第一篇：健美操试教教案 2 2
大众一级健美操教案
授课班级：
人数：
授课教师：
第几课时 ： 教学内容
一.准备部分（10分钟）
（一）．
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、师生问好，课堂点名；
3、宣布本次课的教学内容、目标和要求；
4、教师检查着装，安排见习生活动。
（二）、准备活动
1、头部运动（8*8）
开始姿势身体保持正立，双脚与肩同宽，双手插腰。第一八拍：1啪低头，2啪还原成开始姿势，3啪抬头，4拍同2拍，5啪右侧偏头，6拍同2拍，7啪与5啪相反，8拍同2拍。第2、3、4同第一八拍。第五六八拍左绕环，七八拍又绕环。
开始 1 2 3 4 5 6 7 8
2、肩部运动
单肩：
1、2啪右肩耸肩，3、4啪右肩下沉，5、6、7、8啪换左肩，动作与右肩相同，2、3、4*8啪同1*8啪 1、2 3、4 5、6 7、8
双肩:1啪双肩同时耸肩，2啪双肩同时下沉，后面同前面
单啪 双啪
注：本节中重复动作多，所有单啪动作都相同，同时所有双啪动作也相同
3)髋部运动4*8
开始姿势身体保持正立，双脚与肩同宽，双手插腰，1-2啪髋向 右顶，3-4啪髋向左顶，后面同前面
开始
1-2
3-4
注：本节中只有4啪动作，后面都是重复前面4啪的动作
5）踝关节运动4*8 开始姿势身体保持正立，双脚与肩同宽，双手插腰，1-2啪右腿屈膝，左腿伸直，3-4啪还原成开始姿势，后面重复前面4啪动作
开始
1-2
3-4
6）基本步伐
开始
1-2
3-4
6）基本步伐 一字步4*8 V字步
4*8 漫步
4*8 A字步4*8 前点4*8 侧点4*8 后点4*8 迈步后屈4*8 迈步侧点4*8 小马跳4*8 吸腿跳4*8 二.基本部分（25分钟）
一：复习一级组合一组合二
二、学习组合三 第一个八拍：
1—4右脚落地左脚后交叉，右脚在右侧一步左脚向右脚靠拢，手臂由下向上方伸展收回腰间，5—8左脚向右侧一步，半蹲，两臂前平举冲拳，左脚向右脚靠拢，手臂收回腰间。
第二个八拍：
1—4右脚侧点地一次同时右手向前冲拳，右脚收回同时右手收回腰间，左脚侧点地一次同时左手向前冲拳，左脚收回同时左手收回腰间，5—8右脚侧点地两次同时右手两次冲拳，右脚收回同时右手收回腰间。
第三个八拍：
1—4左脚向前迈三步右脚提膝，同时两臂屈肘前后展肩，第4啪时击掌，5—8左脚提膝一次同时在大腿下击掌一次，右腿提膝一次同时击掌一次。
第四个八拍：
1—4先后退右脚，后退三步，左脚提膝，同时两臂屈肘展肩击掌，5—8右脚提膝一次，同时在大腿下击掌一次，左脚提膝一次同时击掌一次。
组织教法与学法：
一、组织：（体操队形）
☆
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二、教法:讲解、示范、练习
1、教师完整讲解、示范
2、分解教学：
⑴、第一个八拍的学习：
a、各单个动作的学习，教师讲解示范并口令指挥基本步法 上肢动作 基本步法+上肢动作
b、教师口令，学生练习 c、在音乐伴奏下完成练习
⑵、第二个八拍的学习：教法同1
⑶、第一个八拍+第二个八拍的学习： a、口令指挥完成 b、音乐伴奏下完成
⑷、第三个八拍的学习：教法同1 ⑸、第一个八拍+第二个八拍+第三个八拍的学习：教法同3 ⑹、第四个八拍的学习：教法同1 ⑺、成套动作的学习：教法同1 ⑻、音乐伴奏下集体成套动作练习⑼、分小组练习，小组长组织练习，教师巡回指导，纠正错误 组织：
* *
* * * * * * * * * * * * ☆ * * * * * * * * * * * *
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* * * * * * * * * * * * ⑽、分小组表演，教师再次强调重点，各组相互评价，教师点评。
组织：
