游泳教员考试复习资料

第一篇：游泳教员考试复习资料

填空题：

1.游泳教员必须是集游泳、救生、水中健身等理论与技术为一身的游泳教员。

2.我们身为游泳教员一定要认真备课、尊重游泳规律，运用科学管理的教学手段，并与救生员密切配合，避免游泳教学事故的发生。

3.游泳教学的安全组织工作，游泳教学顺利进行的重要保证。4.作为游泳教员应该牢牢树立法律意识，制定并保存好教学文件。

5.游泳教学文件的制定与保存，这既是一种安全教育措施的需要，同时也是教员自身的一种法律保护措施。

6.教员应牢牢树立安全至上，以防为本的思想，把溺水事故消灭于萌芽之中。

7.游泳教学课课前的准备工作有安全教育、学员健康检查、了解场地情况、准备救生、助浮器材。

8.学员必须持有当年有效的游泳体检合格证方准上课。

9.游泳教学课，课前要认真点名。结束起水后，还应及时清点人数、注意保暖、同时进行课后小结。

10.在第一次课开始时向学员进行游泳课的安全教育、宣布游泳课的教学要求。11.救生技术中，肩背在客观上形成运送、倒水、挤压心胸区的三大作用。12.总之教练要做到爱岗敬业、尽职尽责。

13.教员是由国家体育总局游管中心、中国游泳协会负责。14游泳教学中切记安全第一，不能麻痹大意。

一、游泳教学法律文件包括：

（1）教员应持有符合法律、行业所规定的任教资格证书；（2）告知书；（3）游泳课的教学要求（教学常规）；（4）教学大纲、教学进度；（5）课时计划；（6）教学小结；（7）点名册。

二、错误动作产生的原因： 1．动作概念不清。（反复讲解和示范）； 2.身体素质差。（加强其素质，可以利用陆上的训练手段）； 3.错误动作动力定型。（采用陆上的模仿和针对错误练习，也可以用矫枉过正的方法）； 4．心理紧张。（采用和蔼、耐心教学态度，利用循序渐进的手段和教学浮具）； 5.教法不当。（提高讲解、示范质量，练习的量和时间要适宜，手段、方法要得当）； 6．教学环境和条件差。（加强游泳池的管理，教学环境）

三、单个动作的教学顺序

（1）讲解，示范使学生明确动作要领；（2）陆上模仿练习；（3）水中有固定支撑练习；（4）水中无固定支撑练习；（5）短距离反复游，改进错误技术动作；（6）逐步增长距离，提高和巩固技术动作。

四、教学活动要符合三个规律：

（1）符合和人的动作技能形成的规律；（2）符合人的认识事物的规律；（3）符合人的生理、心理活动变化的规律。

五、示范的面和示范的速度

示范面：分正面、侧面和背面。面的选择应根据其技术动作的特点； 正面：蛙泳划臂的宽窄、爬泳、仰泳、蝶泳的入水点等。侧面：一般各种泳姿完整动作的配合游。背面：如蛙泳腿部的翻脚动作和蹬夹动作。

示范以中速为宜，但有时为了使学生看清楚，可以用较慢的动作进行示范。

六、游泳教学先教那种泳姿（1）先教蛙泳

特点：动作和呼吸比较容易掌握。

适应对象：只准备学一种泳姿的对象，游泳课程较短的中大学生。（2）先教爬泳

特点：腿臀动作相对简单，其节奏也不如蛙泳要求高，但呼吸较蛙泳难。

适应对象：有系统学习四种竞技泳式的对象，年龄较小的人群，先学习爬泳可以对仰泳和蝶泳的姿势技术相拟转移。（3）先教仰泳

特点：配合技术简单，呼吸不受影响，初学者较能接受，但运动姿势可能会引起怕水心理。适应对象：青少年，先学仰泳对掌握爬泳有利。

七、游泳教学的特点：（1）教学环境的特点

水的物理特性对游泳有重要的影响。水有压力、浮力、升力、阻力，我们既要克服水的压力、浮力、升力和阻力，又要利用压力、浮力、升力和阻力。（2）教学对象的心理特点

①对水的强烈兴趣；②怕水心理；③厌水心理（3）游泳运动姿势、动力和呼吸的特点 ①运动姿势：俯卧和仰卧；

②运动动力：不是固体而是流体，没有固定的支撑点.给获取推进力增加了很大的难度。③呼吸特点：用口吸气，口和鼻呼气，并有短暂的闭气过程。

（4）由于游泳有教学环境的特点、教学对象的心理特点、和游泳运动姿势、动力和呼吸的特点就形成了教学上的特点。①由于在水的环境中教学，水具有对人的安全有潜在的危险，所以在进行游泳教学时确保安全是游泳教学必须考虑的首要问题；

