第一课 青春前期的生理变化及保健

第一篇：第一课 青春前期的生理变化及保健

第一课

青春前期的生理变化及保健 教学目的：

通过本课的学习，使学生们认识到自己身体的生理变化和如何进行青春前期的保健，使学生们学会用科学知识来保护自己的身体健康。

教具：

彩色的男、女性器官挂图。教学过程

一、讲述青春前期的定义。

二、讲述青春前期的生理变化（同时出示挂图）：

1、男、女性征的差异。

2、身体外形剧变。

3、内脏机能健全。

三、讲述如何进行青春前期的保健：注意营养，讲究卫生，加强锻炼。

教学后记：同学们学习课文后，懂得了什么是青春前期的生理变化及怎样进行青春前期的保健。

第二课

青春前期的心理健康 教学目的：

通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。

教学过程：

一、请一位同学朗读课文

二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；每讲完一个，请2-3个同学发言进行分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。

三、讲述青春期的心理特征：

1、自我意识增强。

2、情感丰富多采。

3、性意识发展。

四、讲述青春期怎样保持心理健康：

1、注意学习中的心理健康。

2、培养良好性格。

3、增进自我了解。

4、建立良好的人际关系。

5、培养健全的情绪生活。

五、作业：

怎样保持青春前期的心理健康？ 教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。

第三课

爱美与健康 教学目的：

使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感，以利于青春期的心身发育。

教学准备：

提前一周通知学生，每个小组选出一名本组认为最美、最健康的同学，准备在课堂上进行表演比赛。

教学过程：

一、教师宣布：这节课举行一次本班的“选美比赛”。各代表每人表演1-2分钟，内容包括：走路，展示服装，做2-3个动作造型，作一简单自我介绍，说一句自己最喜爱的名言或讲出自己的理想。

二、让五名同学当评委给表演的同学打分。然后算分，公布得分。

三、教师读课文，并结合当天比赛进行课文讲解：

1、讲述形体美、风度美、仪表美和心灵美。

2、讲述美育的定义与内涵。

3、讲述爱美与健康的内在联系。教学后记：

通过在课堂上进行表演比赛、讲解，使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感。

第四课

竞争与健康 教学目的：

要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。

教学重点：

提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。

教学过程：

一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。

二、讨论：

1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。

2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？

三、教师插入一些有关竞争的小故事。

四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。

五、作业：

结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。教学后记：通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。

