第一篇：尚德实验学校菜谱
尚德学校学生早餐
（2012年4月16-30日）
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
小米粥
肉糜青菜粥
血糯粥 南瓜粥 小米粥
肉糜青菜粥
血糯粥 米烧粥
米烧粥
米烧粥
米烧粥
米烧粥
米烧粥
米烧粥 盖浇面
盖浇面
盖浇面
盖浇面
盖浇面
盖浇面
盖浇面
小馄饨
牛肉面
拌面
炸酱面
炒面
炸酱面
拌面
大馄饨
水煮蛋
茶叶蛋
水煮蛋
茶叶蛋
水煮蛋
茶叶蛋
咸肉菜饭
炒 面
咸肉菜饭
炒 面
咸肉菜饭
炒 面
油 条
油 条
油 条
油 条
油 条
油 条
麻球
春卷
麻球
春卷
麻球
春卷
鸡蛋饼
羌饼
鸡蛋饼
羌饼
鸡蛋饼
羌饼
牛肉煎包
锅贴
牛肉煎包
锅贴
牛肉煎包
锅贴
土豆泥饼
南瓜饼
土豆泥饼
南瓜饼
土豆泥饼
南瓜饼
椰丝糕
糍饭糕
椰丝糕
糍饭糕
椰丝糕
糍饭糕
豆沙卷
黑白拉糕
豆沙卷
黑白拉糕
豆沙卷
黑白拉糕 玉米面蒸饺
小笼
玉米面蒸饺
小笼
玉米面蒸饺
小笼
肉包
香菇素包
肉包
香菇素包
肉包
香菇素包
豆沙包
芝麻包
豆沙包
芝麻包
豆沙包
芝麻包
双色花卷
双色花卷
双色花卷
双色花卷
双色花卷
双色花卷
双色刀切
赤豆糕
双色刀切
赤豆糕
双色刀切
赤豆糕
黑米糕
方腿卷
黑米糕
方腿卷
黑米糕
方腿卷
烧卖
烧卖
烧卖
烧卖
烧卖
烧卖
黄金糕
罗卜丝球
黄金糕
罗卜丝球
黄金糕
罗卜丝球
虎皮蛋糕
面包
蛋糕
肉松面包
蛋糕
面包
萝卜干毛豆
什锦菜
莴笋条
宝塔菜
雪菜肉末
腐乳
盐水花生米
榨菜肉末
萝卜干毛豆
酸豆角肉末
炸花生
榨菜肉丝
尚德学校学生午餐花色炒饭面点
香菇什锦炒饭
咸肉菜饭
雪菜炒饭
香菇什锦炒饭
咸肉菜饭 双色刀切
玉米面峰糕
双色花卷
双色刀切
黑米面峰糕 赤豆汤
红枣木耳
赤豆汤
红枣木耳
赤豆汤
尚德学校学生夜宵
16(30)
水果
水果
水果
水果
水果
水果
水果
水果
水果
黄油蛋糕
肉松面包卷
豆沙麻饼
甜甜圈/蛋糕
鲜奶卷筒蛋糕 豆沙面包
蛋糕
奶黄包
蛋糕/甜甜圈
蛋糕
比萨饼
方腿粒面包 肉松面包卷 双色花卷
三号餐厅小学1、2年级早餐打餐盘
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
青豆胡萝卜炒蛋
酱烧鹌鹑蛋
跑马蛋
茶叶蛋
蛋皮方腿丝
奶黄包（黄金糕）
小笼
黑白拉糕（热狗）
烧卖
热狗（鸡蛋饼）奶油蛋糕卷
黄油蛋糕
肉松面包卷
杏元饼干
虎皮卷 小米粥
米烧粥
红枣玉米粥
米烧粥
小米粥
水煮蛋
咸肉菜饭
油 条
麻球
鸡蛋饼
牛肉煎包
土豆泥饼
椰丝糕
豆沙卷
玉米面蒸饺
肉包
豆沙包
双色花卷
双色刀切
黑米糕
烧卖
黄金糕
蛋糕
大头菜
萝卜干毛豆
水果
双色蛋糕
虎皮蛋糕
尚德学校学生午、晚餐菜谱
（4月16日----4月30日）
4月16日星期一午餐：红烧鸡大腿、小排年糕、清蒸鳊鱼、五彩牛肉丝、蒸蛋、芹菜腐竹、蒜泥生菜、四鲜烤麸、红烧萝卜、发菜海鲜汤
晚餐：红烧狮子头、香炸肉串、糖醋小黄鱼、双笋肉片、玉米鸡丁、心菜油块、杭白菜腐衣、香茜素鸡、韭菜干丝、白菜粉丝肉丝汤
4月17日星期二午餐：红烧大肉、烩三鲜、红烧鱼块、香辣鸡丁、番茄
炒蛋、粉皮肉糜、木耳白菜、炒菜苋、辣味黄瓜条、香菇肉丝豆腐羹
晚餐：红烧猪爪、香炸汉堡、红烧鸡块、莴笋肉片、京酱
肉丝、油豆腐黄豆芽、酸辣心菜、杨州干丝、芹菜花生拌付竹、酸辣牛肉汤
4月18日星期三午餐：粉蒸鸡块、黄豆烧肉、香炸鸡排、红烧带鱼、蒸
蛋、芹菜干丝、肉糜海带、黄豆芽油豆腐、香菇青菜、猪手冬瓜汤
晚餐：糖醋小排、竹笋鸡块、水煮牛肉、面拖小黄鱼、鱼
香肉丝、生煸黄瓜、酸辣白菜、醋馏藕片、葱油双笋、骨头萝卜汤
4月19日星期四午餐：香酥鸭、竹笋红烧肉、咸肉萝卜、糖醋鱼块、干
煸鸡丝、炒青菜、芹菜土豆丝、小炒豆腐、花菜木耳、小排土豆汤
晚餐：香炸猪排、红烧鸡块、三鲜贡丸、五彩牛肉丝、双
笋肉片、红烧萝卜、雪菜土豆片、腐竹茜芹、杭白菜腐衣、番茄笋丝蛋汤
4月20日星期五午餐：红烧鸡大腿、龙江酥肉、香辣鸡丁、酱爆尤鱼、莴笋炒蛋、三色土豆丝、椒盐心菜、臭干毛豆、韭菜蛋皮丝、冬瓜骨头汤
晚餐：肉末蒸蛋、烤肠、双色鹌鹑蛋、干烧鲳鱼、白菜
肉丝、麻辣心菜、五香兰花干、花菜木耳、芹菜花生拌付竹、酸辣汤
4月21日星期六午餐：香炸中翅、回锅肉、百叶包肉、剁椒鱼块、土豆
方腿片、炒青菜、番茄白菜、四鲜烤麸、榨菜银芽、粉皮鱼头汤
晚餐：香炸肉串、烤麸烧肉、咖喱鸡块、双笋肉片、花
菜炒蛋、肉糜海带、炒菜苋、醋馏藕片、青椒素肠、紫菜汤
4月22日星期日午餐（自助餐）：吉士桂花肉、烤肠、青豆虾仁、方腿玉
米丁、干煸鸡丝、香茜素鸡、炸薯条、玉米棒、香菇白菜、雪菜笋丝、过桥米线、肉松面包卷、猪手黄豆汤
