篮球课准备活动的成功教学5篇

第一篇：篮球课准备活动的成功教学

篮球课准备活动的成功教学 临安市教师进修学校

李积栋

根据新教材《体育与健康》的教学要求及培养目标，结合学生的心理和生理特点，为了更好的组织教学，对球类课的准备活动进行了教学上的一些改革创新，在平时的教学过程中取得了良好的效果。下面是一节篮球课教学的准备部分，具有球类课的一个共同特点。

课前设计思考如下：

1.以人为本，促使学生能主动愉悦地参加锻炼和增进身心健康。2.注重学生的学习态度，参加体育锻炼的主动性，自觉性，积极性，灵活性和创造性。

3.学生的个体差异性，重视教育的发展性，并对学生的每一点进步做出客观公正的评价。

4.让学生之间互相交流、互相帮助、互相学习，使之培养一种良好的学习氛围。团结协作、自觉、主动地去学习、思考，并且在原来的基础上提高和创新。

5.熟悉篮球的特点，熟悉场地，运用篮球的基本技术，享受篮球带来的快乐。

6.充分体现以学生为主体的思想，让学生有选择。结合实施新课程的方案，教材的选择，教学内容的确定，内容灵活，对象灵活，层次灵活，让学生能进退自由，各得其所。

7.既灵活，又规范，充分保护学生健康与安全，教育学生热爱生命，关心健康，提高学生的体育意识和能力，培养学生健康的心理素质，为学生的终身体育打下基础。

一、准备热身部分内容（人数不限）

1.熟悉球性。2.两人一组，传接球。3.运球，以球场为运行路线。4.原地单手肩上投篮（跳起）。5.行进间运球投篮（低手投篮，高手投篮动作不作要求）。

二、场地与器材

1.篮球场两块。2.篮球41只。3.小黑板七块（图解若干）。

三、时间安排

6-8分钟。

四、音乐《相信自己》

《灌篮高手》贯穿于学生练习的过程中，激发学生的学习积极性和创造性。

五、学生可以自选项目，可以互相交流，可以问老师，教师巡回指导。鼓励、表扬进步的学生，纠正学生错误动作。

六、结果反馈

学生学习积极性高昂，主动性比原先有很大的提高。

专家点评：万事开头难，一个好的准备活动，能将学生带入积极主动的教学环境中。此案例就是一个很好的证明，以充裕的学生自主练习中，使学生学习的主动性、创造性得到了很好的发挥。在师生共同参与的过程中，巧妙地完成了热身和准备，既复习了已学动作，也模拟了新技术的动作，达到了承上启下的效果，改变了过去的为准备活动而开展准备活动的形式。应启发我们教师能在这方面多做些思考和创编。

第二篇：足球课准备活动教案

足球课准备活动教案

年级 09级 班级（2）班 周次

课次

带操学日

张青政 2011年5月31日 生 期

教学 目标 教学 内容 1.2.3.4.1.通过热身使学生进入到上课状态当中

2.通过做徒手操和拉伸操，使学生全身各个关节都能充分活动开避免上课时出现拉伤现象 3.通过游戏增强上课的趣味性和提高球性，促进同学们之间的配合能力和竞争意识 课堂常规

