太极经典教学实施方案

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第一篇:太极经典教学实施方案

太极经典教学实施方案

一、基本功

基本功共分为以下几项内容:

1、三项步法:仆步,弓步,马步。

仆步标准:前腿伸直,两脚掌完全着地,前手抓前脚尖,后手按前腿膝盖。弓步标准:前腿膝盖对齐脚尖(不超出),后腿微弯,上身正直,两脚完全着地,两手背在腰后。马步标准:两脚尖向正前,上身正直,重心在身体中间,在此基础上蹲低。

2、八项腿法:正踢腿,外摆腿,内摆腿,拍脚,弹腿,蹬腿,侧踢腿,侧踹腿。正踢腿标准:两腿绷直,前脚尖回勾,高度在腰以上。外摆腿标准:两腿绷直,高度在腰以上,脚踢到手。内摆腿标准:与外摆腿同。

拍脚标准:两腿绷直,手与额头齐平,脚踢到手。

弹腿标准:发力时两腿绷直,高度与腰齐。蹬腿标准:与弹腿同。

侧踢腿标准:两腿绷直,上身正直,手摸到脚。

侧踹腿标准:发力时两腿绷直,高度在腰以上,上身不前倾。

3、太极步:(1)原三种:进步,退步,搂膝拗步。

标准:高度不起伏,重心移动平缓,步履轻盈,上身端正。

(2)现一种:进步。

标准:高度不起伏,重心移动平缓,步履轻盈,上身端正,走趟泥步(脚擦地面),斜上步、正上身,以腰带腿,提大腿、松小腿,以后脚蹬力移重心。

4、无极桩。

标准:敛臀圆裆,脚尖向正前,重心在身体正中央,上身中正,含胸搭背,手臂抱圆,头颅上顶,重心随呼吸逐渐下沉。各阶段分别所学内容:

1、幼儿(共三年): 第一年:

第一学期:学习三项步法。目标:达到标准。

第二学期:加学八项腿法前三项。目标:皆达到标准。第二年:

第一学期:加学八项腿法中间三项。目标:达到标准。

第二学期:加学八项腿法最后两项。目标:八项腿法达到标准。第三年:

着重练习八项腿法到位,每操进行三项步法的复习。目标:将三项步法、八项腿法达到完全到位。

如此的教学设计是根据幼儿的生理及心理特征,进行由简到繁、由浅入深的学习。幼儿身体柔软,性情不定,故开始先以最基础的三项步法入门,再渐进以八项腿法。在教学时,需注意严格按标准,不走过场,不走极端。在练八项腿法时,需细致指导学生的标准度,勿使其随性乱踢,如此方可为以后的更深入学习打好基础。

2、小学低年级:

一年级:开始学习原三项太极步。

第一学期:在巩固以前所学的基础上,学习原太极步进步。目标:达到标准。

第二学期:加学原太极步后两项。目标:太极步达到到位。二年级:

第一学期:着重练习太极步。开始加强高度降低。第二学期:巩固八项腿法及太极步,标准提高。

小学低年级开始了太极步的学习,由最基础的形象开始内化(如重心的转换等),让学生逐渐体会太极的内涵。此时的太极步的练习目的是锻炼腿的耐力及稳定性,为太极拳的深入学习打下基础。

3、小学中年级:

不再新学基本功,每日进行练习:三项步法每日两次,八项腿法每日一次,太极步每日两次。

4、小学高年级:

除八项腿法改为每两天一次,其余不变。

小学中高年级处于着重练习阶段,故标准应逐渐提升,勿因不是新学而轻视。随着年龄增长,身体的柔软度渐不如前,在此之际,基本功的练习对于今后各项的套路练习起着助动作用,故更应认真练习。

5、初中:

练习内容与小学高年级相同。标准:按各标准要求。

初中学生练习基本功的目的主要是锻炼身体的协调能力,通过基本功练习推进各太极套路的学习。此阶段的学习以套路为重,将基本功融入运用到各套路中。又:初中生的身体柔软程度大不如前,故在踢腿的高度上不宜要求过高,达标准即可(侧踢腿和拍脚的高度标准可适当降低)。

5、高中:

加学现一种太极步及无极桩。目标:达到标准。

高中学生在太极方面开始进行更深入的学习,新太极步和无极桩的标准不仅仅在外相上很细致,对身体内部的要求也很严格,如发力点的定位、意念所在处、身手步相随的要求等等,高中学生的理解力高,专注力强,对于这些细致的要求可以逐渐的体会,从而运用到自身的练习。

二、套路练习。

套路共分为以下几项:

1、二十四式太极拳。

2、五十二式太极扇。

3、三十二式太极剑。

4、十三式太极刀。

5、李派太极八式。各阶段分别所学内容:

1、幼儿。

练习内容:二十四式太极拳。标准: 第一年:跟着领队老师完整打下所有动作。第二年:独立完整打下所有动作。第三年:动作流畅自然。

2、小学低年级。

练习内容:二十四式太极拳。标准:

一年级:眼法到位,手法到位。

二年级:眼法到位,手法到位,腿法到位。

3、小学中年级。

主要练习内容:五十二式太极扇。(同时做好之前所学内容的复习)标准:

三年级:独立会打整个套路。

四年级:腿法、眼法、扇法到位,身法协调。

4、小学高年级。

主要练习内容:三十二式太极剑。(同时熟练以前所学内容)标准:

五年级:独立会打整个套路,达到流畅

六年级:腿法、眼法、剑法到位,身法协调。

5、初中。

主要练习内容:十三式太极刀。(同时对已学内容按标准复习)标准: 第一年:

第一学期:会打所有动作,并达到刀法到位(方向、位置、幅度)。第二学期:腿法稳定,以腰带刀。第二年:

开始练习发力(以正确的发力部位进行发力,且发力点正确)。第三年:

身手刀相随,配合得当,反应敏捷,发力准确,步履轻盈稳健。

6、高中。

主要练习内容:李派太极八式。标准:

第一学期:独立熟练会打整个套路,且外相动作到位。

第二学期:动作配合呼吸,身手步相随,腿法、眼法、手法、腰法到位。达到松柔、轻灵、沉气。

三、教学方法。

1、每日常规训练:

时间:主要为早操与下午操。(周日则无早操)练习项目:(1)基本功(2)套路。(1)基本功:

在上操时,教师(或队长)可先带领学生练习基本功,按“三项步法、八项腿法、原太极步”的顺序依次进行。然后开始套路的教学。高中生则按“站桩、新太极步”的顺序进行练习。各项基本功常规练习时间及数量: 三项步法:各三分钟。

八项腿法:各一来回(按训练场地大小)。原太极步:各八步。新太极步:十步。无极桩:五分钟。

(2)套路:

练完基本功后,即开始套路的学习。各带队老师可根据学生情况制定教学计划。

2、如何激发学生的练习热情。

目标:使同学们达到用心专一,依法学习,爱练多练。方法:

(1)班内分组练习。

可将班内学生分为若干小组,互相指正、切磋、研讨。(2)比赛。

班内可不定期举行比赛,评出太极模范小组、模范个人。

各校区可不定期举行会操,使各班互相了解各自的程度及相差距离。

(3)平时言语促进。

教师平时在班里可多与学生交流太极方面知识,或询问学生太极练习状况,以此提升学生的重视度。(4)太极知识学习。

班内或各校区可不定期带领学生学习有关太极的知识,或了解其历史渊源。小学低年级和幼儿,教师可为其讲述有关太极的故事,以此激发其学习兴趣。(5)观看关于太极的影片、视频等。

各校区根据学生年龄及接受力、理解力,在每周的电视课中适当安排太极影片的观看。内容为:太极套路演练视频,太极功夫影片等。

四、测试方法。

1、测试时间:

每学期末。按照各标准所对应的阶段,进行测试。2测试内容:

(1)本阶段所练习的基本功。(2)本阶段主要练习的套路。

3、标准:

按各阶段所要求的标准。

4、方法:

每三人一组,进行测试。将测试内容进行一遍。

5、测试人员:

班主任老师,助教老师。

6、打分方法:

(1)上下场礼仪10分。

(2)动作到位80分。按相应阶段的标准,一处不到位减一分。(3)用心度10分。

五、《拳经》学习。学习内容:《太极拳拳经》《太极拳体用歌》《十三势行功心解》。学习阶段:小学以上。

第二篇:“太极进校园活动”实施方案

《武术太极进校园活动》实施方案

一、实施“武术太极进校园活动”的意义

武术太极拳是中华民族传统武术中的一支奇葩,由于其具有丰富的文化内涵和独特的健身效果越来越受到广大人民群众的喜爱。根据区教体局要求,我校将在全校师生中开展“武术太极进校园”的健身活动,将太极运动融入体育课中。通过“武术太极进校园”的健身活动,促进学生了解祖国传统文化的博大精深,有利于培养学生良好的心理品质,强身健体,并有利于丰富学校文化内涵,提高我校办学品味,推进素质教育的全面发展。现制定我校《武术太极进校园活动》实施方案如下:

二、组织机构

为了保障“武术太极进校园”活动的有序、有效开展,我校成立了“武术太极进校园”活动的领导小组,负责领导和组织学校太极拳普及、指导检查与评价工作。

长:刘耀俊 副组长:杨海

祁浒 组

员:体育教师和班主任

三、实施“武术太极进校园活动”的主要内容:

1、开展民族文化的宣传活动,充分利用升旗、班会等形式,进行广泛的宣传,营造氛围,使“健康第一”、“学太极拳、练养身”等理念深入人心。通过宣传,以学生带动家长,要唤起全社会对学生体质健康的广泛关注,吸引家庭和社会力量共同支持并且能参与到“太极拳进校园”活动。

2、学校要求教师和学生利用课间操和课外活动时间进行武术太极拳的培 训,根据学区的要求,我们学校派了两位体育教师进行武术太极拳的培训,两位教师要组织教师和学生进行学习,要求学会太极拳,慢慢讲太极拳作为学校的一门课程去上,并且要对太极拳动作规范的学生进行奖励。

3、开展丰富多彩的太极拳交流研讨活动与班级之间的太极拳比赛活动。以班级为单位组成小组,小组间进行较量,利用积分制决出冠亚军,学校并对冠亚军进行奖励。

四、实施“太极拳进校园活动”的进程安排: 我校的“太极拳进校园活动”将分为四个阶段进行:

1、第一阶段:学习普及阶段

本阶段的主要任务是要在中小学生中全面普及开展太极拳教学工作,到本阶段结束,相应学段学生应基本掌握对应的太极拳的基本动作。

2、第二阶段:开展班级太极拳展演比赛活动阶段

本阶段的主要任务是组织开展本校班级之间的太极拳展演及比赛活动,充分调动全校师生学练太极拳的积极性,促进太极拳学习效果。

3、第三阶段:巩固提高阶段

本阶段的主要任务一是充分利用太极拳课、大课间活动时间积极组织学生强化训练,促使学生能够熟练掌握太极拳基本动作,一是及时发现学生太极拳演练中存在的问题,对不规范的动作进行纠正,促使学生掌握正确的技术动作。从本阶段开始要求学校要建立长效机制,组织学生利用课间操或下午的课外活动时间组织学生进行太极拳集体演练,每天不少于一次。

4、第四阶段:检查验收阶段

本阶段的主要任务是学校要把太极拳演练活动作为一项常规性的工作落实到日常的教学工作中来,把太极拳作为课间操及课外活动的一项主要活动内 容来扎实开展,全面推进,力争抓出成效,形成学校校园文化的一道亮丽的风景。

安定区安乐学校

二〇一三年九月 3

第三篇:太极扇教学设计

高村中学九年级太极扇教学设计

姓名:葛亮亮

一、教材内容

本次课主要教学内容有三个:

1.向学生讲授太极扇的结构特点及使用方法; 2.进行太极扇的基本动作教学; 3.套路中第一段前四个动作学习。

二、教材分析

太极扇是我国优秀的传统体育项目之一。她是一种风格独特的武术健身项目,太极扇融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。在学生选修课中开设太极扇教学,可以激发和培养学生对于体育运动的兴趣,使学生掌握一项能够长期参与并且在离开校园后依然能用来健身的体育运动项目。

本节课的教学内容是让学生掌握太极扇的结构及其特有的运动特点,并进行太极扇基本动作教学,包括刺扇、云扇、开扇、撩扇等。基本动作是进行太极扇完整套路教学的基础,所以对于本次课中的教学,重点让学生掌握太极扇的运动形式,做到熟练持扇,熟练掌握各种扇法。另外本次课还要学习套路中第一段的前四个动作,分别是(1)起势、(2)虚步撩扇、(3)震脚抖扇、(4)云手拨扇。这四个动作就包括了扇子的基本动作中的云扇、抖扇、拨扇、撩扇等。