晚餐：酱鸭、香菇鸡球、芹菜目鱼片、油方塞肉、佛手
瓜炒肉片、青菜粉丝、海带萝卜丝、榨菜毛豆、小炒豆腐、香菇白菜肉丝汤
4月23日星期一午餐：香辣虾、红烧鸡块、瘦肉三丁、红烧小黄鱼、花
菜炒蛋、三色土豆丝、辣味黄瓜条、葱油双笋、杭白菜腐衣、三鲜汤
晚餐：竹笋烧肉、炸汉堡、水晶肉丸、红烧带鱼、香菇
白菜肉丝、醋馏藕片、青椒干丝、兰花豆腐干、炒青菜、雪菜笋丝蛋汤
4月24日星期二午餐：红烧鸡大腿、黄豆烧肉、干烧鲳鱼、番茄炒蛋、青瓜肉片、肉糜粉丝、芹菜干丝、白菜番茄、葱油南瓜、发菜海鲜汤
晚餐：香炸鸡条、龙江酥肉、茄汁贡丸、黄瓜肉丁、花
菜肉片、家常豆腐、三色土豆丝、番茄杭白菜、葱油萝卜丝、白菜肉皮汤
4月25日星期三午餐：红烧大排、粉蒸鸡块、芹菜尤鱼、蒸蛋、五彩牛
肉丝、麻辣粉皮、冬瓜毛豆、蒜泥生菜、青椒土豆丝、冬瓜骨头汤
晚餐：糖醋小排、红烧鸭块、剁椒鱼块、干煸鸡丝、木
耳白菜炒蛋、韭菜银芽、雪菜笋丝、酸辣心菜、茜芹素肠、心菜番茄蛋汤
4月26日星期四午餐：走油肉、蛋皮包肉、红烧鸡块、清蒸鳊鱼、香辣鸡
丁、芹菜土豆丝、密汁小油方、大白菜粉丝、炒青菜、菠菜肉元汤
晚餐：龙江酥肉、炸肉串、番茄炒蛋、干烧鱼块、黄瓜
炒方腿片、雪菜土豆片、大蒜萝卜、番茄心菜、炒菜苋、白菜粉丝肉丝汤
4月27日星期五午餐：盐水虾、土豆烧鸭块、香菇糯米鸡、糖醋小黄鱼、双笋肉片、海带银芽、杭白菜面巾、辣味黄瓜条、肉糜粉丝、鱼头豆腐汤
晚餐：烤肠、香菇鸡球、红烧猪手、五彩牛肉丝、韭菜
炒蛋、白菜番茄、青椒素肠、青菜面筋、青椒土
豆丝、白菜肉糜粉丝汤
4月28日星期六午餐：肉末蒸蛋、蚝油牛肉片、清蒸鳊鱼、面筋塞肉、瘦
肉三丁、芹菜花生拌腐竹、番茄心菜、炒菜苋、麻婆豆腐、鸡块竹笋汤
晚餐：红烧大肉块、红烧小黄鱼、香炸汉堡、干煸鸡丝、玉米方腿丁、青椒土豆丝、葱油双笋、生煸黄瓜、杭白菜腐衣、番茄心菜蛋汤
4月29日星期日午餐（自助餐）：红烧大排、熏鱼、香辣虾、竹笋肚片、黄瓜鸡片、粉丝青菜、白菜木耳、炸薯条、葱油莴笋、玉米棒、寿司、黄油蛋糕、淹鲜汤
晚餐： 香炸鱼排、啤酒目鸭、面筋塞肉、红烧鲳鱼、青瓜
肉片、炒青菜、海带萝卜丝、家常豆腐、心菜番茄、罗宋汤
4月30日星期一午餐：炸鸡腿、龙江酥肉、清蒸鳊鱼、洋葱牛肉丝、番茄
炒蛋、芹菜干丝、雪菜毛豆笋丝、密汁小油方、白菜木耳、青菜肉园汤
晚餐：酱鸭、三鲜贡丸、面拖小黄鱼、莴笋方腿片、家常
炒酱、韭菜百叶丝、葱油南瓜、酸辣心菜、五香兰花干、雪菜笋丝蛋汤
第二篇：”尚德“演讲稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自四（2）班的同学。我今天演讲的题目是“做尚德守法的小学生”。
或许好多同学会疑惑的问：“什么是尚德守法？，我怎么没有听说过？”顾名思义“尚德守法”就是崇尚道德，遵纪守法的意思。“尚德守法”对于一个人有多重要呢？就连我国伟大的教育家孔子都担心的说：“德之不修，吾之忧也”。那么，我们可以扪心自问：“德行我休了吗？”，或许，我们从来都没有用哪怕一分钟的时间去思考这个问题。因为我们会有很多的借口，我们会说自己很忙没有时间去思考这样的问题，甚至可能有人会认为，只要学习好就没有必要去管它什么德行不德行。其实，法国唯物主义哲学家狄德罗早就告诫我们说：“真理和美德是一对密友。你想要当作家吗？想要当批评家吗？那么就请你首先做一个有德行的人。”其实，不管我们将来做什么，只要想做好，什么都离不开个人品德的修养。
那么，一个人到底应该怎样加强自己的道德修养呢？前苏联著名的教育理论家苏霍姆林斯基这样说道：“道德准则，只有当它们被学生自己追求、获得和亲身体验过的时候，只有当它们变成学生独立的个人信念的时候，才能真正成为学生的精神财富。苏霍姆林斯基的话我们每个人都能够明白，他是要我们有一颗追求真、善、美的心，并且将这种追求化作行动的力量，坚持不懈的去做。关心一下身边的同学、捡起掉在地上的粉笔头，帮同学擦一下课桌上的灰尘或者是帮他摆一下斜着的椅子。当我们把要求自己做这一切当做一种责无旁贷的事情时，我们的人生其实已经拥有了一笔无形的财富。
一个人的德行修养有时候会遇到困难，或者是当你做一件正确的事情的时候担心会遭到同学的嘲笑，或者是你自己不服气别人的长处，不愿意承认自己的不足。其实，无论是面对自己还是别人，我们都需要有勇气。法国伟大的启蒙思想家卢梭曾说：“要养成感知和观察高尚事物的习惯，以便从那种高尚事物无法效仿的借口中解脱出来。我们的心灵境界升高了，凝视神圣榜样的热情点燃了，我们就要设法见贤思齐了。”
接下来我还要和大家谈一谈遵纪守法的事情。
