《体育运动对大学生网络依赖的影响分析》

第一篇：《体育运动对大学生网络依赖的影响分析》

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本专科课程考查专用封面

题 目：体育运动对大学生网络依赖的影响分析所修课程名称：体育概论

所修课程时间：2015 年9 月至 2015 年 12 月 考查方式：学期课程论文 考查日期：2015年12月 考查成绩： 考查意见：

评阅教师签名： 年 月 日

体育运动对大学生网络依赖的影响分析

体育学院2015级

学号：2015140205 姓名：陈源森

摘要：伴随计算机、手机、网络的发展，人们对网络依赖程度的增加，除以往的电脑上网，又发展到了平板电脑、手机上网。上网方式越来越便捷，可以预见的是，大学生的上网时间只增不减。过长的上网时间严重影响大学生的学习、生活甚至身心健康。本文通过在现实观察、分析大学生网络依赖程度、危害以及“体育运动”对“网络”的作用和三类不同人的调查，认为体育运动能够有效的减轻大学生对网络的依赖程度，但从根本来说是改善了大学生心理状态从而得到改善。

关键词：体育运动；大学生；网络

随着中国经济发展地球村从以前的书本概念到了现实概念，电脑和智能手机的普及。以往看到的日本宅一族、手机一族，到现在生活中随处可见的“宅男、宅男、低头一族”。不知不觉中我们的生活发生了巨大的变化，如同温水煮青蛙一样在享受网络便捷的同时也在一点点的危害着人们。

课堂被以往单纯的睡觉代替为手机和睡觉，一些枯涩难懂的课程被同学们代替为“绚丽多彩”的网络“学习”。随处进入一课堂都会有人时不时的盯着裤裆看甚至是挂着神秘的笑容，不用怀疑那他一定是在玩儿手机。哪怕是走在路上、食堂排队的队伍中仍然可以看到不少人拿着手机傻笑、发呆，在网络中扮演着其他的角色。更别说在交通工具上，公交、地铁无数的年轻人为了打发空闲的“鸡肋”时间，刷一刷微博、看一眼朋友圈。

那么对网络的依赖认识到了什么程度呢？中国内地是一个相当重视教育的地方，就文化传统来说高考被命为“决定你一生的考试”。在2015年四川高考的英语作文中就出现了关于网络依赖中手机的部分，一位女士过马路的时候低头玩手机结果遭遇车祸身亡。就一向以国家大事作为考试风向标的高考，也关注了人们对网络的依赖。还有更多的新闻可以佐证：开车玩手机出事故，过马路看手机被碾压，甚至于在今年上半年四川绵阳市一位女士夜晚因为玩手机掉到了河里。这些让人看了啼笑不得事却给人家敲响了警钟，《道路交通安全法实施条例》第六十二条也明确规定，驾驶员不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为。由上可见，网络依赖症已经切实的走入了我们的生活并且值得我们去反思。

从几个方面理解大学生对网络依赖的原因：

1.现实生活不如意。在网络中追求存在感、成功感，大体上又可以分为主观和客观两个方面来分析。主观上主要是：对自己的学习成绩、学习能力、身体素质、心理素质不满意，难以进行社交从而依赖网络。客观上主要是：对自己的家境、身处的环境不满意，从而躲避现实依赖网络。

2.依托网络进行社交。互联网是一个便捷的信息通道能够跨越时间和空间的界限进行社交。今年兴起的微博、微信、陌陌等通讯工具以及不断完善的QQ、facebook等也为大学生进行网络社交提供了方便。甚至还出现了贴吧红人、空间红人、微博大V等，极大的满足了大学生希望出名的想法满足了一部分人的虚荣心。

1.通过网络进行课程学习。随着远程教育的发展以及各种学习类手机APP的增加、各种网络公开课网站的建设，大学生越来越多的使用网络学习各种专业的知识、各种他感兴趣的知识，使他自身进行有益的拓展提升。

2.寻求生活方便。追求网络快捷生活。随着国家对互联网+的推进，日常生活中越来越多能够和网络相互联系，诸如使用网络充值饭卡、淘宝、唯品会、京东等等网络平台为生活提供便利足不出户或者购买一些身边不具备的用品。

3.将网络看做生活的一部分，这部分人正常的看待网络和现实的关系。能够合理和较好的处理网络世界和现实世界。但是这部分人毕竟占少数。

大学生对网络依赖程度：

随着智能手机的迅速发展，大学生从过去的通宵达旦的泡网吧、住网吧，转为了随时随地的进行电脑上网和手机上网的转换。这无疑对大学生加深上网依赖程度提供了“便捷”，也对大学生的学习、生活甚至是身心健康加深了伤害。

我们可以将其分为以下几种程度：

Ⅰ.这是严重的心理疾病，没有理由、毫无节制的花费大量时间和精力在互联网上持续的进行聊天通讯、浏览信息，以致于影响生活质量，降低工作效率，损害身体健康，并伴随着各种行为异常、人格障碍、交感神经功能部分失调。它的典型性临床表现为情绪持续低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓或激动、自我评价低下和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、酗酒和依赖药物。

Ⅱ.这是一种极度的网络爱好者，热爱网络生活带给他们的满足感以弥补现实生活中的缺憾，以致于忽略现实生活中的所见所闻所感，大量的时间花费在网络游戏和网络通讯、网络娱乐当中，是活在网络和自我双重世界当中的人。它表现在除了上课之外，极少的参加社团以及各种学院、学校的组织活动。有的人甚至大学四年过去了，连班上同学都不认识甚至是辅导员都未曾见过几面。

Ⅲ.这是将网络和现实生活完美调和的一种状态，能够恰当的处理网络和现实两个世界的关系并使它保持一种类似太极的平衡。网络和现实恰似左手和右手，二者都不可舍弃。熟练的运用网络来填补现实的不足，反过来又利用现实来让虚无缥缈的网络世界变得真实起来，像是生活中的O2O（即Online To Offline）。它表现在有节制的运用网络进行，购物、娱乐、学习，甚至是从事微商一类的商业经营来获得经济来源。

Ⅳ.这是将现实生活视为主旋律，并将大量时间花费在现实生活中，仅仅利用网络对现实生活进行补充和延伸。现实生活像是一个人，而网络则作为了他的利剑。表现在其本身就是从事或学习网络、计算机相关行业，利用网络进行学习和办公为主要手段。

网络依赖可能给大学生带来的影响：

一、身体伤害： 1.眼睛，不少同学在高中甚至是初中时期就已经早早的挂上了象征着文化人的“眼镜”了，但是长时间的使用手机、电脑、平板等电子设备或加剧眼睛的近视程度。甚至有可能患上其他眼科疾病，比如：角膜病、虹膜炎、结膜炎、沙眼等疾病，严重的用眼过度甚至可能视网膜肿胀而引发失明。而当前并没有根治眼睛近视的彻底手段，虽然激光治疗能够通过改变眼角膜厚度来达到治疗近视的手段，但是仅仅面世八年便在中国广泛运用其后几十年是否会出现后遗症更需要观察，本身作为一种外科手术也是有着极大的风险。

2.颈椎，很多同学为了考上大学。在高中的时候埋头苦读经常会感觉脖子僵硬，其实已经是颈椎病的前兆。通过询问医院外科的医生可以得知，颈椎病正在年轻化，而且20~30岁这个年龄阶段上升最为迅速。作为白领和老师的传统职业病以及老年人的象征，这一疾病也迅速的占领了青少年这一个阶段。在更加放开的大学学习和生活当中，很多同学旁若无人的在课堂上低头玩儿手机，回到寝室里也继续面对电脑。长时间的低头会改变颈椎的生理曲线，最直接和明显的就是出现颈椎突出，椎体边缘骨刺形成和颈椎其他部位的退化。到了后期严重的时候更会出现很多并发的疾病，比如脑部供血不足，神经压迫，甚至于出现瘫痪。目前对于颈椎物理型变形没有彻底的治疗方法，换句话说它的变形是不可逆的。不能通过治疗恢复到最初正常的生理曲线。目前可选择的药物治疗，使用止痛药、镇静剂、维生素等对症状有一定的缓解作用；采用运动疗法可以消除症状的进一步恶化，但症状急发期应该局部休息特别是忌颈椎后仰；牵引治疗是过去的传统治疗方法，但近年来发现许多患者在使用该疗法特别是长时间使用后并没有得到改善反而拉直的颈椎，弱化了本身的生理曲线。其余还有手法按摩、理疗、手术治疗等治疗方法，但都无法改变颈椎退化的结果。

