体能教案 勇敢者游戏(跳)

第一篇：体能教案 勇敢者游戏(跳)

银湖花园幼儿园 教学活动教案

活动科目:体能 活动名称:勇敢者的游戏 教学老师:冷燕红 面向班级:中一班

教学准备:椅子 桌子 跨栏 体操垫 框 奖牌;活动目标: 1.促进身体协调的发展;2.培养幼儿勇敢的品质;3.练习由高往低跳的技能.活动过程：

一.导入 幼儿随着音乐入场 二.热身运动

1.每位小朋友踩到自己的小点点上,跟着老师的口令做热身运动(如:头部运动,扩胸运动,伸展运动,跳跃运动)三.调动身心，激发幼儿的兴趣 1.请幼儿坐到自己的位置上.2.教师做喊口令,训练幼儿各项准备动作(站起,立正,请幼儿站在椅子的上面,让幼儿感受高)3.同幼儿共同讨论站在椅子上的感觉(如:心情是怎么样的,视觉有怎么样的变化等)

4.教师讲解示范：两腿弯曲手后摆，用力蹬地向上跳，轻轻落地腿弯曲 5.引导幼儿从椅子上自由跳下，体会落地时腿部的动作

6.与幼儿讨论从高处往低处跳又有什么样的感觉呢?(如:脚有什么感觉?为什么会有麻麻的感觉呢? 四.重点练习一:

1.准备好跨栏,教师对幼儿进行讲解跳跃(先小朋友要目测高度,自己是否能跳跃,并做好起跳的准备)2.幼儿分成两队进行 重点练习二: 1.准备好椅子,桌子,体操垫,教师对幼儿(讲解如何跳(幼儿要排好队进行,开始时小朋友先站到椅子上然后从椅子上爬到桌子上,继续爬到桌子的另一头,站立,目测好进行跳跃,落在体操垫上.2.幼儿分成两队进行 游戏: 秋天到了,小猴子帮妈妈把果子从树上摘下来了,可是猴妈妈说还要小猴把果子跳过跨栏,爬到桌子上再跳下,然后把果子投到篮框里;教师将幼儿分成两队,请幼儿帮助小猴子把果实从起点运到终点.五.教师小结

评价

1.结束运动(做一些轻松的运动)

2.帮助小猴把果实运过去的幼儿可荣获勇敢者小勋章一枚.

