拓展阅读3教案

第一篇：拓展阅读3教案

拓展阅读3 课型：拓展阅读课 教学目标：

1、通读相关文章，把握课文主要内容。

2、通过读文章能够从中有所启示：每个人都有自己的长处与短处，要善于发挥长处。

3、抄写描写人物动作、神态的词句，积累语言。整合内容： 丛书：

《皮球和棉花》 《完美不苛求》 《绿叶与根》 教学流程：

一、导入新课

师：咦，老师手里有一封信，是小树叶写个大树妈妈的，我们一来听一听好吗？ 亲爱的大树妈妈：

您好！我是小树叶，您接到我的信一定很高兴吧。秋天来到了，您给我们换上了金黄色的红色的新衣服，牵着我们的小手送我们去参加“小树叶旅行”。现在，我们跟着秋风阿姨飘过城市、农村和草原，一路上的风景美丽的不得了。那弯弯的立交桥，笔直的高速公路，金黄色的稻田和丰收的果园，把我们的祖国妈妈打扮的非常漂亮。这时我们更加想念您--亲爱的大树妈妈，我们永远也不会忘记--有一次，我们生病了，是您请来了啄木鸟医生为我们治病，一直等我们病好了，您才露出笑脸。每天您拼命从土壤里和阳光中吸取养料把我们养大，从不说一声辛苦。每当大风大雨来临的时候，您把我们紧紧的抱在怀里，我们从心里说一声：谢谢您，亲爱的大树妈妈，祝您永远年轻、健康，等到春天来到的时侯，我们会带一件最好的礼物给您！啊，秋风阿姨又在催我们出发了，过几天我们还会给您写信的，等着吧，妈妈！

您的孩子：小树叶

师：读了这封信，我们感受到了一个个怎样的树叶宝宝呢？ 生汇报

师小结：感恩 体贴 善良„„

师：今天，老师还带来一个关于叶宝宝和根妈妈的故事，拿出课文纸，我们一起来读一读吧！边读边想这里的叶宝宝又是个怎样的孩子呢？自读小故事，完成自学单。

二、自主阅读 完成自学单

生汇报：通过绿叶与树根之间的对话，我看到了一片片（）的叶子，同时我也要向绿叶学习，学习它的（），更要向树根学习，学习它的（）。师小结：正是因为根妈妈的庇护，叶宝宝才会长得如此招人喜爱；也正是因为叶宝宝把阳光变成生命的乳汁奉献给根妈妈，根妈妈才会生命不息，所以我要说：我们每个人都像叶子，为生活的大树输送着营养，让它茁壮、葱翠。大树又把无数的叶子结为一个整体，拼命庇护。让大树站在太阳和土地之间。

三、拓展阅读 互动交流 分享收获

1、小组阅读：《皮球和棉花》、《完美不苛求》

2、画出文中的描写人物语言、神态的语段，并说说自己的体会。

（1）分角色读皮球和棉花的对话

（2）重点理解：《皮球和棉花》：“温柔并不等于软弱无力呀！”

3、师小结：（1）、要坚信：天生我材必有用。

（2）、每个人都有自己的长处与短处，要善于扬长避短，做个谦逊的人儿。

四、我的积累 归纳提升

“长成须读五车书”！阅读是无止尽的，希望大家多读书，读好书，让我们伴着书香快乐成长！

继续阅读丛书“智慧背囊”单元中的文章。

第二篇：课外拓展3

姓名：李家达 学号：201213006725 班级：金融（2）班

课外拓展3———信用

1，谈谈对我国个人征信系统的认识，你应该如何形成自己良好的信用记录。

(1)个人征信系统的全称为“个人信用信息基础数据库”，是中国人民银行组织商业银行建设的全国统一的个人信用信息共享平台，它依法采集、保存、整理个人的信用信息，为个人建立信用档案，记录个人过去的信用行为，为商业银行、个人、相关政府部门和其他法定用途提供信用信息服务，个人信用信息基础数据库于2004年开始建设，2006年建成并正式全国联网运行。截至2010年末，个人信用数据库已经收录了近7.77亿自然人的信息，其中近2亿人有与银行进行信贷交易的记录。目前厦门市已有超过120万市民的自然人信息纳入了征信系统。建立全国统一的个人征信系统的意义：社会的发展提高了人的流动性，越来越多的人在一生中的不同时期，可能会在不同的城市生活和工作，个人跨地区从事经济活动也已经是一个比较普遍的现象。征信作为验证一个人信用状况的工具，对个人信用信息的记录需要具有连续性和全面性，因此，借助现代信息技术，将一个人在各个时期、各个地方的信用信息集中整合在一个数据库中，是全面反映这个人的信用状况最经济、最有效的办法。征信系统通过提高信贷市场的信息共享程度，降低了金融机构收集信息的成本，缓解了信贷市场的信息不对称问题，提高了市场效率，对防范金融风险、促进经济增长和全社会诚信水平的提高发挥了显著作用。