3.腰椎，腰椎和颈椎一同属于椎骨。椎骨构成人体的中轴，一般来说在大学生这个群体中腰椎出现问题的几率更大于颈椎。因为我们长时间的“坐”以及一些不良的坐姿，比如盘腿、跷二郎腿、抱腿等。更加容易导致腰椎的变形，可以分为常见的腰椎侧弯和腰椎间盘突出。用腰过度后我们经常以为是腰痛，实际上通过按摩腰部肌肉也可以缓解疼痛。但实际上在腰肌劳损之后更加隐藏的就是腰椎退化性变形：腰椎侧弯和腰椎间盘突出。人体长期坚持适度的体育锻炼，可使骨密质增厚，骨径变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列更加有规律，骨小梁增粗；同时还可以使骨的血液循环加强，改善了骨的营养，加强了骨的新陈代谢，骨中的矿物质含量和骨密度也随之增加。适当的体育运动能够使骨的形态结构、骨量发生良好的变化；同时，也使骨变得更加的粗壮坚固，在抗压、抗弯曲和抗扭转方面得到改善。对于这种变化的症状除了有腰痛之外由于影响到中枢神经，经常会出现久坐后腿部麻痹严重的还会影响走路、跑步等协调性活动。

二、.心理影响，由于网络隔绝了人与人之间的直接交流，人的孤独感逐渐强烈。于是更加渴望网络中的关注，如果有人送来讯息或发来邮件都会十分感激。这种孤独感更加驱使着依赖网络，尽管身边坐满了人也会痴痴的喊着“寂寞”与“空虚”。自我迷失感加剧在网络这个神奇的世界里，到处充满了信息。他们无法确定自己的角色，更难以确定自己的位置。所以，他们可以表现得和现实生活中截然不同：一个现实生活中内向、不善言辞的人也许在网络上非常幽默风趣；一个胆小怕事的人在网上也许是一个叱咤风云的侠客；有些在现实生活中交谈很少的人却会在网络上大开玩笑、“把酒言欢”。网络充分的展示了人们性格中的另一个隐藏面。但是如果在网络上生活过久，会逐渐迷失自己在现实生活中的真实角色。他们的个性也会发生一些变化，变得内向、孤僻、软弱、自卑、消沉、懦弱，也可以引起青少年的品行障碍，分裂型人格障碍、或精神分裂症的前驱阶段。他们都有一个共同的特点，就是自我人格的力量发育不良或者消弱。

如何通过参与体育运动来改善大学生对网络依赖的程度：

一、最为传统的方式是强制要求减少网络接触，来改善对网络的依赖程度。这样的手段粗暴简单所以最为常见，但是就如不科学的减肥方式一样。这种方式也最容易反弹，在强制之后学生又会回到曾经的生活轨道上，并没有达到根本效果。

二、最为科学的方式是通过体育运动改善大学生心理状态，从根本上改变他们对网络的依赖程度，这样的工作十分辛苦必须一对一的给出治疗方案。从心理的角度引导他们改变对待网络和现实的态度，以下我们选择了音乐学院的：蒋帅、代声泉，计算机科学学院的：嘉雯、陈薪亦，体育学院的：庄海飞、宋建超。这几位同学具有相当的代表性，音乐学院学校安排的课程比较少他们有大量的空闲时间可以在寝室中上网；计算机科学学院的同学因为专业特殊性需要长时间的接触电脑；体育学院的同学有大量的专业课需要在室外或训练场馆进行。我们将每个学院的同学分为A（蒋帅、嘉雯、庄海飞）和B组（代声泉、陈薪亦、宋建超），分别采用强制减少网络接触和体育运动。

A组强制减少接触，是让他们尽可能的将手机关闭网络数据，采用比较原始的短信和电话进行通讯。

B组进行体育运动，是让他们通过参加集体运动来获得现实生活中的存在感成就感，以此来减少对网络的依赖程度。

该实验活动一共进行了一个星期。A组同学刚开始时十分不习惯，有坐立不安的情况出现，也有同学经常下意识的掏出手机甚至出现恍惚中听到手机铃声响起的幻听状况。随着时间的推进抵触情绪也在满满减少，但是当七天过去后大家都以为可以离开手机离开网络的时候，打开数据连接大多数人又回到了从前。当了解效果较好的同学之后发现，在减少网络接触之后产生了大量的以往被网络所占用的空闲时间，他们用来了对生活的思索和反思。进而使自己从根本上发生了变化。

B组同学是采用的大量集体体育运动的方式进行改善，第一天做了一个小游戏，让大家相互有一个认识。一开始兴趣并不高，但是由于男女搭配的原因大家兴致很快就被点燃了。随后的几天组织了一些低难度容易上手的体育活动，随着B组同学熟悉程度的加深，B组同学的参与度也随着提升。由一开始的不积极甚至是抵触到后面的主动参加活动，主动策划活动。在参与体育活动的过程中完成了一个又一个的任务，极大的满足了他们的成就感。在异性的鼓励下，存在感也不断的上升。在活动下的日常生活中欢声笑语也多了起来，也渐渐的开始和他人打交道。最后B组的同学还成为了朋友，这不得不说是一个意外的结果。

通过后期观察，在心理上发生改变的同学结束活动后也能良好的控制自身对网络和现实生活的区分。根本上来讲网络依赖症是一种现代化的心理疾病，只不过我们在传统的药物治疗、强制治疗的基础上又提出了利用体育运动来对此进行治疗。体育运动作为贯穿人类几百万年进化历史不可以替代的重要部分，在现在来说对于人类依旧有着重要的意义。

结论：实验证明体育运动处方减少大学生对网络依赖和戒除具有有效性。有效地减少了大学生的网络依赖和网络依赖倾向。通过合适的体育运动能够有效的通过活动加强与他人的联系、交流增加在校大学生的集体感、存在感，通过战胜对手又能获得成就感，以此来帮助他们减少对网络的依赖程度，良好的平衡现实生活或网络生活。

第二篇：体育运动对大学生心理健康的影响

体育运动对大学生心理健康的影响

目前，中国大学生心理健康状况呈现出一种病态

大学生生理和心理的发展趋于成熟，但还未达到完全成熟的水平，不论在情感和意志上都存在未成熟的一面。大学生病态的表现在于:(1)学习缺乏动力与竞争压力感；(2)人际关系不良；(3)专业兴趣低与考试应急；(4)恋爱受挫,单相思与孤独、空虚和压抑感等。产生这些弊病的因素是复杂的、多方面的,其中关系比较密切的有早期教育与家庭教育问题、学习及环境的压力、专业及职业的选择矛盾、理想与现实的冲突、恋爱中的矛盾、心理冲突与不良性格等。这些因素直接导致大学生失去自我；信心丧失，意志减弱，孤独，消沉，难以面对和适应现代社会的激烈竞争，严重者可导致自杀和犯罪。

大学生心理健康已是学校乃至整个社会普遍关注的问题。曾有文章对大学生心理健康状况进行了评述,并对大学生心理健康状况表示担忧。加强对大学生心理教育,提高大学生心理健康水平,是当前高校教育的一项重要工作,必须高度重视。2004年教育部做出决定,我国高校新生入学时要进行心理测试,并建立大学生心理健康档案。这样做是为了有针对性地加强大学生的心理健康教育,促使他们健康地成长、成才。

其实，体育锻炼不仅对大学生的生理上产生积极影响，对心理健康的影响也是积极大于消极。

心理健康是躯体健康的基础。目前学术界对心理健康的定义说法不一,著名的美国心理学家马斯洛等人提出了十条心理健康标准:

(1)有充分的安全感；(2)充分了解自己,并能对自己的能力做出恰当的估计；(3)生活目标、理想的确定切合实际；(4)与现实环境保持接触；(5)能保持个性的完整和谐；(6)能保持良好的人际关系；(7)适度的情绪控制和表达；（8)在不违背集体利益的前提下,有限度地发展个性；(9)在不违背道德规范的情况下,适当满足个人的基本需要。

大量的研究表明,体育锻炼能消除人的紧张情绪,发泄内心的冲动、烦闷和单调,提高人的自信心和责任感,满足人与人之间的交往和有益的需要,磨炼人的性格和意志。经常参加体育锻炼,能显著地放松人们紧张的精神状态,改善人的自我感觉,消除沮丧和失望情绪。这是保持和增进心理健康,消除心理疾病的重要方法。体育锻炼是一种低消费支出、低风险和低副作用的有效改善心理健康的手段。体育锻炼对人们心理健康的积极影响表现在以下几下方面:

1、改善情绪状态

不良情绪是导致生理和心理不健康的重要因素之一,而体育锻炼能直接给人们带来愉快和喜悦,并能降低紧张和不安,从而控制人的情绪,改善心理健康状况.研究表明,一次30 分钟的跑步可以显著地改善张、困惑、焦虑、愤怒和抑郁等不良情绪状态。长期有规律的中等强度的体育锻炼有助于情绪的改善和心理承受能力增强。

2、培养学生的坚强意志和良好的适应能力

积极进取、勇于拼搏的竞争精神,是社会发展的动力,是事业取得成功的必备素质之一。体育锻炼作为一种具有丰富强烈的情绪体验的活动,是帮助学生克服困难,培养坚强意志、获得奋发进取精神的有效手段。通过体育竞赛使学生增强自信,自我激励,争取不断地超越他人,超越自我,获得奋进向上的积极情绪体验,体育竞赛永远伴随着成功与失败,它可以增强学生承受挫折与失败、克服困难的能力以及培养不屈不挠的良好意志品质。体育竞赛有着严格的纪律与规则要求,学生必须按照规则进行比赛,这有利于培养学生的纪律性与自制力,帮助学生妥善控制自己的情绪。室外环境下进行体育锻炼,风吹日晒,尤其在炎热的夏天和寒冷的冬天,参与者必须具备顽强的毅力,克服困难的决心和吃苦耐劳的精神,同时还必须具有适应各种恶劣环境的健康体格,有利于提高学生对外界环境的适应能力。

2、培养学生的自信心

自信心是一种最为可贵的品质,它能使人们在挫折中崛起。纵观古今中外,在事业上有成就者,大多是非常自信的。自信心是超越自我的内在动因,是人们走向成功的基石。体育竞赛不仅是对手之间的体能、技能和智慧的较量,也是对每一个学生心理素质、意志品质的考验。在取得体育比赛胜利之后,每一个人都会有一种获得成功的情感体验,正是这种体验,使学生产生自信心；即使比赛失败,在经过找差距、找方法、勤学苦练之后取得成功,获得的自信心还会更加坚定。

4、提高智能

长时间地进行脑力劳动后,进行体育锻炼有益于呼吸、血液循环和神经细胞兴奋与抑制的交替,更有助于学生的注意力、记忆力、想象力、思维分析能力等心智能力的健康发展,并使其情绪稳定,性格开朗,疲劳感下降等,这些非智力成分对人的智力发展具有促进作用。

5、正确对待挫折

体育锻炼中的挫折随处可见,只要比赛就会有输赢,有胜利就会有失败。挫折、失败并不都是坏事,它给人以打击,给人带来损失和痛苦,但也能促进思考和奋起,变得更坚强,它能打破主观唯心的认识和人们盲目追求完美的幻想,运动竞赛的失利、体育运动的失误往往给学生心理留下印记,产生情绪反应。然而挫折即已发生,应该勇敢面对它,适应它.摆脱挫折阴影的纠缠,在反复经历了体育锻炼中各种挫折的磨练后,心理承受力才会不断提高。只有正视现实,激发迎接挑战、战胜挫折的内在动力,才会摆脱危机,继续前进。

大学生是社会发展的希望,是现代化建设的未来主力军,而心理健康是大学生全面发展必须具备的条件和基础,拥有健康的心理素质是当代大学生成长及成材的重要保证。体育锻炼作为一种改善心理环境、增强心理健康的重要手段,是任何其它方式无法代替的。作为跨世纪的一代大学生,应自觉加强自身修养,充分发挥体育锻炼对自己身心协调发展的重要作用,促进心理的健康发展。

第三篇：网络对大学生影响弊大于利

网络对大学生影响弊大于利

我方观点，网络是好的，但对大学生大于利．

如果说进学生上网只会玩游戏和看不健康的东西,那么对于这样的学生,即使你禁止他上网,他也会去电子游戏室或酒吧,会去接受不健康文化的熏陶,会更加速他的变坏！当今社会混杂~！

网络是世界~！是没错但同时有善良与邪恶，中学生心理，社会感知都不完善的群体

在网络上不好的信息只多不少~！中学生并不能全面的识别或者是无法识别

三是“信息垃圾”的威胁。当网络给人类带来新的文化文明曙光的同时，网络信息垃圾和信息毒品亦同步而至。暴力、迷信、色情充斥网络，污言秽语俯拾皆是，网络垃圾泛滥成灾，严重污染了网络文化环境。

四是“信息欺诈”的威胁。在网络中，无论是操纵网络的组织者，还是低素质高手段的网民，都有利用网络技术手段伪造以假乱真的信息来欺诈受众的情况。利用计算机编辑和操纵信息，进行网上信息欺诈传播，比传统意义上的“谣言惑众”不知要大多少倍。互联网是供全世界阅读信息的一面大墙，一个假信息，瞬息之间会使千万人真假不辨，以假当真，而混淆视听。威胁最大的则是网络信息的意识形态欺诈和文化欺诈，这会直接影响着人们的世界观、人生观、价值观的形成。

三、学生网民的特点

1、随意性大。从上网原因和聊天话题两方面都体现出大学生上网存在较强随意性。10.4%的 学生在高兴时上网，8.5%的学生在心烦时上网，27.7%的学生在无聊时上网，53.4%的学生不定 时上网；在聊天话题方面；15.7%聊个人情感，16.4%聊兴趣爱好，19.3%聊生

活经历，5.5%进行学术探讨，43.1%毫无重点的聊。

2、网络知识贫乏。许多大学生在网上除了聊天、使用免费电子信箱、看新闻外，就不知道做 什么。调查显示：16.4%的学生不知道“搜索引擎”、“BBS”为何物，在知道的人中也分别有25.6%和62.6%的学生没有使用过。使用免费电子信箱除了收发Ｅ-mail外，8%学生用于联系工作，34%的学生用于收发电子杂志，2%的学生还用于收发贺卡和手机短信息等其他服务，56%的学生 没有其他用途。

图二：E-mail信箱其他用途

3、不成熟性。63.1%的学生曾因上网而耽误过上课。学生们更注重互联网的娱乐、资讯、拓 展生活空间的功能而非学习的功能。在谈到网络对学习的影响方面，22.4%的学生认为能从网 络获取信息以促进学习；40.7%的学生认为能拓展知识面，开阔视野，提高思维能力；26.3%的 学生认为花费太多时间上网娱乐致使成绩下降；10.6%学生认为网络中的不良信息会产生不良 影响。对于非法和不良信息站点，27.1% 的学生曾误入，31.3%的学生曾好奇进入，17.5%的学 生经常接触，24.1%的学生从未接触过；这些不健康的内容，严重影响了大学生的身心发展，虽不是主流，但却是不可忽略的现象。：谢谢主席！各位评委老师，同学们，大家好！刚才对方辩友津津乐道地谈网上教育，但网上教育不过是商家的夸大其词的炒作罢了。不仅在中国，即使在美国权威杂志《今日美国》的调查表明：86%被调查的老师、图书管理员以及电脑管理人员相信，孩子们使用因特网不会提高他们的课堂成绩。