第二篇：勇敢者游戏教案

勇敢者游戏

班级：大一班

执教者：何美玲

时间：11月16日

指导教师：程黎明、张梅 活动名称：勇敢者游戏 活动目标：

1、体验活动中带来的新奇与快乐，尽情展露内心愉悦。

2、通过活动中的新奇、紧张、惊险克服胆怯心理。

3、提高身体动作的灵活性，培养运动中勇敢、信任、不怕困难的精神。活动准备：

1、知识经验准备

在日常的体育课中相对熟练掌握爬的技能。

2、物质准备

攀爬架、垫子六块、床板一块。

活动过程：

一、热身

1、教师带领幼儿在场地上变速跑（慢跑、中速跑），进行热身活动。

2、孩子在教师的带领下在垫子上做准备活动。

二、通过有趣的热身，利用休息的环节讲清楚接下来的活动环节。

（一）、引导语：今天我们要玩的东西就是攀爬架（主要介绍攀爬架的结构和今天所提供的道具）。

（二）、介绍本节课的重点以及难点及难点

1、在攀爬过程中一定要双手握住楼梯，翻越的时候手抓紧。

2、在爬的过程中尽量保持身体平衡。

3、鼓励能力弱的幼儿积极的参与到活动中去。

三、幼儿游戏

（一）、第一环节的游戏

第一次在攀爬架的顶部铺上木板，让幼儿在比较安全的情况下进入活动，第二次的时候把攀爬架上的木板抽调，增加难度，并在保持平衡的同时滑下垫子 活动要求：

1、不推搡前面动作较慢的幼儿活动过程中要有序。

2、爬攀爬架的顶部时在不需要帮助的情况下能保持平衡的翻越过去，并在让自己身体保持平衡的状态下滑下垫子。

3、鼓励能力弱的幼儿积极的参与到活动中去。

（二）、第二次进行游戏。

改变活动的方式，增加难度，将垫子撤掉，让幼儿爬过攀爬架后自己想办法踩到攀爬架下的横杆，第一次教师站在幼儿的后面作为外力让幼儿在有支持的情况下跳到垫子上。第二次教师站在幼儿的后面，让幼儿在没有外力支撑的情况下跳到垫子上。活动要求：

1、不推搡前面动作较慢的幼儿活动过程中要有序。

2、爬攀爬架的顶部时在不需要帮助的情况下能保持平衡的翻越过去，并想办法让自己身体保持平衡的状态下踩在横杆上向下跳。

3、鼓励能力弱的幼儿积极的参与到活动中去，并给予适时的帮助。

（三）、第三次进行游戏。

再次改变活动的方式，增加幼儿的难度，在保持身体平衡爬过攀爬架，踩在横赶上后，想办法让自己保持平衡状态下背部朝老师、双脚并拢，放开双手向后到老师的怀里。活动要求：

1、不推搡前面动作较慢的幼儿活动过程中要有序。

2、爬攀爬架的顶部时在不需要帮助的情况下能保持平衡的翻越过去，并想办法让自己身体保持平衡的状态下踩在横杆上双脚并拢背朝老师向后倒。

3、鼓励能力弱的幼儿积极的参与到活动中去，并给予适时的帮助。

四、活动结束。

1、放松活动。

2、在放松活动后教师对活动进行小结后，带领幼儿退场。

第三篇：大四体能游戏

活动名称：袋鼠爱锻炼

设计思考：

跳跃运动时一项很好的全身协调性运动，不带是幼儿特别喜欢的幼儿园体育器具，能很好的锻炼孩子的各种跳跃能力和腿部力量，如在枯燥的动作练习中加入情节和游戏ixng，孩子们会在不知不觉中锻炼跳跃能力和腿部力量。目的要求

1、掌握双脚并拢连续向前跳得动作技能，提高下肢力量。

2、学习双脚并拢轻松、有节奏的连续跳跃三个以上相隔0.5米宽度的障碍物。教学重点：

双脚连续向前跳跃过一定宽度、一定高度的障碍物。活动准备：

幼儿每人一条布袋，动感音乐光盘，录音机。活动过程：

一、准备部分

每人手拿一个布袋随音乐入场，成早操队形自然踏步走，跟随音乐做向左、向右、向前、向后转的动作。

二、袋鼠宝宝练本领

1、教师：今天我们变成了袋鼠宝宝，我们 有一个非常重要的任务——学习双脚并拢向前连续跳。

2、教师在场中间想幼儿进行示范、讲解，然后请个别幼儿商场进行模仿示范。

3、幼儿根据教师的要求在场地周围分组或个别练习布袋跳跃动作，教师巡回指导。

4、幼儿双脚套入布袋中，变成袋鼠宝宝，练习宽度跳。

三、探险游戏

1、幼儿变成4路纵队，每路纵队为一组，每组前面有5个0.4米官渡的布袋有空隙的接龙摆放，变成一条条小河。

2、第一关：去公园，跳平地路。

3、第二关：去山里，跳过河路。

4、第三关：去小镇，过小河路。

5、第四关：遇见大狮子，制定方向行进跳。

四、结束部分

1、在音乐声中，教师带领幼儿在场地和布袋之间进行慢跑。

2、幼儿自由站在场地上跟随教师一起做放松体操。

3、教师对本次活动进行简单的讲评后，幼儿将自己的布袋脚对脚、边对边叠放整齐。

活动名称：推小车（素质锻炼）

设计思考：

手臂是幼儿身体比较柔软的一个部位，目前幼儿园体育活动中普遍缺乏有针对性的锻炼，因此将民间游戏双人推小车引入体能活动，这样既可以增大大班幼儿的上肢和手臂的力量，还能培养运动中的配合能力及不怕苦和累、坚持刚毅的品质。目的要求