热身慢跑 行进间操

游戏 学校田径场

行进间徒手操的练习，特别是新动作的学习和练习，学生认真完成各环节教学内容 教学地点 教学重点、难点 课序

一 1 min

时间

预计运动负荷

教学内容

教与学

次数 时间

实施方法

1min

强度

O

××××××××× ××××××××× 教学组织与要求

二 3 min 集合整队 

教师集合整队报告人数 

师生问好



宣布本课内容及上课要求



安排见习生

教法：

三 10 慢跑：

绕田径场400米跑道慢跑min 一圈 学法： 提出要求，并在练习中提示指导 3min 小

要求：控制好跑的速度，整齐统一



充分利用场地条件 

按要求完成

四 6 min 1．行进间头部运动

（4 x 8拍）两手插腰，以颈部为支点，头依次向前后左右摆动。与1 脚上动作相协调

10min 一般

动作到位 2．行进间肩部运动

（4 x 8拍）

3．行进间伸展运动

（4 x 8拍）

4．行进间体转运动

（4 x 8拍）

5．行进间胯下击掌（4 x 8拍）

6．行进间弓步压腿

（4 x 8拍）

7．行进间踢腿运动（4 x 8拍）

8.踝关节运动（4 x 8拍）

9.头顶球（4 x 8拍）

右手向上伸直，以手臂带动肩向前后振动，与脚步相协调。

1拍两手举至头顶击掌，2拍两手在身后击掌，3拍两手在身前击掌，4拍两手在身后击掌；后重复

两手平曲于胸、以腰为轴向左右转动1、2拍向左，3、4拍向右

1左脚提起，两手在胯下击掌2还原3右脚提起，两手在胯下击掌4还原 1、2拍左脚向前跨成弓步，并向下压，3、4拍右脚向前跨成弓步，并向下压，1、2拍两手侧举，右脚向上踢，左脚跳一次 3、4拍换成左脚，其余相同 后交替

1两手叉腰，右脚以外脚背当脚板底向前走2换成左脚，其余相同3与1相同4与2相同

1听口令向前助跑3步并起跳头顶球、两手收于胸前、起跳摆体。

肩部尽量放松

两手伸直，手脚一致，掌握节奏

脚稍微跨大步，跟得上节奏

不要故意弯腰，放松即可

重心在两腿之间，尽量向下压

脚尽量台高，跟节奏，掌握步幅的大小

动作柔和

想象头顶球的真实动作，可正顶或侧顶

10.游戏 把所有的同学分成两组人数均等。定点点球，（要求：球必须从空中进入球门，滚地进球不计分。）连续2次，得分多的队胜利，输的队罚将球夹在跨下背对胜利的队，双手护住头部。让胜利的队提球将胯下的球击落。三次以内不能将球击落，惩罚结束。若击落一次则增加一次击球机会，夹球者可以左右移动。

第三篇：排球课准备活动教案

排球课准备活动教案

一．整队、报数

二．原地徒手操（4*8）

①颈部运动

②扩胸、振臂运动

③体侧运动

④腰部运动

⑤腹背运动

⑥腕踝关节运动

⑦膝关节运动

⑧弓步压腿、侧压腿运动

三．热身游戏：全班围成一个适当的圈，其中有一名学生持球在圈中间站，其他同学按1一x数报数后，记住自己的号数。游戏就开始做，持球人在圈中间垂直向上抛球的同时喊出号数，被喊者就快速出来把球接住，然后再喊其他的号数，依此类推。没接住球或是抛出的球太难接住的人做排球自垫或自传十下

负责人：

第四篇：篮球课课前准备活动中协调性练习的作用范文

小课题结题报告

——篮球课课前准备活动中协调性练习的作用

大连市106中学 贾振岳

准备活动作为体育课组织结构的一个部分。主要是为体育课基本部分的教学和练习服务的。它的目的是使练习者在生理上和心理上都得到很好的准备。而在篮球教学中，身体协调能力的作用日趋突出，它有助于柔韧素质的提高与发展，对扩大运动员控制范围无疑意义重大，还对消除疲劳、预防损伤以及练习之间的转换有着积极的作用。因此，篮球课前准备活动中协调性练习是必不可少的。

篮球教学中经常遇到这样的情况，学生在练习基本功时感觉手感很好，可一旦比赛时又觉得手感很差，特别是一旦碰上高手时竟然手感全无，怎么打都别扭。究竟是什么原因？三个字：协调性。篮球是一项对身体协调性要求极高的运动，如果想成为篮球高手，除了手感的练习外，更应该注意身体协调性的练习，其实身体的协调性是非常奇妙的，也是最难练习的。因此，从篮球运动的发展规律来看，要想让学生在教学中表现出非凡的创造力、准确的命中率、熟练的控、传球能力，在教学中安排一定时间的专项协调性练习有着十分重要的意义，而且，协调能力训练一般安排在体力充沛、精神饱满时进行，因此，因此，在准备活动中进行协调性练习更能够达到事半功倍的效果。