刚才对方辩友滔滔不绝，无非是向在座各位展示了网络在信息交流方面的快捷性和方便性。但我奉劝对方辩友，对中学生上网可不要雾里看花，我愿借对方一双慧眼，把网络的利弊看得清清楚楚、明明白白、真真切切。从量上说，目前网络有三个难以解决的问题：第一类是网上安全问题，主要是指黑客、病毒和网上欺诈等；第二类是指传播色情暴力和仇恨的不良信息；第三类是形形色色的信息污染和垃圾，就在对方辩友慷慨激昂的四分钟陈词里，全球主要网站已经被黑客入侵了近200次，全球互联计算机可能已经被最新病毒感染了170万台次……

其次，从质上说，我们今天讨论的特定主体是中学生，他们是特殊的群体，他们易于接受新鲜事物，求知欲望极其强烈，但他们在生理、心理上还未成熟，对待新事物缺乏辩别是非的能力，自制力差。这些固有的特征，与网络固有的问题，在本质上就构成了中学生与上网之间固有的不可调和的矛盾。

所经现实迫使国家机关颁布关于网络管理的专项法律，但网络的开放性、自由性、无疆域特征也导致了法律难以奏效。正如尼葛洛庞蒂所指出的，在网络世界里，人类社会现存的法律，就好像一条条“在甲板上叭嗒叭嗒拼命喘气的鱼”。所以，在目前及可预见的将来，网络的种种弊端仍然存在，也许将来某年某月某日，网络将成为一方净土。但一万年太久，我们只争朝夕，现实是：网络已经对中学生的身心构成了不同程度的伤害。

同学们，面对我们的伙伴自投罗“网”，而一“网”情深，为避免“网”事不堪回首，我们呼吁该下网时就下网，清清爽爽好时光。

今天，对方辩友罗列了大量的例子，不惜夸大其词地说中学生上网如何如何好！可对中学生上网带来的一系列弊端轻描淡写，甚至像蜘蛛网一样轻轻地抹去！这种不尊重事实，只见树木不见森林或者说一叶障目的态度，的确无法令人信服！同时，对今天辩论的主体—中学生的特征也说不出个所以然来，要知道人贵有自知之明!而更为关键的是今天对方这个“利弊”大小的比较始终没有一个标准，那你们的立论从何而来呢？

今天，我们本着对自己作为中学生，对自己健康成长的追求来同对方一起探讨这个充满主观臆想的话题。无论是利大弊也好，还是弊大利也好，我们的最终目的难道不是趋利避害吗？认识到问题的严重性，进而设法解决问题是我方今天立场的根本出发点。下面我再一次总结我方观点：

第一，只有认识到目前网络的三大问题，我们才能去追求让网络成为一方净土。法律制裁的无奈，道德规范的苍白，技术限制的落后，无不令有识之士的内心感到忧虑不安。看看那些地下网吧，看看那些中学生浏览的网页界面，真可谓色情与垃圾齐飞，虚假与暴力一色。桩桩事实告诉我们，中学生上网不加以控制的话，怎么让社会相信我们是祖国美好的未来呢？

第二，只有认识到中学生是一群特殊的群体，才能正视现实问题，我们从不奢望每个上网的中学生会成为先知先觉的贤者、圣人，而从他律走向自律是一个漫长曲折的过程，只有万能的“上帝”才能派出无数的“天使”下凡对每个上网的中学生说：“嘿，伙计，此物非礼勿视。”可事实又告诉我们，中学生往往会出于好奇或冲动，刻意去寻找一些色情、暴力信息进而引发诸如性犯罪等社会问题。此时此刻对方辩友猜猜上帝会怎么想？他只会说：“大话sorry，不是我心太软，只是我很无奈。”

第三，只有认识到中学生上网弊大于利，才能调动社会的各方面力量和各种手段来扬长避短、趋利避害，我们是五月的花朵，但花朵有被害虫侵蚀的时候，只有摆脱网络的束缚才能用青春拥抱时代，我们是初升的太阳，但太阳也有被乌云蒙蔽的时候，只有该下网时就下网，才能用生命点燃未来！“青山遮不住，毕竟东流去”。我们有一个梦想，在新世纪的一个清晨，当我向度尽劫波的人类精神家园投去最后的一瞥时，我们广大中学生正以新面貌新状态，迎接新挑战！谢谢！这个论点其实非常危险——我是指在辩论中，很容易被人抓住把柄。

因为题目是“上网弊大于利”，而不是“沉迷上网弊大于利”。

对方不需要驳你关于“弊”的种种言论，可以说：我们可以通过监管来减少“弊”的影响和加强“利”的作用。

其次，从质上说，我们今天讨论的主体是大学生。大学生是一个特殊的群体，他们正处于一个身心都快速发育的阶段，好奇心强。在此，我方再次强调：中学生好感情用事，缺乏是非判断能力计自制力。当他们上网接触到不良信息事，由于缺乏自制力，会逐渐接受，是他们产生一种定视思维，并逐渐形成一种错误的世界观、人生观及价值观。从数据中可以看出，有一部分同学上往是聊天、玩游戏，甚至一上就是4-5小时。中学生的主要任务是学习，而中学生上网却置学业于不顾，这就在本质上产生了中学生上网固有的不可调和的矛盾

一分钟内全球的主要网站已经被黑客入侵了近50次，全球互联网计算机可能已经被黑客入侵了近50万次。网上安全实在难以解决，再说对方辩友刚才列举的种种措施，难道就能将网上色情消灭于无形，难道能给网络一片净土吗？、青少年上网会浪费很多时间，导致学习成绩下降，不要说上网可以帮助学习，如果上网真的能帮助你们提高成绩的话，为什么国家还要投入那么大的人力和物力去完善我国的教育机构呢？即使网上可以学到知识，那么你们为什么还要每天背着书包来学校上课呢？

2、过多的使用互网对人们的健康和社交不利。卡耐基?梅隆大学的罗伯特?克劳特和他的同事对一些实验对象在开始使用互联网及之后的一两年进行了人格评估，发现：人们花在网上的时间越多，与亲人的沟通越少，实际生活中的朋友就越少，同时感到孤独和沮丧。

对方辩友一在说明网络的好处，对，网络是好。但不适合中学生而已，为什么不适合。我在自由辩论中已从教育的角度做了论述。但可惜的是，对方辩友居然不知道今天我们在这辩的是什么？是中学生的问题，还是网络的问题。这也不怪对方辩友，因为对方辩友是成年人，而不是未成年人。还好，对方辩友知道，中学生要在家长的陪同下上网，这点我多谢对方辩友支持我方从教育的角度看中学生上网的问题。你方说法只能说现在的中学生上网的行为能力未能对其行为负责。还有，为什么现在的普遍的上网场所--网吧。有这么一句：未成年人不能进入。这也是你方所认可的，在一次多谢。为什么现在全部的网吧都这样说呢？这样只能说明我方观点的正确性，就是：中小学生上网弊大于利

青少年上网弊大于利 大家好！

刚才对方辩友滔滔不绝，无非是向在座各位展示了网络的种种有利之处。可是我们不要忘了今天我们的辩题是利弊大小的比较问题，我们至始至终就听到对方辩友大谈青少年上网的好处，却不知道对方辩友这个利大于弊是怎么比较出来的？衡量的标准是什么？难道利在数量或比例上远远多于弊就是利大于弊了吗？照对方逻辑，那青少年上3个小时网学习，看半小时黄色网站就必然是利大于弊了！

我方认为，青少年上网利弊的比较不能单纯看数量或比例，而主要取决于弊端的伤害力。如果上网严重危害了青少年的身心健康，那是再多的利也无法弥补和替代的！而我方认为，青少年上网必将从整体上严重影响到青少年的身心健康。原因如下：

首先，我们要充分认识到青少年的特殊生理和心理特点，导致青少年缺乏一般成年人的是非分辨能力和自我控制能力。而互联网是一张无边无际的”网”，内容虽丰富却庞杂，良莠不齐，让尚且稚嫩的青少年进入这样一个高度复杂而危险的网络世界，无异于自投罗网，与狼共舞！如果一个成人与狼共舞我们可以说他是个英雄，可是让一个孩子去与狼共舞我只能说是不负责任！！其次、网络上存在大量严重危害青少年身心健康的东西。今年四月中国社会科学院对青少年上网的调查显示，网上非学术性信息中，有47%与色情有关，调查还显示，在接触过网络上色情内容的青少年中，有90%以上有性犯罪行为或动机！今天我们尚且对某些电影标以儿童不宜的字眼，而面对这么一个黄色的海洋，我们难道还能沉浸在青少年上网利大于弊的盲目乐观中吗？恐怕只会落得个物是人非事事休，欲语泪先流的凄惨结局啊！