1、掌握双人配合进行推小车活动的方法，增进手臂和腰腹的力量。

2、培养合作意识和勇敢、顽强、不怕困难、团结合作的精神。教学重点：

双手支撑于地面，交替向前移动。活动准备：

宽敞地面平坦无障碍物的大操场。活动过程：

一、准备部分

1、幼儿入场，排成四列横队踏步，听口令进行队列变化

2、听音乐师生一起做热身操（双人压肩动作）。

二、结伴推小车

1、教师请一个幼儿扮推小车，教师扮推出的车夫。车夫抬起小车的双脚，做小车的幼儿双手撑地左右手交替向前移动成推车状向前走。

2、请几个幼儿上场结对模仿教师示范的推车运动，教师针对问题重点讲解和示范。

3、全体幼儿结对分散练习

4、幼儿相互交换角色练习。

三、集体推小车比赛。

幼儿分四队，听教师信号，从起点出发推到终点交换角色再从终点推回起点

四、背麻袋。

幼儿两两结伴分散在场的中，背对背站立双臂互相勾挎，以幼儿背起另一幼儿，比一比谁背的时间长。

五、结束部分

1、游戏“雪人融化。幼儿扮雪人，教师扮太阳做升起动作，雪人慢慢放松融化。

活动名称：多练的滑板（一物多练）设计思考：

滑板运动是大班幼儿喜欢的新型体育活动。可以增进幼儿下肢的力量，提高幼儿身体的协调性和灵活性。日常生活中幼儿玩滑板多是一个人进行的自由游戏。如何开发成为互相配合的集体运动、多样性的锻炼器材，全面锻炼幼儿的身心，这是活动设计的初衷。目的要求

1、增进上下肢的力量，提高身体运动的协调性和灵活性。

2、掌握互相合作、协调运动的方法，培养与同伴合作的意识与能力。教学重点

有节奏地跨跳过地面放置的数个纵向排列的滑板。活动准备

每两人一块滑板，宽敞的场地 活动过程

一、开始部分

1、围绕场地四周进行慢跑、中速跑变速热身。

2、幼儿听信号四散走。

3、教师带幼儿听音乐做活动操：头颈、上肢、扩胸、腹背、跨步、膝和踝关节运动。

二、自由探索滑板的锻炼方法

三、知道幼儿进行组合滑板游戏。

1、两人一组用一块滑板，一人俯卧在滑板上，另一人抓住对方的踝关节，以自我为中心拖动对方旋转。

2、两人一组用一块滑板，一人俯卧在滑板上，另一人双手拉住对方双手，以自我为中心拖动对方旋转。

3、两人一组用一块滑板，背靠背做在滑板上，向一个方向化形。

4、两人一组用一块滑板，两人同向做在滑板上，两个人同时双脚蹬地向前滑。

5、两人一组用一块滑板，两人同侧或异侧横坐在滑板上，向侧方滑行。

四、根据人数将幼儿分成2~4组，传递、跳跃滑板比赛。

五、结束部分

1、将滑板放置到场地外，幼儿回到场地中自由面对教师站立，跟随教师在舒缓的音乐声中按头部——肩膀——胸部——腰腹——下肢——脚的顺序进行肢体放松活动。

2、集中幼儿进行活动总结后，幼儿每人带一块滑板离开场地。

活动名称：小羊爱锻炼（素质练习）活动思考：

生活中我们常常看到幼儿喜欢模仿一些动物的形象和动作来嬉戏，这些带有娱乐性的自发游戏不可否认具有一定的运动和锻炼价值，但是这类自发的模仿动物活动更多的是满足幼儿好模仿、好想象的天性。如何将动物模仿活动与动作练习、素质锻炼有机地结合起来，折应该是大班幼儿体能活动重点需要解决的问题。目的要求：