三、学情分析

本次课的授课班级为九年级一班的学生,共14人,学生在九年级正处于接受新事物极快的时期,太极扇作为九年级新开的体育课,能很好的激发学生的学习兴趣和运动兴趣。九年级学生也已经初步具备了独立思考、判断、概括等能力,通过太极扇的选修学习,也能让学生把身体和大脑有效的结合起来,锻炼学生的认知能力和肢体的协调能力。

四、教学目标

1、认知目标:学习和掌握太极扇基本运动规律,了解太极扇运动对身体健康带来的影响。2.技能目标:通过本次课的学习,使100%的学生能掌握新授的太极扇基本动作,包括开扇、刺扇、云扇、撩扇等,使80%的学生掌握太极扇套路动作中的第一段动作,并能伴随着中国功夫音乐的伴奏进行练习。

3.情感目标:培养学生勤学苦练、团结互助的优良品质,在学习中陶冶情操,寻找锻炼的乐趣。

五、课的重点、难点

重点:熟悉扇子的运动特点,掌握太极扇的基本动作及其技法。

难点:第一段套路动作中云手拨扇,需要上下肢的协调配合以及较强的控制扇子的能力。

六、教学策略

本节课的教学指导思想主要是采用教师启发指导、示范教学、学生反复练习的教学策略,发挥学生主体作用,师生共同配合,努力完成教学目标。整节课力求做到结构紧凑,布局合理,以完成教学目标为目的,采用循序渐进的方法,对教学内容采用分解和完整的方式进行教学,培养和激发学生对太极扇运动的学习兴趣,陶冶学生的情操。

七、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规,对太极扇选修课上课需要注意的问题提出要求,包括爱护器械等。

2.介绍本节课的教学内容、目标及要求。

(二)准备部分

1.体育游戏:首先安排了慢跑活动,在活动过程中穿插体育游戏“听数抱团”。在游戏开始前给学生讲清游戏方法及规则,使学生明确该项游戏的进行方式。在慢跑过程中添加体育游戏,不但能提高学生的注意力,对能提高学生的反应能力和创造一个宽松、愉悦的课堂气氛有很好的帮助,而且通过游戏,使学生在心理上、生理上能够兴奋起来,为更好的进行下面的内容打下基础。

2.徒手操。头部运动、上肢运动、腰部运动、下肢运动、膝关节、腕关节、踝关节,使学生身体各关节做好充分的活动,为进入体育课的学习做好身体上的准备。

(三)基本部分

1.介绍扇子的基本结构:采用讲解法向学生讲授太极扇的基本结构:扇面(正面、反面)、扇骨(大扇骨、小扇骨)、扇根、扇首。

2.学习太极扇的基本动作:采用讲解示范法,学习基本动作,让学生进行模仿练习。基本动作包括:刺扇、开扇、云扇、撩扇、拨扇。在这个环节中,为了学生在模仿时看清楚,提高学习效果,一定要注意对不同的动作采用不同的示范面。其中包括武术教学中经常用到的正面、背面、镜面、侧面示范。

3.学习太极扇完整套路中的第一段动作。本次课要教授的内容包括第一段中的前四个动作,在进行教学前,首先给学生进行这四个动作的完整示范,让学生通过观看明确本节课要学习的内容。然后再分别进行这四个动作的教学。每个动作分别采取完整示范及分解教学的方法进行。当四个的动作教学结束后,首先由教师采用背面示范的形式,带领全班学生进行集体练习,加深这四个动作的印象,然后将学生分为2个组进行分组练习,在练习过程中,播放《中国功夫》的音乐,使学生在音乐中进行练习,熟悉音乐的节奏,为今后完整套路配乐练习打下基础。在进行分组练习时,将自己在上课时观察到的那些掌握动作快,以及练习的好的学生分别分到2个组中,发挥学生的骨干带头作用。学生在进行分组练习的过程中,教师分别进入到各组进行辅导,帮助学生纠正动作,提高动作质量。另外,在练习过程中,如果发现有掌握动作情况不好的学生,再将他们单独分出来,由教师对他们进行更细化讲解教学,进行单独辅导。