什么叫遵纪守法呢？我看到过这样的解释：“人们在社会生活中遵守有关纪律，依法办事，严格恪守法律规范就叫遵纪守法。”说到这里我相信肯定会有的同学认为：“要讲纪律那岂不是等于就没有自由？”我们听一听古人是怎么说的------教育家、思想家孟子说：“没有规矩，不成方圆。”战国末期著名的哲学家、法家韩非子也说：“家有常业，虽饥不饿；国有常法，虽危不乱。”英国19世纪初期伟大的浪漫主义诗人拜伦告诫人们说：“谁把法律当儿戏，谁就必然亡于法律。”同学们，我明白了。原来自由是相对的，是有条件的。不遵守纪律的自由必然是要付出代价的，我们在马路上行走是自由的，但如果不遵守交通规则，乱闯红灯，那就有可能永远的失去了自由。其实，我们经常也能够从电视上看到很多惨不忍睹的交通事故，我们在可怜他们的同时，也应该深思反问自己：“打水、就餐的时候我排队了吗？”，“上下楼梯、骑自行车的时候我靠右行了吗？”“上自习班里没有老师的时候我吵闹了吗?”
同学们，伟大的毛泽东主席说过，我们每个人都是早晨八九点钟的太阳，世界终将是我们的。现在，我们每个人都正值成长的时代，也担负着努力学习，将来建设祖国的重任。要不辜负祖国和社会的希望，我们就要从现在开始，做一个尚德守法的小学生，在学校里遵守纪律、关心同学，努力学习，争做好事。在家里尊老爱幼，帮爸爸妈妈承担家务。我们要学会严于律己，宽以待人；学会换位思考，替他人着想；我们要从现在起开始修身，将来才能齐家、平国、治天下！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
第三篇：尚德班会
“尚德”主题班会
扈云雾
活动主题;崇尚美好道德
践行美好行为
地点：五年四班教室
参加人员：五年四班全体学生
主持人：班主任和两名学生
时间
活动过程：
一、导入
教师：在成长的过程中，我们总是在思索，应当成为什么样的人，古人就曾有句最精辟的回答：＂修身，齐家，治国，平天下．＂可见一个人的只有具备了良好的道德素养，才能肩负起家庭及社会的重任，今天我们就以＂尚德＂为主题召开本次班会．
甲：老师，各位同学大家好．
乙：在这生机勃勃春意盎然的四月，迎来了五年四班以＂尚德＂为命名的班会．
甲：一个人有着怎样品德，便有着怎样的人生，诚实守信是卓越人生的美德，它为人生搭建了成功的阶梯，因此人生由普通变得高尚．
1.请同学们谈谈自己对“尚德”的理解？ 2.同学们谈自己的理解
甲：同学们都说出了对尚德的理解，尚德的含义很广泛，只要做到一点，就会对我们言行起到作用．
乙：诚信是尚德的基础，是取信于人的根本，是师生间，同学间促进感情交流的起码要求，一个谎话连篇的人，是很难有真正的朋友的，笔削办实事，做事要做到：言必信，行必果！
甲：对于我们学生与人交往，要讲究诚信，即诚实守信，＂诚＂就是内诚与己，诚实无欺，诚实做人，诚实做事，实事求是；＂信＂就是外信于人，有信用，讲信誉，守信义．诚实是信用的基础，信用是诚实的体现，真诚是人的美德，信用是交往的道德，所以诚实守信对于我们学生来说很重要．
合：下面我宣布本次以＂尚德＂为主题的班会现在开始．
二、听故事，展开讨论。
（一）乙：自古以来中华民族就以礼仪之邦著称． 甲：崇尚德行更是做人之本，处事之根．
下面我给同学们讲一个故事．
一位年轻人去一家公司应征，下一轮是单独面视，由董事长贝壳先生亲自主持．
是你，我找你好长时间了，贝壳先生对在座几位主管说：这就是救我女儿的那位先生．年轻人说：很抱歉，贝壳先生，我从未救过你的女儿．＂肯定是你！你骗不了我的＂，贝壳先生说．＂贝壳先生，我想你肯定弄错了，我没有救过你女儿．＂贝壳先生说＂年轻人，我很欣赏你的诚实，我决定录取你．＂
后来年轻人问公司一位主管，救贝壳先生女儿的人找到了吗？那位主管大笑起来，贝壳先生根本就没有女儿．
乙：通过这个故事同学们受到了什么启发？
甲：通过这个故事，与同学们的发言，是希望同学们能学习故事中的年轻人，为人要诚实．
乙：诚实守信是尚德的基础，是中华民族的传统美德，它早已融入我们民族的血液中，诚信是为人处世的基本原则，从为人诚实不说谎到对事业，对祖国的忠诚，诚信二字渗透在生活的各个方面．
（二）学生讨论
甲：下面请同学们说说身边的一些诚信的事，并且对于我们自身应该怎样做？
1.学生发言。
2.两位学生主持发言。
乙：诚实守信是成功的基础，我们应该从小养成诚实守信的习惯．
人而无信，不知其可也．＜论语＞中这句话的意思是说：做人不讲信用，不知他怎么可以立身处世，生活经验告诉我们不讲信用的人可以欺人一时，但不能欺人一世，一旦识破，他就难以在社会上立足，其结果既伤害别人，也伤害自己，为人诚实，言而有信，对事负责，能得到别人的信任，也是自身道德的升华．
甲：俗话说的好，有付出，就有回报，在平时我们多做多学多练，在比赛中就会获得收获．
三、尚德让我们共同进步
乙：让我们跟随着多媒体来看看我们班的成长历程．
甲：在这些奖状中，承载着同学们许多的欢笑与泪水，我们从不相识到熟识，并以共同的目标一起努力，一起拼搏，一起进步．
