第一篇：赛普健身学院官网【课程以及发展介绍】
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赛普健身学院官网【课程以及发展介绍】
赛普健身学院每年课程更新升级都是行业领先的，作为上市公司，不仅保证了自己在行业中的而领先地位，同时呢，也为学员的高质量就业提供了专业的课程培训以及职业规划。怎么去衡量一个学校靠谱不靠谱呢，很重要的一点就是学员利益，学校一切出发点的开始。
私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上，将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题。只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身体在运动中的潜在危险，最后根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。
此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。前期熟练掌握人体表层肌肉运动原理后，才能进入后
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期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习。
2017年赛普开启私教新时代，以独立研发制定的私教服务链、私教训练体系、教考模式为基础，改革升级了2017年课程。打造私教CPT体系7.0版制定行业标准，打破单一技术培训格局，建立私教人才全方位培养体系，帮助学员建立职业生涯的卓越通路！
继续教育共分为三个领域，分别为：专业领域、管理领域、创业领域。
1、专业领域：体能领域、运动康复领域、特殊人群领域、体重管理领域、青少年体适能领域、孕产（妇）体适能领域、老年人体适能领域。
2、管理领域：业绩（会员）管理、私（教）练团队业绩管理、健身俱乐部管理运营。
3、创业领域：产品定位、市场营销、互联网+健身。
继续教育课程满足学员多元化的需求与选择，适用于国内需求私教的最大领域的专业课程。完成相对应的课程学习并通过考核，即可获得
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对应认证证书。具体课程内容： PFT体适能训练认证： 【必修课】CPR心肺复苏
【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论 损伤预防与纠正性训练认证： 【必修课】CPR心肺复苏
【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论 【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段 【第三模块教学课程】运动防护课程并通过考核。私人教练-CPT认证：
【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论 【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段 【第三模块教学课程】运动防护课程 【第四模块教学课程】功能性训练 【第五模块教学课程】私教会员管理
【第六模块教学课程】格斗训练课程并通过考核
第二篇：赛普学院健身教练基础教育【私教课程】
赛普学院健身教练基础教育【私教课程】
健身教练是非常受欢迎的职业，也是目前热门职业，热爱健身的人们很多选择了健身教练作为职业，不仅更加专业的健身，也可以获得不菲的收入。想要从事健身教练职业并不难，主要是要具备专业系统的技能知识，而赛普健身（SF）正是培训健身教练中非常专业的，在2017年还研发了“SPFT体适能训练模型”建立了私人教练基础教育的“SF-CPT私教认证”的课程体系，成为国内研发的第一全面培训体系，并推出基础教育CPT私人教练认证7.0体系。