②初学者的游泳教学应先进行熟悉水性的教学，在学生熟悉了教学环境、适应了水的特性、消除了怕水心理后再进行某一泳姿的技术教学；

③呼吸是游泳中的重点和难点，在教学中要充分的关注，并贯穿于整个教学过程； ④人体在水中平浮是游泳技术教学的重要条件，而腿的沉浮又是身体能否平浮的关键，因此，在教新游泳泳姿时，一般先教腿部动作，抓好了腿部技术，保证身体平浮，为教手臂技术打好基础；

⑤每教一个动作，一般先做陆上模仿、然后水中练习，水陆结合，以水为主。

八、游泳教学动作阶段：

（1）粗略掌握动作阶段（泛化）；（2）改进与提高动作阶段（分化）；（3）动作巩固和运用自如（自动化）。

九、职业道德：

是人们在职业活动中应遵循的特定职业规范和行为准则，即正确处理职业内部、职业之间、职业与社会之间、人与人之间关系应当遵循的思想和行为的规范。它是一般社会道德在不同职业中的特殊表现形式。职业道德是在相应的职业环境和职业实践中形成和发展的。

十、职业道德的特点：（1）职业性和成熟性；（2）稳定性和连续性；（3）多样性和实用性

十一、教员职业道德的特征：

首先，是社会对教员道德的期望和要求的高层次性。

其次，是教员职业的特殊性，要求教员具有较高的职业道德。

十二、呼吸、浮体和滑行的基本要求：

（1）呼吸的基本要求：游泳时的呼吸，要用口在水上吸气：吸气后脸浸入水中稍闭气；然后用口和鼻在水中缓慢呼气。

（2）浮体的基本要求：首先是吸足气，并保持屏气；其次是要放松。

（3）滑行的基本要求：滑行中，要注意保持良好的流线型身体姿势，腰腹部肌肉要适度紧张，臀、腿伸直并拢，头夹在两臂之间，使身体伸展成一直线，以利于减小滑行阻力。

十三、游泳教员的职业道德基本要求：

（1）坚持党的领导，热爱祖国，热爱社会主义，落实科学发展观，严格遵守各项法规条例要求，全心全意为人民服务；

（2）不得进行反科学、伪科学、封建迷信以及其他有碍社会主义精神文明建设的传遍活动；（3）服务态度热情、周到、诚恳，平等对人，老幼无欺，不得有性别、肤色、民族歧视，不得歧视有残障的人员；

（4）行为举止有礼貌、大方，谈吐用词文明得体，仪表易容整洁，保持良好形象。热爱本职工作，工作认真负责，能吃苦耐劳；

（5）努力钻研业，不断提高业务水平，积极提高服务质量；（6）以诚实、正直、公平的态度与他人友好协作。

十四、游泳教学中安排游戏活动的好处：

（1）可以使课的内容丰富多彩，帮助和巩固游泳运动技能；

（2）可以使初学者在兴奋的情绪中忘掉对水的畏惧，帮助他们克服怕水的心里；（3）可以有效的集中学生的注意力，提高他们的兴奋性和学习兴趣；

（4）可以培养学生的集体主义精神，使学生养成遵守纪律的习惯，提高自我控制能力。在游泳教学中，要根据不同年龄对象的生理、心里特征及不同教学阶段的要求来选择和安排游戏，并注意在游戏中贯串教学任务。

在游泳教学的各个阶段，可以将游戏作为学习和巩固技能的手段。

十五、游泳教学的特点：（1）必须确保安全；（2）首先熟悉水性；（3）解决呼吸困难；（4）注意动作的合理性（先教手后教腿）；（5）以水为主，水陆结合。

十六、具体游泳动作的教学顺序：（1）教师进行动作师范；（2）陆上模范练习；（3）水中做有固定支撑的联系；（4）水中做无固定支撑的联系；（5）水中做无支撑的联系；（6）逐步增长练习距离，纠正错误,改进动作。

游泳教学中的讲解：（1）生动形象；（2）简明扼要；（3）以陆上讲解为主；（4）与示范紧密结合。

十七、游泳方法在游泳教学中的作用

（1）分解教学法：是把一个完整的技术动作技术，合理的分成几个部分，按部分逐次进行教学，最后完整的掌握技术动作。

（2）完整教学法：从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整的进行教学。

十八、复旦大学游泳专项班安全要求须知：

（1）上课前必须体检，持有当年有效的体检卡，方准上课；

（2）应具良好的游泳卫生习惯，严禁饭后立即参加游泳运动。同时也要避免空腹游泳；（3）课前、课中、课后都必须无条件服从教师的教学安排；

（4）进入游泳池上课时，注意上、下楼梯及池面，避免滑倒。严禁奔跑；

（5）进入游泳池等待上课时，不准擅自入水。入水前分清游泳池深水区和浅水区（游泳池都有深水区和浅水区的标识）；

（6）课中老师安排在浅水区练习时，不准擅自去深水区练习；

（7）课中不准以陪游、保护等理由，鼓励不会游的同学去深水区练习；（8）课中不准擅自练习跳水、潜泳等有一定危险的技术。

（9）每次蹬边滑行出发前，先看清楚前方是否有人，以免发生碰撞；（10）在游进过程中，在注意观察前方是否有人，以免发生碰撞。

（11）当在水中发生腿部抽筋时，应尽快上岸处理。如无法马上上岸，且在深水区站不到底的情况下，应当先仰卧水中，确保呼吸畅通，再用手牵拉腿部抽筋部位，稍微缓解后尽快上岸，再作进一步处理；