此外，青少年在互联网上频繁接触西方国家的宣传论调、文化思想等，还有其他大量诸如“法轮功”之类的歪理邪说，对于是非分辨能力和自我控制能力尚弱的青少年来说，极易误入歧途。网上更有大量犯罪分子，涉世不深的青少年极易上当受骗，最近就有一则报道：（补上那个害了6个少女的例子）！在此我提醒各位家长，请看好你们的女儿，不要让她成为受害者：也看好你们的儿子，不要让他成为犯罪分子！

第3、青少年上网主要是沉迷于游戏和聊天等活动中。据调查，在我国现有的网民中，大、中、小学生约占70%，其中未成年人约有20%。在被调查的学生中，曾光顾色情网站的占46%，热衷聊天的占76%，选择玩游戏的占55%，只有不到20%的学生上网是搜索信息。调查事实却表明，80%以上的青少年上网是为了玩游戏和聊天。而这种沉迷在今天已经成为一个严重的社会问题。大量青少年脱离现实，沉溺于网络虚拟世界，对日常学习、生活产生很大的影响，严重的甚至会荒废学业。对方辩友大谈的网络的种种有利之处只是一种可能，事实上并没得到有效利用，而它的弊端却已经充分突显！

关注青少年上网就是关注未来。只有充分认识到网络对于青少年上网是弊大于利这一事实，我们才能高度重视并有效的加以引导，这样才能使我们的未来一代不会毁于有甚于毒品的“电子海洛因”中

2001年5月，网络界出了一件大事，那就是有上万人参加的中美红客、黑客大战。郭鑫没有参与对美国网站的攻击，他认为参与政治有违黑客精神，一而再地黑网站也不符合黑客不重复工作的原则。他随时留意着红黑大战的进展，尽可能地联系被黑的网站，如果对方信任的话，就帮着修复被黑掉的服务器。“从黑的质量上来说，美国人还是略胜一筹，许多被黑的中国网站已经采取了相当的保护措施，”郭鑫评论道，“民间黑客活动并不可怕，真正危害国家的是那些别有用心窃取国家机密的黑客。”他认为本次红黑大战最重要的意义，是起了一个警示作用，许多机构明显开始重视网络安全问题。

1、您上网的心态是什么?网络带给了我们什么?网聊对现实生活的影响利大还是弊大?

2、漫谈网恋产生的个人社会家庭根源是什么?对现实的影响是什么?

3、谈谈聊天室里人气好但却仍出现的静默不语现象2.管理如何才能够很好的处理好聊天室里出现断麦的情况下的衔接调节聊天室的气氛？

4、你觉得因为生活压力和生活情感的不顺而导致的网络情感放纵是一种罪过吗？2。人的心理年龄和实际年龄是一定成正比的吗？3.你对网络追悼会有什么看法？

5、在网络,你喜欢用什么方式感知网友:声音?文字?视频?2,如果你喜欢上一个人,你会限制他(她)的行踪吗,包括他(她)的异性网友的多少?3,假如你碰到这样的情况,你会怎么做?（排除简单地拉黑）

6、你上网的初衷与你遇见的差距大吗？对于网友，你能和他交心到什么程度？网上的伤害与现实生活中的相比，哪个可能伤得更深？网的距离说近便近，说远便远，怎样才能将现实和网络区分得清楚？

虽然“大一”新生禁购电脑的规定有“一刀切”之嫌，但我相信绝大多数家长都会赞成某大学的这种做法。有人也许会指责该规定限制了学生的自由，但仔细想想，为什么刚考取驾照的马路新手在第一年不能开上高速公路？交管局如此规定是考虑到新手的技术尚未成熟，马路经验还不丰富；为什么有关部门出台规定16岁以下的青少年不能进入网吧和游戏场所？因为他们自制力差，很容易沉迷其中。因此，该大学的这种做法同样也无可非议。

才踏入象牙塔的天之骄子，刚刚从中学时代沉重的学习重负中解脱出来，进入大学这个氛围宽松得多的环境，加上没有父母老师在身边时时督促，因而非常容易自我松懈，尤其遇到某些诱因，就会达到难以控制的程度。大家都知道，有两样东西是大学生最容易沉迷的，一是网络，二是电脑游戏。在“大一”这个最关键的角色转变时期，出于对学生负责的精神，该大学此举可谓用心良苦。

虽然这不能完全怪罪于电脑，但在大学一年级这个关键时期里，如类似于网络、电脑游戏等诱惑触手可及的话，很难相信他们能够克制。报纸曾报道过，江西某大学生刚上大学，因不再受宠而产生失落感，加之与同学相处不好，于是整天在宿舍与电脑为伴，渐渐产生自闭心理，直至自杀。如果在他大学心理不稳定的转型时期，宿舍里暂不提供他接触网络的便利条件，可能使他有更多机会与外界交流，就不会酿成悲剧了。

其实众所周知，很多学生都主要把电脑用来玩游戏、上网和看碟，在宿舍里更是经常通宵达旦不能自拔，很少是为学习之用。这样的话，学校禁止大一新生自购电脑在宿舍使用是完全应该的。

浅谈网络对大学生成长的影响

21世纪是信息时代，“网络”这个名词在短短几年内已深入人心，由一个“新名词”成长为众人皆知的“热名词”。但任何事物都有其正反两面，我们在看到网络带给我们的巨大方便及好处的同时，也应正视网络的弊端。尤其对于大学生来说，网络更是一把“双刃剑”，一旦利用不好便会刺痛他人更会伤害自己。

我们不能也无法否认网络这一新兴“事物”带给我们的好处。正是这张无边无际的大网，将世界的每一个角落连接了起来，使本就不大的“地球村”变的更小了，使世界各地的人们能够无障碍自由地交流。我们利用网络可以迅速的获得任何我们所需的信息，可以自由的发表言论，可以足不出户却能“满载而归”，可以舒服地呆在家里成交一笔生意，更可以将世界名校的课堂搬到自己的家中……一切的基础只是一台电脑，一部电话，一只“猫”，剩下的事网络会让你满意。

作为新一代青年的代表，大学生对新事物往往较其他人敏感，其追求程度也往往超过其他人。所以，在大学校园中，如果你想找一个不知道“网络”的大学生恐怕是一件“不可能完成的任务”。也正因为如此，我们必须正视网络，将网络摆在一个恰当的位置，均衡利弊，用好这把“双刃剑”。

作为一名大一新生，我也听说了不少由于沉溺于网络而导致学业荒废甚至降级、退学的“典型”事例。他们中大多数是陷进了网上聊天或是网上游戏的泥潭中而不可自拔，等发现时为时已晚，而不得不面对残酷的现实。所以一度有一个时期，网络被认为是影响大学生成绩的一大公敌，成为大学教师、学生家长齐声指责的对象。

众所周知，任何事物都是由矛盾的两个方面相互作用而成的，我们看问题要全面，要抓住事物矛盾的主要方面，才能抓住事物的本质。网络的出现是社会发展的必然结果，它不仅仅是一个聊天的场所，更不是某些人的游乐场，它是一个巨大的信息集散地，它将全世界联系了起来，它缩小了人与人之间的距离，它实现了资源共享，这才是网络的真正作用所在。从这个意义上讲，网络的作用是积极的。作为大学生，更应该紧跟社会发展的脚步，多多接触网络，了解网络，驾御网络，将网络变成服务于自己的工具，而不是仅将它作为娱乐消遣的场所，这才是真正利用了网络的价值。