4.素质练习:自命题目“穿越隧道”,将学生分成两组,每名学生依次钻过由两名学生双手持太极扇在头顶搭建的隧道,要求速度快、同组之间连接紧凑,两组采取竞赛的形式,并制定对速度慢的一组采取深蹲跳的惩罚措施。通过这项内容的练习,旨在提高学生的速度和灵敏性,培养学生胜不骄、败不馁、团结齐心、密切配合的集体主义精神和团结合作精神。

(四)结束部分

1.配乐伸展做放松体操

教师带领学生用简单的动作进行肢体放松,学生模仿练习,通过练习,帮助学生消除肌肉疲劳,恢复身心。

2.对本节课进行小结,安排器材回收。八.场地器材

1.场地:篮球场

2.器材:太极扇15把,播放器1个 九.学生身心状态预计

整堂课的练习密度约35%左右,练习强度中等,素质练习时强度达到高峰。十.课后反思

本节课中的游戏部分能很好的提高学生的学习兴趣和运动兴趣,学生能很好的掌握本节课所学到的知识和动作。太极扇作为我国优秀的传统体育项目有很好的群众基础,在中学开展太极扇教学活动,能很好的继承和发扬我国的传统体育,同时也能增强学生的学习和运动兴趣,培养学生的锻炼意识和健康意识,提高我国中学生的身体素质。在把我国传统体育发扬光大的同时,也为终身体育打下坚实的基础。

第四篇:“太极进校园活动”实施方案

《太极进校园活动》实施方案

一、实施“太极进校园活动”的意义

太极拳是中华民族传统武术中的一支奇葩,由于其具有丰富的文化内涵和独特的健身效果越来越受到广大人民群众的喜爱。根据县教育局要求,我校将在全校师生中开展“太极进校园”的健身活动,将太极运动融入体育课中。通过“太极进校园”的健身活动,促进学生了解祖国传统文化的博大精深,有利于培养学生良好的心理品质,强身健体,并有利于丰富学校文化内涵,提高我校办学品味,推进素质教育的全面发展。现制定我校《太极进校园活动》实施方案如下:

二、组织机构

为了保障“太极进校园”活动的有序、有效开展,我校成立了“太极进校园”活动的领导小组,负责领导和组织学校太极拳普及、指导检查与评价工作。

长:王映甲 副组长:张映强

员:体育教师和班主任

三、实施“太极进校园活动”的主要内容:

1、开展民族文化的宣传活动,充分利用升旗、班会等形式,进行广泛的宣传,营造氛围,使“健康第一”、“学太极拳、练养身”等理念深入人心。通过宣传,以学生带动家长,要唤起全社会对学生体质健康的广泛关注,吸引家庭和社会力量共同支持并且能参与到“太极拳进校园”活动。

2、学校要求教师和学生利用课间操和课外活动时间进行太极拳的培训。

3、开展丰富多彩的太极拳交流研讨活动与班级之间的太极拳比赛活动。以班级为单位组成小组,小组间进行较量,利用积分制决出冠亚军,学校并对冠亚军进行奖励。

四、实施“太极拳进校园活动”的进程安排: 我校的“太极拳进校园活动”将分为四个阶段进行:

1、第一阶段:学习普及阶段

本阶段的主要任务是要在中小学生中全面普及开展太极拳教学工作,到本阶段结束,相应学段学生应基本掌握对应的太极拳的基本动作。

2、第二阶段:开展班级太极拳展演比赛活动阶段

本阶段的主要任务是组织开展本校班级之间的太极拳展演及比赛活动,充分调动全校师生学练太极拳的积极性,促进太极拳学习效果。

3、第三阶段:巩固提高阶段

本阶段的主要任务一是充分利用太极拳课、大课间活动时间积极组织学生强化训练,促使学生能够熟练掌握太极拳基本动作,一是及时发现学生太极拳演练中存在的问题,对不规范的动作进行纠正,促使学生掌握正确的技术动作。从本阶段开始要求学校要建立长效机制,组织学生利用课间操或下午的课外活动时间组织学生进行太极拳集体演练,每天不少于一次。