（12）教师宣布下课后，必须尽快淋浴换衣，不得再擅自返回泳池下水练习；（13）淋浴时注意先开冷水龙头，再开热水龙头，以免烫伤。（14）如感觉不适，应立即向老师报告。

十九、溺水事故发生的原因：

（1）心里原因（2）生理原因（3）病理原因（4）技术原因（5）其他原因

溺水事故的发生，他绝不是单一的因素，一定是多个因素同时发生的综合反映。所以我们作为教练员一定要认真备课、遵守游泳规律、运用科学合理的教学手段，并与救生员密切配合，避免游泳教学事故的发生。

二十、游泳教学过程中容易发生溺水事故的情况：（1）不小心从池边落入水中导致溺水；（2）在水中滑倒后站立不起来导致溺水；（3）身上的浮具脱落或破裂漏气导致溺水；

（4）游泳技术不娴熟，脱离教师视线，游到深水区后体力不支；（5）游泳技术不娴熟，在水中遇到碰撞导致溺水；（6）突然呛水，不会调整呼气导致溺水；（7）在浅水区练习跳水导致溺水；

（8）冒险潜水、被人按压、蹬踹等导致溺水；（9）被其他溺水者紧抱不放导致溺水；（10）游泳场所设施不当导致溺水。

溺水事故的发生情况是多种多样的，我们教员应牢牢树立安全至上、以防为本的思想，把溺水事故消灭于萌芽之中。防字当头，贯彻始终是消除一切可能发生事故隐患的基础和保证。当溺水事故已经发生，教员必须大胆沉着、细心负责、与救生员等齐心协力、紧密配合尽力救护溺水者。二十一、四种泳姿技术要领（1）蛙泳

腿部技术要领：收腿要慢，翻腿要充分，使脚掌、小腿和大腿内侧形成最好的对水面并向外、向内做弧形蹬夹水动作。

腿部口诀：边收边分慢收腿，向外翻腿对准水，弧形向后蹬夹水，并拢伸直漂一会。手部技术要领：划水时收手要快，移臂要慢保持动作节奏，明确划水路线，整个臂部技术应同时对称进行。

手部口诀：分手比肩稍微宽，向内旋时伸前方，两臂测下向后划，并拢伸直漂一会。完整配合技术要领：臂的划水动作先于腿即先臂后腿，收手时抬头吸气、伸臂时低头吐气，收腿要慢，蹬夹要快，保证动作节奏。完整配合口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊再收腿，并拢伸直漂一会。（2）爬泳

腿部要领：直腿向上打水，屈腿向下打水。向下打腿时，腰部先发力，大腿带动小腿，做上下交替鞭状打水动作。

腿动作口诀：大腿发力带小腿，两腿交替来打水。手部要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前后交替做向后划水动作。手部口诀：移臂放松肩前插，小臂手掌对准水，沿着中线把速加，两臂轮流交替划。完整配合口诀：双臂交替轮流划，两腿鞭状上下打,侧头吸气，低头吐气，转头张嘴快吸气。（3）仰泳

腿部要领：直腿下压，屈腿上踢，两脚上下交替向后上方做鞭状形打水。腿部口诀：大腿来发力，小腿用力踢。脚尖斜向里，鞭状来交替。

手部要领：抓水积极充分，并保持屈臂，屈肘对水和向后划水两臂前后交替轮流划水。手部口诀：空中移臂侧入水，屈臂屈肘对准水，向后加速快推水，两臂轮流来划水。完整配合技术要领：身体自然伸展，呈较好流线型姿势仰卧水中，两腿做上踢、下压鞭状形打水动作，直臂空中移臂、屈臂屈肘向后划水。

完整配合口诀：自然仰卧在水中，股部微收稍展胸，两腿上下来踢水，两臂轮流来划水。（4）蝶泳

腿部要领：由脊柱和腰发力，大腿带动小腿做上下鞭状形打水动作。蝶泳对动作的协调性要求较高，因此在进行躯干和腿部技术练习时，要循序渐进，由屈腿小幅度打水逐渐过渡到鞭状形打水动作。腿部动作口诀：水平俯卧成流线，低头移臂扑向前。波浪打水推呼吸，展胸提臀腰发力。手部技术要领：两臂同时对称做向后划水和推水动作，划臂动作要连贯、协调。手部动作要领：两臂入水比肩宽，入水同时要伸肩。两臂抱水不分家，前宽后窄加速划。完整配合技术要领：两臂入水时打第一次腿，划至肩下时打第二次腿，推水和大腿结束时抬头吸气，配合技术要有节奏且连贯、协调。