乙：下面请同学们说说开学初我们都做了哪些准备？
甲：同学们说的都很好，观察的也很仔细，为了这次活动，我们做了许多准备，从同学们这些话中，我感受到了同学们对班级更加关心和爱护了．
诚信的平的是高尚的，诚信的要求是确定的，在成长过程中，我们遇到过困难，坎坷，挫折，但那些并不可怕，只要正确改正，正确认识自己，不断完善自己，就会使自己变得坚强，诚信是尚德的基础，要做到尚德必须要做到诚信．
乙：诚信的核心是善，尽管诚信问题上有各种复杂情况，但只要我们正确理解诚信原则，与人为善，永不自欺，我们就拥有诚信的智慧，做一个诚信的人．
四.总结
甲：请班主任老师讲话
教师：首先，老师应该感谢全班所有的同学们，因为每个同学都为班级付出一份努力，这过程中同学们的成长与进步，克服困难的勇气是最让老师感动的，也让老师认识班级更多闪光点和同学们的可爱之处，让全校师生成为我们尚德班成长的见证人．老师希望同学们今后不断努力，永不放松，今天我们以班级为荣，明天班级以我们为荣．
乙：高尚的品德源于爱，学会爱自己，爱家人，爱老师，爱同学，爱身边的人，学会与人为善，正直勇敢就能拥有德的智慧，做一个高尚品德的人，高尚的品德从言行做起，良好的行为举止是衡量一个人品质的重要条件．
甲：与人相处应从小事做起，从诚实守信做起，做一个荣德兼备的人，高尚的品德是学习的动力，是学习基础，在学习中我们遇到过困难，高尚的品德会使我们坚强的面对挫折，找到勇气与坚强，做一个德才兼备的人．
合：下面我宣布本次以＂尚德＂为主题的班会到此结束．
“尚德”主题班会
李小芹
活动主题;崇尚美好道德
助人为乐，奉献爱心
地点：五年三班教室
参加人员：五年三班全体学生
主持人：班主任和两名学生
时间
一、活动目标：
1.了解尚德的丰富内涵。
2、通过主题班会让学生了解并且寻找到崇尚道德，追求奉献的真谛。
3、帮助学生发现在奉献的形式是多种多样的，目前适合小学生的是乐于助人，为班级学校奉献，有集体荣誉感。
4、通过主题班会帮助学生共同发现助人为快乐之本。
二、活动重点：
1、崇尚道德，乐于助人，点滴小事从我做起
三、活动过程：
（一）什么是奉献精神
主持人A：3月5日，是个平凡的日子，但是每年我们却用它来纪念一个不平凡的人，那就是雷锋。今天，我们同样在他的精神激励下，也让我们用自己的实际行动来响应号召。五年三班“学习雷锋`奉献爱心”主题队会正式开始。
主持人B：我们一直在说奉献精神，那么真正的奉献精神又是什么呢？让我们从下面的几个小故事中来进行领悟吧：
节目一：（奉献精神的小故事）奉献精神的小故事
（1）阿基米德献身科学：最早发现杠杆原理的是古希腊的阿基米德。他曾经对国王说：“假如能给我一个支点，我可以移动地球！”阿基米德不仅发现了杠杆原理，而且发现了浮力定律，发明了抽水机、投石机和聚光点火的方法，还发现了力学中重要的“浮力原理”。阿基米德把一生献给了科学。公元前212年，罗马军队偷袭叙拉古成功。一队士兵闯进阿基米德的家，他正在后院画几何图形，阿基米德斥责敌人：“别踩了我的画图。我得把这条几何定理证完，不能给后人留下一条没有证完的定理。”无知而残暴的士兵用长矛刺穿了这位年逾古稀的科学家的胸膛。
（2）为国家奉献，捐献战斗机的常香玉：豫剧表演艺术家常香玉，在生前是一位热爱祖国和事业、蜚声海内外的名人。在旧社会她曾多次义演，赈灾济民，为家乡修筑堤坝。解放后的抗美援朝之初，她亲自率团义演150多场，捐献了一架“香玉剧社号”战斗机，极大地鼓舞了中朝人民的斗志。她的座右铭是“戏地天大”，这是父亲给她的教诲，她终生铭记。她常动情地说：“我这一生无所求，一不图名，二不图利；唱好戏，让观众满意，这就是我的幸福。”她认为每个文艺工作者都应维护艺术的纯洁，计利当计天下利，求名应求万古名。主持人A：听完这些小故事，让我们来思考一下，什么才是奉献精神呢？（请同学们发言）
主持人B：大家说的都不错，在我们的身边同样有着无数的平凡的人在自己的本职岗位上无私做出奉献。例如，警察叔叔，据统计，春节期间，当全国人民都在全市九成的民警，都坚守自己的岗位，你还能说出哪些职业一直默默奉献？
主持人A：雷锋常说：“革命需烧木炭，就去做张思德，革命需堵枪眼，就去做黄继光。”他的确这样做到了，他把自己生命溶入党和人民事业的整体之中，立志在平凡中干出不平凡的业绩，乐于做一颗永不生锈的“螺丝钉”。无论是当公务员，还是当工人和军人，他都脚踏实地、兢兢业业、一丝不苟、勤奋努力，工作在哪里，就在哪里闪光发热，竭尽所能为国家、为社会创造财富。
主持人B：下面请听
同学的配乐诗朗诵《你，浪花里的一滴水》
你，浪花里的一滴水
你，浪花里的一滴水
魏钢焰
在这里，我要唱一个人。
他不是将军，却立了无数功勋；
他不是文豪，却写下不朽诗文；
他如此平凡，如此年青，象一滴小小的春雨，却渗透亿万人的心!