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⑾、集体纠错，集体练习容易出错的部分
⑿、第五—第八个八拍同第一—第四个八拍动作相同，方向相反，教 法相同
三、要求：
⑴、认真主动学习
⑵、动作的掌握及规范
⑶、熟悉音乐的节奏 三.结束部分（5分钟）
一、放松练习
配合音乐做放松练习，在轻柔的音乐中，充分放松头、腰、腿等及小幅度柔韧性练习。
二、教师小结
三、布置课外作业
1、复习组合三
2、三个组合的链接
四、收还器材
五、师生再见
场地器材：场地一块、音响一个、u盘一个
预计练习密度：
第二篇：试教教案
学会调控情绪 做情绪的主人
一、教学目标：
1、明白情绪调节的重要内容
2、掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。
二、教学重点：整框都是重点，根据青少年情绪发展的特点，易产生不良情绪，为避免不良情绪的产生，指导学生培养良好情绪犹为重要。
三、教学难点：本框的难点是树立远大的志向、培养宽广的胸怀。远大理想与情绪活动的联系，学生不易理解。
四、教学手段：多媒体
五、教学过程： 复习提问： 温故而知新
1、情绪可以分为几种？
2、对我们有何影响？我们应该怎么办？(学生回答、教师分析、引入新课)
导入新课： 情绪分为积极情绪和消极情情绪。积极情绪对我们有积极结果消极情绪对我们有消极结果。我们应该培养积极情绪，克服消极情绪，做情绪的主人。
讲授新课：首先，呈现“三个小朋友对下雨表现出的不同情绪 ”图片，让同学发表看法。
其次，看图讲故事的形式——“老奶奶的忧愁”。从前有个老奶奶，她有两个儿子，大儿子大郎是以卖伞为生的，二儿子二郎是开洗染店的。可是老奶奶却整天愁眉苦脸，晴天时她担心大儿子的伞卖不出去，雨天她担心二儿子店里的衣服没办法晾晒，也就是这样老奶奶郁郁寡欢。有人就告诉老奶奶说：你为什么不换个角度来想呢？雨天的时候你大儿子生意好，晴天的时候你二儿子的生意好，你每天都有开心事。老奶奶从此以后喜笑颜开。
最后、讲述关于苏格拉底的故事。古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”
几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高兴呢？
之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，他却说“你不知道啊，一楼方便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
经验交流：我是用什么方法来调节情绪，保持良好心情的。
互动举例：态度影响情绪。
讲述青少年情绪的特点以及可能产生的不良影响。
课堂总结：
一、情绪调节的重要内容
要让情绪的表达合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范围内，克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境。
二、情绪调节的有效方式
1、注意转移法
2、合理发泄法
3、理智控制法 现场练习：对所学内容牛刀小试一下，回答问题。
六、小结
同学们，通过这节课的学习，我们认识了情绪的好坏取决于我们看问题的态度以及学习调节和控制自己消极情绪的方法。追求快乐是人的天性。要想有快乐的人生，就必须经常保持积极乐观的情绪和态度，就必须善于驾驭自己的情绪，学会用理智调节情绪，支配情绪，做情绪的主人，让自己的人生更快乐。
七、教学后记
本节心理辅导活动课十分及时有效地解决学生目前中不了解情绪，情绪泛滥的情况，学生了解了自己的情绪特点，懂得如何释放消极情绪，学会主动把握情绪，成就自己美好的人生。课堂上学生积极参与，分享感受，体会很多，收获颇丰。教学效果好。
第三篇：试讲试教15分钟教案
关于《国家》的教案
1、教学对象
初级阶段泰国初中生 第二学期