完整配合动作要领：首次大腿臂入水，划至胸下再大腿。低头伸臂慢呼吸,加速推水抬头吸。

第二篇：游泳复习资料

游泳

概念题

1．游泳是人类凭借身体自身动作，是身体在水中游动的一项有意识地技能活动。2．竞技游泳是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规格进行比赛的运动项目。国际联合会规定，自由泳，仰泳，蝶泳，蛙泳，个人混合泳，接力游泳。每一类按比赛距离分成若干个项目。

3．实用游泳有直接为生活生产或军事服务的游泳技术，是一类专门技能，包括：踩水，反蛙泳，侧泳，潜泳，救生等在泅渡，水中拖带，水下作业，水上救生等有广泛的应用。

4．大众游泳是指以基本游泳动作为基本手段，以增进身心健康，丰富业余生活为直接目的的各种游泳，包括：健身游泳，娱乐游泳，康复游泳等。

5．公开水域，在江河湖海这些自然水域中进行的比赛，不限姿势，按天然条件确定比赛距离，游渡海峡，横渡江河。

6．呛水，分为鼻呛水和口呛水，鼻呛水是水进入鼻腔，引起的反射性头痛。口呛水即水从口腔进入气管，会引起反射性咳嗽和呼吸障碍。

7．抽筋。使肌肉痉挛的俗称。肌肉发生不在住的强直收缩，引起局部疼痛和活动障碍，是游泳中经常遇到的问题。简答论述

一． 游泳的健身价值，主要体现在哪几方面。1．提高呼吸系统功能 2．提高血液循环系统功能 3．改善体温调节功能 4．发展身体素质

5．促进体格的匀称发展 6．培养良好的心理品质

二． 游泳的实用价值，主要体现在哪几方面。1．游泳是一种基本生存技能 2．游泳是一种必要的生产技能 3．游泳是一种重要的军事技能

三． 叙述错误动作产生的主要原因 1．动作概念不清，要领不明 2．心里紧张引起的错误动作 3．身体素质差 4．教法不当

四． 开展游泳活动时对编组的要求

1．开展游泳活动一般都要分组，5---8人一组为宜

2．对水平高低要适当搭配，可以选择水性好，责任心强的同学担任组长 3．每小组坚持做到三个一，即一起下水，一起活动，一起上岸

4．小组成员要互相关心，互相帮助，绝对禁止个人单独行动，如出现险情，立即向安全监督岗报告，并立即进行抢救 五． 什么是语言动作教学法

教练员在教授技术动作时，最有利的工具就是将语言和动作联系起来，通过语言所形成的所谓的语言表象，那些我们用来描述动作的词汇，将留在学员的脑海里，可以帮助学员尽快掌握动作 六． 简述纠正动作的三要素 1．教练员能够准确判断出错误动作 2．把握改进技术的有利时机

3．掌握有效的纠正错误动作的教学手段 七． 游泳锻炼促进身体素质

1．可以促进肌肉力量的发展，使肌肉发达而富有弹性

2．可以促进耐力素质的发展，有效地提高机体有氧代谢能力

3．可以提高全身各关节的灵活性，尤其对肩关节，膝关节，踝关节柔韧性的影响更为明显

八． 游泳竞赛规则包括哪些内容

比赛名称，比赛时间地点，比赛项目，参加单位，参加办法（限报人数，限报项目等），竞赛办法（竞赛规程，及其他规定），报名和报到时间，录取名次和奖励，裁判员等。判断

1．影响沉浮的主要因素是呼吸。

2．为让身体保持平卧姿势，要求两臂移到头前伸直，作用是身体重心前移，靠近浮心。

3．低速游进时，三种阻力成分占总比例的大小顺序是：压差阻力，波浪阻力，摩擦阻力。

4．蛙泳的内部技术结构，是四种姿势中最为复杂的。腿臂变化姿势多。5．自由泳或爬泳中手臂前交叉配合的特点是阻力小。6．蛙泳腿的动作可以分为收翻蹬夹停。

7．为保证安全，有为学生尽快学会一种姿势并能游一定距离，要先学蛙泳。8．制定一节课的教案，最重要的是选择教学手段。9．游泳教学对于难以分解的动作，应用完整教学法。