为什么呵为什么，十亿人民的心里，都念着这个二十二岁士兵的姓名? 他呵，是一滴水，却能够
反映了整个太阳的光辉!他呵，是刚展翅的鸟，却能够
一心向着党飞!
他呵，是才点亮的灯，只不过
每一分光都没浪费!
他呵，是刚敲响的鼓，却能把
每一声都化成雷!呵，雷锋!
你不为自己编歌曲，你不为自己织罗衣；
你不为自己梳羽毛，你不为个人流一滴泪。
呵雷锋!你，《国际歌》里的一个音符，你，红旗上的一根纤维；
你，花丛中的红花一瓣。你，浪花里的一滴水!青春!永生!壮丽!
看列兵雷锋呵，一步一个回声，一步一个歌曲，直晌透
未来的无穷世纪!
主持人A：听完这首诗后，让我更加感受到虽然个人的力量是如此的微小，但是只要每个人无私奉献下，聚集在一起就会变得无限的大。不如让我们在游戏中感受一下吧。
（二）崇尚道德、乐于助人，点滴小事从我做起：
主持人A：但是我们还是小学生，不能够像刚刚那些大人物做出英雄事迹，那我们又该怎么办呢？
主持人B：虽然我们的资历还很浅，但是我们可以从身边的小事开始做起，班级是我家，一切靠大家，在我们身边也有很多的小事值得我们去做，正所谓“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。那么就让我们想想，有哪些事，微不足道，却能够为班级，为年级争光添彩。
主持人B：那我先来说一个：在学校的每个角落，看到纸屑，要捡起来。尽管不是自己丢的。为学校的环境着想。
主持人B：我相信，肯定很多同学都有这样的想法和建议，请同学们也说说自己的行动。（配乐，爱的奉献）
主持人：同学们说的真好，是啊，“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”一曲《爱的奉献》之所以能久唱不衰，是因为它唱出了大家共同的心声。奉献与索取是一对矛盾，一心索取的人，贪欲永远得不到满足，再者，没有别人的奉献，自己又能索取什么？
奉献是不计报酬的给予，是“有一分热放一分光”，是“我为人人”。奉献者付出的是青春，是汗水，是热情，是一种无私的爱心，甚至是无价的生命。因为有人奉献，社会的物质财富和精神财富才会不断增加，人类才会不断前进。奉献者收获的是一种幸福，一种崇高的情感，是他人的尊敬与爱戴，是自己生命的延长。
主持人A：下面请班主任老师给我们说几句话师总结：同学们通过这个主题班会，让我们了解到雷锋的螺丝钉精神，从小事做起，从我做起，个人力量虽小但是只要靠大家的团结和努力就一定能够成功。就比如说从我们班级说起，班级就好比是我们的大家庭，班中的每一个同学都是家庭的成员，因此只要每个同学都能够从小事做起，热情细心地关心班级的每件事，那么班级将会更团结更能进步！
主持人AB：五年三班尚德、助人为乐奉献爱心主题班会到此结束！
五年三班校园安全主题班会
李小芹 活动目的：学习校园安全知识，认识安全警示牌，“怎样报火警”、“认识消防标识”、“学打逃生结”、“怎样使用灭火器”、“画画家中逃生路线”
对学生进行安全教育，防患于未然。活动对象：五年级三班全体学生 活动地点：教室
活动准备：安全知识、警示牌 活动过程：
一、导入
男：我们青少年是祖国的花朵，是祖国的未来，我们的安全倍受家人、老师的关注。
女：“同学们，下课不要拥挤，不要追逐打闹”这是老师们每天都要对我们说的话。
合：让我们安全记心中，记住人生美好，步步小心。五年级二班《校园安全》主题班会现在开始。
二、学习安全知识
女：同学们，你们看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游。你们听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地歌唱。每当清晨，当朝霞映红了我的双颊，当树上的小鸟叫醒了我的梦想。当我迈着轻快的步伐来到学校。我们知道新的一天开始了。作为学生，我们更多时间都是在校园里度过的。我们应该怎样做呢？
1、日常行为安全：不携带刀具、火种或其它危险品进入校园；严禁勾引校外人员来校滋事、打架；不进网吧、游戏室、歌舞厅等娱乐场所；不在楼梯、走廊上打闹、挤搡；上下楼梯靠右行，不拥挤、不抢行。
2、体育课、实验课安全：上体育课时，要有防范意识，不随意投掷器材。实验课时要严格操作程序，按规范操作，不随意动用器材和药品，不携带任何化学药品出实验室。
3、心理健康安全：教师要提高心理健康教育的基本技能，对心理上出现问题的学生要给予更多的关爱，积极疏导化解，不能采用简单粗暴的方法，严禁体罚、变相体罚学生或其他侮辱学生人格尊严的行为。学生心理上出现问题可采取适当方法加以排解，如可找老师、家长、学生、朋友等倾诉。
5、安全顺口溜：
上课小腿莫伸长，走廊狭窄不疯狂，上下楼梯靠右走，危险游戏一扫光。同学之间有磨擦，宽容谦让是良方，三、安全知识问答
1、请同学们猜猜这些警示牌是什么意思。（出示警示牌，学生指认）
在日常生活中，像这样的警示牌还有很多很多，它们时时刻刻提醒着我们注意安全，同学们可要留心观察呀！但并不是每个地方都有警示牌来提醒我们，在没有警示牌的地方，我们更应该细心观察，加倍小心，尽量避免受伤。
2、像这种情况，我们班发生过吗？
a． 用铅笔或其它尖锐的东西互相打闹。b． 在教室里互相追赶。
