浅谈小学生乒乓球教学策略

第一篇：浅谈小学生乒乓球教学策略

浅谈小学生乒乓球教学策略

乒乓球运动都是由一系列技术动作所组成，如发球、搓球、攻球、拉球、削球、推挡等。不同的技术动作，有不同完成动作的方法，这些不同的技术动作对身体的影响和对身体的要求也是不同的。学生们在锻炼中要注意形成正确的动作手法。例如在训练中，我发现了很多问题，如手臂的动作难以规范，还有上身的动作太过于僵硬等等。或者“击球动作紧张僵硬”； “发力击球时却无力”； “拉弧圈球拉的不转”等等，都技术动作学习中常见问题。另外乒乓球练习千万别和一个人“从一而终”。尽可能地和不同对手进行练习，和技术特点比较突出的对手练习，和自己最讨厌的技术打法的对手练习。练习过程肯定别扭，不爽。别急，慢慢地就会有感觉，有好转，这是进步。当然，你不是为了赢球吗，当然要忍一忍了，值得。

在训练和比赛中，只有合理地运用战术，才能使技术得以充分发挥。在训练中，只有带着战术意识去练技术，才能练就真正实用的技术。只是一味地练，至于所练技术在比赛中起什么作用、怎样使用，心中不大清楚，这样练就的技术在比赛中并不实用。先进的战术，又可以反过来积极地促进技术的提高与发展。如：发球的动作方法，怎样用力就更旋转等，是技术问题；而发球至什么落点、怎样配套，属战术问题。又如：正手攻球的动作方法（站位、拍形、击球时间、触球部位等），是技术问题；而在比赛中，先攻哪儿，再攻哪儿，什么时候攻等，属战术问题。一定要树立前三板的战术风格，是自己处于优势地位，就是我们常说的“先下手为强。”

在乒乓球运动中，步法被称为乒乓球的“血液”。步法至关重要，对于业余选手，好多人在打球的过程中忽视了这一点，总是“先伸胳膊，后动脚”，这样就会错失好球的机会，而正确的应用应该是“先动脚，后做动作”。在打乒乓球中，球是在左右运动的，我们需要变动脚步来调整身体的位置。要在合适的时间跑到合适的位置，以便在合适的击球点位置击球。不妨碍下次击球，不要踉踉跄跄的失去重心。两脚蹬地要有力，蹬地的力量大，步法的速度就快。在平时我们学了单步、跨步、并步、跳步和交叉步，步法要和身体重心一致，切记身体重心一定要向前倾，而不要后仰。步伐最简单的练法就是去练跳绳和两米的折返跑，效果非常的不错。

乒乓球运动训练和竞赛既是身体、技术、战术的较量,更是意志品质的抗争,特别是在两队或两人实力相当的情况下,意志品质则起着决定性作用。乒乓球运动员大都单独作战,场上形势多变,竞争紧张激烈.因此,运动员的情绪体验较之其它项目来得更为深刻,常会受到主观和客观因素的影响,产生各种不同的心理状态.乒乓球运动员要重视意志品质的培养,以便发挥技术,灵活使用战术,合理运用体力去夺取比赛的胜利。一个运动员要取得优异成绩，必须不屈不挠，坚持不懈地进行艰苦的训练，比赛时更需要顽强的意志，才能战胜各种困难。所以平时要加强对意志的培养。

总而言之,8个字'拼才能赢,保就会输'.领先不放松,落后不放弃,关键时刻手不放软,才是比赛心理的最高境界，乒乓球运动非常需要临危不惧，遇快不乱的心理素质。乒乓球的速度是非常快的，你的每个击球动作都要简洁，直接。这就要求运动员有冷静，沉稳的心理素质。心理素质可是个人面对突发事件时的本能表现。所以有些人遇事能够冷静处理，有些人就会急噪，不知所措。从个人的心理素质就可以判断你的技术水平能到哪个层次。最关键的是上场,不怯场,重视对手,但不惧怕对手,就像平时练球一样,发什么球,怎么接球,该怎么接就怎么接,集中注意力,把心态放松一些,不要太关注着输和赢,就当是平时认真练球一样,如果你能做的话,发挥一定非常不错的。例如暗示拼抢1分法：可在乒乓球常规练习的任何内容中进行。要求练习者在每分球开始前，心中默念（或小声嘟嚷）：“拼，拿下此分！”随之，提挈全部身心之力，拼抢此分，力争胜之！例如心理训练法：（此练习的目的在于高度集中自己的注意力，取消一切杂念，一往直前，一心只想拼下此分球，这种心理状态正是比赛时所最需要的，也是最难得的，一场或一局比赛都是一分一分地打的，抓住每分球，就可获得全局的胜利。）采用此法练习时，必须强调一丝不苟地按要求去做。为此，应该让运动员真正清楚此练习的作用，真正信服它，否则敷衍应付式地练习，就难以见效。