让我们回到起初的话题。为什么有的人会在网络中迷失自我，害了自己又伤了别人呢？为什么同是大学生，同是生活在信息社会，有的人却能充分利用网络的优势，提高了成绩，同时又开阔了眼界，锻炼了才能呢？这恐怕就不是网络的问题，而是人本身的问题。马克思主义哲学告诉我们，内因决定事物的本质和发展方向。同是网络，有的人看到的是它可以聊天，可以过把“统领千军万马血战沙场”、“参与世界反恐行动”的瘾；有的人则看到它的资源共享性。这就是人与人的不同了。所以，谈网络的利弊，归根结底还在于我们怎样看待网络，怎样利用网络，怎样利用好网络。与其不停地抱怨网络影响了大学生的学习，阻碍了大学生的成长，不如好好反省一下我们自己：我真的利用好网络了吗？我问心无愧吗？

当然，网络也并非净土一片。色情、暴力也在网络中占有一席之地，它们也会不时的骚扰我们。但我们可以。人类毕竟是具有主观能动性的高级智慧生物。我们不想看的东西可以不看，不想要的东西可以不要。这样，我们可以凭借自己的主观意志去拒绝那些不健康的、肮脏的东西来腐蚀我们的思想。我们更希望有一天，这些肮脏的东西能从网络上消失，还网络以清白。这需要我们的共同努力。

还是开头那句话，网络是把“双刃剑”。我们既不能不用它，也不能滥用它。

第四篇：网络对大学生的影响

大学生上网情况调查报告

一.问题的提出

研究的目的和意义

21世纪以来，加强思想道德建设，是建设社会主义核心价值体系的必然要求，在推进改革开放和现代化建设的过程中，群众性精神文明创建活动、公民道德建设、青少年思想道德建设全面推进，全民族文明素质明显提高，知识经济、网络经济已成为我们日常生活最抢眼的词汇。但也要看到，在发展社会主义市场经济和对外开放的条件下，原有的一些道德规范已经远远不能适应社会发展的需要，而新的道德规范尚未形成，从而出现了不同程度的理想信念模糊、价值取向扭曲、诚信意识淡薄、社会责任感缺乏等问题，加强思想道德建设就越来越成为一项紧迫的现实问题，尤其在网络领域更为重要。据统计，我国互联网使用者的平均年龄为35岁，上网人数中45%为25岁以下的青少年，而大学生又首当其冲地成为网络冲浪的主力军。互联网络象一把“双刃剑”，在开启了一种全新的文化空间的同时，也直接影响到大学生的生活方式、价值观念和行为方式。这无疑对高校教师特别是大学生思想德育教育工作者提出了新的课题。对此，我们对本校的大一至大三学生进行了调查研究，希望能从调查的数据当中得到一些启示，为网络时代如何改善高校思想德育教育工作提供有益的参考。

二．大学生网络问题的调查分析

1.网络问题对大学生道德品质的影响

网络为道德相对主义提供了温床，为许多不道德的行为提供了新的场所，网络的使用冲击了现存的道德规范。遨游在网络中的大学生不需要真实的姓名、身份，可以隐瞒性别、年龄、身份。在虚拟的空间里，人与人的交往没有责任也没有义务。因此，不道德者随处可见，其中以说谎最为严重。调查显示，在网上不以自己的真实情况出现有840人，占33.3%。不少大学生就是从网上学会了说谎，并以说谎为乐事。大学生在网上经常这样缺乏责任感、不诚实，极不利于大学生道德意识的形成和道德行为的培养，势必降低了大学生的思想道德素质，影响高校人才培养的质量。

2003年5月26日中国教育报报道了“青少年网络犯罪令人关注”，讲的是合肥市公安机关今年已破获十几起青少年利用网络实施暴力抢劫的恶性案件，这种现象引起了公安机关、教育界人士和社会学家的普遍担忧。我们认为，青少年网络道德缺失是导致他们利用网络实施犯罪的重要原因。

2.网络问题对大学生学业的影响

大学生自由支配的时间较多，一些大学生平时下午和晚上经常上网聊天或玩游戏，真正在网上学习的寥寥无几。自己承认上网就是打游戏或聊天的有1056人，占41.9%。上网主要是打游戏或聊天的至少达90%，这是课题组成员亲自到学校机房长期考察的结果。个别学生旷课去上网聊天，一到星期

五、星期六更是如此，有的学生甚至通宵达旦“住在网上”。据统计，自己认为“上网对我的学业或工作已造成一些消极的影响”604人，占24%，认为“因为熬夜上网而导致白天精神不佳”有716人，占28.4%。

3.网络问题对大学生身心理健康的影响

大学生正处在身心发育阶段，一些学生网上游戏或聊天时间过长，星期

五、星期六更是如此，有176人，占7%的学生睡眠时间不到4小时。平时有36.7%的学生因上网而不按时就餐。这些学生身心疲惫、生物钟混乱，导致大脑中枢神经系统处于高度兴奋状杰．引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经紊乱；严重者可诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。精力和体力的透支，即使下网后，神经的高度兴奋也无法一下子平息，网上刺激的画面和字语还在眼前晃动，使上网者睡眠质量下降，食欲不振，引起消化功能紊乱，出现神经衰弱等“网络综合症”。网上聊天使一部分学生陷入虚幻的世界不能自拔，使美好的心灵扭曲，这对大学生的身心健康极为有害。

长期上网的大学生在网上表现出兴奋、注意力集中、反映敏捷等“积极”的情绪状态，在现实的学习和生活中则出现魂不守舍、烦躁不安等情绪，出现对网络的依赖和不可或缺需要的“网络强迫症”。大学生“网恋”现象比较普遍，而网络的虚拟性，往往导致感情的不真实、不可靠，只是想象中的海市蜃楼。

4.网络问题对大学生人际关系的影响

学习人际交往和处理人际关系需要时间的投入。由于大学生恋网，在人机相对封闭的环境里，使得他们在很大程度上失去了与别人交往的机会，减弱了与他人交往的愿望。调查显示，有288人，占11.4%的学生因上网而对日常的人际交往越来越淡漠；248人，占9.8%的学生发现自己投注网络而减少了与身边朋友的交流；有192人，占7.6%的学生因上网和家人的交流减少了。人际交往的减少很容易加剧自我封闭心理，造成人际关系淡化，导致一部分大学生脱离现实，只满足精神需求。一些学生在真实的交往中感到紧张，不适应，产生孤僻的情感反应，产生对现实人际交往的逃避和恐惧，甚至还会出现“网络孤独症”等症状，造成人际关系障碍，这对人生的发展是非常有害的。“学会共处”是现代素质教育的四大支柱之一。

5.大学生网络成瘾问题

所谓网络上瘾，就是强迫性的过度使用网络和剥夺上网行为之后的焦虑和情绪行为。具有这种症状的人主要表现出一种不自主地强迫性网络使用行为和在网络使用过程中不能有效地控制时间，并且随着网上活动带来的满足感的强化，使用者出现欲罢不能，难以自拔的现象。这种症状发展的初期主要表现为精神上的依赖，渴望上网遨游冲浪，而如果这种需要得不到满足就会感到极度的不适。其后可发展成为躯体上的依赖，表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状。

网络成瘾给大学生带来极其严重的后果，使大学生无法完成学业，甚至走上违法犯罪的道路。正是由于网络成瘾的危害性，一些研究者开始将其与赌博、酗酒等强迫症状等同起来，把它视作一种新的上瘾行为，认为它与其他上瘾行为一样，将对个体的学习、家庭生活、工作等造成不可估量的影响。特别是对青少年学生的危害甚大，因此有人惊呼网络将成为“21世纪的电子海洛因”，其中在部分网络使用者身上出现的不自主的强迫性网络使用现象被研究者称为“网络上瘾综合症”，即IAD。美国心理学会研究表明，在大学中网络成瘾者可能高达10%。我们课题组的调查结果是：我国大学生网络成瘾的比例更高，达12%，这与我国大学生自我管理能力较差是有直接关系的。

三．大学生网络问题的应对策略

1.大学生应志存高远，奋斗不息

理想和信念是人生的精神支柱。有相当一部分大学生进入大学以后，人生的目标恍惚，特别是没有崇高的人生理想，所以对许多现实的东西不感兴趣，精神空虚，缺乏人生追求。个别大学生胸无大志，缺乏对生存问题的理性思考。人的生命是有限的，要使有限的生命有意义，就必须树立明确的奋斗目标，就必须在奋斗目标的指引下沿着正确的人生道路拼搏进取，这对人生具有决定意义。许多人庸庸碌碌，虚度年华，并不是因为他们没有智慧，而是因为没有高尚的人生追求。21世纪是知识经济时代，知识经济对人们特别是对大学生的要求更高。大学生应志存高远，奋斗不息，努力创造辉煌的人生，对社会多做贡献。有了这样人生追求的大学生，自然就没有那么多网络问题了。