准备活动作为体育课组织结构的一个部分.主要是为体育课基本部分的教学和练习服务的。它的目的是使练习者在生理上和心理上都得到很好的准备。从生理上讲.有效的准备活动可使肌肉、韧带、关节得到舒展，增强肌肉的血流量，提高机体和肌肉的热量和温度，改善肌肉的弹性和关节的灵活性。加强肌肉的放松与协调能力，预防肌肉的损伤，克服机体的惰性，让身体的各运动器官得到充分的准备。合理的准备活动，无疑能提高练习者完成某具体动作的幅度与力度，使练习者的练习效果得到很好的提高。

篮球协调能力是指机体的不同系统，不同部位和不同器官协同配合完成技术动作的能力。神经系统是人体发育最早和最快的系统，儿童具有较优越发展神经系统的条件，如7至11岁具有良好的空间定向能力和较好的节奏感，这些都为发展协调能力提供良好的条件。女子进入青春期，由于体重增加，内分泌系统也发生了变化，就影响到协调能力的训练。

准备活动中进行协调能力训练时，从心理学的角度来讲.准备活动可以合理地利用有意注意规律和无意注意规律来调控学生的注意力，减少学生的疲劳，提高学生的注意力，让学生在比较轻松的环境中.以饱满的情绪、振奋的精神投入学习。发展协调素质主要采用变换练习法，练习次数不宜过多，训练时间不宜过长，因为机体疲劳力量就会下降，速度变慢，反应迟钝，不利于协调能力的发展。每次练习之间要有足够的休息时间，以保障氧气的补充和肌肉中高能物质的再合成。但如果休息时间过长，又会使神经系统的兴奋性下降，一般地讲练习时间与休息可为1/3的比例。

篮球教学准备活动中进行协调性练习的方式

一、篮球教学准备活动中采用篮球游戏的方式发展协调性

每个人都喜欢玩，中学生也不例外。实际上，游戏也是玩的一种。篮球课的结构跟其它体育课一样，也是由开始部分、基本部分和结束部分三个部分组成的。开始部分时间较短，以准备活动为主，为基本部分的学习起辅助作用。这时，准备活动可采用有针对性的篮球游戏的方式。篮球游戏是掼在体育教学过程中，通过把各种篮球的基本技术改编成游戏，使学生在教师的指导下，积极参与游戏活动，从而掌握篮球运动知识和技能，增强体质、娱乐身心的一种活动[5]。如：课的主要内容为运球。这时，就可以采用“运球抢球”的游戏。方法：10人为一组（分四组），使用半个篮球场，其中两人运球，其余人分散场内移动，如运球者在边运球边追赶中，用手触及谁的背部以下部位，则两个交换角色。

二、篮球教学准备活动中采用音乐的方式发展学生协调性

体育课的不同阶段应该选择不同的音乐，促进教学过程的实施。学生在上篮球课时，心率是逐步上升的，所以准备活动应是循序渐进的。因此此时选择的音乐应该是有着节奏鲜明、活泼欢快的特点的，它所起到的作用是迅速调动学生的兴奋性、积极性，同时使整个课堂气氛迅速活跃起来，并且利用音乐的节奏，来进行学生的节奏感练习，也是发展协调性的一个重要的手段。而且，这过程最好分前后两部分进行，前一部分节奏稍慢，逐步加快过渡到后一部分，为篮球主要内容的练习做铺垫。

三、篮球教学准备活动中巧用其它球类的方式发展协调性

在篮球教学准备活动中，引入其它球类的使用。比如实心球。具体作法：两人一组（一个教学班分为若干组），背向对方站位，取好位后双脚不动，两人共同使用一个实心球。A拿球通过转身从某一方向把球水平递给B，B则从另一方向把球水平递给A；同样的方法，A通过胯下把球递给B，B则从头顶把球递给A。几次之后，反方向进行。实心球小而重，学生在传递的过程中必然要增加力量才能控制好球，进而控制自己的重心。这样的内容会使学生感到新颖，如此可以激发学生的兴趣，也可以发展学生的协调性等素质。也可以利用其它球类，比如排球。