1、熟练爬行、翻滚、跳跃动作技能，增进四肢腰腹的力量。

2、提高全身运动额协调性和灵活性，培养遵守纪律的习惯。教学重点：、协调、熟练、地掌握垫上前滚翻的动作。活动准备

幼儿每人一个装有水的矿泉水瓶子，体操垫4张录音机和磁带。活动过程

一、准备部分

1、幼儿在场地中听信号自由、分散进行 走跑交替。

2、模仿小羊做操。

二、小羊学本领

1、小羊爬。幼儿手脚着地，从起点听教师口令绕矿泉水瓶爬到终点。

2、小羊滚。幼儿分组听信号各组幼儿一个接一个地侧向卧倒在垫子上，从起点滚到终点。

3、小羊跳。各组幼儿双脚并拢跳的方法连续跳过4个障碍物后跑回起点。

三、放松活动

四、幼儿随音乐在场地自由转动头颈、甩动手臂、拍打双腿，进行肢体放松。

活动名称：跳高登（技能教学）活动思考：

凳子是幼儿园随手可得的器材。小班和中班的孩子可以玩矮凳，可以锻炼幼儿的走、跑、跳、钻、跨等动作，可以较好地培养幼儿的勇敢精神和与人合作的能力。目的要求：

1、熟练掌握从高处向下跳的动作要领，从高处跳下时能屈膝、下蹲以缓冲落地。

2、增进下肢的力量及跳下时上下肢动作的协调与配合，培养自我保护意识。教学重点：、上下肢缓冲动作与自我保护方法。活动准备

幼儿每人一张凳子，体操垫4张、录音机和磁带。活动过程

一、开始部分

1、教师带领幼儿绕场地跑，绕凳子跑。

2、做热身操：上肢、下蹲、坐在凳子上踢腿、手撑凳子双脚跳、站在凳子上做动作、两臂平举单脚独立等。

二、幼儿自由玩凳

1、幼儿自由探索

2、从高处向下跳示范教学。

3、过河走小桥。

幼儿分四组一个接一个地进行过小桥比赛。

4、过断桥

（1）将拼接小桥的凳子拆开摆放，凳子与凳子之间相隔1米的距离，幼儿分组一个接一个的从小桥的一侧依次登上一张凳子跳下，在登上另外一张凳子跳下，如此循环跳完最后一张凳子。

（2）分组进行过断桥接力比赛，听到“开始”的信号后，每组的第一名幼儿出发依次登上本组断桥的小凳子跳下后，在登上另一张凳子，完成最后一张凳子的幼儿跳下后跑回本组的起点，拍第二名幼儿的身体。第二名幼儿出发。

三、结束部分

1、教师带领幼儿在音乐声中进行肢体放松活动：头部、肩部、手臂、腰腹部、下肢放松等。

2、教师：今天的游戏是有老师保护大家的，自己单独玩时不要随便玩这种爬高和跳高的游戏。

活动名称：爬椅子（一物多练）设计思路：

设计体能体能活动时要充分发掘身边的资源，满足幼儿的好奇心，让平常不能做到的事情，在体育课上得到发泄。教学内容逐步地增加难度，让孩子在活动中一次次挑战自己的极限，不但提高了孩子的运动能力，也让幼儿意志力得到锻炼和培养。目的要求：