2.高校领导要提高认识，大力加强网络管理

高校是培养人才的摇篮，既然大学生网络问题普遍而严峻，高校领导应提高对大学生网络问题的正确认识，以高度负责的态度切实加强对大学生使用网络的管理，研究有效的管理运行机制。学校不仅要加强校方机房的规范化管理，不以经济利益来牺牲大学生的根本利益，还要加强学生公寓个人入网电脑的管理，要有效地限制学生的上网时间，加强对大学生日常行为规范的经常化、制度化管理，以防止大学生在校外网吧无节制上网，这样就把自律和他律结合起来。还要建立一支思想品质过硬，技术精湛的高校“网上警察”队伍，及时堵截、删除、查找制造垃圾信息的人，以做好校园网络管理工作。

3.充分利用网络平台

“解铃还须系铃人”，专家们提出，对待网络成瘾，应利用好网络这个平台来治愈它。据了解，20世纪90年代末美国已成立了这样的心理咨询网站。通过借鉴多种方法，可以在网络中利用聊天室的功能开展团体咨询，互相促进，帮助解决。目前世界上发达国家已经开始着手进行青少年网络成瘾症的预防与矫治研究工作。高校应借鉴国外的先进经验，不断探索更有效地解决问题的方法与途径。

4.进行网络心理咨询

高校的心理咨询室的咨询员，应该成为对大学生进行网络咨询与辅导的主力军，配合学生工作部门在大学生中广泛开展网络心理健康教育，使大学生对过度上网带来的身心问题有较多的了解，从而自觉地调整自己的网上行为。高校的心理咨询员要不断提高网络心理问题的咨询技能，对网络问题学生专门进行跟踪心理辅导，通过有计划的心理治疗方案，使他们尽快摆脱心理困扰。对那些由于上网而产生的突发性心理问题，如网恋失败等，更要配合辅导员及时做好心理疏导工作，以有效地防止不良事件的发生。5.进行自我调节

大学生自我调节应做到以下几点：

（1）增强自觉程度。就是要检查一下你现在失去的是什么，列出那些你过去主要的活动，评价每一活动对你的重要性，评量哪些是你过去拥有而现在失去的，评估这些改变对你现在以及未来的影响。

（2）培养替代活动。大学生要学会培养其他替代活动，构想哪些是你一直都想要去做的休闲活动，列举出你一直都很想联络的朋友，列举出其他你也会觉得有趣的活动。

（3）寻求外在真实的协助，在真实的生活中寻找满足需求的方式，寻找真实的支持。如与辅导员老师、心理咨询老师多交流，听听他们的意见，或在学习中刻苦奋斗取得好成绩，以满足心理需要等。

（4）分析并了解上网的促发点。在上网前，我通常觉得工作劳累、烦恼、金钱问题、没有朋友可以聊聊、觉得烦、想要逃避责任、无聊、沮丧等。当我从事喜欢的网络活动时，比较前后的感觉，了解网络对你真正的意义，并了解哪些状态是促发上网的因素。

（5）建立正向的提醒。列出五个导致自己上瘾的原因，列出五个倘若切断网络的五个好处，把这些原因写到小卡片上，随身携带，当碰到前面的促发点时，就把卡片拿出来读一读。（6）建立与采取具体的步骤来处理问题。列出必须要处理的事情，列出必须要采取的步骤，列出具体的行动时间表。不要把一天当作时间进程的延续，那样没完的工作便可推迟到下一天，要强有力地监督自己，必须按时间表执行。

四．自己的看法

本次调查中，半数以上的被调查者对上网与大学生成才、大学生网民教育和高校网络阵地建设等问题阐明了自己的意见和看法。其主要观点如下：

大多数大学生网民都能认识到网络的两面性。对网络这把双刃剑，他们认为应取其所长避其所短，以其之长为我所用。有的同学写道：网络世界虽然虚幻但也是现实世界的一部分，网络行为虽不规范但也是现实行为的反映；网络不是天堂也不是地狱，网上有灿烂的阳光也有阴暗的角落，只要人们都以一颗平常心看待网络许多人认为，作为新世纪的大学生，所受到的教育不应仅仅是书本上的一些概念，更应该接受新事物和新信息，而网络就是新事物的代表。网络来了，挡也挡不住，这是时代发展的必然，应该通过网络及时地使自己跟上时代。所以，不能很好掌握或利用网络资源的大学生就不是一个合格大学生。

许多大学生都希望学校能开设网络资源利用方面的专门课程，引导大学生合理利用网络资源。帮助学生建立个人主页，学习相关的流行软件等，以提高上网技能。大学生对目前多数高校网站的现状很不满意，认为其内容枯燥、形式呆板、模式雷同、缺乏吸引力且管理较乱。他们认为，高校网站应在以学生为本、为学生服务中树起自己的品牌形象。建设好高校网站，首先要针对大学生群体，注重对国内外重大科技、新闻时事和社会焦点、热点的报道；其次要与学生的学习进程相结合，在网站中设立学习和答疑专栏，介绍课程的学习方法，并有老师在网上高层次地分析和阐述学术问题或发表学术论文；及时发布各类诸如学习、考研等信息，让每个学生都可以通过注册用户进行即时查询和与老师或他人交流；再次，设立心理咨询栏目，帮助学生解决成长中的疑难问题。第四，高校网站要有不同观点，让学生参与进来发表自己的思想和见解，并利用网络沟通；多给学生一些自由发言的机会，可以向校长直接反映心声。最后，加强对留言板和BBS的管理。毕竟校园是一方净土，高校网络应不同于大众BBS，应提倡校园网络文明的发展。总之，高校网站应该建设成为一种学生与学生、学生与老师、学生与学校、学校与学校沟通的一条畅通的桥梁，网络在去掉神秘的面纱以后才会现出迷人的光彩！

越来越多的人习惯把网络当成派遣对象，无节制的上网，使一些同学主体性逐渐丧失，个人理性的弱化，有可能沦为工具客体的危险。因为在现实生活中，人们往往以“超我”面目出现；在虚拟空间里，人们更多地以“本我”体现。从调查中我们看到44.73%同学对网络过度依赖，“诈骗”“境内外敌对分子的反动宣传”同样受到了部分同学的关注。究其原因，“互联网上信息十分繁杂，各种敌对势力把互联网作为渗透、煽动和破坏的重要工具，借助网络论坛、聊天室、虚拟社区、新闻跟帖等多种方式散布资产阶级自由化言论，攻击党的路线方针政策；利用热点和敏感话题，蓄意制造谣言，并煽动社会不满情绪，破坏正常社会秩序；传播淫秽色情，凶杀暴力和封建迷信等不良信息，进行网上违法犯罪活动。”同时由于青少年的社会生活经验较少，对于经过伪装的思想和言论的识别能力较差，加之特有的好奇心、猎奇心，他们会比较容易被诱导，进而产生错误的伦理道德倾向。久而久之，还会把错误的伦理道德倾向带到现实生活中；更甚者，还容易对现实世界的伦理道德标准产生排斥心理。

大学生的知识掌握和应用与社会的现实需要之间形成一定的差距，也使不少大学生在走入社会和适应社会方面面临更多的困难和障碍。这些问题引起了大学生对学校教育现状的不满。其次，部分大学生对目前的社会风气不满意，在对国家的政治经济基本发展方向有较高评价的同时，对发展中的不平衡现象和存在的问题表现出了较强的忧虑和不满倾向。尤其对社会上的腐败现象和国家的反腐败斗争予以极大的关注。再次，面对就业政策的转变，大学生的就业观念尚未产生根本的转变。大多数同学感到好的工作越来越难找，大学生的高期望值与现实工作条件形成了强烈的反差，使不少大学生工作前后普遍有一种失落感，为了平衡这种失落感，很多人投向网络这个虚拟的空间。