10游泳教学采用技术水平分组有利于区别对待，因材施教。

11物体的沉浮中。当重力大于浮力时，合力方向向下，物体下沉；当重力小于浮力时，合力方向向上，物体上浮。12影响压差阻力。

13蛙泳技术关键是增大推进力。

错，应是减小阻力。14蛙泳中，身体无固定支撑。

15蛙泳两膝过宽是造成平收腿的主要原因。

16由于水陆不同，水的压力，浮力，阻力等给游泳教学带来困难。17增大速度中，减少阻力，增大推进力，关键是增大推进力。

错 18学员仅凭肌肉感觉做动作是产生错误动作的主要原因。19教练员只要有责任感，学生人多不是问题。

错

20集体教学学习动作最佳年龄是小学中年级，三四年级。21语言的直观是形象化。

22初学者错误动作原因是教法不对。

23总裁判，教练员的联席会应在比赛前开。

24总裁判在工作中最主要的是熟悉竞赛规则和规程。25总裁判必须在赛前提前40分钟到场进行检查工作。

第三篇：游泳教员问答题

游泳教员面试问答题

1、游泳教学方法有哪些？

①分解教学法；②完整教学法；③减难教学法；④程序教学法；

2、儿童与老人在教学中应注意什么？

安全始终是第一位的，在教学中对儿童与老人应注意区别对待：

⑴儿童：消除怕水心理；

方法：①进行熟悉水性的练习；②多进行模仿练习，由易到难；③使用辅助器材。

⑵老人：控制好运动量，量力而行；

方法：①由易到难，循序渐进；②精讲多练；③使用辅助器材。

3、产生错误动作的主要原因是什么？

①动作概念不清楚，要领不明；②心理紧张引起的错误动作；③身体素质差；④教法不当；

4、纠正错误的方法？

①分析错误原因，抓主要矛盾；②先改进身体姿势和腿部动作；③降低动作难度；④充分利用模仿练习和使用辅助器材；⑤提供准确及时的改进信息及动作评价；⑥个别纠正。

5、纠正错误动作的三要素？

① 教员要能够判断出错误动作：其依据是对规范动作的理解，概念要清楚，动作要领要明确；②把握改进技术动作的有利时机：控制好教学过程，及时纠正错误；③掌握有效的纠正错误动作的教学手段：抓住主要矛盾，提供准确及时的改进信息及动作评价。

6、游泳教学的特点是什么？

①安全是首要问题；②必须熟悉水性；③呼吸是教学的难点；④动作习惯、用力习惯与陆地习惯不同；⑤无视觉、听觉的帮助，学习动作比陆上教学困难；⑥体能是技能的基础。

7、游泳教学应准备哪些器材？

主要应准备两类器材：①教学辅助器材；如扶板、划水板等；②安全救生器材；如救生竿、救生圈等。

8、教学中应注意的原则有哪些？

①安全第一的原则；②直观性原则；③自觉积极性原则；④循序渐进原则；⑤从实际出发原则；⑥巩固性原则；⑦由陆到水原则。

9、熟悉水性的练习有哪些？

①水中行走；前后左右行走，体会水的阻力、压力、浮力。②呼吸练习；改变陆上呼吸习惯，掌握水中呼吸方法、呼吸节奏“吸气----憋气----呼气”。方法：略

③漂浮与站立；团身漂浮、直体漂浮、水中站立。

方法：略

④滑行。蹬池壁滑行

10、什么是游泳教学原则？

游泳教学原则就是根据教育目的，教学过程以及学生身心发展规律，从教学实践中总结出来的。它是对教学过程客观规律的反映，是指导教学工作的基本要求。

11、为什么初学游泳者一般都要先学习腿部动作？

游泳时做好腿部动作有助于身体保持平衡。各种泳式的腿部动作，如蛙泳的蹬腿，爬泳的打腿，仰泳的打腿，蝶泳的打腿，在提供推进力的同时，都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮。所以初学游泳者一般都要先学习腿部动作，并通过反复的练习来提高腿部动作的实效，从而形成稳定的身体平卧姿势。

12、游蛙泳时为什么要强调“先伸臂，后蹬腿”？

根据水阻力的公式，阻力的大小与运动速度的平方成反比。游泳时，当肢体在水下做向前的准备动作时，速度应该相对放慢，以减小水对这部分肢体快速运动时的阻力。蛙泳时强调先伸臂后蹬腿，是指在两臂向前接近伸直时再向后蹬夹水，由于蹬腿时将使身体获得一个动作周期中的最大前进速度，在此之前完成伸臂动作，可以避免手臂前伸速度与身体前进速度在一段时间内的迭加，减小了前伸阶段与水流的相对速度。

13、任何保持游进中身体的流线型？

在做各种滑行动作时，两臂应在头前伸直并拢，头夹在两臂之间；两腿也应该伸直并拢，脚尖伸直，；腹、背肌保持适度紧张，使身体充分伸展成一条直线。

14、在爬泳和仰泳技术中，身体围绕纵轴的转动有哪些积极的作用？

有助于保持身体的流线型；可延长有效的划水距离，使上肢处于最佳的防力角度，有利于发挥躯干的核心力量，而且有助于移臂和呼吸的顺利完成。

15、蛙泳的减阻为什么非常重要？

由于水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力，蛙泳的前进速度不象其他泳姿那样均匀。对蛙泳来说，如何减小阻力就显得比其他泳姿更为重要。