这样做对吗？为什么？（学生回答）
3、在我们学校还有许多地方需要注意安全，找一找哪个地方需要注意安全？（同学自由发言）
师小结：同学们找的这些安全隐患非常好，是学校的问题下课后老师会及时向学校领导反映，自己的问题可要及时改正，防患于未然。
4、安全知识问答。
四、班会尾声
班主任讲话：同学们，你们这次班会开得非常成功。通过这次班会，我们学到了许多安全知识，希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。珍爱生命，把安全牢记心中。时时刻刻注意安全。
在《祝你平安》的歌曲中结束本次班会。
安全自护系着你我他
扈云雾
一、活动目标
1、让队员初步掌握一些卫生知识和急救技术，学会保护自己。
2、用舞蹈、知识竞答、讲故事、即兴表演等形式巩固并拓展队员对“自护”知识的理解和运用，培养队员各方面的能力。
3、形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养队员自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。
二、活动对象：五年级四班班全体学生
三、活动地点：教室
四、活动准备
1、收集《健康教育》课本和活动课学过的“自护”知识和急救技术。
2、排练舞蹈《我们去郊游》《21世纪的中国娃》和小品《我们学会了保护自己》。
3、磁带、录音机、“自护”小奖章若干枚、红十字会标志卫生包、盐水、碘酒、纱布、清凉油、电话机、扇子、毛巾、纯净水、木棍、电线。
五、活动过程
（一）简介本次活动的意义：
为了使我们更加健康安全地成长，为了响应我校创“安全学校”活动，为了使队员们掌握更多的安全知识和急救技术，我们精心筹备了一台“自护”活动主题中队会。
（二）“自护”能力表演和知识竞赛：
1、舞蹈（我们去郊游）
事故：效游途中，一位队员不小心擦伤了，怎么办呢
处理方法：先用盐水冲洗伤面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦伤面，再用酒精球涂擦。轻者不必包扎，重者盖上清毒纱布包扎。包扎最常用方法是把绷带的尾端对半剪开，而后打结。
2、知识问答和即兴表演
（1）我国把每年的哪一天定为“全国中小队员安全教育日”（2）路口的交通指挥信号有哪些
（3）即兴表演：如果你不小心烫伤了手……
处理方法：对轻度的烫伤，可用清洁的油类、酱油或牙膏，涂抹在伤面上。
3、小品《我们学会了保护自己》
片断1：活动课上，老师给大家讲故事《报警》。
片断2：炎热的夏天，放学回家的路上，一位队员发生中暑。
救护方法：立即将病人抬到阴凉的地方，让患者仰卧，解开衣扣，可同时用扇子扇风，帮助散热。可用清凉油擦患者的太阳穴，也可用凉水轻轻地喷洒。片断3：回到家中，亮亮发现奶奶因煤气中毒而躺在地上，他连忙用学校学到的急救办法对奶奶进行急救。
抢救方法：将病人立即移到空气流通的地方，同时打开门窗，解开衣服的扣子，再给病人喝点醋，最后拨打急救电话“120”。
4、知识问答
（1）如果因不慎，你身上被火燃着，你是顺风跑，还是逆风跑
（2）如果你在炒菜时，油锅突然起火，在你面前放有三种东西：锅盖、灭火器和水，你采用哪种方法处理
（3）刚吃过晚饭，亮亮就吵着要爸爸带他去游泳，这样对吗为什么
5、舞蹈《21世纪的中国娃》
事故：一群快乐的小队员在上学的路上，不小心碰到一根带电的电线，怎么办呢在这危急关头，孩子们用自己的聪明智慧解决了问题，保护了自己。
急救办法：用木棍将触电者挑开。（要注意，不能用手直接去拉触电者的身体，以免传电。）
（三）结束语
时代召唤跨世纪人才，而跨世纪人才首先要学会生存。队员们，别忘了，日常生活中一定要注意安全，学会保护自己，让我们戴上“自护”小奖章，迈出通向21世纪的起跑线；记所有的孩子们天天快乐，日日平安。
第四篇：深圳餐饮业发展趋势 聚尚菜谱设计
跟着国民收入的增长和人民糊口水平的进步，跟着旅游业的发展，我国餐饮业泛起了空前繁荣的局面，同时也面对着更加激烈的市场竞争。在这种状况下，如何能够捉住市场机遇，晋升经营与治理水平，在激烈的竞争中立足市场并更好地获得发展，这是每个餐饮企业普遍关注和思索的题目。从我国餐饮业目前的现实状况来看，餐饮经营的六个发展趋势非常凸起。
一、捉住市场，餐饮行业经营重于治理
面临日益壮大的餐饮市场，面临迅速增长和日趋成熟的餐饮消费者，餐饮企业经营者应当学会了解市场、分析市场和应对市场。从目前的餐饮供应市场发展状况来看，首先，酒店餐饮与社会餐馆在竞争中相互学习、互相鉴戒，酒店餐饮的规范化服务、个性化服务和良好的用餐环境等诸多优点越来越多地为社会餐馆所吸收；而社会餐馆市场意识强，供应呈现饱和的发展状态。但这并不意味着餐饮市场就不可进入，恰恰相反，因为餐饮业的投资经营门槛低、回报快，消费群体数目多、发展快，市场潜力巨大，因而被很多经营者看好，纷纷涉足。由此，餐饮业竞争激烈程度前所未有，进入这一市场的企业也是有赚有赔，有进有出。成功者的经验有千条万条，但最根本的一条就是要捉住市场需求特点，积极迎合消费者的需要。近年来餐饮市场畅销产品良多，“家常菜”就是其中一个。