第五课

吸烟的危害 教学目的：

使学生懂得吸烟的危害，教育他们除做到自己不吸烟，并成为劝阻父母吸烟的宣传言。

教学重点：

阐述吸烟的危害及后果。教学过程：

一、讲述吸烟的害处：

1、说说全球每年死于肺癌的人数。

2、吸烟是引起肺癌的主要原因。

3、吸烟使人寿命缩短与早衰。

4、吸烟对人的生理功能有害。

5、吸烟对骨骼有害。

6、吸烟浪费金钱。

7、吸烟易引起火灾。

二、讲述少年儿童吸烟危害更大。教学后记：

学习课文后，学生懂得了吸烟的危害，教育自己不吸烟。

第六课

饮酒与健康 教学目的：

使学生知道少年儿童饮酒的危害，养成不喝酒的好习惯。教学重点：

讲述少年儿童饮酒的危害。

教学过程：

一、讲述酒的主要成分就是酒精。

二、讲述过度喝酒很容易影响神经系统，引起头昏、眼花、神智不清，甚至失去控制能力。

三、指导学生参看图一、二：酒后打架斗殴，司机开车酿成车祸，造成犯罪。

四、长期饮酒使人肝脏受损，肝功能衰退，甚至引起肝硬化，同时还影响心脏，肾脏等器官的正常发育。

五、讲述少年儿童饮酒的危害更大的原因。教学后记：

通过学习课文，学生知道饮酒的危害和少年儿童饮酒的危害更大，从而教育自己养成不喝酒的好习惯。

第七课

社区卫生 教学目的：

通过学习使学生理解什么是社区，懂得搞好社区生活环境卫生的重要意义，共同爱护和美化我们生活的社区坏境。

教学重点：

搞好社区生活环境卫生的重要意义。教学过程：

一、向学生讲解社区的含义和范围。

二、讲解社区生活环境卫生应注意的问题。

1、结合课文和右边的插图，给学生讲解关于社区的概念和包括的范围。

2、结合右边的插图和课文内容让学生讨论，要保持社区环境卫生，应做好哪些工作。

3、引导学生通过讨论，认识到保持社区生活环境的清洁卫生对人们健康的重要意义。

三、让学生结合实际情况谈谈社区卫生的意义。教学后记：

引导学生通过讨论，认识到保持社区生活环境的清洁卫生对人们健康的重要意义，做到维护生活环境的清洁卫生。

第八课

废水的危害 教学目的：

通过教学让学生了解废水如何产生及其对人体的危害，并懂得治理废水污染的重要性和必要性以及保护水源的基本措施。

教学重点：

让学生了解废水如何产生及其对人体的危害。教学过程：

一、讲述废水是在生产和生活过程中产生的废物。

二、结合右边的插图具体分析废水对人类生存和健康的的危害。

三、保护水源和防止废水危害的主要措施。

1、带读课文并分段进行讲解。

2、结合日常生活中的事例和小故事，讲解并讨论水源污染对生态平衡的破坏和对人体健康的各种危害。

3、引导学生防止废水污染的各种措施。

4、小实验：怎样用最简便的方法鉴定水质的好坏？ 教学后记：

通过讲解并讨论水源污染对生态平衡的破坏和对人体健康的各种危害，使学生懂得了治理废水污染的重要性和必要性以及保护水源的基本措施。

第九课

废气的危害 教学目的：

通过本课教学，使学生了解废气污染的来源和危害，以及防止废气污染的几项原则和措施。

教学重点：

让学生了解废气污染的来源和危害。教学过程：

一、讲述废气是怎样产生出来的。

二、讲述废气是大气污染的主要来源，给大自然也给人类生产环境造成严重的危害。

1、破坏生态平衡，恶化了人类的生存环境。

2、严重危害了人类健康，造成了许多严重的疾病。

3、给人们的正常生活带来了妨害。

三、讲述防止废气产生和危害的某些原则和措施。

1、带读课文并分段进行讲解。

2、结合日常生活中的实例和小故事，深入浅出地讲解空气污染对人体健康的影响。

3、引导学生讨论废气污染的原则和措施。教学后记： 通过学习，学生知道废气是大气污染的主要来源，给大自然也给人类生产环境造成严重的危害，懂得防止废气污染的几项原则和措施。

第十课

红十字会常识 教学目的：

使学生了解红十字会是一个什么样的组织，以及它有哪些活动。

教学重点：

了解红十字会是一个什么样的组织。教学过程：

一、讲述红十字会是一个什么样的组织：

1、中国红十字会是人民卫生救护和社会福利团体，宗旨是救死扶伤，实行人道主义。工作有宣传献血，社会服务，募捐赈灾，兴办卫生保健和社会福利事业以及国际、国内的寻人，助人活动。