2、所用教材 自编
3、教学目标及要求
学完本课后学生能正确认出并准确拼读所教国家词汇
4、教学内容
中国 泰国 韩国 日本 新加坡 马来西亚 美国 英国 法国 国家
5、教学重点
准确拼读并记住各个国家的名称
6、教学方法
（1）PPT图片教学（2）联系以前所学知识（3）奖励激励法
7、教学时间 15分钟
7、教学步骤
（1）组织教学（1分钟）
同学们好!老师好！问候同学们：吃饭了吗？
讲解一下奖励规则，第一名，第二名，第三名分别获得什么礼物。（2）学习新课 A、播放PPT，老师带着学生一起拼读，拼读完之后，再抽一位同学起来拼读，没有问题便接着讲下一个，有问题纠正了再讲下一个。B、讲完所有国家名称，最后按国旗总结。C、最后，总结出“国家”这个单词。
9、本课小结
总结这课所学所有国家中文名称。
10、布置作业
课后记住所教国家名称词汇，并自己再查一查其他国家的中文名称，下次课抽同学起来读并说出一个没有教过的国家名称。
第四篇：春望试教教案
《春望》教案
教学目标
1、在掌握相应的生字生词的基础上，理解诗歌的字面意思，把握诗歌整体含义。
2、读出诗歌的感情 感受杜甫“沉郁顿挫”的诗歌风格
3、感受诗歌中的爱国主义及诗人忧国忧民悲己的思想感情。
重点难点
重点：在理解诗歌的基础上，感受诗歌的爱国主义情怀。难点：读出诗歌的感情 感受杜甫“沉郁顿挫”的诗歌风格。教学方法：朗诵品读、合作探究。教学手段：媒体课件、音乐 教学课时：2课时
教学过程：
导入
“为什么/我的眼里/常含泪水？ 因为/我对这土地/爱得深沉„„”这是现代诗人艾青《我爱这土地》中的一句话，在那硝烟弥漫的抗日战争年代，诗人艾青借助一个鸟的形象表达自己对祖国对民族的爱。就在几千年前，同样是在战乱的环境中，同样有一位诗人通过诗歌来表达自己对祖国，对民族的爱。今天，我们就穿过历史的烟云，回到唐朝，去走进这位诗人，去感知一种苦难，体验一种伤痛。那就是杜甫的《春望》这首诗。
一、作者介绍
1、幻灯片出示杜甫画像，让学生结合自身实际，回顾有关杜甫的文学常识。(先请同学们回答杜甫的文学常识)然后老师简要补充介杜甫生平、思想。杜甫，字子美，自号少陵野老，杜少陵，杜工部等，盛唐爱国主义诗人，现实主义诗人，世称“诗圣”,杜甫的诗被称为“诗史”,世称杜工部、杜拾遗，代表作“三吏”(《新安吏》《石壕吏》《潼关吏》)“三别”《新婚别》《垂老别》《无家别》。
2、介绍《春望》写作背景，揭示课题。“安史之乱”，是中国历史上一次重要的事件，是唐朝由盛而衰的转折点。安指安禄山，史指史思明，安史之乱是指他们起兵反对唐王朝的一次叛乱。前后达八年之久。这次历史事件对唐朝后期的影响尤其巨大，是唐朝由盛转衰的转折点。在安史之乱爆发的第二年，诗人得知唐肃宗在灵武即位后，不顾安危投奔而去，想要再有一番作为，结果在投奔灵武途中，被安史叛军掳至长安，过了半年多囚徒一样的生活。这时的首都长安已被抢掠一空，满目荒凉。此时杜甫与家人久别，存亡未卜。第二年（757年）暮春，春回大地，鸟语花香，草木茂盛，生机勃勃，但这只能增加诗人忧国伤时、念家悲己的痛苦和伤感。诗人触景生情，感慨万千，写下了这首感时恨别、忧国思亲的五言律诗--《春望》。
二、初读诗篇，整体感知。
1、老师先泛读一遍，然后出示幻灯片，认读生词
溅（）抵（）搔（）浑（）胜（）簪（）
2、个别学生范读，教师正音。
3、齐读
三、合作研读，品味意境，交流感受。
（一）简单讲一下律诗，律诗是诗歌中的一种体裁，分五律、七律两种。全诗共四联，头两句叫首联，三四句叫颔联，五六句叫颈联，七八句叫尾联。（出示幻灯片，逐句翻译诗句）
1、国破山河在，城春草木深。国、城：国都指长安 破——形容国都沦陷，城池残破 深——形容荒草丛生，满目凄凉 译文：故国沦亡，空留下山河依旧，春天来临，长安城中荒草深深。引导学生想象：和平年代繁华的国都是一番什么景象？（人山人海、熙熙攘攘，街上是比肩接踵，集市上是人声喧哗，一派繁荣的景象。）对比——而今，叛军占领的长安城只见草木不见人，人到哪去了？（被抓、被杀、逃难）指导学生朗读：语调低沉，语速稍慢。探讨：“国破山河在，城春草木深。”一句中，对“草木深”一词的理解。抓住“草木深”一词作探讨。对此句的理解，可根据学生的层次、倾向性等作分析。