基础教育CPT私人教练认证7.0体系不同于以往的课程，在学完之后面可以对会员进行专业系统的评估体侧和指导。系统性，程序化的教导学员成为一名优秀的健身教练，所应该具备的所有知识与能力。2017年全新课程体系包含了以下六项课程：PFT体适能训练认证
(Physical fitness training)、CT普拉提纠正性训练认证(Pilates corrective training)、SP运动损伤预防认证(Sports injury prevention)、PT功能性器械训练认证(Functional drvice teaining)、MM会员管理认证(Member management)、KB健身搏击认证(Kickboxing)。
对于教学模式和考核模式赛普健身非常重视，在课程体系升级改革的同时，也将采用全新的教考模型，以课堂培训+线上教育相结合，并开通线上考核+线下考核通道方便学员进行考核，在保证学员专业的同时更提供了一种高效、优秀的教学方式，让学员容易掌握、容易理解并容易应用。全新考核认证将采用两年审核模式。
定期为已毕业学员推送最新的教学视频及资料，开通线上考核+线下考核通道方便学员进行考核，保证已毕业学员能够不断学习、不断进步，并且赛普会将每年更新的免费课程拍成视频推送给学员学习。
赛普健身不仅重视专业能力的培养及考核，同时制定了全新SF-CPT认证证书，通过学习赛普全新的私教训练体系并不同阶段考试，可以获得“PFT体适能训练认证”、“SP&CT运动损伤预防与纠正性训练认
证”或“CPT私人教练认证”。全新SF-CPT认证与美国四大认证接轨的中国专业私教认证，是私教更为专业、卓越的体现。
赛普健身SF致力于私人健身教练的基础教育和继续教育，创建了“零基础私教培训学院”“运动科学研究院”“继续教育学院”，不断提高自身教学水平，打造适合中国健身行业的行业体系，打造科学、专业、健康的健身方式。培养和向国内外健身房输送专业的私人教练，提供贴心的服务，保证数以千计的用户得到有效的运动指导。
第三篇：赛普健身学院2017年私教课程学习内容
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赛普健身学院2017年私教课程学习内容
赛普健身学院SHAPE对私教培训系统进行了改革升级，不仅制定了私教服务链模型，使人们对私教行业有清晰认知。同时首家独立研发出第一个适合中国人的私教训练模型：SPFT体适能训练模型！根据私教服务链模型和SPFT体适能训练模型，研发出了私教CPT7.0课程体系。
不仅如此，同时对传统的教学考试体系进行改革，为保证次序学习，方便预习、复习、思考，攻克难点、疑点牢固，2017年开始采用CPT7.0课程教考模型。
赛普私教CPT培训系统与国际接轨、与美国4大认证（美国国家运动医学会NASM、美国体能运动协会NSCA、美国运动医学会ACSM、美国运动委员会ACE）接轨。以SPFT体适能训练模型为基础，延伸出赛普私教CPT7.0课程体系。
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SPFT体适能训练模型是根据中国人身体处于不同阶段、不同状态并结合中国人的特点与需求，而设计研发的更为专业、严谨、科学、实用的体适能训练模型。其包含的每个阶段都有特定的目的，通过合理的进阶达到会员想要的结果，并兼顾一些运动损伤的防护训练，让会员安全有效的进行训练。
私教CPT7.0课程体系进行精准化研发制定六大课程模块。系统性，程序化的教导学员成为一名优秀的健身教练，所应该具备的所有知识与能力。