二、介绍国际红十字会和红十字会青少年组织。

三、动员学生参加红十字会青少年组织。

四、要求学生在课后组织活动，上街为群众服务或去孤寡老人或军烈属家里帮助他们做事。

教学后记：

通过学习，学生了解了红十字会是一个什么样的组织，以及它有哪些活动。

第十一课

急救设备常识 教学目的：

使学生了解抢救急重伤病号员的急救设备有急救电话，救护车，医院急诊室等，并知道其用途。

教学重点：

了解抢救急重伤病号员的急救设备有急救电话，救护车，医院急诊室等，并知道其用途。

教学过程：

一、遇到急重伤病号员，怎样救治呢？

1、了解有哪些急救设备？

2、怎样叫救护车？

3、医院急诊室怎样接待急重病人？

4、知道还有红十字会组织。

二、问同学是否看见过家里的人打急救电话呼叫救护车，是否见过救护车上的设备，是否因病去过急诊室，急诊室的医务人员是怎样看病，是否知道还有红十字会组织。

三、讲清在农村则依靠农村医生和乡卫生院、县医院等医疗机构。教学后记：

学生学习课文后，了解了抢救急重伤病号员的急救设备有急救电话，救护车，医院急诊室等，并知道了其用途。

第十二课

人工呼吸与心脏按摩 教学目的：

使学生初步掌握抢救危急病人时使用的人工呼吸与心脏按摩方法。

教学重点：

掌握抢救危急病人时使用的人工呼吸与心脏按摩方法。教学过程：

一、讲解人工呼吸的作用原理和操作要点，如尽量将头后仰等。

二、在讲台前示范口对口吹气的人工呼吸的操作步骤。

三、讲解心脏按摩的作用原理和操作要点，如用肩和上肢施加压力等。

四、在讲台前示范心脏按摩的操作步骤。教学后记：

通过讲解人工呼吸的作用原理和操作要点，学生掌握了抢救危急病人时使用的人工呼吸与心脏按摩方法

第十三课

疥疮的预防 教学目的：

使学生了解疥疮的表现和多发部位，熟悉疥疮的传播途径，掌握疥疮的预防原则。

教学重点：

了解疥疮的表现和多发部位，熟悉疥疮的传播途径，掌握疥疮的预防原则。

教学过程：

一、指出疥疮是一种传染性皮肤病。它的病原体是疥虫，对疥虫的形态习性作乐描述。让学生知道疥疮的多发部位和临床表现，从而了解疥疮的危害。

二、讲述疥疮的传播途径有两种：一种是直接传播，另一种是间接传播。

三、让学生了解疥疮的危害，引起学生对疥疮这一皮肤病的重视。

四、讲述怎样预防疥疮。教学后记：

学习后，学生了解了疥疮的表现和多发部位，熟悉了疥疮的传播途径，掌握了疥疮的预防原则。

第十四课

钩虫病与绦虫病的预防 教学目的：

了解钩虫与绦虫对人体的危害，熟悉钩虫病与绦虫病的传播途径，掌握钩虫病与绦虫病的预防方法。

教学重点：

熟悉钩虫病与绦虫病的传播途径，掌握钩虫病与绦虫病的预防方法。

教学过程：

一、钩虫病是怎样传播的？

二、讲述钩虫病的临床表现及危害。

三、讲述钩虫病的预防方法。

四、讲述人是怎样感染绦虫病的？

五、讲述囊虫的危害。

六、讲述绦虫病的预防方法。教学后记：

通过学习后，学生熟悉了钩虫病与绦虫病的传播途径，掌握了钩虫病与绦虫病的预防方法。

第十五课 心理

教学目的：1．了解什么是心理，心理对人有什么影响2．学会如何维护心理健康。

教学过程 新授知识：

1、什么是心理？心理是如何产生和进行的。

概括的说，心理是脑的机能，是客观现实的反映。也就是说，心理是人的大脑对客观现实的主观反映。大脑是产生心理的器官；客观现实是心理的源泉和内容。

2、心理与生理的关系：

不同的心理状态与感觉会左右我们的行为，影响人与人之间的关系。也会引起生理方面的反映。

心理与生理是互相影响的，身体有病，就会引起心理状况不好，心理状况不好，也会引起生理不良反应。

3、如果维护自己的心理健康：

“了解自己，尊重别人”是维持心理健康最基本的方法。维持正常的生活习惯，培养正当的休闲活动，放开胸怀，以诚待人，多站在对方的立场为对方着想，这样不但自己的心情愉快、心理健康、人际关系和谐，而且社会也会越来越温暖。

二、思考与练习：

1、填空：心理是（）的机能，是（）的反映。

身体有病，就会引起（）不好；心理状况不好，也会引起（）不良反映。

第十六课正确认识自己 教学目的

1．了解正确认识自己的意义 2．学会如何正确的认识自己。教学过程 新授知识：

1、不能正确认识自己的危害：

如果不能正确的认识自己，就容易产生消极自卑、狂妄自大或嫉妒狭隘等不健康的心里状况，变得离群孤独、烦躁不安或悲观失望，对自己的身心健康、发展前途产生不良影。

2、正确认识的意义

正确认识自己是一件很重要的事。一个人只有真正地认识自己，才知道该给自己定下什么样的方向，该如何和别人和谐地相处、该怎样将自己的才能发挥的更好。

3、如何正确的认识自己

可以通过自我反省以及和别人交换看法来寻找大案，除此之外，各种心理测验也能提高合适的材料，更客观、更广泛地帮助我认识自我。

认识自我越多，就越能掌握自己，进而使自己生活得更愉快。只有正确认识自己，才能正确认识他人，与他人融洽相处，更好地适应社会，使自己身体简况，事业成功。

思考与练习

1、说一说：正确认识自己的意义

2、如何正确的认识自己？

第十七课兴趣与爱好 教学目的

1．了解培养兴趣与爱好的意义 2．如何培养良好的兴趣与爱好。教学过程 新授知识：

1、良好的兴趣与爱好的意义：

良好的兴趣与‘爱好可以促进我们的学习和实践。兴趣和爱好可以丰富和扩大我们的知识面，使我们获得更多的信息，开阔思路，增长知识和多方面的能力。

2、如果培养我们兴趣和爱好。

兴趣不是先天就有的，是在需要的基础上建立起来的。人们通过对某种事物的反省接触和了解，并随着有关知识经验的不断积累，逐渐形成和发展了对这种事物的兴趣。

我们要有意识的培养自己的兴趣和爱好，一旦选中了自己的兴趣与爱好，就要认真钻研、持之以恒。兴趣与爱好的培养不可能一帆风顺，遇到困难时需要努力克服。只有积极努力、坚持不懈，才能形成稳定的兴趣和爱好，从而获得系统而深刻的知识。

思考与练习说一说 兴趣与爱好对生活和学习有什么作用？ 如何培养良好的兴趣和爱好？

第十八课态度和行为 教学目的

1．通过学习知道什么是态度？什么是行为？ 2．如何改变不良的卫生行为与态度。教学过程 新授知识：

1、什么是态度：

态度是指我们对、对物的一贯看法或行为倾向。

2、态度的特性：

态度一旦形成，就很不容易改变。态度还是可能受某些因素的影响而改变的。

3、什么是行为：

行为是一个人的所有活动，包括外在的和内在的。

4、态度和行为的特性：

态度和行为一旦形成都很难改变，而人们的卫生行为和对健康的态度对身心健康有着重要的影响。因此，我们应该从小学习卫生保健知识，形成良好的卫生行为和对待健康的正确态度，确保身体健康。

