦，所以是很难接纳自己的，逃避和自己的麻木也是没办法的。所以务必想办法去改变那些不足。

当你发现自己变得越来越好，越来越能克服以前的缺点，当你发现以前想做到而做不到的事情，此刻能做到了，你也会从自己的成长进步中得到快乐和自信，然后你也会越来越想成长，越来越想变得更好，从而也会越来越想明白自己的缺点，越来越能了解自己，接纳自己。

所以我觉得，这样对自己的改变与进步是我们接纳自己的最关键的部分。当我们变得更好，我们就能更好地接纳自己。

改变是一个长期的过程，多给自己一些时光和耐心。

这两点是我接纳自己最关键的两点：1。现实就是这样，你看到不看到，它都在那里。2。有缺陷与不足就去想办法改善弥补，亡羊补牢，为时未晚，过去已过去，未来还有很长的路要走。其中，第一点开始不要太强求，可能要在第二点做好了之后，我们才能更容易理解真实的自己，才更愿意接纳现实。

看到一篇文章说，我们不能很好地接纳不好的自己，是因为害怕自己被否认，害怕自己不被别人理解。这源自于小时候自己的不好不被父母理解，而小时候被父母否认，不被父母理解，对小小的我们而言，是有被抛弃的风险，被抛弃意味着死亡。长大后，这样的影响仍然存在。

另外，我也查了一下知乎，大家是怎样接纳自己的，摘录几点：

1。人无完人，全面认识一个完整的人。

需要明白的是，没有人是完美的，每个人都有很多缺陷，同时也有很多优点。有缺点和优点是一个人的正常状态，几乎每个人都是如此。一个人好不好，是整体的，不是局部的。不要因为一个缺陷而彻底否认了别人（或自己）。不要在看到了他的优点的时候，就没看到他的缺点，也不要在看到他的缺点后，就彻底否认了他的优点。而是更多地对一个人有一个整体的认识，他有哪些优点，哪些缺点，总体上，他算不算是一个不错的人？

对待自己，个性是如此，不要因为自己的缺点暴露出来，就彻底否认自己，认为自己是个坏孩子坏人，而是理性地认识到自己还有很多值得称赞的优点。要对自己有个整体的认识。而且，我们从小都明白的，有错能改就是好孩子。

2。降低对自己的期望，别把自己想得太了不起，别太高估自己。

我以前高估自己，也以前低估自己，它们各有各的好处和坏处。高估自己能够让自己飘飘欲仙，自己感觉十分好，但是因为对自己的评价比自己的实际水平高，所以会受到现实的打击，而且被现实打击后，可能会像从高楼坠下来一样。低估自己可能能够让自己更努力，也可能会打击自己的自信心，也可能会降低对自己的要求。最后，还是觉得，对自己有个客观真实的认识是最好的。

3。允许欲望和一些念头存在，尊重和理解它们的存在，但行为上不被它们左右。

人都是有欲望的，有的欲望甚至是肮脏恶心，难以启齿的，这些欲望存在都有它们的理由，所以要尊重理解它们（这在开始可能很难，之后就习惯了）。只要行为上不被它们左右就行了。说到那里，我发现这也是我学解梦学到的。

总的来说，接纳自己最有效的办法，还是成长和进步，谁都更容易接纳更好的自己。如果你不喜欢自己那些缺点，那就去改正，如果你哪里做得还不够好，那就想办法做得更好;;;;;;

依据我的经验，当我成长的时候，当我做一些用心向上的事情的时候，我会更加爱自己，更加容易接纳自己，比如当我学会了一些新的技能，当我克服了自己的缺点，当我每一天坚持运动，当我拒绝游戏的诱惑坚持学习。坚持改变完善不喜欢的自己，坚持成长，可能是我接纳自己，爱这个不完美的自己的最重要的理由。对待身边的人也一样，我由衷地欣赏和喜欢那些有个性有自己并且坚持成长的人。

关于接纳

我以前不能很好地接纳一些新的东西，或是排斥，或是不屑一顾。而因为我自尊心强，对于一些我不精通的，比别人做的差的，不如人家的，比如跑步运动，小时候我跑步个性慢，懒于运动，所以也对之不屑一顾，比如小时候家里没钱，于是也排斥一切与钱相关的，排斥流行的东西，排斥潮流。慢慢的，我发现我妈和最喜欢的表姐也喜欢一些本来我排斥的，很多次以后，我开始反思自己的排斥，发觉它原先源自于我的优越感，脆弱的自尊心和自卑，得不到，不如别人，才排斥，才不屑一顾。于是我开始学习重新去审视那些我排斥的东西，发觉他们被别人喜欢都是有他们的理由的，有值得别人喜欢的地方。我开始学会接纳一些以前自己排斥或不屑一顾的东西，这让我的世界比以前宽广了许多，看到了很多以前我看不到的东西。

所以呢，优越感，自尊心，自卑，这些可能会让我们的世界变得狭隘，很多时候需要好好反思他们给我们带来的负面影响。

(ps:不要完全否认他们，他们也会给人带来很多正面影响，甚至有心理学家说，如果没有自卑，人类可能无法进步，最好是利用他们的正面影响，反思防止负面影响)