考虑到学生在学校的业余生活不同，电脑的拥有程度不一样，所以上网的地点决定这上网的时间长短。根据我们的分析：大学生上网的主要地点就是网吧。而在网吧里的电脑利用效果就很难说了，许多同学都利用在网吧的时间打游戏，很少利用他来学习。所以这就可以调查大学生上网的时间和电脑在其学习生活中的作用。

从网络的依赖程度看，由于工作和学习的需要，我们许多作业都需要网络的帮助，上网学习是同学们的主要目的，所以说大学生对网络的利用是比较正确的。依赖度高的可能性就是喜欢玩游戏的同学了。

对于上网的利弊大家都有各自的看法，利用上也各有不同，只要把游戏与学习两者分清楚我们大学生就可以很好的利用网络，来加强我们的学习。

五.结论与建议

网络是一个五花八门，光怪陆离的世界，它给我们的心灵、情感、道德等多方面带来了强大的冲击力，我们要在混乱中寻找方向，从诱惑中学会拒绝，从迷茫中找到希望，才能使自己在享受现代科技的成果中完善自己，成为21世纪中国科技与人文协调发展中大有作为的新锐一代。信息时代匆匆的步伐让大学生不能不使用和接受网络，不管它会带来多大的冲击，也这种冲击中夹杂着多少不良的成分。大学生终归是离不开网络的。为什么同样是应用网络，大学生就不能挖掘出最实际的意义，而仅仅停留于娱乐和消遣？这恐怕就是一个认识和对待新事物的态度问题了。对于这样一种新事物，既不能视之如洪水猛兽，因为它会带来某些负面的影响而因噎废食；也不能盲目的鼓吹它有怎样的优点。作为大学生，应该认识到沉溺于网上娱乐的不利，用更多的精力关注网络上真正有价值的信息，通过网络接触社会，提高辨识和思考的能力。网络提供了大量信息，又提供了一个接触社会的个性化和国际化的空间，给了大学生一个展示自身能力的大舞台。并不否认网络同时会带来了一些不良的信息，特别对于大学生而言，完整的价值观念还未形成，好奇心又很强，很容易受到外来事物的影响。网络完全开放和虚拟的空间可以让大学生随心所欲的表现自己，但如果把握得不好，猎奇的心态和过分追求个性张扬的心理也许会把大学生引入歧途。所以在纷繁的现象背后，我们应该有清醒的头脑来看待网络。本次调查的目的主要是为了真实了解大学生上网的现状，寻找影响大学生课余时间使用不正当的主要因素，从而在一定程度上，帮助大学生更真实的了解自己，更明确正确看待上网，促进大学生学习。参考文献

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第五篇：大学生依赖网络问题调查报告

大学生依赖网络问题调查报告系别：国际经济与贸易系

班级：2011级国际商务班

学号：201103160034

姓名：陈芳

随着网络普及率的持续提升，互联网对人们生活的影响也日渐深入。而作为信息时代的强力推进者，大学生已成为网络消费中一个不容忽视的群体。电脑逐渐走进大学校园的同时，网络的使用和其对大学生生活的影响也越来越受到社会各界和学生自身的关注。

由于大学较宽裕的时间，大学生缺乏对学习和生活的具体目标和人生规划，为了缓解压力、逃避现实驱使大学生到网络中去追求娱乐、实现自我价值。为了了解与解决上述问题，展开了一次“大学生网络使用情况”的调查。本次通过网上调查的方式进行，有效回收406份问卷，调查显示，大学生具有较高的网络使用率和活跃多样的网络运用形式。

一、网络依赖的内涵

对于网络的过度使用这一现象,最初由美国纽约市的一位精神医师Ivan Goldberg提出,并把它称之为“网络成瘾”。也有学者认为网络成瘾是一种被心理健康专业人士和研究者夸大的说法：他们把人们在网络上花很多时间看作是一种成瘾，然而，有些人在阅读、看电视和工作上也花许多时间，并因此忽视了家庭、友谊和社会活动，却没

有人把这种行为称为成瘾。

在网络成瘾早期，成瘾者先逐渐感受到上网的乐趣，随着上网时间不断延长,出现对网络的依赖症状。网络成瘾者开始是精神上渴望上网，逐渐发展为躯体依赖，表现为每天起床后情绪低落、思维迟缓和疲乏无力等，上网以后精神状态才能恢复至正常水平。

根据文献中对网络过度使用这一现象的界定，本研究通过问卷调查及访谈的方法，分析认为上网用户在“网络成瘾”的早期，还未达到可以称之为“成瘾”的严重程度,但这时他们的身心已处于亚健康状态，如果不及时预防，可能发展成严重的网络成瘾。因此我们把“网络成瘾”的早期定义为“网络依赖”，是指一种心理上对互联网络的依赖，表现在用户对互联网络使用的认知、情绪和行为三个方面的依赖。

二、大学生网络依赖调查

本次调查通过网络使用状况包括网龄、每周上网次数、每周上网时间、上网地点、上网目的、主要使用网络功能等方面；网络依赖状况包括耐受性、人际健康和学业问题、强迫性、戒断性和时间管理等问题展开调查，通过调查数据的综合分析整理，得以下结果：

1、大学生网络依赖程度现状

从本次调查结果来看，大学生网络依赖问题是存在的。完全无网络依赖的大学生占56.3%，轻度依赖的占29.3%，较重依赖和严重依赖的占10.3%和4.1%。，大学生上网的目的和功能主要集中在三个方面，分别是网络的关系功能、网络的娱乐功能和信息的搜集功能，因此我们把网络依赖也同样分为网络关系依赖、网络娱乐依赖和信息收集依赖。

2、大学生个人特征与网络依赖程度

孤独、腼腆的性格与较低的自我约束力在面对社会的压力是出现种种社会适应不良现象。由于大学生长时间，长时间将自已关在室内与电脑独处，足不出户，这必然使得他们与身边的同辈群体交往时间大大减少，同时也减少了很多进行社会比较和社会适应的机会。很多人在现实中不敢做的事情，在网上看不见发言人而畅所欲言，将自己出色的一面表现得淋漓尽致，大大满足了自我成就感，再加上自我约束力较差、逃避现实压力的原因加大了网络依赖程度。

3、建议与对策

第一,提高学生自我约束、自我保护的能力。实践证明,较有效办法是通过德育课等主渠道加强宣传和引导,提高学生的自我管理能力,以及对信息的判断和处理能力。组织学生参与网络话题的讨论,让学生深刻理解沉溺网络、在不健康网吧上网的危害。注重增强学生的自律意识,培养学生自觉遵守网络文明公约、抵制网络不良信息影响的能力。虽然使用网络的行为习惯是个人的,但良好的行为习惯需要正确的导向,学校的引导教育就非常重要,对学生正确使用网络的教育要纳入教学体系,不能放任自流。

第二,大力提高教育工作者的网络素质，引导学生正确的使用网络。在大学生成长和接受教育的过程中,家庭、学校、社会分别扮演着不同的角色,起着不同的作用。从学校教育的角度看,提高思想教育

工作者的网络素质是当务之急。学校及有关部门应加强对教育工作的硬件配备和有关人员的网络技术培训,建立一支既懂思想政治教育工作,又懂网络技术的师资队伍。

第三,加强对学生网络行为的监控和管理。由于网络系统具有开放性,这为某些不道德者带来了许多可乘之机,他们可能肆意在网传播反动的和黄色的信息,制造网上信息污染;或是发布虚假信息,随意侮辱诽谤他人,而高科技网络在道德问题面前显得很脆弱。学校思想政治工作者必须尽快配合有关部门做好网络上载把关工作,把那些不健康和有害的信息消灭在萌芽状态之中。同时,学校应增强校园网络的服务功能,将网络文化纳入校园文化建设的总体格局进行规划部署。学生思想政治教育进网络要取得成效,关键在于网络能引起学生的关注,让正面的网络资源占据学生的网络生活。

大学生健康、合理的使用网络需要多放点而配合和帮助，社会要营造一个良好的环境，面对网络的负面作用,防范措施不应是阻止学生上网,而是引导学生正确利用网络。

2012年12月2日

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