思考与练习

1、说一说

什么叫态度？什么叫行为？ 态度和行为有什么特性？举例说明。

2、想一想：自已有哪些良好的卫生行为与态度？如何改变不良的卫生行为与态度。

第十九课时情绪与健康

一、情绪的概念：

情绪是一种心理感受和体验。当我们遇到不如意的事情时，会产生难过、生气的反映；如果得到别人赞美，便有高兴、快乐的反应。这些喜、怒、哀、乐的心理感受，都是一种情绪。

二、情绪与我们身体、心理、生活的关系：

情绪与我们身体、心理、生活都有很大的关系。例如：生气时，脸色发红，心跳加快，血压升高；紧张、害怕时，生理方面会随着发生变化；有些人会因过度焦虑而造成身心疾病；考试时如果太紧张，反而会影响原来的思考能力，成绩不佳。所以，认识自己的情绪和调节情绪，对于保持身心健康是很重要的事。

三、如何保持良好的情绪：

在成长工程中，我们应当学会认识情绪，调节发面情绪，增加正面情绪，使生活过得快乐和充满信心。例如：培养幽默感，积累生活经验；学会用适当的方法宣泄情绪、用积极的态度观察事物等。

四、思考练习：

填空：情绪大致可分为__________和___________。正面情绪包括______、_________、_________等；反面情绪包括__________、____________、____________等。

说一说： ①什么是情绪？ ②如何保持良好的情绪？

第二十课记忆的奥秘

一、记忆的概念：

技艺是沟渠的经验在人脑中的反映，包括识记、保持、再认或回忆3个基本环节。

二、记忆好坏的判断标准是什么？

记忆好坏的判断标准包括记忆的敏捷性、持久性、正确性、系统性、广阔性和备用性6个方面。

三、如何更有效的增强我们的记忆力？

必须掌握以下几个原则：①把注意力集中在想要记忆的事物上，避免其他事情的干扰。②尽可能仔细观察索要记忆的事物的一切特征。③配合图画、故事及和自己相关的事来帮助记忆。④朗读要记住的事物。

四、思考、练习：

想一想：记忆好坏的判断标准是什么？

第二十一课皮肤的构造与功能

一、皮肤的构造是怎样的？

皮肤主要分为表皮和真皮两层。表皮很薄，大约只有12—15层细胞；上层的细胞经常脱落，形成皮屑。如果长期不洗澡，皮屑就会变成污垢。表皮中没有血管，割伤时如果流血，那就表示伤到真皮了。真皮有很密的结缔组织构成，坚韧而有弹性，里面有血管、神经、淋巴管、汗腺、皮质腺和毛囊。

二、皮肤有哪些功能：

皮肤的主要功能有：①保护作用。皮肤犹如一道墙壁，覆盖在整个身体的表面，能很好地防御细菌和有害物质对人体的侵入，对身体起保护作用。②调节体温。皮肤可以通过出汗、散热，使我们的体温不致过热。同时，出汗也可以排出少量代谢废物。③感觉。皮肤的感觉，称为皮肤觉。皮肤中的神经末梢和各种感觉小体可以感受触觉、压觉、痛觉、冷觉、热觉等感觉。

三、思考练习： 说一说：

①皮肤的构造是怎样的？ ②皮肤有哪些功能？

第二十二课睡眠卫生能

一、人为什么要睡觉？

睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的最好方法。充足的睡眠能够使人精力充沛、头脑清醒、学习和工作效率大大提高。对儿童、少年来说，睡眠还能促进人体生长发育。

二、睡眠要注意讲究卫生：

①养成按时睡眠的习惯。睡眠要保持安静，不喝浓茶，不吃食物，避免过渡兴奋。小学生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比较适宜。

②睡眠要洗脸、刷牙、洗脚。洗脸、刷牙、洗脚有助于睡眠和消除疲劳。

③创造良好的睡眠环境。卧室内空气新鲜，光线要暗，周围无杂音。

④经常晾晒被褥，保持被褥清洁、干燥、舒适。

⑤注意睡眠姿势、不蒙头睡觉。睡眠时，身体采取左侧卧位或仰卧位；不要把头缩进被窝里，以免影响呼吸。

三、思考练习：

1、说一说： ①人为什么要睡觉？ ②睡眠要注意哪些卫生问题？ ③小学生每天要睡足几小时？

第二十三课课间活动的作用和方法

一、课间活动的作用是什么？

①使大脑从紧张转向放松。人的大脑细胞各有分工，如果学习时间长了，管理思维的细胞就会疲劳，工作能力也会下降。这是如果活动活动身体，那么管理肌肉的细胞就会兴奋起来，管理思维的细胞就得到了休息。

②是脑部供血充分。静坐在教室里长时间看书或写字，颈部总是处于低头前弯状态，使流向头部的血液减少，供氧不足。一节后，如果走出教室活动活动身体，多呼吸一些新鲜空气，脑部的供血状况就能得到改善，使脑细胞工作能力得到恢复，学习效果也会提高。