“草木深”作两种理解：
繁茂迷人的草木，与亡国的惨象形成鲜明对比，凸显作者的亡国之情。繁茂的树木丛中杂早丛生，无人打理，凸显京城荒凉衰落之象。
A、国家衰亡，山河依旧，昔日繁华的长安烟花之城，如今在战火中早已破败不堪。都城春天依旧，景致迷人，亡国之人怎能醉心于如烟的美景？
B、草木依旧，物是人非；草木虽繁茂迷人，但无人打理，所以杂草丛生，国都早已荒寂一片。渲染出一种国之将亡的凄伤。
提问：面对人烟稀少、杂草丛生的长安城，诗人的心情如何？哪句诗最能表达诗人此时的心情？——感时花溅泪，恨别鸟惊心
2、感时花溅泪，恨别鸟惊心。感：感叹 溅泪：落泪 恨：悲伤 惊心：心惊、害怕 译文：感叹时局，看到花开也不由得流下眼泪，怨恨别离，听到鸟鸣也禁不住心中惊悸。提问：花香鸟语是最美好的事物，能够给人带来愉快的心情，但诗人却为何对花落泪、闻鸟惊心呢？ 讨论解疑：关键在于两个词 时——为**时局而感伤 别——为生离死别而激愤，因为作者此时心情感伤、激愤，再美好的事物也不能给作者带来愉悦的心情，所以
提问：在这样动荡的年代，在这样“恨别鸟惊心”的年代，诗人最盼望的是什么？(——烽火连三月，家书抵万金。)
3、烽火连三月，家书抵万金。烽火：战火 连：连续 三——复数，几个月 抵：值，相当 译文：战火连绵，久久不息，家书珍贵，足抵得上万两黄金。质疑：薄薄的家书怎值万两黄金呢？ 答：亲人的平安，亲人的健康比万两黄金还珍贵。
提问：诗人盼啊盼，他多么希望战乱早日平复，他多么希望得到一封报平安的家书啊。他盼到了什么程度？——白头搔更短，浑欲不胜簪。
4、白头搔更短，浑欲不胜簪。白头：白头发, 搔：抓 短：稀疏 浑：简直 胜：禁不住（“胜”在古代读作）
簪：簪子（注意写法）译文：痛苦中我的白发越搔越短，简直要插不上头簪。
明确：老师可以告诉大家，当时杜甫年纪45岁，同学们认为杜甫年纪大吗？没错，不大，45岁正直壮年，可是诗人已经满头白发，这是为什么啊？没错，因为杜甫他将自己的喜怒哀乐与国家的命运联系在一起，他忧国忧民，为祖国，为百姓白了头发，那么我们来总结一下杜甫是怎样一位人呢？ 总结：爱国，眷恋亲人。同学们知道了杜甫是怎样的诗人，那么接下来，同学们回顾全诗，带着杜甫对国家的热爱与担忧之情有感情重读此时，配乐朗诵（男齐读——女齐读——一起读）
四、感情基调 这首诗的情感基调是怎样的？（感情基调是指作品的基本观点的情感取向，是语句中具体思想感情的综合表露。如：欢快、忧愁、寂寞、伤感、恬淡、闲适、激愤、坚守节操、思念等）
这首诗感情基调：忧愁、伤感 找相应的字词来说明。（破、深、感、花溅泪、恨、鸟惊心、烽火、白头、不胜簪）
五、主题探讨
全诗通过写作者春天望见的长安城的景象，表达了作者忧国忧民、眷恋亲人的感情。
六、合作探究——本诗修辞手法
1、反衬手法，国破山河在，城春草木深 答：“国”是指都城，即长安--是政治、经济、文化的中心，其繁华热闹可以想见。但是，目前的长安，惟有“山河在”，这不就意味着过去的繁华都城已被叛军糟蹋殆尽，剩下的只有山山水水了吗?春天来了，城里到处都是“草木深”，不就意味着人烟稀少才让草木丛生吗?用反衬的手法突出战乱给祖国，人民带来的伤害。
2、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”两句，拟人对偶
3、白头搔更短，浑欲不胜簪。夸张
七、迁移拓展：
杜甫《春望》与其《闻官军收河南河北》两诗比较练习。（学生讨论）（课件显示）剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。却看妻子愁何在？漫卷诗书喜欲狂。白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。