四、在篮球教学准备活动中加入一些协调性专项练习方法，如：

1、纵跳：双脚并拢手弯向上跳。

2、前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。

3、侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。

4、转向跳：方法要领同上，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持身体平衡，方可向左与向右跳。

5、跳跃转向：方法要领同上，但是以单脚跳。

6、侧向交叉步：有左交叉与右交叉两种。

7、手脚反向动作：单脚立双手与提起脚作方向相反。

8、站蹲撑立：先站立后蹲，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚再收回原地，最后站起。

9、持球8字摆振、10、站立抛接球、11、坐抛接球、12、抛球向前后跑向前接球

13、两人站立跳起互推

14、站蹲撑立接球

15、翻滚接球等

16、从球场的一端向另一端运球，听教练的哨声迅速﹑准确﹑协调地做出各种动作，如快速变向运球，转身运球和急停急起的练习，要求队员往返12次。此练习不仅可以提高运动员的运动能力，而且可以发展高度的协调性并获得极佳的球感。

根据篮球教学工作的特点，准备活动中的协调性练习应依据课的主要内容制定相应适合的练习内容。促进学生的身心健康，提高教学质量，旨在为新课程理念服务。因此，准备活动中采用各式各样的教学内容、改变组织形式是必要的，也是适应时代的需求的。

第五篇：篮球课教学设计

《篮球》教学设计

【教学内容】 前滚翻的技巧与练习【教学背景】

篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏。它能有效培养参与者的高度协作精神和默契配合意识，它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的行为习惯，有利于形成积极进取、乐观开朗的生活态度。因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。而我校经济欠发达，校园场地十分有限的条件下实施新课程和本课程资源开发的典型素材。

【教材分析】

篮球一直是学生非常喜爱的一项体育活动,运球在篮球教材中占有比较重要的地位,熟练的掌握一种或几种运球技术成为大多数高中生的迫切需要。通过本教材的学习,可以发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

在以往的运球教学中,教学方法和形式比较单一,教学程序机械化,不利于学生的个性发展和创造性思维的培养。在本教材体前变向换手运球的教学中,丰富了教学方法,突出节奏教学,让学生在练习中不断的发现问题和改善方法,然后导出主题,再通过练习解决问题。【教法分析】

(一)游戏比赛法: 抓住学生的心理特征,运用游戏比赛的方法,激发学生的学习兴趣,使学生在玩中学、赛中练,进而达到提高技术动作和运用能力的目的。

(二)自主探究教学法: 教师提出问题,让学生讨论和分析,激发学生的创造性思维,培养学生多方面、多角度考虑问题,发展学生个性。

(三)评价教学法

充分发挥学生的主观能动性,让学生自评、互评,教师参与其中,引导学生发现问题,并提出改进意见,培养互助合作精神。

【教学目标】

1、了解篮球运动的锻炼价值，培养参加篮球运动的兴趣与爱好。

2、初步掌握体前变向运球技术并能运用这一技术摆脱防守。

3、有创新、敢于表现自我，培养团队合作精神。【新授】

一、新课导入，调动情绪。

师播放CUBA主题音乐《相信自己》。链接：http://box.zhangmen.baidu.com/m?word=mp3，,[%CF%E0%D0%C5%D7%D4%BC%BA]&gate=1&ct=134217728&tn=baidumt,%CF%E0%D0%C5%D7%D4%BC%BA&si=%CF%E0%D0%C5%D7%D4%BC%BA;;%B3%C9%C1%FA;;507349;;507349&lm=0&attr=0,0&rf=zb&size=3984588&mtype=2 师：同学们知道课前音乐是什么比赛的主题曲？ 生：（大多数）CUBA。

师：同学们能列举几个你喜欢的篮球明星吗？ 生：（七嘴八舌）姚明、巴特尔、刘玉栋„„

师：同学们讲得很好！本课让我们一起来学习一项新的篮球技术——体前换手变向运球，只要同学们认真学习，科学训练，将来一定能为班队、校队的篮球队员。[有的学生还在为自己所喜欢的明星而争论，有的学生若有所思憧憬着美好的蓝图，有的学生已经跃跃欲试了，达到了调动情绪的目的。]