1.征信记录目前的应用范围及主要作用

个人信用报告目前主要用于银行的各项消费信贷业务。随着社会信用体系的不断完善，信用报告将更广泛地被用于各种商业赊销、信用交易和招聘求职等领域。个人信用信息基础数据库目前的作用主要有以下几点：（1）方便个人的融资行为。信用信息的共享可以减轻银行和借款人之间的信息不对称现象，使银行能够更深入、更全面地了解自己的客户；同时，更多信用资质优良的客户将被发掘出来，进入银行的视野，成为银行贷款和服务的对象。（2）促进社会诚信。基于个人信用信息基础数据库平台，将逐步建立守信激励和失信惩戒机制，信用资质的好坏将直接影响个人的融资、经济交易乃至社会活动，促使个人在各项社会经济活动中自觉诚实守信。（3）优化商业银行信贷决策。个人征信系统有效减少了银行贷前调查工作量，降低了信息搜集成本，缩短了审贷周期，提高了信贷决策效率。同时，征信系统还帮助金融机构全面分析和判断借款人的信用状况，掌握借款人的偿债能力和偿债意愿，从中识别和筛选优良的客户，使有限的信贷资金真正投向优质客户。.个人信用报告的组成及部分概念解读个人信用报告一般包含五个方面的内容：第一，个人基本信息，主要包括姓名、身份证件名称及号码、出生日期、地址、工作单位等；第二，当前借款信息，包括当前共有几笔借款、持有几张信用卡、借款金额和信用卡账户额度是多少、余额多少、还款额等；第三 历史信息，主要是过去借款和还款的情况，包括过去是否按时还款、是否拖欠、是否有信用卡被止付的情况等；第四，特殊信息，主要是破产纪录、与个人经济生活相关的法院判决等信息；第五，信用报告查询信息，包括哪些机构因何原因于何时进行过查询。概念解释：信用额度是指银行根据信用卡申请人的收入状况、信用记录等，事先为申请人设定的最高使用金额，这反映了商业银行对个人信用程度的肯定。在卡片有效期和信用额度内，申请人使用信用卡并还款后，信用额度会自动恢复，从而可循环使用信用卡。个人信用报告中的负面信息主要出现在第三部分，即“借款历史信息”，通过信用卡或贷款的“当前逾期期数”、“当前逾期总额”、“累计逾期次数”、“最高逾期期数”等指标来反映借款人的欠款数额和逾期情况，并且在“24个月还款状态”栏目中记录了持卡人从结算年月起往前推24个月内每个月的还款情况，供商业银行参考，以判断借款人的还款意愿及还款能力。

3.如果目前自己的信用报告中存在负面记录，那么首先是要避免出现新的负面记录，其次是尽快重新建立个人的守信记录。商业银行等金融机构在判断一个人的信用状况时，着重考察的是这个人最近的信贷交易情况，如果一个人偶尔出现了逾期还款，但此后都是按时、足额还款，这足以证明其信用状况正在向好的方向发展。需要说明的一点是，如果信用卡出现了负面记录，还清银行欠款并销卡后，负面记录还是存在于信用报告中的。因为建立个人信用报告的目的是真实、客观地反映个人的信用状况，不仅要反映个人信用交易的现状，而且要反映其信用交易的历史情况，所以，即使偿还欠款，曾经逾期的记录也还要在个人信用报告中保留一段时间。负面记录的保存期是从该笔贷款还清之日开始计算，保留一定的期限，超过保留期限，负面信息就将在个人信用报告中被删除。美国的做法是一般的负面信息保留七年，破产的、特别严重和明显恶意的负面信息保留十年。在我国，由于《征信管理条例》等相关法律法规尚未正式出台，目前负面信用记录的保留时间尚未明确，但随着征信法规的不断健全，我国也将尽快对负面记录的保留年限作出规定。