【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论
通过理论与实践相结合的方式，让学员切身实际的去学习健身过程，从而掌握基本的健身原理知识，为学习后续私教课程打下基础。
【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段
根据市场客户需求发现，私教的客户群体80%具有肌力不平衡问题，这样的身体姿态在运动和训练时极易造成损伤，并影响训练效果，准私教们通过学习体态纠正性训练，帮助会员恢复正常“体位”，并帮
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助会员提高大脑对身体的控制能力和运动表现。
【第三模块教学课程】运动防护课程
1.从生物力学和功能解剖学的角度，解释实操课程中训练动作背后的原理。详解每套动作的安全性，错误动作给人体带来损伤的过程。2.对因运动引起的不同损伤进行评估确诊和处理。
3.通过静态、动态评估等手段发现潜在问题，提前解决，预防因姿势问题和模式错误导致的运动损伤。
准私人教练们通过上述学习，就会充分掌握：如何对已经出现的损伤进行处理，如何对潜在损伤的进行预防；并能够为会员定制出科学的训练方案。
【第四模块教学课程】功能性训练
核心重点在于针对不同人个性化的目标，进行针对性的训练方案设计，该模块必须掌握，体适能评估、静态评估和动态评估的方法，和结果分析，训练思路，动作难度进退阶原则，才能整合所学知识进行
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课程的设计。
【第五模块教学课程】私教会员管理
学员在毕业入职后会遇到各种挑战，例如如何能够得到会员的信任？如何将私教自身的专业知识进行应用并发挥到最大价值？本阶段课程培养就是以此为目标，应对各种环境合理应用和服务会员的能力，学员通过学习系统的会员管理模式，打成能够更好更快的适应工作环境的目标。
【第六模块教学课程】格斗训练课程
除去传统的力量训练，为了帮助客户群体达到更高的运动表现能力，赛普学院官网：www.xiexiebang.com
特别开设了搏击健身课程，准私教们通过教授会员这种极具挑战的课程，增强了会员的身体与心理素质，从而更好的满足客户需求。
【必修课】CPR心肺复苏同样是必不可少的技能，是教导学员识别危险、处理危机的能力，CPR心肺复苏是私教所必须掌握的技能，只有掌握了此项技能才能够更好的保护会员，赛普是国内第一家将CPR心肺复苏列为必修课的学院，多年来坚持将此能力列为成为一名私教应具备的前提，现在已成为了健身行业一种默认的规则。
通过学习赛普全新的私教CPT 7.0课程并通过考试，会颁发升级的CPT（私人教练）认证证书，CPT认证是零基础学员所要进入健身行业，应具备的最基本的技能认证，整套赛普私教CPT认证课程是根据，SPFT体适能训练模型而制定的，是私教更为专业、卓越的体现。
赛普学院SHAPE希望建立一个开放、平等、透明的平台，汇聚群体力量，持续提高用户参与私教课程里的幸福度，让用户享受更优质的健身生活，保证数以千计的用户得到有效的运动指导。让更多热衷健身生活、有品质、乐分享的人参与到健身这件有意义的事情中来。
第四篇：赛普健身学院-健身教练就业协议
学员就业协议书
甲方：北京赛普健身教练培训乙方：
为充分解决培训学员在学习期满毕业后的就业问题，甲乙双方经共同协商，在自愿、平等的基础上，就乙方委托甲方为其定向推荐就业事宜达成如下协议：
一、甲方的权利和义务
1、甲方成立专门的就业保障机构——学员就业指导中心，负责向乙方提供如下服务：个性化的就业咨询，择业指导，就业前培训，人才需求信息发布及介绍和定向推荐工作等。
2、甲方负责将乙方推荐给协议用人单位择优录用，同时，甲方根据自身的发展需要，将定向录用品学兼优的毕业生留在甲方工作。