4、第四阶段:检查验收阶段

本阶段的主要任务是学校要把太极拳演练活动作为一项常规性的工作落实到日常的教学工作中来,把太极拳作为课间操及课外活动的一项主要活动内容来扎实开展,全面推进,力争抓出成效,形成学校校园文化的一道亮丽的风景。

二〇一四年九月

第五篇:《太极旗飘扬》

《太极旗飘扬》是一部什么样的电影呢?从题面看似乎是一部韩国的主旋律影片,以为就是一部反映韩国战士在朝鲜战争中如何英勇抗敌的片子。而这种猜测从电影的第一组镜头开始就证明是错误的,我又一次低估了韩国的电影人。一开场,展现在面前的就是被发掘处的白骨。是一部反战的影片,我这样想。在老人的回忆中,故事开始了。快乐的两兄弟,及他们勤劳的家人,热闹的街道,车来车往的。美好的开始,然后亲眼看着美好被毁灭,反战影片的典型模式。战争爆发了,兄弟二人被抓去当兵。前线满眼的死尸,炮弹打来,只看见被炸碎的人。当时很震撼,韩国人把这段戏迫得够血腥,其实这不就是真实的战争么?战争才不仅仅是吹着冲锋号大刀向鬼子头上砍去的那种大无畏的堪昌淋漓,它和死亡与无奈永远是分不开的。战场上哥哥时刻照顾着弟弟,为了能得到能让弟弟回家的荣誉勋章,他主动要求完成危险的任务。他变的残忍了,为了战功不惜他人的性命。在和政府的冲突中,哥哥的爱人被杀,弟弟也被抓了。哥哥以为军官烧死了弟弟,他愤怒中杀了军官,毅然加入了朝鲜共产党。从此他在战场上疯狂地杀韩国兵,他开始为弟弟复仇。此时,兄弟情意成了影片的主题。其实弟弟并没有死,他得知哥哥在朝方,就投降去找他。战场上,完全疯狂的哥哥没有认出弟弟,他疯狂地和弟弟搏斗,用刺刀刺,用拳打。曾经的兄弟,在战争中厮杀,残酷不言而喻!后来哥哥清醒了,认出了弟弟,兄弟的情意在眼眸中回旋。而为了弟弟能活下来,他毅然选择了死亡。哥哥的尸体蜷缩在地上,慢慢变成了白骨,影片回到了现实中。幸存下来的弟弟,看着哥哥的遗骨,曾经美好的回忆闪现,弦乐催人泪下。

观完全片,鲜明的反战主题和深深的兄弟之情无疑是影片的重要主题,但我总觉得导演要说的不止这些。首先是反战。对韩国人来说,朝鲜战争是北朝鲜发起的一场惨烈的侵略战争。而影片并非一味地反映“赤匪”残忍,反而是不留情面地披露韩国政府在战争中的种种罪行,例如抓壮丁,杀无辜等。显然,此片是不带任何政治倾向的纯粹的反战影片。第二,再看看兄弟这个主题。兄弟间追逐时的无忧美好,厮打时的残酷无奈,这着实让人心痛,而这片子让韩国人拍出来,更有它更深层次的民族的痛。朝鲜和韩国,原本一家,却因意识形态而分割而治,甚至兵戈相见,一家人杀一家人。几十年来韩国经济高速发展,经济的强大使得政治上不再一味依靠美国,韩国的民族意识渐渐加强,要求统一的呼声也再加强。而现实却是朝韩两国差距越来越大,统一之事,渐渐渺茫,真乃民族之大无奈。本片不就是对这两兄弟的一声声嘶力竭的呼喊吗?现在再来重新看看这个片名——《太极旗飘扬》。太极旗现在就是指韩国国旗,而历史上太极旗却是大韩民族(或曰朝鲜族)的象征,所以此太极旗非彼太极旗,它是民族之旗,它的飘扬是民族的声音,一曲荡气回肠的挽歌。

无奈的韩国人痛苦地拍了这部电影,而痛苦的中国人也无奈地看了这部电影。何出此言呢?想想我们的台湾问题吧!怎叫人省心啊!真的兵戈相见,死的还不都是黑眼睛黄皮肤的中国人!真是无奈,无奈啊!只是希望,在若干年以后,中国导演不要含着泪水,拍那部中国版的《太极旗飘扬》……

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