③使全身得到放松。在教室学习，身体基本处于静止状态。时间长了，颈、背、腰部肌肉就会感到疲劳。另外，上课是眼睛总是看静物、近物，时间长了也会疲劳。因此，下课后到室外活动，可以使全身肌肉、关节、眼睛得到放松，既可以促进血液循环，也可以防止驼背和脊柱侧弯。

二、课间活动的方法有哪些？

①伸懒腰。②深呼吸。③远眺。④转动头颈。⑤唱游活动。

三、思考练习： 说一说：

①课间活动的作用是什么？ ②课间活动的方法有哪些？

第二篇：教案悦纳生理变化

六年级道德与法制备课

第 课时

课题：悦纳生理变化 教学目标

情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。

教学重点：积极悦纳自己的生理变化

教学难点：正确认识青春期的生理变化。

预习学案

【预习目标】

1.学会以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。2.体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。3.了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。【预习任务】阅读p45-49正文和材料，“怎样接纳自己的生理变化”解决以下问题：

1,阅读教材p45-46第一段正文，仔细观察教材p45插图及现象，面对青春期发生的一系列变化，许多同学产生了过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等心理反应，影响了正常的学习和生活，你认为我们应以怎样的心态来对待这些生理变化呢？

①__________________________________________________________________________，②_____________________________________________________________________，__________________________________________________________________________，__________________________________________________________________________。2.进入青春期的我们，身体发育有着不同的韵律和节拍，有的发育快，有的慢，即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的，我们应怎样对待这一现象？

__________________________________________________________________________。3.有的同学拿别人的生理发育特点开玩笑，对此，你是应该怎样认识的？

__________________________________________________________________________。4.进入青春期之后，我们都十分在意自己的体态和容貌，有的为自己个子矮而自卑，有的为自己长得不漂亮而烦恼。读教材p47页梦婕的事例和p48正文及卡耐基的名言，回答问题：（1）梦婕的这种心理会给自己带来哪些烦恼？

_________________________________________________________________________。（2）请给她出出主意，帮助她消除烦恼，树立自信。

__________________________________________________________________________。5.爱美之心人皆有之，我们应该努力追求美，那么，你认为一个人怎样才算美？我们应怎样使自己更具青春魅力？

_____________________________________________________，六年级道德与法制备课

__________________________________________________________________________。

【预习小结】通过自主学习，我知道了“要悦纳生理变化”就要做到：

1.青春期出现的一系列的生理变化是___________，也是_______________的。我们应_______________。

2.要认真学习______________________，主动接受___________________，在____________________的指导下，掌握____________________________________，减少______________和_________，促进______________________________________。

3.进入青春期的我们，面对身体发育有着不同的韵律和节拍，我们要______并___________，不要太在意__________________。既学会悦纳自我，又能______________。

4.以积极的心态_____________、_____________，充满自信地____________________。5.努力追求____，注意自己的______，体现自己的__________，更要提高自己的__________，加强自己的____________，培育____________，使自己_________________。【预习诊断】

1.进入青春期，无论是男生还是女生，都会在生理上发生明显的变化。以下关于我们如何对待生理变化的说法中，不正确的是（）A.主动接受青春期教育

B.在老师的指导下，掌握青春期常见的生理问题的处理方法

C.自己的身体变化不符合自己的愿望，立即到医院进行整形 D.认真学习青春期生理卫生常识

2.面对青春期生理和心理的急剧变化，自己应选择的正确做法有（）

①自觉接受学校的专门教育 ②主动请求家长、老师的指导 ③掌握必要的生理和心理知识 ④以积极的心态接纳青春期的变化

A.①③④ B.①②③ C.②④ D.①②③④ 3.“腹有诗书气自华”，这句话启示我们青少年（）

① 必须加强文化修养，这样使人更有风采 ② 必须注重形体美和风度美 ③加强品德修养 培育美的心灵 ④ 接受自己，悦纳自己

A.①②③④ B.①②③ C.①② D.①③④

4.上初中后，小李发现自己不仅比其他同学矮，而且满脸青春痘，对此，她十分苦恼。小理想消除这些苦恼，就应该（）

①立即去医院或美容院做手术 ②认识到这是一种正常的生理现象，我们的身体发育有着不同的韵律和节拍 ③努力追求外在美，让自己充满魅力 ④适应成长的节奏，不要太在意成长的快慢

A.①② B.③④ C.②③ D.②④

教学过程

【环节一】创设情境，导入新课

六年级道德与法制备课

【环节二】质疑互辩

活动一：根据自学任务内容，一对一相互提问 师傅提问学友，重点提问基础知识，解决基本问题，会基本应用，学友不能解决的问题师傅讲解。

活动二：四人一组。小组质疑互辩，解决自学中存在的问题，不能解决的问题组长书写问题清单，准备全班展示。

【环节三】：精讲点拨

【环节五】跟踪训练 综训 p24 1--5 【环节六】总结反思，形成体系 通过这节课，我学到了 :