1、探索椅子的各种玩法，充分练习近平衡、跳等动作。

2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐，有保护自己身体的意识。教学重点：

手持物体、脚下跨障碍平衡练习。活动准备：

幼儿忍受一把靠背椅，一个装沙的瓶，一个装沙德 桶，录音机，音乐带。活动过程：

一、准备部分

1、教师带领幼儿一路纵队入场做热身运动。

2、每个幼儿拿着椅子做准备操。

二、探索用小椅子锻炼的方法

1、教师：今天我们用小椅子来锻炼身体，大家来探索，看看谁的方法好，方法新。

2、幼儿自由探索椅子的玩法

3、集中幼儿明清几名幼儿向大家展示自己的好方法，教师进行动作讲解，给予肯定和表扬。

4、教师简单小结情况，大家一起学习刚才示范的好方法，分散在场地中进行模仿练习。

三、集体用椅子锻炼身体

1、椅子相连着整齐的排成一横排，孩子站在一旁，教师请两三名小朋友示范。

2、幼儿分成男女两队，各组椅子拼接在一起摆放在场地中

3、幼儿用一直手握一个装沙瓶子，听信号进入场地，登上椅子垫脚从起点走到终点跳下，跑回起点，如此往返多次。

4、各组幼儿用一只手提一个沙桶，听到教师发出开始信号后，进入场地，登上椅子桥垫脚走到终点跳下，如此反复多次。

5、两组合并成一组，幼儿一只手握沙瓶，另一只手拎沙桶在两排凳子上垫脚尖走，进行接线运动挑战。

四、结束部分

1、幼儿围绕教师坐在小椅子上，在音乐声中，跟随教师一起做头颈、手臂、双腿、腰腹等部位的肢体放松活动。

2、教师集中幼儿对活动进行总结，知道幼儿收拾沙瓶然后带着自己的小椅子离开场地。

第四篇：中班游戏教案：跳圈

【活动目标】

1、发展学生的跳跃能力。

2、激发幼儿的体育活动兴趣，培养学生的创新精神。

【活动过程】

在空地上画上一个两个一个两个&&圈圈，幼儿有次序的进行跳圈活动，从圈头跳到圈尾，跑回原地拍一下下一位小朋友的手，接着游戏，直到一排小朋友全部轮一次，游戏结束。游戏可根据幼儿活动情况进行数次。

第五篇：幼儿园户外体能游戏

2012—2013学第二学期户外体能游戏

小班户外体能游戏

1、切西瓜

活动目标:

1、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

2、能根据指令做相应的动作。

2、小鸡捉虫（快速跑）

活动目标:

1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞

2、能在游戏中感受到快乐

3、吹泡泡

活动目标：

1、通过活动，引导幼儿热爱大自然，体验大自然的美；

2、培养幼儿与同伴团结合作、自我保护和保护他人的能力；

3、引导幼儿学会踮脚、下蹲、后跳。

4、小兔采蘑菇

活动目标: 1.教幼儿练习钻过70厘米高的障碍物。2.发展幼儿动作的协调性及灵敏性。3.培养幼儿的尝试精神。

5、小青蛙跳荷叶（跳）

活动目标：

1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。

2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃；

3、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。

6、小鸡学本领（跑）活动目标：

1.发展幼儿跑的能力，且不与他人碰撞。2.使幼儿在游戏中感受快乐。

3.能在游戏中充分发展幼儿的智慧、懂得团结起来力量大。

中大班户外体能游戏

1、连体人

活动目标:

1、学习与同伴合作同共同做好一件事，体会协作游戏的快乐。

2、教师请幼儿谈谈自己获胜的体会。根据幼儿回答做必要的小结，强调协作。

2、两人三足 活动目标：

1、学习游戏“两人三足”，体验与同伴按节奏同步前进。

2、体验齐心协力合作带来的快乐。

3、蚂蚁排队走

活动目标：

1．练习排队齐步走。

2．通过互相配合，协作完成游戏

4、荷花荷花几时开

活动目标：

1、感受与同伴合作，共同游戏的乐趣。

2、帮助幼儿练习在一定范围内四散追逐跑。

5、老狼老狼几点了

活动目标：

1、锻炼幼儿听辨信号的能力。

2、激发幼儿对体育游戏的兴趣，体验游戏带来的乐趣。

6、丢沙包

活动目标：

1、锻炼幼儿的反应能力和快速奔跑能力。

2、体验与同伴一起合作游戏的兴趣。

7、跳圈

活动目标：

1、发展学生的跳跃能力。

2、激发幼儿的体育活动兴趣，培养学生的创新精神。

8、小兔找山洞

活动目标：锻炼幼儿的反应能力和速度。

9、切西瓜

活动目标：锻炼幼儿的敏捷性、速度和节奏感。

8、捉龙虾

活动目标：锻炼幼儿的单脚跳跃能力和合作能力。

9、老鹰捉小鸡

活动目标：锻炼幼儿的合作能力和躲避能力。

10、接龙游戏

活动目标：

1、练习往返跑和钻的技能。

2、提醒幼儿遵守规则，激发幼儿竞争意识。

11、一二三

活动目标：

1、通过让幼儿在游戏中学着听口令，提高自控能力。

2、初步培养幼儿的竞争意识。

12、掐沙包

活动目标：

1、练习踢、投、跳跃、跑、躲闪等基本动作。

2、培养幼儿的灵活性，敏捷性，动作的协调性。

13、玩矿泉水瓶

活动目标:

1、发展绕障碍跑的能力。提高动作的灵敏性。

2、训练奔跑速度。体验运动带来的快乐。

3、培养积极探索及合作的精神。

14、跳格子

活动目标:

1、培养幼儿平衡控制能力，学习单脚连续向前跳。

2、体验游戏的带来的快乐。

15、炒豆子

活动目标:

1、学习双脚并拢，双手抱住脚腕，前后滚动的动作。

2、能根据音乐节奏的差异、提示作相应的动作，体验活动的乐趣。

16、小兔摘果子

活动目标: 锻炼幼儿蹦跳以及双脚跳的能力。

17、拾果果

活动目标: 训练孩子手指的灵活性，促进大脑的发展。

18、报纸游戏

游戏目标: １立定时能平衡自己的重心。

２加强幼儿间的情感交流，培养合作观念游戏。

19、平衡板

游戏目标: 1.发展走、跑、跳的技能，增强下肢力量； 2.提高身体的平衡力和协调性。

20、大力士

游戏目标:

1、对做小小大力士感兴趣，乐意玩此游戏。

2、懂得搬大件物体时的技巧、方法，学会排着队一个跟着一个进行游戏。

3、锻炼幼儿的平衡力、臂力。，4、增强耐力，培养勇敢、坚持的品质。

21、单双脚跳障碍

游戏目标:

一、发展左右脚、单双脚跳的能力，提高全身的协调性和平衡性；

二、培养方位知觉感，提高平衡力，并且以比赛的方式对于他们的活动更有吸引

力。

三、鼓励幼儿不断地挑战自我，战胜自我，在轻松愉快地氛围中得到锻炼。

四、增强上下肢和腰腹部的力量，提高呼吸机能，强壮骨骼。

21、接力跑

游戏目标:

一、学习使用交接棒进行接力跑，发展大歩跑的技能。

二、在游戏中初步培养团队合作的精神。

23、顶报纸

游戏目标：

一、发展身体的平衡能力，培养听信号的习惯；

二、提高对体育活动的兴趣。

24、转圈

游戏目标：

一、发展幼儿的平衡能力，增强身体的协调性和敏捷性。

25、跳蹦床

游戏目标：

1、发展幼儿双脚跳跃动作，增强下肢力量；

2、提高上下肢动作的协调性，培养对体育游戏的兴趣。

26、快乐圈圈

游戏目标：

1、发展幼儿走跑等技能，增强手脚的力量；

2、提高动作的协调性，培养合作意识。

27、套圈

游戏目标：

1、发展跳、钻、跑等技能，提高身体动作的灵活性；

2、培养幼儿合作精神。

28、小飞盘

游戏目标：

1.发展投掷技能，增强双臂力量。2.提高身体动作的灵活性和协调性。

29、毛毛虫

游戏目标：

1、培养幼儿的合作精神，提高协调性；

2、锻炼孩子下肢的力量，提高身体素质。