16、简述一个动作的教学顺序？

一个动作的教学顺序应该是：①讲解示范；②陆上模仿练习；③半陆半水练习；④水中有固定支撑练习；⑤水中无固定支撑（扶打水板）练习；⑥水中支撑练习；⑦各种分解及配合游练习。

▲5~8岁儿童；20岁大学生：40岁成年人；65岁老年人；

▲从未下过水；喜欢游泳，有过游泳经历；会一种学第二种；

▲蛙泳腿；蛙泳手；蛙泳手和呼吸；手脚的配合； ▲具体的练习方法：

四部分相互组合可以组成许多题目。

17、简述某一泳姿的教学顺序？

①先学腿部动作；②手臂动作；③呼吸与手臂动作的配合；④腿部动作和手臂动作配合；⑤完整动作练习；⑥复习巩固。

18、水中健身活动有哪些主要特点？

① 具有广泛的群众性；可以不分年龄、性别、体质好坏的人都可以参加练习；②练习形式与动作具有多变性；动作简单易行，活泼多变；③具有健身、键心整体性；练习既有外在美的锻炼，又有内在美的培养；既能促进人与人之间的交流，又可培养人的竞争意识；④练习目的具有针对性；水中健身练习包括健身、娱乐、减肥、康复等内容，可以满足各种不同人群的锻炼需求。

19、一个游泳教学班有30个人，其中中老年人8人，大学生6人，中学生5人，小学生5人，学龄儿童6人。要求分成3组，每组10人左右。请说明你分组的理由。

第四篇：初级游泳教员简答题与论述题复习材料

简答题：

1.简述游泳教学中“由陆到水的原则”？

由陆到水的原则是指学习一种新的游泳技术首先从陆上的模仿练习开始，通过陆上模仿建立起所学动作的基本概念，然后再过度到水中.2.简述蛙泳的减阻为什么比其他泳式更重要？ 由于水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力，蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀，对蛙泳来说，如何减小阻力显得比其它姿势更为重要。3.爬泳两臂划水的配合有哪几种方式？

前交叉，中交叉，后交叉，还有三者之间的中前交叉，中后交叉。4.简述游泳运动队强身健体的户主要作用？

增强心血管系统的功能，增强呼吸系统的功能，增强运动系统的功能，使身体成分比例更加合理，改善体温调节机制。预防治疗疾病，磨练意志并促进心理和智力发展。5.简述“蛙泳平收腿”错误动作的特征？

大腿收的多，两膝之间距离过宽，仅以脚掌对水，缩短了蹬水路线，动作效果差。6.简述游泳教学中“直观性原则”？

直观性原则是指在教学中充分利用学院的各种感官和已有经验，通过各种形式的感知，丰富学员个感性认识和直接经验，使学员获得生动的表象，从而有助于动作技能的形成。7.简述蛙泳手部技术动作要点？

外划：双手前伸，手掌倾斜大约45度（小拇指朝上），双手同时向外、向后方划，继而屈臂向后向下方划。

内划：掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢（手高肘低、肘在肩下），前伸。

前伸:双手向前伸（肘关节伸直）。

外划是放松的，内划是用力的、加速完成的，前伸是积极的。8.简述仰泳时。身体运动的方向是如何确定的？

当人体以仰姿势游进时，则规定：头的方向为前，脚的方向为后，浮力的方向为上，重力的方向为下，身体的左、右为侧，头的方向通常也就是游进的方向。9.简述自由泳教学中扶池边身体转动打腿练习的练习要求？

单手扶池边，另一臂放在体侧，低头均匀地呼气，身体俯卧，两腿打水6次，然后整个身体向扶池壁手臂的对侧转动，使身体成侧卧姿势，一侧肩与髋露出水面，头与身体像旋转门一样为一个整体转动，使嘴露出水面吸气，保持这种姿势再打水6次，然后转回俯卧姿势，重复练习。

10.人体以卧姿游泳时，身体运动的方向是如何规定的

当人体以俯卧姿势游进时，则规定：头的方向为前，脚的方向为后，浮力的方向为上，重力的方向为下，身体的左、右为侧，头的方向通常也就是游进的方向。论述

1.论述自由泳臂部和呼吸动作的技术动作要点？

入水：手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。

高肘抱水：入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展，随着身体的转动，屈腕、屈肘手臂向外、向后抓水，手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。

推水及出水：手臂与水平面垂直时，以手领先，加速推水，手臂转为向外、向上和向后划水直到大腿侧，提肘出水。2.试述游泳教学具有哪些特点？

安全是首要问题：确保安全是游泳教学首要考虑的问题，没有安全就没有一切。初学者必须先进性熟悉水性的教学：初学者的游泳教学不是先学习某种姿势，而应先熟悉水性，在学员熟悉水环境，消除怕水心里，学会呼吸，漂浮和滑行后再惊醒游泳姿势的教学。呼吸是教学重点：水中呼吸与路上明显不同，这一改变使人们很不容易适应，4种姿势的呼吸方式也不同，呼吸教学贯穿于全部的游泳教学之中，始终是教学的重点。