4.空白的信用记录不是好的记录，因为评价一个人的信用状况时，通常依据这个人过去的信用行为记录，这主要包括个人过去偿还贷款、使用信用卡等信贷交易记录。如果一个人不贷款，也不使用信用卡，结果就会因缺乏评价这个人信用状况的依据而难以做出信用状况评价。

5.当个人对自己的信用报告反映的信息持有不同意见时，应首先到与自己有业务往来（此信用信息的相关业务）的金融机构核实情况和协商解决，如协商未果，可直接向人民银行的征信管理部门提出异议申请。如果您亲自向中国人民银行的征信管理部门提出个人信用报告的异议申请，只需出示您本人身份证原件、提交身份证复印件即可；如果您委托代理人提出异议申请，代理人须提供委托人（您自己）和代理人的身份证原件及复印件、委托人的个人信用报告、具有法律效力（经过公证）的授权委托书。

6, 目前，个人征信系统的信息来源主要是商业银行等金融机构，中国人民银行厦门市中心支行已将个人公积金缴存情况纳入征信系统，随着条件的成熟，个人信用数据库还将采集更多的信息，包括个人缴纳水费、电费、燃气费等公用事业费用的信息、个人欠税的信息、法院判决信息等，以更加全面地反映个人的信用状况。

（2）1，在思想上提高自己对诚信的认识和重要性，在行为上形成良好的生活习惯，注重诚信的培养，发扬诚信的优良传统，2.在日常生活中，个人发生信用交易后，应随时留意还款日期，加强与金融机构信贷员等有关业务人员的联系，按时归还贷款本息或信用卡透支额，在信用卡停用或信用交易终止时，应及时到相关部门办理停用或注销手续。同时，特别要注意这些容易出现负面记录的情况：一是信用卡透支消费没有按时还款而产生逾期记录；二是按揭贷款没有按期还款而产生逾期记录；三是按揭贷款、消费贷款等贷款的利率上调后，仍按原金额支付“月供”而产生的欠息逾期；四是为第三方提供担保时，第三方没有按时偿还贷款而形成的逾期记。

2、谈谈我国民间借贷的现状;温州老板跑路事件的原因及启示。

中国民间借贷现状——以温州民间借贷为例。

民间借贷在我国有悠久的历史。最初出现于建国后的近三十年里，在我国民间地区自发的小规模的开展；随着商品经济的发展，民间借贷也逐渐的活跃起来；到八十年代至九十年代初期，民间借贷在我国达到了一个繁荣时期；九十年代中期以后，随着金融改革的深化和金融监管的加强，民间信贷活动纷纷转入地下，其发展受到了一定程度的抑制；进入二十一世纪一直到现阶段，民间借贷逐渐复苏其规模呈现不断上升的势头，尤其是在江苏、浙江、福建、广东等沿海发达地区，这些地区的民间借贷已经有了不容忽视的规模和影响。民间借贷对我国的经济发展，特别是对民营企业与中小企业的成长和发展以及农户的生产经营等民间经济的发展起到了很大的促进作用。然而，由于民间借贷游离于官方金融体制之外，长期以来得不到官方的重视，加上民间信贷具有自发性，缺乏外部约束，一旦发生资金链断裂等事故，会引发连锁不良反应，可能会危害社会安定，具有很大的风险。最近，关于温州中小企业和民间借贷陷入困境的报道充斥了各个新闻媒体。温州是中国沿海浙江省的一个地级市，以富于活力的民营经济、活跃的民间资本市场、在各地房地产市场的投机性投资以及对各类最流行的资产的投资而著称。温州超过40万家的企业高度依赖民间借贷市场融资。最近，由于实体经济放缓、房地产市场降温，且正规银行贷款持续收紧，一些企业老板因无法偿还债务而出逃。这些问题的出现，激发了投资者们的焦虑情绪，同时也对民众生活产生了一定的影响。究其原因，主要有以下两个方面：国家货币政策的影响。为应对自2008年爆发的金融危机，央行采取了“极度宽松”的货币政策，而此时，过少的货币追逐过多的商品，国有银行的利率又没有及时进行调整，民间信贷便以高息的方式去满足这种对货币的需求；其次，银行等金融机构的贷款门槛过高，中小民企平时就很难达到贷款标准，在紧缩时期更是难上加难；再次，国家加强宏观调控后，一些原材料价格上涨较快，加剧了企业资金周转的困难。因而，民间信贷变成了中小企业融资的唯一渠道，结果导致利率越来越高，变成了如今的“高利贷”。中小企业又别无选择，当再也无法还清高利率的债务时，资金链断裂，出逃、跳楼、倒闭等现象便纷纷出现，危机终于爆发，民间信贷陷入了困境。二民间借贷自身存在的危机。民间信贷之所以活跃，是因为金融机构无法满足大量企业特别是中小民营企业的需求，资本的逐利本性和中小企业的资金需求便一拍即合。另外，由于民间资本目前无法正常化和合法化，金融中介组织多处于无序的地下经营状态，只能在灰色地带运行，很容易发展成为非法吸储放贷的私人钱庄。尤其当民间资金市场被一些投机食利者和金融诈骗分子所利用，会引发局部的金融风险和一系列的社会问题，多数民间融资机构由于管理水平、人员素质等因素，注定了自身规避风险能力的先天不足。