从市场需求的角度分析有三点原因：其一，跟着收入进步和糊口节奏的加快，很多家庭消费和工薪阶层用餐一改传统的糊口方式，外出就餐比例大幅度增加，家宴、生日宴更是相聚在酒店宾馆、餐馆酒楼，餐饮消费社会化现象十分显著。家庭消费天然首选家常菜，由于它经济实用、利便快捷。其二，告别家乡的客人也在选择家常菜，因其怀恋故土，乡味难忘，纯正隧道的家乡菜肴使他们可口可心。其三，有一些高收入阶层也愿意选择家乡菜，由于吃腻了山珍海味，要尝新鲜、换口味，要吃“杂粮野蔬”。于是，餐饮企业牢牢捉住这个市场需求，利用本地食品资源，正视烹饪原理综合利用，凸起“南甜北咸东辣西酸”的风味特点和“春酸夏苦秋辛冬咸”的菜品变化规律，加上烹调公道，科学搭配，加上容器的巧妙配置，原来普通的家常菜就深受顾客喜爱。难怪一些治理行家赞叹某些餐馆“治理平平却生意火爆”。这个现象的背后能反映一个重要题目，产品对路是餐饮经营的枢纽，餐饮经营者首先是要具有前瞻意识，发现市场的需求并有针对性地开发产品。从这个意义上说，治理虽然重要，但餐饮经营的重要性弘远于治理。
二、掌握时代特点，餐饮与休闲、文化相结合休闲是现代社会的产物，我们的社会正在逐渐步入休闲时代。有休闲，就有消费，余暇时间的公道使用与旅游、餐饮业为代表的休闲消费状况紧密亲密相关。固然余暇时间可以进行不同的分布，但在逐日余暇和周末的余暇时间，相称一部门家庭和消费者选择了美食用餐作为其休闲方式。这要求我们的用餐场所为消费者提供相应的消费环境，知足休闲的消费需求。恰是对应这些需求，城市兴起了自助餐吧、怀旧吧、纺布吧、陶艺吧、果吧、咖啡厅、西餐厅由此火爆，这类餐厅的成功经营就在于它能够为顾客提供理想的休闲环境和交流氛围，使餐饮与休闲借助某种文化形式实现了最佳融合。
现代餐饮业的发展，使人们已经不仅仅停留在追求“色、香、味、形、器、声、法、量、质、数”等菜肴和食物本身的内涵关系上，而更多地是注重了把文化与食物、饮食方式、饮食习惯相融合。从餐饮的卖场形式到餐厅的设计装潢，从餐饮的功能布局到菜肴的设计命名都体现出一定的文化主题和内涵。利用人们求新猎奇的心理，或是利用本地特有原料，施展本地餐饮产品的上风，结合本地文化，体现民族特色又推陈出新；或是引进国外文化，展示各国风情，营造欧美、东南亚或是日本、韩国的环境氛围，通过独特的建筑装修、音乐衣饰、餐具摆台、烹调技艺、服务方式等各个方面，让顾客领略异国的风土着土偶情，更多地品味
饮食文化的丰硕内涵，获得美食、交际、休闲、娱乐、艺术赏识等多方面的享受，体现饮食、休闲和多种形式文化更新更好的融合。
三、转变观念，环保、绿色、营养、健康型餐饮消费升温
跟着社会的提高，人们糊口水平的进步和糊口质量的晋升，饮食已经不仅仅是为了生存，饮食对人类的健康发展和享受功能日益凸起。那些步入小康的消费者，餐桌上的话题已经从菜肴味道如何转向食物的卫生性安全机能否获得保证，是否有营养、利于健康，怎样的饮食才是公道搭配，原料是否绿色和制作过程能否更公道等新奇话题。总之是吃要讲科学，饮食要使人类智慧、健康、锦绣。因此，越来越多的有机食物、无污染的鲜活食物、绿色蔬菜瓜果在餐馆逐渐走俏，低糖、低脂食物更多地被消费者选用。无味精菜肴被加了标识，自然饮料备受青睐，干红葡萄酒成为时尚，鱼头鱼骨制成独特菜肴，滋补的药膳、药茶、药酒人见人爱。一些餐馆还对市场进行了细分，针对老年消费制定的菜单凸起了“优选蛋白，多补钙；多食蔬豆，降供热；多炖煨蒸，少刺激。”对应高血压、冠心病消费者“多用不饱和脂肪酸，多选粗纤维食物，控盐淡口味，多维(维生素b、维生素c)代谢。”
在现代社会，健康是幸福糊口的同义语。为知足消费者的这种新需求，不少度假型酒店和商务型酒店在开发健康餐饮新产品中已经步入前列。例如，提供五颜六色的健康菜单，设置绿色餐厅无烟区，推出绿色产品精选，一些酒店还专门开发以豆制品、菌类、笋类为主要原料的素食系列产品和野菜佳肴。专家以“厚味为基础、以摄生为目的”的健康餐饮思路推出的“滋补官府菜”，还根据人体四季的不同状态，以“四季五补”为理论根据，推出了春夏秋冬四季食谱，即春季补肝、夏季补心、长夏补脾、秋季滋阴润肺、冬季补肾，“滋补官府菜”由此获得“国家贸易科学技术提高奖”。
四、不断立异，品牌菜肴是餐饮企业的生命
目前餐饮市场竞争的激烈程度是前所未有的，不仅海内各种菜系的烹调制作在不断推陈出新，海派菜在各地初露锋芒，就连洋快餐也在不断扩大市场范围。为使餐饮企业在日趋严重的市场竞争中立于不败之地，成功的企业必需要有自己的特色和个性，即特色菜肴和品牌菜肴。特色菜、品牌菜和优秀厨师的结合往往是一个成功餐饮企业的最重要组成部门。专家讲过这样一句话“餐饮制胜，菜肴为本”，我赞成这个观点。餐饮企业获得成功的因素有很多，但是菜肴的质量是顾客的首选。菜肴的风格，菜式的搭配组合，菜肴的翻新节律，餐品的可口程度，是吸引客人、锁定客人的枢纽。因此，从菜肴的立异和品牌的建立来讲，行家说的好：传统菜肴做到位是厨师功夫的体现，立异菜的及时到位是企业有活力的展现，看家菜做规范是企业的治理和实力的显示，餐餐菜肴做可口，是企业常胜不衰的枢纽。在现代餐饮发展过程中，我们必需看到更新周期加快的事实，注重立异的重要性和必要性。同时，需要夸大的是，我们所说的立异一定是那些有市场需求的立异，而不是几个或一群“圈子”里的人孤芳自赏的立异。立异并不仅仅是厨师的责任，它是一项应该由经理人和厨师共同完成的任务。餐饮的立异动力来自三股气力，厨师、经营治理职员和营销职员。后者紧密亲密地把握着大量的客人用餐信息反馈，他们的意见可以同经营治理者的意见结合起来，形成指导厨师技术立异的思路。只有走在潮流前头，顺应消费需求，餐饮立异才具有旺盛的生命力。