【感悟精选（3）】

认识自己接纳自己：如何更好的认识自己接纳自己认识自己接纳自己

如何更好的认识自己接纳自己，这就要靠自己对自己的观念及理想有一个清楚的认识。人活着都有一个目标和理想在支撑，如果说教育事业是你最喜欢的职业，我想这样的老师会很累，因为他把全部都奉献在了他喜欢的事业上，但是他累并快乐着。

如果我们每一个人都能把教育事业作为毕生的信念和理想去做的话，我想每位教师都会乐此不彼，当然这个过程也是慢慢培养的。首先我们在教育事业上必须要认清自己，在每一次实践教学过程中去寻找自己，在每一次教学中去体验快乐，在每一次学生得到喜报的同时去体验收获的乐趣。

学无止境，这是每一个人一生都在做的事情，无论学习什么，他都要了解自己，明白自己做的每一件事都要极力去做好它，教育事业是最神圣的事业，这也是一次教师和学生共同提高的机会。当你明白每一堂课都是和同学们在共同学习的时候，你也许会觉得这个事业是一个一向在令自己和他人提高的最好途径，也许这样你会觉得自己已经走在了时代的前沿。如果你做到了以上所说的，我想就能够更好的认识自己接纳自己，使自己有更多的时光和精力从

事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长了。

我想作为一名老师要想做到在教育教学过程中，能够更好的认识自己接纳自己，使自己有更多的时光和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长，关键还要看你是怎样看待自己的，因为每个人都有不一样的理想，作为一名老师要能正确的看待自己的工作并正确地看待自己，只有自己慢慢的喜欢上了这份工作才会毫不犹豫的花上时光和精力。

我个人认为，首先要热爱自己的职业。教师是一个需要甘于奉献的事业。对学生真诚的关爱，是教师良好心理素质的一种表现，也是一种重要的教育力量。亲其师，方能信其道。工作中能够热爱自己的教育岗位和所授学科，并能够做到不断进取，不断学习先进科学及先进文化知识，不断提高自己的教育教学水平和潜力。自然而然就会全身心投入到自己的工作中去，以饱满的情绪和旺盛的精力去工作。

其次，能够自己接纳，善待自己善待学生。自己接纳就是必须要理解自己是教师，也就是心理学上常说的进入主角，并且能够感受到作为教师的快乐。一个能够善待自己、尊重自己的人才能更好地理解、接纳和善待学生。作为教师，因为所从事的工作性质的特殊性，更应关注自己的心理健康并经常自己维护，社会在发展，时代在进步，这天民主、自由、平等，已经成为时代的主流。以人为本的教育理念，更是为人们所倡导。现代社会的师生关系是尊师爱生，民主平等，教师热爱学生，学生尊重教师。把学生当作有思想、有感情、有独立人格、有自觉能动性的人，要热爱学生、尊重学生、关心学生、帮忙学生。循序善诱，乐于奉献，这样师生关系自然融洽，自然会觉得自己的工作是有好处的。

第三，要不断提高自己修养，寻求人格完善。提高自身职业道德素质。学高为师，身正为范，历代的教育家提出的为人师表、以身作则、循循善诱、诲人不倦等，既是师德的规范，又是教师良好人格特征的体现。教师透过自己学习、自己修养、自己提高，将规范、准则内化为一种自己的要求，透过自己修炼充实生活、丰富体验，陶冶情趣、拓宽加厚文化底蕴、完善自己的人生，成为一个具有丰富的人性和现代礼貌素养，热爱自然、热爱生命、热爱生活的现代人。对于教师自身来说，教师就应成为自己的创造者，他能思索自己的存在，并赋予其以独特的好处和方向；他要有感受生活好处的潜力，能够主动驱除各种外在的遮蔽，而体验到自己生存的内在好处，从而获得主动用心的发展，不断完善自己，获得成长，真正在育人过程中实现育己。

我国近代教育家陶行知常常告诫教师你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。教师作为是人类灵魂的工程师，职业道德的高低直接关系到青少年的健康成长，直接关系到国家和民族的未来，所以教师就应大力提高自身的职业道德。第四，要调整好自己的心理状态，培养良好的性格。

就应讲独立、热情开朗、耐心细致、沉着冷静、诚实正直、温和宽厚，都是一名优秀教师必备的性格特征。教师要养成良好的性格特征，就务必在教育实践中，自觉地进行刻苦磨练。处处留心，要严格要求自己，从小事做起，处处检点自己。日积月累，必有长进。我们都明白性格一旦构成，就具有相对的稳定性，不是那么轻易就能改变的，有的教师已构成了某些不良性格，只要坚持用坚强的意志加以克服，学会自己克制，就会日见成效。同时也要做到勤奋学习，以智养心。性格发展与人的知识发展相联系。一般说来，教师的知识水平，礼貌程度越高，性格发展就越和谐。为此教师要勤于学习。努力钻研业务，自觉地从名师的著作中汲取有益的实践经验。做到自己评价、扬长避短。教师在加强个性修养中，应养成自己检