启示：

一、认真落实并完善对小微企业贷款的差异化金融监管政策。对符合有关条件的小企业贷款进行专项考核，提高对小企业不良贷款比率的容忍度。

二、明确将小微企业作为重点支持对象，支持专为小微企业提供服务的金融机构。要督促各类银行切实落实国家支持中小企业特别是小微企业发展的信贷政策。完善激励约束机制，鼓励各类金融机构改进对小微企业的金融服务，强化银行特别是大中型银行的社会责任。按照新的企业划型标准，明确银行小微企业贷款比例和增速要求，并加强统计和最终用户监测，确保政策落实到位。清理银行不合理收费和保证金存款要求，查处违规行为，切实降低企业信贷资金成本。

三、加大财税政策对小微企业的支持力度，延长相关税收优惠政策的期限，研究进一步加大政策优惠力度。

四、切实防范金融风险。对中小企业的金融支持，要遵循市场原则，减少行政干预，降低市场风险和道德风险。要加强对民间借贷的监管，引导其阳光化、规范化发展，发挥其积极作用。大力整顿金融秩序，采取有效措施遏制高利贷化倾向，依法打击非法集资，妥善处理企业之间担保、企业资金链断裂问题，努力做到早发现、早处置，防止风险扩散蔓延，防范区域性风险。对已经发生的风险事件，要妥善处置，保护人民群众的合法权益，增强市场信心。

五、完善民间借贷法规和办法，正确引导民间借贷行为；金融部门加强信贷管理，提高服务水平；强化利率管理，进一步规范民间借贷；银监会完善金融监管职能，规范民间借贷行为；政府改善投资环境，鼓励引导民间资金直接投资；强化金融和法律只知识宣传，引导民间借贷健康发展。

3、直接融资与间接融资的比较。

一、直接融资

1.概念直接融资是指资金供给者与资金需求者通过一定的金融工具直接形成债权债务关系的金融行为。在直接融资中，金融媒介的作用是帮助资金供给者与资金需求者形成债权债务关系。在这个过程中，金融媒介并不因此与资金供给者或者资金需求者之间形成债权债务关系。直接融资的工具：商业票据和直接借贷凭证，股票和债券。2.特点（1）直接性。在直接融资中，资金的需求者直接从资金的供应者手中获得资金，并在资金的供应者和资金的需求者之间建立直接的债权债务关系。（2）分散性。直接融资是在无数个企业相互之间、政府与企业和个人之间、个人与个人之间，或者企业与个人之间进行的，因此融资活动分散于各种场合，具有一定的分散性。（3）信誉上的差异性较大。由于直接融资是在企业和企业之间、个人与个人之间，或者企业与个人之间进行的，而不同的企业或者个人，其信誉好坏有较大的差异，债权人往往难以全面、深入了解债务人的信誉状况，从而带来融资信誉的较大差异和风险性。（4）部分不可逆性。例如，在直接融资中，通过发行股票所取得的资金，是不需要返还的。投资者无权中途要求退回股金，而只能到市场上去出售股票，股票只能够在不同的投资者之间互相转让。（5）相对较强的自主性。在直接融资中，在法律允许的范围内，融资者可以自己决定融资的对象和数量。例如在商业信用中，赊买和赊卖者可以在双方自愿的前提下，决定赊买或者赊卖的品种、数量和对象；在股票融资中，股票投资者可以随时决定买卖股票的品种和数量等。3.优缺点