今后我打算:

六年级道德与法制备课

【环节七】当堂检测

1.进入青春期，无论是男生还是女生，都会在生理上发生明显的变化。以下关于我们如何对待生理变化的说法中，不正确的是（）A.主动接受青春期教育

B.在老师的指导下，掌握青春期常见的生理问题的处理方法

C.自己的身体变化不符合自己的愿望，立即到医院进行整形 D.认真学习青春期生理卫生常识

2.面对青春期生理和心理的急剧变化，自己应选择的正确做法有（）

①自觉接受学校的专门教育 ②主动请求家长、老师的指导 ③掌握必要的生理和心理知识 ④以积极的心态接纳青春期的变化

A.①③④ B.①②③ C.②④ D.①②③④ 3.“腹有诗书气自华”，这句话启示我们青少年（）

① 必须加强文化修养，这样使人更有风采 ② 必须注重形体美和风度美 ③加强品德修养 培育美的心灵 ④ 接受自己，悦纳自己

A.①②③④ B.①②③ C.①② D.①③④

4.上初中后，小李发现自己不仅比其他同学矮，而且满脸青春痘，对此，她十分苦恼。小理想消除这些苦恼，就应该（）

①立即去医院或美容院做手术 ②认识到这是一种正常的生理现象，我们的身体发育有着不同的韵律和节拍 ③努力追求外在美，让自己充满魅力 ④适应成长的节奏，不要太在意成长的快慢

A.①② B.③④ C.②③ D.②④

5、面对青春期生理和心理的急剧变化，自己应选择的正确做法有（）

①自觉接受学校的专门教育 ②主动请求家长、老师的指导 ③掌握必要的生理和心理知识 ④以积极的心态接纳青春期的变化

A ①③④ B ①②③ C ②④ D ①②③④ 材料分析：

刘玲今年12岁，有一个非常“亲密的朋友”—一面漂亮的小镜子。每天一有空他就把他翻出来仔细端详一番。越看越觉得不对劲，别人都说我漂亮，可我总觉得我的体体貌。。日子一久，烦恼便油然而生。

（1）你是怎样看待他们爱照镜子的？

（2）人的美有哪几种？

（3）刘玲应怎样消除自己的烦恼？

第三篇：现代女性生理保健

女性例假和坐月子中的宜与忌

摘要

通过查阅有关资料和生活阅历了解到：女性例假期时，要保持外阴清洁，避免受湿受凉、剧烈运动和过劳，保持正常的生活规律，并合理调节饮食，拔牙、饮酒等不能做，否则后悔来不及。产褥期，产妇要保证充足的睡眠、丰富的营养，注意个人卫生和保暖，要及时绑腹带，按时做产后检查以及合理安排性生活，并及时给宝宝喂奶等。本文将对此做详细的介绍。例假是女性月经的俗称，又称为月水、月事、月信、见红，妇女在月经期不能从事较重的劳动，最好能给予适当的休息，逐渐形成了惯例。长此以往，女性开始婉转的把月经称为“例假”。

一、例假到来如何护理 月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，感染的机会明显增多，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。所以月经期间女性要学会照顾自己。

1.保持外阴部清洁

女性生殖器皱褶多，污垢易积存，所以保持外生殖器的卫生极为重要。要勤换内衣内裤，养成每日清洗外阴的习惯。洗澡所用洗盆和毛巾要与洗脚盆、巾分开，并专人专用，以免传染，以淋浴为宜。经期选用柔软、吸水性强、消过毒的卫生巾，并勤换卫生巾。

2.避免受湿受凉

例假期间要注意保暖，不能洗头，因为月经期间毛孔张开，易着凉，会为以后头痛等买下病根。例假期时，常有腰酸、下腹坠胀等不适感，抵抗力下降，易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉。过冷刺激会引起月经失调，经常在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。3.避免剧烈运动和过劳

例假期间，可照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，以减轻腰背酸痛及下腹不适。可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等。

4.保持正常的生活规律

首先，精神要愉快、乐观，避免悲伤和不必要的精神负担。有些人在月经期间情绪不稳定，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠时间。月经不正常时，要及时检查，对症治疗，不随意吃药打针，以免延误诊断。

二、月经期饮食调理

女性在月经期间需要及时的注重自己的饮食习惯，适当的饮食习惯可以很好的调理女性的日常生活，在此，提出以下几条建议：

1.注意增加营养丰富的饮食，不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物。不要喝绿茶，因为绿茶属凉性，所以要喝红茶。不要刻意吃甜食。防止血糖不稳定。2.多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可保持大小便通畅，促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

3.摄取足够的蛋白质、矿物质及补血的食品。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

4.定时定量。可避免血糖忽高忽低，减少心跳加速、头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

5.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。

6.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

7.即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

三、例假期勿做五件事

勿拔牙，后果：容易大出血和引发感染；勿用活血化淤药，后果：会增加经血流量，引发贫血；勿按摩捶腰，后果：或导致经血过多，经期延长；勿大声唱K，后果：声带或受伤；勿饮酒，后果：易醉酒从而引发肝脏毛病。