查和自己评价的习惯，有了这些习惯，就能处处严格要求自己，既善于看到并发扬自己性格中的优良方面，也勇于发现并克服自己性格中的缺陷，从而扬长避短，努力塑造自己完美的性格。

第五，爱生活，会减压，持续充实、和睦的家庭生活，正确看待自己。要学会弹性工作，一个会休息的人才能更好地工作，为此，在安排工作时，千万别忘了安排自己的休息时光。不管工作多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、做做运动等，能够让自己的身心很好地放松，会更有利于精神抖擞地去应付繁重的教学工作。要持续和睦的家庭生活。家庭问题常常是引起教师心理压力的一大根源。工作时带着家庭里的烦恼，肯定是无法让你全身心地投入工作，结果只能是一个恶性循环。正确看待自己要看到自己的优点和长处，也要看到自己的的缺点和不足，找准自己的位置。快乐做人，简单做事。真正做一个合格的人民教师。

以上是个人看法。

教师职业被公认为是高强度、高压力的职业。据研究，教师的压力主要来源于：学生升学考试压力、工作负担压力、主角职责压力、工作聘任压力、职业声望压力、学历职称压力等。这些压力常常让教师感觉目标过高，任务过重，自己无法胜任。

在与职业倦怠作斗争的过程中，教师务必学会并加强对自己的调节，加深对自己的体验，只有这样，才能在教育教学工作中给学生以用心的影响和感染，既使学生从老师身上获得用心地动力，同时，教师本人也能获得工作的幸福感。

我们要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中炫耀一番，反复刺激和暗示自己我能够、我能行、我真行，就能逐步摆脱事事不如人，处处难为己阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每一天都是新的，从而持续奋发向上的劲头。天生我才必有用。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像欧基米德给我一个支点，我将移动地球的那种豪迈的自信来！

自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观；而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌。

天空因白云而蔚蓝，生命因自信而精彩。

教师，是特殊的职业，作为教师的我们，既要教给学生书本知识，又要以自己的人格魅力去熏陶学生，让学生在老师的潜移默化中逐步构成健康、用心地人生观、生活观，所以，我们必须要拿出最阳光的一面，创造最灿烂的人生。

第五篇：请结合自己的教学实践

请结合自己的教学实践，谈谈小学作文教学的方法和技巧

《语文课程标准》对小学生作文提出了全新的要求，那就是提倡自由表达、提倡想象作文、提倡表达个人的独特感受，注重培养学生写话和习作兴趣、自信心和创新能力。那么，学生怎样提高自己的作文水平呢？下面，我就根据学生的实际，结合自己的体会和我几年的语文教学实践，简要谈一谈对这个问题的看法。

首先，扩大阅读，积累材料。俗话说：“读书破万卷，下笔如有神”。这话言简意赅地向我们说明了一个深刻的道理：书读得多，语言积累到一定程度，文章就会写得好，笔下就会生花。在平时的作文教学实践中，我常常发现，很多学生或没有材料可写，或表情达意不够流畅、准确、生动，归根到底是没有丰富的语言积累和语言经验。基于这样的实际，我在教学中十分重视通过加强课内外阅读，让学生开阔视野、丰富知识、增长智慧，从而提高写作能力。阅读是写作的基础，离开阅读，学生对事物的表达将是无序而枯燥的。如果没有大量的阅读，就没有丰富的语言积累，读和写将成为“无源之水，无本之木”。

其次，开展丰富多彩的活动，指导学生获取作文的材料。把单调的作文课上成作文活动课，有意识地组织学生参加一些贴近自然、社会、生活的活动，让学生在五彩缤纷的大千世界中观察生活，开阔眼界。如“我为父母献孝心”、“劳动我最棒”等。有目的地指导学生观察，养成观察习惯，然后鼓励他们大胆地把见闻和感受写下来，做到想得广、写得好。活动要丰富多彩，并注意引导学生进行积累，日积月累，作文起来就有话可说了。

再次学生写作能力的培养。平时要求学生对生活中得点滴小事和自己的感悟，能及时把自己的点滴体会记录下来，久而久之，写作能力在不知不觉中有所提高，同时对一些重大事件进行随笔练习，开展时评活动，学生的能力得到锻炼和提高。

最后就是改革作文评改方式，“三分文章七分改”。因此，评改作文成了促进作文能力提高的一个极其重要环节，日常讲评中应以学生为主体，实行自改自评、小组评改、集体评改相结合的方式。

作文教学的方法多种多样，如每天的百字日记，组织集体阅读课外书，运用多媒体创设作文教学情境，激发学生习作兴趣，重视课前3——5分钟的演讲等等。当然作文能力的培养并非一朝一夕就有成效的，需要教师在长期的教学中坚持不懈地努力，点点滴滴地引导。总之，只要教师做作文教学中的有心人，耐心不断的摸索，使学生始终保持浓厚的兴趣，作文教学的质量定能再上新台阶。