3、甲方将根据乙方学习期间综合表现的评定，包括学习成绩等级（优，良，中）和个人素质等多方面，帮助乙方介绍用人单位工作，以保障乙方充分就业。
4、乙方学习期间违反法律规定被追究法律责任者，如：甲方可予以开除，不予退还学费及安置就业；违反学校规定自动退学或劝退者、勒令退学者、开除处分者不予退还学费及安置就业。
5、甲方为乙方提供就业的实习期为三个月，乙方在就业单位实习期满三个月后，甲方才予以颁发乙方的结业证书（注：乙方如在实习期对实习单位比较满意，并通过实习单位考核，可自行与实习单位签订就业合同，如不满意甲方给予第二次就业安排）。
6、正式上课三天内甲方有权考察学员学习情况，如不符合甲方要求将有权辞退乙方，后退还所有费用，解除培训合同和就业合同。
二、乙方的权利和义务
1、正式上课三天内考察甲方情况，如不符合将有权要求甲方退还所有费用，解除培训合同和就业合同。
2、乙方有权对甲方的就业指导部门的工作进行督促和监督。
3、乙方应认真对待甲方安排的面试机会，包括携带一切面试材料，准时到达面试地点、穿戴整洁、精神饱满。如果乙方由于非甲方原因在毕业后15天内不愿意就业或不主动与甲方联系，拒绝参加甲方为乙方安排的就业指导和面试机会，视为乙方自动放弃该权利。
4、由于乙方个人原因（旷课、学习态度恶劣、违法违纪、品行不良、不服从甲方安排等）导致就业不能解决的，由乙方个人负全责。
5、乙方需具备以下条件，甲方方可为其提供充分的就业保障。
（1）乙方在学习期间成绩合格，顺利毕业或完成学习内容。
（2）乙方品质优良，学习期间无重大违纪行为。
（3）无犯罪记录，无记过以上处分。
（4）交清全部学费、杂费。
6、乙方如因故（家庭原因，个人原因）中途退学，甲方将不再为其提供就业保障，协议自动终止。
7、乙方在实习就业单位期间，自身专业以及综合表现能力未达到合格私人教练的标准（如无法对会员进行简单的计划制定与授课，职业态度达不到俱乐部的审核标准）需学员提交申请回校进修课程，否则不予实习期后再次安置就业。
8、在享受甲方提供的就业保障服务时，必须服从甲方的统一安排和相关规定。
三、未尽事宜，双方协商解决。
四、本合同一式两份，双方各持一份，由双方签字盖章后即行生效。在执行本合同过程中如发生争议，由甲乙双方协商解决，双方不能解决，交由甲方所在地仲裁机构处理。
甲方：北京赛普健身教练培训（盖章）
年月日年月日乙方：
第五篇：健身俱乐部课程介绍
动感单车： 动感单车：什么玩意?动感单车是在固定自行车上进行的集体课，英文通常叫 Spinning 这是模仿自行车运 动员的越野训练，你骑在自行车上。跟着前面的教练的指挥，时而加大阻力，模仿上陡坡，时而减小阻力 模仿下坡，时而站起身来，身体离开坐垫伴随着音乐和灯光的变化，你不时地变换和身体姿势。对你有什 么好处：出一身臭汗，消耗一筐能量，同时还增强你的臀部和腿部的力量，美化下肢形体。有多累：动感 单车是体力支出较大的一堂课，一堂课 40 分钟到一小时，多数人会觉得跟过瘾，很刺激，阻力的调节完全 由你掌握，可以很有挑战性，也可以很轻松，初学者也可以不和别人一样从坐垫上起身，最好是自己的耐 力达到一定程度的时候在上动感单车课协调性要求高吗？不高，只要你可以在固定自行车上蹬车并可以站 起来就可以了谁爱上这课？喜欢刺激和消耗大量能量的人，喜欢骑车锻炼的人也会上动感单车，特别是冬 天或下雨天，男性和女性都很喜欢上这堂课，年轻人较多。穿什么？车座像赛车，比较窄小，可以加一个 软垫或者穿专用自行车短裤。带上水壶和毛巾，你肯定会用到它们的。可以穿硬底的鞋。初学者建议：找 个教练或朋友帮你调节好座位高度，把手高度，以及车把和座位间的距离，这些对你上课时的安全和效果 都很重要。不要急停，如果想停可以加大阻力，慢慢让车停下来。