优点：a.资金供求双方联系紧密，有利于与合理配置资金，提高资源使用效率。b.筹资成本较低而投资收益较大。缺点：a.直接融资的双方在资金数量、期限、利率等方面受到较多限制。b.直接融资工具的流动性和变现能力受金融市场的发育程度的限制，一般低于间接融资工具。c.资金供给方所承担的风险和责任较大。

4我国主要融资方式（1）基金组织，手段就是假股暗贷。（2）银行承兑（3）直存款。（4）大额质押存款（5）银行信用证。（6）委托贷款。（7）直通款。（8）对冲资金。

二、间接融资

1、概念

间接融资是指资金供给者与资金需求者通过金融中介机构间接实现资金融通的行为。在间接融资中，资金的供求双方不直接形成债权债务关系，而是由金融中介机构分别与资金供求双方形成两个各自独立的债权债务关系。对资金的供给方来说，中介机构是债务人；对资金的需求方来说，中介机构是债权人。间接融资的工具：金融机构发行的各种融资工具，存单、贷款合约等。2.特点（1）间接性。在间接融资中，资金需求者和资金初始供应者之间不发生直接借贷关系；资金需求者和初始供应者之间由金融中介发挥桥梁作用。资金初始供应者与资金需求者只是与金融中介机构发生融资关系。（2）相对的集中性。间接融资通过金融中介机构进行。在多数情况下，金融中介并非是对某一个资金供应者与某一个资金需求者之间一对一的对应性中介；而是一方面面对资金供应者群体，另一方面面对资金需求者群体的综合性中介，由此可以看出，在间接融资中，金融机构具有融资中心的地位和作用。（3）信誉的差异性较小。由于间接融资相对集中于金融机构，世界各国对于金融机构的管理一般都较严格，金融机构自身的经营也多受到相应稳健性经营管理原则的约束，加上一些国家还实行了存款保险制度，因此，相对于直接融资来说，间接融资的信誉程度较高，风险性也相对较小，融资的稳定性较强。（4）全部具有可逆性。通过金融中介的间接融资均属于借贷性融资，到期均必须返还，并支付利息，具有可逆性。（5）融资的主动权掌握在金融中介手中。在间接融资中，资金主要集中于金融机构，资金贷给谁不贷给谁，并非由资金的初始供应者决定，而是由金融机构决定。对于资金的初始供应者来说，虽然有供应资金的主动权,但是这种主动权实际上受到一定的限制。因此，间接融资的主动权在很大程度上受金融中介支配。3/优缺点

优点：a.多样化的融资工具可以灵活方便的满足资金供需双方的融资需求。b.金融机构可以通过多样化的策略降低风险，安全性较高。c.有利于提高金融活动的规模效益，提高全社会资金的使用效率。缺点：

a.资金的供需双方的直接联系被割断，不利于供给方监督和约束资金的使用。b.对需求方来说，增加了筹资成本；对供给方来说，降低了收益。4我国主要融资方式（1）银行信用。银行信用以及其他金融机构以货币形式向客户提供的信用，它是以银行作为中介金融机构所进行的资金融通形式。（2）消费信用。主要指的是银行向消费者个人提供用于购买住房或者耐用消费品的贷款。

三、直接融资和间接融资的关系

1．直接融资与间接融资的区别主要在于融资过程中资金的需求者与资金的供给者是否直接形成债权债务关系。在有金融中介机构参与的情况下，判断是否直接融资的标志在于该中介机构在这次融资行为中是否与资金的需求者与资金的供给者分别形成了各自独立的债权债务关系。2．在许多情况下，单纯从活动中所使用的金融工具出发尚不能准确的判断融资的性质究竟属于直接融资还是间接融资。一般习惯上认为凡是债权债务关系中的一方是金融机构均被认为是间接融资，而不论这种融资工具最初的债权人、债务人的性质。3．一般认为直接融资活动从时间上早于间接融资。直接融资是间接融资的基础。在现代市场经济中，直接融资与间接融资并行发展，互相促进。间接融资已构成金融市场中的主体，而直接融资脱离了间接融资的支持已无法发展。从生产力发展的角度来看，间接融资的产生是社会化大生产需要动员全社会的资源参与经济循环以及社会财富极大丰富必然趋势。而直接融资形式的存在则是对间接融资活动的有力补充。