五、追求特色，服务晋升，赢得回头客
餐饮经营重在特色，特色化一方面表现为特色原料、特色菜肴、特色环境，另一方面还表现为特色化的个性服务。个性化服务就是将规范化的要素进行拆分、重组，面向顾客的直接需求做出细节改良，使服务的末端环节更多地融入到对顾客需求的考虑，力求在顾客并不介入服务设计的情况下，设身处地地为他们预制多种被选方案，让顾客按其个性需求进行选择，让客人充分感慨感染其主人的地位。在餐饮经营中，服务晋升的重要性就在于：服务以其高机能价格比和不可替换性的长处，能够使餐饮消费者在用餐过程中获得夸姣的经历，形成餐饮企业的忠诚顾客。个性化服务给餐饮企业的员工提出更高的要求，服务要更灵活、更机动、更细致、更殷勤，在宴会服务中，个性化服务体现在从菜单设计到台型的装饰、饰品的摆放、口布折花的设计、整体的光彩搭配，终极到冷盘雕刻、菜肴的装盘等都围绕宴会主题，知足顾客意愿。在零点用餐中，个性化服务的表现为对顾客服务所具有的超前意识，用最短的时间减少客人的目生感，对常来客人提供持续性的人道化和细微化服务，处处体现为客人着想的服务意识，时时展示顾客至尊的服务亮点。例如上海滩餐饮店推出的“量勺服务”，就是按照消费公道性原则，从顾客的角度出发，在点菜服务过程中匡助对所点的菜肴数目进行把关，使顾客亲身感慨感染到餐馆给予的真诚，顾客对餐馆的回报是不断地回头消费，餐饮营业额因此大幅度增加。
六、注重卫生，给顾客营造放心的就餐环境
饮食卫生是餐饮企业获得消费者认可的首先前提，特别是经历“非典”以后，顾客的卫生意识进一步的进步。为此，很多餐饮业强化了自律能力，当真贯彻《食物卫生法》。一些餐饮企业不仅注重餐厅的卫生质量，使营业场所、举措措施设备保持了卫生清洁，有效地防止了传染性疾病的传播，而且，厨房卫生治理也有了严格的划定。例如制定“不新鲜的不准进厨房；厨师个人卫生不外关者不准进厨房；厨师不戴工作帽者不准进厨房”的“三不划定”。对于餐具的洗涤严格执行了“一涮、二冲、三洗、四消毒、五保洁”的程序；对于直接进口的食物，不准用手接触，一律佩戴一次性的手套；每个厨房餐后都要进行紫外线消毒。一些餐饮企业注重选用无公害蔬菜、绿色食物为原料，从初加工—切配—烹调—打包进行全过程的卫生控制。在广东省，餐饮企业卫生治理还受到社会的严格监视。从2004年起，广东省将对餐饮企业实行严格检查轨制，将餐饮企业按照卫生质量的高低，将其划分为a、b、c、d四个等级，把餐饮的卫生状况向消费者公然，由其自主地进行选择。现在，消费者在选择餐饮企业过程中，卫生质量已经成为其衡量餐饮质量尺度的重要前提或首要前提。2003年历经“非典”疫情以后，跟着《贸易、服务业经营场所传染性疾病预防措施》国家强制性尺度和《全国餐饮企业非典疫情应急预防措施》、《分餐制经营服务规范》等行业规范相应出台，各地更是注重强化了食物卫生和用餐环境卫生安全方面的治理。今年年初，中国烹饪协会就食物卫生和餐饮安全还提出四条详细要求，这些规范和要求对推动餐饮企业的提高与晋升都起到了积极的促进作用。
第五篇：知书达理 崇文尚德
知书达理 崇文尚德
——读《三国演义》有感
洋县洋州镇中心小学 四年级（1）班 任怡晗
最近我看了四大名著之一《三国演义》，使我受益匪浅。《三国演义》是我国古代历史上一部重要的文学名著。《三国演义》刻划了近200个人物形象，其中最为成功的有诸葛亮、曹操、关羽、刘备等人。
关羽“丹凤眼,卧蚕眉，面如重枣”，耍一把青龙偃月刀，骑着一匹赤兔马，他刮骨疗毒不怕疼，斩颜良，诛文丑，能千里走单骑、过五关斩六将，几乎天下无敌。而且他很讲义气，孙权要他投降，要是不投降就杀了他，可是关羽还是不肯投降，结果英勇就义了。他是一个多么难能可贵的忠臣啊！刘备也很重情义，但操之过急。他一看自己的兵力强大了，就一心帮关羽报仇，不料中了孙逊的计谋。张飞有些鲁莽，而且没有防人之心，在为关羽报仇的途中，因为喝多了酒，就被范疆和张达这两个小人杀害了。
我最佩服的是诸葛亮，他是世上难得的人才。国家的统治需要忠臣，需要一个能够鞠躬尽瘁、死而后已的忠臣，这个忠臣就是诸葛亮。诸葛亮上知天文，下知地理，能文能武，足智多谋，而且一生谨慎，鞠躬尽瘁。他火烧新野，借东风，草船借箭，三气周瑜，智料华容道，巧摆八阵图，骂死王朗，七擒七放孟获，空城计，七星灯，以木偶退司马懿，锦囊杀魏延，这些是常人所想不到的。我本以为这种人应该相貌非凡，可书中描绘的却十分简单：身长八尺，面如冠玉，头戴纶
巾，身披鹤氅。正因为诸葛亮足智多谋，为了辅佑刘备实现统一中国的大业，操劳过度，年仅五十四岁就病逝了。
读了这本书，我懂了许多道理，感到受益匪浅。
高尔基说得好，书是人类进步的阶梯；莎士比亚也说过，书是全世界的营养品；大家也都认为，书是人类文明的长生果。
知书达理，在书中寻找快乐；崇文尚德，和书一起飞；知书达理，崇文尚德，有书的地方就有我！
点击咨询 