“月子”医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此从胎儿娩出以

后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。坐好月子除了让产妇身体更健康，还能调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹、比产前更美丽动人、容易回复身材等好处，所以坐月子是所有女性的一项福利，不要轻视。

四、坐月子基本注意事项

1.保证吃好、休息好：分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后产妇要美美地睡一觉。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2.尽早下床活动：一般经阴道正常分娩的产妇在生产第二天就应下床走动，但不要受凉并避免冷风直吹。每天可以做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1周后，产妇可以做些轻微的家务活，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活。

3.特别注意个人卫生：每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部，勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。洗澡以淋浴为宜，不能用阴阳水洗而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。注意漱口刷牙，产妇每天应刷牙一两次，用软毛牙刷轻柔地刷动。

4.不要吹风、受凉：如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

5.坐月子看电视及书报要节制：阅读报纸、杂志、书籍、看电视、打计算机都是被允许的，但文字要够大、姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息。

6.必须要绑腹带，而且只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；入睡前请将腹带拆下备用。

7.忌口：千万不能吃人参、韭菜，否则退奶。不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。不吃生冷的、酸的、盐及味精，因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担。

8.合理安排产后性生活：恶露未干净或产后42天以内，因子宫内的创面尚未完全修复，故要绝对禁止性生活。否则，易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。

9.按时产后检查：产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。如有异常情况，可及时治疗。

10.宝宝怕冷：传统的中国带宝宝会给他围一个围裙，就是保温；宝宝前四个月是认气味的，所以妈妈一开始把宝宝放到他自己的床上，宝宝熟悉了那里的气味，他也能够安然入睡；还要保护好宝宝的囱门（头顶头盖骨）。

11.尽早喂宝宝母乳：分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还可促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇要保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

母乳喂养营养更丰富。因为普通牛奶只有48种营养物质，而人的母乳有近490种营养物质。剖腹产或者早产儿一定要用母乳喂养，因为宝宝骨骼等都发育不完全，更需要母乳喂养。母乳喂养可以使宝宝发育更好，抵抗力更好；可以瘦身、防止乳腺癌；还可以治好乳腺疾病。

参考文献

[1]陈起燕，陈烈平，Joanna Raven，张荣莲，杨闽燕.产妇月子行为和传统习惯及其影响因素 [J]中国妇幼保健 2007.11.28

[2]曲桂艳，王亚柳，吕建萍，崔媛媛，窦盈盈.产褥期妇女保健知识和行为现状的调查与分析[J]河北医药 2007.(06)

[3]张秀泉.产褥期保健的重要性[J]中国实用妇科与产科杂志 2001.(05).[4]王晓莉，王静，欧柳菁，王燕.涞水县妇女产褥期饮食、行为研究[J]中国行为医学科学 2000.(01).[5]梁欣咏.济宁市妇女产褥期饮食、行为、保健知识研究[J]中国行为医学科学 2000.(03).[6]夏桂成.月经周期与调周法(续1).南京中医药大学学报(自然科学版).1998.4.[7]张境原.百科全书.

第四篇：保健部开业前期所需费用

保健部开业前、后所需费用

开业前：

1.本部门开业前期也是大量招聘技师所需之时，需在本省、市内和省外的会所招聘手法好、形象好的技师，技师带技师的形式。所需费用2万元，包括往返车票、食宿、招待等费用。

2.技师主管共3人开业前期负责协助老师，总监培训，日常管理事务较多，需开业前一个月补助、培训、生活津贴每人1000元，共计3000元。3.开业期间所有参加培训技师每人每天补助30元，按一个月计算预计60人，所需费用54000元。

4.技师入职后需要培训场地及培训物品（详见保健部培训物品清单）所需费用5000元。

保健部开业前所需费用共计8.2万元整

试营业二个月：

本部门开业后前二个月为技师使行保底保障费

1.男足疗技师、修脚师各6人，每人保底1500元，两个月共计18000元。2.女足疗技师18人，每人保底2000元，两个月共计72000元。3.采耳技师6人，每人保底3500元，两个月共计42000元。4.保健技师24人，每人保底3500元，两个月共计168000元。5.SPA推油技师9人，每人保底5000元，两个月共计90000元。保健部开业后前两个月所需保底保障费共计39万元整

保健部开业前期和试营业前两个月所需费用共计47.2万元整。

第五篇：小学生生理及心理特点

小学生生理及心理特点（转载的）

一年级学生的生理、心理特点

(一)生理发育特点

1、一年级学生一般为6---7岁，在生理上有所发展。身高大致为110厘米到120厘米，体重约18公斤到20公斤。骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长，比身体增长还要快。