我们要在学习中深深为乒乓球的巨大魅力所吸引，要以以积极的态度，饱满的热情去投入到乒乓球的学习和训练中去。要加强自己对乒乓球的理解，也要发现自己很多不足，这样才可以提高自己的水平。如果你认为自己有一定的乒乓球天分的话，不妨从事乒乓球事业，将来有机会挑战一下自己，挑战一些比赛。说了那么多，你是否觉得乒乓球技术博大精深呢？

第二篇：小学生乒乓球训练计划

第二学期乒乓球兴趣小组训练总结

时间过得真快，来不及细想，一学期又这样过去了，回顾这一学期乒乓球兴趣小组的活动情况，真是又喜又有忧，现在总结如下：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

一、兴趣班中老师和学生的表现：

1、老师的表现：在想办法增加学生的学习兴趣和提高兴趣班项目的技术水平。具有高度的责任感和强烈的事业心，工作踏实肯干，任劳任怨。

2、学生的表现：在平时的训练中，大多数学生的积极性都比较高，训练很刻苦，当然他们也会有很大的收获，乒乓球技术进步了不少！

二、训练主要内容：

1、基本站位：基本姿势与基本步法。

2、基本技术：球感练习、发平击球和反手拨球（推挡）、正手攻球以及对打技术等。

三、基本情况： 乒乓球兴趣小组是四年级两个班的8名学生参加了这项活动。每周活动两次，通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的基本技术。

由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大，所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定乒乓球基础的同学，我主要抓对打技术和比赛战术；对于刚刚接触乒乓球的学生我只要求掌握基本动作技术就可以了。

四、改进和措施：

1、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生上课与训练的问题，这个我认为是最重要的。

2、总结过去一学期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。

3、在训练中，要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的比赛中取得好的成绩。

4、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓运动有长足发展。

5、今后我必须结合学校实际，认真抓好乒乓球兴趣小组项目训练。在活动中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。

第三篇：小学生乒乓球比赛报道

小学生乒乓球比赛报道

为了丰富学生的业余生活，增强学生的体质，培养学生团结合作的精神，在中心校的精心组织下，6月1日上午在花西乡小开展了全乡小学生乒乓球比赛，全乡四所学校的二十多名选手参加了本次比赛。

本次比赛分为男子单打、女子单打两个部分，采用单淘汰制。参赛选手都是各学校筛选出来的佼佼者，比赛场面热气腾腾，十分激烈。小选手们奋力进取，充分展示当代小学生健康活泼、团结合作的良好精神风貌，赢得一阵又一阵热烈掌声。经过激烈的角逐，比赛圆满结束，XX的XX同学，XX的XX同学分别获男、女组第一名。

本次比赛不仅为各校间提供了一个相互交流的机会，也为学生提供了一个展示自己的平台，更展现了小学生的青春风貌和饱满精神。参赛选手的饱满精神风貌为我校注入了新的活力，成为学校一道亮丽的风景线。

第四篇：小学生乒乓球比赛通知

格日勒图中心校 关于举行第五届学生乒乓球比赛的通知
各班主任、班级： 关于举行第五届学生比赛的预备通知已发，现将本届乒乓球赛的有关 事宜安排如下：

一、本届乒乓球赛定于 XXXX 年 X 月 XX 日在 XX（地方名）举行，各代表队务于 XX 日早 XX 点到操场集合。

二、参加本次乒乓球赛的各代表队自带球拍。

三、个代表队的报名单务于 X 月 X 日前送到体育办公室，要求一式 两份，一份留底，一份上报，上报一份男女分开填写，报名表不得涂 改，不得用铅笔填写，备注栏内注明学生健康状况，领队和教练落实 到人。

四、X 月 XX 日早 XX 点在会议室召开领队、教练、大会工作人员的 会议，会后抓阄安排比赛场次。

五、比赛时间 上午： 下午：

XXXX 年 X 月 XX 日

第五篇：小学生乒乓球比赛安排

格日勒图中心校 第五届乒乓球比赛安排

一、指导思想 以全面贯彻党的教育方针为出发点，发展学生的多元化智能为主 渠道，丰富学生文体生活为目的，扎实有效推进素质教育，积极稳妥 地进行课程改革。

二、组织机构

1、领导小组 组长：副组长： 组员：

2、总赛判长： 裁判员： 记分员：

三、总分录取 XXX

四、场地：XXX

五、安全保卫：

六、后勤：

七、奖品：

八、比赛办法(见比赛规程)注：未尽事宜在领队、教练会上另行通知。XXX XXX