踏板操： 踏板操：什么玩意？上踏板课时每人前面放一块长方形的塑料小台，在教练的带领下完成成套的动作，经 常会踏上或跨过踏板，现代的踏板课也会和综合素质和健美操等结合在一起。踏板的安全性好，很少跳跃 动作，而以走动为主。踏板操的迁都比较均匀，趣味性较高。有多累？不同的踏板课要求不同，通常俱乐 部会员会安排初级，中级，高级踏板课，你可以调节踏板的高度，来适应自己的需要，有些课里要求你也 用哑铃或杠铃协调性要求有多高？高，你在上课时不仅要跟上连续的步伐，上身还要做出不同的动作，新 的动作层出不穷，有很多跟舞蹈有联系，初级课会从简单的套路开始谁爱上？大多数人，越来越多的男性 也加入到踏板课上了，但如果有膝关节和下腰疾病，应该多加注意，并且把踏板高度调低穿什么？不要穿 跑步鞋，跑鞋的纹路较深，容易摔跤。一般的综合训练鞋较平，脚两边都有支持最好。另外脚跟部分要包 紧一点，太大容易脚踝受伤初学者建议：从初级课开始，而且把踏板调到最低，学会动作是最主要的。别 管别人的踏板有多高。不一定要做上身运动，只要跟上脚步就算胜利了。你可以
以后再加高踏板，增加难 度
高冲击/低冲击健美操: 高冲击/低冲击健美操:什么玩意？是一种由舞蹈动作发展而来的健美操。是最传统意义上的健美操。低冲 击是指没有蹦跳动作，任何时刻都有至少一只脚着地。高冲击会有蹦跳的动作，也有高/低合并的套路。步 伐多种多样，动作多变化。对你有什么好处？增强心肺功能，提高耐力，消耗能量，加强协调有多累？不
同的层次对体力要求不同，上了才知道协调性要求多高？中等高度，如果你没有舞蹈基础或没有接触过健 美操，有可能刚开始会感觉别扭谁喜欢？大多数人初学者建议：选择一个你喜欢的教练和你喜欢的音乐
综合素质： 综合素质：什么玩意？集体形式的力量训练和有氧训练。经常会用踏板，跳绳，哑铃或小杠铃，对各个身 体部位进行力量训练，中间穿插健美操和踏板对你有什么好处？增强力量，增加肌肉，减少脂肪，改善体 形有多累？跟教练有关，也看你自己的程度，身体可能会在一两天后有酸涨感，另外在 上课时注意教
练的身体姿势，用稍大的重量，做 8---15 次，锻炼应该经常强调正确的身体姿势和动作谁爱上？如果你觉 得单独做力量训练太枯燥，集体课会更有趣综合素质课也像是私人教练课，可以帮你掌握健身技巧和知识，方便以后你单独健身初学者建议：你有可能会在一两天后酸涨感，你是在增加肌肉，而不是局部减肥。当 然综合素质课对你瘦身会大有益处。
形体： 形体：什么玩意？如果你见过专业舞蹈演员，一定会羡慕它们的形体有多漂亮。形体课就是用基本的舞蹈 动作来帮你改善身体形态，增加均衡，比如芭蕾，现代舞等等。它有助于你发展高贵挺拔的姿态和气质。提高你对自己身体的自信。对你有什么好处？站立行走时更自然，更美观，更有柔韧性有多累？体力要求 不高，但如果你从未上过，也会很具有挑战性协调性？高要求，你会逐个了解正确的身体姿势谁爱上？任 何人愿意让自己更自信，更美观，好的教练一般都有舞蹈背景，你会了解舞蹈的一些基本功初学者建议； 并不是可以消耗大量热量，不一定会出汗。如果你想要更激烈的健身运动，这不适合你
搏击操： 搏击操：什么玩意？是有跆拳道，和自由搏击的动作演化而来的一套健美操。基本动作有跳绳，前踢，侧 踢，抬腿，直拳，摆拳，钩拳，搏击步伐等。搏击操的运动量较大。由于抬腿的动作较多，有助于提高你 的平衡能力。搏击操也讲究人的精神气质好，表现得有气势，有勇气。有什么好处？提高肌肉爆发力，耐 力，心肺功能，平衡能力，敏捷和协调能力，增加肌肉力量有多累
累？体力要求高，拳击运动员或跆拳道运 动员的身体素质都非常好，你上搏击操课后就会有体会协调性？要求高，步伐变换多种多样，平衡要求也 高，重心也要好谁爱上？如果你讨厌谁，就把他当作搏击操假想的沙袋，上完课后心情会好很多。当然喜 欢武术和搏击的会员也很爱上搏击操穿什么？比较紧身的衣物较好，可以穿综合运动鞋，或高帮鞋。如果 需要，俱乐部会提供拳击手套初学者注意：搏击操和其他课不大一样，开始先上初级课可以渐入佳境.