二、身心准备，诱发兴趣。

1、“抓尾巴”游戏。

师：在上篮球课之前，让我们一起来玩一下“抓尾巴”游戏，好不好？ 生：好！

教师讲解游戏的方法、规则、要求及注意事项，特别强调安全。学生分四大组一对一分别在四个半场区域进行游戏。

[学生区域散点尽情游戏，一个个反应快速、灵活机敏、既激发了兴趣，又为有球变向做好了身心准备。]

2、“跟我学”。

师：下面请同学们随着《灌篮高手》的音乐、节奏来做“跟我学”。学生很急切地拿起球跟着教师做动作。[这一活动指在让学生熟悉球性，发展左手运球技巧，增强学生对球的控制能力，进一步为变向运动做好准备，教师可以先做几种主要的球性练习后，启发学生自创球性练习，激发学生对篮球的兴趣。

三、循循善诱，掌握技能。

师：同学们能不能在原地左手运3次后换到右手3次。（师生示范原地体前换手变向运球。）

生：简单了。（绝大部分学生能完成。）

师：很好，接下来，请同学试一试在行进中完成换手运球。（师先示范行进间体前换手变向运球。）

学生分成四个区域，由运球走逐渐过渡到运球跑来完成体前换手变向运球。（学生刚开始练习很认真，但练习一段时间后热情逐渐下降，这就要求教师及时改变练习方法。）

师：好！刚才同学们都练习得很好，但是哪位同学能回答我体前换手变向运球在什么时候采用？

生A：在突破时。生B：在上篮时。生C：在运球时。生D：在遇到防守摆脱时。（学生思维很活泼，众说有理。）

师：很好！下面请同学们尝试一下在消极防守时运球体前变向突破。学生两人一组，分别在四个半场区域进行练习。

[学生练习很认真，一部分同学能完成老师的意图，但大部分同学体前换手变向运球遇到防守后不能完成或出现背向、侧向运球等不正确的动作。] 师：好！同学们，让我们一起来看挂图。

师讲解答疑，出示图解并进行示范，指出并纠正学生的错误，改进技术动作，学生认真听讲、观察、相互讨论，指出相互间存在的不足，小组练习。

（变向运球时动作要快，运球高度要降低，蹬跨、转体探肩要迅速，注意保护球。运球队员欲从左侧突破时，先用右手运球，吸引对手向右移动，这时运球队员突然用右手按拍球的右侧上方，向左侧变向运球，同时右脚向左前方跨出，用肩、腿护球，接着迅速换左手按拍球的后上方，运球超越对手。）

经过一段时间的练习，学生基本掌握了体前换手变向运球的技术，有些小组体前换手变向运球成功突破后上篮，而有些小组练习一定次数后兴趣有下降趋势。

四、巩固技术，拓展延伸。

师：同学们想一想，除体前换手变向运球以外，还有没有其他变向运球方式？看谁用变向运球成功突破上篮次数多。

学生开始练习，有些小组自动地相互挑战和比赛。[这一环节指在巩固技术，拓展能力，展现自我。]

五、整理放松，恢复身心。观看

师：下面我们共同欣赏一下NBA比赛现场，感受一下现场气氛。链接：http:// 教师小结，点评。学生自评、互评。

教师布置课后内容，安排器材回收。学生有序归还器材。

[引导学生课后自觉锻炼身体，养成良好的锻炼习惯，注意科学锻炼的方法，加强自我保护意识，有助于培养终身体育的意识。] 课后反思

本课基本上完成了教学任务，绝大多数学生，掌握了体前变向换手运球的技术动作，时间安排较合理，教学方法与手段比较科学，师生互动频繁，示范讲解的时机较适宜，学生人人参与，个个都动了起来。但在教学中也存在几点不足，对新的体育教育教学理念的认识不深，还没有完全打破传统的体育教学框架；语言讲解不够精炼，学生的主体性突出不够；学生的思维还需进一步激活，学生之间与小组之间的自评和互评还需加强。