（一）本诗写了作者听到胜利的喜讯后怎样的心情？ ——喜极而泣归心似箭。
（二）一悲一喜，但却表达了作者同样的思想感情，什么样的思想情感呢？ ——关心国家命运，忧国忧民，眷念亲人 学生自由朗诵全诗，体会诗歌中所蕴涵的思想情感。学生有感情的齐诵《春望》与《闻官军收河南河北》（配乐朗诵）写一写（可以是作业）：这两首诗为什么能千古流传呢？一首是那样的忧伤，忧伤到见花落泪、闻鸟惊心；一首是那样的喜悦，喜悦到放歌纵酒、喜极欲狂。那是因为诗人把自己个人的命运与祖国、人民的命运紧紧地联系在一起。他是怀着和祖国、人民同呼吸、共命运的情感来写这两首诗的。由此可知：感情是诗歌的生命。同学们，如果你们也希望能写出像杜甫这样流芳百世的篇章，那就请与我们的祖国、我们的人民同呼吸、共命运吧！现在老师留一个作业，请同学们怀着对祖国深沉的爱写几句话来表达对祖国的爱吧（最好是用诗歌的形式来写，要求真情实感，不要求格式与押韵。）
八、板书设计：
国家衰败，草木依旧 反衬
感伤时局，惊心哀绝 拟人 对偶
战事连绵，家书难求 忧国忧民 思家念亲 悲己怜人 白发凋零，战事何休？夸张
第五篇：健美操教案
乒乓球训练教案
一、指导思想
本课设计坚持“健康第一”的指导思想，体现以人为本，针对小学二年级学生的身心特点，以教师为主导，以学生为主体，在尊重学生的主体地位的前提下，采取一系列调动学生主体积极性的手段，从而发挥学生主体作用，挖掘学生的潜力。在组织教学上，为学生营造民主、宽松、和谐、开放性的教育环境，从而培养学生的观察、想象、自我锻炼及创新能力。
二、内容的选择与分析
根据苏州市教育局颁布的“（2+1）项目”体育教学方向，让每一个学生掌握两项体育技能。健美操是有氧运动的一种，主要锻炼练习者的心肺功能，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。健美操动作协调，流畅，有弹性，不仅能提高协调性和韵律感，而且能提高审美意识和艺术修养；长期练习不但可以塑造优美的形体，还可以达到锻炼的精神享受，满足心理需要；有效提高运动技能和艺术技能水平。
障碍跑是小学二年级的主要教学内容之一，重点是锻炼学生在快速跑的过程中利用各种跑，跳，跨，爬，钻等的方法通过障碍物，从而达到提高学生身体活动的灵敏性。通过身体的不同姿势的运动激发学生学习兴趣。通过合作自主创新练习，培养学生的集体主义精神。
三、课的设计思路
在教学中以“学生发展为本”，贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生“终身体育”的理念。突出学生主体地位、充分发挥学生主体，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性，优化教学过程、提高教学效率。
四、教学目标
1，初步了解健美操的基本步伐与节奏，发展身体柔韧性和灵敏性；懂得摆放障碍物的方法，记住游戏的规则。
2，健美操基本动作正确，能准确的踏准节奏；能以小组形式变换障碍物顺序，做到在快速跑动中安全通过障碍物；
3，对身体活动配以音乐练习感兴趣，懂得与其他小伙伴配合，团结协作，进行集体性娱乐游戏。
五、教与学的重难点 教学重点：在初步掌握健美操基本步伐的情况下，巩固动作，配合音乐，节奏准确，动作连贯流畅。
教学难点：激发学生的运动参与能力，提高综合素质。健美操动作的协调有弹性。安全快速通过障碍物。
六、课的流程
在教学中以学习艺术技能，增强运动技能，发展学生灵敏性，运用灵敏性的两个教学内容贯穿本课。设计
准备部分：通过教师带领学生抢占呼啦圈进行热身活动，进入课堂，从而引导学生进入到主教材。基本部分：
结束部分：让学生互相帮助放松身心，使身心得到放松，并得到很好的调节，增强学生团结友爱，互相帮助的精神。
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