第三篇：拓展心得3

拓展心得

青城山一行感受很多，虽然不是很严苛的基础拓展，但是对于平时除了上班就没有什么其他户外活动的我来说，着实出了很多汗水，只有经历过才能体会其中的“乐趣”。

到达训练基地——青城山养生斋，放好行李后在院内集合，拓展开始！

首先教练就给我们说了拓展的一些简单规则：玩游戏的过程中输家要表演节目，赢家就当观众观看表演；在做项目的时候，得第一名的可以多吃一份荤菜，多的这份是从哪里来呢，那就是从最后一名的桌上端走，最后一名自然就少吃一份菜了，两天的游戏中我都沦为输家中的一员表演节目，而两天的项目中我们队（刀锋队）都被端菜了„„

游戏主要靠大家的反应速度和思维敏捷程度。反应慢的就要吃亏了，通过两次游戏可以充分的证明我的反应速度很慢，思维敏捷程度也不高，要加强锻炼，跳出常规思维模式很关键。

项目主要是团队合作，团队中各自负责什么事项，合理安排很重要，这些在寻宝游戏和传递信息中的到充分的体会，信息的传递充分展示了我们的感官和联想，速度虽然慢了点，准确性还是蛮高的；寻宝中找钥匙的时候我一把钥匙都没有找到，只找到两把锉子，有点小郁闷。

晚上的诺亚方舟就是一个催泪节目，刚开始大家都是用游戏的态度去面对队友的离开，但是教练一直在提醒如果这些是在现实生活中出现我们是否还会用一笑而过的态度去对待„„最后几乎一半以上的人入戏太深哭的是稀里哗啦，一发不可收拾；离开的队友（旅途中死去的人）

躺在坚硬的地板上也不好受，虽然一直躺着，眼睛也蒙着，看似可以小睡一觉，但是起来后才知道腰酸背痛的，而且其他未离开队友也因我们在那躺着而感伤流泪，真是死活都难受！

由于受到诺亚方舟项目的影响，导致后来的生日Party情绪都还没有抽回来，但是彭总送的礼物让氛围一下就活跃起来了，照相的照相，吃零食的吃零食，打牌的打牌„„

最好玩的就是玩水了，参与的同事几乎都湿了一大片，各种Posse，男生玩的很嗨，几乎都下水了，有同事眼镜掉了，有同事拖鞋飘走了，有同事被摁到水里了„„大家玩的不亦乐乎，看的人也笑的合不拢嘴！

最最让人难忘的就是第二天早起的跑步了，当时没有觉得什么，就是有点累，出了点汗水，结果星期一全身酸痛发软，就是极速跑步前进的“功劳”。泰安古镇由于时间紧凑，都没有怎么仔细的逛逛，不过跟其他的古镇也差不多。军训那一块儿还算正常，没有什么大碍，几乎都能承受。

第一次参加拓展培训，虽然是基础级别的，但是还是印象深刻，回味无穷，有些事情事后想起来是越想越有趣的，至于在拓展中跳出固定的思维模式，感觉还是没有做到，游戏中都没有做到，现实生活中要打破常规，不按常理出牌就更难的。

第四篇：拓展心得体会——拓展训练3

拓展训练—双赢的桥梁

之前，对拓展培训户外活动仅有耳闻，此次作为一名刚参加工作的职场新人参与到公司组织的明阳天下国际拓展训练营，引发出了个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，推动我们要活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

拓展训练中我们经历了背摔、孤岛求生、盲人方阵、七巧板、毕业墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。在工作中，看着是不能完成的任务，首先是因为心理上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚，在勇敢地迈开第一步后才发现原来问题并不是想象的那个样子。在面对困难时，最重要的是克服自己心理上的障碍，突破自我，勇敢的去迎接挑战。“孤岛求生”、“盲人摆绳”、“七色板” 等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在执行一项任务的过程中，我们往往会有几支团队同时进行，各个团队间的职责可能不同，但最终的目的只有一个：共同完成任务。在这个过程中肯定会遇到很多这样那样的问题，争吵是解决不了问题的，这个时候就需要研究沟通，共同努力把问题解决掉。“抢渡”这个项目反映的是团队内及团队之间妥协、协调的重要，在达成“双赢”的前提下做出让步，共同完成任务。