2、一年级学生肌肉发育尚不完全，含水份多，肌肉纤维较细，肌腱宽而短，关节的软骨较厚，关节囊韧带薄而松弛，关节周围肌肉较细长，关节的伸展性活动范围较大，牢固性较差，容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。

3、一年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较快，心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度。

（二）心理发展特点

1、一年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段；心理活动的随意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主。

2、一年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系；意识不到班级是一个集体，意识不到班级的荣誉。

3、一年级学生还不具备自我评价能力，对活动的成功与失败不会放到心上，但喜欢听表扬的话，对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态。

二年级学生的生理、心理特点

(一)生理发育特点

1、二年级学生一般为7---8岁，在生理上有所发展。骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长，比身体增长还要快。

2、二年级学生肌肉发育尚不完全，含水份多，肌肉纤维较细，肌腱宽而短，关节的软骨较厚，关节囊韧带薄而松弛，关节周围肌肉较细长，关节的伸展性活动范围较大，牢固性较差，容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。

3、二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较快，心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度。

（二）心理发展特点

1、二年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段；心理活动的随意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主。

2、二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系；意识到班级是一个集体，意识到班级的荣誉。

3、二年级学生还不具备自我评价能力，对活动的成功与失败不会放到心上，但喜欢听表扬的话，对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态。

三年级学生的生理、心理特点

(一)生理发育的特点：

1、三年级学生一般为8—9岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。

2、三年级学生安静时脉搏均值比二年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。

3、三年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异较明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的敏感期，既关键发展时期。

4、三年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性较大，富弹性，坚固性较差，不易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养。

5、三年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，因此，要多安排中、小强度的练习活动，不易安排静力性或爆发性练习。

6、三年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。

7、三年级学生神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，学生每日平均需睡眠的时间为10小时左右，清醒时间增多，控制和调节自己行为的能力提高较明显。

（二）学生心理发展的特点：

1、三年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。

2、三年级学生注意不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较差，交换练习的时间应控制在20分钟内。

3、三年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。

4、三年级学生的情感容易外露，自制力较差，愿意依靠老师，由老师来评价动作好坏和裁判胜负。

5、男女生在一起活动不受性别的限制，集体意识开始形成，其兴趣由个人活动逐渐转至集体而有组织的活动。特别愿意选择合得来的同学，结成一组练习。

6、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，但被批评后的情绪很容易恢复。

四年级学生的生理、心理特点

（一）生理发育的特点

1、四年级学生一般为9---10岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。四年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。

2、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。

3、四年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为四年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。

4、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。

5、四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。

6、四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。

7、四年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位，为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性，因此，要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。

（二）生心理发展的特点：

1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。

2、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。

3、四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。

4、四年级学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。

5、男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的很近。

6、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就不乐意，特别是女生。

五年级学生的生理、心理特点

（一）生理发育的特点：

1、五年级学生一般为10—11岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自10岁开始突增，12岁达到高峰；女生均自8---9岁开始突增，12岁达到高峰，因此，五年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时期。

2、五年级学生安静时脉搏均值比四年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，12岁以后差距逐渐加大，男生大于女生。

3、五年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。11---12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。

4、部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。因此，五年级应开始对部分女生注意区别对待。

5、五年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。五年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要大。

6、五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。

7、11---12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，11---12岁平均睡眠9小时即可。

（二）学生心理发展的特点：

1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此。身体练习时应相对提高难度和标准。

2、五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。

3、五年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。

4、五年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。

5、女生在一起活动开始注意性别界限。男性女性的性别特点明显地表露出来。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。

6、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。不愿违反规则，十分重视约定事项。

六年级学生的生理、心理特点

1、六年级学生一般为11---12岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生12岁达到高峰，以后增长率逐年迅速下降；女生均自8---9岁开始突增，12岁达到高峰，因此，六年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时期。

2、六年级学生安静时脉搏均值比五年级相对减少；女生血压指标11---12岁时仍处于增长阶段；肺活量均值男女生都随年龄的增长而增长，但男女生比较男生均大于同龄女生，12岁以后逐年加大。

3、六年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。13岁时，静力性耐力和爆发力也开始为敏感期。

4、部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。因此，五年级应开始对部分女生注意区别对待。

5、六年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。

6、六年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已开始进入青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。

7、12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，每天平均睡眠9小时即可。

（二）学生心理发展的特点：

1、六年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，六年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，许多练习虽然属于已学过的教材，但其动作规格标准提高了。

2、六年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达30分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。

3、六年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的意义记忆。

4、六年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。

4、男女生均显露其各自的心理特点，出现相互反感的倾向。集体意识又有发展，已不满足无规则要求的游乐性游戏，特别喜爱有一定规则的竞赛，愿做体力和智力相结合的游戏。已开始把体育活动作为抒发感情的途径。

6、自我评价意识逐步得到发展，十分尊重强者确定朋友关系的倾向十分浓厚，愿意同水平相当者竞争，自尊心、自信心、好胜心强，但往往对自己的能力估计过高。