拉丁: 拉丁:什么玩意？是从拉丁舞动作演变过来的健美操。比别的健美操课更近似与舞蹈动作。更多地体现柔美 的体态和热情地展现。腰部和髋部的动作较多，便于打造魔鬼般的身材。热情奔放，为忙碌的现代人提供
一个释放点。有什么益处？增强心肺功能，唤醒你舞蹈细胞，教你从未做过的动作，增加协调性有多累？ 不同课程要求不同协调性：要求很高，不过多数人会较快适应，刚开始的时候并不累，但会发现学动作更 费心谁爱上？一般是越上越爱上，当你学会基本动作以后，自我感觉会很好，动作也更协调，这样就更有 趣了穿什么？紧身透气便可。初学者建议：坚持就是胜利，不要为难或不好意思，学一段就会了
街舞: 代表美国文化中轻松，不羁，自我表现的特点。只 街舞:什么玩意？是从美国街头动作演变过来的健美操。有发挥的程度大，用不一样的方式来展现自我。小关节活动较多，舞蹈性强。有什么益处？增强心肺功能，唤醒你舞蹈细胞，教你从未做过的动作，增加协调性有多累？不同课程要求不同协调性：要求很高，不过 多数人会较快适应，刚开始的时候并不累，但会发现学动作更费心谁爱上？一般是越上越爱上，当你学会 基本动作以后，自我感觉会很好，动作也更协调，这样就更有趣了穿什么？宽松时尚。初学者建议：坚持 就是胜利，不要为难或不好意思，学一段就会了
瑜伽: 瑜伽:什么玩意？瑜伽是由印度起源的。早在五千年前就有瑜伽练习的记载。它一般是由多种姿势组合起来 的，每个姿势需要持续几秒种甚至几分钟。每一种姿势混合了力量，柔韧性和身体感觉于一体。目的在于 达到身体和精神的合一。现在常见的瑜伽充分利用了瑜伽的这些特点，让你不仅增强力量，提高柔韧性，练习当中和练习结束后还给你一种宁静，舒畅的感觉。也难怪很多瑜伽课会场场爆满，很多人认为自己不 够灵活，也没有多少柔韧性，不适合练习瑜伽。其实完全没有必要担心。瑜伽的每一个姿势都有很多变化，可以适应各种身体状况的人练习。当你练习了一段时间之
后，你会更加得自信，柔韧性和力量感也会增加，这样你的姿势也可以加一些难度了。联系愈加是要集中注意力，控制呼吸，调动所有的感觉器官来感受动 作。瑜伽是对自己进行自体按摩，可以帮助你康复伤病。有什么益处？瑜伽可以帮你暂时忘掉身边琐事而 专心于自己的身体。它可以缓和你绷紧的神经，另外随着你自己力量和柔韧性的提高，身体也会发生很大 的变化。在美国瑜伽已经是风靡以久了，我曾经上过很多长期修炼瑜伽老师的课，他们共同的特点是身体 特别自然和协调，更重要的是她们都显得很年轻，虽然有些人的实际年龄已经很大。在每一堂瑜伽课结束 之前，都会有一段放松的时间，这时候老师会要求会员的躺在地上，用意念慢慢放松身体的每一个部分，并慢慢得延长每一次的呼吸，往往有些会员会因为太放松而睡着了，但醒来以后发现感觉非常好。有多累？ 因人而异，有些姿势对力量和平衡能力要求非常高，很多瑜伽姿势使用的肌肉你可能一辈子都没怎么用到，所以有时会很具挑战性，但综合来说，瑜伽会让你更放松，疲劳不会是大问题协调性？非常高，当然如前 所述，教练可以改变姿势来适应各种人的需要谁爱上？需要放松的人应该尝试瑜伽课，多数人上过以后都 会很喜欢。穿什么？上瑜伽课时一般需要脱鞋，甚至脱袜子，衣服宽松就好，俱乐部会提供垫子初学者建
议：告知你的教练或老师你是初学者，他（她）会主动帮你渐入佳境。不要和别人做比较，而要用自己的 身体去感觉。
普拉提: 普拉提:什么玩意？普拉提是由一个体操运动员兼木匠 Jose Philates 发明的，开始主要被用来为受伤的舞 蹈演员康复。很多的动作与瑜伽相似或者模仿各种动作，比如天鹅，海豹，和猎豹等。在美国普拉提分两 种，一种是在垫子上完成的，而另一种则需要专门的器械。国内的普拉提主要是在垫上运动。普拉提练习一般要求你集中注意力在你的身上，每一个动作都要全神贯注，全身各个部位都要参与。特别是你的能量 中枢：躯干部位的肌肉，更是普拉提练习的中心。腹部，臀部，背部被普拉提称作能量中枢。有什么益处？ 普拉提帮助你提高很多重要功能：力量，柔韧性，耐力，协调性，平衡能力和正确的身体姿势，并且在练习普拉提的过程中受伤的可能性极小，因为它从始至终都是强调正确的练习方法，而不是只重效果。另外 普拉提的动作变化多样，每一个动作都会有衍生的新动作，难度不断加大，让你每次上课都有新鲜感。上 完课后，你会觉得自己走路站立都更有自信，更轻松，仿佛长高了几厘米似的。有多累
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