俯卧或仰卧水中动作习惯不同：游泳是人类模仿生物的动作，人的解剖特点与动物不一样，有些动作做起来比较困难，如蛙泳腿，俯卧或仰卧水中，与日常的动作习惯不一样，如仰泳划手，动作习惯不同加大了教学难度。

用力习惯不一样：人在游泳时浮在水中无固定支撑，与陆上运动时有支撑的感觉不一样，划水水就流动，必须加速划水才能有效果。

无视觉和听觉的帮助：仅凭肌肉的感觉动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难。体能是技能的基础：必须学练结合，才能正确掌握游泳技术。3.试述在游泳教学中如何贯彻循序渐进的原则？

手段，动作的难度安排由易到难，按照游泳教学的规律，先教基本的，再教先进的，负荷量循序渐进的增加。

4.试述自由泳腿部动作常见错误及纠正方法？ 屈髋打腿：这是最常见的错误动作，这个动作从外表看在躯干和大腿处有一个非常明显的弯曲，使打腿下沉，这是腰部过于防松、屈髋造成的，这一错误动作导致打水时不仅不能利用大肌肉群的力量反而增加了阻力，改正方法是塌腰、挺肚子、打腿朝水面上抬，也可以要求学员先直腿打水，打腿有了上抬的动作后再学鞭状打水。

屈膝打腿：屈髋打腿必然伴随着屈膝的动作，另外，有些学员因为脚腕太硬（俗称锄头脚），为了使脚能够打到水，必须屈膝，这样的打腿效果也不好，改进方法同前。在水面上打腿：这是由于打腿时小腿上抬过多，上抬时水面位于小腿肚子中间并发出很大的“咚咚”的响声，这样做虽然浪费体力，但由于在空中打腿，阻力不大，也有一些效果，有的教员就不去纠正，其实改进这一动作的方法很简单，控制腿露出水面的高度，在打水的时候把脚掌抬到水面就可以了。打水效果差：我们曾经说过，“腿是基础，呼吸时难点，配合是关键”，在教学中要掌握这样一个标准，能够连续打腿25米以后再教配合。

5.试述游泳教学中应当从哪几个方面贯彻直观性原则？ 示范：水中示范，水中正误对比示范，陆上示范

手势的运用：用手势可以表示教员的组织工作意图、技术动作的要求和纠正错误动作。挂图、照片、幻灯、录像等直观教具的运用：可以利用挂图和慢速录像以显示动作结构和细节，帮助学员更号地理解动作过程。

语言的直观：对于年龄小的学员，要用形象的语言，代替一些名词术语。6.试详述熟悉水性教学中漂浮与站立的3个水中练习方法？

抱膝浮体(仅浅水池使用）后站立练习：深呼吸，低头，双脚蹬池底，收腹、收大腿，双手抱膝或小腿，呈团身姿势，背部露出水面，抱膝浮体后站立，双手松开并前伸，双手向下压水并抬头，同时两腿伸直（展髋、伸膝），在池底站立。

扶池边漂浮（双手扶池边或同伴的手、腰）练习：吸足气、低头并把头夹在两臂之间，水面在头顶处，当身体俯卧水中后，要求学员在水中睁开眼睛.有的人下肢肌肉比较发达，浮不起来，此时可以双手上下分开（大约一尺的距离），上面的手拉住池边，下面的手，手指朝下，掌跟朝上用力撑住，借助手臂力量把身体浮起来。

伸展漂浮后站立练习：双手向下压水并抬头，屈膝收打腿（膝盖朝肚子收）使身体由俯卧转为垂直后，同时两腿伸直（展髋、伸膝），在池底站立。7.试述自由泳腿部、臂部及完整动作的技术动作要点？

鞭状打水：打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。

向上打水腿从直到弯：以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚掌露出水面后向下打水。

入水：手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。

高肘抱水：入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展，随着身体的转动，屈腕、屈肘手臂向外、后方抓水，手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。

推水及出水：手臂与水平面垂直时，以手领先，加速推水，手臂转为向外、向上和向后划水直到大腿侧，提肘出水。移臂：出水后，手臂自然，放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势，然后手在肩前领先入水，开始下一动作。

呼吸动作：呼吸动作与身体转动动作同时进行，是呼吸像“搭车”一样轻松省力，要掌正确的呼吸时机。

完整配合：躯干应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一滩泥一样，其次，身体的转动能够有效的发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高动作效果。8.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？

（1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带呼吸的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作（2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了“假呼吸”的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。