通过这次拓展活动，我经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，同时增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

第五篇：拓展训练心得体会_3

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拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

———— “ 我们都是一家人”

没想到在我二十五岁的时候，经历了一次使我终身难忘的拓展训练，在训练中我体会到了团结的力量，而且也使我有勇气面对以后的总总困难。也许看到我这篇心得的人会认为我是在夸大其词，但是我想说只要用心的去做.用心的去想.用心的去体会，会使我们的心灵得到进一步的净化和提升。

现在回想当天我们“领导”带领我们“员工”座上客车，我们满载着愉悦的心情正当幻想着想要痛快淋漓的玩上两天时，车已到达目的地，下车后我们的心就开始计划着怎么来安排，可没想到教官严厉的一声“集合”把我们的幻想全部打碎，因为我们还不知道接下来的活动是什么，十分钟的换衣.两分钟的整队,最后我们迎来了拓展训练的开学仪式.在教官生动幽默的讲解下我们朦胧的对拓展训练有了一个初步的了解,通过项目的训练能激发其团队的向心力,而且更要学会”倾听”尤其是教练在讲解繁体字“聽”时更能让我们了解了只1

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有用心去倾听别人的话才是尊重,更进一步的发展,在教练的组织下我们企业一共七十九名队员分成了五组,主爵对 绿草队 飞龙队 蓝光队 恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号,自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅… ….通过这两天一夜的拓展训练我们共经历了 六个任务项目，有爬天梯项目 空中断桥项目 爬电网项目 滚筒过沼泽项目 无声电车 还有红黑游戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。虽然每当做完一个项目中我们为了鼓励队友嗓音而变得沙哑，虽然身体都已在挑战项目中透支而疲惫，但在我们的内心深处都获得了前所未有的收获和喜悦。

现在回想起最记忆犹新的是爬天梯的挑战项目，这是需要俩名队员配合,当时谁都不敢相信会有人能爬上十三米高六根木头上下衔接上的天梯,然而谁都没想到我们每个人都在恐惧与队友的鼓励中顺利得爬上了天梯,得到了更大的自信，更让我敬佩的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁居然在队友的配合下共同完成了此次任务，战胜了自己恐惧的一面从中得到了更大的收获。在队友的鼓励与拥抱下妈妈级队友说了一句“我又变得年轻了”。这让我们在场的每一个队友都为这勇敢地妈妈级队友鼓掌呐喊。在结束任务后，教练同我们一同分享当时的喜悦和恐惧，还使我们懂得了鼓足勇气信任队友的重要性。

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在红黑游戏中我们有着太多的奢求，就在教练的引导下我们终于理解了“不断索取，不断索取，不断索取”会面临着很严重的后果，也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要相信他人，多让自己为家人和伙伴出“黑牌”，这让才会团结一心，互相谅解。

没想到在第二天的下午下起了雨，虽然我们冻得发抖，但在雨中凭着队友之间的团结，凭着坚强的意志力，在雨中队友之间的一个肯定的眼神和一句鼓励的话又在那时是那么的重要，刚开始练习时我们利用喊口号用了三十六分钟，在第二次无声中我们仅用了五分钟达到目标，坚持着完成了无声电车的挑战项目。原来在这么恶劣的环境下，我们是可以做得更好，这在工作共也使我懂得了无论遇到什么困难，都会坚持不懈，如果有更大的外界压力也不要抱怨，不要退缩，只要心中有坚定的目标就没有什么不可以，就像教练所说的一句话“天上飘过五个字，没有什么了不起！因为阳光总在风雨后”。

在最后的一项中令我们不可思议的是我们雅禾全体七十二名队员全在二十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙，当教练报告出时间时我们都留下了激动的眼泪，这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的所有的队员，团结就是力量。

在毕业典礼上我们回想起这两天一夜的激动时刻，都留下了激3

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动而又难舍的泪水，因为有太多的话难以用语言表达，因为有太多的感谢都无法去做，我们只有用泪水来感谢所有帮助过我的队友，谅解过我的队友，关心过我的队友，误解过我的队友，因为“我们都是一家人，相亲相爱的一家人”，最后也祝愿我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，会有更加美好的未来！