第五篇：游泳考试作文

精选游泳考试作文4篇

游泳考试作文 篇1

炎炎夏日，蝉鸣阵阵，一切都显得那么烦躁。最让人心旷神怡的非属游泳了。

阳光下，游泳池的水波光粼粼，无数的人们在水里尽情嬉戏，小一点的孩子则抱着游泳圈在水面上漂浮，他们地挥动双臂，想改变方向，但一点儿也没改变。大人们把水球传来传去，水球像小鸟一样在水面上方飞来飞去。有时丢得太高，把它拍到了遮阳布上。

我学习游泳有一段时间了，教练今天让我来考试。

十一点，我换好泳衣，现在教学区热身。陈阿姨让我们一起开始游”预……备，开始！“我把头埋在水里，脚一蹬，滑行于水中，再浮出水面吸气。紧张的我游得很慢，我刚想停下来看看他们游到哪里时，我突然意识到这可是在考试，算了，不停了，不然考试就不过关了。

游了一个来回后，我扶着铁杆休息。自己急促的喘息声不停地回荡在耳旁。半小时过去了，陈阿姨才说：“请到成人池准备考试。”原本就紧张的我，现在把紧张转换成了害怕。看着脚不着池底的.泳池，我双腿颤抖，朝后退了一步，心砰砰砰地直跳，好像要跳出来似的。

看着比我大一点儿的学员们轻轻松松过关时，顿时，我倍增信心，心想：我也能行！轮到我了。我顺着梯子游到了起点，感到在这儿游和在浅水区没什么两样。我更加自信了！在教练的指导下，我摸着铁杆，手臂笔直，双脚抵着池壁。“预备，开始！”我猛然一蹬便潜入了水中。妈妈的呐喊声让我鼓起了勇气，努力游。不好，前面有人！我绕过他并使劲游，怕蹬到他，不料这竟让我成为了第一名！

当拿到毕业证书和奖励票时，我欣慰的笑了!

游泳考试作文 篇2

经过十五天的学习，昨天，我们在游泳池的深水区进行了游泳考试。

我是第一个考试的'，我好紧张，我的心已经跳得进入了巅峰状态。教练吹响了哨子，我两腿用力一蹬，“嗖”的一下游了出去。第一次换气，换得很好，但第二次换气的时候，头抬的不够高，喝了一点水。我想站下来，但一脚踩不到底，我好害怕，就在里拼命地挣扎。教练游过来，一把把我抱了起来，说：“第一次换气，换的很好，第二次就不好了。”教练让我坐在水池边看其他同学考试。

考试结束了，考得好的同学自己在游泳池里游玩了，只有我们几个考的不够好的同学要补考。我们回到浅区，教练又对我们作了指导：先抬头吸气再用力划手，吸气时，头要抬高，能看到天花板。我们练了几次后，又进行了考试。这一次 ，我顺利地游到了对岸。教练说：“这次游得很好。”听到这句话，我高兴地笑了。

游泳考试作文 篇3

暑假里的游泳培训快要结束了，今天老师对我们这些学员进行测试，我心里很有把握，因为我学游泳一直很努力，这几天又加强了训练。

来到游泳池，我们穿好游泳裤，就坐在那里等待老师宣布考试的开始。过了一会儿，老师说：“下水吧！”于是我们一个个都跳进游泳池里。

第一项测试的内容是蛙泳，我心里很兴奋，因为蛙游是我的.强项。“嘟——！”老师一吹哨子我就拼命地游，收、攀、蹬；收、攀、蹬，动作很规范，游得也很快。等所有的学员都游好了，老师宣布了成绩：“胡程皓获得第一名。”我高兴得一蹦三尺高，对接下来的自由泳、仰泳就更有信心了。

测试结束了，我获得了“小海豚”的证书，下次可以进高级班培训了。我把这个喜讯告诉了妈妈，妈妈高兴地抱着我说：“我家的胡程皓就是最棒的！”我听了心里比吃了冰淇淋还要爽。

游泳考试作文 篇4

今天是检验我学习了两周游泳成果的时候。

在去游泳馆的路上，我的心里就像揣了一只小兔子一样扑通扑通的跳个不停。心里在想，要是我游不好咋办啊。这时我脑子里浮现出一幅画面。我在游的时候由于紧张游的很不好，惹的'同学们哄堂大笑。

我心里还在想，要是我游着游着不会游了怎么办呢。这时我的脑子里又出现一个画面，在我游着游着的时候，游到了许多家长的面前。我想好好的表现一下，可是因为紧张反而不会游了。

我想着想着就来到了游泳馆。我们在那里像平时一样排好队，一个一个的进入了游泳馆。刚进去的时候，我的心里还是扑通扑通的跳个不停。转眼就轮到我了。可是当我下水的时候，我的心里安静了许多。这个泳池还是平时我们训练泳池，只是比平时多了些家长罢了。到了水里反而感觉水的浮力比平时大了许多。我按照平时练的轻松的向前游去，不一会就游到了对岸。通过了，我的心情一下轻松了许多。

通过这次考试让我知道了一个道理，干什么事紧张是没有用的，只要平时认真的对待就能把事情干好。